PARA DEJAR DE FUMAR con

SENTIDO COMN

por el Lic. Mario Rosenfeld

y Prof. Martin Ilharramonho
COMUNIDAD DEL FARO
EMPIEZO AHORA!
1

NDICE

pgina

PREFACIO ..

Dejar de fumar es fcilyo empiezo todos los das.

Mi ltima voluntad es... 12

El negocio crece...... 14
Accin esencial ...

15

Han pasado ms de 30 aos..

19

La poblacin mundial se divide en tres... 21

Las tabacaleras ms grandes del mundo... 23
Y entonces, qu hacer?...................................................................................... 24
Dejar de fumar es un desafo.. 25
Qu nos obliga a fumar? ... .. 28
El Poder de la hipnosis ... 29
Le ordeno que no haga! .... 30
El arte de hipnotizar........ 32
Cmo despertar de la hipnosis..... 34
Algunas consideraciones ms .....

37

Ahora ms que nunca....

39

Finalmente .

42

Ahora vos...

43

APNDICE I por el Prof. Martn Ilharramonho .......

44

APNDICE II por el Lic. Mario L. Rosenfeld ....

47

BIBLIOGRAFA

49

2|Page

PREFACIO
Conoc a Mario Rosenfeld, all por el ao 1997, referenciado por un muy
querido amigo, el Lic. Fabian Sorrentino, debido a mi inters de continuar con terapia,
pero esta vez eligiendo un terapeuta ms afn con mi forma de sentir y pensar.
Buscaba un terapeuta contenedor, creyente, con experiencia de vida. Que en
lugar de juzgar, me ayudara en mi proceso de insight y crecimiento. As, me puse en sus
manos. Puedo decir que mis sesiones de terapia con l fueron de lo ms productivas...
Luego del alta, continuamos vindonos espordicamente, hasta que hace un
par de aos comenzamos a frecuentarnos no ya desde el vnculo de paciente-terapeuta,
sino como amigos.
Nos propusimos unir visiones y experiencias humanas y profesionales en un
proyecto que est comenzando con este primer libro: ayudar a otros mediante el
"know-how" acumulado y la mirada puesta en el espritu, a la eleccin de la accin
correcta, sumado al propsito que ambos compartimos de lograr el bien comn en cada
acto.
Fue as, que me integr como asistente a la 4a. edicin del Seminario
"Rompiendo el Hechizo" que dict en 2007, logrando crear en su transcurso, las bases
para el desarrollo de la Comunidad del Faro, objetivo estratgico que sostenemos como
modo de poner en el accin un inmenso capital de energas, conocimientos, medios y
proyectos que permanecen dormidos en el seno de la sociedad, esperando el momento
de despertar e irradiar su luz.
Mi incorporacin al Entrenamiento para Dejar de fumar, tiene que ver con
la experiencia adquirida en los ltimos 30 aos, a travs de la Coordinacin de Grupos
de trabajo, el conocimiento y la prctica de la Meditacin Ayurvdica; el Control Mental,
y el Biofeedback entre otras disciplinas complementarias que colaboran en el proceso
de comprensin y mejoramiento interno de los participantes y su creciente
"deshipnotizacin" respecto de su adiccin al cigarrillo.
Este libro, muestra UN camino. No es LA VERDAD, sino una ms entre tantas.
Doy f, que da resultados; los he visto con mis propios ojos.
Como todo camino, requiere de un "caminante" que se comprometa con un
primer paso para iniciar el viaje. Desde el momento que ests leyendo stas lneas, es
porque diste ese primer paso.
Bienvenido a una mejor calidad de vida.
Prof. Martin Ilharramonho

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Dejar de fumar
es fcilyo
empiezo todos
los das!!!

He escuchado sta broma, decenas de veces

en los Cursos para Dejar de Fumar. Est buenoque se tome
el tema con humor. An tratndose de la impotencia.
El gesto contrado de quienes as se expresan,
denota la dificultad cotidiana, el desgaste de energa que
significa fracasar en un objetivo, permanentemente.
Al respecto, deca una muchacha espaola
que viva dramticamente tal situacin:
En teora debera escribir una carta de despedida a mi fiel compaero de fatigas Me
ha acompaado ms de media vida Recuerdo mis primeros coqueteos, aunque no la
primera
vez.
Lo malo es que no hay inspiracin. Quiz sea porque esta relacin amor odio tena que
acabar ya. No es lo mismo renunciar a algo que amas o que te beneficia, que despojarte
de un lastre Lo malo es que, haciendo una comparacin algo tosca, no es fcil
convencer a una mujer a la que su amor la maltrata de que lo denuncie, que lo
abandone Dudo que en un caso as pueda haber amor. Slo es dependencia creo yo
miedo a las consecuencias, a no poder vivir sin ese que fue su amor

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Debera despedirme de ello a modo de amigo que se va, incluso haciendo una fiesta de
despedida Pero lo nico que podra decir en caso de saber personalizar a mi amigo el
tabaco es que no quiero verle nunca ms. Que ahora empiezo a darme cuenta de la
manipulacin que ha ejercido sobre m durante tantos aos
Hoy me han contado un cuento de Bucay que habla de algo de su infancia: En el circo vea
a un gran elefante atado con una cadena a una estaca clavada en el suelo, y se preguntaba
porqu no se escapaba, siendo obvio que por su fuerza y tamao, podra arrancar esa
estaca de un solo tirn. Y despus de mucho preguntarse lo mismo alguien lo llev a la
conclusin de que ese elefante cuando era pequeo intent hasta la saciedad escapar de
sus ataduras; por aquel entonces era pequeo, dbil, impotente ante tremenda estaca, y
acab rindindose y resignado a no poder conseguirlo no lo intent nunca ms Bajo su
parecer deba ser que no poda y por eso ya no lo intentaba Sin darse cuenta que ahora
ya tena la fuerza ms que suficiente para escapar.
Y muchas veces pienso en miedo al fracaso, a no poder conseguirlo, porque ha habido
otros intentos fallidos Pero quiero sentirme como ese elefante que, despus de haber
crecido, es capaz de arrancar esa estaca. Slo hace falta quitarse la venda y derrotar a esa
mentira personal que dice no puedo.
Ahora mismo tengo un paquete al que le quedan 3 cigarros, ms el que tengo recin
encendido. Y hay dilema. Si no me los fumo, hoy maana estarn ah. Podra desafiarme a
mi misma y que maana sigan ah Tambin podra fumarlos uno detrs e otro, porque
van a ser mis cuatro ltimos cigarros
Ahora me tocar aprender a vivir sin fumar. Y s que a la gran mayora de ex fumadores les
cost en su da Pero tambin se lo felices que se sienten cuando se dan cuenta de haber
vencido a la droga.
Y yo no quiero ser menos
Es curioso lo pienso y se me acelera el corazn. No me creo que vaya a dejar de fumar.
Es ms, pienso que estoy haciendo el gilipollas, porque maana seguir fumando Pero
en el fondo siento que no, que quiero pasar por eso, que quiero experimentar lo que se
siente sabindose NO FUMADOR.
Estoy por tirar dos cigarros al inodoro, y dejar uno. El ltimo cigarro Porque s que si no
me los fumar todos, haciendo uso de la ltima voluntad. Y s que eso es tontera.. ms
que nada porque me quiero acostar ya. Quiero acabar ya con esto
VOY A DEJAR DE FUMAR!!.

5|Page

Lean, como sufre; perciban cunta complicacin y

contradiccin. Se lo pone excesivamente difcil. Avanza y
retrocede. Se ilusiona. Pierde confianza en s misma.

Considero sumamente daina la actitud que

asume (oscilatorio-pasiva) en tanto reduce en s misma, el
propio respeto, la imagen que pudo (o no) tener en un
tiempo anterior: antes de necesitar tener un objeto en la
mano que le apoyara en lo que su personalidad careci como
para hacerle sentir adecuada, suficiente, apta, entera
Consciente y capaz de elegir el camino correcto y tomar
decisiones sin temblar, sin dudar, sin tantos picos de subida y
bajada desgastantes.
Pero no estaba preparada, iniciada para otra cosa.
Por eso o por alguna otra razn, empez a
fumar un da y al da siguiente y luego compr su propio
paquete y se sinti mejor, ms armada para enfrentar la vida.
Fue con una buena intencin en mente, que
sus rosados pulmones empezaron a recibir pitada tras pitada,
las paladas de alquitrn en partculas que fueron
depositndose en cada alvolo pulmonar, sin discriminacin
alguna.
Qu pas entonces? Molestias: irritacin en
los ojos y la garganta, secrecin nasal, tos, flemas, gusto
amargo en la boca
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Este suele ser el momento en el que la

MENTE empieza a actuar explicando dicha sintomatologa.
Es que ayer tom fro. Pero, si haca calor-. No, es el
cambio de clima. Es raro, no ha habido cambios
importantes de temperatura-. Si, porque ahora es el tiempo
en que caen esas cositas de los rboles viste?. Pero,
mir que estamos en otoo y lo que nico que caen son
hojas- Eso, eso, justamente eso es lo que me hace mal!!!
-Pero!- Y as de seguido No hay pero que valga cuando
alguien no quiere saber, lo que YA sabe.

INFORMACIN PERTINENTE. El tabaco es perjudicial para la salud a travs de

dos formas: fumando directamente y dejando que el cigarrillo se vaya
consumiendo. Existen muchsimas sustancias( 4.000), de las cuales ms de 60 son
altamente perjudiciales para la salud. De ellas las ms conocidas son
la NICOTINA , EL ALQUITRN Y EL MONXIDO DE CARBONO.
7|Page

La Razn deja
de serlo con tal de acompaar
al
sistema
recientemente
adquirido. Se excusa y explica a
s misma y a otros, acerca de la
libertad, los derechos, la
individualidad Exige respeto y
confronta haciendo uso de
todo su poder verbal, gestual y
8|Page

La nicotina es un producto qumico que se

encuentra en los cigarrillos, en el tabaco de
mascar, en el tabaco de pipa y en los puros. Es
un estimulante y tambin un sedante. Produce
una gran adiccin psicolgica y fsica.
Qu es la dependencia de nicotina?
La nicotina causa dependencia tanto psicolgica
como fsica. La dependencia psicolgica quiere
decir que usted tiene una gran necesidad
emocional de la droga nicotina. Siente que
necesita nicotina para funcionar normalmente.
La dependencia fsica de la nicotina (adiccin a
la nicotina) quiere decir que su cuerpo necesita
tener un poco de nicotina para evitar los
sntomas de abstinencia. La nicotina es peligrosa
porque causa enfermedades como el cncer de
pulmn, enfisema, enfermedad cardiaca y los
derrames cerebrales. Cmo ocurre?
La nicotina afecta al cerebro. Crea placer en el
cerebro, causando un sentimiento de relajacin
y le mejora el humor. Con el tiempo, la nicotina
impide que el cerebro pueda almacenar los
productos qumicos que producen naturalmente
estos sentimientos placenteros. Como
consecuencia quiere consumir ms nicotina
para que se reproduzcan estos sentimientos.
Esta fuerte necesidad de usar tabaco puede
extenderse por 6 meses o ms despus de dejar
de fumar. En algunas personas, adems del
efecto de la nicotina, la sensacin, el olor y el
aspecto de un cigarrillo, y el ritual de tenerlo en
la mano, encenderlo y fumarlo es de por s muy
placentero. Estas sensaciones placenteras hacen
que los sntomas de abstinencia y las ansias de
fumar sean ms pronunciadas. Cules son los
sntomas?
Usted tiene dependencia de la nicotina si no
puede reducir o parar de usarla a pesar de que
sabe que le est haciendo mal.
Cuando deja de usar nicotina, puede tener
sntomas de abstinencia como:
irritabilidad
temblores
dificultad para concentrarse
dificultad para dormirse
aumento del apetito
cada vez ms ansias de usar nicotina.

argumental- que nadie tiene derecho a meterse en su

intimidad. Que el bao es su privacidad, o el jardn, o el
balcn, o su lado de la cama. No importa si deja entrar el
humo o algn cigarrillo a medio apagar en el cenicero. Que
para eso estn!

Mientras tanto, el Cuerpo habla o mejor

dicho, empieza a gritar su incomodidad, su sensibilidad, su
evocacin de la fase oxigenada de vida en la que despertar
por las maanas era fresco, limpio, natural. La garganta era
clara, la voz suave. La piel era tersa y rosada; la mirada
brillante. Los dientes blancos. El aliento fresco.
O quizs no, porque se naci en una
familia donde se fuma. Y entonces fumar resultaba de lo
ms normal, obvio, necesario.
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Tal vez la mam teja batitas con el cigarrillo en el cenicero

sobre la mesa o esperaba en la puerta del Obstetra a
terminar de dar unas pitadas antes de entrar al consultorio
porque all No te dejan fumar! No se dan cuenta del estado
que est una!.
Y s, seguramente su
estado no era armnico y
estaba necesitando la
contencin que toda
persona precisa en
momentos de cambio
profundo.

Mientras tanto, el corazn del beb en la panza,

reciba nicotina y lata agitadamente.

10 | P a g e

He visto mams levantarse de la cama de

internacin, recin llegadas al cuarto despus del parto,
buscando un pasillo con una ventana adonde encaramarse a
fumar un cigarrillo.
He visto pacientes operados mediante serios
procedimientos quirrgicos, ya con un miembro inferior
menos, aprendiendo a usar las muletas o la silla de ruedas,
con el paquete de cigarrillos en el bolsillo.
En el verano del 79 particip de una
encuesta acerca del Hbito de Fumar, seguramente pagada
por alguna tabacalera. Lo espeluznante del caso fue que
encontraba horrorizado, una persona amputada por
manzana.

11 | P a g e

Mi ltima voluntad es
El cine ha sido prdigo en imgenes llenas de
dramatismo donde el protagonista pide como ltimo placer
para prolongar la vida frente a la muerte un cigarrillo.
Es un clsico del antes de ser fusilado echado
por la borda en plena batalla Y es obvio. Pues justamente
all arranca el origen de la globalizacin del fumar: los
soldados norteamericanos en la 2da. Guerra Mundial, con la
tanqueta repleta de cajas de cigarrillos, entrando en cada
pueblo repartiendo paquetes como si fueran caramelos a los
parroquianos que salan a aplaudirlos por haberlos liberado.
Si, los haban liberado de los
nazis, pero no de los negocios que
encararon ambas tabacaleras: la
American Tobacco Company y la
British Tobacco Company, hoy la
British American Tobacco y la Philip
Morris.
12 | P a g e

En esos das de posguerra, imgenes de intensa

rebelda imprimieron el carcter de la juventud
norteamericana, luego copiada a travs de la industria
cinematogrfica- por toda Amrica y Europa. Los rebeldes,
fumaban!
Y se
preparaban
para lo que
pronto
vendra.
Las mujeres .
fumaban.
Los
intelectuales
.tambin!

En los 60, con la irrupcin del hipismo, las

drogas, el rock y la Cuba de Fidel, la juventud fuma imitando
al Che. Los nios poco a poco van imitando a los adultos.

13 | P a g e

El negocio crece
Las tabacaleras obtienen extraordinarias
ganancias.
Pero en los 70s, en los Estados Unidos,
empiezan a comprender que las consecuencias perniciosas
del fumar les originan estratgicamente ms prdidas que
ganancias, por los increbles gastos que deben afrontar las
industrias, las compaas de seguros y las Administraciones
en la prdida de horas de trabajo cadas por los enfermos que
genera el fumar; los incendios forestales con la consiguiente
muerte de personas y animales; destruccin de bosques,
sembrados, equipamientos, inmuebles, vehculos,
maquinarias, etc. etc. As, por esta causa comienzan las
Campaas de la American Cancer Society para reducir el
consumo de cigarrillos dentro del territorio de los Estados
Unidos de Norteamrica.

14 | P a g e

Esto hace que la visin de

negocios de las tabacaleras se recomponga, proponindose
la explotacin de mercados emergentes internacionales que
estn dispuestos a absorver y consumir sus crecientes
niveles productivos. Dnde? El tercer mundo es su meta.
Amrica Latina, Asia y frica en menor medida-, destinos
privilegiado de sus emprendimientos comerciales.

Accin esencial
La Asociacin Mundial para la Restriccin del
Tabaquismo (www.essentialaction.org/es/tobacco ) nos
informa acerca de las polticas de las tabacaleras para
sostener la Tierra como un mundo de fumadores.
BANGLADESH Kuheli Mustafa, WACC
La British American Tobacco (BAT), la empresa tabacalera ms importante en Bangladesh, acaba
de lanzar un Programa de Prevencin del Tabaquismo Juvenil que a nuestro juicio atraer la
curiosidad por el cigarrillo entre los jvenes, en lugar de alejar el deseo. Asimismo, recientemente,
15 | P a g e

BAT introdujo un sistema de "band roll" para "demostrar" que no est implicada con el
contrabando. Para garantizar la influencia poltica de este programa, se ornament el evento con la
participacin del horable ministro de finanzas de Bangladesh. Para mejorar su imagen, BAT
tambin estableci un programa de promocin de salud entre los agricultores.

CAMERN - Joel Maradona y Kamandeu Michel, Action pour le Volontariat et la Solidarite des
Jeunes
El medio fundamental para que las tabacaleras se hagan promocin es el patrocinio de eventos
socioculturales. Este patrocinio toma diversas formas: apoyo financiero directo, distribucin de
artculos promocionales, hechura y colocacin de mantas, automviles con propaganda y la
distribucin gratuita de cigarrillos. En particular, la industria se enfoca en los alumnos de escuelas
primarias, secundarias y universidades. Casi todos los eventos a los que acuden jvenes, sean
juegos de baloncesto, torneos de baile, competencias de rap o tardeadas de teatro, reciben algn
tipo de apoyo por parte de los fabricantes y distribuidores de cigarrillos. La consecuencia es que las
tasas de tabaquismo entre los jvenes crecen continuamente. Texto completo en francs

COSTA RICA Doug Blanke, William Mitchell Escuela de Leyes (USA- MN)
Los cigarrillos Derby presentan una imagen "ruda" de las mujeres, ponindolas a competir en
fuerza fsica con los hombres?!

REPBLICA CHECA Eva Kralikova, Universidad Carlos de Praga

Lucky Strike patrocina conciertos para "Lucky People" (gente con suerte), mientras que Marlboro
patrocina conciertos con "lo ltimo y exclusivo" [que incluye agrupaciones estadounidenses] para
"encender la noche".

GEORGIA Khatuna Doliashvili, Asociacin Mdica de Georgia

Fmate un "American Dream" [sueo americano], literalmente!
"Ustedes hacen ms fuerte a esta nacin" reza un anuncio de BAT que presenta personas de la
tercera edad. Noten la nueva etiqueta que "prueba", segn dice, que no realiza contrabando.
"Colillas" de Marlboro lejanas en el horizonte.
El comercial ms reciente de Fusion
Edicin limitada, cajetillas de coleccin de cigarrillos Lucky Strike.
INDIA Kinner Shah, Shree Shree Maa Anantanand Instituto para el Cncer
El 13 de enero de 2002, en el Suday Times de India publicaron una entrevista con Brad Pitt en la
que apareca con un cigarrillo en la mano! No s si Pitt lo hizo a propsito o simplemente fue una
idea de publicidad barata del autor.

KENYA Elisha Oongo, Social Needs Network

BAT don al Kenya Medical Research Institute un automvil totalmente nuevo... lleno con
emblemas de BAT. De acuerdo con el Dr. Vulule, director del Centre for Vector Biology, la empresa
hizo el donativo en memoria de Jean-Marie Donner quien contrajo malaria en el Congo y fue
tratado en el Hospital de Nairobi donde a pesar de los esfuerzos mdicos muri. El donativo
tambin incluye un microscopio con el cual se espera avanzar en el control de la malaria en la
regin. Enlace a una carta relacionada con el asunto enviada al director

MAURICIO - Veronique LeClezio, ViSa

British American Tobacco est presente en Mauricio desde 1926. En 1999 la "Ley de salud pblica"
de Mauricio se modific y desde entonces qued prohibida toda forma de publicidad y patrocinio de
productos del tabaco. No obstante, BAT quebranta con mucha frecuencia dicha ley, y lo hace en
complicidad con el gobierno, como puede verse con los siguientes casos:

16 | P a g e

1. Donacin de bibliotecas en poblaciones pobres, en presencia de ministros del gobierno.

2. Publicidad encubierta, por ejemplo, solicitudes para cubrir vacantes en BAT que se anuncian en
los diarios.
3. Los programas de prevencin del tabaquismo entre los jvenes podran ser una estrategia de
venta al menudeo. En todos los puntos de venta de cigarrillos en la ciudad se han colocado avisos
altamente visibles (manos vacilantes en color rojo con la leyenda "No, aqu no vendemos cigarrillos
a menores de edad") slo para atraer la atencin de los clientes hacia los exhibidores de cigarrillos.
4. "Esquema de becas que otorga BAT" se trata de una competencia anual para promover a 10
estudiantes de la Universidad de Mauricio a quienes asignan 2,000 rupias mensuales.
5. En 1999, BAT junto con el ministerio de salud de Mauricio iniciaron una campaa nacional:
"Fumar o no fumar es una decisin MAYOR que no pueden tomar los MENORES de edad". Que
presentaba al tabaquismo como un fruto prohibido atractivo para los menores!
6. Recientemente se public y distribuy el calendario 2002 de BAT; en cada una de sus pginas
puede verse todas y cada una de las acciones que quebranta la Ley de Salud Pblica.
Mayor informacin (in ingles)

NIGERIA Inoussa Saouna, SOS Tabagisme

En el mes de enero se present una nueva marca de cigarrillos: B. Bruno. Supuestamente la
produce en Bulgaria una empresa denominada "BTH Ltd" o algo as. En la cajetilla puede leerse la
marca "light" que apunta hacia las mujeres jvenes.

PAKISTN Javaid Khan, The Aga Khan University Hospital

Las empresas tabacaleras utilizan tcnicas de mercadotecnia muy agresivas durante el Eid, que los
musulmanes celebran el 17 de diciembre despus del mes santo del Ramadan. Durante los tres
das del Eid, la televisin pakistan concede mucho tiempo a las empresas tabacaleras. Algunas de
las transmisiones recibieron el nombre "Diplomte" en honor a esa marca de cigarrillos. Las
tabacaleras saben bien que se trata de das en que se rene la familia y momentos en que gusta
de sentarse a ver programas interesantes, por lo que muchos nios se encuentran frente a las
pantallas de televisin. A la vez, en Karachi, puede observarse varios anuncios espectaculares con
la leyenda "no vendemos cigarrillos a menores de 18 aos". Las dos empresas tabacaleras ms
importantes del pas -Pakistan Tobacco Company, subsidiaria de BAT, y Lakson Tobacco Companyparticipan en este evento.
Y recientemente, un diario inform sobre la seleccin de un nuevo director para la Pakistan
Tobacco Company (controlada por BAT), quien tiene una "pasin especial por el medioambiente y
la responsabilidad social de la empresa". Adems de un plan de reforestacin que planta 4 millones
de rboles anuales, la empresa respalda Centros de Apoyo para el Aprendizaje, un programa de
mdico mvil y un proyecto para el manejo de desechos slidos. El artculo en ingls

TOGO Patrick Agbavon, Association Togolaise des Jeunes pour le Developpement (ATJD)
Una caracterstica muy importante de la sociedad togolesa es su extrema juventud, de hecho 70%
de los togoleses son menores de 20 aos. Esta poblacin joven y fcil de impresionar atrae a las
empresas tabacaleras trasnacionales que buscan comercializar sus productos en Togo. Los
problemas econmicos y la falta de conocimiento del riesgo que el tabaquismo tiene para la salud
hace de los togoleses una presa fcil para las transnacionales del tabaco.
En Togo el balompi es el rey de los deportes. En cooperacin con la Federacin Togolesa de
Balompi, los cigarrillos Royals patrocinan una competencia anual para identificar al mejor equipo
de ftbol en el pas. La marca "Fine" patrocina la vuelta ciclista de Togo, as como Premios
Musicales en el 2000. Todos estos eventos fueron ampliamente publicitados a travs de la estacin
de televisin nacional de Togo. Es muy comn ver en nuestro pas la distribucin gratuita de
camisetas, encendedores, cigarrillos y gorras con diferentes logotipos de las marcas de cigarrillos.
Que un joven lleve consigo una cajetilla de cigarrillos es una forma de decir que es ms elegante y

17 | P a g e

distinguido que otra gente.

El texto completo en ingls

UGANDA Phillip Karugaba, TEAN

El mes de diciembre result muy ocupado para BAT Uganda. Junto con otras dos empresas (una de
cerveza y bebidas suaves), BAT renov una sala de reuniones de oficiales del ejrcito en el
conjunto de barracas Gaddafi, en Jinja. Asimismo, abri su primer bar Benson & Hedges en una
discoteca. BAT Uganda tambin invit al director de la oficina recaudadora para que inaugurara su
nueva lnea. En ella, se producen cigarrillos con el timbre fiscal.

UCRANIA Konstantin Krasovsky, Centro de Informacin sobre Alcoholismo y Drogas

Philip Morris tiene una campaa especial para anunciar los cigarrillos L&M, con el lema "El mundo
unido por el sabor". Tienen una serie de imgenes con gente y nombre de diversas ciudades
famosas como Estocolmo, Bangkok, Brasilia, etctera. En el mensaje actual que muestra una
pareja seala: "Ests conectado con Luxemburgo". La mujer est en cinta y el hombre la abraza
con fuerza. A propsito sugieren que la mujer est en cinta. Abajo aparece la advertencia: "El
Ministerio de Salud advierte que: fumar es un riesgo para la salud".
Un recuento de la mini-campaa para anular este anuncio (in ingles); La fotografa

URUGUAY - Eduardo Bianco y Adriana Menendez, Comisin para el Control del Tabaco, Sindicato
Mdico Uruguayo
Philip Morris desarrolla la campaa "Yo tengo poder" dirigida hacia los alumnos de las escuelas
pblicas (no es sta una practica verdaderamente deleznable?). Lo peor de todo es que la
campaa est a cargo y bajo el auspicio del Ministerio de Educacin y Cultura, [encabezado] por el
abogado de la industria tabacalera.

ESTADOS UNIDOS CA Rick Kropp

En el artculo de Rick "El mundo del tabaco un mundo al revesado" (Topsy turvy world of tobacco)
examina la multiplicidad de aspectos contradictorios e hipcritas que caracterizan a los productos
del tabaco y la industria tabacalera; los cuales constituyen el mundo raro y extrao de las grandes
tabacaleras. Por ejemplo, "publicidad del tabaco protegida por la Constitucin", "venta al menudeo,
chelines para las grandes tabacaleras", "castigo a los nios para protegerlos" y la "nocin
insultante del derecho de los fumadores".
El texto completo en ingls

ESTADOS UNIDOS FL Arthur Pitchenik, University of Miami Medical Center

En varias tiendas Seven-Eleven de Miami, que estn abiertas 24 horas del da, he notado un
anuncio de las tabacaleras justo a un lado de los exhibidores de cigarrillos y en las ventanas de los
negocios. El anuncio en cuestin dice a la letra "crece" (come of edge) que hace referencia a los
menores de edad que quieren comprar cigarrillos. Este anuncio me sugiere que el derecho a
comprar cigarrillos de alguna manera representa un rito para dejar la niez e ingresar a la adultez.
Creo que este uso de las palabras es intencional de parte de las tabacaleras y as aparentar ser
responsables y observadoras de la ley, sin embargo, es otra forma de seducir a la poblacin joven
para que consuma productos del tabaco.
ESTADOS UNIDOS KS - Mary Jayne Hellebust, Kansas SmokeLess Kids Initiative, Inc
"En U.S. Smokeless Tobacco Co., nos sentimos orgullosos de fabricar productos de tabaco que no
producen humo y de alta calidad para los adultos del mundo, adems de ser una corporacin
ciudadana muy responsable."
La anterior es una cita tomada de una carta al editor del Topeka Capitol Journal que envi el
representante de la U.S. Smokeless Tobacco Company en la que defiende la promocin de su

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nuevo tabaco que no produce humo y que supuestamente "tampoco se escupe", viene en una
bolsa y su comercializacin est a prueba en Topeka, Kansas. Se supone que el producto est
diseado para que los fumadores lo consuman en lugares y momentos cuando no pueden fumar. El
lema para el nuevo producto denominado Revel es "en cualquier momento, en cualquier lugar".
Con Revel, los fumadores pueden utilizar cigarrillos Y tabaco para mantener su adiccin.

ESTADOS UNIDOS TX - Joel Dunnington, U.T.M.D. Anderson Cancer Center

El asesor en jefe de poltica del presidente de los Estados Unidos fue un cabildero de Philip Morris,
hasta que fue descubierto.
YUGOSLAVIA (SERBIA Y MONTENEGRO) Andjelka Dzeletovic, Instituto de Salud Pblicas
de Serbia
La mayor vileza de la industria tabacalera es que sean deportistas quienes anuncian los productos
del tabaco y en eventos deportivos. La marca de cigarrillos BEST anuncia el handboll en
Yugoslavia. El nuevo anuncio espectacular en el centro de la ciudad dice "YU es el MEJOR (BEST)"
con una fotografa de este famoso deportista yugoslavo. Los cigarrillos Winston los anuncia la liga
YUBA Winston (la liga nacional de basketball #1),la firma del convenio entre estas dos instancias
fue muy publicitada en los medios. Entre otras marcas que tienen una estrategia muy agresiva a
travs de los anuncios espectaculares se encuentran: Lucky Strike "Yo elijo"; Davidoff "entre ms
sabes"; President "prueba la libertad"; West "la marca fuerte, prubala". Los puestos callejeros o
en los mercados que expenden productos del tabaco estn cubiertos con los logotipos de las
marcas de cigarrillos como Winston, Lucky Strike, Boss... Antes que las funciones de cine den
comienzo pasan varios anuncios de cigarrillos.
Finalmente, aunque no menos importante, algo que nos llega de Globalink:

INDIA Prakash Gupta

ste, parece un buen ejemplo que ilustra el humor Negro. Una empresa cigarrera india Godfrey
Philips, subsidiaria de Philip Morris, ha entregado las distinciones Red & White Bravery en los
ltimos aos. Red & White es su marca de cigarrillos ms importantes en la India y es claro que la
empresa gasta sumas enormes en la publicidad de tal distincin (pginas completas en los diarios,
anuncios en revistas, anuncios en la televisin, el cine, etc.) ms que en la entrega del mismo. El
primer premio se le entrega a la persona que enve cadveres a sus colegas mdicos con el fin de
que sirvan para bien de la humanidad. Lo que no dicen es que esa campaa contribuye
definitivamente a crear ms cadveres. Por lo menos 630,000 muertes entre la poblacin adulta se
atribuye al consumo de cigarrillos al ao en la India.

Han pasado ms de 30 aos

El fuerte descenso en el consumo, finalmente
ayud a las tabacaleras a ingenirselas como para difundir sus
ventas por el mundo. De qu modo lo hicieron? Del mismo
modo que siempre: convenciendo a ms y ms sectores de
19 | P a g e

mercado, pero fundamentalmente a los gobiernos y sus

rganos legislativos y judiciales, de la diferencia que hace
ser un fumador. Y los fumadores, aceptan y se convierten a
su grey fcilmente, rpidamente, tempranamente.
Es que el cigarrillo sirve para todo (menos para
hacer submarinismo y cuestiones afines). Por qu? Porque es
tan asociable a cualquier tipo de actividad, estado de
nimo, oportunidad: ya sea antes o despus; en cualquier
momentos del da con la nica salvedad del dormir! El resto
se entrega disponible a su humo.
Si, puede ser que el nio llore y se queje de lo
que no puede traducir en palabras de absoluto rechazo,
suficientemente convincentes para su entorno.
Simplemente no se puede defender. Su
queja no es escuchada o es interpretada
de modo errneo o egosta.
Puede ser que los pre adolescentes comprendan
que masivizarse no los hace conectar con quienes SON en
realidad, y puede ser tambin que ya mayores - sigan
manifestando esta tendencia a la adultez a lo largo de su vida.
20 | P a g e

Qu ocurrir entonces? Una de tres!

Pertenecern al Mundo de los No Fumadores! Se excluirn
del Mundo de los Fumadores y no deber atravesar ese duro
camino de experiencia que quizs lo lleve a ingresar al Mundo
de los Ex Fumadores exitosos, luego de un largo camino de
conflicto, con toda la secuela que esto traduce: disminucin
de capacidades al dejar de fumar? No! En todo el tiempo
anterior, el tiempo de fumar que afect su calidad de vida.

La poblacin mundial se divide en 3

Segn el reloj demogrfico mundial, la poblacin humana
total sobre el Planeta es de:
Reloj de la
poblacin mundial
(actualizar)

6,666,173,658

7 de mayo de 2008
a las
14:29 GMT

Hay 1400 millones de fumadores en el Planeta. Casi 25%.

700 millones de nios expuestos al humo y al ejemplo adulto.

Para quin es el negocio?

21 | P a g e

Ocurren al ao 5 millones de muertes por fumar cigarrillos. De sos,

40.000 mueren por ao en la Argentina.
Pero tambin hay 40 millones de ex fumadores en los
Estados Unidos. Claro! Ellos aprenden y obedecen los mandatos. El
de fumar y el de no fumar. Y esto no los pone en calidad de
autmatas sino que con las debidas resistencias y pasos de
convencimiento- se ponen en marcha y logran objetivos
trascendentes como ste. Luego, se benefician de las ganancias de
capital industrial por vender tabaco en todo el resto del mundo. Sin
embargo, ellos mismos han creado en el seno social la respuesta a
su desprecio por la vida ajena:
Mississippi, que ocupa el cuarto lugar en el pas por vidas perdidas a enfermedades
relacionadas con el tabaco, cre un grupo llamado Frontline ("Primera Lnea") para
enfrentar el problema. El ao pasado, este grupo, formado por chicos de preparatoria,
apoy un proyecto de ley en la legislatura del estado que prohbe el uso de tabaco en los
eventos deportivos escolares. En el proyecto de ley tambin se prohbe que los
profesores fumen en las escuelas pblicas, inclusive en las salas de maestros. Los
estudiantes testificaron ante comits, hablaron con legisladores y organizaron el apoyo
de todo el estado. El asesor jurdico de Mississippi, Mike Moore, dice que el proyecto de
ley no se habra aprobado tan rpidamente sin el apoyo de los estudiantes.
Los jvenes consejeros de Frontline tambin visitan escuelas para crear conciencia entre
los chicos ms jvenes sobre los peligros que implica fumar, y entretienen a los nios
con representaciones teatrales y bailes. El estado afirma que el nmero de fumadores
adolescentes disminuy un 10% en las escuelas preparatorias y un 21% en las
secundarias a tan slo un ao de haber iniciado el programa.
Leonardo Casas, de 16 aos y voluntario de
REBEL, comenta: "Se trata de que el mensaje le
llegue a la gente. De la misma forma en que las
compaas tabacaleras tratan de decirle a los
nios que fumar es fabuloso, nosotros
respondemos con un mensaje para que los chicos
vean que lo realmente extraordinario es no
fumar."
(En l se muestra que un fumador de
18 aos tiene los pulmones de una persona de
50.)
22 | P a g e

Las tabacaleras ms grandes del mundo

1.
2.
3.
4.
5.

Phillip Morris (EE.UU.)

BAT (Reino Unido)
Japan Tobacco (Japn)
Imperial (Reino Unido)
Gallaher (Reino Unido)

han tenido que pagar algunos juicios millonarios por el dao

que causa el tabaquismo, apoyadas por la poltica fiscal del
gobierno que propicia la produccin, industrializacin y
comercializacin del tabaco en lugar de restringirlo como
reclama la parte de la ciudadana consciente de los peligros
del fumar.
Sin embargo, su actual presidente decidi tomar cartas en el
asunto:
INFORMA LA BBC: Pero ahora, con la primera ley que el presidente George W. Bush firma
en su segundo perodo, se limitarn las demandas colectivas como las que han enfrentado
recientemente tabacaleras, farmacuticas o empresas
demandadas por sus trabajadores.

Vamos a restaurar
"Vamos a restaurar el sentido comn y el balance al sistema el sentido comn y el
legal estadounidense. Esta ley nos pone en el camino de
balance al sistema
terminar con la cultura de las demandas colectivas en nuestro legal estadounidense.
pas", dijo Bush.
Esta ley nos pone en
el camino de terminar
La demanda colectiva es la manera como varias vctimas
con la cultura de las
consolidan casos que individualmente les seran muy costosos
demandas
de procesar en un tribunal.
colectivas en
"Ese es un principio importante de justicia -reconoci Bush-, nuestro pas
pero puede ser manipulado para obtener para ganancias
personales".

23 | P a g e

George W. Bush

Y entonces, qu hacer?
Consideramos que debemos aprender a
defendernos solos del perjuicio auto y alo infligido. Crecer,
ser adultos conscientes y responsables de nuestras acciones y
del ejemplo que damos permanentemente a lo largo de cada
hora de existencia.
Aprender a defendernos de nosotros
mismos y de nuestro temor a perder el lugar de afecto que
merecemos por ser miembros de esta especie.
Aprender a crear y sostener vnculos de alta
calidad. Relaciones de diferente tipo pero enmarcados en el
conocimiento y prctica del amor y el respeto. Valores que se
suponen conocidos y comprendidos por todos pero cuya
ignorancia se expresa momento a momento.
La repeticin constante y alarmante del
desamor en diferentes formas que van desde la auto agresin
hasta la violencia sobre otros, es una permanente sinrazn.
Especialmente para quienes estamos despertando de las
ilusiones del consumo y del vivir en la superficie,
despreciando la propia capacidad de penetrar en las regiones

24 | P a g e

-quizs ocultas- pero prometedoras de los ms grandes

tesoros de felicidad que puedan caber en el alma humana.

Dejar de fumar es un desafo

Un desafo a la manera tradicional de hacer las
cosas an cuando no funcionan. Por eso es indispensable
dejar de buscar ayuda donde no se encuentra. Es cosa de
borrachos o dementes buscar las llaves bajo el farol porque
all hay ms luz!. Si el carcter de la ayuda que necesitamos
es de orden interno, habr que buscar all; si es de orden
externo, luego de saber cmo hacemos internamente para
perder algo del afuera, hacer para recuperar lo perdido o
generar lo que necesitamos. Para eso, es indispensable salir
de la marginacin, del individualismo y reconocer la
importancia infinita que tiene la red social cuando funciona
como tal.
Explicaba Alberta Einstein: Es
demencial pretender tener resultados
diferentes haciendo siempre lo mismo.
Se trata entonces, de hacer CAMBIOS. Cambios
en contexto. Es decir que para hacer uno de la magnitud de
25 | P a g e

dejar de fumar, tenemos que crear el contexto que lo facilite

y emplear las tcnicas que recuperando el Sentido Comn-,
han sido tiles a cientos y cientos de personas antes de
ahora.
Estas tcnicas no excluyen la medicacin en
caso de ser necesario. La medicacin especfica: para el alma.
Y a sta la encontramos en el Repertorio completo de las
Flores de Bach y California, cuyos efectos sobre el espritu y el
psiquismo, son tan asombrosos y notables como efectivos.
La readecuacin y reeducacin del Sistema
Vibratorio Humano (SVH) en concordancia con el ritmo
funcional del Planeta a travs de tcnicas que van desde lo
milenario hasta lo multimedial de ltima generacin, aportan
un complemento extraordinario a la hora en que los sntomas
del sndrome de abstinencia hace su eventual aparicin.
Y desde ya, el Grupo. Mediante la puesta en
giro de su capital energtico, provee el ms rico alimento que
puede necesitar el alma humana.
Demistifiquemos: el problema del fumar no
est en la mano del fumador. No est siquiera en sus
pulmones. En su sangre? Tal vez. Pero slo un tiempo corto.
26 | P a g e

La nicotina en sangre desaparece antes de las 8 hs. de

incorporada.
El tabaquismo, entonces, al igual que el resto
de las problemticas humanas, no puede ni debe ser tratado
desde el mismo nivel de origen: la satisfaccin material (el
cigarrillo) de una necesidad psicolgica (tengo que agregarme
algo a lo que estoy siendo) que se hace hbito y finalmente
adiccin.
Recordemos que ningn problema encuentra
solucin en el mismo plano en el que se origina: debemos
buscarla en un plano superior. All aguarda ser encontrada
para sumar un aprendizaje nuevo a quien lo detenta.
se es su sentido de existencia. Para eso fue
creado mediante un importante esfuerzo de produccin.
Ignorar este dato es un error paralelo al de pretender detener
un ro con un tenedor.
Nada ha cambiado
salvo mi actitud. Por
eso todo ha cambiado.

27 | P a g e

Qu nos lleva a fumar?

Al igual que todo mecanismo que se instala
hipnticamente, el fumar responde a las condiciones
particulares de la misma. Es un tema comunicacional.
Quien se acerca al cigarrillo sea por primera vez o
en reincidencia- lo hace depositando en l una cantidad de
pre - juicios que le hacen a) Respetarlo: los grandes fuman;
b) Temerlo: muchos tosen, les hace mal a la salud, produce
cncer, etc.; c) Transgredir el mandato: est prohibido fumar
sino en los lugares habilitados (vender cigarrillos a los
menores, tambin). No importa tu edad puedes participar de
ese sentimiento al acercarte virgen o reincidente a l; d)
Desearlo como se desea todo lo que uno no tiene o no hace;
e) Pertenencia e Integracin: los dems lo hacen; f) Otorgar
prestigio: elegir la marca que mejor me quede y lo
agregar al resto de mis atavos para ser bien considerado.
No elegir los de peor calidad salvo que no tenga dinero.
En suma, tendr que atravesar una cantidad de
puertas que estn dificultadas aunque no impedidas. Razn
de ms para hacerlo siempre que lo que ocupe la conciencia
es un inters de bajo nivel por la vida: donde valgo por lo que
tengo ms que por lo que soy.
28 | P a g e

Si por Ser entendemos a la verdadera condicin

humana, desnuda y franca, desprovista de todo aditamento
que tenga que ver con la cultura adquirida: Me amo por lo
que soy y puedo mejorarme; Me amo por lo que quiero llegar
a ser multiplicando el amor que se ha puesto en mi creacin;
Me amo y amo la vida que me ha sido dada, cuidar de ella
ser mi propia responsabilidad, procurndome las mejores
condiciones que la perpeten en equilibrio, alivianndola,
sutilizndola, elevndola y conectando con la Creacin y el
Amor.

El Poder de la hipnosis
En el comienzo de un proceso hipntico, la
persona teme ser hipnotizada o desea serlo. Una u otra
condicin otorga un cierto poder al hipnotizador. Habr que
defenderse o entregarse a l. La situacin no ser inocua. Por
lo tanto, si el hipnotizador tiene la habilidad suficiente como
para identificar el patrn de actitud presente en el sujeto y se
hace con l a travs de aceptar que haga lo que hace, toma
el poder pues ahora es l quien le est permitiendo que haga
una cosa o la otra. De esta manera, reteniendo el poder sobre
el hipnotizando, le guiar al siguiente paso que tendr el
29 | P a g e

mismo carcter paradojal que lo anterior: No haga lo que

quiero que haga es un modelo representativo de lo que el
hipnotizador hace del sujeto.

Le ordeno que no haga

No fumes es una de dichas rdenes, pero nunca
procede del hipnotizador como podra esperarse- sino de
una figura de autoridad a quien el adolescente (individuo
que no accedi todava a un grado de madurez e
independencia respecto de valores ajenos ya sea que revistan
la forma de actitudes, objetos, sustancias y/o personas) busca
desafiar, rechazar, superar, vencer, competir, ridiculizar,
transgredir, denostar, aplastar, molestar, llamar la atencin,
bastardear, imitar, disciplinar, atemorizar, herir, despertar
30 | P a g e

lstima, movilizar afectivamente de alguna manera) otorga

algn poder sobre s mismo. Est presente o no. Siempre lo
est en su inconsciente y la motivacin por la que transita es
la de responder a dicha dependencia, sostenerla. Por lo tanto,
re-accionar de modo Complementario (NO ANTAGNICO lo
cual implicara haber cambiado de plano de visin) o sea,
fumando.
Mandato:

NO FUMES

Respuesta Complementaria: FUMAR o NO FUMAR

La primera, FUMAR, implica el desafo al Mandato. En ese
sentido, es una conducta dependiente.
La segunda, (NO FUMAR) TAMBIN lo es, ya que implica
obediencia al Mandato. Tambin significa dependencia.
Entonces: cmo sustraerse al Mandato. De qu manera?
El hipnotizando NO ELIGE. Acta en relacin de dependencia
respecto de lo que el hipnotizador quiere. El sistema le dice
que no haga algo. El hipnotizador le asegura que el fumar Es
perjudicial para la salud con lo cual se pone del mismo lado
que el emisor del Mandato de NO FUMAR. Pero a la vez se
ofrece como vehculo de placer. Establece una puerta de
salida al conflicto que implica pagar un precio que es visible:
31 | P a g e

u$s 2.- a lo sumo y otro invisible para quien no quiere ver-:

la enfermedad, el acortamiento de la vida, la incapacidad
creciente, el rechazo, etc. etc.

El arte de Hipnotizar
Consiste en tomar el sntoma principal que en
este caso es QUERER FUMAR, prohibrselo de una manera
aparente, de modo que el obstculo que se le pone es
fcilmente TRANSGREDIBLE: la recomendacin de no fumar
por ser perujudicial para la salud y una suma de dinero muy
accesible ($ 3,90.-). El complemento que lo avala es
publicitarlo por todas partes a travs de los 1.700.000.000
(MIL SETECIENTOS MILLONES) de propagandistas que pagan
por hacer la difusin con su solo ejemplo vivo.
Las tabacaleras hicieron en los aos 40 la inversin inicial de
riesgo: Regalaron cigarrillos a diestra y siniestra, a troche y
moche, a manos llenas en medio del mximo estrs que
signific la Segunda Guerra Mundial. Otra situacin cargada
de movidas hipnticas.

Prisionero alemn es reconfortado con un cigarrillo por

parte de un enfermero americano.

32 | P a g e

Lo que hicieron luego fue empezar a reforzar el hbito

hasta lograr que derive en adiccin, donde la gente EMPEZ
A CREER que no lo puede dejar. El resto es cartn pintado.
Todo lo que se atribuye a las publicidades no tiene otro valor
que el de ser referencias de apoyo a la accin de marketing
principal que es la de tener a los fumadores fumando. A
muchos. Muchsimos. Y prohibirlo lo ms posible para que el
efecto de refuerzo se consolide paradjicamente.
Me fascina el hecho de descubrir con qu exactitud
se promueve la hipnosis y el grado de obediencia que logra.
Por eso, el arte de Hipnotizar no debera apoyarse
tanto en la capacidad de manipular personas, en la habilidad
tcnica para inducir el trance, en la ejecucin de la maniobra
discursiva que induzca a reproducir el deseo del hipnotizador,
sino en la conciencia de lo que esto puede producir en el otro
con el riesgo karmtico de traspasar la conciencia del inerme,
ingenuo y pasivo objeto de prctica, consolidando un sntoma
en lugar de ayudar a liberarse de l. Es decir, el verdadero
arte es el de utilizarlo todo para generar el Bien Comn.
Ledo desde este lugar, los que implementan a
conciencia estas maniobras sobre la conciencia de la
Humanidad, merecen castigo grave. Exposicin pblica como
33 | P a g e

delincuentes, confinamiento y aislacin del resto de la

poblacin del mundo. Son criminales de delitos de lesa
humanidad. Yo los denuncio como tales.

por
Una verdadera y seria campaa para acabar con las
consecuencias epidmicas que el tabaquismo produce en la
poblacin mundial, requerira como paso fundamental la
sustitucin del sembrado y cultivo del tabaco (salvo para usos
medicinales) por la produccin de alimentos que tanta falta
hacen en vastos sectores del Planeta.

Cmo despertar de la hipnosis

En principio, comprendiendo que uno ha sido
objeto de una manipulacin absolutamente psicoptica.
Terrorfica. Asquerosa.
Las mentes capaces de utilizar y someter de
manera tan vil a sus pares solamente por dinero, estn
sostenidos justamente por el egosmo y el Poder que mueve
inmensas finanzas, capaces de comprar Capitales de
provincias o de pases enteros. Pero no les es necesario. Con
34 | P a g e

comprar a los dirigentes, a los legisladores, a los organismos

de control, les resulta suficiente.
Por eso siguen reteniendo su masa de adeptos sin
merma: porque convencen a los polticos de prohibir
hipcritamente el fumar. Montan organizaciones no
gubernamentales (ONG) para eso. Hacen que la Organizacin
Mundial de la Salud, integrada por mdicos, psiquiatras,
psiclogos de primer nivel, ignoren este hecho tan simple
cual es la ms despiadada maniobra encubierta de
manipulacin mundial despus de las guerras-. Maniobra
hipntica.
Cmo escapar de ella?
En principio, saber que se puede. Se puede.
MILLONES DE PERSONAS YA LO HEMOS LOGRADO!!!

Requiere un proceso ineludible de maduracin

personal. De sacarse las vendas y comprender lo que deca
Lao Tse cuando se refera al inmenso poder de la no-accin.
Lo demostr Ghandi cuando no entr en combate.
Lo demostraron todas las huelgas del mundo.
La no-accin es ms poderosa que la accin.
35 | P a g e

Pero requiere vencer la tentacin del individualismo:

de ser el que se diferencia volviendo a hacer lo que antes
haca (fumar) cuando todos los dems estn intentando dejar
de hacerlo.
En suma: la gran posibilidad de cambiar algo o
mucho en el mundo pasa por elevar la conciencia a la
comprensin de la manera en que el individuo se masific,
obedeciendo simplemente a quien lo tiene hipnotizado y
lograr un individualismo creativo como lo describiera
Einstein.
Que sea tal que permita a la persona ser y elegir lo
que es bueno y sano antes que lo que le invista de un
prestigio falaz. Formar parte de la comunidad solidariamente,
se logra al acceder a la independencia del Ser. A elegir con la
conviccin de que no se est re-accionando sino que se est
actuando por el camino que uno encuentra bueno y no
solamente para s sino para el resto de los seres que integran
la sociedad o al menos la mayora, preservando la VIDA por
encima de todas las COSAS.

36 | P a g e

Algunas consideraciones ms:

Quizs se encuentren casos que puedan

justificar la necesidad de proveer nicotina al organismo y
adrenalizar el cuerpo para tolerar momentos de stress,
tolerar la ansiedad y el miedo. Sin embargo, ste no tiene
relacin directa con la ingesta si excluimos el notable hecho
de que en su origen fue el amamantamiento lo que calm el
hambre, el fro, la necesidad de contacto y afecto.
El asociar llevarse algo a la boca en momentos
en que se atraviesan situaciones problemticas, es ms el
acto inconsciente de repeticin de un mecanismo
abastecedor correspondiente a la ms tierna infancia, que un
acto adulto, positivo para la resolucin de conflictos.
37 | P a g e

Ya demostr la Dra. Franzine Schapiro (USA)

en sus interesantsimos aportes a la desestructuracin del
stress post-traumtico. Ella hizo evidente de qu manera
sirven los movimientos oculares -generadores de la corriente
asociativa entre un hemisferio cerebral y el otro- para la
remocin y desensibilizacin de aquello que qued guardado
como imagen refleja del hecho traumatizante. No requiere de
alimento alguno, de placebo ni de contacto siquiera.
Contamos con sta tcnica para casos especiales. (E.M.D.R.)

Queremos

38 | P a g e

significar con esto,

que lo que realmente sirve a la

modificacin de una personalidad
traumatizada por no importa qu
causa, pero que produjo una
disrupcin en el continuo de la
personalidad flexible y adaptativa,
es la contencin afectiva, amorosa,
inteligente, propiciando la apertura
de la mente y el corazn Del
mismo modo el fumador, incluido
dentro del contexto adecuado y con
las herramientas que precisa para
conocerse, ser quien acceda a la
sabidura que conduce a la toma de
decisiones impecables.

Ahora ms que nunca

Viviendo en el contexto de un Planeta que
responde enrgicamente en trminos atmosfrico-climticocatastrficos, podemos suponer que el vertiginoso cambio
que no deja de sorprendernos cada da, est vinculado con el
no menos intenso acrecentamiento en la imprevisin
humana; la falta creciente de respeto por el prjimo como a
s mismo y a las dems especies de la Tierra.

La expansin de los negocios a nivel

planetario crticamente concentrada en pocos grupos de
enorme poder financiero; la proliferacin de las guerras y su
secuela de sufrimiento y destruccin; el podero alcanzado
por los productores y distribuidores de drogas a nivel
mundial; la desertificacin de grandes zonas de territorio; la
retraccin de los glaciares y desaparicin de lagos enteros por
causa del calentamiento global; la contaminacin de las aguas
39 | P a g e

y la tala indiscriminada de los bosques; el hambre, la pobreza,

la falta de medios sanitarios y de educacin en los ms
amplios sectores de la poblacin humana del Mundo, etc.,
conforman un escenario paralelo al de la devastacin de la
que somos testigos muchas veces y protagonistas otras.

Las utopas de todos los tiempos nos

condujeron a imaginar un mundo mejor, ms feliz, con ms
cultura y medios disponibles: en igualdad de condiciones para
el conjunto de la poblacin.

Centenares de movimientos populares y

partidos polticos se plantearon en todas las pocas la
transformacin social.
Hoy comprendemos que el avance en la
conciencia de cada individuo hacia el Bien Comn, es el
40 | P a g e

camino de cambio que requiere La Vida Humana para seguir

formando parte esperanzada del futuro.
El aporte que cada uno de nosotros puede
hacer hoy para la activacin de las reservas positivas de la
Humanidad en masa crtica, que recupere el Planeta para la
Vida, pasa por los cambios personales que pongan lmite a la
violencia, al egosmo y la irrespetuosidad en todas sus
formas.

Dejar de fumar parece insignificante en el

contexto de tanta crisis y sin embargo su puesta en acto
proveer a quien as se lo proponga, el mayor beneficio que
puede brindarse a s mismo y a su entorno: la felicidad. Un
estado de nimo imposible de adquirir en trminos
materiales. Que slo se obtiene por el ascenso verdadero de
la prctica solidaria. Simplemente haciendo cada uno su
parte, fortaleciendo el TODO. Disfrutando de hacer el bien en
cualquiera de sus formas.

41 | P a g e

Des
esde
de este punto de vista, Dejar de fumar
ya no es solamente un objetivo personal. Implica el conjunto
de la responsabilidad humana para evitar catstrofes
expandiendo una nueva prctica de Paz.

FINALMENTE:
Agradecemos enormemente la lectura de este material y
esperamos recibir todo tipo de devolucin, consultas y propuestas. El
sentido de creacin de la Comunidad del Faro se realiza, cuando
logramos vincularnos y comparti
compartirr el segmento de conciencia que cada
uno trae. Esta es la Luz que intentamos irradiar sobre la oscuridad
contempornea, no pretendiendo ser la nica ni la ms brillante.
Simplemente brillar.

42 | P a g e

Prof. Martin Ilharramonho

harramonho

Lic. Mario L.
L Rosenfeld

Ahora vos
Te invitamos a copiar estas preguntas en un mail dirigido a
elfaro.empiezoahora@gmail.com contestarnos y enviar.
1. Cundo empezaste a fumar?
2. Qu sentiste al hacerlo?
3. Cuntos cigarrillos fums ahora.
4. Cundo empezaste a fumar as?
5. Y antes, cmo fumabas?
6. Intentaste dejar de hacerlo? De qu maneras?
7. Que es lo que ms te gusta de fumar?
8. Qu es lo que menos te gusta de fumar?
9. Quers dejar el cigarrillo para siempre?
10.
Te gustara que dejarlo fuera placentero?
11.
Cres que podrs hacerlo siguiendo indicaciones
precisas?
12.
Te considers rebelde?
13.
Qu le diras al cigarrillo si fueras a dejarlo?
Muchas gracias

43 | P a g e

APNDICE I
El presente apndice pretende ser un compendio explicativo de algunas de las tcnicas teraputicas que usamos
durante el entrenamiento para dejar de fumar.
En primer lugar, veamos la diferencia entre "curso" y "entrenamiento".
En un curso, usualmente, el alumno participa en calidad de "espectador", no se prev que participe ms que
durante las normales sesiones de preguntas y respuestas.
En un entrenamiento, el participante, se involucra activamente desarrollando actividades durante los
encuentros grupales y a lo largo de todo su transcurso. Se busca fundamentalmente, el cambio de conductas por
medio de lo que la Asociacin Mdica Americana afirma (as lo ha manifestado pblica y reiteradamente)es la
nica manera posible de transformar adicciones (por ejemplo a las drogas, bajar de peso, etc.). Lo que ellos
llaman, grupos conductistas de "autoayuda".
En ellos el participante, se involucra mental, fsica y emocionalmente con otros miembros del grupo (se crean
vnculos fundamentalmente afectivos, contenedores; de personas con la misma problemtica); de modo tal que
"deja de estar solo" frente al problema. A la vez, se registra la diferencia, aprendiendo a tolerarla, a respetarla.
A dejar que el Otro lo sea.
El sentimiento de "soledad", muchas veces generado dentro de su comunidad natural (familia-trabajo), suele ser
hostil o propiciatorio de la dependencia, reforzando de esa manera los mensajes subliminales de hipnosis
colectiva que fueron parte de la gnesis del tabaquismo.
Por otro lado, la dinmica grupal ha demostrado sobradamente ser una herramienta teraputica til, dado que
cuando emergen situaciones conflictivas por parte de algunos miembros, los otros tienen la oportunidad de ver
"espejada" su condicin y hacen el necesario "darse cuenta" para poder generar y sostener dentro suyo el
cambio necesario, sin el cual no existe posibilidad alguna de cura (en la terapia psicoanaltica tradicional); dado
que si no existe conciencia y deseo de cambio por parte del paciente; el terapeuta -que no es mago-, no la podr
inventar desde afuera.
La utilizacin de recursos multimediales: proyeccin de pelculas, presentaciones powerpoint musicalizadas y
herramientas cibernticas de Bio feed-back que ayudan a producir en el Grupo de participantes, la energa de
cambio necesaria durante los distintos momentos vivenciales del entrenamiento.
As mismo se introducir a los participantes en la meditacin ayurvdica, como una herramienta prctica y sin
contenidos religiosos (pueden creer o no, no importa) de la cual existe amplia referencia cientfica y que es
mundialmente reconocida, por los inmensos beneficios que su prctica conlleva.

44 | P a g e

ALGUNOS BENEFICIOS DE LA PRCTICA REGULAR

Investigaciones desarrolladas en diversas Universidades y Centros de investigacin de prestigio internacional
establecen que la prctica regular y constante, dos veces al da, de la Meditacin Ayurvdica puede ser de gran
utilidad en tanto:
- Fortalece el sistema autoinmune.
- Genera calma interior.
- Incrementa la autoestima.
- Revierte el proceso de envejecimiento.
- Induce al estado de descanso profundo y relajacin.
- Mejora el rendimiento acadmico y la creatividad.
- Produce alivio al problema del insomnio y recupera el sueo.
- Reduce rpidamente el estrs y la ansiedad.
- Mejora la memoria y la capacidad de concentracin.
- Aumenta los niveles de felicidad y plenitud.
- Aumenta el rendimiento y la satisfaccin laboral.
- Reduce la dependencia al alcohol, tabaco y drogas.
- Aumenta la vitalidad y eficiencia en la accin.
- Mejora el manejo de situaciones tensas y estresantes
- Colabora en el logro de la estabilidad emocional y auto confianza.
- Reduce la presin arterial y los niveles de colesterol.
- Reduce significativamente los gastos asociados al cuidado de la salud.
- Genera relaciones laborales y de atencin al pblico ms armoniosas.

45 | P a g e

Produce mejoras significativas en el tratamiento de:

Asma Bronquial
Hipertensin Arterial
Trastornos del Aprendizaje
Problemas Cardiovasculares
Dolores de Cabeza Crnicos o de Tipo tensional
Alteraciones del Sistema Nervioso.

Estos beneficios se logran al inducir cambios electro-qumicos en el cerebro, que sern explicados ampliamente
durante el desarrollo del entrenamiento.
Por ltimo, queremos destacar que la combinacin de todas estas tcnicas, han ayudado a cientos de personas
con adicciones ms severas que el tabaco, como ser algunas drogas duras: opio, cocana, entre otras.
Para mayor informacin sobre estas tcnicas, consultar la bibliografa mencionada en el sector respectivo.

Prof. Martin Ilharramonho

46 | P a g e

APNDICE II
El marco conceptual desde el cual fue escrito el presente libro, reconoce en la Campaa LALCEC 83 iniciada en
nuestro pas en 1979, un referente primordial.
Las traducciones de los innumerables materiales de consulta, investigaciones y documentos que recibamos de
la American Cancer Society, as como de la Organizacin Mundial de la Salud y la Organizacin Panamericana de
la Salud, (Oficina Regional) fueron parte inicial del encuadre del problema del tabaquismo, sus alcances a nivel
nacional y mundial y las teraputicas desarrolladas hasta comienzos de los 80 en la Argentina. Bsicamente la
metodologa grupal que trataba al tabaquismo como un hbito de relativamente fcil erradicacin en tanto se
promova la decisin como una mera cuestin conductual.
Posteriormente, integr los aprendizajes recibidos a travs del contacto con directivos de la Unin Internacional
contra el Cncer (UICC) participando del Congreso Internacional en Mxico, DF de Octubre de 1983. Los
mltiples vnculos que all se posibilitaron, hicieron que me fuera brindado generosamente la ltima versin del
Curso de Cesacin de Fumar, para su desarrollo a mi regreso en Argentina.
Todo esto unido al estudio y prctica de la hipnosis, terapias de la comunicacin, conductuales, gestlticas,
transaccionales, etc., en el marco de la prctica constante de coordinacin de Grupos para Dejar de Fumar as
como psicoteraputicos, contribuyeron a formar la visin que diferencia por un lado el carcter multi-adictivo
del fumar cigarrillos, en tanto no slo existe la dependencia con la substancia nicotnica sino que tambin hemos
observado permanentemente en la clnica, fenmenos paralelos con respecto al placer sustituto que brinda el
tener algo que hacer con las manos o entre los labios en vnculo con todo el juego de manipulacin del objeto y
el humo; con la bsqueda de placer y relajacin que se encuentra en cada situacin como con el deseo
irrefrenable de tener un cigarrillo prendido en la mano.
Son facetas que reflejan desde distintos ngulos, un fenmeno central: la adiccin, enfocada desde la historia
particular de cada fumador. Esta distincin es importante en tanto que durante mucho tiempo se pens que el
tabaquismo era un hbito y se tard ms de 10 aos en reconocer su carcter adictivo. Nuestro planteamiento
de la multi-adictividad tiene que ver con comprender que la personalidad dependiente, simplemente especializa
el lugar desde donde ejercer su vnculo el cual luego, no logra dejar o complejiza por medio de asociaciones
con otras actividades o prcticas.
La fsica cuntica describe con claridad el modo en que los quimio-receptores se hacen afines (adictos) a
determinado tipo de pptidos cuyo origen y especializacin se remonta a experiencias fundantes de la
personalidad del individuo, en tanto marcan momentos emocionales de fuerte intensidad. Luego, cada ocasin
en la que algn elemento relacionado con aquella historia, esboce su presencia, dar lugar a la emisin de
pptidos compensatorios que sirvan para reequilibrar el estado de nimo pero en relacin al suceso pretrito.
Esto genera un crculo de actividad endcrina que probablemente no se compadece de la situacin presente,
pero de todos modos se generaliza, produciendo estados de ansiedad, ira, depresin, estimulacin, etc.
Cualquiera de estos estados es fcilmente asociable con prender un cigarrillo como para acompaar el
momento. Luego, dicha asociacin quedar grabada como perteneciente a tal estado, con lo cual la adiccin
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se expander en red por cada va por la que conecte con una imagen perceptual (visual, tctil, olfativa.etc),
emocional, cognitiva (relacionada con los pensamientos concurrentes que explican el momento).
La pobre relacin comunicacional que desde hace dcadas se viene reeditando entre padres (ausentes frente a
la necesidad de proveer el sustento que cada vez requiere de ms tiempo) e hijos (largamente influenciados por
el uso de la televisin y la computacin, el fcil acceso al alcohol y las drogas como sustituto del alimento
emocional familiar), dirigen al cigarrillo como un primer paso aparentemente inocente en relacin a otras
prcticas-, utilizado en muchsimas ocasiones como modo de demostrar que algo anda mal, a travs de hacer
pblico el marginalismo o la rebelda; el dao que se autoinflige y el dolor de la soledad. Todo forma parte de
una bsqueda desesperada y desesperanzada del reencuentro con el amor incondicional.
Finalmente, participa de ste marco conceptual, nuestro inters por los caminos del Poder Personal cuyo origen
se remonta a la conciencia de pertenecer a una especie cuya cultura tiene mucho ms que dos mil aos de
existencia. Incluye las visiones de los pueblos del Norte y del Sur y las conciencias de Oriente y Occidente
proyectadas desde sus inicios, emergiendo hasta el presente a travs de las tradiciones de los pueblos
originarios. Su significativo vnculo con la Naturaleza, su cosmovisin y sus prcticas sociales y el tipo de hombre
que tendan a crear: Guerreros! Individuos capaces de atravesar las condiciones de vida de entonces, carentes
del confort y la tecnologa con que contamos en estos tiempos.
De todas estas vertientes surge el modo en que abordamos la problemtica del fumar: como una de las mayores
catstrofes permanentes y evitables de los ltimos 60 aos apoyada en la confusin espiritual reinante, donde el
ser humano pierde su sentido de preservacin y se permite todo tipo de desbordes que ponen en riesgo su vida
de tantas maneras diferentes.
Por eso, nuestro criterio central es el de preservar la vida por sobre todas las cosas, utilizando la energa de
manera que avancemos a la conciencia de la Impecabilidad, sosteniendo el Bien Comn y propiciando Redes
sociales que posibiliten la expansin de tanto poder ocioso hacia logros que dignifiquen el modo y el sentido de
la vida.

Lic. Mario L. Rosenfeld

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