Usui Reiki Hikkei - Comentarios

Los Preceptos Originales de Usui

(Fuente: "Iyashi No Gendai Reiki Ho "- "Modern Reiki Method for Healing" , Hiroshi Doi)

Hatsurei-ho
Esta es una traducccin del Hatsurei-Ho, que se hizo con la ayuda de Yukio Miura, Kyoto, Japn.
El Sr Doi ha dado permiso para imprimirlo. Esta tcnica proviene del Qigong Taoista y an es
enseada en la sociedad Japonesa de Reiki.
===== comienza la traduccin =====
Hatsurei-ho es una manera de mejorar tu canal de Reiki y ayudarte a crecer
espiritualmente.
I.

Kihon Shisei (postura estandard)

sientate en el piso (estilo Seiza- de rodillas, sentandose en tus piernas) o en una silla.
Reljate y cierra tus ojos. Focaliza tu atencin en la linea del Hara (3-5 cm bajo el
ombligo). Coloca tus manos sobre los muslos con las palmas hacia abajo.

II.

Mokunen (Centrndose)
di en tu mente voy a empezar Hatsurei-ho a tu subconsciente.

III.

Kenyoku (Bao en seco o escobillado)

(Nota: deberas exhalar cuando te escobilles "aaaaah" o algo parecido- diciendo el sonido. El
escobillado puede ser con contacto (tocando) o en el aire (sin tocar)..)
1.

Coloca los dedos de tu mano derecha cerca del comienzo del hombro
izquierdo,con la yema de los dedos sobre las indentaciones justo sobre la
curvatura del hombro (donde el collar de huesos se encuentra con el
hombro). La mano yace descansando extendida.

2.

Lleva la amno extendida hacia abajo cruzando el pecho en una linea recta,
sobre la V del esternn (donde se encuentra la caja de las costillas) hacia
abajo a la cadera derecha.

3.

Repite este procedimiento en el lado derecho, usando la mano izquierda.

Lleva la mano extendida desde el hombro, en linea recta, cruzando el
esternn hacia la cadera izquierda

4.

Repite este procedimiento de nuevo en lado izquierdo.

5.

Coloca la mano derecha sobre el borde del hombro izquierdo, con la punta de
los dedos sobre el borde apuntando hacia fuera.

6.

Lleva la mano derecha, extendida, hacia abajo por fuera del brazo, hasta
llegar a la punta de los dedos, mientras tanto manten el brazo izquierdo
sobre el costado del cuerpo.

7. Repite este proceso en el lado derecho, con la mano izquierda sobre el

hombro y llevandola hacia abajo por sobre el brazo derecho hacia la punta de
los dedos.
8.

Repite este proceso sobre el lado izquierdo nuevamente.

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Los Preceptos Originales de Usui

IV.

Conexin con Reiki

Eleva tus manos hacia arriba en el aire, visualiza y siente la vibracin / luz de
Reiki fluyendo en tus manos y corriendo por todo tu cuerpo.

V.

Joshin Koku ho (Respiracin de limpieza)

1.

Coloca tus manos sobre los muslos con las palmas hacia arriba y respira
naturalmente por tu nariz. Focalizate en tu linea del Hara y reljate.

2.

Cuando inspires, visualiza la luz blanca de Reiki que llega desde el chakra de
la coronilla, hacia tu linea del Hara y se expande por todo tu cuerpo,
derritiendo todas las tensiones.

3.

Cuando exhales, visualiza que la luz que ha llenado tu cuerpo, se expande

fuera de tu cuerpo a travs de tu piel, hacia el infinito en todas las
direcciones.

4. Repite (2),(3) por un par de minutos o el rato que quieras.

VI.

Gassho
Coloca tusmanos juntas sostenindolas en frente de tu pecho (como en plegaria)
un poco ms arriba que tu corazn.

VII. Seishin Toitsu (Concentracin)

1.

Manten la posicin Gassho. Imagina qie ests respirando a travs de tus

manos.

2.

Cuando inhales, visualiza la luz blanca de Reiki fluyendo a travs de tus

manos hacia tu linea del Hara, tu Hara llenndose con luz.

3.

Cuando exhales, visualiza la luz almacenada en tu Hara irradiar hacia fuera a

travs de tus manos.

4.

Repite (1), (2) por un par de min o tanto como quieras.

VIII. Mokunen
Coloca tus manos de vuelta sobre los muslos con las palmas hacia abajo. Di en tu
mente He terminado Hatusrei-ho a tu subconsciente.
===== Termina la Traduccin =====