EJERCICIOS VARIOS DE MEDITACION

EJERCICIO DE CONCENTRACIN BSICA: Este ejercicio trata de saber concentrar tu ro ia ener!ia" #acer$a conducir or todo tu cuer o % saber co&o concentrar $a ener!'a en un sitio concreto de tu cue o (no enseis &aaaa$ :) *+ )ri&er aso: Cerrad $os ojos+ No #ace ,a$ta oner $a &ente en b$anco" so$o es necesario tener re$ajado e$ cuer o" asi+++ co&o dejar$o sue$to+ Mejor -ue est.is de ie" aun-ue se uede estar sentado" es re,erib$e -ue sea de ie" a$ &enos de &o&ento+ Se!undo )aso: Co!ed aire ro,unda&ente % des acio" notad co&o e$ aire os $$ena $os u$&ones % notareis co&o se os contrae e$ est/&a!o+ De a#' sacare&os esa ener!ia" de debajo de$ esto&a!o (s'" de$ C#0i o 1i" -ue est2 3c& debajo de$ o&b$i!o*+ Tercer aso: So$tad e$ aire sua4e&ente a $a 4e5 -ue concentrais todos $os &6scu$os de 4uestro cuer o+ Sobretodo de $as &anos % bra5os" -ue 4a a ser $o -ue &2s 4a&os a trabajar ara -ue sintais esa ener!ia+ )ara -ue os #a!ais una idea" abrid $os ojos (si -uereis* % con $a a$&a de $a &ano" so$tando e$ aire co&o os #e dic#o" e& ujad #acia de$ante co&o si estu4ierais e& ujando un ar&ario o un &ueb$e" % asi debeis de concentrar $os &uscu$os+ Es ero e7 $icar&e bien+ Cuarto aso: A#ora 4a&os a re etir $os asos 8 % 9 todo $o -ue -uera&os" ero a:adi&os &o4i&ientos ara concentrar $a ener!ia en $a a$&a de $a &ano" - es $o &2s b2sico+ )odeis e& ujar tan so$o con $as a$&as de $a &ano co&o os #e dic#o antes o e& ujais #acia abajo o #acia $os $ados" e inc$uso si -uer.is" s/$o con una &ano % $ue!o con $a otra+ Cada 4e5 - e& uja&os % so$ta&os e$ aire con todo nuestro cuer o en tensi/n" cuando nos -ueda&os sin aire" 4o$4e&os a co!er$o re$ajandonos" % otra 4e5 4o$4e&os a e& ujar con $a tensi/n %a dic#a+ ;o re ito ara -ue -uede c$aro+ Des ues de un rato" notar.is ca$or en 4uestra a$&a de $a &ano (se!6n entrenes" $o notar2s &2s*

EJERCICIO DE A<SENCIA DE DO;OR: Este ejercicio trata de conse!uir &iti!ar e$ do$or de $a &is&a &anera -ue en e$ anterior ejercicio+ )ri&er aso: )or eje& $o" os acabais de dar un !o$ e en $a ierna" u os due$e &uc#o e$ #o&bro o $o -ue sea os due$a+++ Entonces" os tu&bais" os intentais re$ajar a$ &a7i&o % cerrais $os ojos (a-ui si -ue es i& ortante cerrar$os" - te a%uda a concentrarte &2s*+

Se!undo aso: Ins irais ro,unda&ente % $enta&ente de $a &is&a &anera de$ ejercicio anterior+ Tercer aso: A#ora no se trata de tensar e$ cuer o" sino de concentrate &enta$&ente en $a 5ona -ue te due$e+ Cada 4e5 -ue sue$tes e$ aire" sentir2s -ue $a 5ona 4a dejando de do$er oco a oco+ Esto es rea$&ente sico$/!ico" %a -ue $o -ue #aces es =ca$&ar= $a sensaci/n de do$or en!a:ando$o" no se si &e e7 $ico+ )robad$o" es rea$&ente curioso+

EJERCICIO DE RE;AJACIN R)IDA: Nunca os #ab.is uesto ner4iosos ante un e7a&en o cua$-uier cosa> Bueno" a-u' os $anteo un ejercicio -ue" a$ &enos a &i" &e ,unciona bastante bien+ )ri&er aso: )oneos de cunc$i$$as" sentados" de rodi$$as+++ en una osici/n c/&oda" en $a -ue -uerias+ )aso se!undo: Ta aos $os o'dos" inc$inaos #acia de$ante $o su,iciente co&o ara #acer una es ecie de burbuja" es decir" - no escuc#eis nada de$ e7terior+ )aso Tercero: Res irad ro,unda&ente" co!iendo aire % so$tando$o &u% des acio+ Dejad $a &ente en b$anco % &ara4i$$aos de$ ro io sonido de 4uestro cora5on (a$ ? %o $o oi!o*+ Cuanto &2s res ireis &2s 4ereis co&o $os $atidos se #acen &enos r2 idos+ Asi #asta -ue os re$ajeis $o su,iciente+ De 4erdad -ue ,unciona+

EJERCICIO DE SENTIR ;A ENER@IA A B<E TE SIENTAN: Trata de conducir $a ener!ia interna a tus &anos % -ue otra ersona note tu ener!ia+ ;/!ica&ente es di,ici$" ero %a sabeis" si entrenais+++ )ri&er aso: Cace&os entero e$ ri&er ejercicio+ Aun-ue con $os ojos abiertos+ Antes" a$!uien se nos #a uesto de$ante" $o su,iciente co&o ara -ue udiera&os tocar$o+ Esa ersona #a de tener $os ojos cerrados" %a -ue a%uda a -ue ueda sentirte+ Se!undo aso: )one&os $as a$&as de $a &ano en su cara" en $as &eji$$as or eje& $o+ A se!ui&os #aciendo e$ ri&er ejercicio" es decir" concentra&os $a ener!ia en $a a$&a de nuestras &anos+ Notareis &2s ca$or en 4uestras a$&as+ Cuanto &2s ca$or" &2s $o notar2 .$+

Nota: Este ejercicio es co&o $a &a!ia" si e$ -ue est2 de$ante no est2 or $a $abor" no $o notar2" %a -ue .$ tiene -ue re$ajarse % to&arse$o de buenas+ EJERCICIO DE CONDRONTACIN DE ENER@IA: Trata de #acer e$ ri&er ejercicio ero con a$!uien de$ante #aciendo$o tbn+ As' notareis $a ener!ia de$ otro" en ,or&a de (aun-ue no $o creais* e$ectricidad+ )ri&er aso: Caceis $os dos e$ ri&er ejercicio con $os ojos abiertos+ A oneis $as a$&as de $as &anos en,rente de $as de$ otro con $os bra5os se&i estirados" ero sin tocaros+ )aso se!undo: Tened aciencia %" a$ concentrar $a ener!ia en 4uestras a$&as" des ues de un tie& o" odr.is notar co&o un cos-ui$$eo en dic#as a$&as+ Si conse!u's &ejorar" odeis sentir c#is as (e inc$uso 4er$asE* -ue sa$en de 4uestras a$&as+ Es or $a con,rontacion de ener!ias de entre $os dos+ Es bastante curioso e$ e,ecto+ EJERCICIO DE IM)ACTO: Este es e$ ejercicio -ue NO RECOMIENDO #acer" %a -ue es uti$i5ar esa ener!ia ara !o$ ear e inc$uso ro& er+ Esto uede ser a!resi4o" %a -ue uedes s/$o e& ujar sin #acer da:o" o !o$ ear % ro& er a a$!uien o a$!o+ )ara -ue os #a!ais una idea" %o eso F9 G! % $a u$ti&a 4e5 -ue $o #ice 4o$/ un a&i!o &'o de 38H G! unos I &etros #acia atras+ De a#' e$ e$i!ro" - de ende de -uien $o #a!a+ Recuerdo -ue NO RECOMIENDO este ejercicio+ )ri&er aso: Caced $o &is&o -ue en e$ ejercicio ri&ero" ero con a$!uien de$ante" % no re$ajeis cuando ins ireis" so$o &antened $a ener!ia sin dejar$a esca ar+ As' 4ais a:adiendo &2s % &2s ener!'a+ ;e 4ais a e& ujar" con una so$a &ano" uti$i5ando 4uestra ener!ia" % casi sin &o4eros+ Se!undo aso: Cuando #a%ais co!ido su,iciente ener!ia" debeis !o$ ear$e seca&ente con $a a$&a de $a &ano en e$ ec#o sin usar $a ,uer5a ,isica (si $a usas es cuando $e #ar2s da:o % no 4o$ar2 &2s or e$$o*+ A $a 4e5 -ue #aceis ese &o4i&iento" $iberad esa ener!ia acu&u$ada+ Sentireis % sentir2 $a ersona co&o una e7 $osion (no 4isib$e c$aro* -ue $e e& ujar2 #acia atras+ Si $o #aceis bien es bastante es ectacu$ar+

EJERCICIO DE A<TO)ROTECCION: Es crear una es ecie de burbuja de ener!ia sobre ti+ )ri&er aso: Aa sabeis" #aced e$ ri&er ejercicio+ Se!undo aso:

Con $as a$&as de $as &anos id creando una burbuja de ener!ia a 4uestro a$rededor" si -uereis i&a!inad$o" con $os co$ores -ue -uerais" bueno" %a sabeis" co&o en $os #ec#i5os+ Sentireis estar &2s rote!idos+ Esto tbn odeis #acer$o a otras ersonas" dando$es 4uestra ener!ia ara rote!er$es+

CONC;<SION: Caciendo estos ejercicios te cansar2s &uc#o" &uc#o &uc#o" %a -ue usas tu ro ia ener!ia interna % c$aro" debes recu erarte+ Con e$ reiGi 7 $o 4isto no necesitas co!er tu ener!ia interna" $a co!es desde a,uera de ti" $a absor4es+ Aun-ue aun no $o #e robado+ Si -uereis saber de reiGi" #abreis recibido %a e$ &ai$ de Ce5e$+ Ma!icas Bendiciones"

)re arati4os ara e$ a&biente Durante &uc#o tie& o se ens/ -ue #ab'a -ue rea$i5ar una serie de ritua$es ara conse!uir -ue ,uncionara+ A-ue$$as 4iejas nor&as estaban &2s bien basadas en su ersticiones -ue en rea$idades r2cticas+ )or e$$o en esta ri&era $ecci/n 4a&os a abordar e$ a&biente necesario desde un unto de 4ista &2s 6ti$+

Tradiciona$&ente se 4en'a diciendo -ue $a &ejor &anera de rea$i5ar una sesi/n con .7ito era estar a oscuras con $a $u5 de una o 4arias 4e$as+ Ca% -uien inc$uso ensaba -ue s/$o se od'a #acer de noc#e" asociando or $o tanto $a oscuridad a$ buen ,unciona&iento de $a Ouija+ Esto es tota$&ente ,a$so" de #ec#o uedes #acer tu sesi/n en $ena &a:ana" con &uc#a $u5 % nin!una 4e$a+ A#ora bien" es &2s reco&endab$e crear un a&biente ar&onioso ara -ue tus 4ibraciones es iritua$es est.n $o &2s a$to osib$e % atraer as' a seres de $u5+ As' or eje& $o odr'as crear$o de $a si!uiente &anera con a$!unos o todos estos consejos:

Tanto si $o rea$i5as a $a $u5 de$ d'a co&o or $a noc#e" sue$e ser con4eniente tener a$ &enos una 4e$a encendida co&o s'&bo$o de $a c$aridad e i$u&inaci/n es iritua$" % co&o re resentaci/n de$ e$e&ento ,ue!o o ,ue!o trans&utador % uri,icador+ E$ co$or de $a 4e$a no es e7cesi4a&ente i& ortante" $o 6nico rocurar e4itar encender una 4e$a ne!ra ara $as sesiones es iritua$es or-ue su 4ibraci/n es &u% baja % no ,a4orecer'a en nada una sesi/n a!radab$e+ Si dudas entre a$!una 4e$a" $o &ejor ara todo este ti o de asuntos es una 4e$a o 4e$/n b$anco+ Ta&bi.n si te sientes a,'n a $os 2n!e$es" uedes esco!er una 4e$a de$ co$or de$ 2n!e$ -ue -uieres -ue roteja

$a sesi/n (cons6$ta$o a-u'*+

Resu$ta ta&bi.n &u% 6ti$ encender incienso+ Es ecia$&ente a-ue$$os aro&as -ue nos tras$aden &ejor a un &undo &2!ico" e7/tico" etc+ )or eje& $o uedes uti$i5ar e$ s2nda$o" &aderas indias" incienso re$i!ioso" etc+ E$ incienso es un !ran uri,icador de a&bientes" de &anera -ue e$i&inar2 $as &a$as 4ibraciones de $a #abitaci/n donde est.+ Ade&2s re resentar2s as' a$ e$e&ento aire+

)uedes oner ta&bi.n a$!una &6sica a!radab$e" re,erente&ente neJ a!e o c$2sica+ Busca a$!o -ue re$aje tu &ente % te a%ude a tener ensa&ientos ositi4os+ Eso si" rocura -ue e$ 4o$u&en no sea de&asiado a$to" recuerda -ue es &6sica a&bienta$+

Es interesante ta&bi.n situar cerca de $a tab$a un 4aso con a!ua % &uc#a sa$" -ue actuar2 de =$i& iador es iritua$= absorbiendo toda $a car!a ne!ati4a -ue ueda ro4enir de e$$a+ As' tendr2s ade&2s re resentado e$ e$e&ento a!ua+

Si te #ace sentir &2s tran-ui$o % re$ajado" o tener &2s con,ian5a en -ue todo sa$dr2 ,eno&ena$" ta&bi.n uedes situar cerca de $a tab$a a$!una i&a!en de un ser de $u5 -ue te atrai!a &uc#o o de -uien seas de4otoKa+ )uedes oner or eje& $o" a$!6n santo" a Jes6s" a$!6n &aestro ascendido" a Buda" un Dios de tu re$i!i/n" un 2n!e$ +++

Si te !usta re resentar todos $os e$e&entos ara ener!eti5ar $a sesi/n uedes uti$i5ar ara $a tierra a$!una iedra ositi4a" es ecia$&ente uedes esco!er a$!6n cuar5o co&o $a a&atista" e$ cuar5o rosa o e$ cuar5o trans arente" % situar$os cerca de $a tab$a o a untando #acia e$$a+

Tradiciona$&ente se sabe -ue $os d'as de $una $$ena son es ecia$&ente ener!.ticos" de &anera -ue $as sesiones -ue se rea$i5an en estas condiciones ueden resu$tar &u% ,ruct',eras+

Co&o uedes obser4ar $o -ue se busca con todos estos consejos es rocurar e$e4ar $as 4ibraciones de todos $os e$e&entos -ue inter4ienen en e$ roceso+ A#ora bien" si #a% un e$e&ento ,unda&enta$ en e$$o ser2n $os inte!rantes de $a sesi/n+ Todos deber.is estar ositi4os % &u% re$ajados" ues e$ &iedo es e$ =destro5a= 4ibraciones+ Nunca e& ieces una sesi/n con &iedo+ CONECTA CON T< SER Este es un ti o de &editaci/n &u% conocida % a reciada or-ue nos er&ite onernos en contacto directo con nuestro es 'ritu -uien nos uede a%udar %a no s/$o en cuestiones de 'ndo$e es iritua$" sino ta&bi.n de otro ti o+ Co&o todas $as ,or&as de &editaci/n" .sta ta&bi.n necesita &uc#a r2ctica de &anera -ue #abr2 -uien obten!a unos buenos resu$tados antes % -uien $os obten!a en un oco &2s de tie& o+ )ero si rea$&ente tienes inter.s en conse!uir estab$ecer un cana$ de co&unicaci/n con tu es 'ritu no desistas or-ue 4er2s co&o en oco tie& o $o consi!ues+ A-u' 4a&os a tratar directa&ente $a &editaci/n" ero antes de co&en5ar te reco&enda&os -ue $$e4es a cabo $os asos e7 $icados %a sobre $a &is&a:

Co&ien5a e$i!iendo e$ correcto % c/&odo a&biente ara $a &editaci/n+

Des u.s esco!e una ostura de &editaci/n -ue te resu$te &u% c/&oda+

A continuaci/n re$aja tu cuer o co&o te #e&os indicado en re$ajaci/n+

A or 6$ti&o antes de co&en5ar a &editar" si$encia tu &ente se!6n e$ ejercicio -ue te #e&os ense:ado aca$$ar $a &ente+

Bien" tras se!uir estos asos %a esta&os re arados ara #acer una 4isita a nuestro Ser+ )ara e$$o ta&bi.n se!uire&os un roceso de 4isua$i5aci/n -ue consiste en $o si!uiente: ;o ri&ero -ue i&a!inare&os es =nuestro $u!ar idea$ de descanso=+ <n $u!ar -ue uede e7istir en $a 4ida rea$ o no+ )ero #a de ser un $u!ar en e$ -ue te sientas tota$&ente ,e$i5 % rote!idoL % donde est.n re resentados de a$!6n &odo e$ e$e&ento a!ua" tierra" aire % ,ue!o+ Durante unos instantes deber2s dis,rutar todo $o -ue uedas de ese $u!ar+

Cuando te sientas re arado co&en5ar2s a 4isua$i5ar un ca&ino -ue arte de =tu $u!ar idea$ de descanso= % -ue de &o&ento no sabes a d/nde $$e4a+ Cuando $o #a%as 4isua$i5ado co&ien5a a a4an5ar a tra4.s de .$" dis,rutando de$ aisaje+ T/&ate tu tie& o ara e$$o+

)oco a oco en e$ #ori5onte e& e5ar2s a 4is$u&brar un &onte con una cue4a+ Ve #asta e$$a % sit6ate en su entrada+ T/&ate tu tie& o+

<na 4e5 en $a entrada obser4ar2s -ue $a cue4a te $$e4a #acia abajo+ Si est2 &u% oscuro busca $a ,or&a de $$e4ar $u5 ara 4er e$ ca&ino con una antorc#a" una $2& ara" un &ec#ero o $o -ue se te ocurra+ ;o i& ortante es -ue co&iences a a4an5ar a tra4.s de e$$a" recordando -ue 4as #acia abajo+

A$ cabo de un tie& o co&en5ar2s a 4er $a sa$ida+ <na $u5 b$anca te $$e4a a un $u!ar -ue #asta a#ora era desconocido ara ti+ )uede ser co&o tu -uieras" as' -ue t/&ate tu tie& o ara i&a!inar$o a$ co& $eto+

Cuando #a%as ter&inado co&ien5a a diri!irte #acia una caba:a" casa" casti$$o" etc+ -ue no #ab'as 4isto" % sit6ate en $a entrada+ Ver2s un carte$ -ue dice =E$ sabio=+ T/&ate e$ tie& o -ue necesites+

A#ora sabes -ue =e$ sabio= es tu es 'ritu % -ue te dis ones a #ab$ar con .$+ As' -ue !o$ ea $a uerta tres 4eces % es era a -ue =.$= te abra $a uerta+

Cuando te #a%a abierto $o ri&ero -ue deber2s #acer es ,ijarte en c/&o es: un er&ita:o" un &a!o" un #ada" una &ujer anciana" un 2jaro" un duende" una roca -ue #ab$a" etc+ Recuerda -ue en $a 4isua$i5aci/n no #a% $'&ites" as' -ue no te to&es or $ocoKa si $a 4isi/n -ue tienes en ese &o&ento de tu ser es a$!o -ue en $a rea$idad ser'a i$/!ico+

<na 4e5 -ue ten!as &u% c$arito c/&o es $a 4isi/n de tu ser" sa$6da$e % re!6nta$e si te er&ite entrar en su casa ara #ab$ar con .$+ )or nor&a !enera$ te dir2 -ue s'" ero si te dice -ue no deber2s so$ucionar e$ rob$e&a -ue ten!a .$ conti!o ara i& edirte -ue entres en su casa+ Si esto sucediera inda!a e in4esti!a re!unt2ndo$e or-u. no te deja entrar+++ Esto ser'a indicati4o de -ue #asta a#ora $e #as estado dando $a es a$da en tu 4ida+

Cuando %a est.s dentro t/&ate tu tie& o ara obser4ar c/&o es $a casa+

Des u.s sentaros en a$!6n $u!ar+

A continuaci/n 'de$e er&iso ara #acer$e a$!unas re!untas" % co&o $o &2s robab$e es -ue no te on!a nin!6n rob$e&a co&ien5a a re!untar$e $o -ue -uieras saber+ )or $o !enera$ se re!untan cosas en $as -ue necesite&os a%uda" consejos" etc+ )ero si no sabes -u. re!untar$e" $o &ejor es -ue $e di!as -ue te #ab$e de a-ue$$o -ue &2s necesitas saber en este &o&ento de tu 4ida+

Ten resente -ue $as res uestas -ue =.$= te de ser2n e,'&eras" % robab$e&ente de&asiado r2 idas+ As' -ue estate &u% atento % no entrecruces $o -ue te dice con tus ensa&ientos+ ;o ri&ordia$ es -ue destierres $a idea de =$ocura= % recojas toda $a in,or&aci/n osib$e" or &u% e7tra:a -ue te are5ca" ara des u.s ana$i5ar$a con &2s ca$&a+

Cuando consideres -ue #ab.is ter&inado $a con4ersaci/n" da$e $as !racias % des 'dete #asta otra ocasi/n+

Des u.s 4ue$4e or e$ ca&ino -ue #as 4enido #asta =tu $u!ar idea$ de descanso=+ <na 4e5 a$$' dis,r6ta$o durante unos instantes+

Des u.s abre $os ojos &u% des acio % 4e des ere52ndote #asta -ue est.s tota$&ente des ejado+ Este ti o de &editaci/n co&o $a &a%or'a no tiene nin!una contraindicaci/n" as' -ue uedes racticar$a cuantas 4eces -uieras" inc$uso a$ d'a+ Recuerda -ue cuanto &2s racti-ues &2s % &ejor in,or&aci/n obtendr2s ara &ejorar tu 4ida+ Meditaci/n de Autocuraci/n Auto curaci/n en cua$-uier sitio E$ si!uiente es e$ &.todo de autocuraci/n -ue uedes

se!uir cuando est.s sentado en cua$-uier $u!ar: Si.ntate derec#o+ In#a$a % e7#a$a tres 4eces $enta&ente #asta -ue sientas -uietud interna+ ;ue!o ide a $os 2n!e$es terrestres de $a Madre Tierra -ue te a%uden a rea$inear $as ener!'as de tus c#aGras+ )on tu &ano derec#a cinco cent'&etros or debajo de tu o&b$i!o (sobre e$ 4/rtice de ener!'a* (;os c#inos $e dicen Tantien* (C#aGra NM8* % abre tu a$&a i5-uierda sobre tu &us$o i5-uierdo+ E& e5ar2s a sentir correr ener!'a a tra4.s de tu &ano derec#a+ Es era #asta -ue %a no uedas sentir &2s esa ener!'a" des u.s -uita tu &ando derec#a &ientras dejas tu &ano i5-uierda en su osici/n durante todo e$ roceso+ Mue4e a#ora tu &ano derec#a cinco cent'&etros or arriba de tu o&b$i!o" sobre otro 4/rtice de ener!'a % re ite $os asos anteriores+ Buita tu &ano derec#a+ Co$/ca$a a#ora sobre e$ 4/rtice de ener!'a -ue est2 sobre e$ cora5/n+ Re ite e$ &is&o rocedi&iento+ Vue$4e a -uitar de a#' tu &ano derec#a+ Co$/ca$a a#ora sobre tu !ar!anta" en donde e7iste otro 4/rtice &2s de ener!'a+ Re ite $os &is&os asos+ A#ora on tu &ano derec#a sobre e$ 4/rtice de ener!'a entre tus cejas+ Re ite $os asos descritos+ A!radece a $os n!e$es de $a Tierra or su a%uda+ E7 eri&entar2s una $iberaci/n de ener!'a desde cada 4/rtice (c#aGras* %" cuando ter&ines" te sentir2s &2s c$aro" $i!ero % &2s ba$anceado+ Sie& re -ue sientas cua$-uier ti o de inco&odidad" re ite este si& $e ejercicio de autocuraci/n+ @racias a )a$as Atenea&

Ma!icas Bendiciones"

Meditar con $os Ra%os ;a &a%or'a de $os estudiosos se #an uesto de acuerdo en -ue e7iste un ti o de &editaci/n" uti$i5ando $u5 de di,erentes co$ores" -ue er&ite desarro$$ar ciertas 4irtudes es ecia$es se!6n e$ co$or de $a $u5 -ue se est. uti$i5ando+ A esta &oda$idad se $e $$a&a 0&editaci/n con $os N ra%os0+ Se dice -ue $as ersonas 4ibran con un deter&inado co$or" e$ cu2$ se odr'a saber si se obser4an sus #2bitos % actos+ ;os ra%os son $os si!uientes: 3* Ra%o a5u$: Es e$ ra%o de $a 4o$untad Di4ina+ Brinda rotecci/n" De % er,ecci/n+ Se uti$i5a sobre toda decisi/n -ue se deba to&ar ara #acer $a 4o$untad de Dios % obtener as' e-ui$ibrio % ,e$icidad+ 8* Ra%o a&ari$$o: In4ocando este ra%o se uede obtener i$u&inaci/n" in,or&aci/n" a%uda inte$ectua$" sabidur'a % ,uer5a &enta$+ 9* Ra%o rosa: Esta $$a&a se in4oca ara obtener a&or di4ino (sin e!o's&o*" ar&on'a" co& asi/n" unidad" caridad % a&or uro+ Es un ra%o &a!n.tico -ue une % ar&oni5a+ Cuando necesites atraer a$!o debes 4isua$i5ar$o rodeado de $$a&a co$or rosa+ I* Ra%o b$anco: In4ocando este ra%o se uede desarro$$ar $a ure5a" $a tota$idad" % e$ deseo de conocer a Dios+ Act6a sobre $o -ue re-uiera ser e$e4ado+

O* Ra%o 4erde: In4ocando esta $$a&a se obtiene Verdad" abundancia" sa$ud" curaci/n % concentraci/n+ Se uti$i5a ara saber todo a-ue$$o -ue uno -uiera re4e$ar" ara cubrir con e$ &anto de $a 4erdad todo $o -ue sea err/neo % ara edir curaci/n+ F* Ra%o oro: Este ra%o brinda a5 de Dios" #er&andad % una 4ida ,a&i$iar ,undada en Cristo+ Da $a -uietud % $a ro4idencia+ N* Ra%o 4io$eta: Esta $$a&a brinda tacto" e-ui$ibrio % &isericordia+ In4oc2ndo$a se trans&uta Gar&a % se obtiene e$ erd/n+ Meditaci/n con $os ra%os: ;a ,or&a de &editar es $a si!uiente: Te debes re$ajar" cerrar $os ojos % tratar de $$e!ar a$ estado 0a$,a0" -ue se uede reconocer or-ue estas consciente (%a -ue odr'as escuc#ar* ero no te odes &o4er+ En ese &o&ento debes 4isua$i5ar una $u5 de$ co$or e$e!ido -ue est. i$u&in2ndote a 4os o a $a situaci/n -ue -uieras i$u&inar+ )or eje& $o" si estas #aciendo esta &editaci/n ara $o!rar A&or 4erdadero deber'as 4isua$i5arte con $a ersona a&ada % a&bos i$u&inados con $a $$a&a co$or rosa+ Esta &editaci/n odr'a $o!rar -ue $a 4erdad sobre esa re$aci/n sa$!a a $a $u5 % se &ani,ieste" ero si esa ersona no ,uese rea$&ente ara 4os a$ &enos co& render2s esta 4erdad % obtendr2s $a $ibertad &enta$ ara -ue e$ 4erdadero A&or se &ani,ieste en tu 4ida" sin i& ortar -uien sea+ Si e$ objeti4o ,uese obtener a$!una res uesta di4ina sobre una deter&inada decisi/n -ue deber'as to&ar" entonces debes 4isua$i5arte con $a $$a&a A5u$ i$u&in2ndote+ )ara $o!rar inte$i!encia su,iciente ara un e7a&en o ara reso$4er un con,$icto debes i$u&inarte &enta$&ente con $a $$a&a a&ari$$a+ Si $os ner4ios te jue!an una &a$a asada % no te odes dor&ir" odr'as 4isua$i5arte con $a $$a&a co$or oro?rub' % as' $o!rar2s tran-ui$i5arte+ Es i& ortante destacar -ue $os resu$tados se obtienen a &edida -ue uno 4a ejercit2ndose diaria&ente+ Meditando ara dejar de ,u&ar <n #o&bre 4ino a 4er&e+ Cab'a sido un ,u&ador e& edernido or treinta a:os" estaba en,er&o % $os doctores dec'an: =No sanar2s nunca si no dejas de ,u&ar=+ )ero era un ,u&ador cr/nicoL no od'a e4itar$o+ ;o #ab'a intentado ?no es -ue no $o #ubiese intentado? #ab'a #ec#o un !ran es,uer5o % #ab'a su,rido &uc#o en e$ intento" ero s/$o or uno o dos d'as" % $ue!o de nue4o e$ i& u$so a ,u&ar 4en'a tan tre&enda&ente" -ue si& $e&ente $o arro$$aba+ A otra 4e5 ca'a en e$ &is&o #2bito+

A causa de este #2bito" #ab'a erdido toda $a con,ian5a en s' &is&o: sab'a -ue no od'a #acer a$!o or &u% e-ue:oL no od'a dejar de ,u&ar+ Ante sus ro ios ojos se #ab'a con4ertido en un in6ti$L se cre'a e$ ser &2s des reciab$e de $a tierra+ No ten'a res eto or s' &is&o+ Vino a &'+

Me re!unt/: =PBu. uedo #acer> PC/&o uedo dejar de ,u&ar>= ;e res ond':

=Nadie uede dejar de ,u&ar+ Tienes -ue co& render+ Du&ar" no es s/$o cuesti/n de tu decisi/n a#ora+ Ca entrado en tu &undo de #2bitosL #a ec#ado ra'ces+ Treinta a:os es un tie& o $ar!o+ Ca ec#ado ra'ces en tu cuer o" en tu -u'&icaL se #a e7tendido or todas artes+ No es s/$o cuesti/n -ue tu cabe5a decidaL tu cabe5a no uede #acer nada+ ;a cabe5a es i& otenteL uede e& e5ar cosas" ero no uede detener$as tan ,2ci$&ente+ <na 4e5 -ue #as co&en5ado % una 4e5 -ue #as racticado or tanto tie& o" eres un !ran %o!ui ?Qtreinta a:os racticando e$ ,u&arE Se #a #ec#o aut/no&oL tendr2s -ue desauto&ati5ar$o=+ Entonces re!unt/: =PBu. -uieres decir con 0desauto&ati5aci/n0>=

A eso es todo de $o -ue trata $a &editaci/n: desauto&ati5aci/n+

;e dije: =Ca5 una cosa: o$4'date de dejar de ,u&ar+ No #a% necesidad ta& oco+ )or treinta a:os #as ,u&ado % 4i4idoL or su uesto" era un su,ri&iento" ero te #as $$e!ado a acostu&brar a eso ta&bi.n+ A P-u. i& orta si &ueres unas #oras antes de $o -ue #abr'a sido sin ,u&ar> PBu. 4as a #acer a-u'> PBu. #as #ec#o> As' -ue" Pcu2$ es e$ objeto> ??%a sea -ue &ueras e$ $unes" o &artes o un do&in!o" este a:o o e$ otro a:o?? PBu. i& orta>=

Me contest/: =Si" eso es 4erdad" no i& orta=+ Entonces $e dije+ =O$4'da$oL no 4a&os a dejar$o en abso$uto+ M2s bien" 4a&os a entender$o+ As' -ue" $a r/7i&a 4e5 con4i.rte$o en una &editaci/n=+

)re!unt/: =Du&ar" Puna &editaci/n>=

;e dije: =S'+ Si $a !ente Ren uede #acer de$ beber t. una &editaci/n" % una cere&onia" P or -u. no> Du&ar uede ser una &editaci/n i!ua$&ente be$$a=+

Me &ir/ encantado % dijo: =PBu. est2s diciendo>= Con reno4ada 4ita$idad &e dijo: =PMeditaci/n> D'&e$o" or ,a4or ?Qno uedo es erarE=

;e di $a &editaci/n dici.ndo$e: =Ca5 una cosa+ Cuando est.s sacando e$ a-uete de ci!arri$$os de tu bo$si$$o" #a5$o $enta&ente+ Dis,r6ta$o" no #a% risa+ S. consciente" a$erta" $6cidoL s2ca$o $enta&ente % con toda conciencia ?no co&o antes" a urado" de &anera inconsciente" &ec2nico+ ;ue!o e& ie5a a dar !o$ ecitos sobre e$ a-uete ? ero &u% a$erta+ Escuc#a e$ sonido" ta$ co&o $o #ace $a !ente Ren cuando e$ sa&o4ar e& ie5a a cantar % e$ t. e& ie5a a #er4ir+++ % e$ aro&a+ ;ue!o #ue$e e$ ci!arri$$o % su be$$e5a+++= =PBu. est2s diciendo>= P;a be$$e5a>= dijo .$+ =S'+ Es #er&oso+ E$ tabaco es tan di4ino co&o todo $o de&2s+ Cu.$e$oL es e$ o$or de $a !ran di4inidad de tu Dios=+

Me &ir/ a$!o sor rendido % dijo: =QBu.E PEst2s bro&eando>=

=No" no esto% bro&eando+ A6n cuando bro&eo" no bro&eo+ ;o di!o en serio+ ;ue!o on$o en tu boca" con toda conciencia" enci.nde$o con toda conciencia+ Dis,ruta de cada acto" de cada e-ue:o acto" % di4'de$o en tantos e-ue:os actos co&o te sea osib$e" ara -ue $$e!ues a estar &2s % &2s consciente=+

=Entonces" da $a ri&era itada: Dios en ,or&a de #u&o+ ;os #ind6es dicen: 0Anna& Bra#&0 ? 0;a co&ida es Dios0+ P)or -u. no ,u&ar> Todo es Dios+ ;$ena tus u$&ones ro,unda&ente ?esto es rana%a&a+ QTe esto% dando e$ nue4o %o!a ara $a nue4a eraE A#ora" deja sa$ir e$ #u&o" re$2jate" otro ja$/n ?% #a5$o &u% $enta&ente=+

=Si uedes #acer$o" te sor render2sL ronto 4er2s toda $a estu ide5 de$ asunto+ No or-ue otros #a%an dic#o -ue es est6 ido" no or-ue otros #a%an

dic#o -ue es &a$o+ T6 $o 4er2s" % e$ 4er$o no ser2 s/$o inte$ectua$+ Ser2 de $a tota$idad de tu ro io serL ser2 una 4isi/n de tu tota$idad+ A entonces un d'a" si desa arece" desa areceL si contin6a" contin6a+ T6 no necesitas reocu arte or e$$o=+

Des u.s de tres &eses re!res/ % &e dijo: =Desa areci/=" A#ora en rea$idad &e Re u!na ,u&ar" no a!uanto ni su o$or+ =A#ora=" $e dije" = ru.ba$o ta&bi.n con otras cosas=+ Este es e$ secreto" e$ secreto: desauto&at'5ate+

Ca&inando" ca&ina $enta&ente" consciente&ente+ Mirando" &ira consciente&ente % 4er2s -ue $os 2rbo$es son &2s 4erdes de $o -ue ja&2s #a%an sido % $as rosas &2s rosas de $o -ue ja&2s #a%an sido+ QEscuc#aE A$!uien est2 #ab$ando" c#is&eandoL escuc#a" escuc#a atenta&ente+ Cuando #ab$es" #ab$a atenta&ente+ Deja -ue toda tu acti4idad en estado de 4i!i$ia se desauto&atice+

MEDITACION DE; C<ER)O DE ;<R Todas $as a$&as son $u&inosas en esencia" e$ rob$e&as es -ue $a intensidad de esa $u&inosidad es $o -ue deter&ina si esta&os en e$ buen ca&ino es iritua$ o no+ ;as &ejores istas de estar en e$ ca&ino correcto son cuando nos senti&os &ejor con nosotros &is&os" deja&os de odiar" a enas nos en,ada&os" nos senti&os &2s e-ui$ibrados e inc$uso $os de&2s ueden sentirnos di,erente+ Con $a &editaci/n de$ cuer o de $u5 busca&os des ertar toda $a $u5 -ue #a% en tu interior ara -ue tu a$&a 4a%a co!iendo oco a oco $as riendas de tu 4ida % te o,re5ca un ca&ino es iritua$ &uc#o &2s ,e$i5 % &2s rico+

A $a &editaci/n dice as':

)re arati4os: co&o sie& re este aso es ,unda&enta$+ Busca un a&biente a!radab$e % en e$ -ue uedas estar &u% tran-ui$o+ T/&ate todo e$ tie& o -ue necesites ara sentirte $o &2s a !usto osib$e en tu $u!ar de &editaci/n+

Re$ajaci/n: a#ora intenta re$ajarte todo $o -ue uedas+ Res ira ro,unda&ente tres 4eces+ Escuc#a durante unos instantes $os $atidos de tu cora5/n % siente -ue todo tu cuer o )ESA % se RE;AJA+ Recuerda -ue si te cuesta re$ajarte uedes recurrir a $a t.cnica -ue te reco&enda&os en este curso en $a $ecci/n ;a re$ajaci/n+

;a $u5 dorada: cuando te sientas re arado ara co&en5ar" 4isua$i5a una $u5 dorada -ue entra or enci&a de tu cabe5a % 4a er,or2ndote #asta $$e!ar a tu cora5/n+ Ve 4isua$i52ndo$a oco a oco" 4iendo co&o 4a enetrando en tu cuer o % tra%.ndote consi!o una ener!'a de a5 % es iritua$idad+ E$ cos&os est2 adentr2ndose en ti" as' -ue t/&ate todo e$ tie& o -ue necesites ara ser consciente de e$$o+

Tu cora5/n: a continuaci/n 4isua$i5a c/&o $a $u5 dorada $$e!a a$ centro de cora5/n % a$$' se enciende una #er&osa $$a&a de ca$or de a&or+ Cuando se #a%a encendido 4isua$i5a co&o e$ ca$or de$ a&or en ,or&a de ener!'a de co$or rosa cubre or co& $eto a &odo de burbuja o escudo rotector a tu cora5/n+ Mientras 4as 4isua$i5ando $a ener!'a rosa debes ser consciente en $o &2s ro,undo de tu interior de -ue est2s acti4ando e$ a&or uni4ersa$ dentro de ti+ Si te a%uda uedes ensar en tus seres -ueridos" en c/&o $os a&as" +++

Tu cuer o de $u5: cuando te sientas re arado ara se!uir a4an5ando en $a &editaci/n debes 4isua$i5ar co&o si $a $$a&a de tu cora5/n diera a $u!ar a una ,uerte e7 $osi/n de $u5 -ue $an5a &i$$ones de art'cu$as de $u5 or todo tu cuer o desinte!rando toda $a oscuridad -ue udiera #aber en .$+ Esas art'cu$as recorren todas $as artes de ti+ Desde tus #uesos #asta tu ie$+ Te traen una sensaci/n reno4ada de $i!ere5a % o ti&is&o+ Ade&2s sientes un !ran a&or or todo % or todos+ Vi4e $a sensaci/n durante todo e$ rato -ue desees+ Ca5 -ue $a sensaci/n sea tu%a ara sie& re+ Deja atr2s $os ensa&ientos esados % ne!ati4os % a4an5a #acia e$ a&or uni4ersa$+

Irradiando $u5: cuando desees a4an5ar" 4isua$i5a co&o esa $u5 -ue #a $$enado #asta $os to es tu cuer o es irradiada #acia ,uera" #acia tu ca& o 2urico+ Visua$i5a co&o uede ser ercibida or $os de&2s % c/&o $os de&2s ueden &ejorar ta&bi.n con e$$a+ Mant.n $a 4isua$i5aci/n e$ tie& o -ue desees+

)ara sa$ir de $a &editaci/n no necesitas !randes es,uer5os+ Res ira ro,unda&ente tres 4eces % abre $os ojos+ QAa tienes tu cuer o de $u5E