Parejas Positivas.

• Toda pareja consiste en tres partes: TU,

YO, NOSOTROS. Cada parte tiene un
valor equivalente y necesario. No se
debe negar ni olvidar.
• Los ingredientes de todas las parejas son
los mismos sin importar que clase de
pareja sea (padres, hijos, amigos, etc.).
Estos papeles solo determinan la forma y
contexto en que se desarrolla la
interaccion.
• En cualquier etapa de cualquier relacion,
cada interaccion posibilita esclarecer,
fortalecer, ampliar, etc., la relacion de
pareja.
Factores de una pareja positiva.
• Cada persona se vale por si
misma y es autónoma.
• Se puede ser
emocionalmente sinceros.
• Cada persona puede pedir
lo que desea.
• Cada individuo reconoce y
toma responsabilidad de
sus actos.
• Cada cual cumple sus
promesas.
• Cada uno es considerado,
divertido, cortés, bondadoso,
real.
• Cada individuo tiene la
libertada absoluta de
comentar sobre lo que
sucede.
• Cada persona coopera en la
relación y se apoya en los
sueños, en todo lo posible.
 Para cambiar una relación.
• Paciencia, imaginación y capacidad de
innovación. Tiempo y atención.
• Pedirle al compañero que participe
contigo; hablarle de tus deseos.
• Hablar sobre lo que ambos quieren, y
mirar las situaciones con esperanza,
proyectándose hacia lo que desean.
• Ser mas receptivo, y tener mayor
conciencia.
• Mejorar la postura. Mismo nivel visual.
• Ser claro y congruente; hablar con
sinceridad y de manera directa.
• Una relación que carece de estimulación y
emoción ocasional pierde su atractivo.
• Amor, sincronización y exploración.

Diversión, hacer de payaso, ser

como niño, realizar actos simples y
tontos con el compañero, produce
la misma estimulación que una
pelea, pero con efectos saludables.
La diversión compartida es una
forma positiva de vinculación.
Espiritualidad.
• Representa nuestra conexión con el universo y
es un elemento fundamental de nuestra
existencia y esencial para nuestro contexto
terapéutico.
• Debemos aprender a convertir nuestras obras,
en dirigentes de amor, cuidados y alimento a
la preciosa vida que hemos sido otorgados.
• Somos seres espirituales dentro de una forma
humana. – Esencia de la espiritualidad. La
manera como la utilizamos demuestra el valor
que le damos a la vida.
• La creación de la vida proviene de una fuerza
superior a la nuestra. El desafío de volvernos
más humanos es permanecer abiertos y en
contacto con dicha fuerza a la que damos
diversos nombres.
• Una vida exitosa depende de nosotros y de
que aceptemos una relación con nuestra
fuerza de vida.
• AA- fundamentado sobre la premisa de que
cuando los individuos aceptan y encaran a su
poder superior, surge su fuerza vital y se inicia
la curación.
• Implica intuición, meditación, oración,
relajación, la conciencia, el desarrollo de una
elevada autoestima y gran respeto por la vida.