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³El estrés de la escuela no se acaba porque uno crezca; solo cambian las causas.´
(James, de Nueva Zelanda)
³Sentía tanta presión en la escuela que muchas veces quería ponerme a llorar y
gritar.´ (Sharon, de Estados Unidos)

¿TE PARECE que tus padres simplemente no entienden la tremenda presión que soportas en
la escuela? Quizás te digan que tú no tienes que pagar una hipoteca ni alimentar a una familia
ni complacer a un patrón; pero es probable que sientas tanta presión como ellos, o más.
Solo ir y volver de la escuela ya puede ser estresante. ³Muchas veces estallaban peleas en el
autobús escolar²cuenta Tara, de Estados Unidos². El conductor se detenía, y todos teníamos
que bajarnos y esperar como mínimo media hora.´
¿Desaparece el estrés cuando llegas a clase? Para nada. Fíjate en lo que dicen estos jóvenes;
tal vez te sientas identificado con algunos de ellos.
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³Mis profesores quieren que sobresalga y que saque las mejores notas posibles.
Me siento muy presionada para conseguir su aprobación.´ (Sandra, de Fiji.)
³Los profesores empujan a los estudiantes a sobresalir académicamente, sobre todo a
los que tienen aptitudes. Quieren que triunfen a toda costa.´ (April, de Estados
Unidos.)
³Aunque tengas metas nobles, hay profesores que te hacen sentir como una basura
porque no sigues las metas académicas que ?
s consideran apropiadas para ti.´
(Naomi, de Estados Unidos.)
    



   
 


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³En la secundaria, los muchachos tienen más libertad y son más rebeldes. Si no te
unes a ellos, piensan que no estás en la onda.´ (Kevin, de Estados Unidos.)
³Todos los días me veo sometido a la tentación de beber y tener relaciones sexuales.
A veces es muy difícil resistir.´ (Aaron, de Nueva Zelanda.)
³Tengo 12 años, y lo que más me estresa es la presión para que tenga novio. Todos
en la escuela me preguntan que hasta cuándo voy a estar sola.´ (Alexandria, de
Estados Unidos.)
³Me presionaban para que saliera con un muchacho; como me negué, me tacharon de
lesbiana. Y eso fue cuando apenas tenía 10 años.´ (Christa, de Australia.)
    



   
 

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³Es difícil hablar de tus creencias religiosas con tus compañeros porque no sabes
cómo te van a ver después. Te preocupa que te tilden de rara.´ (Carol, de Hawai.)
³Desde el principio de la secundaria, los muchachos se drogan, beben y tienen
relaciones sexuales. Es una situación muy estresante, pues no quieres que se burlen
de ti porque eres diferente y vives según las normas bíblicas.´ (Susan, de Estados
Unidos.)
    


 
 
  


 


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Ƒ Los exámenes
Ƒ Las tareas
Ƒ Las expectativas de tus padres
Ƒ Tus propias expectativas
Ƒ Abusones o acosadores sexuales
Ƒ Otros ««««««««««
 

 
  


Siendo realistas, es imposible esperar que termines tus estudios sin ningún tipo de estrés.
Claro, el estrés excesivo agobia. El sabio rey Salomón escribió: ³La mera opresión puede hacer
que un sabio se porte como loco´ (Eclesiastés 7:7). Pero no tienes por qué dejar que la presión te
enloquezca. La clave está en aprender a lidiar con ella.
Manejar el estrés es como levantar pesas. Para hacerlo bien, el atleta debe prepararse antes,
alzar las pesas correctamente y no levantar más peso del debido. Si sigue estas recomendaciones,
desarrollará su musculatura sin lastimarse; si no, corre el riesgo de sufrir desgarros musculares o
fracturarse un hueso.
Del mismo modo, tú puedes controlar el estrés y salir adelante sin lastimarte. ¿Cómo? Sigue
estos pasos.
  



 ³Sagaz es el que ha visto la calamidad y procede a ocultarse´, dice un
sabio proverbio (Proverbios 22:3). Pero no podrás ocultarte del estrés severo, o evitarlo, a
menos que determines primero a qué se debe. Así que repasa lo que escribiste antes. ¿Qué
es lo que más estrés te produce?
! "
  Por ejemplo, si te abruma la cantidad de tareas que te mandan, examina las
sugerencias del artículo ³Los jóvenes preguntan... ¿De dónde saco tiempo para hacer las
tareas escolares?´, aparecido en  ?sp? del 22 de enero de 2004. Si te sientes
presionado para participar en actos inmorales, hallarás recomendaciones útiles en el artículo
³Los jóvenes preguntan... ¿Y si alguien quiere que seamos µamigos con derechos¶?´, en el
número de marzo de 2007.
o #    Si te preocupa cómo reaccionarán tus compañeros cuando se
enteren de tus creencias religiosas, no esperes a estar en un apuro para entonces pensar en
lo que dirás o lo que harás (Proverbios 29:25). ³Lo que a mí me ayudó fue estar preparada
para la situación ²señala Kelsey, de 18 años². Ya había decidido cómo iba a explicar mis
creencias.´ Lo mismo hizo Aaron, un belga de 18 años: ³Pensaba de antemano en qué
preguntas me harían y entonces preparaba las respuestas. Si no lo hubiera hecho así,
no habría sido capaz de hablar de lo que creía´.
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 Son pocos los problemas que se resuelven ignorándolos; al
contrario, se agravan y generan más estrés. Por ejemplo, si eres testigo de Jehová,
preséntate como tal lo antes posible; esto te dará verdadera protección. Marchet, de
20 años, cuenta: ³Desde el mismo comienzo del año escolar iniciaba una conversación
sobre algún tema que sabía que daría pie para explicar mis principios. Descubrí que cuanto
más esperaba para identificarme como Testigo, más me costaba hacerlo. En cambio, me iba
muy bien cuando daba a conocer mi postura y actuaba de acuerdo con mis convicciones a lo
largo del año´.
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 Hasta el levantador de pesas más fuerte tiene sus límites, y tú también los tienes.
Ahora bien, no es necesario que lleves la carga solo (Gálatas 6:2). ¿Por qué no hablas con
 tus padres u otros cristianos maduros? Muéstrales las respuestas que diste a las preguntas
de este artículo y habla con ellos de cómo pueden ayudarte a sobrellevar las presiones. Liz,
de Irlanda, le contó a su padre sus temores de que se mofaran de ella por su fe. ³Mi padre
comenzó a orar conmigo todos los días antes de dejarme en la escuela ²dice². Eso
siempre me daba seguridad.´
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Por raro que parezca, el hecho de que sientas cierto grado de estrés es bueno. ¿En qué
sentido? Puede ser un indicador de que eres una persona diligente y de que tu conciencia no se ha
vuelto vaga. Fíjate en lo que la Biblia dice al individuo que parece no sufrir ningún tipo de estrés:
³¿Cuánto más seguirás durmiendo? ¿cuándo vas a despertar? Te duermes un poco, te tomas la
siesta, tomas un descansito y te cruzas de brazos... ¡así acabarás en la más terrible pobreza!´
(Proverbios 6:9-11, h
 ? ? ?  ).
Heidi, de 16 años, lo resume muy bien diciendo: ³La escuela puede parecer un lugar malísimo,
pero las presiones que encuentras allí son las mismas que encontrarás en el lugar de trabajo´.
Aunque lidiar con el estrés no es cosa fácil, si lo manejas adecuadamente, no te hará daño.
De hecho, te hará una persona más fuerte.

Encontrarás más artículos de la sección ³Los jóvenes preguntan´ en

www.watchtower.org/yps
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Se han cambiado algunos nombres.
#)*) #i%+)*
ƒ ¿Qué síntomas pudieran indicar que estás bajo estrés?
ƒ ¿Por qué ser perfeccionista aumenta el estrés?
ƒ ¿Con quién podrías hablar si te sintieras agobiado por el estrés?
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Manejar el estrés es como levantar pesas: te fortalecerás si lo haces bien