TIPOS DE ABRAZOS

En el "abrazo de oso", por lo general, una de las dos personas es ms alta, pero tampoco es
requisito para aportar la cualidad emocional de este abrazo. El que abraza se curva levemente
sobre el ms bajo, envolvindolo con los brazos. El que es abrazado apoya la cabeza en el
hombro o pecho del otro y rodea la cintura del que abraza. Los abrazos de oso, se dan entre
padres e hijos; abuelos y nietos. Entre amigos y entre esposos. Este abrazo transmite mensajes
como: Te apoyo; cuenta conmigo; comparto tu dolor o alegra. Cuando se da en la pareja, se
transmite una infinita ternura.

En el "de mejillas", este abrazo demuestra ternura y bondad y tiene una cualidad espiritual. Se
puede dar sentado, de pi o hasta con una persona sentada y otra de pi, pues no se necesita
contacto fsico total. Si las dos personas estn sentadas, deben ponerse de frente y presionar la
mejilla contra el otro. Este abrazo se da entre amigos ntimos, entre la pareja o con un ser
querido. Es ideal para una ocasin feliz.

En el abrazo "con forma de A", las personas deben estar de pi, frente a frente y colocar los
brazos alrededor de los hombros. El costado de las cabezas queda apoyado en la del otro y el
cuerpo est inclinado hacia delante sin que haya contacto debajo de los hombros. Es un abrazo
clsico y muy apropiado para las relaciones recientes o cuando se requiere cierto grado de
formalidad. Por lo general, se da entre familiares que tiene muchos aos de no verse.

El llamado "abrazo sndwich", formado por tres personas, dos de ellas se colocan frente a frente
y el tercero, en medio de los dos. Los dos abrazantes pueden abrazarse por los hombros o por la
cintura. Este abrazo proporciona sensacin de seguridad y apoyo. Es ideal para compartir en
familia (madre, padre e hijo), entre tres buenos amigos o bien, cuando una pareja desea
consolar a otra persona.

El "abrazo impetuoso", es por lo general breve y se caracteriza, porque el que abraza corre y
echa los brazos al cuerpo del otro. El que es abrazado debe estar preparado para responder al
apretn y tener una sensacin agradable. Otra manera de dar este abrazo, es cuando los dos
corren el uno hacia el otro y se estrechan con pasin. Este abrazo se da cuando se dispone de
poco tiempo, y se recomienda incluir abrazos ms suaves y duraderos para no hacerlos tensos.
Se utiliza en un momento en que queremos desearle suerte a alguien para expresar cario, pero
de una manera apurada.

El "abrazo grupal", les viene bien a los amigos muy ntimos que comparten un proyecto e inters
en comn. El grupo se coloca en crculo y los brazos rodean hombros y cinturas. Una de las
variantes de este abrazo es cerrar el crculo avanzando hacia el centro y luego retroceder
separndose con un grito de jbilo o con un apretn de despedida, tal cual en los bailes rusos.
Este abrazo proporciona calidad de apoyo, seguridad y afecto, adems de un sentimiento de
unidad y solidaridad. Es ideal entre compaeros de clase, de oficina o de un equipo.

El "abrazo de costado", es muy usual darlo mientras dos personas caminan juntas. Pueden estar
tomadas por la cintura o por los hombros. Se caracteriza tambin por ser un abrazo alegre y
juguetn. Es apropiado cuando caminamos, paseamos o esperamos en la fila para entrar al cine
o al teatro. Este abrazo es comn entre la pareja, entre padre e hijo, madre e hijo, entre
hermanos y tambin cuando los buenos amigos desean hablar.

En el "abrazo por la espalda", el que abraza se aproxima al otro lado desde atrs, rodea su
cintura con los brazos y lo estrecha con generosidad. Este abrazo suele ser breve y juguetn y la
sensacin de fondo es de felicidad y apoyo. Este tipo de abrazo se da entre la pareja, como
cuando el hombre abraza a la mujer mientras ella se encuentra haciendo algn quehacer.

En el "de corazn", se considera que es la forma ms elevada del abrazo. Se inicia un contacto
visual mientras la pareja est de pi, frente a frente. Los brazos deben rodear hombros y
espalda y las cabezas se juntan y se establece un contacto fsico. Los dos deben concentrase en
la ternura que fluye desde un corazn hacia el otro y respirar con lentitud. Es preciso anular
posibles distracciones. ste es un abrazo sublime, largo, afectuoso, abierto y genuino. Puede
expresar amor puro e incondicional. Se da entre viejos amigos o amigas muy recientes que se
unieron por una experiencia y emocin comn y, por supuesto, entre una pareja.

El "abrazo a la medida", es muy efectivo porque nos hace sentir bien. Aqu entra el factor
ambiente, situacin, compaa y las necesidades personales del abrazo: afecto, efecto, fuerza,
apoyo o reafirmacin o cualquier sensacin agradable que pueda proporcionar el abrazo.

En el "abrazo Zen", se puede emplear cualquier tipo de abrazo. El de mejilla y el de corazn son
los ms recomendables. Una de las formas de practicar este abrazo es que la pareja se siente
frente a frente y apoyen los pies con pies y manos con manos. No importa si se abren o cierran
los ojos, pero la respiracin debe ser profunda y con ritmo. La pareja debe estar concentrada
slo en el momento presente y dejar que los pensamientos desaparezcan. Es preciso tomar
conciencia de lo que se est compartiendo, del contacto fsico y de la energa que se est
entregando mutuamente. Cuanto ms profunda sea una relajacin, mejor ser la experiencia del
abrazo. ste es un abrazo que demanda mucha concentracin, ya que mucho se entrega y recibe
con l