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SALUDABLE?
DE
BODA
Es el conjunto de actitudes y
comportamientos que adoptan y
desarrollan las personas de forma
individual y social, que contribuyen a
mantener el bienestar, promover la
salud y mejorar la calidad de vida de
las personas.
QUIENES
SE
PUEDEN
BENEFICIAR
ADOPTANDO
UN
ESTIULO
DE
VIDA
SALUDABLE?
POR QUE EADOPTAR UN ESTILO
DE VIDA SALUDABLE?
Por qu mejora el bienestar general, la
calidad de vida disminuye el riesgo de
enfermar de diabetes,
de padecer
enfermedades
cardiovasculares
y
contraer cncer.
DESCANZAR: el sueo es un
indicador
de
salud.
Algunas
enfermedades
cardiovasculares,
respiratorias, estn ligadas a la
calidad del sueo. Procura dormir
el tiempo
necesario, pero
recuerda que para mantenernos
sanos necesitamos tanto cantidad
como calidad.
eliminar
desecho.
las
sustancias
de