MANDALAS

Beneficios psicoespirituales y virtudes terapeuticas, educativas y de rehabilitacin en dibujar o pintar mandalas: Propician el autoconocimiento, la autoexpresin y la curacin de la fragmentacin Recobrar el equilibrio, propiciando la relajacin mental y fsica, y la concentracin Comienzo de un trabajo de meditacin activa. Favorece el descanso y el sueo, y la relajacin de la mente Fomenta iniciativas Aumenta la capacidad de percepcin Contacto con tu verdadera esencia El conocimiento de si mismo y ampliar conciencia Te expresars mejor con el mundo exterior Equilibra los hemisferios cerebrales Ayuda a expandir tu conciencia y la nueva realidad que te rodea Recobrar la calma interna y sensaciones de serenidad, sosiego y bienestar general Desarrollo de la paciencia y tranquilidad Aumenta la memoria y el nivel de concentracin y propicia la atencin til para el crecimiento personal Despertar y desarrollo de los sentidos Facilita de comunicacin y la capacidad de asombro Expresar el interior, y tomar conciencia de bloqueos, dificultades y limitaciones Desarrolla psicomotricidad

Ayuda a combatir el estrs y la tensin, venciendo la rutina Empiezas a escuchar la voz de tu intuicin Despertar los sentidos, y de la potencia intuicin creativa y expresiva Estimula la imaginacin, y el propio descubrimiento. Te aceptars y te querrs ms Olvidar los problemas Te curars fsica y psquicamente, al estimular el flujo interno de energa sanadora Vivir en armona experimentando sensaciones de paz y belleza Explorar nuestro ser interno, y mejorar equilibrio interno Un medio de iniciacin a la meditacin En el proceso de auto-reconocimiento se da el primer paso a la curacin, la curacin del alma En resumen una experiencia enriquecedora

Que esconde cada tonalidad de color ?

Rojo: masculino, fuerza, sensualidad, amor, pasin, arraigamiento, pasin, conquista, impulsividad, resistencia. Naranja: energa, optimismo, actividad, sociabilidad, confianza en s mismo, dinamismo, ambicin, ternura, valor. Amarillo: sol, liberacin, jovialidad, crecimiento, sabiduria, luz, intelecto, jovialidad, simpata, receptividad. Verde: naturaleza, constancia, equilibrio, perseverancia, voluntad, curacin, integridad, crecimiento, esperanza Azul: tranquilidad, seguridad, serenidad, calma, paz, felicidad, relajacin, satisfaccin, alegra.

Turquesa: Sociabilidad, amistad, comunicacin, humor, encanto Indigo: comunicacin, intuicin, control mental Violeta: msica, mstica, magia, espiritualidad, transformacin, inspiracin. Rosa: femenino, romanticismo, comunicacin, encanto, imaginacin, dulzura, altruismo, suavidad Blanco: nada, inocencia, pureza, objetividad, iluminacin, perfeccin, sinceridad Negro: muerte, limitacin personal, misterio, renacimiento, ignorancia. Gris: neutralidad, renovacin, dignidad, retorno, sabidura, renovacin. Morado: amor al prjimo, idealismo y sabidura. Oro: sabidura, claridad, lucidez, vitalidad. Plata: capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienestar Qu son los Mandalas?

El Mandala es un crculo mgico con efectos relajantes que acta sobre nosotros armonizando nuestro mundo interior con el exterior.

Los Mandalas estn inspirados en la naturaleza, reproducen sus simetras y sus colores en una estructura con forma de crculo, el patrn mandala por excelencia. Es la forma geomtrica ms perfecta, usada durante milenios para ilustrar la totalidad y la verdad.

Se puede decir, que hay tantos Mandalas como individuos en el mundo y, sin embargo, en esencia, todos son iguales. La historia de las Mandalas

Mandala significa crculo en snscrito, una lengua clsica utilizada en algunas zonas de la India hace ms de 2.300 aos. Tambin puede traducirse como rueda o totalidad. Representa la integridad y el todo, y espiritualmente est considerado como un centro de energa, equilibrio y purificacin que ayuda a transformar el cuerpo y la mente. Los mandalas son

utilizados desde tiempos remotos en la India y desde all se propagaron a otras culturas orientales y a los aborgenes de Australia.

En la prehistoria, el crculo ya tena carcter sagrado y se ha repetido con frecuencia en las primeras construcciones del hombre. Desde entonces se ha venido repitiendo en otras muchas manifestaciones artsticas, culturales y arquitectnicas como por ejemplo el calendario de piedra inca, el azteca o el popular smbolo chino del ying y el yang. Elementos que forman la mandala y su significado

El crculo: hace referencia a las cosas que no tienen nombre y que no se pueden unificar, mientras que el punto central representa el ncleo divino o el yo.

La lnea horizontal: separa la parte superior del mundo de la inferior. Es smbolo de la energa de origen materno.

La lnea vertical: conecta el mundo terrenal con el sagrado y simboliza la energa.

La cruz del mundo: conecta la sustancia de origen materno con la energa, formando un punto central.

La espiral: significa desarrollo y dinmica del proceso interior.

Ojo: clarividencia, ojo de Dios y el Yo.

rbol: vida que se renueva por s misma, conexin con el subconsciente, conciencia, crecimiento, sentimientos maternales, arraigo pero tambin estancamiento, personalidad.

Rayo: iluminacin, sabidura, energas espirituales, curacin.

Flor: belleza, fugacidad, alma, matriz.

Triangulo (vrtice hacia arriba): fuerza de vida, cambios, masculinidad, creatividad.

Triangulo (vrtice hacia abajo): agresiones contra uno mismo.

Corazn: amor y felicidad, sol, valor, sentimientos, reconocimiento y voluntad.

Hexgono: unin, finalizacin de trabajos, armona y satisfaccin.

Laberinto: bsqueda del propio centro.

Cuadrado: equilibrio, razonamiento, perfeccin, transformacin del espritu en materia.

Cuadratura del crculo: unin cielo y tierra, opuestos equilibrados, energa del yo, purificacin.

Rueda: empuje y dinmica.

Arco iris: unin Dios-Hombre, principio masculino y femenino, fertilidad, renacimiento.

Mariposa: auto-renovacin del alma, cambios, muerte y renacimiento.

Telaraa: feminidad, estado fetal, niez, nuevo comienzo.

Espiral: fuerza de vida, energas curativas, afn de unidad.

Estrella: persona realista, sentido identidad, autoconciencia, superacin, individualidad.

Animal: aspectos instintivos, smbolo para estados del subconsciente. Qu quieren decir los colores de la mandala?

El uso de los colores en los mandalas tambin tiene un significado especial. Su uso est relacionado con el estado de nimo de quien los pinta o dibuja.

- Blanco: nada, pureza, iluminacin, perfeccin.

- Negro: muerte, limitacin personal, misterio, renacimiento, ignorancia.

- Gris: neutralidad, sabidura, renovacin.

- Rojo: masculino, sensualidad, amor, arraigamiento, pasin.

- Azul: tranquilidad, paz, felicidad, satisfaccin, alegra.

- Amarillo: sol, luz, jovialidad, simpata, receptividad.

- Naranja: energa, dinamismo, ambicin, ternura, valor.

- Rosa: aspectos femeninos e infantiles, dulzura, altruismo.

- Morado: amor al prjimo, idealismo y sabidura.

- Verde: naturaleza, equilibrio, crecimiento, esperanza.

- Violeta: msica, magia, espiritualidad, transformacin, inspiracin.

- Oro: sabidura, claridad, lucidez, vitalidad.

- Plata: capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienestar. Como colorear o pintar las mandalas?

Busca un lugar tranquilo, y observa detenidamente tu mandala, concntrate en el, si despus de observarlo por un largo rato notas que se mueve es la energa que est en movimiento!.

Es conveniente empezar a pintarlo de afuera hacia adentro, esto nos representa el autoconocimiento de lo externo hacia nuestro centro, hacia nuestro interior.

Decide la direccin en vas a pintarlo y trata de mantenerla.

Al elegir los colores puedes hacerlo de manera intuitiva no importa que no combinen los colores entre si! de esta manera podr descifrar tu estado de nimo. Tambin podrs hacerlo eligiendo los colores y trata de cambiar tu estado de nimo de sta manera.

Tal vez te de sueo en el proceso, si estabas tenso, el mandala est cumpliendo con la relajacin, es normal, en este caso es preferible dejarlo y disponte a dormir!.

Si no terminaste el mandala en ese momento, djalo as, la prxima vez que quieras pintar uno, elige uno nuevo, con colores que vayan ms acorde con tu estado de nimo en ese momento.

Si quieres que el mandala te gue para el auto-conocimiento, no pienses en formas ni colores, deja que solo te vaya guiando, haciendo lo que en ese momento de manera intuitiva te nazca. Beneficios de Colorear o Pintar Mandalas

1. Fortalecer nuestra capacidad de concentracin al enfocar la conciencia y la mente en un punto.

2. Obtener flexibilidad de pensamiento y de accin.

3. Conectarnos con nuestra parte creativa.

4. Reafirmar las habilidades de disciplina, exactitud y precisin.

5. Ayuda a desconectarnos de las preocupaciones diarias y nos relaja de forma natural. Especialmente porque encontramos un momento para dedicarlo a nosotros mismos.

6. Liberamos endorfinas () al estimular el lado derecho del cerebro (mente lgica, cientfica), producindonos una sensacin de bienestar general.

7. Activa ambos hemisferios cerebrales, equilibrando el modo de pensamiento, las actividades de la mente y las habilidades asociadas a cada hemisferio. En un mismo dibujo se encuentran figuras geomtricas que son captadas por nuestro lado lgico (hemisferio izquierdo) y los colores y dibujos que son captados por nuestro lado creativo (hemisferio derecho).

8. A nivel espiritual, ayudan a llevar la meditacin a nuestro lado racional. ... y otras numerosas ventajas.