Repblica Bolivariana De Venezuela Ministerio Del Poder Popular Para La Educacin Unidad Educativa Santa Joaquina de Vedruna Cantaura

Municipio Pedro Mara Freites Edo. Anzotegui.

El Voleibol

Alumno: Rony Rodrguez

Enero de 2013

Introduccin En la siguiente informe da a conocer los fundamentos bsicos ms importantes que se realiza en el voleibol. Es un deporte colectivo, donde juegan dos equipos de seis personas cada uno. En el voleibol de arena solo juegan dos personas por cada equipo. El objetivo del juego es pasar la pelota sobre la malla y tratar de que caiga en la cancha contraria. El equipo contrario debe evitar que el baln caiga en su territorio.

1. Historia del Voleibol en el mundo. El Voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan, quien por entonces era director de Educacin Fsica en el YMCA de Holihoke, en el estado de Massachussets. Morgan haba establecido, desarrollado y dirigido un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos y se dio cuenta que necesitaba un nuevo juego de competicin para variar su programa. En aquel momento slo dispona del Baloncesto y, por eso, ech mano de sus propias experiencias para crear este nuevo juego. 2. Defina que es el Voleibol El voleibol, vleibol, vlibol, balonvolea o simplemente vley (del ingls: volleyball), es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el baln por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El baln puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompaado. Cada equipo dispone de un nmero limitado de toques para devolver el baln hacia el campo contrario. 3. Reglamentos del Voleibol. La Superficie La superficie de la cancha debe ser lisa, horizontal y uniforme. En las canchas cubiertas y organizadas por la WOVD (World Organization of Volleyball for Disabled), la superficie debe ser de color claro y sinttica o de madera. En las instalaciones al aire libre se permite, para facilitar el drenaje, una pendiente de 5 mm por metro. La Cancha En lo que respecta a la cancha de Voleibol, cabe destacar que se divide en dos partes; La cancha de juego en s, que mide 10 x 6 m con un rea libre de entre 3 y 6 m. y el espacio libre de juego, que se trata del espacio por encima del rea que est libre de obstculos. Este espacio debe medir entre 7 y 10m.

Por otra parte, las lneas de la cancha miden 5 cm. y deben ser de color blanco. Se prohbe las lneas con materiales slidos en las canchas al aire libre. Adems de las lneas de la cancha, tenemos:

las lneas de delimitacin: Son las lneas que delimitan la cancha de juego, dos laterales y dos de fondo. la lnea central: Se extiende bajo la red y es el eje central que divide la cancha en dos campos idnticos de 6 x 5 m. lnea de ataque: Es la lnea que marca la zona de ataque. Su borde posterior est situado a 2 m de la lnea central. Esta lnea se prolonga mediante una lnea de trazos de 15 cm. de largo y 5 cm. de ancho en las competiciones organizadas por la WOVD (World Organiaztion of Volleyball for Disabled).

Zonas Todas estas lneas sealan y delimitan las distintas zonas de la cancha: Zona de ataque: Esta zona est marcada por el eje de la lnea central y el borde posterior de la lnea de ataque. La zona se prolonga hasta el final de la zona libre. Zona de saque: Es la superficie detrs de cada lnea de fondo y estn marcadas por dos lneas de 15 cm. a 20 cm. de la lnea de fondo y como prolongacin de la lnea lateral. Se extiende hasta el final de la zona libre. Zona de sustitucin: Est delimitada por las dos lneas de ataque hasta la mesa del anotador. rea de calentamiento: Mide 3 x 3 m y est situada en las esquinas del rea de juego, al lado de los banquillos y fuera de la zona libre.

rea de castigo: Situada ms all de la lnea de fondo, est equipada por dos sillas y mide 1 x 1 m. En ocasiones se delimitan con una lnea roja de 5 cm.

La Red La red, eje central de este deporte, se sita a 1,15 m de altura para hombres y a 1,05 m de altura para mujeres en el sitting voleibol, mientras que el standing voleibol est a 2,43 m para hombres y a 2,24 m para mujeres. Siempre se mide desde el centro de la cancha. Est hecha de maya negra a cuadros de 10 cm2 y mide 80 cm. de ancho y 7 m de largo. El Baln Junto con la red, el baln es el objeto ms importante de este deporte. El baln est formado por una cmara interior de caucho recubierta por cuero flexible o sinttico. Su circunferencia es de 65 a 67 cm. y pesa entre 260 y 280 gramos. En las competiciones se utilizan tres balones, por lo que se colocan seis recoge balones: uno detrs del rbitro y los otros en cada esquina de la zona libre. La Indumentaria Los jugadores de Voleibol llevan una indumentaria muy sencilla: una camiseta, un pantaln corto, unas medias y unos zapatos deportivos. Estas zapatillas deben ser flexibles, cmodas y de suela de goma, mientras que el resto de la indumentaria es uniforme menos para el Lbero. Las camisetas deben estar numeradas del 1 al 18 y los nmeros deben colocarse tanto en el pecho como en la espalda. El capitn debe llevar una cinta debajo del nmero. Cabe destacar que los jugadores tienen la posibilidad de emplear vendas y usar lentes de contacto o gafas, siempre y cuando no perjudiquen su integridad fsica. El partido: Un partido se inicia con un sorteo entre los capitanes de ambos equipos, siendo el ganador quien puede decidir entre campo o saque.

El juego como tal comienza con el saque, antes del cual todos los jugadores deben de haber rotado en sentido de las agujas del reloj (hacia la derecha) y todos deben tener las nalgas pegadas al suelo. Se permite un total de 6 sustituciones por cada set. En caso de existir algn jugador lesionado se realiza una sustitucin excepcional (se puede llevar a cabo a pesar de haber realizado los seis cambios reglamentarios).En definitiva, siempre deben haber 6 jugadores por equipo, pues si un equipo se queda con 5 por expulsin se le declara INCOMPLETO. Un equipo gana el partido cuando consigue tres sets. En cada set se debe alcanzar un total de 25 puntos siempre y cuando haya una diferencia de 2 puntos respecto al otro equipo. Si empatan a 24 deben conseguir 26. El punto se consigue cuando el baln cae en el campo del contrario y cuando el contrario es castigado. 4. Fundamentos tcnicos del voleibol, nombrarlos y explicarlos. Posiciones Bsicas Del Voleibol Voleibol, juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Los puntos se anotan cuando el baln toca el suelo en el lado de la pista de los oponentes o cuando stos fallan una devolucin.

Cancha y Equipo La pista de voleibol tiene una superficie de 9,14 por 18,29 m. Est dividida en dos lados de 9,14 m separados por una red ms alta que la cabeza de los jugadores. Las reglas para jugar en un recinto interior recomiendan que haya al menos 8 m de altura sin ningn obstculo en toda la pista. La red tiene 9,75 m de largo por 0,91 m de ancho y est confeccionada con hilo de bramante negro o castao oscuro formando una malla de cuadrados de 10,2 cm de lado que se mantiene a travs de la pista tensa y tirante sujeta por sus cuatro esquinas. La altura del borde superior de la red es de 2,44 m para los hombres, 2,29 m para las mujeres y 2,13 m o menos para los nios. Una lnea de 5,1 cm de anchura se extiende a travs de cada una de las dos reas de juego, desde un lado hasta el otro, paralela a la lnea de centro o de red, y a una distancia de 3,05 m de la misma. La pelota es una esfera de un material inflado recubierto de cuero. Ms pequea y ligera que la de baloncesto (bsquetbol), tiene una circunferencia entre 63,5 y 68, 6 cm y pesa entre 255 y 283 gramos. Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones. Tres de los jugadores forman la lnea delantera, en tareas de ataque y los otros tres se colocan detrs y actan de defensores o zagueros. El equipo completo lo pueden formar un mximo de 14 jugadores (12 ms 2 lberos), un entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un mdico. Cada jugador se identifica por un nmero distinto, del 1 al 20, nmero que aparece tanto en la parte delantera como en la trasera de la camiseta

Desplazamientos: Los desplazamientos en el voleibol, son movimientos rpidos y explosivos, cortos en las distancias y rpidos en los cambios de direccin. Hay varios tipos de desplazamientos que son: 1-Pasos deslizantes: Son cortos y rpidos; se realizan en tres direcciones: adelante, atrs o lateral. 2-Pasos girados: Se utilizan para desplazamientos laterales a la red. 3-Pasos laterales: Se inician con el pie que corresponda a la direccin que se va a tomar; el otro pie se aproxima. Otros tipos de desplazamientos son las carreras y los saltos cuyas definiciones son: 4-Carreras: Hay dos tipos de carreras: Frontales: se inician con la pierna atrasada. De espalda: se inician con la pierna adelantada. 5-Saltos: Los saltos se utilizan para toques de balones altos o alejados.

VOLEO ATRS DE PELOTAS ALTAS: Es un pase que se utiliza con el objetivo de engaar al contrario, puesto que se le ocasiona a la trayectoria del baln un cambio repentino e inesperado en su direccin, para des concertar al adversario en su colocacin y organizacin defensiva. Este tipo de pase algunas veces puede utilizarse en situaciones de apremio, pero, generalmente es el armador o levantador del equipo quien con ms frecuencia lo utiliza. Una de las tcticas de juego ms usadas es la de dirigir el baln a posiciones o lugares donde el equipo contrario ofrezca menor resistencia y esto bien puede lograrse con la utilizacin del pase atrs, ya que forma una manera repentina de sorprender al oponente sin darle tiempo de reaccionar. Tcnicamente el jugador que ejecuta el pase atrs adopta la posicin bsica para la ejecucin del voleo de pelotas altas adelante, con la particularidad que en este caso las manos se consiguen encima de la cabeza con las palmas hacia arriba, lo que obliga a quien ejecuta, colocarse exactamente debajo del baln; al momento de impulsar la pelota, las piernas, el tronco y los brazos actan simultneamente, principalmente con un movimiento de hiperextensin del tronco al tiempo que se sigue la trayectoria del baln con la mirada. VOLEO LATERAL PELOTAS ALTAS DE

Este tipo de voleo se realiza con los mismos objetivos tcticos que el descrito anteriormente. Engaar, sorprender y no evidenciarse son los

ingredientes que le ponen el carcter a los sistemas ofensivos de un buen equipo, por esta razn el voleo lateral y el voleo atrs sern herramientas de trabajo que se utilizarn con bastante frecuencia. Tcnicamente el voleo lateral se ejecuta de la misma manera que el anterior, la impulsin al baln se realiza con un movimiento de flexin y extensin total, slo que por el cambio que se le imprime a la pelota en su trayectoria, en la ltima parte del movimiento se har una pequea inclinacin del cuerpo hacia el lado donde se ejecuta el voleo. PASE LATERAL EL SAQUE Todo saque debe reunir bsicamente tres Caractersticas: seguridad, precisin y efectividad ya que si posee stas, dificulta la recepcin del contrario y por ende la construccin del ataque, favoreciendo la posterior accin defensiva del equipo sacador. El saque debe ser un elemento de juego bien cuidado, por cuanto es frecuente observar que al momento de fallarlo, produce un efecto psicolgico negativo en los integrantes del equipo, de la misma manera que habra de considerarse la imposibilidad que existe de anotar puntos sin la posesin de ste. Existen como hemos dicho anteriormente, varias tcnicas para la ejecucin del saque. A continuacin haremos la descripcin del saque lateral y la del saque de tenis.

SAQUE LATERAL Para la realizacin de este tipo de saque, el ejecutante se coloca en la zona respectiva, lateral o perpendicular a la red, con los pies paralelos y separados aproximadamente a la anchura de los hombros. La

pelota se sostiene frente al cuerpo con la mano adelantada, luego se lanza y se golpea el baln en la parte nfero posterior con el otro brazo extendido y la mano acopada a la altura de la cadera; simultneamente se realiza una rotacin de la cintura y un paso al frente con el pie adelantado para proporcionarle una fuerza ltima y adicional.

El saque bajo frontal: El saque es la forma que tiene un jugador de voleibol de poner en juego el baln para que comience una jugada. Hay diferentes tipos de saque dependiendo de si buscamos colocacin o potencia. En nuestras clases slo vamos a utilizar estos tres saques que se describen a continuacin. Estn ordenados por orden de dificultad tcnica, de ms sencillo a ms complejo.

El saque bajo frontal: Es el saque ms bsico, muy seguro, que busca colocar la pelota en una zona determinada del campo contrario. Antes de golpear, nos colocamos orientados hacia el campo, con el pie contrario al brazo que saca

adelantado, sosteniendo el baln con la mano contraria a la que golpea. Extendemos el brazo hacia atrs y golpeamos al baln con la mano (en forma de cuchara) tensa. Los errores ms frecuentes son soltar la pelota con demasiada antelacin antes de golpear o lanzrsela (el baln se suelta de la mano contraria suavemente justo antes de ser golpeada). Tambin es frecuente flexionar el brazo y no golpear a la pelota con la tensin adecuada. SAQUE DE TENIS Para su ejecucin el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos y con la pelota sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una distancia de separacin de la lnea final que est de acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al baln. Luego lanza el baln con ambas manos por encima del nivel de la cabeza una altura que le permita golpearlo con la mano acopada y el brazo extendido, al mismo tiempo que dar uno y hasta dos pasos al frente para proporcionarle un impulso adicional y mantener el equilibrio del cuerpo. El golpe al baln debe hacerse por la parte nfero posterior si se le quisiera imprimir una rotacin al baln de tal forma que su trayectoria sea parablica, io en el centro posterior cuando la intencin es que el baln lleve una trayectoria indeterminada lo que se conoce con el nombre de saque flotante. Para concluir, queremos sealar, que cuando un equipo tiene el saque a favor, sus jugadores debern adoptar una posicin determinada, que les permita defenderse sin mayores dificultades del posible ataque contrario, dependiendo dicha posicin o formacin del sistema empleado bien, si se juega con el jugador nmero seis (6) adelantado o atrasado.

RECEPCIN DEL SAQUE El saque se ha convertido en una forma de ataque tan efectiva que en respuesta a esa inevitable pero controlable accin, ha sido necesario dedicarle suficiente tiempo de entrenamiento a la recepcin para contrarrestar su efectividad.

El rea de la cancha que habr de cubrirse fundamentalmente, ser la zona de defensa, puesto que es all donde con ms frecuencia inciden las pelotas sacadas. Cada jugador debe estar preparado para solventa principalmente dos objetivos:

Anular la efectividad del saque enviado por el contrario. Recibir, ejecutando el pase al lugar ms adecuado para la accin del ataque. Frecuentemente el saque es ejecutado con suficiente fuerza yvelocidad, tanto es as, que obliga a quien recibe, a usar el voleo de pelotas bajas o mancheta para controlar mejor la recepcin y evitar al mismo tiempo infracciones producidas por mal ejecucin con el uso del voleo de pelotas altas. Cada receptor debe estar presto para ejecutar una accin o desplazamiento en cualquier direccin y una vez ejecutado el saque predisponer las futuras acciones, ya que ste deber recorrer un espacio considerable antes de llegar al campo contrario. Todos los jugadores deben ubicarse de tal forma que haya una lnea visual sin interrupciones entre stos y la

localizacin del baln durante la ejecucin del saque; de la misma manera que debern ubicarse todos en su conjunto, en una formacin que les permita cubrir las posibles zonas de cada del saque y en forma ms rentable para realizar los movimientos posteriores en la organizacin del ataque. En este sentido expondremos a continuacin las formaciones ms usuales para la recepcin del saque sin penetracin con cinco (5) jugadores, lo que en nuestra opinin se adapta con el nivel de juego que debemos desarrollar. FORMACIONES PENETRACIN PARA LA RECEPCIN DEL SAQUE SIN

En las anteriores formaciones presentadas para la recepcin del saque, bsicamente podemos observar dos caractersticas: primero, que el jugador que levanta no recepciona y segundo, que los jugadores encargados de la ejecucin del remate (2, 3 y 4) estn ubicados en las zonas con menor responsabilidad en cuanto al espacio que defienden y a la frecuencia con que las pelotas van hacia esa zona. EL REMATE Cada accin de juego se realiza fundamentalmente para alcanzar en forma progresiva la victoria, sin embargo, pudiramos decir que es el remate quien constituye la accin principal y ltima de todo proceso ofensivo. El ataque de un equipo comienza en el mismo momento de la recepcin, contina con el pase levantada y generalmente concluye con el remate. Sin embargo, debe entenderse que si no existe una buena recepcin y levantada, an ms, una perfecta sincronizacin en los movimientos de un equipo, esta accin no ser posible. El remate es un movimiento complejo, difcil de aprender, pero se tiene que tomar en cuenta ya que es la ms poderosa arma de ataque de un equipo, por esta razn es necesario proporcionarle suficiente tiempo y dedicacin en cada entrenamiento. El remate se lleva a efecto despus de una carrera o pasos de impuls os, golpeando la pelota a una altura que rebase el borde superior

de la red, tratando de dirigirla hacia los espacios o lugares donde la defensa contraria se vea incapacitada para defenderla. Un buen atacante o rematador, no es solamente aquel que salta mucho y golpea fuertemente el baln, sino aquel que sabe salir airoso en los momentos difciles, el que se adapta con facilidad a los pases levantada que le envan sus compaeros, tratando siempre de buscar con inteligencia, rapidez y confianza la mejor solucin. Durante la ejecucin del remate pueden distinguirse cinco (5) fases fundamentales: la carrera, el rechazo, el salto, el golpe al baln y la cada. La CARRERA es uno de los aspectos al que con cierta frecuencia se le dedica poco tiempo durante la enseanza del remate, pero hemos de observar que tratndose de la primera accin que prepara las posteriores, debiera considerarse como una de las ms fundamentales, en tanto que de ella depender que quien la ejecuta, llegue al lugar exacto y en el momento adecuado para obtener el mayor beneficio. De manera general, se debe iniciar la accin de la carrera al momento cuando se produce la levantada, pudindose realizar con dos, tres y hasta cuatro pasos, dependiendo esto fundamentalmente de: el pase levantada y la ubicacin del jugador en la cancha al momento de iniciarla. Esta carrera se caracteriza porque su ejecucin deber hacerse progresivamente y en lnea recta, realizando el ltimo paso ms largo que los anteriores y llegando a ste con la pierna contraria al brazo que golpear el baln. Inmediatamente, el otro pie se coloca paralelo al primero, para iniciar de esa forma EL RECHAZO definitivo que permite transformar la velocidad horizontal de la carrera en un impulso vertical que proyecta el cuerpo en el aire a travs de una extensin de las piernas, ayudado por el empuje de los brazos, de bajo hacia arriba. Una vez ejecutado EL SALTO y mantenido el equilibrio en el aire, el tronco inicia una hipertensin con una leve rotacin hacia el lado del brazo rematador, comenzando ste a preparar la accin que permitir alcanzar el objetivo real del remate: EL GOLPE AL BALN.

El bloqueo Es un gesto tcnico que intenta detener a la altura de la red el ataque del equipo contrario. Constituye el medio defensivo ms importante, pero se convierte en ataque si al golpear el baln conseguimos que caiga en el campo contrario. Se realiza cerca de la red, sobre el borde superior de la misma y pueden participar uno, dos o tres jugadores. Es uno de los gestos ms importantes del voleibol, hasta el punto de que hoy en da es normal que un partido lo gane quien mejor bloqueo posee. Los requisitos imprescindibles de un buen juego de bloqueo son un gran alcance del salto en altura, gran destreza y resistencia en el salto y la capacidad tcnica de los jugadores. Su ejecucin parece muy simple, pero en realidad requiere unas grandes cualidades fsicas de altura y capacidad de salto, as como de velocidad de reaccin y toma de decisin rpida e inteligente. El jugador se coloca a unos 50 cm. de la red, con las piernas separadas a la anchura de las caderas, tronco derecho y brazos casi extendidos, paralelos a la red. Desde esta posicin el jugador observa la direccin de la colocacin, para determinar el lugar donde se va a realizar el remate. Debe desplazarse rpidamente, si es cerca, se desplaza mediante pasos laterales o mediante una carrera para llegar lo antes posible. El jugador se coloca a unos 30 cm. de la red, de frente, con las piernas abiertas y ligeramente flexionadas.

La elevacin vertical se consigue al extender las piernas y al llevar los brazos hacia arriba, pasando muy cerca del tronco para no tocar la red, con las manos abiertas y los dedos estirados. En el momento del salto los brazos estn totalmente extendidos y las manos orientadas hacia delante. El bloqueador debe observar al rematador y al baln, y debe saltar un instante despus de saltar el atacante. Si la colocacin est separada de la red, se salta ms tarde. Pero si el baln est muy pegado se salta a la vez que el rematador. En el momento de golpear el baln, los brazos realizan un movimiento en busca del baln, de contragolpe, en direccin del campo contrario para impulsar el baln rematado hacia atrs. Cuando el jugador es bajo o salta poco, se realiza un bloqueo defensivo: los dedos se dirigen hacia arriba y atrs para que el baln rebote y pueda defenderlo la segunda lnea. La cada se realiza sobre las dos piernas, siempre de forma equilibrada y elstica. Existen varias rodadas en el voleibol, la rodada es para levantar bolas que estn casi perdidas, obvio que para poder realizarlas se tiene que entrenar, y primero practicarlas en colchonetas y ya cuando tienes la tcnica, las puedes realizar en los juegos, existen las rodadas laterales o sea con desplazamientos a la derecha e izquierda, en posicin de defensa estiras tu brazo te desplazas y ruedas, tambin existe la rodada de taquito o sea al frente, y la media rodada sin dar la vuelta completa, pero si quieres observar mas, ve algn video de equipos femeniles de Korea y Japn que tienen una defensa impresionante y ah veras muchas rodadas.

5. Historia del voleibol en Venezuela. El Voleibol se practic por primera vez en Venezuela, entre 1931-1932 en el Colegio Americano de Caracas, no teniendo mucha popularidad. Este deporte se dej al olvido hasta 1937, cuando deportistas venezolanos lo conocieron al cursar estudios fuera del pas, entre ellos Luis Bigott y Leopoldo Mrquez, quienes con algunos de sus compaeros originaron diversos equipos en la Capital y por ello el diario El Universal public el mismo ao el primer Reglamento Internacional Fue creada la Federacin Venezolana de Voleibol, el 29 de junio de 1937, con la funcin de difundir el deporte el cual tuvo gran acogida aos despus organizara el primer encuentro nacional que logr reunir representaciones de los estados Aragua, Yaracuy, Miranda, Monagas y Distrito Federal. Hubo una interrupcin por unos seis aos, entre 1950-1956. Fueron renovados los partidos en Venezuela y para 1984, ya se haban celebrado 26 eventos nacionales de mayores, 21 juveniles, 18 infantiles y siete en las categoras de mini-voleibol.

Conclusin El voleibol (balonvolea), llega a nuestro pas, aproximadamente, haca el ao 1930, como juego recreativo, practicado en las playas, por influencia europea-occidental.

Es una disciplina que ha tomado auge a nivel nacional y mundial, por las diferentes competencias existentes. Los reglamentos y

Fundamentos delimitan la forma del juego, las areas de juegos, denominadas canchas, deben tener medidas reglamentarias, al igual que los diferentes movimientos que se efectan para hacer los juegos.

Bibliografa http://metal330.blogspot.com/2011/06/tarea-de-lety.html.
http://eduexperimental.blogspot.com/2008/04/toque-dededos.html

http://www.avolco.net/movtec.html

http://www.rfevb.com/home/tecnificacion/minivoley/art2.pdf

http://destrezasbasicasvoleibol.blogspot.com/2006_04_01_archive. html

http://www.efdeportes.com/