EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LA TECNICA

CONDUCCION Ejercicio 1.- Los alumnos conducen libremente por el espacio delimitado (ms o menos el ares) utilizando las superficies de contacto que hemos determinado e intentando no chocar con los compaeros.

Ejercicio 2.- Los alumnos individualmente conducen el baln por un pasillo que se ha delimitado en el terreno de juego, cuando llegan a colocarse entre dos conos, paran el baln con la planta del pie y reanudan la conduccin.

Ejercicio 3.- Conduccin entre conos segn la superficies de contacto que se ha marcado. Cuando utilicen la planta del pie tambin se les har conducir hacia atrs.

Ejercicio 4.- Los alumnos colocados por dos grupos uno delante del otro. El primer jugador conduce el baln hasta la otra fila y ocupa el ltimo lugar de dicha fila, se realiza el ejercicios con todos los alumnos y cambiando de superficies de contacto al comenzar el primero nuevamente.

Ejercicio 5.- Los alumnos se distribuyen tal como muestra el grfico y el primer alumno de cada fila conduce hacia delante, gira en el cono central y vuelve a su fila entregndole el baln a su compaero.

Ejercicio 6.- Carrera de relevos, los alumnos colocados en dos grupos realizan una conduccin de 15 metros hasta un cono, giran en ese lugar y entregan el baln a su segundo compaero y as sucesivamente.

Ejercicio 7.- Los alumnos se distribuyen en grupos de cuatro formando un cuadrado. El primer alumno conduce hasta el segundo le entrega el baln y se queda en dicha situacin. El segundo corre hasta el tercero y realiza la misma operacin. Se sigue el ejercicio siguiendo los condicionantes propuestos por el docente.

Ejercicio 8.- Los alumnos se colocan por parejas uno en cada cono del final como se muestra en el grfico. El primer alumno conducir el baln hasta su compaero, dando una vuelta a un cono central que se encontrar por el camino. Al finalizar el recorrido entrega el baln a su compaero quien repetir el mismo ejercicio. Se incidir en las superficies de contacto a trabajar.

Ejercicio 9.- Los alumnos, cada uno con un baln se sitan por parejas. El primer alumno conduce por el espacio y su compaero debe intentar seguirle.

Ejercicio 10.- Los alumnos conducen por el terreno de juego siguiendo las lneas del campo sin salirse de ellas, siempre por encima.

Ejercicio 11.- Los alumnos conducen el baln hasta llegar a la otra lnea y realizando un giro completo con el baln a cada cono que se encuentran a su paso.

Ejercicio 12.- Los alumnos conducen el baln pasando entre los conos intentando dibujar un ocho en la trayectoria.

Ejercicio 13.- Formando un crculo con los conos y los alumnos deben realizar la conduccin alrededor del crculo sin tocar los conos y con la pierna ms alejada de los conos. Alternar los dos sentidos de conduccin. A derecha e izquierda.

Ejercicio 14.- Los jugadores conducen el baln entre los conos al llegar al otro grupo le entregan la pelota al siguiente jugador y se esperan al nuevo turno. Delimitar la superficie de contacto a trabajar y el paso entre conos utilizando ambas piernas.

Ejercicio 15.- Ejercicio similar al anterior pero introduciendo un pase al final para dar mayor dinamismo al juego.

Ejercicio 16.- El alumno realiza un slalom largo.

Ejercicio 17.- Los alumnos con un baln conducen por el recorrido propuesto pasando por entre las puertas (conos) que se les ha colocado por el terreno de juego.

Ejercicio 18.- Cada alumno con un baln. Se coloca en fila uno detrs de otro y todos conduciendo a poca velocidad en lnea recta, el ultimo alumno sale de la fila y realiza slalom entre sus compaeros o se coloca el primero avanzando por fuera.

Ejercicio 19.- El alumno realiza un slalom con variacin de espacio entre los conos.

Ejercicio 20.- Los alumnos se colocan por grupos de 4 tal como muestra el grfico. El alumno A conduce el baln al llegar al primer cono realiza una pared con su compaero B, contina la conduccin y al llegar al siguiente cono realiza otra pared con su compaero C y al llegar al ltimo cono realiza la misma accin con su compaero D. Despus de cada vuelta se cambia las posiciones.
B A D

Ejercicio 21.- El alumno realiza un slalom entre conos y al llegar a la frontal de rea realiza un tiro a al arco. (para estos ejercicios jugar con la variedad de posibilidades que nos ofrece la colocacin de los conos, para trabajar ms o menos intenso).

Ejercicio 22.- El alumno conduce el baln y al llegar a los conos que se encuentra por el camino realiza un regate libre sin tocar el cono.

Ejercicio 23.- El alumno A intenta conducir hasta llegar al cono situado delante de l. En el momento que empiece la conduccin, dos oponentes saldrn a intentar robarle el baln, con lo que el alumno deber protegerlo de sus adversarios.

Ejercicio 24.- Un alumno conduce por el terreno de juego y su compaero intenta arrebatarle el baln si lo consigue cambian de posicin.

JUEGOS PARA LA CONDUCCCION

Ejercicio 25.- Los alumnos se colocan por parejas y cada uno escoge un nmero 1 o 2. A la seal del docente el nmero dicho debe intentar atrapar a su compaero. Los dos conduciendo su baln.

Ejercicio 26.- Se coloca a los alumnos en dos equipos uno con baln y el otro sin l. A la seal del docente el equipo sin baln intenta recuperar todos los balones posibles en el menor tiempo. Gana el equipo que termine antes de recuperar todos los balones.

Ejercicio 27.- Tocar y para con baln. Los alumnos que paran van sin baln y los que escapan llevan un baln conduciendo. En el momento que atrapen a un alumno cambian su posicin con l.

Ejercicio 28.- Conejos a la madriguera. Se coloca a los alumnos por parejas y si sitan en crculo uno delante del otro. El alumno del exterior con baln. A la seal del docente los alumnos con baln comienzan a conducir dando vueltas a la redonda que forman sus compaeros. Cuando el entrenador diga YA! Debern correr hasta pasar por debajo de las piernas de su compaero para salvarse.

Ejercicio 29.- Las sillas. Se coloca conos por el espacio de juego de forma que hay para todos los alumnos, menos uno, as siempre se quedar un alumno sin sitio. Los alumnos conducen por el espacio y cuando el docente diga YA. Deben ir hasta un cono el que se quede sin, puesto paga una prenda que luego se la revolver si cumple con una penitencia.

Ejercicio 30.- Los paquetes con baln. Los alumnos conducen por el terreno de juego. El docente dir PAQUETES DE... en ese momento los alumnos deben agruparse en grupitos del nmero que haya dicho el docente. Todo esto con baln.

CIRCUITO
Ejercicio 31.- Adems de los ejercicios sueltos tambin se puede realizar circuitos o recorridos en los que se trabaja la conduccin de forma rpida y con mucha actividad por parte de los alumnos. Aqu un ejemplo pero con juntar algunos ejercicios que se proponga para la conduccin y otras situaciones que se invente el docente es fcil su organizacin.

PASES
Ejercicio 32.- Se comienza por lo ms clsico, colocando a los alumnos por parejas uno delante del otro a unos metros de distancia y realizan pases tal como el docente explique. Importante las correcciones en esta serie de ejercicios ya que es fcil controlar a los alumnos con esta disposicin de ejercicio.

Ejercicio 33.- Se coloca a los alumnos por parejas con un baln y uno a cada lado de una valla o conos a 3 o 4 metros de distancia. Un alumno realiza el pase por debajo/entre de la valla/cono y el otro le devuelve el baln por encima de la valla o entre el cono. Tambin se puede realizar con el pase por los lados de la valla/cono, cada alumno por un costado.

Ejercicio 34.- Los alumnos puestos por parejas se desplazan por el terreno de juego realizando paredes al primer toque o tambin controlando el baln.

Ejercicio 35.- Los alumnos se colocan por parejas con un baln en dos conos tal como muestra en el grfico, dejando un tercer cono libre. El jugador con baln le pasa el baln a su compaero y se dirige a ocupar el cono que est libre, su compaero controla y le devuelve el pase, ahora el segundo pasador corre a ocupar el cono libre. El ejercicio se desarrolla de igual forma ocupando el cono libre cada alumno despus de cada pase.

Ejercicio 36.- Por parejas, los alumnos se desplazan por el terreno de juego realizando pases. Cada alumno al recibir el pase controla el baln, conduce tres o

cuatro toques, realiza el pase y busca otro espacio para recibir el siguiente pase de su compaero.

Ejercicio 37.- En grupos de tres formando un tringulo, los alumnos se van pasando el baln tal como haya indicado el docente. Despus de cada pase deben girar y dar la vuelta a un cono que tiene cada alumno a su espalda, volviendo rpido para recibir el nuevo pase.

Ejercicio 38.- Los alumnos se sitan tal como muestra el grfico. El alumno que est situado entre los dos conos recibe los pases de sus compaeros de forma que el pase de A corre al cono de la derecha y devuelve el pase hacia A, luego se va al cono contrario a recibir el pase de B.

Ejercicio 39.- Los alumnos se colocan en grupos de tres formando un cuadrado con todos los alumnos del equipo. El alumno con baln realiza un pase a su derecha y corre a ocupar la fila hacia donde realiz el pase. Cuando llega el baln al siguiente grupo se realiza el ejercicio de igual forma. (pase a la derecha y a ocupar la fila a donde se hizo el pase)

Ejercicio 40.- Los alumnos se colocan en grupos de cuatro con dos balones. Con el inicio del ejercicio el baln debe circular entre los miembros del grupo sin que un baln choque o se encuentre al otro.

Ejercicio 41.- Los alumnos colocados en grupos de cuatro tal como muestra el grfico. El alumno B inicia el ejercicio pasando al alumno central quien le devolver el pase a B, cuando B vuelve a tener el baln se lo pase a C por el exterior del tringulo. Cuando C tiene la pelota vuelve a pasar el baln hacia A quien le devuelve y entonces C realiza en pase hacia D quien repetir la misma accin. Cada dos vueltas cambiamos el alumno centro.
B

Ejercicio 42.- Los alumnos se colocan en grupos de 4 y se van pasando el baln entre ellos intentando que el baln no toque ninguno de los conos que tenemos distribuidos por el terreno de juego tal como muestra en el grfico.

Ejercicio 43.- Los alumnos se colocan en dos grupos y se sitan uno delante del otro. El alumno que empieza el juego realiza un pase hacia la otra fila y corre a ocupar el ltimo lugar de la fila hacia donde realiz el pase. Tambin puede hacerse que el alumno ocupe la ltima posicin de la fila propia.

Ejercicio 44.- Se forma un crculo con todos los jugadores menos uno que se situar en el centro del crculo. Este alumno realiza pases sucesivos con sus compaeros (pase hacia A quien le devuelve, pase hacia B...) El ejercicio se

puede hacer siguiendo un orden o dejando que el jugador centro pase a quien quiera.

Ejercicio 45.- A cada alumno le asignamos un nmero y los distribuimos libremente por el terreno de juego, a la seal del docente los alumnos deben pasar el baln el compaero que tenga el nmero siguiente al suyo, es decir. El alumno que empiece conduciendo cuando escuche la seal deber buscar al dos para pasarle, ste cuando reciba pasar al tres y as sucesivamente hasta que el baln vuela al 1.

Ejercicio 46.- Los alumnos se sitan en grupos de 3 y realizan pases siempre hacia la derecha. Despus de cada pase cada alumno deber ir a ocupar el cono contrario hacia donde realiz el pase.

Ejercicio 47.- Los alumnos se colocan en grupos de 6 y se distribuyen de forma que haya un alumno en cada cono exterior y dos alumnos en los conos centrales. El juego se realiza con dos balones que situaremos uno en cada parte del campo tal como muestra el grfico. El alumno A y B realizan un pase hacia C y D respectivamente, quien controla y le devuelve el pase (esta accin se realiza al mismo tiempo en las dos mitades del grupo), cuando los alumnos centrales vuelven a tener el baln, giran sobre s mismo y se orientan hacia el campo contrario donde hicieron el primer pase, para realizar un pase al alumno E y F respectivamente. El juego contina durante unos minutos y luego cambiamos las posiciones.

Ejercicio 48.- Realizaremos un rondo con cuatro alumnos exteriores y un alumno que intenta recuperar el baln. Podemos variar el nmero de toques posibles por parte de los alumnos exteriores segn el nivel de los alumnos.

Ejercicio 49.- Rondo en movimiento 3 contra 1 de forma que en un cuadrado de 20 por 20 metros los alumnos pueden moverse libremente unos para conservar la pelota y el otro para intentar recuperarla.

Ejercicio 50.- Los diez pases. Formamos dos equipos que intentaran conseguir realizar diez pases seguidos entre los alumnos del mismo equipo sin que el equipo contrario consiga recuperar la pelota. Cada vez que lleguen a 10 reciben un punto.

Ejercicio 51.- Partido normal o de reducidas dimensiones en los que los jugadores estn obligados a jugar en dos toques como mximo.

DOMINIO
EJERCICIOS PARA TRABAJAR EL DOMINIO DEL BALN Ejercicio 53.- El primer ejercicio que se propone, no es considerada habilidad propiamente, pero sirve para iniciar a los alumnos ms nios. Se trata de que realicen un toque con el pie y luego dejen botar la pelota en el suelo, para despus volver a hacer otro toque al baln y dejarla botar, y as sucesivamente.

Ejercicio 54.- Cuando se tiene un cierto dominio de la habilidad con el pie se comienzan a introducir otras superficies de contacto, de forma que los alumnos realicen toques con el muslo, con la cabes y combinado superficies de contacto entre s.

Ejercicio 55.- Relacionado con este ejercicio, este ejercicio es uno ya propio de la habilidad, consiste en realizar un toque al baln y dejar que bote en el suelo, dos toques al baln y un bote en el suelo, tres toques y uno bote y as sucesivamente hasta el nmero de toques que pretendamos realizar.

Ejercicio 56.- Realizar habilidad dinmica desplazndose por el terreno de juego libremente sin que el baln caiga al suelo.

Ejercicio 57.- Los alumnos se colocan por parejas, uno delante del otro, a 5 metros de distancia con un baln por pareja. El alumno A enva rasa la pelota a su compaero B, quien controlar la pelota segn le hayamos propuesto. El alumno realiza la misma accin hacia su compaero.

Ejercicio 58.- Siguiendo el mismo esquema de ejercicio anterior, el alumno A enva la pelota hacia su compaero B con las manos, para que ste controle utilizando la planta del pie justo en el momento que el baln toque el suelo.

Ejercicio 59.- Individualmente, cada alumno con un baln, se lanza el baln hacia delante para controlar con el pecho, con el muslo, con la cabeza... despus de un bote. Despus de conducir unos metros por el espacio se repite la misma accin. (los alumnos se repartes por el espacio de juego).

Ejercicio 60.- Por parejas siguiendo la situacin del ejercicio 83, el alumno a enva el baln a su compaero con las manos, haciendo que bote en el suelo y B controla con el pecho, con el muslo, con la cabeza, con el pie elevado... y le devuelve el baln a su compaero. Despus de 5 intentos cambiamos de ejecutante.

Ejercicio 61.- Individualmente, cada jugador con un baln lo lanza al aire o por el suelo y con un solo toque (segn la superficie de contacto que marcamos) deben controlar el baln y seguir conduciendo.

Ejercicio 62.- Por parejas el alumno A tiene el baln y su compaero b se sita al lado de un cono. A pasa el baln hacia B quien debe controlar la pelota y orientarla para superar el cono que tiene al lado. Luego enva el baln hacia A y repetimos el ejercicio.
A

Ejercicio 63.- Similar al ejercicio anterior pero en esta ocasin en lugar de superar el cono, B debe orientar la pelota hacia el cono que el alumno tiene a su izquierda para all pasar el baln a su compaero A. Cuando se realiza el pase el alumno se desplaza hasta el cono inicial para recibir el pase de vuelta.

EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL GOLPE DEL BALON CON LA CABEZA Ejercicio 64.- El alumno individualmente con un baln, intenta mantenerlo en el aire mediante toques con la cabeza.

Ejercicio 65.- Por parejas uno delante del otro a escasos metros, se pasan el baln con la cabeza intentando realizarlo el mayor nmero de veces posibles. En este ejercicio se puede hacer ms difcil obligando a que antes de pasar el baln al compaero, el alumno tiene que haber dado un toque vertical el mismo.

Ejercicio 66.- En la misma disposicin anterior ahora los alumnos se siguen pasando el baln, pero despus el jugador debe sentarse en el suelo y volverse a levantar, mientras el otro alumno deber mantener el baln el tiempo necesario mediante toques de cabeza.

Ejercicio 67.- Siguiendo este esquema se pueden introducir variedades de ejercicios, que el alumno tenga que dar una vuelta sobre s mismo, saltar una valla, cono, etc. O tambin se puede realizar por grupos de tres (con dos balones) tocando el baln al primer compaero, ste lo mantiene haciendo toques y primer alumno se gira a buscar el pase del tercer compaero y as sucesivamente.

Ejercicio 68.- Por parejas, el alumno A sostiene el baln con sus manos, y su compaero B realiza el gesto de golpe de cabeza. Aqu el docente puede explicar cmo se realiza y tambin hacer la oportunas correcciones. Se utiliza tanto para el golpeo sin salto como con salto previo.

Ejercicio 69.- Por parejas el alumno A pasa el baln a su compaero y este le devuelve la pelota con la cabeza realizando el golpeo correctamente tal como le hemos explicado. Este mismo ejercicio se puede realizar formando dos arcos, el alumno que golpeo intenta hacer gol en el arco que defiende su compaero, el cual le pas el baln.

Ejercicio 70.- Formamos grupos de 5 alumnos que colocan tal como muestra el grfico. El alumno central le pasa el baln a sus compaeros y estos le devuelven

de cabeza la pelota, cuando el baln llega al primer alumno se cambian los puestos.

Ejercicio 71.- Por parejas el alumno A pasa el baln a su compaero mediante un saque de banda, y el alumno B golpea el baln intentando tocar un cono que est situado entre los dos compaeros.

Ejercicio 72.- Colocamos a los alumnos por parejas con un baln, el alumno A lanza el baln contra el suelo para que rebote y su compaero B vaya a cabecear el baln devolvindosela a A.
A

Ejercicio 73.- Por parejas, el alumno B lanza un baln a su compaero A quien salta un pequeo espacio rectangular formado por conos en el suelo y golpea de cabeza.
B A

Ejercicio 74.- Los alumnos se colocan por grupos de tres. El alumno A acta como portero, el alumno B remata de cabeza y el alumno C le pasa el baln para facilitar el golpeo. Los alumno se colocan tal como muestra el grfico, con lo que se obligara a rematar con giro del cuello.
A C B

Ejercicio 75.- El alumno B enva el baln hacia A para que ste le devuelva el baln hacia uno u otro lado segn la direccin que haya tomado.

Ejercicio 76.- Formamos grupos de tres alumnos de forma que el alumno A pasa el baln a B quien de espaldas cabecea hacia atrs enviando la pelota a C.
A B C

REMATE
EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL REMATE Ejercicio 66.- Los alumnos se colocan por parejas tal como indica el grfico y realizan tiros a un arco formada por dos conos, de tal forma que la pelota pase entre los dos conos. El docente delimitar el tipo de lanzamiento a realizar y es necesario que realice las correcciones oportunas con sus alumnos.

Ejercicio 67.- Siguiendo el esquema anterior ahora los alumnos se colocan con una portera formada de conos para cada uno e intentar conseguir gol en la portera contraria y defender la suya.

Ejercicio 68.- Formamos tres grupos de alumnos y los colocamos tal como muestra el grafico. Un alumno de cada grupo se coloca detrs de la portera de conos de su equipo y el primer alumno del grupo se sita con un baln. El ejercicio se inicia con el tiro a puerta del alumno que despus de conducir unos metros intenta conseguir gol en la portera. Despus del lanzamiento el alumno de detrs de la puerta recoge el baln y vuelve a la fila y su puesto es ocupado por el lanzador.

Ejercicio 69.- Siguiendo el mismo esquema del ejercicio anterior con los alumnos en las mismas posiciones, el alumno de detrs de la portera es quien pasa la pelota al que realizar el tiro quien sin controlar la pelota lanzar a portera.

Ejercicio 70.- se coloca a un alumno en el borde del rea y el resto de los alumnos situado a unos 15 metros de la frontal con un baln. El primer alumno pasa a su compaero quien le devolver a derecha o izquierda y ste realizar el tiro a puerta. Cuando acaba el tiro ocupa la posicin del alumno que realiza el pase y el pasador recoge la pelota y vuelve a la fila.

Ejercicio 71.- Se coloca a los alumnos en dos grupos situados unos 15 metros de la frontal de rea. Un alumno de cada grupo se situar en la frontal para recibir el pase de sus compaeros. El primer alumno de cada grupo, realiza un pase al compaero que est en la frontal y corre a dar una vuelta a un cono central situado en el camino, para acto seguido recibir el pase de su compaero y rematar a portera.

Ejercicio 72.- Paredes. Los alumnos avanzan realizando paredes al primer toque hacia la portera haciendo para la pelota entre los conos colocados de forma rectilnea en el terreno de juego. En cada ocasin tira a portera el alumno de la izquierda.

Ejercicio 73.- Los alumnos se colocan delante de un cono (para los que estn iniciando que sea un cono pequeo y para los que llevan tiempo entrenando un cono ms grande o una pica) y el docente explica el tipo de regate que vamos a realizar, cuando se haya entendido los alumnos individualmente practican el regate con el cono, mientras el docente corrige las dificultades. Una vez dominado el tema del regate al cono se realizar el mismo tipo de ejercicio pero en lugar de conos situaremos alumnos estticos y sin intentar defender.

Ejercicio 74.- Cada vez que se introduzca un nuevo tipo de regate se har pasar a los alumnos por el ejercicio anterior nicamente con la oposicin de los conos. Para variar este ejercicio slo debemos introducir variedad de obstculos, ya sea en forma de conos, zonas por donde no se puede pasar por ejemplo un tringulo de conos, un cuadrado, poner varios conos juntos realizar ms de un regate.

Ejercicio 75.- Los alumnos se sitan por parejas, el alumno A tiene el baln y su compaero B se sita a 5 metros de A. Con el inicio del ejercicio, el alumno A sale en direccin a B quien viene a su encuentro y realiza el regate que hayamos propuesto, cuando haya superado a su compaero, gira y le enva un pase a B y cambian sus funciones. El ejercicio sigue cambiando de funcin con cada regate. La oposicin de B comienza siendo nula (solo saliendo al encuentro de A para con la progresin del aprendizaje convertirse en un rival que intenta hacerse con el baln)

Ejercicio 76.- Colocamos tres defensores intercalados entre el alumno A y la portera a una distancia entre ellos de 10 metros. El alumno a debe superar al primer adversario con un regate, si lo consigue podr seguir e intentar desbordar al segundo alumno y si lo consigue al tercero. Si logra salir airoso de todos los defensores podr tirar a portera. Los defensores en el momento que son superados dejan de luchar por el baln, ya que no podrn salir de una zona asignada a cada defensor de unos 5 metros de longitud.

Ejercicio 77.- El pauelo con baln. Los jugadores se dividen en dos equipos y se numeran del 1 al x. El entrenador dir un nmero y los dos jugadores con dicho nmero saldrn a disputar el baln e intentar conseguir gol en una la portera del equipo contrario.

Ejercicio 78.- La muralla con baln. Los alumnos se dividen en dos equipos. El equipo 1 se coloca como defensor a lo largo de una franja del terreno de juego, tal como indica el grfico. El equipo dos se coloca, cada alumno con un baln, al inicio del terreno de juego. A la seal del docente el equipo con baln intentar superar la franja del terreno de juego defendida por el equipo contrario, mientras el

equipo 1 intenta recuperar tantos balones como sea posible. Cada alumno que logre pasar con su baln recibe un punto.