Lista de Indicadores de Vulnerabilidad al estrs

Nombre de la prueba: Lista de Indicadores de Vulnerabilidad al estrs Autor: Adaptacin Cubana por Dionisio Zaldivar Prez Objetivo: A travs de un listado de 20 indicadores de los sntomas que aparecen con mayor frecuencia asociados a la vulnerabilidad al estrs, se trata de que el sujeto identifique la presencia y frecuencia con que porta los mismos, de forma tal que sirva como un criterio ms para valorar su grado de vulnerabilidad al estrs y la direccin de la misma. Descripcin: La lista consta de 20 indicadores que se vinculan con diversas manifestaciones del estrs. El sujeto responde cada indicador de acuerdo con una escala que va de 0 a 4 segn la frecuencia con la cual el sntoma en cuestin aparece en l. 0 1 2 3 4 Nada frecuente Poco frecuente Medianamente presente Frecuentemente presente Muy frecuentemente presente

Los tems tocan aspectos tales como: . Trastornos psicosomticos . Alteracin de hbitos . Nivel de energa . Dificultad en la realizacin de tareas cotidianas, y otras. Orientaciones al examinador: Permite tiempo para el llenado de los datos generales. Introduce el test diciendo que se trata de un test para identificar los sntomas que ha estado sintiendo en los ltimos 6 meses a consecuencia del estrs. Orienta seguir con la mirada las orientaciones del test mientras le da lectura. Calificacin: Los resultados obtenidos de esta lista se evalan del siguiente modo: 1. Establecer un indicador general de vulnerabilidad a partir del puntaje promedio. X = _ X Donde: n = nmero de tems n X = puntaje obtenido en cada tems As : X _ 3 ya es un indicador de problema en cuanto a la vulnerabilidad 2. Realizar una evaluacin cualitativa, teniendo en cuenta la direccin de los tems con puntaje por encima de 2.

LISTA DE INDICADORES DE VULNERABILIDAD AL ESTRS

Nombre Nivel escolar Edad Estado civil Sexo Ocupacin

Instrucciones: Seale, marcando con un crculo alrededor del nmero que corresponda, la frecuencia de los siguientes indicadores de vulnerabilidad al estrs. No hay respuestas buenas o malas, se trata de que usted identifique lo que ha estado sintiendo durante los ltimos 6 meses. Recuerde que el objetivo de este instrumento es ayudarlo a identificar sus puntos vulnerables al estrs. Trate de responder lo ms preciso posible. 0 Nada frecuente; 1 Poco frecuente; 2 Medianamente presente; 3 Frecuentemente presente; 4 Muy frecuentemente presente.
Indicadores Nada frecuente frecuente Muy frecuentemente presente Frecuentemente presente Medianamente presente Poco

1. Tendencia a sufrir dolores de cabeza 2. Sensacin de malestar y tensin 3. Sentirse cansado la mayora del tiempo, aun despus de dormir 4. Sensacin de falta de energa o de impulso en la realizacin de las tareas diarias 5. Trastornos del sueo pesadillas, etc. 6. Mostrar excesiva sensibilidad ante eventos cotidianos 7. Concentrarse en aspectos negativos del futuro o pasado 8. Prestar excesiva atencin a los procesos orgnicos tales como: latidos del corazn, respiracin, etc. 9. Tomar a nivel personal todo lo que sale mal 10. Dificultad para concentrarse y fijar la atencin en

actividades que as lo requieren 11. Sentir ansiedad o temor sin motivos aparentes 12. Dificultad para tomar decisiones 13. Sentir que se est perdiendo el control sobre situaciones importantes de la propia vida 14. Estar preocupado por algo 15. Sufrir la presencia de pensamientos poco deseados de manera compulsiva 16. Esperar que suceda lo peor sin razn para ello 17. Sentir que los propios recursos son insuficientes para afrontar las situaciones 18. Presencia de sntomas como: sudores, taquicardias, sensacin de ahogo 19. Sentir falta de motivacin para emprender las tareas laborales 20. Presentar trastornos en el rea sexual (falta de deseos, impotencia, frigidez, etc.)