Coaching mgico para convertir a tu rana en prncipe

...y desvelar la reina que llevas dentro

Jimena Fernndez Pinto

Coaching mgico para convertir a tu rana en prncipe

...y desvelar la reina que llevas dentro

Coaching mgico para convertir a tu rana en prncipe

Jimena Fernndez Pinto, 2007 Diseo de cubierta: Jimena Fernndez Pinto y Nuria Pars Cam Editorial Ocano, S.L., 2007 GRUPO OCANO Milanesat, 21-23 08017 Barcelona Tel.: 93 280 20 20* Fax: 93 203 17 91 www.oceano.com Derechos exclusivos de edicin en espaol para todos los pases del mundo. Queda rigurosamente prohibida, sin la autorizacin escrita de los titulares del copyright, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproduccin parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografa y el tratamiento informtico, as como la distribucin de ejemplares mediante alquiler o prstamo pblico.

ISBN: 978-84-7556-497-5 Depsito Legal: B-47163-L Impreso en Espaa - Printed in Spain 9002231011107

Siempre que se narra un cuento se hace de noche. Dondequiera que est la casa, cualquiera que sea la hora, cualquiera que sea la estacin, la narracin del cuento hace que una noche estrellada y una blanca luna se filtren desde los aleros y permanezcan en suspenso sobre las cabezas de los oyentes. A veces, hacia el final del cuento, la estancia se llena de aurora, otras veces queda un fragmento de estrella o un mellado retazo de cielo de tormenta. Pero cualquier cosa que quede es un don que se debe utilizar para trabajar en la configuracin del alma.
CLARISSA PINKOLA ESTS: Mujeres que corren con los lobos.

ndice

rase una vez... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Cuento o realidad? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Coaching mgico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Por qu mgico? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 El amor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Por qu y para qu los cuentos de hadas? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Y por qu los rituales? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Una antigua tradicin... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Cuidar de princesas, prncipes y ranas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 La princesa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 Eres una princesa? De qu tipo? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Retrato de princesa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Encantada de conocerte, princesa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Y qu pasara si... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Medicina de cuentos para tu princesa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Magia de princesa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Cctel de princesa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 La pelota de oro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 Me siento plena . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 Me tomo en serio? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Medicina de cuentos para tu energa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 Magia total . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Relax de princesa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40

COACHING MGICO PARA CONVERTIR A TU RANA EN PRNCIPE

La prdida . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 La princesa est triste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 Qu tendr la princesa? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 Medicina de cuentos para ser mariposa, tener alas ligeras y bajo el cielo volar... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 Calla, calla, princesa, dice el hada madrina . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 Los suspiros se escapan de su boca de fresa . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 La rana . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Ranas de quimeras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Princesas, prncipes y ranas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 Espejo, espejito... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Medicina de cuentos para encontrar el prncipe . . . . . . . . . . . . . 60 Un salto mgico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 Un respiro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 El intercambio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 Todo tiene un precio? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 Encantada de conocerte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68 Medicina de cuentos para entrar en la tierra de los fantasmas . . 71 Guerreros mgicos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 Un dulce descanso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73 El engao . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 Mentira, mentirijilla . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 Las versiones de la verdad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79 Medicina de cuentos para encontrar la verdad . . . . . . . . . . . . . . 82 La magia de la verdad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83 Un regalo verdadero . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85 La llamada de la rana . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87 La rana contraataca . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87 El eterno retorno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89 Medicina de cuentos para ranas viajeras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92 Cerrar crculos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92
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NDICE

Crculo mgico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93 Luz de los tiempos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94 El Rey . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97 Un poco de orden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97 Medicina de cuentos para desafiar a un rey . . . . . . . . . . . . . . . . . 102 La magia del rey . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103 Ambientador solar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104 Es hora de cenar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107 Bocados de princesa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107 Eros . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110 Medicina de cuentos para un banquete . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113 Magia de Sol y Luna . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113 Cctel de princesa II . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115 Cctel de rana . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116 Es hora de dormir . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117 La princesa est agitada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117 La princesa nia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118 Dormir y descansar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120 Un rincn para el relax . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121 Medicina de cuentos para dormir y soar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 Paz mgica paz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 124 Almohadas de algodn y nubes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126 La princesa contraataca . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127 Besar ranas? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127 Reacciones principescas y humanas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129 Mi manera . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129 Medicina de cuentos para romper conjuros malos . . . . . . . . . . 132 La magia de mi camino . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132 Energa instantnea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134 Calma instantnea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135

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Y surgi el amor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137 El largo camino del amor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137 Amor y erotismo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138 Efectos del amor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139 Amor, amor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141 Mi retrato amoroso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 142 Medicina de cuentos para el amor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143 La magia del amor est conmigo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143 Ambientador de esencias de amor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145 El futuro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 Y se fueron en carroza de oro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 El permiso del rey . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149 La partida . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149 Los seis sentidos de la senda de oro: la visin . . . . . . . . . . . . . . . 150 Los seis sentidos de la senda de oro: la banda sonora . . . . . . . . 151 La dedicatoria . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152 Medicina de cuentos para el futuro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152 Un futuro lleno de magia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153 Infusiones para calentar motores . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154 Final . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157 Y despus del final . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157 Y el amor? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159 Los aros de hierro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159 Mi querido corazn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161 Medicina de cuentos para tu corazn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161 Deseos mgicos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162 Almbar fantasa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164 El prncipe rana . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167 Encuentra tu Kua . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 171

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rase una vez...

rase una vez, en un reino muy lejano...

Cuento o realidad?
Estamos rodeados de historias que alimentan nuestra imaginacin y con las que aprendemos a crecer. rase una vez es una frase que nos transporta a otras realidades que coexisten con nuestro mundo ms palpable. Magia y ciencia forman parte del ser humano y, lejos de separarnos, ambas nos unen. Mientras se cree descubrir la ecuacin de la felicidad, los componentes del cerebro que determinan el amor o las encimas que aumentan nuestra bondad, da a da, seguimos igual de humanos que desde nuestros orgenes; tan frgiles y tan fuertes como hace millones de aos. Podemos llegar a la Luna o a Marte, o quitarle el ttulo de planeta a Plutn, mientras convivimos con el misterio de la vida. Resolver los grandes dilemas slo nos quitara parte de nuestro brillo estelar. Es parte de nuestra condicin humana que haya muchas preguntas a las que no tenemos respuesta. Casualidades, oportunidades cadas del cielo, desgracias imprevistas una fuerza mayor que nosotros las mueve. Llevamos siglos tratando de escucharla, quizs tenga algo que aportarnos. La voz que acaricia el misterio nos acompaa y es ms antigua que la ciencia. El cuerpo se forma antes que la conciencia. Dejemos que la magia se ocupe de
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COACHING MGICO PARA CONVERTIR A TU RANA EN PRNCIPE

nuestra alma y dejemos a la ciencia el resto. Permitamos que las palabras mgicas nos transporten all donde nada sabemos. Cerremos los ojos y escuchemos el mundo donde rase una vez....

Coaching mgico
El coaching es un mtodo para ayudarnos a mejorar. Todos queremos sentirnos mejor, superarnos y cumplir nuestros sueos... y de ah que actualmente haya tantos instrumentos para lograrlo. Coaching significa hacer aflorar el potencial de una persona, de forma que consiga realizar cosas de las que antes no se senta capaz. El objetivo del coaching es elevar a una persona al mximo de su potencial, sin por ello disminuir en absoluto su capacidad de seguir mejorando y su deseo de superarse. Lo que diferencia al coaching es que establece unas metas a partir de las cuales se trabaja; contiene estructuras, procesos, herramientas de trabajo, instrumentos de medicin para que sepamos dnde estamos y hacia dnde vamos en cada momento. Por ejemplo, pongamos que mi objetivo es ir a Pars. Puedo hacerlo de diferentes maneras: en avin, tren, coche, a travs de una agencia de viajes... Puedo ir solo o acompaado. Y, adems, cada una de las opciones anteriores da lugar a otras nuevas. Con el coaching tradicional tendra que hacer una lista y elegir las opciones que mejor se acomodan a mis necesidades y a mi objetivo final. Despus, tendra que establecer cmo llevarlas a cabo, enumerar los pasos a seguir mientras voy marcando crucecitas en los deberes ya hechos. Y, finalmente, llegara a Pars de la mejor manera posible segn mis intereses y circunstancias. De acuerdo, es un ejemplo muy simplificado de lo que es el coaching, pero es bastante claro y cercano para alguien que nunca haya odo hablar de este trmino. La mayora de las veces se necesita quien nos ayude tanto a identificar las metas como los medios para lograrlas. Un coaching deportivo, por ejemplo, puede observar a un deportista y, con su experiencia y buen hacer,
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RASE UNA VEZ...

determinar las mejoras necesarias para que su saque, el lanzamiento o la brazada sean ms efectivos. El coaching se caracteriza porque no da lecciones, sino que escucha muy atentamente lo que cada persona quiere hacer o conseguir. Para ello, se observa y se hace muchas preguntas. De esta manera se establecen conclusiones y los pasos a seguir para alcanzar lo que cada uno anhela o necesita: desde un mejor saque, a tener ms amigos, superar un problema, hablar en pblico, no tenerle miedo a salir de casa, mejorar la relacin de pareja... Una vez aclarado lo que implica el coaching, es fcil definir el ttulo de ms arriba: coaching mgico.

Por qu mgico?
El coaching mgico se caracteriza porque utiliza el simbolismo como herramienta de aproximacin y porque plantea una actitud mgica; es decir, sorprendida ante el misterio de la vida. Tambin porque nos acerca a lo ms profundo de nuestro ser, no necesita estrictamente a una persona que realice el papel de coacher, y nos contempla a cada uno desde tres campos:
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Alma. Para acercarse al alma se sirve directamente de la sim-

bologa, a travs de cuentos tradicionales, leyendas e imgenes cargadas de valor simblico. I Espritu. Para tratar el espritu se sirve de la fuerza mental que cada uno posee y que desde hace siglos se emplea en forma de ritual mgico. I Cuerpo. Se sirve de las aportaciones de muchos mtodos como la fitoterapia, la cromoterapia, la aromaterapia... que trabajan una sensacin o una zona determinada del cuerpo. En este tipo de coaching se considera que el rol de coacher lo puede asumir cada uno de nosotros: es ms, es positivo que as sea en honor a la verdad interna de cada uno. Los progresos no se eva13

COACHING MGICO PARA CONVERTIR A TU RANA EN PRNCIPE

lan, sino que se desarrollan; se les deja el tiempo que cada uno cree necesario para que evolucionen. Pongamos un ejemplo similar al anterior para darnos cuenta de las diferencias. Queremos ir a Pars. Con el coaching mgico lo primero que le preguntamos a nuestra voz interior es si de verdad queremos ir a Pars y alcanzamos a ver qu significa Pars para nosotros. Esto tiene mucho que ver con lo que esperamos de ese viaje. Lo hacemos para escapar, para saborear el arte, para encontrarnos con alguien aunque lo neguemos, para saborear la aventura, porque nos aburrimos, porque tenemos una visin romntica de esa ciudad y necesitamos beber de dicho romanticismo Todos los motivos son buenos porque aparecen en este momento, y conocerlos nos ayuda a explorar una parte de nosotros y permitir que la magia opere. Ya sabemos que vamos a Pars y qu es lo que nos empuja a hacerlo. Entonces exploremos la situacin con nuestra imaginacin para abrirnos a todo tipo de experiencias y no slo a una. As, es posible que volvamos de Pars con una cancin, un poema o la sensacin de sentirnos completos en una experiencia que hemos enriquecido desde todos los niveles. Siempre cabe la posibilidad de que nos estemos equivocando, es verdad. Pero esta vez no ser porque no hayamos confiado en nosotros mismos, escuchado nuestra voz interior, o abierto unas cuantas puertas ms all de los objetivos que slo nuestra mente consideraba acertados. Nosotros podemos equivocarnos, es cierto; tan cierto como que errar forma parte de la condicin humana. Este tipo de coaching nos empuja a tomar un contacto estrecho con nuestra voz interior, con nuestra fuerza mental y con un saber que es muy antiguo y que se manifiesta en los cuentos y en los rituales. Es un espacio que nos est reservado a cada uno de nosotros, que nos pertenece a todos desde que nacemos. Esta voz interior es la nica capaz de acercarnos al misterio de la vida y la magia es el vehculo para nuestra voz. Este misterio no puede ser comprendido racionalmente. Hay una parte de nosotros que no responde a lo racional y es la que abraza dicho misterio; es nuestra parte mgica. Por qu no tenerla en cuenta?
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RASE UNA VEZ...

En este libro aplicaremos el coaching mgico al tema del crecimiento personal para alcanzar el amor y encontrar el camino que puede conducirnos hacia l. La travesa acaba de empezar. Y todo porque rase una vez....

El amor
El amor. Lo nico que sabemos en serio es que se trata de un asunto primordial en nuestras vidas dicen que puede mover montaas... y que no es un tema sencillo. Cuntas veces nos quieren tal y como necesitamos? Y cuntas veces logramos dar y recibir todo el amor del que somos capaces? El amor es un asunto que muchas veces nos sale rana. Nos vestimos de princesas, llegamos incluso a actuar como ellas y, sin embargo, despus de besar la rana escuchamos un croac sospechoso y nos caemos dentro de la charca. No siempre sale mal; siempre es un concepto muy definitivo, y gracias a nuestra experiencia tambin vamos aprendiendo a que las cosas nos salgan mejor. Todos, quien ms quien menos, y al menos en algn momento de nuestra vida, soamos con encontrar amor, recibirlo y darlo para que a su vez vuelva a nosotros. Quizs algn da los dioses nos permitan conocer al hombre o a la mujer de nuestra vida, y ya nunca ms estaremos solos. O puede que algn da encontremos al amigo o la amiga ideal que nunca nos fallar y a quien nunca fallaremos, que sabr perdonar nuestros errores y nosotros los suyos y que sabr querernos por lo que somos. A lo mejor un da nuestros padres nos apoyarn pase lo que pase con un amor incondicional y nuestros hijos sern la fuente eterna del amor. Puede que algn da tengamos la suerte de compartir nuestro universo con nuestro hermano del alma. Y adems ser para siempre, incluso, ms all del espacio y del tiempo. Todas las canciones jams escritas, los poemas nunca pronunciados y los relatos an no escritos cobrarn sentido para contar nuestra maravillosa historia de amor.
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COACHING MGICO PARA CONVERTIR A TU RANA EN PRNCIPE

Sin lugar a dudas hay personas que logran vivir alguno de estos amores, de lo contrario no sabramos de ellos. O acaso es todo fruto de nuestra imaginacin humana? Cuando nos referimos a historia de amor puede ser de cualquier tipo: pareja, hermanos, padres, hijos, amigos o, incluso, una mascota. Observemos a nuestro alrededor por unos instantes. Conoces a alguien que haya vivido una hermosa historia de amor? Se acab o contina? El romanticismo es otro gran tema. Quiz la parcela de nuestra vida de mayor intensidad. No podemos negar que hay muchsima gente que no se siente completa o feliz si no tiene pareja; le embarga la tristeza por no sentir la mirada de un ser especial por las maanas, tocar su piel y ver en sus ojos el reflejo del amor total. Pero, qu pasa con todas esas veces que nos sale rana? Nacen canciones maravillosas, poemas que nos emocionan, relatos magnficos, pelculas con final feliz. Muchos poemas exaltan su valor, pero cuntos evocan su xito? La mayora de las canciones de amor tienen algo que ver con el momento en el que nos sali rana. Quiz no se trate de asegurarnos de que las ranas dejen de existir, sino de ser capaces de sacar lo mejor de ellas. Tal como hizo una princesa en un cuento que todos conocemos: El prncipe rana.

Por qu y para qu los cuentos de hadas?

Es importante que sepas qu vamos a construir en este libro, verdad? Por eso vamos a abordar este tema durante algunas lneas. El valor de estos cuentos de hadas ha sido ampliamente tratado por grandes especialistas en la materia. Vivimos rodeados de smbolos, y los cuentos y mitos son parte de este conjunto de tradiciones que nos acompaan. Hablan de aquello que es primordial en la vida del ser humano y tratan sobre experiencias frustradas y sobre aciertos pero, sobre todo, nos relatan la aventura de la experiencia. Aluden a nuestra visin mgica, a la historia mgica del hombre, que discurre en paralelo a las dems historias (religiosa, filo16

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sfica, literaria, poltica...). En la historia de la humanidad diversas vidas discurren en paralelo: una aparece en la historia, otra, en los datos econmicos; otra es la que pueden contar sobre nosotros quienes nos han conocido y otra es la que nos imaginamos. Y es en esta ltima en la que tienen cabida todas las tradiciones, mitos, cuentos y, cmo no, nuestros propios cuentos y relatos como individuos. Sabas que la historia de la princesa, el prncipe y la rana se encuentra en la tradicin europea, en la rusa, en la oriental y en la de los indgenas de la Amrica precolombina? Efectivamente! Algunos hechos superficiales cambian, pero en esencia se trata de la misma historia con variantes culturales. Como si hubiera una misma masa de pan que adopta diferentes formas y sabores segn el lugar donde se hornee con sus particulares tradiciones gastronmicas. El primero en darse cuenta del valor de los cuentos y mitos fue Carl Gustav Jung, quien nos habla de un inconsciente colectivo, de una creatividad global que hace que diferentes culturas produzcan narraciones con hechos claves muy similares. En cualquier parte del mundo hay historias de amor, de peligro, sobre el hogar, la familia, el padre, la madre... Son esos trminos que no cambian de matiz los pronunciemos en el idioma que sea, porque ms que palabras reflejan una idea profunda del mundo. Puede que en otro planeta la palabra princesa o prncipe se utilice para denominar a alguien horroroso, tonto, vaco, con actitudes extraas. Pero aqu, en la Tierra, se refiere, como idea, no tanto a los personajes que salen en tal o cual revista, a alguien magnfico, digno de luz y aventuras maravillosas. En efecto, segn la teora junguiana los cuentos populares son expresiones del inconsciente colectivo, ese fondo comn que compartimos toda la humanidad con todas nuestras diferencias, y nos muestran de manera simblica nuestra experiencia vital. A partir de estas maravillosas historias podemos tomar conciencia de diferentes aspectos creando puentes entre el inconsciente y el
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COACHING MGICO PARA CONVERTIR A TU RANA EN PRNCIPE

consciente, entre lo que se ve y lo que no se ve, entre nuestro exterior y nuestro interior. Estos puentes facilitan la tarea, nos hacen las cosas ms fciles y nos ayudan a que no nos golpeemos la cabeza contra muros indestructibles, que no transformemos los prncipes en ranas, sino que asumamos a nuestra princesa ms completa, ms madura y ms libre para amar y ser amada tal como es y no como otros quisieran que fuera o como ella deseara ser. Desde que se descubri que la imaginacin humana puede servirnos para conocernos mejor como individuos se abrieron muchas puertas. Muchos antroplogos y psiclogos se dieron cuenta de que los cuentos nos sirven como un espejo gracias al lenguaje simblico y a su globalidad. Y desde entonces, no hace tanto (desde la Segunda Guerra Mundial), se ha seguido investigando en esta lnea; y hoy en da, los cuentos y mitos se usan como medio para sanar tanto el alma como el cuerpo.

Y por qu los rituales?

Porque se trata de la manera organizada histricamente para elevar nuestra mente. Los rituales mgicos nos ayudan a centrar la mente en un punto, a dirigir toda nuestra fuerza mental hacia nuestras necesidades internas. Estamos rodeados de rituales en nuestra cultura. Sentarse a la mesa, ponernos la servilleta de una determinada manera, tomar el vaso del agua o del vino, usar el plato hondo para la sopa y no para la ensalada forma parte, por ejemplo, del ritual de comer. Luego hay rituales personales: cada uno tiene una manera de levantarse de la cama, de ducharse, de dejar el cepillo de dientes o de tomarse un caf... Los rituales mgicos tienen un poder extraordinario porque nos entonan con la meloda mgica y activan de manera poderosa nuestra mente. No basta con una visualizacin simple y llana; para enviar mensajes al universo, del cual formamos parte, es necesario tenerlo en cuenta. No podemos enviar mensajes hacia algo superior sin
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RASE UNA VEZ...

adoptar una actitud especial. Para pedirle al misterio de la vida que nos escuche, necesitamos un ritual determinado. Y ste est unido a un saber hacer muy antiguo, que se ha banalizado terriblemente, que se ha cubierto de leyendas oscuras desde la inquisicin, pero que es parte de la tradicin humana. Un ritual mgico es una forma cultural, transmitida y organizada de una determinada manera por causas que ahora no vamos a desarrollar aqu porque nos extenderamos demasiado. Los rituales mgicos que incluimos en este libro estn enfocados a activar nuestra fuerza mental, lanzar nuestra energa para que trabaje para nosotros y a sintonizarnos con la magia del universo.

Una antigua tradicin...

Ya Platn, ese filsofo que abarc todos los temas de su actualidad, mencionaba la tradicin segn la cual las mujeres ancianas eran las encargadas de contar historias simblicas a los nios para que aprendieran a crecer. Los papiros egipcios parecen probar que miles de aos antes de Cristo los cuentos ya eran utilizados para activar procesos internos de la persona. Adems, durante mucho tiempo quien contaba relatos era el gua espiritual de la aldea. El mismo que se encargaba de relacionarse con las fuerzas que no podemos racionalizar. Pedir gracia y fortuna a los dioses forma parte de la historia de la humanidad y de nuestro inconsciente colectivo. Hoy en da hay corrientes de terapia transformacional que usan los cuentos tambin como mtodo teraputico. El coaching mgico aade un elemento ms: la fuerza del ritual como vehculo para nuestra mente y nuestra energa hacia el misterio de la vida. Si quieres un hada madrina no es necesario que seas princesa, sino que creas en el poder de la varita mgica. Infantil? Bueno, antes de juzgarlo, por qu no te atreves a probarlo? Si ya haces visualizaciones, el ritual mgico es simplemente una visualizacin cargada con ms fuerza y con ms fe. Es eso infantil?
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Cuidar de princesas, prncipes y ranas

Fue Carl Gustav Jung, como sealbamos antes, quien empez a utilizar los cuentos y el lenguaje simblico como herramienta equilibradora, como una experiencia emotiva que sana nuestro corazn y nuestras entraas. El lenguaje simblico sirve para abrirse a la dimensin de la conciencia y tiene grandes resonancias en nuestro interior. Su efecto es similar al de la msica, que tiene la capacidad de transportarnos ms all de nosotros. Con el lenguaje simblico sucede lo mismo. Adems, nos libera de algunas limitaciones, lo cual nunca viene mal. El lenguaje simblico alimenta el contenido de las expresiones artsticas, los sueos, los cuentos tradicionales y los mitos. La diferencia est en que unos son producto de la creatividad individual (sueos, poesa, literatura, msica, arte) y otros de la creatividad colectiva, llegando a formar parte de la tradicin de diferentes generaciones, de un pueblo, de una cultura, de una civilizacin y hasta de la humanidad. Con la denominacin de cuentos de hadas tienen ese toque que une lo que llamamos real y lo que reconocemos como fantstico. Estas antiguas historias, adems, proponen ejemplos, en un sentido amplio de la palabra, por su propia condicin simblica y por las creencias que comparten con todas las civilizaciones. Si estos cuentos trascienden el tiempo y el espacio, tal como lo hacen, es quiz porque aluden al mundo interior, al alma y al sentido de la vida. La gran ventaja del lenguaje simblico es que cada uno puede entender la realidad a su medida sin necesidad de lecciones magistrales. Nos convertimos en nuestros propios maestros porque escuchamos nuestra voz interior y a ese gran maestro que lo habita y al que tantas veces queremos escuchar pero no sabemos cmo. As que en realidad en este libro te invitamos a emprender un viaje maravilloso hasta ese maestro. No se trata de aprender frases milagrosas ni recetas que parecen funcionarle a todo el
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RASE UNA VEZ...

mundo menos a uno. Se trata de reconocer nuestras propias herramientas y utilizarlas a nuestra medida. Y de paso podrs conocer tus ranas, tus princesas y tus prncipes, para que no te tomen por sorpresa cuando se sienten olvidados, ni te asusten o te esclavicen, sino para cuidarlos y permitir que sean felices y coman perdices. Cierra los ojos y repite conmigo: rase una vez y djate llevar por la magia. Si te asusta, basta abrir los ojos para salir del cuento. Te vienes?

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La princesa

rase una vez, hace muchos aos, en aquellos tiempos en que bastaba desear una cosa para que el deseo se cumpliera, viva un rey que tena tres hijas muy hermosas. Y la ms pequea de las tres era tan bonita, tan bella, que al sol le encantaba darle en la cara y quera acariciarla siempre; y eso que el sol ha visto muchas cosas ya.1

Todos los cuentos comienzan con una frase del tipo rase una vez... o Hace mucho tiempo, en un lugar muy remoto..., rase que se era..., etc. Estos inicios nos sitan en un tiempo mtico y soado, es como el marco de un cuadro que lo separa de la pared para que ocupe su propio espacio. As se nos facilita inconscientemente que abandonemos el presente cotidiano para trasladarnos a un tiempo infinito. Este tipo de frases del principio de un cuento se refieren a algo que puede volver a suceder una y otra vez, y es debido a esto que muchos estudiosos de los cuentos vinculan estos comienzos a la ley de recurrencia as como a la ley csmica del eterno retorno. Todo lo anterior nos sita en el espacio del alma y es all donde nos encontramos ahora mismo. El siguiente paso es encontrar a la

1 Relato segn la tercera versin del manuscrito de los hermanos Grimm datado en 1837.

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princesa. A este propsito, me gusta citar las palabras de Candela Pea, en una entrevista en la promocin de la pelcula Princesas, por la que obtuvo un premio Goya de cine espaol a mejor actriz: T has buscado la definicin de princesa en el diccionario? Pone mujer del prncipe. Y del prncipe s que hay definicin. Una princesa es la mujer duea de su propio reino, aunque sea pequeo, aunque sea un castillito estrecho pero muy alto. Es verdad y esto todava ocurre hoy en da. Pero cuando hablamos de princesas pensamos en una serie de cualidades y cada uno imagina las que les son propias. No estamos explorando el terreno de las princesas tontas; estamos en otro espacio, en el de la princesa cuya alma era tan bella que esta belleza se reflejaba en todo su ser y tanto era as que hasta el sol quera acariciarla. En el mundo mgico de este cuento vive una princesa muy poco comn. Si te preguntaran si te consideras una princesa (en lo que el trmino expresa de belleza, de un ser muy especial y hermoso, no olvidemos que nos estamos moviendo en terrenos simblicos), t qu contestaras? S o no? Cul es la respuesta inmediata que te viene a la cabeza? Toma buena nota de tu respuesta. Si has contestado que no, ests entre la inmensa mayora de mujeres del siglo XXI. Si has contestado afirmativamente, slo te queda saber qu clase de princesa eres, porque las hay de muy distintos tipos.

Eres una princesa? De qu tipo?

Para averiguar si eres una princesa y de qu tipo es necesario hacer un ejercicio muy sencillo. No necesitars ms de unos minutos, un papel y un lpiz. Princesas las hay de muchas especies: de cuentos, de la vida real, en la historia... Ponte cmoda, tmate cinco minutos completos para ti. Si ests en casa puedes ponerte incienso o una vela perfumada para relajarte. Si ests en el trabajo, procura que nadie te interrumpa y cierra la puerta. Si ests en el metro o en un lugar pblico, concntrate en ti misma y no hagas caso de nada ni
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LA PRINCESA

de nadie. Lo primero que debes hacer es cerrar bien los ojos para averiguar cul es la princesa que te gusta ms. Ha de ser la que t crees que brilla ms por sus cualidades. Han de ser las cualidades esenciales que t observas en la princesa que ha aparecido en tu cabeza cuando te has preguntado por una que te guste mucho, muchsimo, tanto que te gustara jugar a ser ella. Se trata de una princesa que te atrae mucho por una serie de virtudes y si tuvieras su papel en una pelcula no dudaras ni un segundo en encarnarla. No vale cualquiera, sino la que te atraiga ms. Si no lo hacemos as este ejercicio no dar ningn resultado. Y este ejercicio no dir absolutamente nada sobre tus convicciones polticas ni sociales. Cuando ya la tengas en tu cabeza, observa cules son sus cualidades, cules son esas virtudes que tanto te llaman la atencin. Escrbelas en el papel. Procura que sean un mnimo de cinco; el mximo lo pones t misma. Ya est. Este tipo de ejercicio es una actividad creada por la escuela junguiana y que se usa mucho en la psicologa humanista. Observa bien lo que has escrito. Son cualidades y seguramente son muy positivas; para ti son importantes, casi esenciales, y desde luego son las que conforman a tu princesa. Era importante (y por eso hemos insistido tanto) que fueran cualidades que te atrajeran mucho porque es la clave de este tipo de ejercicio. Ahora bien, lo que has de saber es que esas cualidades estn dentro de ti porque si no estuvieran, no podras reconocerlas fuera de ti en la manera en que lo has hecho. Ya sabes que hay una princesa dentro de ti y de qu tipo es.

Retrato de princesa
NECESITAS Una hoja de papel o una cartulina Lpices de colores Recortes de revistas Papel para escribir
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Para recordarla lo que necesitamos es su retrato y para no olvidarla, un poco de magia. Tienes una foto tuya? Puede ser incluso una foto tamao carn. Con ella haremos un afiche, un cartel que puede ser pequeo o grande. El tiempo y el tamao lo decides t. Puedes usar una cartulina o una hoja de papel. All puedes dibujar o pegar fotos de recortes de revistas o escribir frases que definan o estn unidas a tu princesa interior. En el centro pegars tu foto. ste es tu retrato, princesa.

Encantada de conocerte, princesa

La conocas tan bien? Estabas familiarizada con esta parte de ti? Puedes enviarle una carta, escrbele. Hace mucho que no tratas con ella. Tendrs que explicarle por qu no la has contactado en tanto tiempo, por qu la has olvidado y cmo te han ido las cosas durante ese tiempo. Has de contarle lo que te gusta de ella. Es como si le escribieras a una amiga con quien no te has comunicado ltimamente. Al final de tu carta promtele que a partir de ahora ya no desaparecers, que la tratars bien, como a una princesa, y que hars honor a su presencia recordndola. Despdete y firma. Guarda la carta en algn lugar especial, una cajita muy bonita o dentro de un libro que signifique mucho para ti.

Y qu pasara si...
...te comportaras como tu princesa? Imagina un da en tu vida en el que sacas a relucir esta faceta tuya. Cmo reaccionara la gente que te conoce? Cmo te miraran los que no te conocen (como la persona que se sienta a tu lado en el autobs o la gente que te cruzas por la calle, por ejemplo)? Qu diran tus amigos? Tus jefes en el trabajo se comportaran de igual manera? Qu haran los compaeros de trabajo? Y tu familia?
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LA PRINCESA

Mientras vas a trabajar o tienes un momento libre puedes soar despierta imaginando todo tipo de situaciones. Hazlo el tiempo que consideres necesario, hasta que te sientas cmoda y natural en tu papel de princesa, hasta que no te parezcan situaciones forzadas. Juega en casa a encarnar esa parte de ti. Y si te atreves, lo cual podra ser un experimento muy interesante, un da durante cinco minutos (o cincuenta, el tiempo depende de ti) interpreta este papel. Sorprndete y sorprende a quienes te rodean. Prubalo muy despacito y con mucho mimo. No te juzgues ni interpretes las reacciones de los dems; no esperes ni aprobados ni suspensos. Simplemente juega un ratito. Puedes anotar tus conclusiones en tu diario.

Medicina de cuentos para tu princesa

Hay elementos de los cuentos tradicionales que nos sirven para adoptar la actitud perfecta para tratar un determinado tema. Los cuentos poseen, por s mismos, infinidad de recetas teraputicas muy eficaces. Te atreves a probar estos brebajes mgicos? Una princesa que se precie se reconoce de diferentes maneras. Ahora bien, no es cuestin de buscar un guisante, comprarnos cincuenta colchones y despertarnos con una lumbalgia. No, eso no. Es mucho ms sencillo. Hay que tomar un espejo, mirarse a los ojos y decirnos todas las cosas por las que somos muy especiales y hermosas. Nunca lo has hecho? No se te va a romper el espejo porque lo hagas. Tampoco se te caer la corona. Puedes probarlo. Es importante que te mires al espejo, a tus ojos y que te digas: Soy hermosa porque.... Seguro que encuentras al menos tres buenas razones. Y luego seran otras tres para Soy especial porque.... No vale tirar el espejo, eso no es de princesa, aunque s de cuento.

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Magia de princesa
Ahora vamos a entrar en el espacio del ritual. Lelo con atencin. Ests siguiendo los pasos de una tradicin muy antigua cuya misin es relacionarnos con el misterio de la vida, algo delicado y poderoso que requiere cierta solemnidad y respeto. CONSIDERACIONES PREVIAS: Cada vez que pretendemos dirigirnos al misterio de la vida realizamos un acto mgico. Los hay de muy diferente tipo. Aqu utilizamos casi siempre los mismos tipos de materiales, nuestra concentracin y nuestra visualizacin. Es importante que antes de empezar cumplas con determinados rituales, como lavarte las manos, poner algn incienso (cuanto ms puro y neutral, mejor) y que te encomiendes ante quien o lo que creas pidiendo ayuda y proteccin; saluda con tu nombre al principio y despdete dando las gracias al final. Este tipo de ritual se lleva a cabo desde hace miles de aos, en formas ms sofisticadas o menos, por muchas buenas razones. No se abre la puerta al misterio de cualquier manera, sera un despropsito. NECESITAS Tu retrato de princesa Una vela dorada Un calendario de todo el ao Un poco de aceite (esencial, de oliva o girasol...) Crema corporal o facial PROCEDIMIENTO Consigue una vela dorada y ntala con aceite (puede ser de cualquier tipo, ya sea de uso cosmtico o culinario), desde arriba hacia abajo, mientras repites la invocacin tres veces. Busca un lugar tranquilo donde puedas encender la vela sin peligro ni riesgos de accidente. Coloca tu retrato de princesa sobre un lugar plano. A sus pies pon el calendario y encima de l, la cre28

LA PRINCESA

ma y la vela. Ha de hacerse en este orden, en silencio y con la mxima concentracin. Si ests pensando en otras cosas, respira profundamente y deja que el pensamiento pase como una nube; no luches contra l ni intentes borrarlo (slo conseguirs lo contrario). 1. Mira tu retrato de princesa y concntrate en l, repasa lo que all est dibujado y escrito. 2. Toma el calendario y pasea tu vista por cada uno de los das del ao. Toma conciencia de los distintos meses, de cada nueva estacin. Despus, vuelve a dejarlo donde estaba. 3. Pide que tu peticin, por favor, sea escuchada (es muy importante decir por favor) y encomindate al universo o en quien creas. 4. Al encender la vela repite la invocacin mgica todas las veces que creas necesario. 5. Deja tu crema donde la has puesto hasta que la vela se consuma, luego podrs guardarla donde normalmente lo haces, pero deben pasar, al menos, 24 horas hasta volver a usarla de la manera habitual. Los mensajes que enviamos al universo nos ayudan a crear nuestra propia magia. No hay nada que sea tan misterioso como el misterio de la vida al que nos encomendamos cada vez que realizamos un acto mgico. INVOCACIN MGICA Todos los das del ao, me merezco a mi princesa. Desde hoy por siempre y para siempre. Yo tambin soy sa. Lo recuerdo y no lo olvido. Desde el cielo y en la tierra, sol y luna y mi estrella. Me merezco a mi princesa. As sea, as sea, as sea. Gracias.
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Cctel de princesa
Nada mejor que un buen cctel de las esencias que pueden despertar a nuestra princesa de su largo letargo. NECESITAS Una rama de canela Ptalos de seis claveles rojos Una pizca de pimienta roja 100 g de azcar (blanco o de caa, el que prefieras) Medio litro de agua 1. Primero limpia cuidadosamente los ptalos de los claveles. La mayora de flores estn expuestas a agentes qumicos y no queremos que nuestra princesa acabe con retortijones de estmago. Lo mejor es que los compres en alguna tienda especializada en venta de flores para usos culinarios, pero si no tienes ninguna cerca, procura lavar muy bien los ptalos, uno a uno, dejando que el agua corra abundantemente. 2. Luego, en una cacerola coloca todos los ingredientes y ponla sobre fuego moderado. Vamos a hacer un jarabe de base. 3. Cuando comience a espesarse, reduce el fuego y remueve muy cuidadosamente. Cuando ya tenga la consistencia de un jarabe espeso, podrs retirarlo del fuego y colarlo. Deja que se enfre. 4. Si prefieres que sea un cctel sin alcohol, necesitars un litro de agua con gas y el zumo de medio limn. Si eliges que sea un cctel alcohlico, una botella de champn o cava ser perfecta. Los claveles solan utilizarse tanto en la antigua Grecia como en la antigua Roma para reanimar el espritu. Lo que pretendemos es despertar de una vez por todas a la princesa que habita en ti. Puedes compartir este momento con tus amigas, de modo que ellas tambin como princesas habiten en esta nueva corte.

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LA PRINCESA

Algunas conclusiones
Un mito puede ser un espejismo, de acuerdo. Pero no es una razn para desecharlo. Si bien hoy en da nuestra civilizacin cree en pocas cosas eso no implica categricamente que los dioses griegos, las leyendas, los mitos y los cuentos de hadas no comuniquen algo vital al espritu de los humanos. No nos convertiremos en princesas tal como deseamos de la noche al da, pero peor es no darse la oportunidad de conocer una parte de nosotras, que reside en nuestro interior y que por una serie de circunstancias nos hemos visto obligadas a rechazar y olvidar. De acuerdo, somos muchas cosas ms, claro que s. Pero esa parte tan especial que hay en nosotras no podr brillar si la mantenemos escondida dentro de una habitacin con siete llaves. Si as fuera, hemos de encararnos muy seriamente con nuestra bruja interior y nuestros carceleros, para liberar a la princesa. Siguiendo las tcnicas que hemos mencionado aqu puedo asegurarte que la princesa comenzar a respirar; quiz se anime incluso a salir a dar un paseo. Pero que no se vaya muy lejos porque slo estamos al principio del cuento y nos queda mucho trecho por delante.

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La pelota de oro

Cerca del palacio del rey haba un bosque grande, oscuro; y en el bosque, al pie de un viejo tilo, brotaba una fuente. En los das de calor, la hija pequea del rey, iba al bosque y se sentaba al borde de aquella fuente de agua fresca; cuando se aburra, tiraba al aire una pelota de oro y la volva a coger: aquel era el juego que ms le gustaba.2

Me siento plena
Podemos cerrar los ojos y ver cmo algunos rayos de sol se cuelan entre los rboles. Todo est en penumbra. All no hace demasiado calor, se est muy bien. Es el lugar donde precisamente la princesa se refugia. El sitio perfecto en un da caluroso y ms an si en el castillo hay mucha gente, bullicio y caos. Escuchamos el sonido del agua. Podemos escuchar a la princesa del cuento, que observa cmo corre el agua, tal vez canta o quizs hable sola. Puede que remoje sus pies en el agua fresca. Pero el relato nos cuenta que ms all de toda esta belleza, de la frescura que all se respira o de la tranquilidad que se siente, la princesa se aburre.

2 Relato segn la tercera versin del manuscrito de los hermanos Grimm datado en 1837.

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Hemos de observar que esta chica es un poco contradictoria, busca la soledad del bosque pero no sabe estar sola. Es una buena noticia: las princesas de los cuentos tienen ese pequeo toque de humana contradiccin! Y qu hace para divertirse? Tirar al aire una pelota de oro. Es el juego que ms le gusta. Si te la imaginas, si cierras los ojos y ves la escena, qu tamao tiene la pelota? Simplemente deja que venga a tu cabeza la primera imagen que se te ocurra, parezca lgica o una locura. Vers, cada persona tiende a ver esta pelota de un tamao diferente, a veces gigante y otras, diminuta. En seguida entenders a qu se debe. Puedes incluso dibujarla. Lo importante es que una vez la hayas visto en tu cabeza, te quedes con su imagen. Detn todo movimiento y haz una foto mental. Algo parecido puede sucedernos a nosotros cuando nos alejamos del mundanal ruido: que nos ponemos a pensar, pelota arriba, pelota abajo, idea arriba, idea abajo. Cambiamos el ritmo, nos enganchamos a algn pensamiento, recorremos largas distancias hacia el pasado o el futuro o hacia nuestras contradicciones. La pelota de oro tiene un valor simblico como cada uno de los elementos de estos cuentos, en ello estamos. No vamos a detenernos ahora en el valor del crculo como smbolo, pero en todas las culturas simboliza la idea de totalidad. S, en efecto, se trata de algo muy grande. Podemos llamarla de otras formas: plenitud, culminacin, abundancia. La totalidad se refiere a cuando nos sentimos, ni ms ni menos, que completos; es aquella sensacin de que estamos muy bien, que tenemos el sabor justo; no nos hace falta ni ms sal, ni ms pimienta, ni ms azcar, tampoco menos. Y el color dorado refuerza esta idea, pues el oro est considerado el ms precioso de los metales. Cmo te imaginabas la pelota de oro cuando te lo hemos sugerido? Imaginar no es atrapar cosas en el exterior, sino todo lo contrario: es sacar imgenes del interior. El interior no puede mentir, no sabe. Y otra cosa que hace el interior por nosotros es cuidarnos y protegernos. Toma la imagen de foto fija de antes. Ahora t vas a tomar la pelota de oro que es tuya y, tal y como la
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LA PELOTA DE ORO

habas imaginado, la vas a hacer crecer. Crece tanto que puedes entrar dentro de ella. Crecer an ms. Empieza por poner all dentro las personas que ms quieres, luego las que quieres menos, incluso las que no quieres para nada: todas forman parte de nuestra experiencia vital y han colaborado en dibujar un matiz nuestro. Es evidente que si no hubieran existido, seramos en un determinado momento o aspecto diferentes de lo que somos ahora. La pelota de oro sigue y sigue creciendo, y all cabe todo: lo que sabes y lo que no sabes, incluso lo que quieres saber, tu casa, las experiencias de tu vida, los lugares donde has vivido, tu ciudad, la ciudad en la que vives ahora, el pas en el que ests, el continente... Slo djala crecer, ve dndole aire para que crezca hasta que el mismo planeta Tierra est dentro y, ms all, todo el universo. Puede que al principio este ejercicio te cueste un poquito, pero si lo haces hasta el final, cada vez te costar menos y lo hars ms rpido. Entonces sentirs unos segundos de tu plenitud, unas pequeas cosquillas de un estado en el cual ests completo o completa. Continuemos. Pero, qu hace la princesa del cuento con su pelota de oro? Jugar con ella porque se aburre. Y ste es su juego preferido. Fcilmente podemos suponer lo que piensa la princesa: Arriba... abajo... Quiero estar aqu o prefiero un baile en el castillo? Es culpa de pap que no tenga ms pelotas de oro? Pero sta est muy bien: es mi juego preferido. Tengo razn o no? Claro que tengo razn! No, no, en realidad soy una desagradecida porque tengo la pelota de oro ms hermosa y no la s valorar... Pero cmo s que es la ms hermosa de todas? Podra tener otras... Ay, por qu me cuesta tanto contentarme? A lo mejor es porque no merezco nada mejor, seguro, s, seguro.... La princesa est ocupada en distintas cuestiones antes que en cuidar este precioso regalo (que en ms de una versin del cuento es de su padre). No le da la debida importancia. No hace falta ser princesa para hacer esto, nos pasa a todos. Hasta que un da, despus de mucho tiempo, quiz logramos sentirnos completos. Todos queremos ser mejores personas y sentir35

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nos mejor con nosotros mismos, por eso leemos libros como el que tienes en las manos, por eso investigamos en estos temas, por eso intentamos a veces algo, ms de una vez, hasta que nos sale bien. Necesitamos tiempo y algo de suerte. Pero an nos queda mucho cuento por delante...

Me tomo en serio?
Ya sabemos algo ms: que incluso siendo princesa y de cuento podemos tomarnos ciertos asuntos muy a la ligera. T te tomas en serio? La princesa del cuento, evidentemente, no. No se trata de juzgarse, a veces tomarse en serio implica tomarse con ligereza y humor. Aqu no hay respuestas acertadas o errneas. Cmo podemos saber con certeza absoluta si nos tomamos en serio o no y que no jugamos con nuestro bienestar o nuestra plenitud? Una vez ms la respuesta est en nuestro interior. Para esta pequea visualizacin necesitas unos quince o veinte minutos. Es importante que nada ni nadie pueda interrumpirte durante este tiempo. Ponte cmoda. Cierra los ojos. Respira profundamente tres veces como si te llenaras completamente de aire, como un gran globo, y luego te vaciaras totalmente hasta que no quede ni un gramito de aire, como si hicieras una limpieza profunda. Luego empieza a respirar normalmente y cuenta hacia atrs de diez a cero. Inspira y espira: diez, luego otra vez, nueve... y as hasta llegar a cero. Puede que pierdas la cuenta de los nmeros, suele pasar al principio. Si te sucede, vuelve a empezar, no pasa absolutamente nada. Cuando llegues a cero notars que tu respiracin ya se ha acomodado a su propio ritmo natural, no hace falta hacer grandes esfuerzos. Imagnate en un lugar muy agradable y tranquilo, un lugar en el que ests ms que bien y completamente segura, all nada puede obstaculizar tu camino. Una vez que lo hayas logrado, empieza a llamar a las que fuiste desde beb hasta ahora. Saluda a cada una y presntate, basta con saludar y decir tu nombre. Es importante que no te detengas mucho en
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LA PELOTA DE ORO

cada una de ellas. Slo pregntales, una a una: Me tomo en serio ahora?. Si hay alguna que te contesta que no, implica que a esa parte de ti la tienes ms descuidada. Por el momento slo toma nota mental de cul te ha dicho que s y cul te ha dicho que no. No es un ejercicio de matemticas, no se trata de hacer una estadstica ni de controlar a cada una de las que has sido. La mente tiene su propia manera de trabajar, permteselo. La primera vez que hagas este ejercicio te acordars de unas y las prximas veces de otras, as hasta completar el crculo. No te olvides de dar las gracias y despedirte. Cuando hayas acabado cuenta de cero a diez con cada respiracin, tal como lo has hecho antes, pero a la inversa, para salir del bosque interior y de todas tus fuentes de vida hacia el exterior. Lo que acabamos de hacer es un ejercicio para entrar en nuestro inconsciente. Tal como lo hace la princesa nos hemos adentrado en el bosque profundo y nos hemos acercado a la fuente de agua. Ambos representan diferentes aspectos de nuestro interior o de nuestro inconsciente, siendo el bosque lo ms profundo que hay en nosotros (por eso hemos contado de diez a cero como suele hacerse en muchos ejercicios de respiracin o visualizacin); el agua representa la vida interior, todas las que hemos sido. Cuando ests despierta anota todo lo que recuerdes de esta experiencia de visualizacin, quines te han contestado afirmativamente y quines al contrario. De momento no vamos a hacer nada ms con todo esto, slo tomar nota. Nos queda mucho cuento por delante...

Medicina de cuentos para tu energa

Y ahora un brebaje de cuento que te sintonizar con la actitud necesaria para abrir las puertas del mundo mgico. Antes de que una herona o un hroe de cuento emprenda sus maravillosas e increbles aventuras, un hada le hace entrega de un objeto mgico que le ayudar cuando haga falta. Esta semana te concentrars y cada da hablars un ratito con tu hada madrina o con el hada
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que te protege, pidindole que te acerque el objeto que te proteger. Es necesario estar muy, muy atentos. Puede que nos tropecemos con l por la calle y sea una piedrecita fuera de lugar, una moneda, la carta de un juego... A veces es una flor, un libro de poemas... Los casos son tantos que resulta difcil enumerar todos los objetos que se han encontrado las personas que asisten a la consulta. Todo depende de ti en este caso: en tu concentracin y en tu atencin. Cuando encuentres el objeto, gurdalo muy bien. Si es algo que una amistad o un familiar te regala tiene un valor extraordinario. Cuando lo tengas cudalo como tu gran tesoro. Tmalo entre tus manos. Y siente como su energa benfica te da fuerzas.

Magia total
Como estamos en terreno de cuentos y princesas, no podemos olvidar la parte mgica de la vida, tan real como nuestra necesidad de todas estas historias a lo largo de los siglos, tan real como la magia misma. CONSIDERACIONES PREVIAS: Cada vez que pretendemos dirigirnos al misterio de la vida realizamos un acto mgico. Los hay de muy diferente tipo. Aqu utilizamos casi siempre los mismos tipos de materiales, nuestra concentracin y nuestra visualizacin. Es importante que antes de empezar cumplas con determinados rituales como lavarte las manos, poner algn incienso (cuanto ms puro y neutral, mejor) y que te encomiendes ante quien o lo que creas pidiendo ayuda y proteccin; saluda con tu nombre al principio y despdete dando las gracias al final. Este tipo de ritual se lleva a cabo desde hace miles de aos, en formas ms sofisticadas o menos, por muchas buenas razones. No se abre la puerta al misterio de cualquier manera, sera un despropsito.

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LA PELOTA DE ORO

NECESITAS Una foto (mejor si es de pie, sino una de carn nos puede ir bien) Un rotulador dorado Una vela dorada Un tarro de miel Un poco de aceite PROCEDIMIENTO Antes de empezar es necesario preparar la vela untndola con aceite; de esta manera la impregnamos de nuestra fuerza y energa para solicitar adecuadamente los dones que esperamos del universo. 1. Masajea la vela desde arriba hasta la mitad y luego desde abajo hasta la mitad. Mientras lo haces es importante que te imagines dentro de una bola dorada, llena de energa dorada, y que digas la frase mgica. 2. Luego preparamos la foto. Dibuja tu perfil por encima de la foto con el rotulador dorado (puedes ser creativa y dibujar ms elementos). Y, lo mismo que en el caso de la vela, es esencial que te imagines dentro de una bola dorada, llena de energa dorada y que digas la frase mgica. 3. Finalmente, coloca la vela sobre un platito en un lugar protegido de corrientes y apartado de cortinas o cualquier material inflamable (se trata de una simple medida de sentido comn). 4. Concntrate. Ests dentro de tu bola dorada. Pon la foto dentro del tarro de miel y ste enfrente de la vela que ahora enciendes mientras repites la frase mgica. Recuerda dar las gracias al final y deja que la vela se consuma. 5. Guarda el tarro de miel con tu foto (si algn da quisieras tirarlo hazlo en la base de un rbol cerca de tu casa). Los restos de la vela puedes tirarlos sin ms. INVOCACIN MGICA Miro dentro y miro fuera. S que estoy completa.
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La energa dorada me rodea. La dulzura de la miel me proteja. Pido ser una con el todo. Mi valor es el del oro. Pido la plenitud en este tiempo. Este deseo va con el viento, hacia los confines del universo, hacia lo ms hondo de mi ser. S que estoy completa. La energa dorada me rodea. Que as sea, que as sea, que as sea. Gracias. Si puedes hacerlo un domingo durante la luna nueva ser an ms efectivo. No desprecies los momentos mgicos, el mundo es mucho ms misterioso de lo que creemos muchas veces. Pero eso es otro cuento...

Relax de princesa
Despus de tanto trabajo dan ganas de imitar a la princesa que se relaja en un lugar de cuento, verdad? Todo es cuestin de actitud. Puede que no tengamos los millones necesarios para un bao en leche de burra, al estilo Cleopatra, o que nuestros ahorros no nos lleguen para perdernos en la isla ms paradisaca del planeta, pero podemos regalarnos un momento relajante de princesa con esta locin y mascarilla.

Locin relajante (para el cuerpo)

NECESITAS Medio litro de leche entera Tres puados de avena Cuatro puados de lavanda (la encuentras en cualquier herboristera)
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1. Calienta la leche junto con la avena y la lavanda hasta que los copos de avena estn blandos. 2. Deja reposar, cuela y gurdalo. 3. Esta locin puedes utilizarla despus de la ducha. Para conservarla durante unos das, gurdala en el frigorfico.

Mascarilla relajante (para la cara)

NECESITAS Medio yogur entero natural Dos puados de almendras crudas Un huevo Una de las siguientes frutas dependiendo de la estacin: manzana, pltano o melocotn 1. Junta todos los ingredientes y btelos bien hasta formar una papilla. 2. Aplica una fina capa sobre tu cara y espera que se seque. 3. Guarda lo que te sobre en un frasco bien cerrado en el frigorfico. Dura una semana.

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Pero una vez, la pelota de oro se le escap de las manos, rod por el suelo y cay al agua; la hija del rey la busc, pero la fuente era muy honda y no vea el fondo. Entonces la nia empez a llorar, a llorar, no se poda consolar.

La princesa est triste

Pero qu ha pasado? Es que se trata de una princesa un poco tonta? No, en absoluto. Es la hija menor de un rey y esto significa que es la que tiene menos experiencia, simplemente es un poco inocente, le falta madurar y crecer, y sobre todo le falta conocerse. Al final del cuento ser ms fuerte y ms sabia. As que de momento es todo potencial, principalmente potencial psquico. Le quedan cosas por aprender y por eso mismo nos queda mucho cuento por delante... La princesa lo que ha hecho hasta ahora es reflexionar. Al principio no sabe dnde se est metiendo, slo juega. Estaba en el bosque, un poco ms fresca, ha descubierto cosas interesantes sobre s misma, ms de lo que imaginaba. Ahora es ms conciente de que es princesa, pero tambin ms consciente sobre otras cuestiones. Se aburra, nada le preocupaba y se puso a pensar. Un
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pensamiento le llev a otro. Poco a poco dej de ser un juego que crea que poda controlar. Efectivamente pierde el control y no solamente eso, sino que tambin extrava su preciosa pelota de oro. Justo cuando haba descubierto cosas tan interesantes sobre s misma. Quiz se haya preguntado: Y si sigo reflexionando me voy a perder? Encontrar algo terrible? Seguramente ya no ser la que soy. S, sin lugar a dudas descubrir la verdad: que no soy una princesa, que soy un monstruo, un monstruo horrible, horrible... No he sabido apreciar mi regalo, mi preciosa pelota de oro. Soy despreciable, soy fea, no tengo remedio, siempre hago lo mismo, soy tonta y gorda.... Y deja de hablar porque las imgenes se agolpan en su cabecita, slo llora, slo puede llorar. Acaba de descubrir que no todo es hermoso. Acaba de tener la intuicin de que no es perfecta y luego le han venido toda una serie de juicios sobre s misma que no la dejan muy bien parada. Quiz si le hubiera tocado vivir en nuestra sociedad con tantos anuncios y princesas de cine se hubiera dicho cosas peores. Menos mal que en aquel tiempo no haba televisin, ni la nica talla permitida para una princesa era la 36 o la 38. La oscuridad puede ser tentacin y promesa, pero tambin miedo. Por eso a muchas personas, o a casi todos en determinados momentos de nuestras vidas, no nos interesa entrar en segn qu compartimentos de nuestro interior. Adems, hay un dicho de la sabidura popular que nos frena mucho en ese sentido. Quin no ha odo lo de Mejor malo conocido que bueno por conocer? Est oscuro? S. Quiero entrar? No. Pero si no entramos, el cuento no contina y no hay final feliz. ste es el precio que pagamos por ser una herona de cuento: hay aventuras, brujas, peajes que pagar, trampas, caballeros que nos engaan... Pero despus de todo ese largo e interminable proceso hay un final que, si a veces no es feliz (que todo puede ocurrir), siempre es mucho mejor que el comienzo del cual partimos. A partir de ahora t eres quien decide si quiere seguir adelante o no. Se trata de un compromiso con una misma.
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Podemos ponernos a llorar como la princesa, es natural e incluso necesario. Podemos pasar unos das dicindonos que nada de esto vale la pena. Nadie cambia, nadie mejora, nadie logra imposibles. Puede ser... pero tambin puede ser que no. Y justamente aqu est el riesgo y el consiguiente compromiso. Este libro no va de convertirnos en lo que no somos ni de transformarnos en cualquier estrella rutilante del cine. Tampoco va de volvernos perfectas. De lo que se trata aqu es de permitir que nuestra estrella brille. La nica manera de conseguirlo es haciendo un viaje a travs de la noche y de los sueos. Y una vez que brillamos no hay deslumbramientos, sino estrellas. Nada es ni ser instantneo, sino duradero. Se trata de poner todo de nuestra parte para que lo mejor sea posible. Qu nos descifra el cuento? Que acaso encontraremos dentro de nosotros un monstruo de siete cabezas? Que la princesa descubrir que en realidad es un bicho asqueroso que se arrastra por el fango? O tal vez al caer en la charca se transformar en un pez globo de las profundidades oscuras? No, nada de eso. Pero an nos queda mucho cuento por delante... Ahora nos estamos ocupando del momento en el que nos extraviamos y lo vemos todo oscuro. Lloramos, nos deprimimos, no vemos la salida. Hemos perdido algo y creemos que nos hemos perdido a nosotros mismos con ello. Y sentimos miedo porque creemos que jams nos recuperaremos o jams encontraremos el tesoro perdido. Evidentemente hay que pasar por ese momento y esperar tranquilamente a que se nos pase. Cada persona tiene un resorte diferente. Hay gente que necesita encerrarse y no ver a nadie hasta que un da, sin saber exactamente por qu, sale a flote. Otros encuentran la ayuda que necesitan porque les llega casi como por azar. Otros comen o beben. Hay quien se queda mirando la televisin. Cada persona tiene su propia vlvula de escape. Son exactamente eso: vlvulas de escape, maneras de escapar de uno mismo. Podemos irnos de vacaciones a un lugar donde nadie nos conoce y all sentirnos ms liberados, o hacer cosas que en la rutina no tienen cabida. Irse
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de vacaciones de uno mismo es un recurso muy utilizado. Y a menos que nos demos unos cuantos martillazos contundentes en la cabeza (y tal vez ni as lo logremos si la tenemos muy dura), llegaremos al estado de vacaciones permanentes. Hay personas que llegan a conclusiones muy firmes; stas tambin son una especie de vacaciones mentales: Soy esto o aquello; Esto lo hago porque soy as o as, Esto no me puede pasar porque soy muy positiva, porque soy buena, porque.... Puede que sea verdad, pero tambin puede ser una manera de excusarnos a nosotros mismos, lo cual es muy humano y tambin nos conduce a laberintos sin salida. Ninguna de estas maneras nos aleja de la humanidad, sino todo lo contrario, lo hacemos porque somos humanos. La princesa llora porque es humana tambin. Se trata de nuestras estrategias de defensa. Nos sentimos atacados por algo que puede ser conocido o desconocido. Entonces reaccionamos contraatacando, desesperndonos, escondindonos, atacndonos, huyendo, etc. La princesa del cuento llora sin consuelo. Cree que es el fin. Y all, en medio de aquel bosque oscuro donde apenas penetran algunos rayitos de sol cuando empieza a hacer fro, la princesa del cuento llora desconsoladamente sin esperanza alguna, aturdida.

Qu tendr la princesa?
T sabes cmo reaccionas en situaciones as? Qu haces cuando te desesperas? Puede que llores o no llores, pero qu ms? Si te sientes atacada, cul es tu mejor defensa? Quiz tengas ms de una. Pero no podemos emplearlas todas a la vez. Empecemos por enumerar algunas: puede que contraataques y te conviertas en la medusa de la cabellera de serpientes y lengua viperina; o que te escondas convirtindote en una pulgarcita o, menos an, en un puntito pequeito. Puede que te d por volverte una sabelotodo y empieces a decirle a los dems lo que
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tienen que hacer. O tal vez te vuelvas una bruja horrorosa contigo misma. Puede que no hagas caso de ninguna de estas pesadeces y que salgas sin parar; o que te quedes en el sof porque te da pnico dormir sola. Quizs explotes y te pelees con alguien dicindole la verdad sobre l. Tal vez te encierres y te vuelvas el hada de hielo, completamente indiferente a todo de manera que nada te afecte ni te haga dao... Hay mil maneras de reaccionar! Pero una, y slo una, es la que ms te caracteriza y te sorprende, a veces, a ti misma desconsoladamente. Una vez la tengas identificada esa forma de reaccionar, vamos a imaginar que es un personaje. Puede ser de cuento de hadas o de novela moderna, eso es lo de menos. Pero esa manera tuya de reaccionar desconsoladamente tiene un perfil, y si fuera un personaje, cmo lo describiras? Intenta ser lo ms detallista posible, ve imaginando su fsico, su porte, su cara, sus cabellos, su ropa, su manera de caminar, de mover la boca, de comer, de mirar... Dale un nombre, bautzala con nombre y apellidos. Luego escrbele una carta, s, una carta. Hace mucho que no contactas con ella. Es muy importante que permitas que tu mano casi escriba sola, y que lo dejes salir todo, como si lo vomitaras... Dile todo lo que piensas de ella y ms. Y al final, cuando creas que ya has acabado, que te has desahogado completamente, dale las gracias por haberte defendido en los momentos de desesperacin. En realidad hace tiempo que te ayuda y nunca se lo has reconocido. Y puede que a veces te haya defendido mejor de lo que pensabas. Tambin es posible que alguna vez te haya hecho perder la confianza de alguien que te quera. Sea como sea, ha hecho lo mejor por ti. Quizs esperaba alguna indicacin tuya, pero no se la podas dar porque no la conocas. A partir de ahora ser diferente. Se acerca un tiempo de ajustes. T comenzars a indicarle cundo necesitas su presencia. Puede que no le guste mucho la idea porque, si bien esperaba tus instrucciones, se ha acostumbrado a ir por libre. Al principio no ser tan automtico. Pero pdele que te ayude en ese sentido. Si
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no lo acepta, exgele que colabore porque, al fin y al cabo, se trata de una figura del inconsciente, y ahora que has tomado conciencia de su presencia quien dirige la orquesta eres t. Eso es lo que eres: una directora de orquesta. Qu instrumento tocara este personaje, esa parte de ti? Slo t tienes la visin y el sonido de la orquestra completa, en ello estamos. Puede que a veces algn instrumento se desafine, que toque por su cuenta durante un rato, que la orquestra vaya creciendo... pero eso es muy diferente a que cada instrumento suene cuando le d la gana, provocando un delirante desafinado o un ruido ensordecedor.

Medicina de cuentos para ser mariposa, tener alas ligeras y bajo el cielo volar
Las hadas de los cuentos pueden tomar la forma que quieran. Aparecen, desaparecen; slo hablan con los magos y las brujas buenas, los humanos les asustan. Pero a ti no te asustan y, si quieres, puedes escucharlas. Hay hadas de agua, fuego, aire y tierra. Los ecos de sus palabras se quedan impregnados en esos elementos. Puedes ir a un lugar donde sople el aire, hacer una pregunta y esperar a que llegue la respuesta. Tambin puedes hacer tu pregunta al agua (dirgete a una fuente, a un ro o al mar). Con las de la tierra tambin es bastante fcil; tienes que hacer tu pregunta y apoyarte sobre la tierra en un parque o en la montaa y esperar en silencio y sin apenas moverte. El fuego es mucho ms complicado. Hay que ir a un lugar donde d el sol y quedarse muy quieto. Cuando hagas tu pregunta dirgete al sol y luego espera. En cualquier caso es importante ser muy cuidadosos y muy humildes.

Calla, calla, princesa, dice el hada madrina

El ritual en el que nos adentraremos a continuacin sirve para abrir las puertas de nuestra conciencia a la llamada de nuestra estrella.
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Puedes dirigirte al cielo sin ritual, es bien cierto; pero la diferencia es la fuerza con que llegamos y el nivel de concentracin, as como las frmulas que son ancestrales y que abren el camino. CONSIDERACIONES PREVIAS Cada vez que pretendemos dirigirnos al misterio de la vida realizamos un acto mgico. Los hay de muy diferente tipo. Aqu utilizamos casi siempre los mismos tipos de materiales, nuestra concentracin y nuestra visualizacin. Es importante que antes de empezar cumplas con determinados rituales como lavarte las manos, poner algn incienso (cuanto ms puro y neutral, mejor) y que te encomiendes ante quien o lo que creas pidiendo ayuda y proteccin; saluda con tu nombre al principio y despdete dando las gracias al final. Este tipo de ritual se lleva a cabo desde hace miles de aos en formas ms sofisticadas o menos por muchas buenas razones. No se abre la puerta al misterio de cualquier manera, sera un despropsito. ste es un pequeo conjuro para hacer en el ms absoluto de los silencios, tal como recomendara un hada madrina. NECESITAS Papel blanco Un lpiz blanco Una vela blanca Un poco de aceite PROCEDIMIENTO Para hacer este conjuro no puedes vestirte de colores oscuros, de nada sirve pedir claridad si vamos vestidos de negro; simblicamente y esotricamente sera completamente errneo. As que si no tienes ropa blanca (incluyendo la ropa interior) es mejor que no te pongas nada o los vestidos de tonalidad ms clara que tengas. Todo el proceso se ha de realizar en silencio total, cuando repitas la frase de invocacin lo hars mentalmente. Airea y limpia el lugar y la habitacin donde vayas a colocar la vela.
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1. Prepara la vela e imagnate dentro de un globo de luz blanca, clida y luminosa. Luego toma la vela y pasa el aceite con tus manos desde la parte superior hacia la base, repitiendo la frase mgica. Puedes tambin invocar a quien creas. 2. A continuacin escribe tu nombre completo y tu fecha de nacimiento con lpiz blanco sobre papel blanco (no importa que no pueda leerse, se trata precisamente de eso), mientras sigues repitiendo la frase mgica. 3. Toma un platito o una base para la vela, siempre prestando atencin a colocarla en un lugar donde no haya corrientes ni peligro de que se caiga, coloca el papel doblado y encima la vela. 4. Encindela y repite la frase mgica tres veces. Durante todo el proceso te estars viendo dentro de una gran bola de energa y luz blanca clida. Cuando acabes, recuerda dar las gracias. 5. Deja que la vela se consuma y cuando lo haya hecho, simplemente trala en algn lugar verde, cerca de un rbol. Si la puedes enterrar, mejor an. INVOCACIN MGICA Luz blanca en la negra noche, dame fuerza para enfrentar lo que viene. Luz blanca dame claridad, ilumina mi corazn y mi mente. Luz blanca en mi camino, yo elijo mi destino. Luz blanca de mi estrella, deja que mi gua sea ella. Que as sea, que as sea, que as sea. Gracias. Si quien necesita claridad mental es otra persona, escribe su nombre en el papel y por lo dems procede de igual manera. Si puedes hacerlo un viernes durante la luna nueva ser an ms efectivo. Normalmente hay que hacerlo durante siete das siempre a la misma hora empezando por el viernes de la luna nueva.
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Los suspiros se escapan de su boca de fresa

Sea verano o invierno, haga calor o fro, puedes hacerte una infusin que te dar calidez, es lo mejor para los casos de prdidas o desconsuelo. No cambiar nada porque las cosas requieren tiempo, pero elevar tu tono interior. NECESITAS Medio litro de agua mineral Una rama de canela Dos clavos de olor Unas pocas hebras de azafrn Un par de semillas de cardamomo Una pizca de pimienta blanca o tres granos, tambin sirve la Pimienta de cayena (a gusto) El zumo de tres naranjas 1. Pon todos los ingredientes menos el zumo de naranja, a fuego lento, en una cacerola. Cuando est hirviendo agrgalo y espera siete minutos para apagar el fuego. 2. Puedes colar y servir. Endulzado con miel queda delicioso. Si eres ms de caf, te recomiendo que agregues caf molido; no slo te despertar, sino que te llenar de calidez. Si no te gusta ni el caf ni le t, entonces haremos un incienso. 1. Usa una sartn o una cacerola vieja, pon todas las especias y rehgalas con un poco de aceite. 2. A continuacin vierte el zumo y la cscara de naranja, y dos tazas de azcar. 3. Cuando empiece a quemar y a hacerse caramelo tambin saldr humo; ste es nuestro incienso. Pasa por las habitaciones de la casa. Cuando se apaga el humo vuelve a poner la sartn sobre le fuego y repite el proceso hasta que te todo tu hogar se haya impregnado de este aroma.
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