Inicios remotos en las técnicas de meditación de las filosofías orientales.

Relajamien Desde contextos mágico-religiosos del pasado hasta la posición científica actual.
to Muscular Jacobson (1929), desarrolla la relajación progresiva.
Schultz (1932), desarrolla el ENTRENAMIENTO AUTOGENO.

• Imágenes vividas para llegar a objetivo

• Previo relajamiento profundo FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS DEL
Relajamien • Imaginación vs Visualización creativa RELAJAMIENTO MUSCULAR
to muscular • No es un mero pensamiento positivo • La concepción unitaria del organismo
con • IMAGINACION crea una imagen o idea en • La posibilidad de la corteza cerebral de reaccionar
TECNICAS visualiza la mente ante estímulos del segundo sistema de señales
SINTOMATICAS ción e • VISUALIZACION da forma al pensamiento • El antagonismo fisiológico entre relajación
imágenes y/o imagen que se desee materializar y angustia
creativas • Enfoque de la idea o imagen
• Reforzamiento
• Desbloquea el inconsciente y resistencias
POSTURAS QUE SE USAN
• Postura sentada pasiva
OBJETIVOS Técnicas FRASES SUGESTIVAS • Postura del cochero
 Comunicación dominante • Postura en decúbito supino
SINTOMATICOS sugestivas
 Cortas OCLUSIÓN DE OJOS
Procedimien en vigilia  Lenguaje sencillo OTROS FACTORES
tos Sugestivos  Apropiada al cliente • Tranquilidad
 Precisa y ética • Luminosidad
Técnicas  Contenido emocional • Temperatura
sugestivas • Privacidad
Apoyo • Ausencia de parásitos
en sueño CONDICIONES
Emocional  Aferencia positiva
sugerido
 Propensión a la inhibición cortical
 Ausencia de parásitos
 Sugestión verbal
HIPNOSIS
PSICOTERAPIA ASERTIVA
Disminución o Técnicas  Terapia de reflejos condicionados de Salter
Téc.  Terapia asertiva de Wolpe
eliminación de estimulativas e
síntomas inhibitorias por Estimulativas
REFORZAMIENTO
específicos condicionamie POSITIVO usa un estímulo que presentado después de la conducta
n to o Procedimientos incrementa dicha conducta
Recompensa
contracondicio conductuales NEGATIVO incrementa la frecuencia de una respuesta suprimiendo un
namiento estímulo doloroso o aversivo
Recompensa por supresión de dolor
Conductas
Otras corrientes TECNICAS INHIBITORIAS
adaptativas PSICOLOGO CLINICO EXTINCION
PAUL GUILLEN SOBRESATURACION
SARMIENTO / UDA AVERSION (Terapia aversiva, inhibición externa)
CUE DESENSIBILIZACION SISTEMATICA