FACTOR DE RIESGO PSICOSOCIAL MEDIDAS PREVENTIVAS La carga mental inadecuada de trabajo, ya sea por exceso o defecto, puede tener

varias consecuencias negativas (tensin, fatiga, sentimientos de monotona), para prevenirlas se pueden adoptar diversas medidas: Dotar a los trabajadores de ms formacin, ms destrezas, mejores estrategias de trabajo, etc. Con ella no solo se reducen tiempos de ejecucin (de bsqueda de datos, por ejemplos) y posibles errores en el trabajo si no que se puede reducir la tensin de la persona que lo realiza. Algunas medidas para prevenir las condiciones de trabajo y adecuar las exigencias de trabajo mental a las personas pueden ser las que van dirigidas a : Facilitar y orientar la atencin necesaria para desempear el trabajo. Reducir o aumentar (segn el caso) la carga informativa para ajustarla a las capacidades de la persona, a si como facilitar la adquisicin de la informacin necesaria y revelante para realizar la tarea. Proporcionar las ayudas pertinentes para que la carga o el esfuerzo de atencin y de memoria llegue hasta niveles que sean manejables ajustando la relacin entre la atencin necesaria y el tiempo que se ha de mantener. Reorganizar el tiempo de trabajo tipo de jornada, duracin y flexibilidad, etc. facilitar suficiente margen de tiempo para la autodistribucion de algunas breves pausas durante cada jornada de trabajo. Redisear el lugar de trabajo adecuando espacios, iluminacin, ambientes sonoros etc. Reformular el contenido del puesto de trabajo, favoreciendo el movimiento mental. Actualizar los tiles y equipos de trabajo (manuales de ayuda, lista de verificacin, registros y formularios, siguiendo los principios de claridad sencillez y utilidad real.

CONSECUENCIAS EN LA SALUD DEL TRABAJADOR Las consecuencias que pueden tener los riesgos psicosociales pueden ser fsicas, psicolgicas y para la organizacin. Consecuencias fsicas: No pensemos que los factores psicosociales nicamente tienen consecuencias para la salud del trabajador en su mbito psicolgico, ya que tambin afectan a su dimensin fsica en forma de: Trastornos gastrointestinales: lceras, intestino irritable, colitis ulcerosa, aerofagia o digestiones lentas. Trastornos cardiovasculares: hipertensin arterial, enfermedades coronarias y arritmias cardacas. Trastornos respiratorios: asma bronquial, hiperventilacin, disnea, sensacin de opresin en la caja torcica. Trastornos endocrinos: hipoglucemia, diabetes, hipertiroidismo, hipotiroidismo. Trastornos sexuales: impotencia, eyaculacin precoz, vaginismo, coito doloroso y alteraciones de la libido. Trastornos dermatolgicos: dermatitis atpica, sudoracin excesiva, alopecia. Trastornos musculares: tics, calambres y contracturas, rigidez, dolores musculares, alteraciones en los reflejos (hiperreflexia, hiporreflexia). Otros: dolor crnico, cefaleas, insomnio, trastornos inmunolgicos (gripo, herpes) falta de apetito, artritis reumatoide

Como vemos, la somatizacin al sufrir una situacin de mobbing o estrs es evidente, y seguro que en algn momento hemos visto a alguien o incluso nosotros mismos, hemos sentido alguno de estos trastornos que en estos casos tienen su origen en el trabajo. Consecuencias psicolgicas y emocionales. Secuelas negativas: Preocupacin excesiva, incapacidad para tomar decisiones, sensacin de confusin, incapacidad para mantener la atencin, sentimientos de falta de control, sensacin de desorientacin, olvidos frecuentes, bloqueos mentales, hipersensibilidad a las crticas, mal humor, mayor susceptibilidad a sufrir accidentes, consumo de frmacos, alcohol, tabaco Trastornos psicolgicos: Trastornos del sueo, ansiedad, miedos y fobias, adiccin a drogas y alcohol, depresin y otros trastornos afectivos, alteracin de conductas de alimentacin, trastornos de la personalidad

Manifestaciones externas y conductuales: Hablar rpido, temblores, tartamudeo, imprecisin al hablar, precipitacin a la hora de actuar, explosiones emocionales, voz entrecortada, comer excesivamente, falta de apetito, conductas impulsivas, risa nerviosa, bostezos frecuentes Las consecuencias psicolgicas se producen en el interior de la persona, pero en muchas ocasiones se reflejan en el exterior, si estamos atentos para detectarlas, algo muy conveniente en cualquier organizacin, relacionado directamente con la prevencin. Consecuencias para la organizacin. Es evidente que este tipo de problemas afecta tanto al trabajador como a la organizacin en la que desempea su labor. Con relacin a su organizacin encontramos costes econmicos y no econmicos, divididos en directos e indirectos. Los costes directos. Se refieren a costes de enfermedad e incapacidad temporal, costes de absentismo, costes de incapacidad permanente o costes de accidentes de trabajo Los costes indirectos. Se relacionan con la quiebra de las relaciones humanas, descenso de la productividad, descenso de la calidad, reduccin de la creatividad, disminucin del rendimiento, falta de motivacin, clima laboral tenso y negativo, y prdida de imagen.

Presentado por: piedad Burgos y Vanessa Natera. Salud ocupacional Baranoa SENA.