Muchas familias se esfuerzan por salir adelante, pero casi siempre olvidan que el perdn es un ingrediente necesario para

obtener la paz y la felicidad. Perdonar es una accin difcil y dolorosa. Pero si te ests preguntando qu puede ayudar a tu familia a salir adelante, en vez de seguir aferrados al crculo de la confrontacin, el desinters y la huida, la respuesta es anmate a probar el efecto del perdn! Ahora, t puedes replicarme, Marta, ests diciendo que debo olvidar las veces en que me dijo cosas hirientes, los desplantes en pblico, las promesas rotas o el da en que nos abandon? Perdonar es una palabra de origen griego, y denota liberacin; as, perdonar es soltar o liberar a quien me hizo o dijo algo doloroso. De este modo, cuando perdono tomo la decisin de liberar a alguien de eso que hizo; es decir, dejo de llevar la cuenta y las fechas de las ofensas recibidas, y no la atesoro ms en el bal de los recuerdos. Por lo general, cuando alguien nos daa respondemos de diversas maneras: algunas personas se cierran y dejan que el rencor las carcoma por dentro, minando su paz; otras simulan haber olvidado y muy pocas buscan dentro de s y responden perdonando. Estas personas son las que alcanzan la paz y crecen espiritualmente; son capaces de transformar, por la fuerza del espritu, las heridas en enseanzas. Mi madre fue operada de cncer de estmago. La operacin fue todo un xito. Al menos, eso pareca. Al siguiente da el mdico le anunci que le iba a dar el alta. Mientras yo pona su ropa en el bolso, ella se toc su vientre y cay hacia un costado. Minutos despus fue ingresada en la unidad de cuidados intensivos . A mi padre, que estaba desconsolado y a m, que me haba recibido de psicloga el mismo da de su operacin, lo nico que nos quedaba era orar y esperar. Dios fue misericordioso: mam regres a su hogar celestial. Para nosotros todo cambi cuando el mdico anestesista, llorando, confes que el cirujano, apurado por marcharse a su casa, no efectu un procedimiento mdico necesario y vital. Mam haba sido operada con xito pero un pequeo error result fatal. Un juicio mdico valdra de algo? Insultarlo y vociferar sera liberador? Algo iba a devolvernos a mam? An mientras escribo estas letras recuerdo sus ltimas palabras: Marta, creo que ahora s me voy; se refera al hogar celestial. Recuerdo tambin cmo su mano me volvi a acariciar con ternura. El secreto para obtener la paz me llev tiempo. Mi padre perdi a la compaera de toda una vida y sus hijos, el primer modelo de amor. Cada ser humano alberga un dolor profundo que tarde o temprano debe sanar. Esta experiencia triste fue un regalo de amor una vez ms de mi madre, pues ella sinti su partida y, sin embargo, sonri y alz su mano no para herir o lastimar, sino para tocar mi alma y recordarme la tarea que iba a efectuar como psicloga. All, con su ejemplo, me ense que perdonar supone una lucha dolorosa y persistente con uno mismo y no con quien nos daa. A lo largo de mi vida profesional he podido ayudar a otros a travs de estos pasos: Admitir la verdad. Esto significa recordar el hecho tal como sucedi, de forma objetiva, tratando de no caer en la autocompasin ni evocar al ofensor con enojo y maledicencia. Reconocerse parte de los pecadores arrepentidos. Nadie est libre de pecado, as que todos necesitamos el perdn de nuestras transgresiones, errores y ofensas, y aferrarnos a la reconciliacin. Aceptar la responsabilidad. Es decir, hacerse cargo de los sentimientos que uno decide tener a partir del dao: elegir y vivir con paz o sucumbir a la amargura. Sentir empata. Puedo asegurarte que es lo ms difcil de lograr, pero ayuda a seguir adelante. Quizs el cirujano llevaba horas prolongadas de guardia y no vea a su familia, o estaba sin dormir y actu bajo los efectos del cansancio y la presin. Resignificar esa experiencia para perdonar en plenitud. Es tal vez otro paso bastante arduo de transitar, pero el mirar la experiencia, otorgndole un sentido, permite avanzar y sentir paz. Al final del proceso de duelo por la prdida de mi madre, su muerte adquiri un sentido: nos toc llevar un dolor que quizs mi madre no hubiera podido soportar si mi padre o uno de sus hijos hubiera fallecido primero. Si quieres restablecer tu vida familiar o restaurar una amistad recuerda aquel viejo refrn espaol que dice: El perdn

es el perfume que despide una flor despus de ser pisada. Perdonar es una accin difcil y dolorosa, pero produce cambios positivos en el alma, derramando el perfume de la misericordia a nuestro paso.