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POR
EDWIN J. DINGLE
VERSIN AL ESPAOL
POR
I. C. C. S.
MXICO 2008
La edicin original de esta obra fu registrada por Edwin John Dingle, bajo el ttulo de "The Science of Mentalphysics"
Todos los derechos reservados conforme a Ley. Registro Nm. 18398 Copyright por Pedro Espinosa de los Monteros. M E X I C O, D. F.
Instrucciones Generales
El curso de Introduccin que recibirs estar dividido principalmente en dos partes: (a).- RESPIRACIONES CIENTIFICAS ESPIRITUALES (impresas e ilustradas). (b).- LECCIONES MANUSCRITAS SEMANARIAS. PROCEDIMIENTO.- Sigue las Instrucciones: 1.- Lee y reverentemente estudia "CONFIDENCIAS DEL MAESTRO AL DISCIPULO". 2.- Lee y reverentemente estudia "INTRODUCCION". 3.- Familiarzate con los nombres de todas las Respiraciones Espirituales; las dos primeras respiraciones vienen con tu Primera Leccin y las otras vendrn con tus lecciones futuras en forma regular. 4.- LA RESPIRACION ARMONICA. Estdiala cuidadosamente y ejectala tal como se te indica. 5.- Presta toda tu atencin al estudio DE LA RESPIRACION VIBRATORIA (Desarrollo de la Memoria). S cuidadoso para que no olvides nada y la ejecutes como se te ensea. Sigue la rutina matinal diaria tal como se te indica en el captulo REGIMEN DIETETICO DE DIEZ DIAS DE LA FISICA MENTAL", ejecuta la respiracin en la forma sealada. Si te interesa hacer esta respiracin por la tarde, hazla, pero siguiendo cuidadosamente las instrucciones. Las Respiraciones debern hacerse en la maana, teniendo cuidado de dar atencin debida a las Afirmaciones Espirituales. Las lecciones manuscritas debes estudiarlas por la noche, antes de meterte a la cama, dndote el tiempo que creas
necesario y siguiendo exactamente las instrucciones que se te proporcionan en cada una de ellas. 6.- Toma el manuscrito. (TU PRIMERA LECCION.- GUIA PARA EL INICIADO). Esta debe ser estudiada y practicada. Permteme aconsejarte que a menos las que t no ests dispuesto EXACTAMENTE a DISCIPLINARTE A TI MISMO y seguir se te ensean, tu vida cambiar fielmente las Instrucciones que se te den, tu PROGRESO ser impedido. Pero si ejecutas como completamente. Y ahora que te embarcas en este descubrimiento y desarrollo del YO permteme decirte que el PRINCIPIO UNIVERSAL, el Espritu Creador, (no importa el nombre que uses para la final LEY DE LA VIDA), te recompensar abiertamente en relacin exacta a tu deseo para manifestar SU PODER, recuerda que el Deseo debe ser sincero y honrado para que l sea cumplido. Mi sincera esperanza y creencia es que, t, principias con CELO, y que tienes la FUERZA DE CARACTER, para mantenerlo a travs de todo tu estudio y prctica.
Porque t, sin un esfuerzo definido consciente, evolucionars en mente y cuerpo, de acuerdo con tus necesidades y deseos. Nada es imposible para ti, si vives tus deseos , combinndolos con tus energas evolucionarias, porque cuando stas se han combinado el resultado es, aumento evolucionario de accin y reaccin en la direccin de tus deseos. Pero recuerda que esta evolucin consciente no es un ansia , o un anhelo , o un sueo falso , o una Ciencia compasiva . Por el contrario, es una ciencia en la que la elevadsima transformacin de la Energa Evolucionaria Universal est unida con la ms elevada direccin de tu energa evolucionaria personal. No trates de comprender COMO esto se hace; sino hazlo tal como se te ensea, y encontrars que con todo lo que te pongas en contacto te atraer fuerzas creativas, y energa y poder, que te abrirn nuevos medios, nuevas avenidas, nuevas oportunidades, y nuevos implementos para luchar las batallas de la vida. T conquistars, porque obtendrs el poder de conquista por la Evolucin Consciente! Nuevamente te ordeno. SE DISCRETO. Sabe que toda actitud personal, pensamiento y expresin, es una accin de cambio o conversin de tu Energa Consciente. Expresa ya sea en palabras o por escrito tus actitudes y deseos, y en esta forma aliviars a tu Energa Consciente de ellos. La fuerza de tus ideas en esta forma se disipa . Pero no digas a nadie sobre lo que deseas, esperas, ansas y te propones hacer, porque entre ms hables a los dems sobre lo que intentas realizar menos lo realizars. No digas una sola palabra sobre lo que intentas hacer, porque desafas tus propsitos, con las palabras dispersas tu poder de personalidad y de mente y as pierdes el poder para crear los verdaderos impulsos e ideas, por medio de los que obtendrs lo que deseas. (Lee la Leccin Segunda). Por qu, qu pasa, cuando tienes algn plan o ambicin y vas y se los dices a los dems? Ellos te dirn que no puedes hacerlo, o que hay ms o mejor, o que tus habilidades o talento no son para eso, sino para otra cosa, o que es demasiado tarde, o que eso toma mucho tiempo, o que no es el momento oportuno, etc. No importa lo que t EVOLUCIONARIA, la que determnate HOY MISMO, capitalizarla para que llegue energas. pienses por el momento. ESTA ES LA LEY ni t ni nadie, puede cambiar. Por esta razn, a proteger tu mente con esta Ley, a usarla, a ser ms intensa en el uso evolucionario de tus
Busca con sabidura el hacer lo que la LEY EVOLUCIONARIA demanda. Cuando disipas LOS PODERES DE TU ENERGIA EVOLUCIONARIA (tu Energa Consciente), dicindoles a otros tus propsitos, creas una condicin en tu Energa consciente, la cual es equivalente a decir a los dems que te ayuden, cosa que no es necesaria para t. Habla sobre lo que intentas hacer y en poco tiempo crears INACTIVIDAD EVOLUCIONARIA o RECESION REVOLUCIONARIA. Por esto te pido que combines tus deseos en secreto absoluto y automticamente esos deseos se convertirn en caractersticas evolucionarias de PODER DE MENTE Y CUERPO, en lugar de que sean meramente PALABRAS VACIAS. Conserva tus PODERES EVOLUCIONARIOS Y BENEFICIATE CON ELLOS! Esclavzalos! S su Seor! Porque es necesario que sepas que DENTRO DE TI RESIDE EL PODER DEL SUPREMO porque "TODO LO QUE EL CREADOR ES, YO SOY". No necesitas, estoy seguro de que se te diga que el xito atrae el xito y que lo mismo sucede con el FRACASO. RECUERDA LA LEY EVOLUCIONARIA CUATERNARIA. Cuando admites el FRACASO haces que tu siguiente accin fracase cuatro veces fcilmente y haces cuatro veces difcil e imposible el EXITO, PERO CUANDO OBTIENES EXITO, MATEMATICAMENTE OBTIENES CUATRO VECES EL PODER PARA OBTENER TU EXITO SIGUIENTE. Por eso a t, directamente, como mi estudiante te digo: 1.- VISUALIZA TU OBJETIVO. 2.- DESARROLLA INTENSO DESEO PARA LOGRARLO. 3.- SE DISCRETO. No hables sobre l. Despus conspira contigo mismo para realizarlo, usando la Fuerza Evolucionario que est dentro de TI, dirigindola hacia lo que deseas obtener, ENTONCES NO PUEDES EVITAR EL EXITO. En otras palabras Primero el PENSAMIENTO... Despus la EMOCION... Posteriormente la ACCION. Y as tienes en tus manos, en la Ciencia de la Fsica Mental, los elementos de tu xito en lo ESPIRITUAL, MENTAL y MATERIAL, y en la FORMA en que los uses as crears tu propio EXITO. Yo no controlo tu destino, TU LO CONTROLAS. Lo que aprendas est basado en la ley y a muy pocos es dado revelarlo. Lo que he escrito puede ser expresado en forma ms amplia, y lo ha sido, en un trabajo muy superior en otra forma, y que dice:
1.- Hazte a un lado en la batalla y aunque luches, no seas el guerrero. 2.- Busca al guerrero y djalo que luche por t. 3.- Toma sus rdenes para la batalla y obedcelas. 4.- Obedcelo, no como si l fuera un general, sino como si l fuera t mismo, y sus palabras fueran la revelacin de tus secretos deseos, porque EL es t mismo, aunque infinitamente ms sabio que t... El es t mismo, aunque t eres finito y caes en error... EL ES ETERNO Y ESTA SEGURO. EL es VERDAD ETERNA. Cuando haya entrado en t y venga a ser tu guerrero JAMAS TE ABANDONARA, y en el Da de la Paz Suprema EL SERA UNO CONTIGO. "Busca el guerrero y djalo que luche por t". Demos gracias porque en la Ciencia de la Fsica Mental encontraremos el sendero que nos conduce al descubrimiento del guerrero. (Leccin Sptima). Te deseo xito en lo que emprendas. Luz en tu sendero, hasta la Paz Suprema.
INTRODUCCION
Lela cuidadosamente No es necesario explicar demasiado, POR QUE respiramos para vivir. Es perfectamente evidente que los que respiran mejor viven ms y obtienen mayor provecho de la vida. Es igualmente evidente que la RESPIRACION ES VIDA. Desde el primer aliento hasta el ltimo aliento, la vida del hombre es una serie de respiraciones. La respiracin es la funcin ms importante del hombre, y cuando nos detenemos a pensar sobre ella - muy pocos de nosotros prestamos atencin a la respiracin-, sin embargo, encontramos que TODAS nuestras funciones y todas las otras partes componentes de esas funciones dependen de nuestro aliento. Podemos decir por esta razn, que nuestra respiracin es el volante de nuestra maquinaria mental y fsica . Nada en el Universo puede existir sin respirar, desde la amiba hasta el hombre. Los antiguos declaraban que el flujo y reflujo de las mareas era la respiracin de la Tierra, el Gran Aliento del Universo, al cual llamamos la Ley Tattwica (la que aprenderemos ms tarde).
comprenderlo. Podramos penetrar en la historia y demostrar que con el avance de la civilizacin tanto el hombre como la mujer han perdido su poder original para respirar en forma propia. Podramos demostrar que las enfermedades son el resultado de una respiracin incorrecta. Pero contentmonos aqu con aseverar la verdad evidente de que: a).- Nuestra salud fsica depende materialmente del modo correcto de respirar. b).- Nuestra salud mental, felicidad, dominio de s mismo, clara visin-y moral dependen grandemente de cmo respiramos. POR QUE Y QUE RESPIRAMOS? - Ahora, pasemos a: (a) Por qu y qu respiramos? (b) la influencia de la respiracin correcta sobre tu salud corporal y mental. Todos sabemos que los rganos de la respiracin comprenden los pulmones y dems rganos por donde pasa el aire para llegar a ellos. Cualquier doctor nos dir, - que a menos que una cantidad suficiente de aire fresco llegue a los pulmones, la sangre venosa no podr purificarse, y haciendo esto que nuestro cuerpo se llene de una gran cantidad de venenos y desperdicios por no haber sido posible el eliminarlos, regresando stos a la circulacin, envenenando todo el sistema, y apareciendo la muerte en el horizonte. Esto puede ser remediado, y espero, no solamente proporcionarte este curso introductorio, sino conducirte a conocimientos ms elevados y mientras este momento llega permteme decirte que cualquier desequilibrio de cualquier especie en tu cuerpo fsico, o en tu mente, cualquier infelicidad o fracaso en cualquier canal de tus actividades diarias, pueden ser aliviadas tus penas, si tu comienzas ahora a usar los potentes medios que estn a tu alcance. Una forma correcta de respirar nos da una buena circulacin y una buena circulacin nos da un concepto mental de salud y vigor abundante, una tez clara y una firme actitud hacia todas las necesidades de la vida diaria. La respiracin correcta borra las arrugas de la cara, da al cuerpo belleza radiante. Los hombres que saben respirar son las notas dominantes de la salud. El rejuvenecimiento tiene lugar y la belleza resplandece. El resultado es una felicidad serena, y una consciencia mental y fsica de bienestar.
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El Prana es absorbido por nuestro sistema fsico juntamente con el oxgeno, y sin embargo, no es el oxgeno. Todo lo que se puede decir es que, el Prana es la Fuerza Una, que penetra an donde el aire no penetra, omniabarcante, el Espritu del Aliento de Vida. Detente un momento y piensa sobre el Prana y sus poderes. IMPORTANCIA VITAL DE LA VERDADERA RESPIRACION. T ests constantemente inhalando el aire cargado con Prana, y constantemente extrayndolo de l. Es para los hombres y mujeres que piensan, para gentes que desean ser algo en esta vida, preocupacin el saber cmo pueden, por medio de la respiracin CONSCIENTE, ALMACENARLO Y CONTROLARLO. (Vase Respiracin No. 1, ilustracin). El Prana se encuentra en estado libre en el aire atmosfrico. En la forma ordinaria de respirar, el hombre absorbe una cantidad normal de Prana, y es almacenado en el cerebro y centros nerviosos para usarlo cuando es necesario. Pero cuando conocemos la manera -en la Ciencia de la Fsica Mental gradualmente enseamos los principios bsicos- podemos almacenar en mayores cantidades el Prana, exactamente como una batera, se carga de energa. Muchos de los extraordinarios poderes adjudicados a los Tibetanos y Yoguis Hindes, as como los de otros pases en donde la filosofa oculta es ampliamente practicada, se deben a este conocimiento y al uso inteligente del Prana almacenado. T tambin puedes confiadamente esperar que con el tiempo seas capaz de hacer la misma cosa, porque t aprenders el cmo, pudiendo hacer de tu vida lo que t quieras. Cuando recordamos que el Prana viene a nosotros en el aire que respiramos, es fcil ver, que es comparativamente fcil cargarnos con Prana, la fuerza bsica de toda la vida, cuando aprendemos a respirar correctamente. La finalidad de tus lecciones es el ensearte este arte, y no hay servicio ms grande que un ser humano pueda hacer a otro que el impartirle este conocimiento. As como el oxgeno en el aire es asimilado por la sangre y usado en el sistema circulatorio, as tambin el Prana es asimilado por el sistema nervioso y usado en su trabajo; y as como la sangre oxigenada es llevada a todas las partes del sistema circulatorio para llevar a cabo su trabajo de regeneracin y construccin celular, as el Prana es llevado a todas las partes del sistema nervioso, aadiendo fuerza y vitalidad.
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Todo ser humano -y recuerda, esto quieres ser t - usa el Prana cuando piensa, cuando quiere ejecutar cualquier cosa, cuando acta, etc., en verdad todo pensamiento, movimiento muscular, esfuerzo de voluntad, usa lo que hemos dado en llamar fuerza nerviosa, la que es actualmente Prana. Qu pensamiento ms glorioso, el de que t puedes adquirir para tus usos propios una mayor cantidad de Prana de acuerdo con tus deseos! Ahora te encuentras en el camino de la realizacin! (3).-EL SENDERO HACIA LA VIDA SUPERIOR En estas Respiraciones Cientficas y Espirituales, t tienes los medios eficientes, si fielmente los pones en prctica, los principios elevados de salud, felicidad y juventud, como cientos los han logrado. En una palabra, t tienes a tu disposicin "los medios". No los rodea ningn misterio. Tu respiracin es infalible en sus resultados, si t haces tu parte. El mtodo es infalible, pero el estudiante debe ejecutar sus respiraciones con todo el corazn, exactamente como se le ensea, y poner toda su mente y cuerpo en la tarea. Cualquier hombre que piensa estar de acuerdo de que no hay ninguna necesidad para sufrir enfermedades, las que no importa los nombres que se le den, es solamente falta de, o disturbio de, o desequilibrio del Prana. El autor de este volumen, quien tiene el privilegio de revelarte los antiqusimos secretos para tu bien, por s mismo ha probado estas Respiraciones Cientficas de la Fsica Mental; con sus revolucionarios efectos. Permteme decirte que no te estoy enseando lo que pienso -sino lo que CONOZCO, lo cual lo he conocido a travs de la experiencia, y cuando hayas avanzado, gracias a la prctica, en el Sendero, t estars de acuerdo conmigo de que no hay nada mejor que la experiencia personal para proporcionarnos conviccin mental. Es absolutamente cierto que aquel quien regular y reverentemente persevera, siguiendo las Respiraciones que se ensean en este Curso, entrar gradualmente y con seguridad a una vida plena y armoniosa. Y aadir felicidad fsica y mental, y la PUERTA QUE CONDUCE AL CONOCIMIENTO SE ABRIRA PARA INVITARTE A ENTRAR AL SANTO DE LOS SANTOS EN TU BUSQUEDA PARA UN MAYOR CONOCIMIENTO DE LA VERDAD.
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PARA SER RESPIRADAS JUNTAS COMO SI FUERAN UN SOLO EJERCICIO: N N N N N N N 2.3.4.5.6.7.8.LA REVITALIZADORA (Completa). Ilustrada. LA INSPIRADORA. (Tringulo). Ilustrada. LA DE PERFECCION . Ilustrada. LA VIBRO-MAGNETICA . Ilustrada. LA PURIFICADORA. Ilustrada. LA GRAN REJUVENECEDORA. Ilustrada. TU PROPIA RESPIRACION ESPIRITUAL . Ilustrada.
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LA RESPIRACION ARMONICA (a).- De pie o sentado, erecto, v que la espina dorsal est erecta. (b).- Cierra la fosa nasal derecha con el pulgar derecho, respira firmemente (no lento) por la fosa izquierda o negativa , contando cuatro , durante la inhalacin. (c).- Retn el aliento sin esfuerzo, y mientras lo haces cuenta diecisis . (d).- Cierra la fosa nasal izquierda y exhala firmemente por la derecha mientras cuentas ocho . (e).- Cierra la fosa nasal izquierda con el pulgar izquierdo, respira firmemente por la fosa derecha o positiva , contando en la misma forma descrita antes; exhala por la fosa izquierda. Nota. - No te esfuerces; cierra bien los labios para que no se escape el aliento. Haz este ejercicio cuatro veces -dos por la fosa nasal izquierda y dos por la derecha-, y ejerctalo cuatro veces al da ; inmediatamente despus de levantarte, al medio da, al atardecer y antes de irte a la cama; despus de varias semanas de prctica, puedes aumentar la cuenta hasta un 50% por ej., 6 para la inhalacin, 24 para la retencin y doce para la exhalacin. En esta respiracin, como en todas las respiraciones, imagina que estas obteniendo Juventud, cada vez que inhalas la Fuerza Vital. Trata de imaginar la corriente descendiendo a los lados derecho e izquierdo de tu espina, purificando, revivificando, fortaleciendo, rejuveneciendo. Despus de corto tiempo sentirs el Poder, y sers capaz de dirigirlo a cualquier parte de tu cuerpo a voluntad. Esta prctica purifica el cuerpo y ayuda a desechar toda clase de impurezas. Aumenta la corriente de los TATTWAS favorables, los que traen armona y fuerza y limpian el sistema nervioso de todas las vibraciones negativas.
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LA RESPIRACION PARA DESARROLLAR LA MEMORIA (VIBRATORIA O PRANICA) NUMERO 1 Despus de hacer la RESPIRACION ARMONICA, ejecuta esta respiracin, al levantarte por la maana ante una ventana bien abierta, (levntate media hora antes de lo que acostumbras para dedicarla a tus prcticas respiratorias). Sentado en una silla o en un banco, con la espina erecta, pon cuidado para ver si la espina est erecta. Las manos .- Sobre las rodillas con las palmas hacia abajo, Los pies .Talones juntos, puntas de los pies separados; Los hombros .- Relajados (no levantados), el cuello sin tensin. En esta posicin y en forma rtmica, lanza la cabeza hacia atrs sin tensin, y sin mover el resto del cuerpo, despus regrsala hacia adelante, hasta que la barbilla est lo ms cerca posible del pecho.- Ejecuta este movimiento varias veces, hasta que obtengas el ritmo; despus de ste principia la respiracin as: (a).- Mientras la cabeza va hacia atrs, toma una profunda respiracin por la nariz. (b).- Cuando la cabeza va hacia adelante, exhala vigorosamente el aire a travs de los dientes, en una exhalacin fuerte y profunda. (Sin moverse los brazos, la espalda erecta, nada de moverse, excepto la cabeza). (c).- Repite esto siete veces (siete movimientos hacia atrs y hacia adelante, como si fuera tu cabeza el pndulo de un reloj, sin detenerte, el movimiento de la cabeza hacia adelante principia tan rpidamente como el movimiento hacia atrs ha llegado a su mximo y viceversa). Despus descansa unos cuantos momentos, y trata de observar y sentir las diferentes sensaciones de tu cuerpo. Repite otras siete respiraciones, vuelve nuevamente a descansar, y as sucesivamente, hasta que hayas ejecutado siete veces siete, o sean 49 respiraciones.
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Ve las ilustraciones, recuerda que el cuerpo debe estar relajado, y que la espina dorsal debe estar erecta todo el tiempo. No debes recargar la espalda en el respaldo de la silla. Recuerda, sta es una respiracin rtmica; la cabeza debe moverse como si fuera el pndulo de un reloj, sin resistencia alguna. (Algunos principiantes rpidamente lanzan la cabeza hacia atrs, despus detienen todo movimiento mientras completan la respiracin, despus arrojan la cabeza hacia adelante, y la retienen ah hasta que exhalan totalmente. Este procedimiento es errneo). El movimiento debe ser lo suficientemente lento para que sea posible inhalar completamente; mientras, al mismo tiempo, la cabeza va hacia atrs tanto como sea posible. Inmediatamente despus principia el movimiento hacia adelante y con la exhalacin, dando tiempo para que el aire exhalado totalmente mientras la cabeza se inclina hacia su punto mximo. Nuevamente vuelve a inhalar, etc. Sumario .- Inhala por la nariz mientras la cabeza va hacia atrs, exhala por la boca mientras la cabeza va hacia adelante y hacia abajo. Ejecuta sto vigorosamente y sin detenerte hasta que hayas hecho siete respiraciones completas. Despus descansa unos momentos, observando las sensaciones que pasan en tu cuerpo. Posteriormente haz otras siete respiraciones completas y as sucesivamente hasta que hayas hecho 49 respiraciones. Despus de hacer 49 respiraciones: Sentado, Quieto, Relajado.
DESPUS DE HACER 49 RESPIRACIONES Voltea las manos, con las palmas hacia arriba y sobre las rodillas, relaja todos los msculos de tu cuerpo, pero no te recargues sobre el respaldo de la silla. Entonces con la leccin ante ti, lee lentamente el ejercicio de relajamiento o afirmacin para esta respiracin, tratando de sentir realmente cada palabra que ests diciendo. Ejecuta sto, sin embargo, en un estado de relajamiento mental y corporal. Es slo cuando te relajas mentalmente, cuando las palabras y emociones se hunden profundamente en la Sub-consciencia. Entonces verdaderamente sentimos que estamos ante El y somos felices de encontrarle. Despus de una semana o dos de prctica, te familiarizars con las palabras del ejercicio de relajamiento, y encontrars comparativamente fcil el memorizarlas. Al final de cuentas deben memorizarse. Esta respiracin ser un ritual diario y ser ms efectiva si, memorizadas las palabras, conservas los ojos cerrados mientras las repites, Al principio puede no ser aceptable sto, porque el
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esfuerzo de recordar las palabras podra impedir tu completo relajamiento mental. El propsito de esta respiracin es cargar el cuerpo con Prana , la fuerza sutil de la vida, energa nrvea y cerebral, a fin de que principies en el sendero de la Supra-Consciencia, donde las cosas ms bellas se hacen posibles. Uno de los aspectos esenciales de esta Supra-Consciencia es la sensacin de ALEGRIA Y BELLEZA, DE LUZ Y AMOR DIVINO INTERNAMENTE.