La relacin con los pensamientos y los sentimientos..

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La relacin con los pensamientos y los sentimientos

por Jorge Waxemberg English Version :: El autor Jorge Waxemberg Si bien la manera de pensar y de sentir est determinada en gran parte por la herencia y el medio, dentro de cualquier corriente de ideas y en cualquier medio la calidad de los pensamientos y sentimientos de un individuo depende de su grado de conciencia. Cuanto menor es el grado de conciencia, ms se identifica uno con las corrientes mentales de su medio y ms subordinada est su mente a sus impulsos, pasiones y deseos. En esta situacin la propia vida se determina por pensamientos y sentimientos que no se eligieron ni se pueden controlar. Uno los defiende tenazmente, sin siquiera considerar si reflejan lo que en verdad cree y anhela. :: Quotes "Sus sentimientos responden paulatinamente a su naciente conciencia del bien y sus pensamientos se van sujetando a su voluntad." Sentir y pensar de acuerdo con los condicionamientos sociales y los instintivos determina una larga etapa del desenvolvimiento humano y produce ignorancia, luchas, encono y dolor. A pesar de que los pensamientos y los sentimientos estn ntimamente ligados, su relacin no siempre es armnica, sobre todo cuando los impulsos instintivos y los pensamientos egostas mueven al ser humano en sentido opuesto al ideal que vislumbra en sus momentos de mayor comprensin. La expansin del modo de sentir es generalmente ms lenta que la del modo de pensar. Muchas veces el egosmo y la pasin se imponen sobre el entendimiento. Por ejemplo, aunque alguien comprenda que todos los seres humanos son iguales, puede ocurrir que contine identificndose con unos y rechazando a otros. Esto no slo hace sufrir y desconcierta a las vctimas directas de su actitud, sino que afecta negativamente al conjunto de las relaciones humanas. Pensar de una manera y sentir de otra es un obstculo para desarrollar la conciencia y construir un mundo de paz y bienestar. Se aprende a influir positivamente sobre el modo de pensar y de sentir ajustndose a un mtodo de vida. El trabajo sistemtico con la voluntad y la atencin, el control de la energa a travs de la actividad intelectual til y del trabajo productivo, constituyen una asctica mental y afectiva que ayuda a quien se esfuerza para lograr armona. Sus sentimientos responden paulatinamente a su naciente conciencia del bien y sus pensamientos se van sujetando a su voluntad. :: More articles Relationship and Spiritual Life Guide Me All the Time Adems de seguir un mtodo de vida es necesario contar con tcnicas especficas que acostumbren a armonizar y desarrollar la forma de pensar y de sentir. Una tcnica de control mental consiste en sustituir pensamientos y sentimientos egostas por otros ms nobles. Si bien no se puede evitar que a veces surjan sentimientos y pensamientos egostas o agresivos, s se los puede trasmutar para que produzcan bien en vez de hacer dao. Cuando aparece un pensamiento negativo hay que observarlo con el mayor desapasionamiento posible para que consuma la energa negativa con que est cargado. Enseguida hay que producir el pensamiento ms elevado que se pueda tener en ese momento y retomar las riendas de la mente. Por ejemplo, si se tiene un pensamiento negativo hacia una persona, apenas se toma conciencia de l se genera un pensamiento positivo hacia esa misma persona. Se puede decir una oracin por ella, o se puede imaginar que se la cubre con un sentimiento de paz y amor. Si se es consecuente en esta tcnica de sustitucin, poco a poco se cambia el hbito de reaccionar hiriendo por el de responder amando. Otra tcnica para controlar la forma de pensar consiste en generar amor por todo lo que hay que realizar. La atencin desinteresada hace que la mente permanezca sobre el centro elegido y, al mismo tiempo, se mantenga alerta a todo lo que se desarrolla a su alrededor. Esto produce un gran poder de atencin y de percepcin. Al liberarse de la distraccin incesante de los pensamientos asociativos y los impulsos inconscientes, la mente percibe lo que ocurre, comprende las experiencias y expande los sentimientos. Cada momento de la vida se transforma en una enseanza. Estas tcnicas son simples de aplicar, pero exigen un profundo amor por la libertad interior. Slo ese amor puede generar la fuerza suficiente para cambiar una forma de pensar y de sentir que lo define a uno como una personalidad limitada y separada de la totalidad de la vida. La recta intencin y el trabajo continuo son, en ltima instancia, los mejores aliados para lograr una relacin armnica con los pensamientos y sentimientos. Quien logra armona entre mente y corazn es libre para pensar y sentir de acuerdo con su ideal y tiene en sus manos los medios necesarios para construir un mundo de paz y felicidad para toda la humanidad. El arte de vivir lleva al ser humano a relacionarse con sus pensamientos y sentimientos en forma activa y deliberada. No est a merced de pensamientos y sentimientos que lo dominan sino que, por el contrario, se dedica metdicamente a conocer y armonizar su modo de pensar y de sentir.

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El arte de vivir la relacin por Jorge Waxemberg, Cuadernos de cultura espiritual, Argentina, 1992.

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22/03/2013 10:44:33 p.m.