PERFIL FISIOLOGICO EN EL TRABAJO DEL BOMBERO

TEST DE CAMPO EN TORRE DE MANIOBRAS

Dr. Fco. Javier Prez Ansn

Consideraciones generales
La condicin fsica en el bombero es fundamental para realizar su trabajo.
La movilizacin de pesos. El trabajo en posiciones difciles o de larga duracin. El estrs trmico que soporta. Peso de los Equipos de Proteccin Individual
traje de proteccin trmica. arneses de seguridad. equipo de respiracin autnoma (ERA),

Los requerimientos fsicos y fisiolgicos necesarios son importantes.

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Parmetros de rendimiento fsico

Consumo mximo de Oxigeno (VO2 mx.)
los litros de oxigeno que somos capaces de movilizar hasta nuestros msculos para poder realizar un trabajo.

La determinacin del VO2 mx. determina la potencia aerbica mxima

relacin lineal entre el VO2 mx., y la cantidad de energa suministrada al msculo por el metabolismo aerbico.

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Parmetros de rendimiento fsico

sta viene determinada por
factores genticos
la capacidad de trasporte de O2. la estructura de la fibra muscular.

la actividad fsica diaria. el entrenamiento fsico.

La potencia aerbica mxima

El VO2 medio esta en torno a 3 litros/ min. expresado en VO2 /Kg., ser de 45ml/kg/min. 60 Kj/min. (0,9Kj/Kg/min.)

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Parmetros de rendimiento fsico

El VO2 mx. vara con la edad,
aumentando en la infancia y la adolescencia alcanzando mximos alrededor de los 20 aos para posteriormente decrecer de forma que a los 60 aos supone el 70% del valor observado en la juventud.

El descenso del VO2 mx. se ralentiza en personas de edad que permanecen activas fsicamente. Los valores extremos de VO2 mx. se sitan en 20 y 95 ml/kg/min.
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Necesidades especificas
El trabajo que realiza el bombero precisa entre el 60 y el 80% del VO2 mx. Se requieren unos consumos mnimos de 45ml/kg/min. para rendir con eficacia en ambientes de gran hostilidad. En determinados momentos el bombero precisa de altos niveles de potencia anaerbica.

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Valoracin funcional
Ergoespirmetros
permiten medir de forma directa la valoracin funcional de la actividad fsica mediante la determinacin y anlisis de los intercambios gaseosos (VO2, VCO2)

Las condiciones extremas en las que se desarrolla el trabajo del bombero imposibilitan su realizacin. La valoracin funcional de la condicin fsica del bombero se realiza
en ambiente simulado controlando los riesgos de la prueba.

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Material y mtodo
Sujetos
9 bomberos-conductores del Servicio Contra Incendios, Salvamento y Proteccin Civil del Ayuntamiento de Zaragoza. Pertenecen a los equipos de ftbol-7 de liga regular y de veteranos.
5 son bomberos de percha 3 son conductores 1 telefonista

Edades comprendidas entre los 42 y 27 aos.

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Muestra
Edad 42 27 27 37 34 31 41 34 5,7
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Peso Kg 70 70,7 65 71,6 89,2 78,3 81,5 75,18 7,6

Talla cm 173,9 174 172,6 176 184,5 178,2 177,6 176,6 3,70

Oficio Conductor Bombero Conductor Bombero Bombero Bombero Conductor Media Desviacin T.

Material y mtodo
Material
Ergoespirometro porttil
marca: COSMED, modelo: K4b2 (Italia).

Analizador de lactatos Pulsmetro

marca: Dr. Lange, modelo: LP20 (Alemania). marca: Polar, modelo: Electro (Finlandia).

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Ergoespirometro porttil

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Ergoespirometro porttil

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Analizador de lactatos

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Pulsmetro

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Material y mtodo
Mtodo El estudio se realiza en dos fases:
la primera para obtener valores de referencia de la muestra
se realiza prueba de esfuerzo mxima mediante ergoespirometro sobre tapiz rodante

realizado en el Laboratorio del Centro de Medicina del Deporte de Gobierno de Aragn.

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Se realiz un protocolo continuo con cargas crecientes de 1 Km/h cada minuto. Se calcul el umbral anaerbico por mtodo ventilatorio (VT).

Prueba de esfuerzo mxima

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Material y mtodo
La segunda fase es la realizacin de un test de campo
mediante ergoespirometro porttil. con determinacin de lactato en sangre. realizndose en la torre de maniobras del Parque Central de Bomberos Zaragoza :
25 mtr. de altura, descontando antenas de comunicaciones siete pisos de altura 124 escalones.

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Test de campo en Torre de maniobras

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Test de campo

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Test de campo

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Material y mtodo
El objetivo del test
consiste en subir y bajar la torre por dos veces en el menor tiempo posible con el Equipo de Proteccin Individual completo portando dos carretes de tercios

El test imita el trabajo realizado por el bombero en un incendio en pisos altos

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Test de campo

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Resultados
VO2max VO2max Fc mx Vel max Vel VT VO2 VT Fc VT (l/min) (ml/ Kg/min) (Km/h) (Km/h) (l/min) -------------------------------------------------------------------------------------------------------4,31 66,6 180 16 14 3,57 168 4,13 58,5 185 17 14 3,24 161 3,7 56,2 185 16 13 3,27 166 3,88 54,1 188 15 13 3,38 180 4,17 46,8 186 15 13 3,75 173 51,8 182 16 13 3,38 146 4,06 4,02 49,4 171 16 11 3,28 148 ______________________________________________________________________ 4,038 54,7 182 16 13 3,41 163 Media 0,185 6,065 5,26 0,6 0,9 0,17 11,5 Des. T.

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Vo2 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0

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Resultados

TIEMPO 0 20

0:10 0:20 0:30 0:40 0:50 1:00 1:10 1:20 1:30 1:40 1:50 2:00 2:10 2:20 2:30 2:40 2:50 3:00 3:10 3:20 3:30 3:40 3:50 4:00 4:10 4:20 4:30

40

60

80

FC

100

120

140

160

180

Resultados
185 185 176 166 169 155 188 173 164 186 162 150 150 182 163

200
172 159

171

150

100

93

90

94

93

89

95

50

0 Fc.X torre Fc max. torre Fc max. lab. %Fc torre/lab.

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Resultados
200200
150

150
100

100 50
Media

50 0 Fc.X torre

Fc max. torre

Fc max. lab.

%Fc torre/lab.

Desviacin T. 7,00991361 5,28099317 5,58022301 max. Fc max. Fc 2,13437475

157,833333 168,666667 182,833333 92,3333333

Fc.X torre

torre

lab.

%Fc torre/lab.

Media

157,833333 168,666667 182,833333 92,3333333

Desviacin T. 7,00991361 5,28099317 5,58022301 2,13437475

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Resultados
109

120 100 80 60 40 20 0 VO2 X torre VO2max. torre VO2max. Lab. %VO2torre/lab.

33 58,5 82 74 67 66,6 44,6 33 54 44,6 37 36 27 47 42 33 52 42 50 54 77 81

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Resultados
100 80 60 40 20 0
VO2 X torre VO2m ax. torre VO2m ax. %VO2torr Lab. e/lab.

Media

34,1666667 46,6166667 54,6833333 81,6666667

Desviacin T. 4,56131073 7,50431357 6,3928128 13,1866936

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Resultados
20 15
4,75 3,43 8,58 7,4 4,2 5,2 5,48 17,2

10 5 0 Lactato

Media

Desv.Tipica

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Resultados
20 18 16 14 12 10 8 6 4 2 0 Lactato Tiempo 0:00 4,75 3,43 5,2 8,58 5,48 2:24 1:12
4:50 4:30 4:10 3:47 3:39 3:36 4:44

6:00 17,2 4:48

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Discusin
Los valores de referencia del estudio muestran en el laboratorio Consumos mximos de Oxigeno
por encima de la media de la poblacin general (40-45 ml/kg/min.) explicable ya que en la idiosincrasia del bombero, la actividad fsica esta presente en mayor o menor medida.

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Discusin
Evaluacin del test de campo
se pone en evidencia que realiza cargas de trabajo muy prximas a los valores mximos a los que su organismo soporta. Incluso pueden superar su capacidad aerbica en determinados momentos. la edad influye favorablemente en los Consumos de Oxigeno obtenidos los sujetos que en el momento de realizar la prueba estaban mas entrenados consiguieron mejores resultados con menores tasas de lactato.

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Conclusiones
El bombero en su actividad , puede encontrarse
cargas de trabajo muy intensas y de corta duracin cargas mantenidas en el tiempo y de una intensidad menor unido a actuaciones con riesgo aadido estrs trmico.

Determinando un gasto energtico elevado y una adaptacin de su organismo a esas exigencias fsicas.
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Conclusiones
Por tanto un pilar fundamental es la mejora de su condicin fsica Dirigido fundamentalmente a
mediante un plan de entrenamiento a ser posible personalizado mejorar su salud mejorar su eficiencia en el trabajo aumentar su seguridad y la de sus compaeros.

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Otros Estudios
Realizado por la Escuela de bomberos de la Generalitat y el Centre dAlt Rendiment Esportiu de Catalunya Publicado en 2003

Dr. Javier Prez Ansn

 Participaron 150 bomberos de Generalitat, distribuidos por grupos de edad Obteniendo una muestra de 47 individuos de los que 46 son varones y 1 mujer.

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Test 1: golpeo con mallo

Bombero equipado con traje de proteccin golpea una biga de hierro de 5 kgr. hacindola desplazar 2 mts. Objetivos destreza, resistencia a fuerza explosiva, fuerza. Resultados: media de VO2 mx 86%, lactato 7,8 mmol/l.

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Test 2: subir y bajar una autoescala

Bombero equipado con traje de proteccin mas EPI de seguridad, subir y bajara una autoescala de 30 mts con una inclinacin de 65 y si apoyo. Objetivos, agilidad y equilibrio dinmico. Resultados: media de VO2 mx 86%, lactato 9,5mmol/l.
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Test 3: subir y bajar 4 pisos de una torre

Bombero equipado con traje de proteccin mas ERA y con una manguera enrollada y linterna, subir una torre hasta el piso 4 y bajara. Objetivos, agilidad, fuerza, resistencia, tiempo de reaccin, fuerza explosiva y rapidez. Resultados: media de VO2 mx 84%, lactato 7,1mmol/l.

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Test 4: arrastrar una manguera

Bombero equipado con traje de proteccin, arrastre de una simulacin de manguera de 45mm (7 neumticos de coche enganchados ), durante 20 mts. Objetivos resistencia a la fuerza, fuerza explosiva. Resultados: media de VO2 mx 83% lactato 9,6mmol/l.
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Test 5 circuito tcnico de agilidad

Bombero equipado con traje de proteccin, realiza un circuito con distintas pruebas de agilidad motriz y coordinacin. Objetivos, agilidad, tiempo de reaccin, equilibrio dinmico y coordinacin. Resultados: media de VO2 mx 83%, lactato 6,8mmol/l.

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Test 6: marcha con mochila forestal

Bombero equipado con botas y mochila forestal portando 4 mangueras de 20 mm, desplazndose entre dos lneas a 25 mts. de distancia y a un ritmo de 6 Km/h Objetivos, resistencia aerbica. Resultados: media de VO2 mx 74%, lactato 3,4mmol/l.
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Test 7: trabajo con herramientas pesadas.

Bombero equipado con traje de proteccin, portando equipo de excarcelacin de 25Kg. tocara 9 puntos marcados en una pared a 40 cm Objetivos, fuerza, resistencia a la fuerza, equilibrio esttico. Resultados: media de VO2 mx 51%, lactato 3,5mmol/l.

Dr. Javier Prez Ansn

Conclusiones:
Las principales cualidades fsicas involucradas en las tareas del bombero son la fuerza resistencia mxima la resistencia general potencia capacidad aerbica Cualidades tambin importantes pero en menor cuanta la agilidad el equilibrio Cualidades de menor importancia la velocidad y la resistencia anaerbica.
Dr. Javier Prez Ansn

Conclusiones:

Dr. Javier Prez Ansn

Gracias por su atencin

Dr. Javier Prez Ansn