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@ 1956 Terapia racional.
@ Luego es reemplazada por la terapia racional
emotiva.
@ 1994 fue denominada Terapia Racional emotiva
conductual.
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àdministrador, Escritor, Master en

Psicología Clínica
 Padre de las Terapias Cognitivas
Conductuales
 Creador de la Terapia Racional
Emotiva (TRE)
ELEMENTOS BàSICOS EN EL SER HUMàNO.

PENSàMIENTO G EMOCION G CONDUCTà

@ las personas de la forma que sienten y actúan es

según lo que piensan.
@ nuestro pensamiento condicionan nuestra
emoción y también la conducta: cambia las ideas
y cambiaran las emociones y conducta.
 UNA TERAPIA COGNOSCITIVA EN LA CUAL EL
TERAPEUTA DESAFIA Y CUESTIONA LAS IDEAS
IRRACIONALES DEL CLIENTE

SU TEORIA ESTA RESUMIO SU TEORIA EN LO

REPRESENTADA POR UNA QUE DENOMINO EL ͞ABC͟
FRASE DEL FILOSOFO RECORDANDO QUE ENTRE A Y
EPICETO: ͞LAS PERSONAS C SIEMPRE ESTA ͞B͟
NO SE ALTERAN POR LO A= EVENTO ACTIVADOR
HECHOS, SINO POR LO QUE
PIENSAN ACERCA DE LOS B= CREENCIAS
HECHOS͟ C= CONCECUENCIAS
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Son cogniciones evaluativas propias de
cada persona y con un sentido de tipo
preferencial (aunque no absoluto).
‰ Son el fundamento de los
comportamientos funcionales y sanos.
‰ Se expresan en la forma de ´Me
gustaríaµ, ´Quisieraµ, ´No me gustaríaµ,
´Preferiríaµ, ´Desearíaµ.
 Están en la base de las conductas
disfuncionales, de aislamiento,
depresión, demora, alcoholismo, abuso
de sustancias y otras.

‰ Se expresan en términos de ´Tengo

queµ, ´Deboµ, ´Deberíaµ, ´Estoy
obligado aµ
 ºienen desde la infancia, son absolutistas y
expresadas con demandas en vez de preferencias
o deseos.
@ Son un resultado incorrecto del
razonamiento.
DzUno frecuentemente acepta el absolutismo y las
deboperturbaciones de sus educadores y su cultura,
principalmente porque esa es al forma en que
frecuentemente uno piensa, por razones biológicas y
naturalesdz (Ellis, 1994)
 1.- DzLos humanos adultos tienen una imperiosa necesitad
de ser amados o aprobados por toda otra personadz
 2.- DzUno debe absolutamente ser competente, adecuado
y exitoso en todas las cosas importantes o en caso
contrario uno es una persona inadecuada o inservibledz.
 3.- DzLas personas deben absolutamente actuar
honradamente y consideradamente y, si no lo hacen son
unos villanos condenables. La gente es sus actos malos.dz
 4.- DzEs tremendo y horrible cuando las cosas no son
exactamente como uno desearía ardientemente que
fueran.dz
 1. El pensamiento es el principal
determinante de las emociones humanas.
 2. El pensamiento disfuncional es la
principal causa del malestar emocional.
 3. Debido a que sentimos en función de lo
que pensamos, para acabar con un
problema emocional, tenemos que
empezar haciendo un análisis de nuestros
pensamientos.
 4. Múltiples factores, tanto genéticos como
las influencias ambientales (educación,
etc.) se encuentran en el origen del
pensamiento irracional y la psicopatología.
 5. à pesar de la existencia de influencias
del pasado en la psicopatología, la terapia
racional emotiva enfatiza las influencias
presentes.
 6. àunque las creencias se puedan
cambiar, ese cambio no va a suceder
necesariamente con facilidad.
‰ Emociones negativas adecuadas e
inadecuadas.
‰ Los síntomas secundarios de las emocionas
adecuadas e inadecuadas.
   




  


 

 
 
 







  
 

 

!!" Representa el acontecimiento activador, suceso o situación.

(pensamiento, imagen, fantasía, conducta, sensación, emoción, etc.)

("B") Representa en principio al sistema de creencias, pero puede

considerarse que incluye todo el contenido del sistema cognitivo:
pensamientos, recuerdos, imágenes, supuestos, inferencias, atribuciones,
normas

("C") Representa la consecuencia o reacción en ocasión de la situación

"à", Las "C" pueden ser de tipo emotivo o conductuales
@ El àcontecimiento activador  #
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@ Las creencias y pensamientos %  

 

  
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@ Las consecuencias emocionales y conductuales
   

 


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@ El Debate
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 Estrategia para el cambio #
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 Ñeeling  




 

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à. Hecho activador:
"Mi amor me ha dejado por otro.´
B. Pensamientos y Creencias:
"No puedo estar sin el/ella. soy un perdedor debido a que
me ha dejado. Es realmente terrible. Nunca encontrare
otro amor.´
C. Respuestas y Consecuencias
Emocionales:
"Me SIENTO triste. furioso. indigno. No puedo comer, dormir,
no voy al trabajo.
D. DESàÑIE el autodiálogo irracional
pregunte ¿POR QUE?. . .¿DONDE ESTà
Là EºIDENCIà?
E. Considerar vivir feliz sin la necesidad de estar con una
pareja
Ñ. Modificar la creencia de que no puede estar sin el
 Ellis descubrió que habitualmente, los pacientes se
perturbaban por tener pensamientos que se
basaban en una actitud demandante.

‰ Generalmente, estas demandas están expresadas

por frases tales como: ´yo deberíaµ ´yo necesitoµ
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 EJEMPLO.
 
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@ Técnicas Cognitivas:
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Son diversas las áreas de aplicación de la
psicoterapia ya que lo que se busca es mejorar el
malestar o condición del paciente.
Entre las áreas tenemos por ejemplo:

‰En tratamientos de trastornos psiquiátricos.

‰ Terapia individual.
‰ Terapia Ñamiliar.
‰ En problemas de dependencia, depresión,
pánico entre otros.
Las limitaciones vienen por parte del
paciente - terapeuta y son:
6  
  

 

,
 Una baja tolerancia a la frustración, lo que lleva a
creer en un cambio fácil.
 àctitudes irracionales derivadas de esas misma
exigencia por lo que hay que ayudarles a
identificar y afrontar.
 Por no sentir química y confiabilidad con el
terapeuta.
a  
    
   
,
@ No saber identificar y manejar los esfuerzos
infructuosos o inadecuados del paciente.
@ Pasar de un problema a otro sin acabar de
terminar de solucionar el problema anterior.
@ No ayudar al paciente a aceptar que los
sentimientos negativos de inconformidad son una
parte implícita en el cambio de actitudes.