ESCALA DE HABILIDADES SOCIALES PARA MUJERES (EHSM-09)

Nombre de la Organizacin: ........ Tiempo de pertenencia en la institucin: .. N de hijos: . Grado de Instruccin: . Edad: eligin: . Ocupacin: ... !echa de aplicacin: Instrucciones: " continuacin encontrar#s una serie de $rases numeradas% lea atentamente cada una de ellas & mar'ue con una ( en el recuadro 'ue corresponda seg)n su criterio personal. ecuerde 'ue tu sinceridad es mu& importante% no ha& respuestas buenas ni malas% aseg)rese de contestar todas.
N tems Nunca Casi A Casi Siempre nunca veces siempre

*+ **0 *1 *2 *3 *4 *5 *6 +* ++ ++0 +1 +2 +3 +4 +5 +6 -* -+ --0 -1 -2 -3 -4 -5 -6 0* 0+ 000

,uando esto& con mi pareja se escucharlo con atencin .i mi pareja me habla /eo sus gestos 'ue hace .i esto& con mi pareja cuando lo escucho no esto& pensando en otra cosa .i mi pareja me habla lo escucho% no lo interrumpo antes 'ue termine de hablar .e cuando mi pareja esta molesto conmigo & no 'uiere hablarme .i mis hijos me hablan se escucharlos con atencin ,uando mis hijos me hablan /eo todos sus gestos ,uando escucho a mis hijos no esto& pensando en otra cosa 7is hijos me hablan los escucho% no los interrumpo antes 'ue terminen de hablar ,uando &o esto& /iendo tele/isin no presto atencin a mis hijos. ,uando esto& hablando con mis amigas pre$iero no escuchar lo 'ue me dicen mis hijos 8os sonidos $uertes o m)sica ele/ada limita mi capacidad de escuchar lo 'ue me dicen mis hijos ,uando esto& con otras personas escucho con atencin lo 'ue me dicen Escucho con atencin lo 'ue me dicen otras personas ,uando otras personas me est#n hablando no las interrumpo Obser/o con detalle los gestos 'ue hacen otras personas "tiendo si la con/ersacin es interesante para m9 cuando hablo con otras personas :resto atencin a otras personas cuando me hablan sin interesar el tema. .e obser/ar a otras personas cuando &a no 'uieren con/ersar conmigo. .e cuando tengo 'ue de$ender mis derechos. 7is ner/ios distorsionan mi atencin cuando esto& con mi pareja. "un'ue discutimos con mi pareja sigo escuchando ,uando mi pareja me grita dejo de prestarle atencin ,uando grito no me importa lo 'ue mi pareja dice. ,uando me acusa de algo mi pareja pierdo concentracin 7is ner/ios distorsionan mi atencin cuando esto& con mis hijos. ,uando rega;o a mis hijos sigo escuch#ndolos. ,uando mis hijos se ponen <mal criados< dejo de prestarle atencin ,uando grito no me importa lo 'ue mis hijos me digan. ,uando esto& con otras personas & ellas hablan demasiado me pondo ner/iosa :ienso 'ue las otras personas son m#s inteligentes &a 'ue tienen algo 'ue decir & &o no. .i otras personas gritan me pongo ner/iosa ,uando /eo 'ue las personas son problem#ticas me pongo a la de$ensi/a.

01 02 03 04 05 06 1* 1+ 110 11 12 13 14 15 16 2* 2+ 220 21 22 23 24 25 26 3* 3+ 330 31 32 33 34 35 36 4* 4+ 440 41 42 43 44 45 46 5* 5+ 550 51 52 53

,uando esto& con otras personas me pongo ner/iosa ,uando esto& con mi pareja se discriminar un mensaje /erbal de uno no /erbal. .e di$erenciar un grito de una /oz $uerte cuando esto& con mi pareja .e reconocer un lenguaje educado cuando esto& con mi pareja .e identi$icar cuando mi pareja est# enojado sin 'ue me lo diga .e cuando algo le molesta a mi pareja sin 'ue me lo diga .e reconocer cuando mi pareja me dice algo estando preocupado .e discriminar un mensaje /erbal de uno no /erbal cuando mis hijos me hablan .e reconocer cuando mis hijos me 'uieren decirme algo importante .e di$erenciar cuando mis hijos 'uieren hablarme por'ue necesitan a&uda .e cuando las personas 'uieren pedirme un $a/or. .e cuando las personas 'uieren terminar una con/ersacin conmigo. .e cuando otras personas 'uieren imponerme sus ideas. .e cuando las personas est#n enojadas. .e di$erenciar cuando esto& con otras personas un grito de una /oz $uerte ,reo 'ue &o tengo la razn cuando esto& con mi pareja ,uando esto& con mi pareja mi $orma de en$ocas los problemas es la misma 8as e=cusas 'ue me da mi pareja son las mismas ,reo 'ue es mejor con/ersar 'ue discutir con mi pareja 7i pareja pre$iere enojarse & no con/ersar conmigo 7i pareja pre$iere llegar tarde por estar con sus amigos :ienso 'ue para mi pareja son m#s importante otras personas 'ue &o. :ienso 'ue mi pareja no me presta atencin &a 'ue no me mira a los ojos. ,reo cuando esto& con mis hijos 'ue &o tengo la razn en todo ,uando esto& con mis hijos creo 'ue mi $orma de en$ocar los problemas son inno/adoras ,reo 'ue las e=cusas de mis hijos son tontas .us respuestas de mis hijos son las mismas para toda situacin. :ienso 'ue otras personas no tenga razn en lo 'ue e=presan :re$iero estar con otras personas aun'ue me presten atencin :ienso cuando esto& con otras personas 'ue no tienen razn en lo 'ue e=presan. :ienso 'ue otras personas son m#s interesantes 'ue &o. :re$iero estar con otras personas aun'ue no aprenda cosas interesantes :ienso 'ue mi pareja /a a cambiar su modo de actuar conmigo >o no me molesto con mi pareja por tonter9as econozco sus malas intenciones de mi pareja 7i pareja tiene intenciones ocultas detr#s de lo 'ue dice 7I pareja se cree per$ecto :ienso 'ue mis hijos son <chi'uillos< & no saben pensar :ienso 'ue mis hijos entienden cuando uno tiene problemas :ienso 'ue no tiene caso tratar de entender a mis hijos. Es in)til discutir con mis hijos 7is hijos a)n no saben lo 'ue 'uieren por ser ni;os. 8os adultos siempre tienen la razn & mis hijos no. :ienso 'ue mis hijos aun no pueden resol/er problemas. .e identi$icar cuando otras personas tienen malas intenciones conmigo :ienso 'ue las personas 'ue conozco por primera /ez me har#n alg)n da;o. 8as personas 'ue hablan mucho son a'uellas 'ue buscan alg)n bene$icio propio. 8as personas 'ue son delicadas al hablar son personas hipcritas. >o siempre tengo la culpa & mi pareja no 7i pareja tiene la mejor solucin. ,reo 'ue &o siempre tengo la culpa ,reo 'ue la solucin debe estar en mi pareja 7i pareja es m#s inteligente 'ue &o & tiene la razn

54 55 56 6* 6+ 660 61 62 63 64 65 66 +* * +* + +* +* 0 +* 1 +* 2 +* 3 +* 4 +* 5 +* 6 ++ * ++ + ++ ++ 0 ++ 1 ++ 2 ++ 3 ++ 4 ++ 5 ++ 6 +* +-

7i pareja no sabe aceptar cuando se e'ui/oca >o acepto mis propias e'ui/ocaciones ,uando esto& con mi pareja 'uiere algo a cambio 8a a&uda de mi pareja es desinteresada ,reo 'ue mis hijos tienen la culpa de los problemas 'ue ocasionan 7is hijos no pueden solucionar sus problemas 7is hijos no entienden todos los problemas 'ue &o tengo 'ue solucionar 7is hijos no aceptan sus errores ?eo 'ue las personas son buenas conmigo% creo 'ue son as9 con otras personas .i las personas son pro$esionales pienso 'ue son m#s inteligentes 'ue las 'ue no tienen pro$esin .i las personas te a&udan es por'ue 'uieren algo de ti :ienso 'ue las personas no me comprenden & mal interpretan todo 8as personas 'ue son malas% nunca cambian 8as personas 'ue se e'ui/ocan no aceptan sus errores :ienso 'ue son las personas las 'ue se e'ui/ocan & no &o .i mi pareja hace algo malo% re$leja 'ue es una mala persona .i mi pareja se e'ui/oca una /ez% se seguir# e'ui/ocando .i mi pareja me grita signi$ica 'ue es una mala persona ,reo 'ue mi pareja cuando no me mira de $rente es por'ue esconde algo malo .i mis hijos se e'ui/ocan una /ez% continuar#n e'ui/oc#ndose .i mis hijos son <malcriados< una /ez% lo ser#n posteriormente. .i mis hijos no son capaces de entender una /ez% di$9cilmente lograran hacerlo despu@s. .i las personas hacen algo malo% re$leja 'ue son malas personas ,uando las personas alzan la /oz al hablar pienso 'ue son agresi/as & malas con todos .i las personas se e'ui/ocan una /ez% se seguir#n e'ui/ocando toda su /ida ,uando las personas me miran $ijamente% son por'ue 'uieren algo de mi .i las personas son mu& amigables es por'ue esconden su mala intencin. .i las personas no entienden una /ez% di$9cilmente lograran hacerlo despu@s ,reo 'ue mi pareja tiene m#s alternati/as de solucin 'ue &o :ienso 'ue mi pareja no es capaz de solucionar las di$icultades mejor 'ue &o. "cepto de mi pareja otras alternati/as para solucionar cual'uier problema ,uando esto& con mi pareja tengo di$icultad para considerar otras alternati/as ,uando esto& con mi pareja & &o esto& enojada no considero las alternati/as 'ue me propone En cual'uier situacin 'ue me encuentre con mi pareja considero 'ue ambos tenemos alternati/as de solucin & las escucho ,uando esto& con mi pareja &o tengo 'ue pensar las alternati/as de solucin

+ ++0 +1 +2 +3 +4 +5 +6 +0 * +0 + +0 +0 0 +0 1 +0 2 +0 3 +0 4 +0 5 +0 6 +1 * +1 + +1 +1 0 +1 1 +1 2 +1 3 +1 4 +1 5 +1 6 +2 *

7is hijos se meten en problemas por 'ue no tienen ideas para solucionarlos "cepto las alternati/as de mis hijos &a 'ue son mu& creati/os Tengo 'ue pensar por mis hijos &a 'ue aun no saben lo 'ue hacen ,reo 'ue las personas tienen m#s de una razn para actuar como act)an. ,reo 'ue las personas no son capaces de solucionar las di$icultades mejor 'ue &o ,onsidero las alternati/as 'ue otras personas me sugieren "cepto ideas de otras personas para solucionar los problemas Tengo di$icultad para considerar las alternati/as 'ue proponen otras personas ,uando esto& con otras personas recuerdo algunas alternati/as de solucin de mis e=periencias pasadas 7e parece 'ue necesito saber otras cosas para desen/ol/erme mejor con mi pareja ,uando esto& en una situacin di$9cil con mi pareja analizo lo 'ue /o& a decir 7e 'uedo pensando en como responder# &a 'ue mi pareja es m#s inteligente 'ue &o ,uando esto& con mi pareja considero 'ue es mejor aprender a cambiar mi $orma de pensar :ienso 'ue no necesito saber otras cosas para hablar con mis hijos ,uando esto& con mis hijos no necesito analizar la situacin para aconsejarlos Ao& cual'uier respuesta &a 'ue mis hijos no saben mucho de la /ida :ienso 'ue mis hijos tienen otras alternati/as & las escucho ,reo 'ue mis hijos tienen mejores alternati/as 'ue a&udaran 7e parece 'ue no necesito saber opiniones de otras personas basta con la m9a. No necesito 'ue otras personas me aconsejen &a 'ue so& capaz de resol/er los problemas ,uando esto& con mi pareja tomo r#pidamente mis decisiones ,uando esto& con mi pareja pienso bien antes de inter/enir ,uando esto& con mi pareja demoro mucho en tomar una decisin 8o primero 'ue pienso lo digo cuando esto& con mi pareja .o& impulsi/a en decidir mis respuestas cuando esto& con mis hijos ,uando esto& con mis hijos no necesito pensar mucho & do& $#cilmente la respuesta Tomo las decisiones r#pidamente cuando se re$ieren a mis hijos En situaciones con$licti/as con mis hijos analiz detalladamente la situacin ,uando esto& con mis hijos pienso 'ue debo tomar mis decisiones lentamente

+2 + +2 +2 0 +2 1 +2 2 +2 3 +2 4 +2 5 +2 6 +3 * +3 + +3 +3 0 +3 1 +3 2 +3 3 +3 4 +3 5 +3 6 +4 * +4 + +4 +4 0 +4 1 +4 2 +4 3 +4 4 +4 5 +4 6 +5

7e tomo mi tiempo para dar una respuesta cuando esto& relacion#ndome con otras personas ,uando me relaciono con otras personas & ellas me pro/ocan reacciono r#pidamente ,uando esto& con otras personas tomo mis decisiones apresuradamente &a 'ue es necesario .i esto& con otras personas so& indecisa en elegir mis respuestas ,uando me relaciono con otras personas mis ideas $lu&en con rapidez .i esto& con otras personas tomo mis decisiones de cmo actuar mu& lentamente .i esto& enojada con mi pareja elijo una respuesta agresi/a En situaciones con$licti/as con mi pareja pre$iero callarme Tengo 'ue gritar para 'ue mi pareja me haga caso 7i opinin es la 'ue cuenta & de mi pareja no 7i pareja tiene 'ue hacer lo 'ue &o digo En situaciones con$licti/as con mis hijos do& una respuesta agresi/a En situaciones nue/as no tomo en cuenta lo 'ue dicen mis hijos 8as opiniones de mis hijos no son importantes .i otras personas me alzan la /oz &o respondo con gritos &a 'ue eso me $unciona para 'ue se callen ,uando esto& con otras personas pre$iero ignorarles antes de responder agresi/amente En situaciones con$licti/as con otras personas elijo una opcin de respuesta agresi/a ,uando otras personas no me toman en cuenta &o tengo 'ue gritar para 'ue me escuchen :ienso antes de actuar cuando esto& con mi pareja :ienso si mis respuestas pueden a$ectar mi relacin con mi pareja "naliz las respuestas 'ue dar@ a mi pareja En situaciones con$licti/as con mi pareja se como calmar la situacin "naliz la situacin calmadamente para dar mi opinin cuando esto& con mis hijos En situaciones con$licti/as con mis hijos trato de calmar la situacin para buscar alternati/as de solucin ,uando esto& con mis hijos e/alu la utilidad de la respuesta ,uando esto& con otras personas e/alu como mis actos pueden a$ectarles En situaciones problem#ticas con otras personas pre$iero analizar mis respuestas antes de e=presarlas :ienso en /arias opciones de respuestas & elijo la mejor opcin cuando esto& con otras personas Trato de controlar mi impulsi/idad cuando esto& con mi pareja En situaciones con$licti/as con mi pareja controlo mis ner/ios

* +5 + +5 +5 0 +5 1 +5 2 +5 3 +5 4 +5 5 +6 * +6 + +6 +6 0 +6 1 +6 2 +6 3 +6 4 +6 5 +6 6 -* * -* + -* -* 0 -* 1 -* 2 -* 3 -* 4 -* 5 -* 6 -+ *

,uando mi pareja no esta de acuerdo con lo 'ue pienso puedo manejar mi enojo :uedo mantener una con/ersacin si mi pareja no piensa igual 'ue &o En situaciones con$licti/as con mis hijos me altero No puedo controlar mi impulsi/idad cuando esto& con mis hijos .i mis hijos no me obedecen no controlo mis ner/ios ,uando mis hijos hacen tra/esuras puedo manejar mi enojo En situaciones agradables con otras personas puedo controlar mi eu$oria :uedo controlarme & no me altero con $acilidad cuando otras personas no comparten mis ideas 7anejo mi enojo cuando otras personas no comparten mis ideas .o& impulsi/a & no controlo mis emociones cuando esto& con otras personas ,uando esto& con otras personas no puedo responder con $acilidad a sus preguntas por 'ue me pongo ner/iosa ,uando esto& con mi pareja reconozco mis errores & pido disculpas por ello ,uando esto& con mi pareja se identi$icar cuando cometo un error & lo remedio al momento econozco 'ue me molesto sin moti/o cuando esto& con mi pareja ,uando esto& con mi pareja & mal interpreto una situacin pido disculpas ,uando mi pareja no me responde el saludo pienso 'ue esta enojado conmigo ,uando esto& con mis hijos me do& cuenta 'ue respondo con agresi/idad% pido disculpas por ello ,uando esto& con mis hijos mal interpreto la situacin% me do& cuenta & recti$ico mi error ,uando mis hijos no obedecen reconozco 'ue me disgusto con $acilidad ,uando otras personas no me hablan pienso 'ue est#n molestos conmigo ,uando esto& con otras personas & no contestan mi saludo% pienso 'ue no me escucharon ,uando esto& con otras personas & malinterpreto una situacin me do& cuenta & pido disculpas por ello Espero 'ue mi pareja termine de hablar para responder Escucho con atencin lo 'ue me dice mi pareja & analiz en 'ue medida se relaciona con mis respuestas anteriores 8o 'ue mi pareja dice no tiene importancia para m9. ,uando con/erso con mis hijos escucho con atencin lo 'ue me dicen para inter/enir Escucho a mis hijos con atencin para analizar & dar mi opinin 8o 'ue mis hijos me dicen no tiene importancia para m9 ,uando esto& con otras personas espero 'ue ellas terminen de hablar para &o responder

-+ + -+ -+ 0 -+ 1 -+ 2 -+ 3 -+ 4 -+ 5 -+ 6 -* -+ --0 -1 -2 -3 -4 -5 -6 -0 * -0 + -0 -0 0 -0 1 -0 2 -0 3 -0 5 -0 6 -1 * -1

.i otras personas me hablan con /oz alta respondo calmadamente ,uando otras personas me gritan &o tambien respondo con gritos "rreglo mi imagen personal cuando esto& con mi pareja ,uando esto& con mi pareja no considero mi imagen personal importante .iento 'ue no so& importante cuando esto& con mi pareja Aejo 'ue mi pareja decida por m9 .iento 'ue mis opiniones no son importantes cuando hablo con mi pareja ,uando esto& con mi pareja no me siento capaz de solucionar los problemas No importa mi imagen personal cuando esto& con mis hijos Trato de 'ue mi imagen este acorde para 'ue mis hijos aprendan de mi 7i arreglo personal no es tan importante cuando esto& con mis hijos :re$iero estar presentada adecuadamente cuando esto& con otras personas 7e arreglo de manera 'ue otras personas puedan notarlo 7e tomo mi tiempo para arreglarme & salir a con/ersar con otras personas ,onsidero 'ue no es importante estar bien arreglada cuando esto& con otras personas :re$iero salir a con/ersar con otras personas con la misma ropa 'ue hago limpieza E=preso mis ideas con claridad cuando esto& con mi pareja .e comunicar mis intenciones como deseo 'ue mi pareja las entienda ,uando esto& con mi pareja so& capaz de pedir $a/ores & peticiones con amabilidad :uedo e=presar mis ideas sin herir a mi pareja .e a$rontar las criticas con clama & respeto por mi pareja Tengo capacidad de iniciar% mantener & terminar una con/ersacin agradable cuando esto& con mi pareja Ae$iendo mis derechos & no dejo 'ue me maltrate mi pareja ,uando esto& con mi pareja so& capaz de hacerle preguntas sobre cual'uier tema ,uando esto& con mis hijos e=preso mis ideas con claridad :uedo hablar sin herir a mis hijos ,uando mis hijos se portan mal no les grito .e comunicar mis intenciones para 'ue mis hijos me entiendan 7antengo una con/ersacin agradable con mis hijos :uedo e=presar mi a$ecto a mis hijos

+ -1 -1 0 -1 1 -1 2 -1 3 -1 4 -1 5 -1 6 -2 * -2 +

:uedo $elicitar a mis hijos cuando hacen las cosas correctamente ,uando esto& con mis hijos puedo rechazar peticiones cuando no son adecuadas .o& capaz de de$ender mis puntos de /ista sin agredir a otras personas :uedo iniciar% mantener & terminar una con/ersacin con otras personas ,uando las otras personas son del se=o opuesto con/erso con toda normalidad ,uando esto& con otras personas & la situacin es con$licti/a e=preso mis ideas con claridad & calma ,uando otras personas me critican contesto de manera agresi/a &a 'ue no puedo tolerarlos ,uando esto& con otras personas tengo la capacidad de decir BnoC :uedo pedir $a/ores & hacer peticiones cuando esto& con otras personas :uedo e=presar mis sentimientos positi/os & negati/os cuando esto& con otras personas

.e escucharlo con atencin ?eo todos sus gestos cuando me habla ,uando lo escucho no esto& pensando en otra cosa ,uando lo escucho no lo interrumpo antes 'ue termine de hablar .e cuando @l esta molesto conmigo & no 'uiere hablarme. .e escucharlos con atencin ?eo todos sus gestos cuando me hablan ,uando los escucho no esto& pensando en otra cosa ,uando los escucho no los interrumpo antes 'ue terminen de hablar ,uando /eo tele/isin no les presto atencin ,uando esto& hablando con mis amigas pre$iero no escucharlos 8os sonidos $uertes o m)sica ele/ada limita mi capacidad de escuchar Escucho con atencin lo 'ue me dicen No interrumpo cuando me est#n hablando Obser/o los gestos 'ue hacen con detalle .i la con/ersacin es interesante para mi los atiendo. :resto atencin cuando me hablan sin interesar el tema. .e obser/ar cuando &a no 'uieren con/ersar conmigo. .e cuando tengo 'ue de$ender mis derechos. 7is ner/ios distorsionan mi atencin. "un'ue discutimos sigo escuchando ,uando me grita dejo de prestarle atencin ,uando &o grito no me importa lo 'ue @l dice ,uando me acusa de algo pierdo concentracin 7is ner/ios distorsionan mi atencin. "un'ue los rega;o sigo escuchando ,uando se ponen <mal criados< dejo de prestarle atencin ,uando &o grito no me importa lo 'ue ellos tienen 'ue decir > ellas son de las 'ue hablan mucho me pongo ner/iosa. :ienso 'ue ellas son m#s inteligentes &a 'ue tienen algo 'ue decir & &o no. > gritan me pongo ner/iosa ?eo 'ue son problem#ticas me pongo a la de$ensi/a. No puedo de$ender mis derechos &a 'ue me pongo ner/iosa & acepto lo 'ue me dicen. No me importa lo 'ue dicen & no los escucho. .e discriminar un mensaje /erbal de uno no /erbal. .e di$erenciar un grito de una /oz $uerte .e reconocer un lenguaje educado .e identi$icar cuando est# enojado sin 'ue me lo diga .e cuando algo le molesta sin 'ue me lo diga .e reconocer cuando me dice algo estando preocupado .e discriminar un mensaje /erbal de uno no /erbal. .e reconocer cuando 'uieren decirme algo importante .e di$erenciar cuando 'uieren hablarme por'ue necesitan a&uda .e cuando 'uieren pedirme un $a/or.

.e cuando 'uieren terminar una con/ersacin. .e cuando 'uieren imponerme sus ideas. .e cuando ellas est#n enojadas. .e di$erenciar un grito de una /oz $uerte ,reo 'ue &o tengo la razn DsiempreE 7i $orma de en$ocar los problemas es la misma .us e=cusas son DsiempreE las mismas ,reo 'ue es mejor con/ersar 'ue discutir :re$iere enojarse & no con/ersar conmigo. 8lega tarde por'ue pre$iere estar con sus amigos. :ienso 'ue son m#s importante otras personas 'ue &o. No me presta atencin &a 'ue no me mira a los ojos. ,reo 'ue &o tengo la razn DsiempreE 7i $orma de en$ocar los problemas es DsiempreE inno/adora ,reo 'ue sus e=cusas son DsiempreE tontas .us respuestas son las mismas para toda situacin. :ienso 'ue ellas no tienen razn en lo 'ue e=presan. :re$iero estar con ellas &a 'ue me prestan atencin. :re$iero estar con otras personas &a 'ue puedo aprender otras cosas interesantes. :ienso 'ue ellas son m#s interesantes 'ue &o. Fl DnuncaE /a a cambiar >o DnuncaE me molesto por tonter9as. econozco sus malas intenciones .iempre tiene intenciones ocultas detr#s de lo 'ue dice El se cree per$ecto Ellos son <chi'uillos< & no saben pensar Ellos nunca entienden cuando uno tiene problemas No tiene caso tratar de entenderlos Es in)til discutir con ellos "un no saben lo 'ue 'uieren por ser ni;os. 8os adultos siempre tienen la razn. :ienso 'ue ellos aun no pueden resol/er problemas. .e identi$icar si ellos tienen malas intenciones. Gue por primera /ez las /eo pienso 'ue ellas me har#n alg)n da;o. > ellas son mu& habladoras son personas 'ue buscan alg)n bene$icio propio. > son delicadas al hablar son personas hipcritas. ,reo 'ue &o siempre tengo la culpa ,reo 'ue la solucin debe estar en @l Fl es m#s inteligente 'ue &o & tiene la razn Fl no sabe aceptar cuando se e'ui/oca >o acepto mis propias e'ui/ocaciones Fl DsiempreE 'uiere algo a cambio .u a&uda es desinteresada ,reo 'ue ellos DsiempreE tienen la culpa >o so& 'uien debe solucionar las cosas Ellos no entienden todos los problemas 'ue &o tengo 'ue solucionar Ellos no aceptan sus errores

> /eo 'ue son buenas% ellas lo ser#n con todas las personas. > ellas son pro$esionales pienso 'ue son m#s inteligentes 'ue las 'ue no tienen pro$esin. > ellas te a&udan es por'ue 'uieren algo de ti. .on ellas 'ue no me comprenden & mal interpretan todo. > /eo 'ue son malas% ellas nunca cambian. > se e'ui/ocan no aceptan sus errores. .on ellas las 'ue se e'ui/ocan. .i alguno hace algo malo% re$leja 'ue es una mala persona. .i alguno se e'ui/oca una /ez% se e'ui/oca siempre. .i el me grita signi$ica 'ue es una mala persona .i no me mira de $rente es por'ue esconde algo malo .i se e'ui/ocan una /ez DsiempreE se /an a e'ui/ocar .i son <malcriados< una /ez% DsiempreE lo ser#n .i no son capaces de entender una /ez% di$9cilmente lograran hacerlo despu@s. > ellas hacen algo malo% re$leja 'ue son malas personas. > alzan la /oz para hablar son personas agresi/as & malas con todos. > se e'ui/ocan una /ez% se seguir#n e'ui/ocando toda su /ida. > ellas me miran $ijamente son personas 'ue 'uieren algo conmigo. > estas son mu& amigables es por'ue esconden su mala intencin. > no entienden una /ez% di$9cilmente lograran hacerlo despu@s. ,reo 'ue @l tiene m#s alternati/as de solucin 'ue &o :ienso 'ue no es capaz de solucionar las di$icultades mejor 'ue &o. "cepto otras alternati/as para solucionar cual'uier problema Tengo di$icultad para considerar otras alternati/as > &o esto& enojada no considero las alternati/as 'ue me propone En cual'uier situacin considero 'ue ambos tenemos alternati/as de solucin & las escucho 8as alternati/as de solucin tengo 'ue pensar &o Ellos se meten en problemas por 'ue no tienen ideas para solucionarlos "cepto alternati/as de ellos &a 'ue son mu& creati/os Tengo 'ue pensar por ellos &a 'ue aun no saben lo 'ue hacen ,reo 'ue ellas tienen m#s de una razn para actuar como act)an. ,reo 'ue ellos no son capaces de solucionar las di$icultades mejor 'ue &o. ,onsidero las alternati/as 'ue otras me sugieren. "cepto sus ideas para solucionar los problemas. Tengo di$icultad para considerar otras alternati/as. ecuerdo algunas alternati/as de solucin de mis e=periencias pasadas. 7e parece 'ue necesito saber otras cosas para desen/ol/erme mejor > esto& en una situacin di$9cil analizo lo 'ue /o& a decir 7e 'uedo pensando en como responder# &a 'ue @l es m#s inteligente 'ue &o ,onsidero 'ue es mejor aprender a cambiar mi $orma de pensar :ienso 'ue no necesito saber otras cosas para hablar con ellos. No necesito analizar la situacin para aconsejarlos. Ao& cual'uier respuesta &a 'ue ellos no saben mucho de la /ida.

:ienso 'ue ellos tienen otras alternati/as & las escucho. ,reo 'ue ellos tienen mejores alternati/as 'ue a&udaran. 7e parece 'ue no necesito saber otras opiniones basta con la m9a. No necesito 'ue me aconsejen &a 'ue so& capaz de resol/er los problemas Tomo r#pidamente mis decisiones. :ienso bien antes de inter/enir Aemoro mucho en tomar una decisin 8o primero 'ue pienso lo digo .o& impulsi/a en decidir mis respuestas No necesito pensar mucho & do& $#cilmente la respuesta. Tomo las decisiones r#pidamente. En situaciones con$licti/as analiz detalladamente la situacin. :ienso 'ue debo tomar mis decisiones lentamente. 7e tomo mi tiempo para dar una respuesta. > ellas me pro/ocan reacciono r#pidamente Tomo mis decisiones apresuradamente &a 'ue es necesario. .o& indecisa en elegir mis respuestas. 7is ideas $lu&en con rapidez Tomo mis decisiones de cmo actuar mu& lentamente. .i esto& enojada elijo una respuesta agresi/a En situaciones con$licti/as pre$iero callarme Tengo 'ue gritar para 'ue @l me haga caso. 7i opinin es la 'ue cuenta & de @l no. Tiene 'ue hacer lo 'ue &o digo. En situaciones con$licti/as do& una respuesta agresi/a. En situaciones nue/as no tomo en cuenta lo 'ue dicen ellos. 8as opiniones de ellos no son importantes. > ellas me alzan la /oz &o respondo con gritos &a 'ue eso me $unciona para 'ue se callen. :re$iero ignorarles antes de responder agresi/amente. En situaciones con$licti/as elijo una opcin de respuesta agresi/a. > no me toman en cuenta &o tengo 'ue gritar para 'ue me escuchen. :ienso antes de actuar :ienso si mis respuestas pueden a$ectar mi relacin con @l "naliz las respuestas 'ue dar@ En situaciones con$licti/as se como calmar la situacin. "naliz la situacin calmadamente para dar mi opinin. En situaciones con$licti/as trato de calmar la situacin para buscar alternati/as de solucin. > do& una respuesta e/alu su utilidad. E/alu como mis actos pueden a$ectarles. En situaciones problem#ticas pre$iero analizar mis respuestas antes de e=presarlas. :ienso en /arias opciones de respuestas & elijo la mejor opcin. Trato de controlar mi impulsi/idad. En situaciones con$licti/as controlo mis ner/ios ,uando no esta de acuerdo con lo 'ue pienso puedo manejar mi enojo.

:uedo mantener una con/ersacin si @l no piensa igual 'ue &o. En situaciones con$licti/as me altero. No puedo controlar mi impulsi/idad. .i ellos no me obedecen no controlo mis ner/ios. > hacen tra/esuras puedo manejar mi enojo. En situaciones agradables se controlar mi eu$oria. :uedo controlarme & no me altero con $acilidad cuando ellos no comparten mis ideas. 7anejo mi enojo cuando no comparten mis ideas. .o& impulsi/a & no controlo mis emociones. > ellas tienen un cargo ma&or 'ue &o mi corazn late & no puedo responder con $acilidad a sus preguntas. econozco mis errores & pido disculpas por ello. .e identi$icar cuando cometo un error & lo remedio al momento. econozco 'ue me molesto sin moti/o. > interpreto mal la situacin pido disculpas. > no me responde el saludo pienso 'ue esta enojado conmigo. > respondo con agresi/idad me do& cuenta & pido disculpas. ,uando mal interpreto la situacin me do& cuento & recti$ico mi error. ,uando ellos no obedecen reconozco 'ue me disgusto con $acilidad. :ienso 'ue ellos est#n molestos &a 'ue no hablan conmigo. > no contestan mi saludo% pienso 'ue no me escucharon & me acerco a ellos. > malinterpreto la situacin me do& cuenta & pido disculpas por ello. Espero 'ue @l termine de hablar para responder. Escucho con atencin lo 'ue me dice & analiz en 'ue medida se relaciona con mis respuestas anteriores. 8o 'ue @l dice no tiene importancia para m9. ,uando con/erso con ellos escucho con atencin lo 'ue me dicen para inter/enir. Escucho con atencin para analizar & dar mi opinin. 8o 'ue ellos me dicen no tiene importancia para m9. Espero 'ue ellas terminen de hablar para &o responder. .i ellas me hablan con /oz alta respondo calmadamente. Ellas me gritan &o tambien respondo con gritos. "rreglo mi imagen personal. No considero mi imagen personal importante. .iento 'ue no so& importante Aejo 'ue @l decida por m9. .iento 'ue mis opiniones no son importantes. No me siento capaz de solucionar los problemas. No importa mi imagen personal Trato de 'ue mi imagen este acorde para 'ue ellos aprendan de mi 7i arreglo personal no es tan importante. :re$iero estar presentada adecuadamente. 7e arreglo de manera 'ue ellos puedan notarlo. 7e tomo mi tiempo para arreglarme & salir a con/ersar con ellos. ,onsidero 'ue no es importante estar bien arreglada. :re$iero salir a con/ersar con la misma ropa 'ue hice limpieza.

E=preso mis ideas con claridad .e comunicar mis intenciones como deseo 'ue @l las entienda. .o& capaz de pedir $a/ores & peticiones con amabilidad :uedo e=presar mis ideas sin herirlo .e a$rontar las criticas con clama & respeto por @l Tengo capacidad de iniciar% mantener & terminar una con/ersacin agradable. Ae$iendo mis derechos & no dejo 'ue me maltrate. .o& capaz de hacerle preguntas sobre cual'uier tema. E=preso mis ideas con claridad :uedo hablar sin herirlos > se portan mal no les grito. .e comunicar mis intenciones para 'ue ellos me entiendan 7antengo una con/ersacin agradable con ellos. :uedo e=presar mi a$ecto a ellos. :uedo $elicitarlos cuando hacen las cosas correctamente. :uedo rechazar peticiones cuando est#n no son adecuadas. .o& capaz de de$ender mis puntos de /ista sin agredirles. :uedo iniciar% mantener & terminar una con/ersacin. > son del se=o opuesto con/erso con toda normalidad. > la situacin es con$licti/a e=preso mis ideas con claridad & calma. > me critican contesto de manera agresi/a &a 'ue no puedo tolerarlos. Tengo la capacidad de decir BnoC. :uedo pedir $a/ores & hacer peticiones. :uedo e=presar mis sentimientos positi/os & negati/os.

A) Modelo interaccionista de McFall McFall en 1982 define a la competencia social como un juicio evaluativo general referente a la calidad o adecuacin del comportamiento social de un individuo en un contexto determinado. Asimismo, afirma que la competencia social es una adecuacin de una ejecucin total de una persona a una tarea concreta. ste autor pone !nfasis en la adecuacin de las conductas sociales "#all!s $ #all!s, 199%&. 'e(emos se)alar que la gran aportacin de McFall "1982& es separarse de la teor*a integradora de competencia social $ +a(ilidades sociales, al se)alar el car,cter glo(al universal general de la competencia social $ el car,cter m,s espec*fico de las +a(ilidades sociales definidas como las capacidades especficas, innatas o adquiridas, que permiten a una persona ejecutar competentemente una particular tarea social. Categoras de habilidades sociales segn McFall -iguiendo a -c+lundt $ McFall "198.&, este modelo puede ser resumido en la puesta en marc+a de tres categor*as de +a(ilidades en sucesivos estadios/ a) Categora de habilidades de descodificacin de los estmulos situacionales entrantes "input&, implican la recepcin de la informacin por los rganos de los sentidos, la identificacin perceptiva de los rasgos estimulares importantes de la situacin $ la interpretacin de estos rasgos dentro de un esquema de conocimiento existente en el sujeto gracias a su +istoria pasada, su motivacin para lograr unos determinados fines u o(jetivos, etc. b) Categora de habilidades de toma de decisiones, so(re la (ase de la interpretacin de la situacin el sujeto de(er, ela(orar una proposicin de respuesta que considere como la m,s efectiva $ la menos costosa al afrontar la tarea est*mulo. ste proceso de toma de decisiones implica el empleo de la transformacin de la informacin $ el uso de reglas que asocian acciones espec*ficas con circunstancias, almacenadas !stas en la memoria a largo pla0o. c) Categora de habilidades de codificacin de la secuencia del procesamiento de la informacin, implica la traduccin de un programa de proposiciones de respuesta a una secuencia coordinada de conductas o(serva(les (ejecucin). 1a ejecucin de respuestas requiere tam(i!n un proceso de retroalimentacin en marc+a, en el que la forma $ el impacto de las

conductas espec*ficas se comparan con la forma $ el impacto esperado, $ se +acen ajustes sutiles con el fin de maximi0ar la correspondencia. As*, la ejecucin (generacin de secuencia de conductas) $ la auto2o(servacin (ajuste basado en la retroalimentacin) son su(2componentes de las +a(ilidades de codificacin. s decir, las +a(ilidades sociales se presentan como pasos org,nicos secuenciales, a trav!s de los cuales el est*mulo entrante 3o tareas situacionales2 se transforman en la respuesta2 o reali0acin de la tarea2, la cual ser, ju0gada como competente o incompetente "4o(e)a, 2551&.