5 minutos de salud para tu vida Si quieres tener una buena salud para tu organismo y que sea saludable y sin

n dejar de comer eso que te gusta ,apunta lo que debes hacer: Por las maanas toma tu desayuno como todos los das pero esta vez preprate una ensaladita con lechuguita, tomatito, cebollita en especial palta; picadita ms suavecita y limoncito y sal y si eso te preparas todos los das en el desayuno y en la cena tendrs una buena digestin que te permitir adelgazar con facilidad. Bebe bastante agua, no bebas tan solo cuando tienes sed. Deberas beber unos 8 vasos de agua al da. Intenta que tu dieta sea rica en protenas, as tu metabolismo ser ms activo pues le ests obligando a trabajar. Puedes tomar pan, pero intenta que sea en el desayuno o como mximo a media maana (hasta las 12:00). No acompaes las comidas con pan. Toma Hidratos de Carbono (pasta, arroz o patatas) como mximo tres das a la semana y siempre en la comida, no en la cena. Si tomas Hidratos de Carbono intenta acompaarlos con verduras y no con protenas (carne, pescado, huevos...). Toma los alimentos no muy elaborados, cocnalos a la plancha. Evita las salsas si puedes, el aceite de oliva y las especias pueden dar tanto sabor como las salsas y son ms saludables. Evita tomar fritos. La mayora de los alimentos pueden cocinarse sin necesidad de frerlos, puedes hornearlos. No te prives de tomar de vez en cuando lo que te apetezca, recuerda que si restringes demasiado tu dieta, tu cuerpo te pedir con ms ansiedad aquello que le ests negando. Toma de vez en cuando algo de chocolate (negro mejor), frutos secos en la merienda o a media maana y si te apetece algo dulce, mejor en el desayuno.

Proyecto 5: electroimn Materiales: Dos pilas, tipo "D"; unidas con cinta adhesiva, lado positivo pegada al negativo. Un clavo mediano. Un alambre de cobre, sin insolacin. Un "clip" o pieza pequea de metal. Cinta adhesiva. Hiptesis sostenida: Segn joselina sosa Zavala "La naturaleza fundamental del magnetismo, no est asociada a los imanes, sino con las corrientes elctricas". Procedimiento: 1. Quitar la insolacin del cable 2. Torcer el cable alrededor del clavo, dejando la cabeza fuera del cable torcido. 3. Unir dos (2) pilas tipo "D", positivo con lado negativo. 4. Pegar el cable con cinta adhesiva al lado negativo de las pilas. 5. Cubrir la parte a conectar con el lado positivo. Esta parte se calentar con el paso de la corriente. 6. Pegue el cable al lado positivo y acerque la "cabeza" del clavo a su objetivo. 7. Observe cuando la fuerza magntica, que produce la electricidad alrededor del clavo, atrae la pieza metlica y la pega hasta poder levantarla de la superficie. 8. Despegue el lado positivo y observe que la fuerza magntica desaparece y el tornillo se cae. Puede repetirlo hasta el aburrimiento.