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e-newsletter 2 / boletn digital 2 / to heal, to empower, to balance / sana, empodera, equilibra

The

asklepian
The rod of Asclepius (sometimes also spelled Asklepios or Aesculapius), also known as The asklepian, is an ancient symbol associated with healing and medicine. The rod represented the forces of nature and the healing power of plants. The name of the symbol derives from its early and widespread association with Asclepius, the son of Apollo, who was God of medicine in ancient Greek mythology. La vara de Asclepio (a veces llamada Asklepian o Esculapio), conocida como El asklepian, es un antiguo smbolo asociado con sanacin y medicina. El origen vegetal de la rama representaba las fuerzas de la naturaleza y las virtudes curativas de las plantas. El nombre del smbolo deriva de su temprana y reconocida asociacin con Asclepio, el hijo de Apolo, Dios de lamedicina segn la antigua mitologa griega.

Free e bulletin published by Asclepios, Costa Rica Wellness and Healing retreat / Boletn digital gratuito publicado por Asclepios, el Retiro de Bienestar y Salud de Costa Rica http://www.asclepioscr.com/

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The

Asklepian
e-newsletter 2 boletn digital 2 Publicacin digital bilinge gratuita editada por Asclepios, el Retiro de Bienestar y Salud de Costa Rica. Bilingual e- bulletin published by Asclepios, Costa Rica Wellness and Healing Retreat. http://www.asclepioscr.com/

Content/Contenido P. 3 Why Asclepios? Por qu Asclepios? P. 6 Getting to know Asclepius, the ancient healer Conociendo a Asclepios, el antiguo sanador P. 9 THE WONDERS OF PHYSICAL EXERCISE "You cannot talk about health without exercise." / LAS MARAVILLAS DEL EJERCICIO FSICO No se puede hablar de salud sin ejercicio P. 13 Holisitic Knowledge in Ancient Greece/ El pensamiento holstico en la Antigua Grecia P. 15 Come to our rituals to achieve balance and healthy living in 2012 /Participe en nuestros rituales para el equilibrio y la salud en 2012 P.16 Become a member of Asclepios! / Sea miembro de Asclepios!
Vea nuestros videos Gotas de Salud: http://www.youtube.com/watch? v=CEPlL-BjmLg&feature=related Watch Health Drops, our video clips: http://www.youtube.com/watch? v=ikhLXrR8pLE&feature=related

Why Asclepios?

Por qu Asclepios?

rom a young age I became interested in health and worried of the quality of food I ingested as well as the amount and quality of the water I drank, while integrating in my life a regular physical activity. Afterwards, I became interested in finding answers to my spiritual quests, and more recently, I focused on my personal development and in ways of better knowing myself and acknowledging my emotions, task in which I will work on the rest of my life. When in Paris, after five months studying Naturopathy, I felt the yearning to apply the knowledge I was acquiring to help others.

esde muy joven me interes en la salud y me preocup por la calidad de los alimentos que ingera, por la cantidad y calidad del agua que tomaba y por integrar en mi vida una actividad fsica regular. Luego con el tiempo, me interes en la bsqueda de respuestas a mis inquietudes espirituales; y ms recientemente, me enfoqu en mi desarrollo personal, en un mejor conocimiento de m misma y un mejor manejo de mis emociones, faena en la que seguir trabajando el resto de mi vida. Yo tendra apenas cinco meses de haber iniciado mis estudios de naturopata en Pars, cuando por primera vez tuve claro de qu manera realmente deseaba aplicar los conocimientos que estaba adquiriendo. Lea un libro de Herbert Shelton -uno de los principales representantes del higienismo americano (1895-1985), Las combinaciones de Alimentos y la Salud-; al final de dicho libro, Shelton describa su Escuela de Salud en San Antonio, Texas. Inmediatamente me dije: Un lugar as me gustara crear. Un sitio alejado de la polucin de la ciudad, rodeado de naturaleza, donde la tierra sea frtil y se pueda cultivar una hermosa huerta orgnica, y donde se pueda ensear a todo el que desee aprender los principios fundamentales de higiene de vida para prevenir la enfermedad y conservar la salud.
Marisia Jimnez N.D. at Asclepios organic orchard / La Dra. Marisia Jimnez en la huerta orgnica de Asclepios

It was then that I read a book by Herbert Shelton (1895-1985), one of the leading representatives of American Hygienism: "Food Combining". At end of this book, Shelton vividly described his Health School in San Antonio, Texas. I immediately said, "Such a place I like to start;" a place away from the pollution of the city, surrounded by nature, where the land is fertile and where I could plant a beautiful organic garden and teach anyone who is interested the fundamental principles of a healthy lifestyle to prevent disease and maintain health. When I had the idea of this wellness center in accordance with the laws of nature, I believed I was the first one longing to reintroduce this concept in the world, as the American Hygienist

4 Open Air Auditorium at Asclepios, Costa Rica Wellness and Healing Retreat

Cuando tuve la idea de este centro de salud y bienestar en apego a las leyes de la naturaleza, pens que iba a ser la primera en reintroducir este concepto en el mundo, ya que el movimiento higienista americano que tuvo su apogeo a principios del siglo pasado haba sido avasallado por el surgimiento de la medicina moderna. Cul no sera mi sorpresa cuando empec a constatar que el concepto ya tena varios pioneros en los Estados Unidos y otras partes del mundo! El nombre surgi luego de un viaje a Grecia donde visit la Isla de Cos, sitio histrico, -no obstante desconocido para mucho-, pues fue all donde naci Hipcrates. La casa de salud del padre de la medicina holstica occidental se llamaba Asclepin, en honor al Dios griego de la salud, Asclepios (nieto de Zeus, convertido en Dios sanador luego de haber sido iniciado por el centauro Quirn a la taumaturgia y al dominio de las energas de la Natura Medicatrix.) Hipcrates -l mismo descendiente de la familia de los asclepiades- es el padre de la medicina, sin embargo su concepcin de la medicina era eminentemente holstica. Contrario a la filosofa Aristotlica que enfrentaba el hombre a la naturaleza, Hipcrates integra el hombre a la naturaleza y considera que las condiciones ambientales tienen gran incidencia en su salud. Su tratado "Aire, Aguas, Lugares y Epidemias" -los textos hipocrticos ms antiguos que se conocen- es testimonio de su concepcin biodinmica del universo y del ser humano.

movement had its heyday in the early last century, becoming a forgotten health approach, wiped out by the emergence of modern allopathic medicine. Imagine my surprise when I discovered that the concept already had several pioneers in the United States and other parts of the world! Asclepios, the name, was found after a trip to Greece where I visited the island of Kos, historical site -however largely unknown- because it was where Hippocrates was born. The nursing home of the father of Western Holistic medicine was called Asclepion, after the Greek god of health, Asclepios (grandson of Zeus, who became the God of Healing after being initiated by the centaur Chiron to the mastery of Thaumaturgy and the energies of the Natura Medicatrix.) Hippocrates, himself a descendant of the family of the Asclepiades, is the father of Western medicine, though his conception was eminently holistic, contrary to the Aristotelian philosophy facing the man to nature, Hippocrates integrates the man to nature and believes that environmental conditions have a major impact on our health. His treatise "Air, Water, Places and Epidemics, the Hippocratic text oldest known- is testimony to his biodynamic conception of the universe and man. Hippocratic medicine is in this sense a sacred medicine, but not a religious one. Hippocrates integrates humans to the biosphere and his main interest lies in humans psyche- both soul and conscience-. He takes the Socratic saying "Know yourself and you will know the universe and the Gods" and considers it impossible to know the nature of soul and body without an integral scope.

Asklepeion, Kos Island/ Asklepeion, Isla de Kos

La medicina hipocrtica es en ese sentido una medicina sagrada, aunque no religiosa. Hipcrates integra el ser humano a la biosfera y se interesa en su psiquis, -a la vez alma y conciencia-. l asume la frase socrtica de concete a ti mismo y conocers el universo y los Dioses y considera que es imposible conocer la naturaleza del alma y del cuerpo sin observarlos integralmente. De la misma manera, la medicina hipocrtica practica un dilogo con el paciente, -tcnica que nace de la mayutica socrtica-, e integra la enfermedad al contexto psicoafectivo, social y cultural que le es propio. Me he inspirado asimismo en el universo griego, ya que Grecia de cierta forma, absorbi todas las creencias en materia de salud del mundo conocido entonces, como el chamanismo de la Creta paleoltica y tambin del Medio Oriente. Adems, me identifico plenamente con los griegos de la antigedad en cuanto a su amor por la belleza y el culto a la salud mediante la higiene de vida, el ejercicio fsico y el deporte.

Asclepios, Costa Rica Wellness And Healing Retreat, view from the entrance / Asclepios, el retiro de Bienestar y Salud de Costa Rica, vista desde el corredor de ingreso.

Similarly, Hippocratic medicine practiced a dialogue with the patient applying technical maieutics from Socrates, and integrates the psychoemotional sphere into the disease context, its proper social and cultural place. I am also inspired by the Greek world, since Greece in a way, absorbed all the health beliefs of the known world of those times, as the Paleolithic shamanism from Crete and the Middle East. In addition, I identify fully with the ancient Greeks in their love of beauty and devotion to health through a vigorous lifestyle, exercise and sport.

Hippocrates / Hipcrates

Getting to know Asclepius, the ancient healer

Conociendo a Asclepios, el antiguo sanador

he popular myth is the Thessalian. This tells us that Asclepius was the son of the God Apollo and the mortal Coronis. This genealogy sample and characterizes the nature of the demi-god, as Apollo is the God of sunlight, which contains a source of health and life widely appreciated by men. Coronis's name, his mother, is the crow, bird symbolizing long life health.

l mito ms popular es el tesaliano. Este narra que Asclepios era hijo del Dios Apolo y de la mortal Coronis. Esta genealoga ya muestra y caracteriza la naturaleza del semidios, pues Apolo es la divinidad de la Luz Solar, que encierra fuentes de salud y de vida ampliamente apreciadas por los hombres. El nombre de Coronis, su madre, es el de la corneja, pjaro de larga vida que simboliza la salud. Asclepios se convirti en un Dios muy reconocido a travs del mundo griego y romano, tal vez porque l comenz como un mortal, y conoce el dolor del sufrimiento humano de una manera que su padre Apolo no puede. Como en todos los pueblos arcaicos de races iniciticas, la Medicina en Grecia formaba parte de las Ciencias Sagradas. Era una ciencia que integraba la Filosofa, la Magia, la Religin y el Arte. En todas las civilizaciones se advierte que los conocimientos eran ms profundos en las pocas ms arcaicas, y que la especializacin de la ciencia por la va experimental viene a demostrar una prdida de frmulas mgicas o de poderes extraordinarios. El nombre de Asclepios, segn Preller*, equivale a Alexepios, y ste, a su vez, sera la transformacin de Alexicacos, que es uno de los eptetos de Apolo y que quiere decir "alejador del mal". La esotrica significacin del Asclepios solar fue dejada poco a poco de lado, y en cambio subsisti la del mdico divino, el Dios Salvador (Soter, tambin uno de los nombres del mismo Zeus), que alejaba los peligros no slo en el caso de las enfermedades, sino en todas las circunstancias adversas de la vida.

Asklepeion, Kos Island /Asklepeion, Isla de Kos

Asclepius became a well-known God through the Greek and Roman world, perhaps because he started as a mortal, and knows the pain of human suffering, in ways that his father Apollo cannot. As with all archaic initiation rites of the ancient world, Medicine in Greece was part of the Sacred Sciences. It was a Science that integrated Philosophy, Magic, Religion and Art. In all civilizations knowledge was deeper during the archaic times, and the specialization of Science through experiments just demonstrates a loss of magic formulas or ancient special powers. The name of Asclepius, as Preller* thinks, means Alexepios, and also Alexicacos, which is one of the epithets of Apollo, which means "away from evil." The esoteric significance of solar Asclepius was gradually left aside, and instead persisted as the divine physician , God and Saviour (Soter, also one of the names of Zeus), which kept the dangers away not only in the case of diseases, but in all adverse circumstances of life.
*Preller, a scholar specialized in the Asclepius Myth / Preller, un investigador especializado en el mito de Asclepios

En Epidauros, santuario famoso, as como en muchos otros santuarios de la antigedad se efectuaban las sanaciones ms maravillosas, pero el mtodo divino por excelencia era el del sueo en el templo, la Encoimesis o Iincubatio, donde los enfermos, a veces sentados o bien tendidos sobre pieles, esperaban durante la noche la aparicin de Asclepios y la curacin de sus dolencias. En la actualidad en todo el archipiFloating Tank at Asclepios. -Floating sessions reduce the level of toxic lago helnico se conservan 410 ruinas de estos substances in the brain and there is also evidence that floating causes antiguos centros de sanacin, que se llamaron the secretion of endorphins, natural painkillers that are secreted by the "ASCLEPIONES.
brain when we make pleasant and enjoyable activities. / Tanque de flotacin en Asclepios. Las sesiones de flotacin reducen los niveles de substancias txicas en el cerebro y hay evidencia que causan la secrecin de endorfinas, que son analgsicos naturales segregados por nuestro cerebro cuando hacemos actividades

In Epidaurus, famous sanctuary, as well as in many other shrines of antiquity were performed magical healings. But the Asklepeion method par excellence was through sleep, known as the Encoimesis or Iincubatio, where the sick, sometimes sitting or lying on skins on the temple, expected during the night the appearance of Asclepius to heal all of their ailments. Today throughout the Hellenic Archipelago we can find 410 preserved ruins of these ancient healing centers, which were called "Asklepeions." Asclepius also known as Ophiuchus, learned the art of healing from both Apollo and the centaur Chiron. The name and fame of Asclepius spread throughout the region because he was such a wonderful healer that he returned lost health to the sick, and life to the dead. Because of this, which was found by the Olympus Gods as a violation of natural laws, he was assassinated by Hades, the god of the hell realms, because Zeus ordered so. Although as a tribute to his excellence he was ascended to the sky surrounded by a snake, symbolizing renewed life. Asclepius was the father of Podalirius and Machaon, soldiers and doctors during the siege of Troy; Hygeia and Panacea were also his daughters, the first one patron of hygiene and health of humans and the second one was responsible for our ailments and diseases.

Asclepio tambin conocido como Ofiuco entre los griegos de la antigedad aprendi el arte de la sanacin tanto de Apolo como del Centauro Quirn. El nombre y la fama de Asclepios se extendieron por la comarca; curaba con tal perfeccin que no slo devolva la salud perdida a los enfermos, sino la vida a los muertos. Debido a ello y con el argumento de que violaba el orden natural de las cosas, Zeuz lo asesin por orden de Hades, el Dios de los Reinos Infernales. Aunque como homenaje lo coloc en el cielo rodeado por una serpiente, simbolizando la vida renovada. Asclepio era el padre de Podalirio y Macan, guerreros y mdicos durante el sitio de Troya; y de Higa y Panacea; la primera cuidaba de la limpieza y la sanidad humana; la segunda se encargaba de las dolencias y las enfermedades.
Hygeia, daughter of AsclepIius, Athens National Museum/ Higa, hija de Asclepios, Museo Nacional de Atenas.

In the world of allopathic medicine, the provision of "health" (prevention) of the Goddess Hygeia, in practice, has played a secondary role to the supply of "cure" (medication) for diseases of the Goddess Panacea. But for naturopathy or natural medicine, good habits optimize all human resources: biological (immunity, vitality) or psychological (creativity, personal development, relational health). Therefore it is essentially to actively prevent disease. Around 300 BC, the cult of Asclepius became increasingly popular. Pilgrims flocked to the Asklepeion to be healed. They slept all night and the God appeared to them during sleep. The advice and prescriptions of Asclepius, transmitted during incubation, responded to a reasonable medical plan, and often include diet, exercise, varied psychic resources, baths, massage and application of ointments, such as in Asclepios, the Wellness & Healing Retreat of Costa Rica, where as in the ancient Asklepeion, after a night of good rest, we will prescribe you a healthy natural treatment free of side effects. May Asclepius be with us forever. Serenity Pavillion at Asclepios / Pabelln de la Serenidad en Asclepios En el mundo de la medicina alpata, la oferta de "salud" (prevencin) de la diosa Higa, en la prctica, ha desempeado un papel secundario frente a la oferta de "cura" (medicacin) de enfermedades de la diosa Panacea. Pero para la Naturopata o Medicina Natural, los buenos hbitos de vida optimizan todos los recursos humanos: biolgicos (inmunidad, vitalidad) o sicolgicos (creatividad, desarrollo personal, higiene relacional). Por lo tanto se trata esencialmente de prevenir activamente la enfermedad. Hacia el 300 a. C., el culto de Asclepio lleg a ser cada vez ms popular. Los peregrinos acudan en gran nmero al Asclepeion para ser sanados. Dorman toda la noche y el Dios se les apareca durante el sueo. Los consejos y prescripciones de Asclepios, transmitidos durante la incubacin, respondan a un plan mdico razonable, y solan consistir en una dieta, ejercicios, variados recursos psquicos, baos, masajes y aplicacin de ungentos, tal como en Asclepios, el Retiro de Bienestar y Sanacin de Costa Rica, donde, luego de un descanso reparador, se le prescribir un tratamiento natural, saludable y libre de efectos secundarios. Que Asclepios nos acompae siempre.

Asclepius Epidaurus, Athens National Museum / Asclepio de Epidauro, Museo nacional de Atenas.

Serenity Pavillion at Asclepios / Pabelln de la Serenidad en Asclepios

Gym at Asclepios, Costa Rica Wellness and Healing Retreat / Gimnasio de Asclepios, el Retiro de Bienestar y Salud de Costa Rica

THE WONDERS OF PHYSICAL EXERCISE

"You cannot talk about health without exercise." /

By / Por: Marisia Jimnez N.D.

LAS MARAVILLAS DEL EJERCICIO FSICO

No se puede hablar de salud sin ejercicio

othing accelerates aging of any machine more than neglect and lack of use the human body is no different! The wonder of physical activity is that it slows the aging process, including that of the brain, and there is nothing more alarming that losing ones cognitive ability as one ages! A sure way to fight off depression is to get into a daily habit of some form of exercise a natural, inexpensive way of changing the hormonal environment inside your body, which in turn changes the way you think and feel about yourself, and all around you.

ada acelera el envejecimiento de una mquina ms que la negligencia y la falta de uso - el cuerpo humano no es diferente! La maravilla de la actividad fsica es que retarda el proceso de envejecimiento, incluyendo el del cerebro, y no hay nada ms alarmante que la prdida de nuestra capacidad cognitiva a medida que envejecemos! Hacer ejercicio es una forma segura de combatir la depresin. El hbito diario de ejercitarse de alguna manera es una actividad natural, de bajo costo y modifica el sistema hormonal en el cuerpo, el que a su vez, induce

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Exercise regularly and you will start to feel so good about yourself, that you will begin to care more about what you eat and drink, and will begin to make a point of finding out more ways to remain healthy. All this leads to better weight control, an improvement in insulin sensitivity and a decrease in blood pressure. Make a habit of practicing regular physical activity, better if outdoors! Movement is life! Pick a physical activity that you really like so you can keep it. Ideally, exercise 3 times per week, half an hour or an hour. Regular physical exercise improves all metabolic functions in the body, revitalizing and increasing their energy reserves. Allows the oxygenation of the body. Stimulates digestion through self-massage of the organs involved. Tones the heart (heart beat faster but with less pressure contractions- for the heart), lowers blood pressure and protects against heart disease. Improves and optimizes pulmonary gas exchange (our cells breathe). Optimizes the blood circulation system benefiting the venous return through the movement of the diaphragm. Stops tissue acidification and activates all the organs of elimination (Multiplying by six body purification through perspiration). Increases muscle strength, bone mineral density and strengthens tendons and ligaments. Affects the endocrine system and decreases the rate of prostaglandin bad cholesterol. It acts on behalf of the immune system, the bile, the liver.

el cambio sobre la manera en que pensamos y sentimos acerca de nosotros mismos y sobre lo que nos rodea. Haga ejercicio regularmente y usted comenzar a sentirse tan bien, que comenzar a preocuparse ms por lo que come y bebe, e iniciar el descubrimiento de otras maneras de mantenerse saludable. Todo esto le conduce a un mejor control del peso, una mejora en la sensibilidad a la insulina y una disminucin de la presin arterial. Integre a su vida una actividad fsica regular, mejor si la realiza al aire libre!!! El movimiento es la vida! Se trata de instaurar una actividad fsica que le agrade para que usted pueda mantenerla. Idealmente, fjese una prctica fsica 3 veces por semana, entre media hora y una hora. El ejercicio fsico regular mejora todas las funciones metablicas del organismo, revitalizndolo y aumentando sus reservas de energa. Permite la oxigenacin del organismo. Estimula la digestin por medio del auto masaje de los rganos implicados. Tonifica el corazn (acelera el ritmo cardiaco pero con menos presin (contracciones) para el corazn); baja la tensin arterial y protege contra enfermedades coronarias. Mejora la capacidad pulmonar y optimiza el intercambio de gases (nuestras clulas respiran). Optimiza la circulacin sangunea beneficiando al sistema de retorno venoso por medio del movimiento del diafragma. Frena la acidificacin de los tejidos activando todos los rganos de eliminacin (multiplica por seis la depuracin del organismo a travs de la transpiracin). Aumenta la fuerza muscular, la densidad mineral de los huesos y refuerza tendones y ligamentos. Incide sobre el sistema endocrino y la tasa de prostaglandina disminuyendo el colesterol malo. Acta en favor del sistema inmune, la bilis, el hgado.

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Oxygenates the brain (which increases brain function) and also fights stress and relaxes the mind. Exercise increases the libido, it makes you a better lover! It is a very beneficial treatment for anxiety helping balance the nervous system. Releases endorphins that activate the natural mechanism of pleasure, acting against depression. Practiced regularly, exercise increases about 20% of sleep time, and sleep allows the body to regenerate! Exercise helps you maintain a healthy weight without drugs, without starving and without surgery. Exercise prevents diabetes by helping to increase the level of chromium in the tissues and improving the body's ability to use the available insulin. Exercise with weights or resistance increases muscle mass. Since muscle requires more calories than fat, the result is an increase in metabolic rate (BMR). Burning more calories it is easier to lose weight. People with good muscle mass are less likely to develop diseases such as diabetes because with an increased muscle mass less insulin is needed to move glucose from blood to tissues.

Oxigena el cerebro (lo cual incrementa la funcin cerebral) y adems combate el estrs y relaja la mente. El ejercicio fsico aumenta la lbido, le convierte en mejor amante! Constituye un tratamiento muy beneficioso contra la ansiedad ayudando a equilibrar el sistema nervioso. Secreta endorfinas que activan el mecanismo natural del placer, actuando en contra de la depresin. Practicado regularmente el ejercicio fsico aumenta en un 20% aproximadamente la duracin del sueo profundo: el sueo que permite al organismo regenerarse! El ejercicio ayuda a mantener un peso sano sin drogas, sin matarse de hambre y sin cirugas. El ejercicio previene la diabetes ayudando a incrementar el nivel de cromo en los tejidos y mejorando la capacidad del organismo para utilizar la insulina disponible. El ejercicio con pesas o de resistencia incrementa la masa muscular. Puesto que el msculo requiere ms caloras que la grasa, el resultado es un aumento en la tasa metablica (metabolismo basal). Es decir se queman ms caloras, lo que hace ms fcil bajar de peso. Las personas con buena masa muscular son menos susceptibles a desarrollar enfermedades como la diabetes ya que a mayor masa muscular menos cantidad de insulina se necesita para llevar la glucosa de la sangre a los tejidos.

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Exercise helps you feel good, strong and full of life, which helps to improve self-esteem. Physical exercise prevents and increases the life of patients with hormone dependent cancer. The explanation is simple: with exercise the fat mass decreases there where estrogens are developed, substances which stimulate the production of cancer cells. Exercise helps balance estrogen levels, preventing blood premestrual syndrome and diseases such as endometriosis. Exercise helps prevent diseases such as heart attacks, stroke, osteoporosis, diabetes and cancer. Just 30 minutes of moderate exercise (like walking daily) can reduce the risk of such illnesses. In addition, exercise enhances endurance, strength, vitality, health, beauty, brain and longevity. Want to exercise and get more of it? Make an appointment at Asclepios, Costa Rica Wellness & Healing Retreat: Telephone (506) 2433 1668 email: info@asclepioscr.com

El ejercicio fsico le ayuda a sentirse bien, fuerte, lleno de vida, lo cual contribuye a mejorar su autoestima. El ejercicio fsico previene y aumenta la vida de pacientes con cncer hormonodependientes. Esto se debe a que el ejercicio fsico disminuye la masa de grasa donde se desarrollan los estrgenos, dichas sustancias estimulan la produccin de clulas cancerosas. El ejercicio fsico ayuda a balancear los niveles de estrgenos en la sangre previniendo el sndrome premestrual y enfermedades tales como la endometriosis. El ejercicio ayuda a prevenir enfermedades tales como infartos, derrames, osteoporosis, diabetes y cncer. Tan solo 30 minutos de ejercicio moderado (como caminar) diariamente puede reducir el riesgo de dichas enfermedades. En suma, el ejercicio refuerza la resistencia, la fuerza, la vitalidad, la salud, la belleza, la mente y la longevidad. Quiere sacarle mejor provecho a su ejercicio? haga una cita en Asclepios, el Retiro de Bienestar y Salud de Costa Rica: (506) 2433 1668, Email: info@asclepioscr.com

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Holisitic Knowledge in Ancient Greece El pensamiento holstico en la Antigua Grecia

ncient Greece contributed significantly to the early recognition of the complex nature of reality and was the ability of its scholars to develop a broad vision of life, which allowed the integration of knowledge in a multidisciplinary spontaneous approach, that is, a holistic view of the world. Another important feature of Greek wisdom is that thought and action happened at once, the theoretical and practical work occurred at the very same time, which is the reason why naturalscientific and social ideas (as a particular knowledge) were constitutive of Greek Philosophy. This very general worldview of the Greeks was the dominant paradigm that marked the history of Ionian culture, the cradle of Western civilization. The genius of these precursors was based on the overview which provided them with a combination of all knowledge, but that scientific approach was misunderstood by allopathic medicine, turning it into a puzzle of fragmented information, as if human beings and nature were not part of the same World. That is the reason why we want to share with you some sentences of holistic wisdom from Ancient Greece:

a antigua Grecia contribuy significativamente al reconocimiento temprano sobre la naturaleza compleja de la realidad y fue la capacidad de sus pensadores para desarrollar una visin amplia, lo que les permiti la integracin del conocimiento en un enfoque multidisciplinario espontneo, o sea, una visin holstica del mundo. Otra caracterstica importante es que en el pensamiento griego antiguo, pensamiento y accin estaban fundidos en un mismo concepto, la teora y la labor prctica se realizaba a la vez, es por ello que sus ideas cientfico-naturales y sociales (como saberes particulares) eran constitutivos de la filosofa. Esta visin general del mundo propia de los griegos, fue el paradigma predominante que marc la historia misma de la cultura jnica, cuna de la civilizacin occidental. La genialidad de estos precursores se fundamentaba en la visin de conjunto que les proporcionaban la mezcla de todo los saberes y que el pensamiento cientfico actual, al categorizar este conocimiento, lo fragment, como si los seres humanos y la naturaleza, no furamos uno solo. Compartimos con ustedes, algunas frases holsticas de la sabidura de la Grecia antigua.

I count him braver who overcomes his desires

than him who conquers his enemies; for the hardest victory is over self.
Aristotle (384 BC-322 BC) Greek philosopher.

Considero ms valiente al que conquista sus deseos que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria ms dura es la victoria sobre uno mismo.
Aristteles (384 AC-322 AC) Filsofo griego.

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Men acquire a particular quality by constantly acting in a particular way.

Aristotle (384 BC-322 BC) Greek philosopher.

Los seres humanos adquieren una manera de ser cuando actan siempre de la misma manera.
Aristteles (384 AC-322 AC) Filsofo griego.

There is a common circulation, a common breathing. All things are connected.

Hippocrates (s. V AC-s. IV BC) Greek physician.

Hay una circulacin comn, una respiracin comn. Todas las cosas estn relacionadas.
Hipcrates (s. V AC-s. IV AC) Mdico griego.

Is wise the man knowing what is beneficial for all, and not the man knowing all things for himself.
Aeschylus of Eleusis (525 BC-456 BC) Tragic Poet.

No es sabio el que sabe muchas cosas para s, sino el que sabe cosas tiles para todos.
Esquilo de Eleusis (525 AC-456 AC) Poeta trgico.

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Come to our rituals to achieve balance and healthy living in 2012

Participe en nuestros rituales para el equilibrio y la salud en 2012

ew Years is a return to the eternal beginning back to where there is only hope and promise and enthusiastic, spotlessintentioned energy. Is the symbol of the original cosmic conception. New Years is the birthday of everything. In accordance with this understanding, Asclepios will offer two extraordinary Rituals, starting on December 27, guided by an expert in Angeology, Ramn Martnez Lpez. He is a professional therapist born in Spain, who studied at Universidad Complutense of Madrid. He is a therapist in Asclepios and an author of books as Orchids and Mandalas and The Trees are the Heart of the Earth.

o Nuevo es el eterno retorno, la vuelta a la esperanza y la promesa de energa renovada, entusiasmo y buenas intenciones. Es el smbolo de la concepcin csmica original. El Ao Nuevo es como un nuevo cumpleaos en nuestra vida. De acuerdo a este principio Asclepios ofrecer dos rituales extraordinarios, a partir del 27 de diciembre, guiados por el experto en Angeologa, Ramn Martnez Lpez. l es un terapeuta profesional nacido en Espaa, que estudi en la Universidad Complutense de Madrid. Ramn Martnez Lpez es terapeuta de Asclepios y autor de libros como "Orqudeas y Mandalas" y "Los rboles son el corazn de la tierra".

Ritual de la renovacin.
Este ritual se llevar a cabo el 27 de diciembre con el fin de liberar las sensaciones de peso muerto que el 2011 podra haber dejado en nosotros. Este ritual nos introducir en el espritu de la Navidad, la alegra y las bendiciones que preparan la llegada del tiempo por venir. Vamos a practicar el ritual de la llama violeta de la transformacin y nos renovaremos con los ngeles violeta. Durante el ritual, vamos a aprender a invocar a los ngeles violeta para recibir sus dones de sanacin y librarnos de las amarguras del pasado.

Ritual of renewal.
This ritual will take place on December 27 in order to let go of the feelings of burden that 2011 might have left in us. This ritual will introduce us to the Christmas spirit of joy and bliss to welcome the time to come. We will practice a violet flame ritual of transformation and renewal with the violet angels. During the ritual we will learn to invoke the violet angels and receive their gifts of healing and independence from the past.

Ao Nuevo, ritual de Abundancia.

Este ritual nos abre a la abundancia del Universo a fin de que sintonicemos nuestra energa con los ngeles de la abundancia para el ao por venir. Durante el ritual, vamos a aprender a invocar a los ngeles de la abundancia para que manifiesten los dones y deseos de nuestro corazn.

New Years ritual of Abundance.

This ritual will open ourselves to the abundance of the Universe in order to receive the attunements with the angels of abundance for the year that is entering. During the ritual we will learn to invoke the angels of abundance for they will manifest your gifts and desires of your heart.

Reservas:
Se recomienda hacer reservas. Telfono (506) 24 33 16 68 email: info@asclepioscr.com http://www.asclepioscr.com

Reservations:
Advance reservations are recommended. Telephone (506) 24 33 16 68 email: info@asclepioscr.com http://www.asclepioscr.com

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Become a member of Asclepios!

Sea miembro de Asclepios!

Y
Plus

ou can become a yearly member of Asclepios Day Spa and have unlimited access to all the facilities Asclepios has to offer, plus discounts on our treatments.

sted puede convertirse en un miembro anual del Spa de Da de Asclepios y tener acceso ilimitado a todas las facilidades que Asclepios tiene para ofrecer, adems de descuentos especiales en nuestros tratamientos.

Day Spa Programs

Asclepios Delight
1 Hammam session (20 min)
1 Body exfoliation (60 min) 1 Asclepios massage (60 min) 1 Natural facial (60 min) 3 Dishes organic meal + infusion or tea 3 h 20 minutes of treatments

Programas del Spa de Da

Delicia de Asclepios
1 sesin de Hammam (20 min) 1 Exfoliacin del cuerpo (60 min) 1 Masaje Asclepios (60 min) 1 Facial Natural (60 min)

Adems
3 platillos de una merienda orgnica t o infusin 3 h 20 minutos de tratamientos +

Diseo y edicin, Marcela Valdeavellano

Relax & Rejuvenate 1 Sauna session + rest (90 min)

1 Scottish shower (10 min) 1 Swedish massage (60 min) 1 Floatation session (50 min)

Reljese y Rejuvenezca
1 Sesin de Sauna + descanso (90 min) 1 Ducha escocesa (10 min) 1 Masaje Sueco (60 min) 1 Sesin de flotacin (50 min)

Plus
3 Dishes organic meal + infusion or tea 3 h 30 minutes of treatments

Adems
3 platillos de una merienda orgnica t o infusin 3 h 30 minutos de tratamiento +

Opening Hours:
Everyday of the week from 9:00 am. to 7:00 pm. Our last Spa booking everyday is at 6:00 pm. for any one-hour treatment.

Horas hbiles:
Todos los das de la semana de 9:00 am. a7:00 pm. Nuestra ltima reservacin para el Spa es a las 6:00 pm. para recibir una hora de tratamiento.

Reservations:
Advance reservations are recommended. A credit card number is required at the time of booking.

Reservaciones:
Se recomienda reservar con antelacin. El nmero de su tarjeta de crdito se requiere para efectuar la reserva.

Telephone (506) 24 33 16 68 email: info@asclepioscr.com http://www.asclepioscr.com

Telfono: (506) 24 33 16 68 email: info@asclepioscr.com http://www.asclepioscr.com