Miguel A.

Font Nacho Fito

LA GRAN AVENTURA. MI PRIMER LIBRO DE BALONCESTO

Cada ao en Espaa miles de ni@s se inician en la prctica del baloncesto a travs del Minibasket. Muchos de ellos seguirn jugando durante gran parte de su vida y slo unos pocos llegarn a ser grandes figuras. Lamentablemente otros muchos dejarn de jugar decepcionados porque los mayores (entrenadores, padres y directivos) no comprenden sus necesidades y les exigen por encima de su edad o capacidades. Olvidamos que por encima de cualquier objetivo, incluso el de aprender las tcnicas del baloncesto, est el del disfrute del ni@. La Gran Aventura: Mi primer libro de baloncesto pretende recuperar la esencia del Minibasket, normalizado por la FIBA a finales de los aos sesenta como una adaptacin del juego de los adultos a las necesidades del desarrollo fsico y mental de los ms jvenes. Se trata de un cuaderno participativo en un formato manejable en el que diez personajes, que representan la diversidad del mundo en el que vivimos, acompaarn al ni@ a lo largo de la divertida aventura que inicia. Adems de los clsicos apartados sobre el conocimiento del juego se presta una atencin especial a reas tradicionalmente abandonadas como higiene, primeros auxilios, consejos prcticos para atar las zapatillas, preparar la bolsa, etc. Todo ello en un tono que pretende fomentar los valores derivados de una prctica deportiva bien enfocada. Perseguimos implicar a las familias y los clubes animndoles a compartir los descubrimientos y sensaciones que experimenta el ni@. En el trasfondo del libro subyace la idea de que el baloncesto no sea el fin en s mismo sino un medio para empapar al ni@ de una serie de actitudes y valores que le sirvan para manejarse en la vida. El Minibasket no es slo cantera de jugadores de baloncesto sino de los entrenadores, directivos y aficionados del futuro. En nuestras manos est brindarles una oportunidad nica para desarrollar sus habilidades disfrutando de ricas experiencias. Seremos tan torpes de desaprovechar tan clara ocasin? MIGUEL A. FONT

LA GRAN AVENTURA MI
PRIMER LIBRO DE BALONCESTO.

COEDITAN:

Autores: Miguel A. Font & Nacho Fito. Ilustracin: Nacho Fito. Colaboradores: Jorge J. Osma, Ral Barrera y Jos Luis Alderete.

Coordinacin editorial: Teo Lumbreras. Diseo y maquetacin: Alfredo Garca. Imprime: CGA, S.L. Depsito legal: M-33575-2009

Todas las referencias hechas en gnero masculino (jugadores, entrenadores, padres, directivos,) son aplicables tambin al gnero femenino, su uso se debe a razones prcticas. Los temas referidos a reglas estn extrados del Reglamento de Minibasket 2005 aprobado y editado por la FIBA (Federacin Internacional de Baloncesto). En ocasiones las federaciones nacionales establecen en sus competiciones algunas normas diferentes a las citadas en este libro. En este libro no se han usado las palabras equipo contrario, enemigo o adversario. Se pretende trasmitir que dos equipos no se enfrentan por el triunfo sino que colaboran para lograr el objetivo final que no es otro que divertirse y aprender.

NDICE
Presentacin ........................ 12 La Familia del Baloncesto ...... 22 La FEB .............................. 29 Escuela de Padres ................ 32 La Invencin del Baloncesto.... 37 Baloncesto para Todos............ 52 Reglamento.......................... 70 Consejos Prcticos ................ 62, 77, 140, 161 Pasatiempos ........................ 64, 69, 112, 121,
131, 142, 175

El Recortable del Minibasket .. 92 Cmo Moverse por la Pista .... 105 La Aventura de Leer .............. 110 Agarre del Baln .................. 113 Paradas .............................. 126 Pase y Recepcin .................. 144 Doctor Escribano .................. 162 Bote .................................. 166 Tribasket ............................ 176 Tiro.................................... 180 Historia del Baloncesto .......... 190

Un Mundo Sin Fronteras ........ 87

ngeles Gonzlez-Sinde
Querido lector: Pocos inventos han tenido tanta influencia en el ser humano como la creacin de la imprenta. Gracias a los conocimientos de la ancestral civilizacin china y la tipografa de Gutenberg, se pas de los exclusivos textos manuscritos a facilitar la difusin masiva de los libros. Aunque recientemente las nuevas tecnologas han supuesto un impulso complementario para la promocin de la cultura, el libro impreso sigue siendo fundamental para l egar a todos los rincones y el medio preferido por los lectores para conocer, soar o evadirse. El Plan de Fomento de la lectura, apadrinado por el Ministerio de Cultura, parte de la conviccin de que la lectura es una herramienta fundamental en el desarrollo de la personalidad y de la socializacin; un elemento esencial para convivir en democracia. La lectura, que es un vehculo para hacernos ciudadanos ms libres y felices, multiplica su accin formativa asociada al deporte por la pasin que este despierta en la sociedad. Es por ello que estoy convencida de que LA GRAN AVENTURA se convertir en un libro que los ms jvenes recordarn con cario cuando pasados los aos se hayan convertido en lectores hechos y derechos.

Ministra de Cultura

Presidente de la FEB

Jos Luis Sez

Queridos padres: El Minibasket es un juego que divierte a vuestros hijos, les da una saludable oportunidad de confiar en s mismos y relacionarse con los dems. Algunos padres nunca han hecho deporte o no guardan buenos recuerdos de su experiencia, por lo que creen que jugar entretiene o estorba a sus hijos de otras cosas ms provechosas. Otros le dan demasiada importancia al deporte y queriendo hacer de sus hijos unos pequeos profesionales terminan por conseguir que pierdan el inters. Nosotros queremos ayudar a vuestros hijos a crecer por dentro y por fuera con la ayuda del Baloncesto. Pero por encima de todo queremos que se diviertan y aprendan a amar el deporte. Cuando los veis regresar sonriendo de un entrenamiento o partido entenderis lo importante que para ellos es divertirse jugando con sus compaeros. Ayudadnos a hacerles felices, interesaos por lo que pintan o escriben en su cuaderno y hablad sobre ello. Acompaadles siempre que podis a los entrenamientos y los partidos, animadles aunque no jueguen bien y no olvidis comportaros con educacin y respeto; recordad que sois el espejo en el que se miran. Ser padres es una gran aventura que se renueva cada da. Os deseamos mucha suerte.

ECUERDO con cario que, cuando comenc a jugar al baloncesto, las tardes y noches de los viernes eran muy especiales. Mi madre me ayudaba a preparar la ropa para el partido; el pantaln y la camiseta perfectamente doblados en el asiento de la silla, el chndal sobre el respaldo y las zapatillas alineadas entre las patas con las medias sobresaliendo. Me acostaba temprano pensando tontamente que as llegara antes la maana. El sueo me sorprenda jugando a adivinar, en la oscuridad, el nmero 8 de la camiseta que me hacia soar con botes, pases y canastas. Siempre abra un ojo antes de la hora y me abalanzaba sobre el despertador temiendo haberme quedado dormido. Tras un suspiro de alivio proceda al ritual torero de embutirme en mi traje de baloncesto y acuda sonriente, y siempre puntual, a la cita con mis compaeros. A veces perdamos y a veces ganbamos, pero de eso yo ya no me acuerdo. En cambio si tengo grabada la ilusin con la que

calentaba, animaba a mis compaeros, saltaba al campo y me esforzaba por mejorar. Tuve entrenadores ms bien malos, era bajito y nunca l egu a ser una estrella; pero me diverta. Hice muchos amigos que hoy todava conservo y sobre todo nunca perd la ilusin por todo lo que rodea a este maravilloso juego. Han pasado muchos aos y an hay noches en las que me despierto sobresaltado descubriendo que en sueos estoy viviendo un partido. A lo largo de mi experiencia como entrenador siempre he credo que hay cosas ms importantes que aprender a entrar a canasta, botar el baln o dar unos pases perfectos: Trabajo, esfuerzo, higiene, aceptarse a s mismo, respetar a los dems, puntualidad y sobre todo tener mucha constancia en todo lo que se hace. Ese es el mensaje que, a travs de este libro, queremos compartir con los que hoy comienzan a jugar. Os dejo, hoy es viernes y tengo algo que hacer antes de irme a la cama. Buenas noches! MIGUEL A. FONT

10

AL principio DEL LIBRO ENCONTRARAS UN INDICE QUE TE AYUDARA A localizar los temas que se tratan en el libro

11

PRESENTACIN
Hola! Somos tus amigos Brbara y Alejandro. Juntos vamos a jugar al Minibasket y conocer todos sus secretos. Recuerda que lo ms importante es pasarlo bien y hacer amigos mientras aprendemos baloncesto. Os vamos a presentar a nuestros compaeros de equipo.

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PRESENTACIN

Mi nombre es Ana y mi amiga de las coletas se llama Miriam. Este cuaderno es tuyo, salo cuando te apetezca, colorea las pginas que quieras, ensaselo a tus amigos y pide ayuda a tus padres o a tu entrenador cuando no entiendas algo. Si an no lo has hecho vuelve al principio, colorea a tu gusto la portada y convertirs tu libro en un ejemplar nico.

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PRESENTACIN

Somos Marina y Violeta Xiao. A lo largo del libro te ayudaremos a mejorar el bote, el pase y el tiro con juegos y ejercicios divertidos. Adems te daremos consejos para preparar la bolsa, atarte las zapatillas y montones de cosas que te ayudaran a ser un gran deportista.

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PRESENTACIN

Hola! Mi nombre es David y tengo 9 aos. Recordad que todos podemos jugar al baloncesto. Lo nico que necesitas para empezar es tener ganas y estar dispuesto a esforzarte.

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PRESENTACIN

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Bienvenidos! Y o soy Fideo. Me gusta la msica y comer zanahorias. El pequen se llama Garbanzo y siempre est de broma. Somos muy buenos amigos y todo lo hacemos juntos, como yo soy muy alto y l bajito, entre los dos nada se nos escapa. No permitas que nadie te diga que la altura es lo ms importante. Est claro que los altos tenemos ventaja, especialmente cerca del aro, pero slo los que se esfuerzan llegarn a ser buenos jugadores y para eso da igual cuanto midas.

PRESENTACIN

Hola! Mi nombre es Pepe y soy un loco del basket. A m y a mis amigos Pedro, Pepo, Pipi y Patxi nos encanta hacer travesuras. Bscanos, nos hemos colado en la portada y contraportada.

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PRESENTACIN

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Somos los jugadores y jugadoras de la seleccin nacional, aunque nos encanta el baloncesto dejaremos a

Fideo,

Garbanzo y sus amigos que se encarguen de

explicaros la teora y los ejercicios para mejorar la tcnica. Nosotros os contaremos las cosas que hemos aprendido gracias al baloncesto y que nos han ayudada a ser mejores personas.

19

PRESENTACIN

Y o soy Amar. Ahora que t ya nos conoces, queremos que nos hables de ti. Rellena los datos que faltan y pega tu foto o dibuja tu cara en este recuadro.

Este cuaderno es de
(Pon aqu tu nombre)

Nac el de Vivo en Mi telfono es

de 19 .

20

PRESENTACIN

Escribe unas lneas para presentarte, di las cosas que te gustan, Lo que te gusta comer, los nombres de tus mejores amigos, tus jugadores favoritos o cualquier cosa que se te ocurra que nos ayude a conocerte.

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La Familia del Baloncesto

Adems de los compaeros del equipo hay otros amigos que me gustara presentaros. Igual que a nosotros les encanta el baloncesto y nos ayudan a mejorar y disfrutar con el juego.

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La Familia del Baloncesto

Entrenadores:
Son los responsables del equipo, tus amigos y consejeros. Preparan los entrenamientos, nos ensean a jugar y nos corrigen para que mejoremos. Pon aqu el nombre de tus entrenadores y pdeles que te firmen.

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La Familia del Baloncesto

El pblico:
Suelen ser los familiares y amigos de uno y otro equipo. Nos acompaan en los entrenamientos y partidos. Les gusta vernos jugar y nos animan. A veces se alegran, gritan y se ponen nerviosos. Jugar un partido sin pblico es muy aburrido.

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La Familia del Baloncesto

Los rbitros:
Dirigen los partidos y nos explican las reglas. Cuando un rbitro pita hay que parar el juego y mirarle, con gestos explicar lo que ha pasado. Como estamos aprendiendo a veces no entendemos lo que marca, si eso ocurre pdele a l o a tu entrenador que te lo explique. En los partidos los rbitros van acompaados de oficiales de mesa que controlan el tiempo y anotan las incidencias.

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La Familia del Baloncesto

Los jugadores:
Somos los protagonistas, todo el mundo est pendiente de nosotros. Un partido es una fiesta en la que dos equipos se divierten juntos. Cinco de cada equipo juegan y el resto animamos desde el banquillo hasta que llegue nuestro turno.

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La Familia del Baloncesto

Directivos:
Organizan los equipos. Trabajan para que todo est a punto. Gracias a ellos podemos entrenar y jugar. Se encargan de conseguir el material, la cancha y los horarios de entrenamiento y partido.

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La Familia del Baloncesto

Juntando a los entrenadores, rbitros, jugadores, directivos, familiares y amigos de todos los equipos formamos una gran familia. Es imposible saber el nombre de todos y hacernos amigos suyos pero lo que si podemos es ser simpticos y amables con todos ellos. Cuando tengas ocasin de hablar con alguien aprovchala, descubrirs lo divertido que es conocer gente a la que le gustan las mismas cosas que a ti. Recuerda que todos somos importantes para conseguir que el baloncesto siga siendo un juego maravilloso.

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La FEB
Hola! Soy Fernando Romay, ahora que ya formas parte de nuestra gran familia y has descubierto que el baloncesto es algo ms que un juego quiero que sepas que es la FEB y su Fundacin Sociocultural. FEB son la siglas de Federacin Espaola de Baloncesto, que es el organismo que gestiona el baloncesto en Espaa a todos los niveles, tanto en competiciones como en la formacin y la representacin internacional a travs de las diferentes selecciones.
Busca el significado de la palabra SIGLAS y consigue ayuda para descifrar el significado de estos ejemplos. ONU DNI JJ.OO.

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Fundacin Sociocultural de la FEB

Como comprobars a lo largo de este libro, el baloncesto es un juego divertido que nos ayuda a hacer amigos y a sentirnos bien por dentro y por fuera. Con esa idea la FEB cre en el ao 2007 la Fundacin Sociocultural para fomentar la cultura, la vida saludable y ayudar a las personas ms desfavorecidas de la sociedad a travs del baloncesto. En la FEB creemos que con esfuerzo se puede conseguir un mundo mejor para todos y la Fundacin es nuestra manera de intentarlo.

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Nuestra contribucin al baloncesto

Estos son algunos de los proyectos que lleva a cabo la Fundacin de la FEB: Baloncesto sin lmites. En las crceles de mujeres de toda Espaa. Baloncesto sin fronteras. Para la integracin de la poblacin inmigrante. Unidos por el baloncesto. Para reducir el absentismo escolar. El baloncesto no tiene edad. Dirigido a los ms mayores. Baloncesto entre culturas. Cooperacin internacional. Mate a la malaria. En colaboracin con la Cruz Roja. Ponle un tapn al botelln. Contra el alcoholismo. Activasket. Promoviendo hbitos saludables. Fomento de la lectura. En colaboracin con el Ministerio de Cultura. En la pgina web www.fundacion-feb.org encontrars toda la informacin sobre los proyectos que se llevan a cabo.

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Escuela de Padres
Parte del trabajo de la Fundacin consiste en recordarnos las muchas cosas buenas que tiene el baloncesto. Habla con tus padres y pdeles que lean contigo los 10 puntos que aparecen a continuacin, si estis de acuerdo con lo que se explica marcad la casilla con una cruz.

1. JUGAR POR JUGAR.

Los nios y nias no jugamos para entretener al pblico, ni para quedar los primeros, sino para divertirnos y formarnos como personas a travs del deporte.

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Escuela de Padres

3. SEA VISTO NO ESCUCHADO.

Dar instrucciones es funcin del entrenador. Aunque seguramente tenga conocimientos no teledirija a su hij@ diciendo lo que tiene que hacer. Deles libertad para que disfruten de la actividad y aprendan a tomar sus propias decisiones!

2. SER POSITIVOS ES MS DIVERTIDO.

Aplauda los esfuerzos y las buenas acciones de todos, sean del equipo que sean. El resultado no es lo importante.

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Escuela de Padres

5. EVITE LOS ANLISIS DESPUS DEL PARTIDO.

Valore lo realmente importante, la mejora personal y colectiva y no el resultado obtenido.

4. EL RESPETO ES LA REGLA DE ORO.

Trate siempre a los dems de la misma manera que le gustara que le tratasen a Vd. y a su hij@. Sea respetuoso con el rbitro, con los jugador@s, los entrenador@s y el pblico. De ejemplo de comportamiento.

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6. COMPROMISO SOCIAL.
Pdale a su hij@ que cumpla con las exigencias de la actividad que ha elegido. Esto implica la asistencia y puntualidad a los entrenamientos y partidos.

7. LOS ESTUDIOS Y EL DEPORTE SON COMPLEMENTARIOS.

Si nos organizamos encontraremos tiempo para entrenar y para estudiar, ambas cosas son importantes.

Escuela de Padres

8. FORME EQUIPO CON LOS/LAS ENTRENADOR@S.

Respalde su labor educativa, es complementaria a la que recibe en casa y el colegio.

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9. JUEGE CON SU HIJ@.

Le servir para entender no slo el deporte sino tambin a su hij@, adems le ayudar a ponerse ms en forma.

10. INFRMESE Y COLABORE.

Debemos saber en manos de quien estn nuestr@s hij@s, infrmese sobre las personas y entidades. Con su colaboracin la actividad tendr continuidad y mejora.

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En 1891, el director de la universidad de YMCA en Springfield (Massachussets, ) estaba preocupado por el fro que pasaban sus alumnos en las clases de Educacin Fsica durante el invierno. Para buscar una solucin le encarg al profesor, James Naismith, nacido en Almonte, Ontario ( ) que inventara un juego que se pudiera jugar en el gimnasio del colegio.
Busca con la ayuda de un atlas el lugar en el que se comenz a jugar al baloncesto y en el que naci el inventor y rellena el hueco con el nombre del pas.

La Invencin del Baloncesto

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La Invencin del Baloncesto

Al profesor Naismith, para aprovechar el espacio al mximo, se le ocurri que el objetivo del juego sera meter un baln de ftbol en un cajn colocado en lo alto. Rebuscando entre el material disponible, el conserje de la Universidad encontr dos cestas de recoger melocotones que se convirtieron en las primeras canastas.

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ncin sto La Inve e del Balonc

Mi primer partido de Minibasket lo jugu el de de en el campo de y el resultado final fue El 11 de marzo de 1892 se jug el primer partido oficial de baloncesto ante 200 espectadores. Cada equipo estaba formado por nueve alumnos y nueve profesores del Springfield College en el que trabajaba el inventor, James Naismith. Las canastas valan slo un punto y los estudiantes ganaron por 5 a 1.

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La Invencin del Baloncesto

El 22 de marzo de 1893 se jug el primer partido de baloncesto femenino. Las mujeres jugaban con falda y no se permiti la entrada como espectador a ningn hombre. En 1904 durante los Juegos Olmpicos celebrados en Saint Louis el baloncesto se incluy como deporte de exhibicin.

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La Invencin del Baloncesto

En 1905 la popularidad del baloncesto haba crecido enormemente. Ya se jugaba en los colegios de secundaria, universidades, iglesias y las bases militares por todos los Estados Unidos. Al regresar a casa los estudiantes extranjeros ayudaron a que el baloncesto cruzara el ocano.

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FUNDACIN DE LA FIBA
En 1932 se cre la FIBA que significa Federacin

Internacional de Baloncesto.

De los ocho pases fundadores (descubre sus nombres en esta sopa de letras) se ha pasado a los 212 de hoy en da.

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GRECIA. ARGENTINA, ITALIA, LETONIA, PORTUGAL, RUMANIA, SUIZA Y CHECOSLOVAQUIA.

En 1950 se celebr el I Campeonato del Mundo Masculino en Buenos Aires, Argentina. En 1953 se celebr la primera edicin del mundial de baloncesto femenino en Chile. En mitad del Estadio Nacional, con capacidad para 35.000 espectadores, se coloc una plataforma de madera.

HISTORIA DE LA FIBA

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HISTORIA DE LA FIBA

La mujer se incorpor al programa olmpico en los Juegos de Montreal en 1976. Gan la Unin Sovitica gracias a la labor de la gigante Uliana Semenova que con sus 2,10 metros y 128 kilos marcaba la diferencia.

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lucin as La EvoC anast

de las

Al principio no se metan muchas canastas pero cada vez que lo conseguan haba que subirse a una escalera para recuperar la pelota.

Con el tiempo cambiaron las cestas de melocotones, que se estropeaban con los balonazos, por un aro de hierro con red. Ya no haba que subirse a la escalera pero como la red segua cerrada por debajo haba que saltar o dar golpes con un palo para recuperar el baln.

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La Evolucin

de las Canastas

Al cortar la red por la parte de debajo se consegua que la pelota cayera sola. Desde entonces, para asegurarse de que el baln haba entrado, la parte inferior de la red es ms estrecha que la superior y el baln queda retenido unos segundos antes de caer.

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iento El Nacim ibasket

del Min
En 1967 se acord adaptar las reglas para que los nios menores de 12 aos pudieran 3,05 m jugar al baloncesto. 2,60 m Al reducir el tamao del campo, las canastas y jugar con un baln ms pequeo se cambi el nombre de baloncesto por el de Minibasket que significa BALONCESTO MINIBASKET baloncesto en miniatura. A veces se utilizan canasta menores para los nios ms pequeos.

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EL BALN

Para las competiciones oficiales de baloncesto existen tres tipos de balones; el B5, B6 y B7. El B5, el ms pequeo, es el que se utiliza en Minibasket. Tiene una circunferencia de entre 66 y 73 centmetros, su peso debe ser entre 450 y 500 gramos. El B6 lo usan las mujeres y el B7, el ms grande, los hombres.

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EL BALN
Cuando vayas a un campo en el que haya diferentes tipos de balones, cierra los ojos e intenta descubrir por su peso y tamao s es un B5, un B6 o un y B7. Aydate del diccionario para completar: Una circunferencia es:

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EL EQUIPO
El baloncesto es un juego de equipo, sin compaeros con los que entrenar y divertirse cualquier juego sera aburrido. Un equipo de baloncesto se compone de 10 jugadores y todos son importantes. Unos son ms altos o ms fuertes; otros corren, pasan o tiran mejor, pero hay sitio para todos los que quieren esforzarse y mejorar.

50

El entrenador elige un jugador de confianza para ser el capitn, ser alguien al que respetan sus compaeros y que siempre est dispuesto a ayudar a los dems.

Nombre

apellidos

telfono

fecha de nacimiento

firma

Rellena los datos de tus compaeros de equipo y consigue sus firmas.

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Igual que se para T cambiaron las reglas para que los nios jugaran al Minibasket, tambin se han adaptado a las caractersticas de otras personas con discapacidad. Estos jugadores tienen lesiones producidas por alguna enfermedad, por culpa de un accidente o de nacimiento pero eso no impide que tengan la misma ilusin que t por jugar. La altura de las canastas, el tamao del campo y el reglamento es el mismo salvo pequeas variaciones. Veamos algunos ejemplos.

CESTO BALONO DOS

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BALONCESTO en silla

de ruedas

Cualquier persona que sufra una lesin permanente que no le permita correr, saltar o pivotar con normalidad puede jugar sentado en una silla. Como en Minibasket hay que aprender a botar, pasar y tirar, pero adems es muy importante saber manejar la silla. La silla es parte del jugador. Si tu pisas la lnea de banda con la zapatilla es fuera y si ellos lo hacen con una rueda de la silla tambin.

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En Espaa hay ms de 40 equipos de BSR organizados en 3 divisiones. En la Federacin Espaola de Deportes

ESTO BALONC de ruedas

en silla

de Personas con Discapacidad Fsica (Tel 915471718) te informarn de

dnde y cuando se juega un partido cerca de donde vives. Si tienes oportunidad de sentarte en una silla comprobars que rodando a toda velocidad tras el baln te puedes divertir igual que si lo hicieras corriendo.

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lectual Las personas con discapacidad intelectual e t in d a id c a p a c dis son exactamente como t salvo que les cuesta ms aprender o recordar las cosas y coordinar sus movimientos. Se despistan con facilidad durante el juego y sus movimientos pueden ser ms torpes. Si nuestro objetivo es divertirnos con nuestros amigos nada impide que juguemos con personas con discapacidad intelectual. Como todos estamos aprendiendo unos haremos algunas cosas mejor y otras peor, para ellos no hay ninguna diferencia en esto.

TO S E C N O L A B n o c para personas

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BALONCESTOs

para sordo

Las personas con una deficiencia auditiva juegan al baloncesto sin variaciones en el reglamento. Debes saber que los problemas de odo afectan al equilibrio. Para comunicarse necesitan estar frente a frente para leerse los labios o interpretar el lenguaje de signos. Si te pones de acuerdo con tus amigos, os tapis los odos y jugis un partidillo podris experimentar algo parecido a lo que siente una persona sorda.

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Un chico sordo podra jugar perfectamente en tu equipo. La prueba de ello es Miha Zupan. Naci sordo y con la ayuda de audfonos logr or algo. Tuvo problemas para aprender a hablar, pero no se rindi. Juega al baloncesto desde los 14 aos y es el primer sordo que juega la Euroliga con su equipo el Union Olimpija. Este es su mensaje:

BALONCES para TO

sordos

A pesar de los problemas, no hay lmites para conseguir aquello que deseas de corazn. Te deseo suerte.

57

La Equipaci Equipacin n
Antes de empezar un entrenamiento o un partido necesitamos tener preparado el material adecuado. Al igual que cuando nadas usas un baador, siempre que juegues al baloncesto debes utilizar este material. Cudalo y trtalo con cario para que te dure mucho tiempo. Al elegir cualquier prenda (calcetn, camiseta, pantaln corto o chndal) prestaremos especial atencin a que no sean sintticos, parta facilitar la transpiracin y evitar picores o molestias.

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La camiseta y el pant aln corto

Si juegas en un equipo tendrs una camiseta de tirantes y un pantaln, todo igual al del resto de tus compaeros, para usar en los partidos. Las camisetas llevarn el nmero elegido, del 0 al 55, por delante y por detrs. Es recomendable que los pantalones no sean demasiado largos para facilitar la libertad de movimientos y que tengan cintura elstica. Puedes usar cualquier camiseta, lo importante es que sea de algodn para permitir la transpiracin.

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Calcetines
Siempre debes usar calcetines por comodidad, higiene y para evitar lesiones. El calcetn debe cubrir toda la superficie del pie evitando que la zapatilla toque directamente la piel. Deben estar bien estirados, especialmente en la planta, las arrugas son molestas y producen rozaduras o heridas. Nunca uses ms de un calcetn en cada pie.

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Zapatillas
Usa zapatillas de baloncesto, la suela y el diseo est pensado para evitar lesiones; si vas a correr o jugar al ftbol utiliza otras pensadas para eso. Antes de comprar unas zapatillas prubatelas con los calcetines de deporte que vayas a usar, evitars que luego te estn pequeas o te bailen en los pies. Cada vez que te calces repasa los cordones, desde el principio hasta el final apretndolos pero sin estrangular el pie y siempre en forma de cruz (cruzados) que es como ms y mejor sujetan. Hay zapatillas bajas o altas (cubren hasta el tobillo), al elegir lo importante es que te sientas lo ms cmodo posible. Antes de usar unas zapatillas para entrenar o jugar pntelas varios das por casa o para salir a la calle para que se ablanden y se adapten a la forma de tu pie.

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Chandal
Acostmbrate a llevar siempre el chndal cuando comienzas un entrenamiento o antes de un partido, cuando entres en calor o vayas a salir a jugar qutatelo pero recuerda volver a ponrtelo inmediatamente cuando termines de entrenar o te sientes en el banquillo. El chndal ayuda a mantener el calor de tu cuerpo y evita que cojas fro, si no lo usas terminars enfermando.

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La bolsa de deportes
Debe tener el tamao justo, una muy grande ser incomoda, y en una pequea todo ir apretado. Si eliges una con ruedas evitars cargar peso y las malas posturas al llevarla. Revsala siempre antes de salir de casa, cuando regreses no olvides vaciarla y ventilarla. En tu bolsa nunca debe faltar un neceser, una toalla y un rollo de papel higinico (servilletas o toallitas). Separa el contenido en bolsas de plstico (toalla, mudas, zapatillas,) y coloca las cosas ms duras en la parte de abajo.

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PALABRAS MGICAS
Busca en el diccionario las siguientes palabras y tacha las que no tengan que ver con el baloncesto.

ALCORQUE BARDO ARBITRO

FINTA CORNAMENTA LAPIZLAZULI

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Palabras Mgicas
Los sinnimos son palabras diferentes que tienen el mismo significado. Se te ocurre alguna ms?

CANASTA PELOTA PITO ZONA ANOTAR

CESTA BALN SILBATO BOMBILLA ENCESTAR

CESTO ESFRICO CHICHARRA BOTELLA METER 2 PUNTOS

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Ahora que ya ests vestido para jugar al baloncesto debes conocer los detalles del campo de juego.
4.60 m

La Cancha
3.60 m

25 m 15 m

66

67

Pinta la cancha de los colores que quieras y familiarizate con ella.

68

Cuenta el nmero de balones que han dejado su marca en el tablero.

PASATIEMPOS

69

SOLUCIN: SIETE

Antes de entrenar o jugar debes conocer perfectamente las reglas de juego para saber lo que puedes y no puedes hacer:

70

* Para ganar un partido un equipo debe anotar ms puntos que el otro.

* Los jugadores y el baln deben permanecer dentro del terreno de juego.

Reglamento
* No se puede andar o correr sujetando el baln, para moverse con el baln por el campo debes botar. * No se puede botar con dos manos al mismo tiempo o volver a botar despus de haber cogido el baln. * No se puede sacar ventaja del contacto fsico.

71

o g e u j e d o p m ie t El
El partido se divide en dos mitades de 20 minutos cada una, con un descanso de 10 minutos en el medio. Cada mitad del partido se divide a su vez en dos perodos de diez minutos con un descanso de dos minutos entre ellos.

72

El comienzo del partid o

Cada partido comienza con un salto entre dos o lucha en el circulo central. Un jugador de cada equipo se coloca dentro del crculo en el lado ms cercano a su canasta, el rbitro lanza el baln entre los dos jugadores que saltan. Ninguno de los dos puede coger el baln, slo palmearlo para pasarlo a un compaero. El resto de jugadores deben quedarse fuera del crculo. El reloj se pone en marcha cuando uno de los dos jugadores toca el baln.

73

o v i t a n r e t l a o s e c o Pr
Despus del salto inicial, cada vez que se produzca una lucha sacar un equipo empezando por el que no recuper el baln en el salto inicial. La lucha se produce cuando dos o ms jugadores de diferente equipo agarran el baln al mismo tiempo, cuando es fuera y el rbitro no sabe quien ha tocado el ltimo el baln o si la pelota se queda enganchada en la canasta. Tambin se usa para empezar el 2, 3 y 4 cuartos. La flecha que hay en la mesa de anotadores indica la direccin del ataque del equipo que sacar en la siguiente lucha.

74

Canasta vlida y su valor

La canasta es vlida cuando el baln entra por la parte de arriba del aro y se queda enganchada en la red o pasa a travs de ella. Si la canasta es en juego vale 2 puntos, si es desde la lnea de tiros libres, despus de falta personal, vale un punto. En Minibasket a veces se acepta la canasta de 3 puntos. En baloncesto se consigue una canasta de 3 si se tira desde ms all de la lnea de 6,25 metros.

75

Zona o tres segundos

Un jugador atacante no puede permanecer en la zona de la canasta del otro equipo (marcada entre la lnea de tiros libres y el aro) ms de tres segundos.

76

Autoestima
Hola, soy Amaya Valdemoro.
Te propongo un ejercicio. Ponte delante de un espejo y mrate de arriba abajo, luego prueba a echarte piropos, decirte cosas agradables de or como si te las dijera tu abuela.

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Guapa, Pero que Autoestima sonrisa tan bonita tienes y cosas as. Te hace gracia? A que te sientes un poco mejor? Quererse y aceptarse a uno mismo tal y como somos es el primer paso para ser feliz. Todos tenemos cosas mejores y peores, defectos y virtudes por dentro y por fuera pero cada persona es nica y diferente. No importa ser diferente, eso nos hace ser especiales.

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Falta personal
No se puede agarrar, empujar, cargar, sujetar o impedir el avance de un jugador del otro equipo ni con las manos, brazos, codos, hombros, rodillas, pies ni alguna otra parte del cuerpo. Si el que realiza alguna de estas acciones saca ventaja se comete falta personal. El equipo que ha recibido la falta sacar de banda.

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o r i t e d l a n o s r e p a Falt
Si la falta es sobre un jugador que est en accin de tiro, ste tendr dos tiros libres. Si el jugador est tirando y entra la canasta, vale la canasta y lanzar un tiro libre el jugador que ha recibido la falta.

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Falta antideportiva
Es una falta que, en la opinin del rbitro, no es producto del juego y va contra el espritu del Minibasket. Al jugador que le pitan dos faltas antideportivas es descalificado del partido. El jugador que recibe la falta antideportiva lanzar dos tiros libres y su equipo sacar desde medio campo.

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e t n a ic f li a c s e d a Falt
La falta descalificante es una falta antideportiva grave. El jugador que la comete es descalificado del partido. El otro equipo lanzar dos tiros libres y su equipo sacar desde medio campo.

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Falta tcnica
Es un falta que no se produce por contacto sino por la actitud o comportamiento de un jugador o entrenador. El otro equipo lanzar dos tiros libres y su equipo sacar desde medio campo.

La eliminacin

Un jugador que cometa cinco faltas, personales o tcnicas, debe abandonar el juego inmediatamente y ser reemplazado por un sustituto.

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s le a r t i b r a s le a Se
Estas son algunas de las seales ms utilizadas por los rbitros. Cada significado tiene un nmero que debes poner en el dibujo que creas es el correcto. 1. CAMBIO. Cuando un jugador sale por otro. 2. PASOS. Has movido los pies del suelo sin botar. 3. FALTA PERSONAL. Has sacado ventaja de un contacto de tu cuerpo con el de otro jugador. 4. FUERA. El baln sale de la cancha , el rbitro indica el sentido del ataque del equipo que debe sacar. 5. CANASTA ANULADA. El baln entr pero la canasta no vale por algo que sucedi antes. 6. FALTA DESCALIFICANTE. El jugador que la comete debe abandonar el campo. 7. NUMERO 8. El rbitro indica que el n8 es al que se debe apuntar la falta. 8. SALTO ENTRE DOS. Sacar el equipo que indique la flecha de direccin del proceso alternativo.

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En el mundo viven alrededor de 6 mil millones de personas. Hasta hace no muchos aos las comunicaciones eran complicadas, podamos distinguir el origen de las personas por el color de su piel y cada grupo tena sus propias costumbres diferentes a las del resto. Hoy en da las comunicaciones han mejorado muchsimo y la gente se mueve de unos continentes a otros con mayor facilidad, es por eso que desde hace tiempo las razas se han ido mezclando, inventando nuevos colores de piel y compartiendo costumbres. Conocer a gente nueva con costumbres diferentes siempre es enriquecedor, el futuro del mundo es el mestizaje.

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88

Hola! Soy Sergio Scariolo, seleccionador nacional de baloncesto. Nac en Italia, mi mujer naci en Canarias, nuestros hijos en Mlaga y ahora vivimos en Rusia. Llevo muchos aos entrenando, el baloncesto me ha permitido viajar por todo el mundo, conocer y acercarme a gente muy diferente, he coincidido con jugadores de todos los colores, tamaos, pases y religiones y he aprendido que todos somos iguales.

Nadie es mejor que nadie por nacer en un sitio u otro, all donde he ido siempre he encontrado gente buena, en cualquier rincn del planeta hay algo por aprender. Esfurzate por mejorar pero nunca olvides que en el baloncesto, como en la vida, los dems tambin son importantes.

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TODOS HEMOS NACIDO en Espaa pero para jugar AL BALONCESTO HEMOS TENIDO QUE emigrar. Las cosas no son fciles cuando vives lejos de casa, se echa de menos a la familia, los amigos, el jamn y la tortilla de patatas. A pesar de ello nos sentimos afortunados, piensa que hay personas que no tienen otra eleccin que abandonar su pas y a sus familias para buscar trabajo, a veces caminando miles de kilmetros o cruzando el mar en pequeas embarcaciones. Nosotros estamos agradecidos por lo bien que nos han acogido en LOS DIFERENTES PASES. Cuando conozcas a personas que vieneN de fuera reflexiona sobre esto, recuerda que pueden estar pasndolo mal y trata de ayudarles en lo que est a tu alcance.

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Recorta las figuras y escenifica tu propio partido

Recorta las figuras y escenifica tu propio partido

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Recorta las figuras y escenifica tu propio partido

Recorta las figuras y escenifica tu propio partido

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Recorta las figuras y escenifica tu propio partido

Recorta las figuras y escenifica tu propio partido

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Recorta las figuras y escenifica tu propio partido

Recorta las figuras y escenifica tu propio partido

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Recorta las figuras y escenifica tu propio partido

Recorta las figuras y escenifica tu propio partido

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Recorta las figuras y escenifica tu propio partido

Recorta las figuras y escenifica tu propio partido

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Recorta las figuras y escenifica tu propio partido

CMO MOVERSE POR L A PISTA

Para un jugador es importante la velocidad, la altura y la fuerza pero muchas veces los mejores son los ms listos, los que saben elegir el momento y el lugar en que realizar cada movimiento. Recuerda que todo los consejos que te vamos a dar estn basados en lo que ha servido para mejorar a otros jugadores pero no dejan de ser teora. Lo principal es que con nuestra ayuda encuentres la posicin en la que ests ms cmodo para realizar los movimientos a la mayor velocidad posible.

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a t r e l a e d o a ic s Posicin b
Piernas abiertas anchura de hombros. Pies en paralelo con los talones ligeramente levantados apoyando sobre las puntas de los pies. Rodillas ligeramente flexionadas para mantener el equilibrio, preparadas para reaccionar en cualquier momento. Tronco levemente inclinado hacia delante. Brazos ayudando al equilibrio del cuerpo y en posicin de alerta para recibir el baln en cualquier momento. La cabeza recta con la vista levantada pendiente de todo lo que ocurre en el campo.

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Arrancadas
Desde esa posicin nos resultar fcil saltar, desplazarnos o iniciar la carrera en cualquier direccin. Se adelanta un pie y sobre el pie retrasado se realiza el impulso de salida con pasos cortos pero muy rpidos para ir ampliando poco a poco las zancadas. Nunca cruces los pies.

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Cambios de direccin y de ritmo

Hay que moverse sin saltos, con desplazamientos cercanos al suelo que nos permitan reaccionar rpidamente. Aprender y dominar los cambios de direccin, de ritmo (de rpido a lento y de lento a rpido) y las paradas es necesario para escapar de la defensa.. Cuando en carrera quieras cambiar de direccin, apoya el peso del cuerpo sobre el pie adelantado que ser el contrario al lado que se desea ir. Gira sobre la punta y lanza la otra pierna en la direccin elegida. Todo cambio de direccin debe ir acompaado de un cambio de ritmo para sacar ventaja al defensor.

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Cmo moverse por la pista

Un compaero sujeta por la cintura a otro mientras ste intenta arrancar en carrera.. Por parejas. Uno corre y el otro le persigue imitando sus movimientos de cambios de direccin y de ritmo.

Tras varios segundos de oposicin se suelta dejndole salir disparado hasta cruzar el campo.

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LA AVENTURA

DE LEER

Hola, soy Ricky Rubio

Me encanta leer, cada vez que abro un libro es como si viajara sin moverme de la silla,

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Leyendo conozco lugares que nunca visitar, soy capaz de volar sin alas, navego por mares lejanos. Puedo oler, sentir, tocar, or y saborear las cosas que se escapan del papel. Cuando tena tu edad pensaba que leer era aburrido hasta que mis padres y mis abuelos me ayudaron a entender que puede haber libros aburridos pero que la mayora de ellos no lo son. Te recomiendo que leas algunos de los libros que ms me gustaron cuando empec a leer: - El polizn de Ulises. Ana M Matute. - Cocoloco Pocoloco. Gloria Fuertes. - "El Principito". Antoine de Saint- Exupry. - De la tierra a la luna. Julio Verne. - Manolito Gafotas. Elvira Lindo. - Fabulas. Samaniego.

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palabras mgicas
Estas son algunas de las palabras que ms se utilizan en baloncesto.

SALTAR, PASAR, TIRAR, BOTAR, MACHACAR, DEFENDER Y CORRER.

Piensa un poco y escribe algunas ms.

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Agarre del baln baln

Ya ests listo para aprender movimientos con baln, para familiarizarnos con l hasta llegar a dominarlo debes trabajar duro. Debe parecer que el baln nos obedece. No pretendas que todo salga bien a la primera. Aprender es como el circo ms difcil todava, empieza por las cosas fciles y cuando te salgan bien intenta hacerlas ms rpido y ms complicadas. Esforzarse

es el secreto.

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Agarre del baln

Para hacer bien y rpido los movimientos, debemos agarrar correctamente el baln. Los dedos abiertos y en contacto contnuo con el baln. Angulo de 90 entre los dedos pulgar e ndice. Los pulgares casi tocndose. Si pintsemos el baln, no deberamos mancharnos las palmas, slo las yemas de los dedos. El agarre debe ser firme pero no rgido. Hay que abarcar la mayor superficie posible de baln.

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Agarre del baln

Coger el baln, observar la posicin de las manos y corregirla. Pedir a alguien que lo golpee para comprobar que est firmemente agarrado.

Con el baln entre las manos, soltarlo y agarrarlo. Observar la posicin de los dedos manteniendo la simetra respecto al centro del baln.

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Agarre del baln

Lanzar el baln y cogerlo tras bote. Observar la posicin de los dedos. Variante 1:. Cogerlo a diferentes alturas (del pecho, de la cintura, por encima de la cabeza).

Lanzar el baln hacia arriba y cogerlo antes de que bote. Observar la posicin de los dedos. Variante 1: Dar una palmada antes de coger el baln

116

.Variante

2: Dar una palmada por detrs de la espalda antes de coger el baln. Variante 3: Tocar el suelo con una y dos manos antes de coger el baln.

Agarre del baln

Empezando con el baln protegido a la altura del estmago y con los codos abiertos.

El compaero coloca los brazos a alturas diferentes y volvemos a empezar. Un compaero enfrente con los brazos abiertos, tocar alternativamente la palma izquierda y la derecha del compaero con el baln, volver a proteger.

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Manejo del baln baln

Cuando tengas el baln completamente dominado sers capaz de realizar malabarismos.
Con el baln rodear la cintura, el cuello, los tobillos o un solo tobillo. Realizar ochos entre las piernas.

Variante 1.

Variante 1.

Cambiar el sentido.

Alternar un ocho entre la piernas y una vuelta por la cintura.

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Manejo del baln

Sujetar el baln en el reverso de la mano. Variante 1. Caminar, correr o saltar. Con las palmas sujetar el baln contra el cuerpo y desplazarlo hasta el pie sin perder el contacto.

Con las dos manos lanzar el baln con bote entre las piernas y cogerlo adelante y atrs.

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Manejo del baln

El baln entre las piernas cogido con un brazo por delante y otro por detrs, lanzar el baln hacia arriba, cambiar las manos de posicin y coger el baln sin que bote. Variante 1. Lo mismo las dos manos por delante cambiarlas a por detrs.

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Rodar el baln por la espalda y cogerlo por detrs con las manos a la altura de la cintura. Lanzarlo hacia adelante por encima de la cabeza para cogerlo.

CUENTA LOS BALONES QUE HAY EN LA CANASTA. SI CADA CANASTA VALE 2 PUNTOS CUNTOS PUNTOS HEMOS MARCADO?

PASATIEMPOS

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PASATIEMPOS
BUSCA LAS 5 DIFERENCIAS ENTRE LOS DOS DIBUJOS

122

LOS IDIOMAS DEL BALONCESTO

Une con una flecha el pas, el idioma que hablan y la palabra que utilizan para referirse al baloncesto. Hemos utilizado Espaa como ejemplo.

ESPAA BRASIL ITALIA PORTUGAL MXICO ESTADOS UNIDOS

PORTUGUS CASTELLANO CASTELLANO INGLS ITALIANO PORTUGUS

BALONCESTO BASQUETEBOL PALLACANESTRO BASQUETBOL BASKETBALL BASQUETE

123

a z a n e m a le ip r t e Posicin d
Partiendo de la posicin bsica protegemos el baln acercndolo al estmago y con los codos abiertos. Desde esa posicin estamos preparados para poder botar, pasar o tirar con comodidad. Es una posicin difcil de defender porque se puede hacer cualquier cosa en cualquier momento.

124

Posicin de triple amenaza

Partiendo de la posicin de triple amenaza reaccionar rpidamente a la voz del entrenador que ordenar Pase! Bote! o Tiro!

Partiendo de la posicin de triple amenaza reaccionar rpidamente eligiendo cualquier opcin menos la que indique el entrenador. Si dice Pase! Debemos botar o tirar.

125

Paradas
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Parada en un tiempo
El jugador toma contacto con el suelo con los dos pies a la vez, quedando ambos en la misma lnea. No es un salto hacia arriba sino un desplazamiento cercano al suelo. Se debe terminar la parada en posicin de alerta o de triple amenaza si se tiene el baln. Piernas flexionadas, repartiendo el peso del cuerpo por igual entre ambas. Pies firmes en el suelo. Caer sobre las puntas y frenar despus con los talones.

127

Parada en dos tiempos

Se toma contacto con el suelo primero con un pie y luego con el otro. Se realiza una amplia flexin de la primera pierna que contacta con el suelo y se carga sobre ella el peso del cuerpo. En el segundo tiempo fijamos el otro pie al suelo. Al apoyar el 2 pie el primero se levanta sobre la punta. Una pierna queda ligeramente ms adelantada que la otra.

128

PARADAS
Correr a lo largo del campo parando en un tiempo en las lneas de fondo, tiros libres y medio campo. Variante 1. Lo mismo con paradas en 2 tiempos.

Correr por el campo y para en uno o dos tiempos segn indique el entrenador. Variante 1. Con baln.

Uno se la liga y persigue al resto. Para evitar ser cogido se puede para en uno o dos tiempos y quedar inmovilizado hasta que un compaero le salve pasando entre las piernas. Variante 1. Todos con baln, incluido el que se la liga.

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PARADAS
Un amigo de cara a la pared debe decir Un dos tres al escondite ingls antes de girarse. El resto del equipo tiene que llegar a la pared sin que le vea en movimiento. Cuando vaya a terminar la frase hay que parar en uno o dos tiempos y quedarse quieto.

Repetir los ejercicios de Posicin de triple amenaza (ver pgina 124) pero partiendo de bote y parada.

130

UNE LOS PUNTOS USANDO DOS COLORES DIFERENTES Y DESCUBRE EL DIBUJO ESCONDIDO

PASATIEMPOS

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PASATIEMPOS

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CUENTA CUNTOS BALONES B-5 Y B-7 HAY EN EL DIBUJO

FLIP BOOK
En 1868, Linnet invent el Flip Book o cinematgrafo de bolsillo. Es un pequeo librito con un dibujo en cada pgina. Todos los dibujos son parecidos pero ligeramente distintos entre s. La ilusin del movimiento se produce al ojear las pginas rpidamente. Nuestro cerebro lee los dibujos como si existiera movimiento. Quieres ver cmo boto el baln y meto canasta? Empezando por la pgina 161 deja pasar las pginas hasta llegar a sta, mirando a la esquina inferior derecha. Te sorprender!

133

Pivotar
134

El pivote es un desplazamiento de un jugador con baln, alrededor de un nico punto de contacto con el suelo (la punta de uno de los pies). Se utiliza para proteger el baln, sacar ventaja al defensor o equilibrar el cuerpo. Para proteger el baln se debe interponer el cuerpo entre el baln y el contrario. Si paras en un tiempo puedes usar los dos pies de pivote. Si paras en 2 tiempos slo puedes pivotar sobre el primero que toc el suelo. Hay pivotes interiores (hacia la espalda o en el sentido del taln) y exteriores (hacia el frente o en direccin a la puntera). Se debe mantener el equilibrio, las piernas flexionadas, no cruzar los pies y nunca levantar pie de pivote.

135

Pivotar
Completa una vuelta entera pivotando en ambos sentidos. Variante 1. Cambia de pie de pivote. Repetir el ejercicio N1 de paradas (pgina 129) completando una vuelta entera de pivotes despus de cada parada.

136

Pivotar

Repetir el ejercicio N2 de paradas completando una vuelta entera de pivotes despus de cada parada.

Sin poder botar y con un defensor encima que intenta robar el baln, pivotar manteniendo el cuerpo entre la defensa y la bola. Variante 1. Pivotando buscar ventaja para sacar un pase.

137

Pivotar
Colcate entre dos amigos, ambos con baln. Recibe el baln de uno y devulveselo. Pivota para encarar al otro, recibe y devulveselo. Variante 1: Mezcla los pivotes interiores y exteriores. Repite el movimiento.

138

Pivotar
Recibir cerca del aro pero de espaldas, pivotar hasta encarar la canasta y tiro.

139

S O I L I X U A S O PRIMER
El ejercicio fsico conlleva siempre la posibilidad de un accidente o la aparicin de algn malestar repentino. Debemos estar preparados para remediar estas situaciones. En todos los campos de juego debe haber un botiqun que contendr como mnimo: - Alcohol o agua oxigenada. - Mercromina o betadine. - Algodn y gasas. - Caja de tiritas. - Vendas. - Tijeras. - Aspirinas. - Bolsa de fro o fro en spray. Debes conocer e identificar las lesiones ms comunes que se producen jugando al baloncesto: - Golpes y torceduras en los dedos. - Torceduras en tobillos y rodillas. - Ampollas y rozaduras en los pies. - Pequeas heridas producidas por golpes o cadas. - Distensiones musculares.

140

Primeros auxilios
Ante cualquier accidente se debe parar inmediatamente el juego y tratar de mantener la calma. Recuerda no mover al herido y no agobiarle echndonos todos encima de l. Debemos buscar ayuda sino hay ninguna persona mayor cerca. Ellos decidirn si es conveniente acudir al hospital. Cuando la lesin es en un pie o un tobillo no debemos soltar ni quitar la zapatilla. Si no fuimos al hospital y las molestias continan durante los das siguientes, debemos acudir al mdico. Despus de un golpe o una torcedura no debemos precipitarnos en volver a jugar hasta estar seguros de que estamos en perfecto estado.

141

PASATIEMPOS
BUSCA LAS 5 DIFERENCIAS ENTRE LOS DOS DIBUJOS

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PASATIEMPOS

UNE LOS DIBUJOS CON DOS COLORES DIFERENTES Y DESCUBRE EL DIBUJO ESCONDIDO

143

Pase y recepci recepcin n

144

El pase es una de las acciones ms bonitas, hace que todos los jugadores participen del juego, que el equipo juegue de una manera rpida, alegre y divertida; complicando la labor de la defensa. Un buen pase facilitar al que lo recibe iniciar el bote, tirar o

volver a pasar.

Para dar cualquier pase partiremos de la posicin de triple amenaza con las puntas de los pies en direccin al compaero al que queremos pasar. Antes de pasar mira a tu compaero a los ojos y comprueba que est listo para recibir el baln.

145

El pase debe ser fuerte y su trayectoria lo ms recta posible. No te quedes parado despus de pasar, muvete hacia el aro, hacia el baln o alejndote de l buscando los huecos vacos en el campo. Hay pases que se realizan con una mano, otros con dos y otros que se pueden hacer de las dos maneras. Cuantos ms pases domines ms facilidad tendrs para escoger el ms adecuado en cada momento. Si el receptor est en movimiento el pase debe ser y adelantado.

pase

RECEPCIN

146

pase de

PECHO

Extender los brazos dando la misma fuerza al baln con ambas manos. Golpe de dedos y mueca. Una vez soltado el baln, los dedos quedan dirigidos hacia l y las palmas de la mano hacia fuera.

147

pase

PICADO

Misma mecnica pero antes de llegar al receptor, el baln bota en el suelo. Los brazos deben determinar la direccin del pase y los dedos mirar al suelo. El objetivo es que el receptor lo reciba a la altura de la cintura.

148

pase por encima de la

CABEZA

Situamos el baln ligeramente adelantado y por encima de la cabeza. Los codos miran hacia delante y los pulgares hacia atrs. Extender ligeramente los brazos en la direccin del pase y antes de llegar a su extensin total dar un golpe de mueca y dedos.

149

Se realiza entre dos jugadores muy prximos. El pasador, que sujeta el baln con ambas manos totalmente simtricas, para abarcar lo ms posible de l, aleja el baln del defensor dejando el cuerpo por en medio y acercndolo al receptor. El receptor, no deja espacio entre l y el pasador para recoger el baln. El receptor recoge el baln de las manos del pasador.

pase de

150

ENTREGA

pase de

BEISBOL

Llevar el baln hacia atrs, por encima del hombro y a un lado de la cabeza. Colocar el cuerpo lateralmente, con los hombros en la direccin del receptor. Impulsar el baln hacia delante. Los dedos deben quedar apuntando el pase y la palma de la mano mirando hacia abajo. El pase de bisbol puede ser bombeado o picado.

151

pase por la

ESPALDA

152

Se puede realizar en movimiento (botando) o esttico. Llevamos la bola en un semicrculo alrededor del cuerpo hasta colocarlo en la espalda. El baln debe estar apoyado en la palma de la mano y en el antebrazo. Gesto de flexin de la mueca, con la mano apuntando en la direccin del objetivo. Cuando se hace despus de bote, o en carrera, los movimientos son ms naturales, por la inercia del cuerpo. Es vistoso y gusta mucho al pblico. Puede utilizarse tambin como pase picado.

RECEPCIN
Acostmbrate a pedir el baln con todo el cuerpo, con tu cara, con la mano y con la voz si es necesario. Puedes recibir el baln con las dos manos o con una. Siempre en posicin bsica. Mantn tus ojos en el baln hasta que los dedos lo hayan atrapado. Si ests parado, usa la mano ms alejada del defensor, el brazo extendido y la mano abierta servirn de diana para que tu compaero te ponga ah el baln. Al recibir puedes dar un paso hacia atrs para ayudarte a mantener el equilibrio. Lleva rpidamente el baln al estmago, para protegerlo y colocarte en posicin de triple amenaza. Debes estar preparado para recibir el baln en cualquier momento.

153

pase y

RECEPCIN

Comprueba que el baln va ms rpido con pases que con bote: En la lnea de fondo el jugador que mejor bote del equipo tratar de cruzar el campo mientras otros tres lo hacen con dos pases (uno hasta medio campo y otro hasta el final). Hemos sacado mucha ventaja?

154

pase y

RECEPCIN

Utiliza tu imaginacin para inventar nuevos tipos de pase. Ponles nombre y ensyalos. Practica por ejemplo la sobaquina. Levanta el brazo y con la otra mano lanza el baln por debajo del sobaco. Prueba a pasar por debajo de las piernas, de espaldas por encima de la cabeza, por detrs de la cabeza,

155

pase y

RECEPCIN

Colcate frente a otro amigo y practica diferentes tipos de pases. Variante 1. Ir alejndose un paso con cada pase. Variante 2. Dar el pase picado por debajo de una mesa puesta en medio. Variante 3. Meter el baln entre los brazos de dos compaeros que forman un crculo. Variante 4. Con dos balones.

156

pase y

RECEPCIN

Un grupo de tres (en tringulo) trabaja diferentes tipos de pases. El cuerpo debe apuntar hacia el baln en la recepcin y hacia el receptor en el pase. Variante. Con dos balones para conseguir ms velocidad.

157

pase y

RECEPCIN
Dos equipos. Uno corriendo alrededor del crculo de tiros libre y el otro alrededor del medio campo en sentido contrario. Pasar el baln cambiando de crculo.

Variante 1. Ampliar a tres crculos. Variante 2. Lo mismo con crculos concntricos pasando el baln de dentro a
afuera y viceversa.

158

pase y

RECEPCIN

Dos equipos uno frente al otro sin sobrepasar las lneas. Entre los dos equipos cualquier pelota que debemos empujar hasta sobrepasar la lnea del otro equipo utilizando balones. Variante 1. Usar un baln medicinal para que cueste ms desplazarlo. Variante 2. Usar una pelota de tenis para que sea ms difcil acertar.

159

Partido de voleibol con baln de baloncesto. Usar las mismas reglas pero con pases para sacar y pasar el baln al campo contrario.

Dos filas en cruz. Se pasa el baln a la fila de enfrente y se cambia de fila. Hay que dar los pases esquivando a la gente que cruza.

pase y

160

RECEPCIN

HIDRATACIN: DEL AGUA LA IMPORTANCIA

El agua es el principal componente del cuerpo humano. La prdida de agua que se produce en la orina, las heces o el sudor hay que recuperarla bebiendo o gracias a los alimentos que comemos. Hay situaciones en las que debemos aumentar la cantidad de agua que bebemos:

- Al hacer ejercicio fsico. - Cuando hace calor. - Cuando tenemos fiebre. Cuando tenemos diarrea.

Recuerda beber antes, durante y despus del ejercicio. No hace falta que esperes a tener sed, tu cuerpo necesita el agua para seguir funcionando.

161

EL DOCTOR ESCRIBANO
Querido amigo, soy el Doctor Escribano, el nutricionista de las Selecciones Espaolas, masculinas y femeninas.

162

Mi trabajo es ayudar a los jugador@s a mantener su cuerpo sin sobrepeso para poder rendir lo mximo en cada entrenamiento y partido. Suelo explicar que la buena alimentacin es la msica que escucha el cuerpo cuando comemos y que el secreto no est en un alimento sino en el conjunto adems de en el descanso y otras costumbres que nos ayudan a sentirnos mejor. Estos son algunos de mis consejos...

163

164

Duerme al menos 7 horas diarias. Es bueno madrugar y acostarse temprano. Bebe agua adecuadamente. En la pgina 161 encontrars consejos. No abuses de los postres y los dulces. Acostmbrate a comer fruta. No te fijes en lo que comen los dems sino en lo que tu cuerpo necesitas, cada cuerpo es diferente. Come de todo, acostmbrate a probar los alimentos que no conoces, te llevars muchas sorpresas agradables. No comas grandes cantidades que te hacen sentir muy pesado. Come despacio y mastica pausadamente, concntrate en saborear los alimentos. No abuses del pan. Cena temprano y deja pasar al menos 3 horas antes de irte a dormir. Gran parte de la salud del da a da es el gran y valiossimo regalo que va escondido en una buena alimentacin. No es un sorteo, alimentndose bien, el premio es seguro.

La Alimentacin Alimentacin
Nuestro cuerpo acta como un coche que quema combustible. Ese combustible son los nutrientes que proceden de los alimentos que comemos. Para hacer ejercicio necesitamos tener las pilas cargadas, nunca hagas deporte en ayunas. Despus de comer pasa algn tiempo hasta que el cuerpo asimila los nutrientes, por lo que debemos reposar al menos dos horas antes de jugar. Nuestra alimentacin diaria debe ser sana y equilibrada lo que equivale a comer un poco de todo. Mastica despacio y no comas entre horas. Antes de hacer ejercicio conviene que las comidas no sean pesadas; es muy aconsejable arroz, pasta, patatas, fruta y las carnes bajas en grasas.

165

Bote
166

Para moverte por la cancha con el baln tienes que botar, si aprendes a usar las dos manos tendrs ms facilidad de movimientos y tu juego ser ms difcil de defender. Recuerda que no puedes botar con dos manos ni volver a botar cuando ya has cogido el baln. No abuses del bote. El bote es como las golosinas, un poco es bueno, pero mucho har enfermar el juego de tu equipo.

bote

Recuerda mantener la posicin bsica para un buen equilibrio (piernas abiertas anchura de hombros y ligeramente flexionadas). Tenemos que aprender a botar con la cabeza levantada, sin mirar al baln, observando el juego. La mano y los dedos relajados, siempre por encima del baln para dirigirlo cada vez que rebote en el suelo. Bota adelantado y en el lado para permitir el movimiento de las piernas. El bote, salvo en situaciones especiales no debe pasar de la altura de la cintura. El control del baln se realiza con las yemas de los dedos abiertos. Impulsa el baln con golpes de mueca. La mano que no bota debe estar lista para proteger el baln, agarrarlo o recibirlo para botar.

ESTTICO

en

167

bote

N I C C E T O PR
Se usa cuando tenemos un defensor encima que nos impide avanzar. Bota con la mano ms alejada del defensor interponiendo el cuerpo entre ambos. Bote corto por encima de las rodillas. Utiliza el brazo que no bota para proteger.

de

168

S A D A C N A R R A
Tienes que botar el baln antes de mover el pie de pivote, sino el rbitro pitar pasos y le dar el baln al otro equipo. Si paraste en un tiempo puedes mover cualquier pie. Adelanta una pierna en la direccin que quieres ir al tiempo que botas con la mano del mismo lado. Levanta el pie de pivote y lanza la zancada inclinando el cuerpo hacia delante. Si paras en dos tiempos debes usar la pierna adelantada para dar el primer paso.

169

bote

VELOCIDAD
Se utiliza cuando no hay defensor delante y est despejado el camino hacia el aro. BOTE DE VELOCIDAD CON UNA MANO Inclinamos el cuerpo hacia delante y alargamos el bote para poder ms pasos entre bote y bote. BOTE DE VELOCIDAD CON MANOS ALTERNAS Podemos impulsar el baln en diagonal y alternar un bote con cada mano.

de

170

cambios de

Se utilizan para escaparse del defensor. Vamos a ver cmo se hace el cambio de mano por delante, tu entrenador te ensear a cambiar de mano por la espalda, por mano y debajo de las piernas o de reverso. Forzar la marcha en el sentido en que se bota para obligar al defensor a cerrarnos el paso. Pasar el baln a la otra mano lanzando el bote justo delante del pie atrasado. Pivotar sobre las puntas enfilando hacia la nueva direccin que quieres tomar. Lanzar la pierna adelantada hacia la nueva direccin tapando la trayectoria del defensor. Alargar el siguiente bote para alejarnos del defensor.

DIRECCIN

171

Bota el baln en todas las posiciones que se te ocurra y recuerda que debes conseguirlo sin mirarlo. Bota por debajo de las piernas, haciendo ochos, sentndote y levantndote, arrodillado, tumbado boca arriba y boca abajo. Bota alto, bajo, hacia adelante y hacia atrs.

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Coloca un baln parado en el suelo. Levanta el bote con golpes suaves.

Cogido de la mano con un compaero trata de seguir su ritmo botando. Variante 1. Ambos con baln avanzar sin que ninguno pierda el bote. Variante 2. Huir de otra pareja que os persigue.

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Juega un partido de ftbol. Cada jugador debe botar un baln de baloncesto. Ningn jugador puede tocar el baln de ftbol con el pie si no est botando el de baloncesto. Variante 1. Utiliza pelotas de distintos tamaos y pesos (de tenis por ejemplo).

Bota dos balones a la vez. Variante 1. Alterna el bote de una mano y la otra. Variante 2. Cambia los balones de mano, uno por delante y otro por detrs.

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PASATIEMPOS

1 2 3

SIGUE LA CUERDA Y DESCUBRE CUL LLEVA EL BALN

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TRIBASKET es un nuevo concepto que revolucionar el Baloncesto ponindolo al alcance de todos y resaltando su lado ms divertido. Para participar en una competicin de TRIBASKET no es necesario formar parte de ningn club, no es necesario contar con un entrenador ni un rbitro, cualquier persona puede inscribirse a ttulo individual y participar en tantas modalidades como desee. TRIBASKET consta de tres modalidades de competicin: Juego (1x1, 2x2 y 3x3). Habilidad (manejo de baln). Tiro (tiro libre, de dos puntos y triple).

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A continuacin te explicamos algunas de las reglas de estas competiciones, si quieres ms informacin la encontrars en la pgina web www.feb.es

3X3
N1. Se juega en una sola canasta. N2. Los equipos estan compuestos por 3 jugadores. N3. El juego dura 15 minutos o al primero que llegue a 33 puntos. N4. En caso de empate se jugara una prorroga de 2 minutos. N5. La primera posesin ser mediante salto entre dos. N6. Las posesiones de ataque durarn 14 segundos. N8. Despus de cada rebote defensivo o baln recuperado, el baln deber salir ms all de la lnea de tres puntos y tocar el baln un mnimo de dos jugadores del equipo atacante. N9. Despus de canasta saca el equipo que defenda desde ms all de la lnea de tres puntos. N10. Si hay lucha saca el equipo que defenda N11. Las faltas se sacan de banda. N13. Todas las faltas sern sealadas por los jugadores. N 14. No hay Tiempos Muertos.

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TIRO LIBRE
1.- Se lanzan 15 Tiros desde la lnea de tiro libre en un mximo de 90 segundos. 2.- Se clasifican los que ms canastas metan. Metiendo un mnimo de 8 canastas. 4.- El tirador no puede pisar la lnea de tiro libre. Si pisa el tiro no vale. 5.- Un amigo te puede ayudar a controlar el tiempo y las canastas metidas.

TIRO 2
1,5 M 1,5 M

TIRO 3
1.- Se establece un circuito con 4 estaciones de tiro. 2.- Se realizan 3 tiros por estacin en un mximo de 100 Segundos. 3.- El tirador no puede pisar la lnea marcada en cada estacin. Si pisa el tiro no vale. 4.- Un amigo puede ayudarte a controlar el tiempo y las canastas metidas
1,5 M 1,5 M

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1.- Se establece un circuito con 5 estaciones de tiro. 2.- Se realizan 3 tiros por estacin en un mximo de 150 Segundos. 3.- El tirador no puede pisar la lnea. Si pisa, el tiro no vale. 4.- Un amigo puede ayudarte a controlar el tiempo y las canastas metidas.

CAMPEONATO DE HABILIDAD:
1.- Consiste en un circuito donde se realiza bote, pase y tiro. 2.- hay que realizar el circuito en el menor tiempo posible 3.- Si durante la prueba se realizan pasos o dobles o se equivoca al sortear los conos, el jugador debe volver a empezar, a la 3 penalizacin quedara eliminado. 4.- Es obligatorio anotar en el lanzamiento, si no se anota se lanzaran tantas veces como sea necesario para anotar la canasta. 5.- La prueba finaliza cuando se atraviesa la lnea de fondo con el baln en la mano en el lugar sealado. 7.- Un amigo puede ayudarte a controlar el tiempo y avisarte si cometes algn fallo. Descripcin de la Prueba: El jugador sale de la lnea de fondo, botando sortea los conos, al llegar a la posicin indicada lanza el baln al tablero y lo recoge para seguir botando, se gira sobre el cono y se realiza una entrada a canasta, cuando entra la canasta se recoge el rebote y botando se atraviesa lnea de fondo para finalizar.

3M 4M 3M 2M 2M 3M 8M 3M

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El Tiro
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El buen tiro es la llave de un buen ataque. Si tienes un buen tiro tu defensor deber acercarse ms a ti y tendrs ms oportunidades de superarle botando ms fcilmente. Si no tienes un buen tiro tu defensor no tendr que acercarse mucho y te resultar difcil superarle. Algunos dicen que los buenos tiradores nacen, que tienen un talento natural y puntera para encestar. Pero no importa lo mal tirador que seas, puedes mejorar tu puntera, slo necesitas una buena forma fsica y ganas de entrenar sin descanso. Siempre que cojas el baln recuerda la posicin de triple amenaza y si tienes posibilidad de tirar gira el baln en tus manos hasta la posicin de tiro e inicia el movimiento.

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El Tiro
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Mantente cmodo y relajado. No apresures tu tiro. No tires si no hay compaeros preparados para entrar al rebote o ests muy marcado. Si eres el hombre ms atrasado de tu equipo no entres al rebote detrs del baln, vuelve hacia atrs para defender. Sigue el baln con la mirada y confa en que va a entrar. Trabaja con las dos manos lo ms posible. Aunque slo tires con una en algunas ocasiones o distancias cortas puede servirte de mucha ayuda la otra. Repite siempre el mismo movimiento. Cuando comiences a entrenar comienza tirando cerca para coger confianza y realizar perfectamente el movimiento y despus vete alejando. Si tienes un mal da no sigas intentndolo, pasa a los compaeros que estn en mejores posiciones o que tengan un da ms acertado.

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Entrada a canasta

La entrada es un tiro en movimiento cercano al aro de altos porcentajes. Puede hacerse con o sin la oposicin de un defensor. Recuerda que debes trabajar y dominar la entrada por ambos lados. No te preocupes si no metes ni una canasta, al principio lo importante es aprender bien los pasos, vers como luego te vas acercando. Podemos poner otros objetivos como tocar la red, el aro por debajo, el aro por encima o el tablero hasta que domines el movimiento. Vamos a explicarte los pasos para una entrada a canasta normal. Cuando la domines tus entrenadores te ensearn a entrar a canasta pasada o con prdida de paso.

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Entrada a canasta
Memoriza la secuencia de apoyos segn el lado por el que entras: Por el lado izquierdo. Pie izquierdo, pie derecho y arriba. Por el lado derecho. Pie derecho, pie izquierdo y arriba.
DERECHA

Sin baln y sin canasta. Dar los pasos

correctamente elevando rodilla y brazo del mismo lado al tiempo que saltamos fuerte hacia arriba. IZQUIERDA

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Entrada a canasta

Sin baln y con canasta. Ajustar los

pasos a las dimensiones del campo y la canasta. Primer paso largo y segundo corto y hacia arriba. Puedes pintar en el suelo con tiza dos crculos dentro de los que debes apoyar el pie.

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IZQUIERDA

Con baln y con canasta. Comenzar

desde parado con los pies abiertos anchura de hombros y a la misma altura. Dar los pasos de la entrada y lanzar.

DERECHA

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Recogiendo el baln. Pdele a un amigo

que te sujete el baln en bandeja, camina hacia l haciendo coincidir el momento de coger el baln con el inicio del primer paso. Cuando te salga bien aumenta la velocidad. Puedes colocar un obstculo (un palo por ejemplo) delante del baln para obligarte a dar el primer paso.

DERECHA

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IZQUIERDA

Lanzando el baln. El jugador lanza el baln dejndolo

botar y al igual que en el ejercicio anterior hace coincidir el primer paso con el momento en que agarra el baln.

IZQUIERDA

Botando. En un principio andando y

aumentando el ritmo segn se va dominando.

Doble pase. Pasas a un amigo que te

devuelve el baln. Haz coincidir la recepcin con el inicio del primer paso.

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190

Aunque es probable que en algunos lugares de Espaa ya se hubiera jugado al baloncesto, fue gracias a los esfuerzos del Padre Milln, un sacerdote que haba conocido el baloncesto durante su estancia en Cuba, cuando comenz a darse a conocer el juego. Fue en 1921 en el patio de las Escuelas Pas de San Antn, en Barcelona, en las que el Padre Milln era profesor y donde nacera un ao ms tarde el primer club, el Laiet B.B.C, formado por alumnos y exalumnos del centro. El 31 de julio de 1923 se fund la F ederacin Espaola de Basketball de la mano de Fidel Bricall, el propietario y director de un gimnasio de Barcelona, que fue la primera sede del organismo. Antonio Diaz Miguel, seleccionador nacional entre 1965 y 1992, dirigi al equipo en la histrica medalla de los JJ.OO. de Los Angeles 84 y los Eurobasket de Barcelona 73 y Nantes 83. Es el entrenador que ha participado en ms ediciones del torneo olmpico con un total de seis.

El primer partido oficial de la seleccin espaola se disput el 15 de abril de 1935 contra Portugal, la victoria permita acudir al primer Campeonato de Europa que se celebr ese mimo ao en Ginebra en el que logramos la medalla de plata. Letonia gan el oro y Checoslovaquia el bronce. Los jugadores viajaron en tren a Ginebra, un largo trayecto que aprovecharon para coser, con la ayuda de unas jvenes estudiantes, cada uno el escudo a su camiseta.

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Espaa particip en la primera edicin del Campeonato del Mundo organizada en Buenos Aires (Argentina) en 1950. El equipo realiz el trayecto Madrid-Lisboa-Dakar-NatalRo de Janeiro-Buenos Aires en un total de 36 horas de avin. Eran otros tiempos! Slo una gran seleccin Yugoslava pudo con Espaa en la final del Europeo de Barcelona 1973. En aquel equipo que gan por primera vez a la Unin Sovitica en la semifinal destacaban, Buscat, Brabender, Cabrera, Rulln, Luyk y Vicente Ramos entre otros.

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Espaa gan por primera vez en partido oficial a Estados Unidos en el Mundial celebrado en Cali (Colombia) EN 1982. 109 a 99 fue el resultado final de un partido en el Sibilio, F ernando Martn y Epi pasaron de los 20 puntos. Daz Miguel cumpla su partido 250 como seleccionador nacional. Diez aos (desde 1973 a 1983) hubo que esperar para conseguir otra medalla europea, esta vez fue en Nantes (Francia). Los Iturriaga, De la Cruz, Solozbal, Jimnez, Corbaln, Margall ayudaron a elevar un poco ms el prestigio de nuestro baloncesto.

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Olmpicos de Los Angeles en 1984. En la final nada se

Espaa logr una medalla de plata histrica en Los Juegos

pudo hacer ante el equipo de estudiantes universitarios entre los que se encontraban Michael Jordan, Pat, Ewing o Chris Mullin, que ms tarde triunfaran en la NBA. En 1986 FERNANDO Martn se convierte en el primer espaol en debutar en la NBA, la liga profesional americana y se organiza en Espaael primer Campeonato del Mundo con 24 equipos participantes.

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Con la experiencia de haber participado por primera vez en unos Juegos Olmpicos el verano anterior (Barcelona 1992), la seleccin femenina se proclamo Campeona de Europa en Peruggia (Italia) en 1993. Espaa tambin es lder en arbitraje a nivel mundial, muchas son las personas que han ayudado a hacerlo posible, entre ellas destacan Miguelo Betancort, Hernndez Cabrera, Angel Sancha y Jos Vallejo. Hoy en da hay 15 rbitros espaoles internacionales y se ha puesto en marcha un ambicioso proyecto de desarrollo del arbitraje a travs del uso de las nuevas tecnologas.

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Lisboa 1999 fue el momento del salto definitivo del

baloncesto espaol, el ao en que la generacin de los jugadores nacidos en 1980 (Pau, Felipe Reyes, Navarro, Ral Lpez, Cabezas) se proclamaron campeones del mundo en categora junior venciendo en la final a los Estados Unidos. Desde entonces nos hemos acostumbrado a ganar, tanto en chicos como en chicas, en todas las categoras, hasta alcanzar la gloria en Japn en el ao 2006 al

ganar el Campeonato del Mundo. El resultado del

partido final con Grecia fue de 47 a 70.

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En el ao 2007 el EuroBasket regres a nuestro pas, luchamos hasta el ltimo segundo y el oro estuvo muy cerca, pero el cansancio nos pudo y Rusia nos venci en la final por 59 a 60. Acostumbrados a ganar a veces no se le da su importancia a una medalla de plata.

Verano de 2008.

Todo el planeta con los ojos puesto en los Juegos Olmpicos de Pekn aquel 24 de agosto en el que Espaa disput con Estados Unidos el que se dice es hasta la fecha el mejor partido de la historia que acab 107 a 118. 24 aos despus Espaa conquistaba su segunda plata olmpica.

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De todas las medallas y premios que ha logrado el baloncesto espaol quizs el de mayor valor es el premio Prncipe de Asturias de los Deportes 2006 que reconoci la gran gesta de conquistar el Campeonato del Mundo y, lo que an es ms importante, la forma en que se hizo tal y como explicaba el acta del jurado: La seleccin ha conseguido transmitir a travs de su juego, basado en el trabajo en equipo, la visin de una nueva generacin del deporte espaol, capaz de alcanzar los mayores triunfos sin olvidar los valores de autenticidad, compaerismo y espritu de sacrificio. Muchas son las personas que forman la familia del baloncesto espaol y que han hecho posible que durante estos casi ochenta aos de vida se haya crecido tanto.

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Y ahora qu? Acaso nos vamos a dar por vencidos? Pues claro que no. Tres son los grandes retos del baloncesto espaol a corto plazo. 1. Pelear por lograr la medalla que nos falta, el
oro masculino en un Campeonato de Europa.

2. Mantener y superar el nivel actual de nuestro

baloncesto en todas las categoras y volver a ser reinas de Europa.

3. Organizar en Espaa el Mundial 2014 bajo el lema

Un mundial para todo el mundo que nos permitir darle un gran impulso a este bello deporte en los 5 continentes durante los prximos 5 aos.

T eres el futuro;

te necesitamos para seguir escribiendo la historia, y recuerda que nunca debes dejar que nadie te diga lo que eres capaz de conseguir.

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Ignacio Fito Parreo

Valencia 4 de octubre de 1977. Nacho para los amigos. gran entusiasta en su trabajo puede presumir de saber conectar con la gente, Es por eso que la amistad es algo muy importante para el, tanto como EL DIBUJO Y LAS ANSIAS POR SEGUIR CONOCIENDO MUNDO. ILUSTRADOR PROFESIONAL Y PROFESOR DE EXPRESIN PLSTICA en diferentes centros y proyectos internacionales, este artista se caracteriza por la clara defensa de la enseanza mediante el juego y la imaginacion. Es por eso que junto a Miguel Font crean un mundo propio e interactivo, con situaciones divertidas y pequeos trucos que ireis descubriendo a traves de este original manual de baloncesto, que os ayudara acomprender y disfrutar mucho mas de este deporte. 31 aos de su vida DEDICADOS AL DIBUJO y al desarrollo de diferentes actitudes artsticas. CURS LA CARRERA DE BELLAS ARTES EN LA FACULTAD DE SAN CARLOS DE VALENCIA, iniciando numerosos proyectos propios dentro de ambito cultural de la vida artistica valenciana. Algunos de los proyectos recientes han sido la creacin de las ilustraciones del cmic BASKETHOOD realizado en verano 2008 para el peridico deportivo MARCA en colaboracin con la FEB. Actualmente, en colaboracin con la productora valenciana "BARRET FILMS", se encuentra desarrollando un proyecto innovador pedaggico vinculando con el cine y la animacion (tcnica stopmotion), enfocado al mbito escolar. Quiere dedicar este trabajo en memoria de Salvador Fito y Paquita Escorihuela.

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Miguel A. Font Daz-Carballo

Madrid, 26 de octubre de 1969. Tres de sus grandes pasiones son el deporte, viajar y coleccionar amigos. Entrenador Superior de Baloncesto con amplia experiencia en todas las categoras. Trabaj durante ms de 10 aos en la Fundacin Pedro Ferrndiz. Ha participado en numerosos proyectos de accin social a travs del deporte con poblacin en situaciones de riesgo, infancia, poblacin indgena y discapacitados. Autor de gran nmero de artculos de opinin destacando como temas recurrentes la libertad y la educacin en valores a travs del deporte. Ha sido colaborador de la asignatura de INEF Moral en el deporte del profesor Javier Durn y conferenciante en los cursos de formacin organizados por la ONGD Red Deporte y Cooperacin. En 2006 el Ayuntamiento de Alcobendas reconoci su trayectoria concedindole el Premio a los v alores en el deporte. Cursa estudios de la diplomatura de Educacin Social en la UNED. Desde el ao 2007 en que comenz a trabajar en la FEB, ha vivido de cerca las medallas de plata del Eurobasket 2007 y los JJ.OO. de Pekn y los xitos recientes del baloncesto femenino.

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