La Psicologa

viernes, 11 de febrero de 2011

La memoria humana

La memoria humana, al igual que el ser humano en s, es compleja y fascinante. Es a ella a la que mayor atencin prestamos y a la que mayor esferzo le exigimos en nuestras vidas ya que, nuestra vida existe gracias a nuestra memoria. La vida est formada por recuerdos. La memoria es la capacidad de adquirir, almacenar y recuperar informacin. Somos quienes somos gracias a lo que aprendemos y recordamos. Sin memoria seramos incapaces de percibir, aprender o pensar, no podramos expresar nuestras ideas ni tendramos una identidad personal, porque sin recuerdos sera imposible sabr quines somos y nuestra vida perdera sentido. Este mapa conceptual consiste en un resumen del tema de la memoria humana que estamos estudiando. Del ttulo principal "La memoria humana" salen distintos apartados en los que se divide el tema. En primer lugar se encuenta " la complejidad de la memoria" en el que se explica en qu consiste la memoria y las investigaciones que se han llevado a cabo sobre ella tanto las que estudian la repeticin, los esquemas y la memoria a corto plazo. Otro de los apartados es el de la neuropsicologa de la memoria que ya habla sobre investigaciones ms recientes y cientficas sobre nuestra memoria y los procesos que tienen lugar en nuestro cerebro para que esta funcione correctamente. Los dos ltimos apartados que aparecen son los de los procesos bsicos de la memoria, en el que se nombran las tres funciones bsicas de sta, y la estructura y funcionamiento de la memoria, en el que se nombran los tres sistemas de memoria que se comunican e interactan entre s. Estos sistemas fueron reconocidos por los psiclogos Richard Atkinson y Richard Shiffrin mediante el desarrollo de la teora multialmacn de la memoria. Por qu es importante el olvido? Si recordsemos todo estaramos tan enfermos como si no recordsemos nada. El olvido es necesario para nuestra salud mental ya que los recuerdos pasados sin importancia han de desaparecer para dar paso a los nuevos. Adems, si la persona tiene recuerdos dolorosos que pueden

causarle problemas de salud como la ansiedad, el olvido es necesario para poder continuar viviendo tranquilamente. Por ello existe el olvido por represin (olvido motivado e inconsciente) y por supresin (intento consciente de no pensar algo). Tipos de memoria - Memoria sensorial (MS). Registra la informacin que proviene del ambiente externo (imgenes, sonidos, olores, sabores y el tacto de las cosas) durante un tiempo muy breve (un segundo), pero el suficiente para que esta memoria sea transmitida a la MCP. La MS explora las caractersticas fsicas de los estmulos y registra las sensaciones. Adems su capacidad es grande y existe un subsistema para cada sentido, tambin la duracin de la informacin depende del sentido. - Memoria a corto plazo (MCP). La memoria almacenada en la parte sensorial se transfiere en parte a la memoria a corto plazo, antes de pasar a la memoria a largo plazo. La funcin de la MCP es organizar y analizar la informacin e interpretar nuestras experiencias. La capacidad de almacenamiento de la MCP es limitada y la duracin temporal de la informacin es breve, entre 18 y 20 segundos. Si la informacin recibida es interpretada y organizada de forma lgica, puede ser recordada ms tiempo. - Memoria a largo plazo (MLP). Contiene nuestros conocimientos del mundo fsico, de la realidad social y cultural, nuestros recuerdos autobiogrficos, as como el lenguaje y los significados de los conceptos. Aqu la informacin est bien organizada, facilitando su acceso cuando es oportuno. La informacin de la MLP es semntica cuando el material es verbal, y visual cuando se trata de figuras o grficos. Adems tiene una capacidad ilimitada. En cuanto a su duracin, es una estructura de almacenamiento permanente, pero sus contenidos se mantienen durante unos minutos, varios aos o toda la vida del individuo.

Rasgos evolutivos del ser humano (Memoria) - Rasgos evolutivos de los nios (6-12 aos)Es en esta etapa cuando los nios tienen un desarrollo muy significativo de la memoria, tambin se crea en ellos una actitud egocntrica hacia el mundo y no son capaces de concebir distintos puntos de vista. Lo que se les muestra es como es y no hay lugar para la reflexin. Pasan en esta etapa de una visin egocntrica a una ms moralista en la que se llegan a poner en el lugar de los dems y su respuesta no ha de ser siempre la correcta. Desarrollo de la memoria: Durante la niez, los nios muestran un desarrollo significativo de su memoria. Tanto en los nios de esta edad como en los adultos existe una diferencia entre el reconocimiento y el recuerdo. El reconocimiento es la

capacidad para identificar algo ya conocido y que vuelve a verse, mientras que el recuerdo es la capacidad para evocar el conocimiento de algo que est en la memoria, como describir una imagen que ya se ha vito antes sin que est presente en ese momento. A cualquier edad resulta ms fcil reconocer que recordar.

Cuanto ms familiarizados estn los nios con los objetos, mejor pueden recordarlos. En una investigacin en la que se observ lo que los nios hacan con diversos juguetes, se vio que los nios que utilizan determinados objetos tienen ms probabilidad de recordarlos. Por ejemplo, los nios que dieron un nombre, agruparon o dedicaron tiempo a pensar o repetir los nombres de los juguetes (es decir, utilizaron estrategias para ayudarse a recordar) recordaron mejor que quienes hicieron menos de estas actividades. Es probable que el recuerdo ms antiguo que tenga una persona sea de algo que ocurri cuando tena al menos tres aos de edad. No obstante, aunque algunas personas tienen recuerdos vvidos desde los tres aos, otras no recuerdan nada anterior a los ocho aos. En la niez temprana, los nios no tratan de memorizar a propsito, pero recuerdan sucesos que les causaron una impresin particular. La mayor parte de los recuerdos son de corta duracin y no suelen recordarse en etapas posteriores de la vida. No obstante, los recuerdos pueden existir aunque una persona no sea consciente de ellos, y recuerdos profundos pueden afectar el comportamiento de una persona sin que se entienda su origen. - Rasgos evolutivos en personas de la vejez eficiencia del funcionamiento cognitivo. El ser humano mayor tarda ms en responder a la informacin que recibe en comparacin con el ms joven, sobre todo cuando la tarea que ha de realizar requiere mucha atencin. Sin embargo, hay que resaltar que esos cambios en las primeras fases del procesamiento ocurren desde muy temprano en la vida. Teniendo en cuenta que la recepcin de informacin depende de los sentidos y que el procesamiento de la informacin tiene como soporte el Sistema Nervioso Central, una primera conclusin es que durante el proceso de envejecimiento se produce una menor El proceso de informacin lleva consigo el aprendizaje, la retencin o la memoria de esa informacin. Un alto porcentaje de personas mayores afirman tener fallos en el recuerdo de nombres, nmeros de telfono, cosas que tiene que hacer, si han apagado el gas y otros muchos eventos de la vida cotidiana. Enfermedades vinculadas a la memoria

De entre las enfermedades degenerativas asociadas a la memoria destaca una, es la enfermedad del Alzheimer. Esta enfermedad afecta las partes del cerebro que controlan el pensamiento, la memoria y el lenguaje. La memoria se debilita, los hechos cotidianos recientes no son recordados y en la medida que avanza se afecta la memoria para los eventos vitales ms antiguos; los afectos se empobrecen, con prdida del inters para mantener relaciones sociales con la familia y el entorno, mostrando un progresivo aislamiento social. El proceso de la enfermedad es gradual y generalmente la persona se deteriora lentamente. Hasta ahora la causa de la enfermedad es desconocida y no tiene cura. Este padecimiento lleva el nombre del Doctor Alois Alzheimer quien en 1906 describi cambios en el tejido del cerebro de una mujer que haba muerto de lo que se crea era una enfermedad mental inusual. Ahora estos cambios caractersticos y anormales en el cerebro se reconocen como la Enfermedad de Alzheimer, la que afecta a todos los grupos de la sociedad; aunque es ms comn entre las personas mayores, los jvenes tambin pueden presentarla. Otra enfermedad degenerativa es la esclersis mltiple que es una enfermedad que consiste en la aparicin de lesiones desmielinizantes, neurodegenerativas y crnicas del sistema nervioso central, quines padecen esta enfermedad tambin pueden sufrir daos en la memoria. Ejercicios para ejercitar la memoria Existen numerosos ejercicios que son muy tiles para mejorar y conservar nuestra memoria y nuestra capacidad de recordar. Entre ellos se encuentran: -Jugar al Sudoku -Memorizar listas de palabras -Leer en voz alta -Usar la mano no dominante para comer o escribir -Cambiar la ruta de camino de casa al trabajo o viceversa -Realizar juegos de palabras (sinnimos/antnimos) -Juegos de asociacin de ideas -Juegos con pictogramas As hay muchsimas actividades que se pueden realizar para no dejar de ejercitar nuestro cerebro. Juegos interactivos para nuestra memoria: http://www.alzheimerastorga.es/juegos