Unidad Didctica: Acrogimnasia, otra forma de trabajar las Habilidades Gimnsticas

U. DIDCTICA CONTENIDOS OBJETIVOS

INTALACIN MATERIAL METODOLOGA OBSERVACIONES

Habilidades gimnsticas y acrogimnasia 2 SESIN Apoyos sobre brazos. Cuadrupedias. Adquirir sensaciones variadas de apoyos de brazos en cuadrupedia. Controlar los segmentos en distintas posturas. Corregir los defectos en la posicin de los compaeros. Experimentar distintas figuras en apoyos de cuadrupedia. Gimnasio 50 DURACIN Colchonetas (2x1m). Fichas de trabajo. Instruccin directa, asignacin de tareas y resolucin de problemas Siempre que trabajemos por parejas, tros o grupos pequeos intentaremos que sean equilibrados en talla y peso, ya que la idea es que vayan rotando por todas las posiciones de los distintos ejercicios y figuras

DESARROLLO DE LA SESIN
CALENTAMIENTO (formas jugadas y preacrobacias) Tronco va. Grupos de 3-4. Los jugadores se numeran del 1 al 3-4 y se desplazan por el espacio todos juntos. A la seal se dice un nmero del 1 al 3-4 y al que le corresponda se detiene y se deja caer lentamente totalmente rgido y sin mover los pies del suelo. Los compaeros del grupo tienen que detenerlo antes de que caiga al suelo. Variante: igual pero el grupo no se desplaza unido. El que se deja caer grita tronco va. Confianza. Vamos corriendo en grupos de tres y a la seal el que va en el medio grita confianza y salta ponindose horizontal en el aire. Los otros dos tienen que cogerlo antes de que caiga al suelo. Se sita en el centro uno cada vez. PARTE PRINCIPAL Cuadrupedias. Por parejas. Explicamos la posicin bsica en cuadrupedia, sus tipos y pasamos a adoptar distintas formas de ellas (facial, dorsal, con tres apoyos, con dos apoyos, y todas sus variantes). Uno ejecuta las posiciones que va marcando el profesor y el compaero comprueba que la colocacin es correcta y estable. Realizamos tambin desplazamientos en estas posiciones. Equilibrios y transportes sobre dos cuadrupedias. Grupos de cuatro. Dos se colocan en posicin de cuadrupedia, el tercero mantiene el equilibrio sobre los dos compaeros adoptando distintas posiciones y el cuarto ejerce de ayudante. El profesor da algunas posibilidades y deja que los alumnos aporten sus creaciones propias al resto del grupo. A continuacin realizamos tambin desplazamientos. Insistimos en que todos los alumnos pasen por todas las posiciones. Equilibrios y transportes sobre una cuadrupedia. Grupos de tres. Dos compaeros realizan la figura y el tercero ejerce de ayudante. Los alumnos van rotando por todas las posiciones. Construcciones en cuadrupedia. Formamos grupos de 4-5 y proponemos algunas construcciones. Dejamos que cada grupo trabaje en su propia construccin. Despus cada grupo prueba las construcciones de los dems grupos. VUELTA A LA CALMA Flexibilidad pasiva. Por parejas vamos realizando ejercicios de flexibilidad en los que uno est pasivo y el otro va estirando los grupos musculares que va proponiendo el profesor. EVALUACIN

Elaborada por: Alejandro Jimnez Camacho

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EQUILIBRIOS Y TRANSPORTES SOBRE DOS CUADRUPEDIAS

Ficha 2.1

Imgenes pertenecientes al libro: Acrogimnasia. Recursos Educativos. Autor: Jos Ignacio Garca Snchez. Editorial ECIR.

Elaborada por: Alejandro Jimnez Camacho

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EQUILIBRIOS Y TRANSPORTES SOBRE UNA CUADRUPEDIA Ficha 2.2

Imgenes pertenecientes al libro: Acrogimnasia. Recursos Educativos. Autor: Jos Ignacio Garca Snchez. Editorial ECIR.

Elaborada por: Alejandro Jimnez Camacho

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CONSTRUCCIONES EN CUADRUPEDIA

Ficha 2.3

Imgenes pertenecientes al libro: Acrogimnasia. Recursos Educativos. Autor: Jos Ignacio Garca Snchez. Editorial ECIR.

Elaborada por: Alejandro Jimnez Camacho