Sabemos ahora que las emociones y los pensamientos, tienen su expresin qumica en el cuerpo.

Cada clula del organismo escucha y participa del dilogo interno.

El cerebro responde a cada pensamiento con una qumica determinada, ya sea de alegra, de placer, de miedo, de alarma o de dolor.
Ya hemos visto el rol de los neuropptidos cerebrales en la comunicacin de informacin a distancia en el organismo.

Un neuropptido es una cadena de aminocidos, unidos por puentes peptdicos que se diferencian de otras protenas slo por la longitud de su cadena. Se han identificado hasta el momento alrededor de 100 neuropptidos.

Su tamao puede variar desde 2 aminocidos, como ejemplo la carnocina, hasta ms de 40 aminocidos, como la CRH (hormona liberadora de corticotrofina).

Tienen funcin tanto excitatoria como inhibidora. Los neuropptidos, que tambin se llaman neuromoduladores, se pueden agrupar en varios grupos. Tambin se conocen bien otros transmisores de informacin como la Adrenalina y Noradrenalina, la Dopamina, la Serotonina, la Histamina, etc.
Estas sustancias qumicas son las responsables que sintamos por ejemplo placer, miedo, sueo, hambre o motivacin, entre otras funciones.

 Hay personas que realmente sienten la necesidad de descargar dosis extras de adrenalina practicando deportes de riesgo, conduciendo el automvil a gran velocidad, buscando pelea, subiendo a atracciones como la montaa rusa, viendo pelculas de mucho miedo, etc. Una de las explicaciones es que la liberacin de adrenalina produce un estado (momentneo) de euforia, de mxima energa y de capacidad de accin. Despus la persona siente una agradable sensacin de relax gracias a la liberacin de endorfinas. La vida sedentaria de las ciudades y el estrs cotidiano hacen que la liberacin de adrenalina (muy continua) sea de baja intensidad y necesiten estmulos cada vez ms fuertes para sentirse "vivos".

 Existen tres mensajeros alegres: SEROTONINA, NORADRENALINA Y DOPAMINA. Estos son los qumicos cerebrales que comienzan a fallar cuando los niveles de estrs son mayores a los niveles que la persona puede manejar. SEROTONINA ES EL QUIMICO CEREBRAL QUE CONDUCE AL SUEO. El mensajero alegre, serotonina, debe trabajar adecuadamente para que la persona pueda dormir bien. La serotonina es responsable de que la fisiologa de la persona sea la adecuada para el sueo. Si la serotonina no hace su trabajo adecuadamente la persona no podr dormir bien a pesar de cualquier esfuerzo.

 Dentro de cada uno de nuestros cerebros existe un reloj interno. Este aparato funciona como un conductor de orquesta. El conductor mantiene el ritmo de todos los instrumentos, por lo tanto, ste reloj mantiene coordinadas todas nuestras funciones a un determinado ritmo. Este reloj interno se encuentra localizado en el centro de nuestro cerebro en un conjunto de clulas llamadas "glndula pineal". Dentro de la glndula pineal se encuentra el almacn de serotonina que a su vez sirve de "activador" de sta glndula. Todos los das la serotonina es convertida en un compuesto llamado "melatonina" y a su vez la melatonina se vuelve a convertir en serotonina. Este ciclo de serotonina a melatonina a serotonina de nuevo tarda exactamente 25 horas y constituye nuestro reloj interno.

 Funciones de la serotonina Entre las principales funciones de la serotonina esta la de regular el apetito mediante la saciedad, equilibrar el deseo sexual, controlar la temperatura corporal, la actividad motora y las funciones perceptivas y cognitivas. La serotonina interviene en otros conocidos neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, que estn relacionados con la angustia, ansiedad, miedo, agresividad, as como los problemas alimenticios. La serotonina tambin es necesaria para elaborar la melatonina, una protena que es fabricada en el cerebro en la glndula pineal, y es la encargada de la regulacin del sueo. La serotonina aumenta al atardecer por lo que induce al sueo y permanece elevada hasta el amanecer cuando comienza a descender. Otra funcin importante de este neurotransmisor, es actuar como el reloj interno de nuestro cuerpo, lo que a su vez determina nuestros ciclos de sueo y vigilia. El reloj interno es el encargado de coordinar varias funciones biolgicas como la temperatura corporal, la hormona del estrs, cortisol, y los ciclos del sueo. La correcta coordinacin de estos 3 elementos hace que podamos dormir profundamente y despertar descansados. Los hombres producen hasta un 50% ms de serotonina que las mujeres, por lo tanto, estas son ms sensibles a los cambios en los niveles de serotonina.

 El estrs, los niveles de azcar en sangre y los cambios hormonales, sobre todo en los estrgenos, son algunas de las causas por las que serotonina se ve alterada. Los niveles bajos de serotonina, se asocian a desequilibrios mentales como la esquizofrenia, autismo infantil, trastorno obsesivo compulsivo, hiperactividad infantil, depresin, estados de agresividad, migraas, estrs e insomnio.

El aumento de serotonina en los circuitos nerviosos produce una sensacin de bienestar, relajacin, mayor autoestima y concentracin. La serotonina se puede medir a travs de la sangre, aunque no se obtendr mucha informacin, debido a que el cerebro y el resto del cuerpo se encuentran separados por la barrera hemato-enceflica, una especie de pantalla que no permite el paso de cualquier sustancia al cerebro. Por eso el cerebro fabrica sus propios neurotransmisores.

 Como seguramente ya lo saben, la morfina y la herona son las drogas ms potentes conocidas por el hombre para disminuir el dolor y producir placer. Son tan potentes que por mucho tiempo se pens que eran similares a algn qumico producido naturalmente en el cerebro humano. Recientemente se ha descubierto que de hecho existen algunas molculas similares a la morfina que se producen en nuestros cerebros. Estas substancias son conocidas como "ENDORFINAS" y son responsables de nuestra percepcin del dolor. Parece ser que en las endorfinas hemos encontrado el mecanismo natural del ser humano para regular el dolor. Probablemente exista una secrecin continua base de sta substancia. Bajo ciertas condiciones la secrecin aumenta y hace que la persona sea mucho menos sensible al dolor. Bajo otras condiciones la secrecin disminuye y hace a la persona ms susceptible al dolor.

 LA NORADRENALINA NOS DA ENERGIA

Estoy seguro que han escuchado la palabra "adrenalina". Cuando la persona est asustada la adrenalina es segregada hacia el torrente sanguneo por las glndulas adrenales. El corazn late ms rpido, la sangre se va de la piel y los intestinos hacia los msculos y aparece sudoracin en las plamas de las manos y la frente. El cuerpo se ha preparado para "luchar o hur". La "noradrenalina", que es un pariente cercano de la adrenalina, tiene muchas funciones importantes en el sistema nervioso. La funcin que ms nos interesa por el momento es su rol en el establecimiento de los niveles de energa. Es esencial que la noradrenalina funcione adecuadamente para que la persona se sienta con energa. Si no se tiene suficiente noradrenalina, la persona se siente cansada, exhausta o sin energa. Simplemente la persona no se siente con ganas de hacer nada. La persona que tiene una falla en los niveles de noradrenalina ir hacindose progresivamente ms letrgica. El tratar de "manejar" el cerebro con bajos niveles de noradrenalina es similar a manejar un coche con la batera descargada. Tarde o temprano el carro simplemente no encender.

 Ahora la dopamina, nuestro tercer mensajero alegre, parece concentrarse en reas del cerebro contiguas a los lugares de mayor secrecin de endorfina. Cuando la funcin de la dopamina disminuye tambin disminuye la funcin de la endorfina. Cuando demasiado estrs causa una disminucin de la dopamina la persona pierde su "anestsico" natural. La dopamina tambin dirige el "centro del placer." Este es el rea que le permite a la persona el "gozar de la vida". Cuando el estrs interfiere con la funcin dopaminrgica el centro del placer se hace inoperante. Las actividades placenteras normales ya no dan placer. Con una severa disfuncin de la dopamina y de la endorfina la vida se convierte en dolorosa y ausente de todo placer.

METAL: PULMON-INTESTINO GRUESO - Psiquismo. La energa propia del pulmn es la serenidad, la quietud, la interiorizacin, mirar dentro de nosotros. Cuando la energa del pulmn se ve afectada aparece la tristeza y la depresin.

 La tristeza puede conducir a la melancola, lo que hace que el Qi se estanque. El resultado es la hipo-funcin del pulmn, la cual se manifiesta en un bajo estado de nimo, dificultad para respirar y cansancio.

FUEGO CORAZON-INTESTINO DELGADO

- El corazn controla la mente, el espritu, el pensamiento. La energa emocional es la alegra. - Cuando se ve afectado aparece insomnio, mala memoria, delirio, confusin es que hay una alteracin de la energa del corazn. - El corazn controla el habla. Cuando se est muy alegre se habla muy deprisa, si hay demasiada alegra incluso se traba la lengua.

 Los estados de alegra excesiva provocan la dispersin del Qi de corazn. En condiciones normales, la alegra estimula la armona del Qi y de la sangre y provoca relajacin, pero la alegra excesiva, sin embargo, afecta negativamente al corazn, provocando la dispersin del Qi. Esto puede causar distraccin mental u otros trastornos mentales ms graves.

MADERA HIGADO-VESICULA BILIAR - A nivel psquico rige: la memoria inconsciente, la imaginacin (el hgado es el Gran estratega), la iniciativa, ambicin, deseo. Cuando su energa es excesiva aparece la ira. - Cuando est debilitado aparece falta de imaginacin, falta de coordinacin de las ideas, poca iniciativa y estados de ansiedad. - Est emparejado con la vescula biliar, a quien corresponde el poder de decisin; es decir, el hgado crea el plan o estrategia y la decisin final corresponde a la vescula.

 La ira provoca un flujo adverso del Qi de hgado, lo cual lleva la sangre hacia arriba. En dichos casos, pueden ocurrir disnea, enrojecimiento de la cara, ojos rojos, hematemesis o, en los casos ms severos, desmayos.

TIERRA BAZO-ESTOMAGO - A nivel del psiquismo tiene que ver con pensar y recordar. - Si una persona piensa o se preocupa demasiado puede tener problemas digestivos. - La ansiedad hace que el Qi de bazo se estanque, lo que causa fallos en las funciones del bazo de transporte de nutrientes y agua por todo el cuerpo.

- Estos estados de ansiedad prolongada que provocan el estancamiento del Qi del bazo provocan una reduccin en la produccin del Qi y sangre, lo que resulta en una deficiencia de la sangre del corazn, manifestndose en forma de palpitaciones, amnesia, insomnio y/o sueo perturbado.

AGUA RION-VEJIGA - A nivel psquico est relacionado con la responsabilidad, determinacin y fuerza de voluntad. Si su energa es dbil habr una voluntad dbil. As mismo, el exceso de responsabilidad, perfeccionismo, exceso de trabajo fsico o psquico, excesos sexuales o cualquier otro tipo de exceso contribuyen a disminuir la energa del rin y, por tanto, nuestra vitalidad. La emocin relacionada con el rin es el miedo. Un miedo prolongado puede acabar daando la energa del rin y apareciendo patologa en las reas que rige. Al contrario, una deficiencia fsica del rin puede dar lugar a estados de pnico y miedo.

 El miedo causa daos en el rin, revirtiendo el flujo normal ascendente del Qi de rin. Los sntomas resultantes incluyen la inhibicin de la peristalsis intestinal y de la miccin, dolor en la regin lumbar, debilidad de las extremidades inferiores y emisiones nocturnas. El miedo provoca una disfuncin general del Qi. Se dice entonces, en la MTC, que el Qi del corazn vaga sin rumbo, adhirindose a nada.

CAUSAS INTERNAS DE ENFERMEDADES: LAS 7 PASIONES

1: IRA 2: ALEGRIA 3: ANGUSTIA/PENA 4: REFLEXION 5: TRISTEZA 6: DEPRESIN 7: MIEDO

CAUSAS INTERNAS DE ENFERMEDADES: LAS 7 PASIONES TEORIA DEL WU HSING

FUEGO ALMA CONCIENTE SHEN INTELIGENCIA CONCIENCIA ALEGRIA VITALIDAD

MADERA ALMA SUBCONCIENTE HUN INCONSCIENTE SUEOS IRA-RABIA

TIERRA ALMA LOGICA YI IDEAS-PENSAMIENTO-RAZON REFLEXIN

AGUA ALMA EJECUTIVA ZHI VOLUNTAD-DETERMINACIN RESPONSABILIDAD MIEDO-TERROR

METAL ALMA INSTINTIVASUPERVIVENCIA PO MECANISMOS DEFENSIVOS-AUTOMATISMOS TRISTEZA-PENA

ENERGIA VIRTUOSA DE LOS ELEMENTOS

FUEGO: ALEGRIA-CONCIENCIA-VITALIDAD

MADERA: INICIATIVAAMBICIN-IMAGINACIN

TIERRA: PENSAMIENTO CLARO

AGUA: VOLUNTAD-DETERMINACIN

METAL: SERENIDAD-QUIETUDINTERIORIZACIN

EXCESO O DESEQUILIBRIO
ALEGRIA EXCESIVA DAA AL CORAZON: GENERA: EXCITACIN-DELIRIO-ANSIEDAD INSONMIO PENSAMIENTO RECURRENTE DAA AL BAZO GENERA: OBSESIN-TRASTORNO RAZONDIGESTION LENTA

IRA EXCESIVA DAA AL HIGADO: GENERA: IRRITABILIDAD-TENSINMAYOR TEMPERATURA CORPORALRABIA

MIEDO EXCESIVO DAA AL RION: GENERA: STRESS, AFECTA LAS SUPRARRENALES PERTURBA LA ENERGIA

TRISTEZA EXCESIVA DAA EL PULMON: GENERA: LLANTO EXTREMO-DISMINUYE EL MECANISMO RESPIRATORIO

CICLO DE GENERACIN SHENG

FUEGO: ALEGRIA-CONCIENCIA-VITALIDAD

MADERA: INICIATIVAAMBICIN-IMAGINACIN

TIERRA: PENSAMIENTO CLARO RAZON

AGUA: VOLUNTADDETERMINACIN

METAL: SERENIDAD-QUIETUDINTERIORIZACIN

CICLO KE
EL FUEGO DERRITE EL METAL LA MADERA CUBRE LA TIERRA LA TIERRA CONTIENE EL AGUA

EL AGUA APAGA EL FUEGO

EL METAL CORTA LA MADERA

CICLO KE DE CONTROL VIRTUOSO

FUEGO: ALEGRIA-CONCIENCIA CONTROLA LA TRISTEZA

MADERA: INICIATIVAAMBICIN-IMAGINACIN CONTROLA EL PENSAMIENTO

TIERRA: PENSAMIENTO CLARO RAZON CRONTOLA EL MIEDO LA VOLUNTAD

AGUA: VOLUNTADDETERMINACIN CONTROLA ANSIEDAD EL DELIRIO Y LA EXCITACION

METAL: SERENIDAD-QUIETUDINTERIORIZACIN CONTROLA LA IRA LA RABIA EXPLOSIVA

COMO PODEMOS AYUDARNOS CUANDO SENTIMOS UNA EMOCIN DURANTE UN TIEMPO PROLONGADO.

 CONTACTARNOS CON LA EMOCION. REGISTRARLA. DESCUBRIR LA INTENCIN POSITIVA DE LA EMOCIN. DESARROLLAR FLEXIBILIDAD EMOCIONAL. NEUTRALIZAR ESTADOS EMOCIONALES DESAGRADABLES Y POTENCIAR LOS ESTADOS AGRADABLES.