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Intente responder
supropiasinceridad.
el
test
de
forma
sincera,
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
2. Me canso fcilmente
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
3. Me preocupo por los acontecimientos cotidianos
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
4. Encuentro dificultad para relajarme
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
5. Me siento al lmite
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
esaustedmismo
quienayuda
con
6. Me despiertopor la noche
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
7. Experimentosofocos o escalofros
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
8. Tengomalestarpor mi ansiedad
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
9. Tengo la bocaseca
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
10. Temoperder el control, desmayarme o volverme loco/a
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
11. Estoymolesto/a por la inquietud
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
12. Sufromareos
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
13. Estoymolesto/a portenertemblores y sacudidas
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
14. Tengodificultad para coger el sueo
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
15. Sufropor la tensin o dolor de los msculos
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
16. Estoymolesto/a por la dificultad con la respiracin
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
17. Me asustofcilmente
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
19. Tengodificultad para controlar mi ansiedad
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
20. Estoymolesto/a porhormigueos o insensibilidad en lasmanos
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
21. Me preocupoexcesivamente
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )
22. Estoy irritable
a) En absoluto( 0puntos)
b) Un poco
(1 punto )
c) Algo
(2 puntos)
d) Mucho
(3 puntos )
e) Extremadamente (4 puntos )