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Yo creo que el pensamiento solo es pensado por aquellos seres capaces de pensar que
piensan; porque no todos los seres capaces de pensar piensan, si fuera así entonces
nadie pensaría sobre el pensamiento y nadie trataría de demostrar los pensamientos de
otros o los pensamientos propios para demostrárselo a los demás seres pensantes. En
conclusión; si no se pensara sobre el pensamiento todo el mundo sabría todo, porque así
nada necesitaría ser demostrado y entonces este texto no existiría
1.1 Metapensamiento
Metalógica:
Etapa 4: Interrelaciones entre
Metalógica Explícita sistemas lógicos y
lenguajes naturales
En líneas generales las referencias a la lógica suelen serlo más bien a la deducción, y
en este sentido Johnson-Laird y Byrne (1991) revisan el campo de la metadeducción
diferenciando entre “...razonamiento metalógico, que depende de la referencia explícita a
la veracidad o falsedad y razonamiento metacognitivo, que depende de la referencia a lo
que otros pueden estar deduciendo”.
Los pensamientos valorativos son parte de la meditación. Algunas veces son positivos:
“¡Esto va bien!; “¡Así es como se medita correctamente!”; “¡Aquí he conseguido de verdad
algo!” Pero más a menudo son negativos: “No lo estoy haciendo bien”; “Tengo
demasiados pensamientos y son demasiado intrusivos”; “No pasa nada en mi meditación”;
“El sonido de meditación es demasiado flojo y poco claro”. Es típico que los juicios como
estos tiñan nuestra mente: los creemos y actuamos en consecuencia. En la psicología de
la Meditación Acem los llamamos metapensamientos.
En contraste con la vida cotidiana, la meditación generalmente nos da una señal clara
cuando algo no va bien. Nuestros intentos de corregir nuestra meditación no nos llevan a
una actitud mental más libre, sino que nos constriñen. Cuando se constriñe la actitud
mental libre, la respuesta de relajación y los efectos inmediatos de la meditación dejan de
aparecer. Nos empeñamos en un patrón en el que sentimos que algo va mal, pero
nuestros intentos de corregir la situación sólo intensifican el problema. Estamos atrapados
en un círculo vicioso. El resultado a menudo es inquietud y frustración.
La realidad es diferente. Los juicios críticos no se deben a una meditación incorrecta: por
el contrario, son el resultado de una meditación correcta. No representan una evaluación
correcta de la situación, sino que son una expresión de las imágenes limitadoras de uno
mismo. Meditar con una actitud mental libre ha posibilitado previamente que las imágenes
reprimidas de uno mismo se aproximen a la superficie de nuestra conciencia. Esto nos
permite comprenderlas de una manera nueva, de modo que nos podemos liberar de su
sujeción paralizadora.
Una vez que nos demos cuenta del origen del problema, la solución es
sorprendentemente simple. Sólo nuestra ceguera nos impide el paso. Estamos atrapados
en una manera de experimentar la situación: no se nos ocurre ver las cosas de un modo
diferente. Comentar nuestra meditación con un instructor experimentado de Acem nos
puede ayudar a ver la meditación con nuevos ojos.
Aceptando la situación tal cual es, liberamos sentimientos que están influenciados por
nuestras malas imágenes de nosotros mismos. Esto puede ser doloroso. Pero también
puede sentirse como un alivio, porque nos volvemos más libres. Cuando se permite a los
sentimientos expresarse, nos damos cuenta de cuántas energías consumíamos en
mantenerlos alejados. Las malas imágenes de nosotros mismos no necesariamente
desaparecen, pero no nos afectan en tanta medida como antes. Nuestra imagen básica
de nosotros mismos se vuelve más segura y estable. Alcanzamos un mayor estado de
autoaceptación y fuerza interior
Bachilleres:
Richard Valdez
Alexis Reyes
Bladimir Mora
Hebert Mora
Elvis Pérez
Luna Manuel
Mayo 2011