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UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR

FACULTAD DE CIENCIAS PSICOLGICAS
CARRERA DE PSICOLOGA INFANTIL Y PSICORREHABILITACIN
CTEDRA DE PROGRAMACIN NEUROLINGSTICA

Nombre: Alexandra Elizabeth Taipe Toapanta

Curso: 4to semestre 1
Ctedra: Programacin Neurolingstica
Fecha: 21/12/2015
Docente: MSc. Vernica Ruiz
10 FORMAS EXISTEN PARA ELIMINAR BARRERAS NEGATIVAS.
1. Dejar ir los apegos y la culpa: Tendemos a ser muy afectivos con las personas que
convivimos a diario, es por eso que la sensacin de apego no es del todo buena ya que si
en algn momento tenemos un conflicto con aquellas personas nos llenamos de culpa,
de remordimiento y eso nos llena de tristeza y negativismo.
2. Dejar de lado los pensamientos negativos: Los pensamientos pesimistas y las
actitudes negativas nos mantienen encerrados en un aura oscura que contagia todas las
actividades que realizamos y por ende nos sale todo mal.
3. Dejar de ser tan autocrtico: Somos nuestro crtico ms duro y severo, nosotros
mismo nos generamos un conflicto interno que nos llena de pesar y mala actitud, ya que
no vemos las cosas buenas que hacemos, sino que las cosas malas o lo que nos ha salido
mal es lo que ms recordamos y nos sentimos mal.
4. Dejar ir los pensamientos y acciones compulsivas: La mayora del tiempo realizamos
las cosas por obligacin, porque alguien nos ha dado la orden, pero es necesario que
empecemos a pensar el por qu hacemos las cosas, debemos analizar los pros y los
contra ya que si solo hacemos las cosas por orden u obligacin crea inconformidad en
nosotros.
5. Dejar de lado las creencias que nos limitan: Nos limitamos a nosotros mismo por
nuestras creencias eso no dejar que rompamos barreras de inconformidad y
negativismo, por ejemplo si trabajamos en algo solo porque mis creencias dicen que
debo hacerlo, pero mi corazn u mi razn me dice otra cosa entonces crea esa
frustracin que es otra barrera negativa.
6. Olvidarse de los malos recuerdos: Para que recordar algo que nos duele, que nos llena
de tristeza, ira, a veces son maneras de crecer como ser humano, pero muchos de los
casos nos lleva a recordar los peores momentos de nuestras vidas.
7. Alejarse de las malas compaas: As como hay personas que nos quieren, hay
personas a nuestro alrededor que no son sinceras, son envidiosas o muy pesimistas,
mejor dejarlos de lado para que no nos contaminen con sus malas energas.
8. Dejar ir la idea de sentirnos identificados con un trabajo o rol: Al igual que en todo en
esta vida, todo tiene una razn de ser, pero no por eso vamos a dejar nuestra esencia
olvidada, porque eso nos tiene insatisfechos como personas en cualquier mbito.
Cuarto Infantil

Alexandra Elizabeth Taipe Toapanta

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CARRERA DE PSICOLOGA INFANTIL Y PSICORREHABILITACIN
CTEDRA DE PROGRAMACIN NEUROLINGSTICA

9. Intentar no tomarse las cosas como algo personal: Que no nos afecte os comentarios
negativos de gente envidiosa, hay que nada ms escucharlos y defendernos si de verdad
nos sentimos atacados. Ya que los malos comentarios nos llevan igual a sentirnos mal,
tristes e insatisfechos con nosotros mismo.
10. Dejar de fijarte tanto en los dems: Fijarnos en los dems en lo que hacen en lo que
tienen nos llena de envidia, en vez de centrarnos en lo que nosotros podemos lograr, si
invirtiramos bien nuestro tiempo en vez de criticar y desear que les vaya mal a los
dems, nosotros seremos los mas beneficiados.
Bibliografa
http://www.capacitaweb.com/20-barreras-mentales-que-debes-eliminar-para-ser-feliz-yexitoso/

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Alexandra Elizabeth Taipe Toapanta