EDUCACIN Y GESTIN DE CENTROS EDUCATIVOS

NEUROFISIOLOGA DEL APRENDIZAJE

TEMA: PRINCIPIO 1 EL EJERCICIO ESTIMULA LA POTENCIA CEREBRAL

ALUMNO: MIRIAM VERNICA SERNA LUNA

GRUPO: 6To- A NOCTURNO

CATEDRATICO: JUAN CARLOS HUITRADO

FECHA: VIERNES 25 MAYO 2012.

EL EJERCICIO ESTIMULA LA POTENCIA CEREBRAL

Dentro de las investigaciones realizadas al cerebro del ser humano se puede mostrar que el desarrollo es en base al ejercicio que realiza el ser humano y en las diferentes etapas de nuestros antepasados y el desarrollo evolutivo del hombre enfrentando y pasando por diferentes etapas de desarrollo y de cambio que fueron formando al ser durante su trayecto en su evolucin demostrando que el ejercicio cerebral ayuda a mejorar el funcionamiento de las funciones cerebrales del ser humano.

La capacidad de razonar, pensar, prestar atencin y resolver problemas abstractos por medio del cerebro del ser humano es lo que se define como la inteligencia del hombre a partir del material aprendido y de su experiencia para resolver cada una de sus dificultades, el ejercicio mejora de manera muy esencial una gran cantidad de capacidades muy preciadas en la escuela y en el trabajo y en el entorno de los seres humanos.

El primer y verdadero corredor de maratn de nuestra especie era un depredador feroz conocido como Homo Herectus a medida de su evolucin hace dos millones de aos el homo erectus empez a desplazar su residencia , tomando en cuenta la naturaleza del mundo que habitan nuestros antepasados fue algo impresionante ya que cruzaron ros , junglas y cordilleras sin ayuda de mapas y atravesaron el ocano pacifico con las herramientas creadas por ellos mismos se encontraron con nuevas fuentes de alimento nuevos depredadores y nuevos riesgos fsicos.

Hay un factor que prediga como envejecer? Parece ser que el ejercicio mejora el estado fsico cardiovascular lo que a su vez reduca el riesgo de padecer enfermedades como ataque al corazn o derrame cerebral por eso para los investigadores la pregunta estaba en por qu las personas envejecan exitosamente pareca que estaban ms alerta mentalmente. Las personas que hacen ejercicio superan a los sedentarios en las pruebas que miden la memoria a largo plazo, la memoria, atencin, solucin de problemas pero no todas las

armas de arsenal cognitivo en el ser humano mejoran con el ejercicio aunque casi la mayora de las personas muestra cierta mejora el grado de los beneficios varia bastante entre los individuos los investigadores mencionan estas diferencias Los resultados varan y nadie debera embarcarse en un problema en un programa escrito sin consultar con un medico .El exceso de ejercicio y agotamiento pueden afectar el conocimiento las conclusiones de los experimentos simplemente indican que los seres humanos deberamos de hacer ejercicio si realizamos una actividad fsica durante el tiempo libre el riesgo de padecer demencia general queda reducido literalmente a la mitad. El ejercicio fortalece los huesos y los msculos y mejora el equilibrio del ser humano, ayuda a regular el apetito, cambia el perfil lipidico en la sangre reduce el riesgo de contraer cncer, mejora el sistema inmunolgico y nos protege a los seres humanos contra el efecto toxico del estrs, enriquece el sistema cardiovascular, disminuye el riego de padecer enfermedad cardiaca, derrame cerebral, y diabetes combinado con los beneficios intelectuales que parece ofrecer el ejercicio. Todos los indicios apuntan en la misma direccin : la actividad fsica es como un dulce para las facultades cognitivas y todos podemos recuperar nuestra naturaleza lo nico que tenemos que hacer es movernos los beneficios del ejercicio tienen un gran impacto en todo el organismo del ser humano enriquecindolo de energa y alejndolo de enfermedades protegindolo contra nociones negativas para el ser humano ya que el ejercicio fsico es la actividad con ms probabilidades de promover el rendimiento cognitivo.

La mayora de los seres humanos han visto beneficios con solo hacer ejercicio cuanto ms ejercicio hagamos mas fertilizante producimos el factor neurotrofico derivado del cerebro que contribuye al desarrollo del tejido saludable al producir en ciertas neuronas un efecto parecido al de un fertilizante .Esta protena mantiene jvenes y saludables a las neuronas existentes lo que hace que estn mucho ms dispuestas a conectarse entre si REFERENCIAS

BENEFICIOS DEL EJERCICIO CARDIOVASCULAR http://www.nuevojordan.com/fisicoculturismo/ejercicio_cardiovascular.html

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FSICO Y SALUD http://www.todonatacion.com/deporte/beneficios-del-ejercicio-deporte.php

MEDINA JHON/12 PINCIPIOS DEL CEREBRO/COLOMBIA EDITORIAL NORMA 2010

CONCLUSION

REFERENCIAS