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Universidad Francisco Gavidia
Universidad Francisco Gavidia
ndice
1. Introduccin.
2. Justificacin.
3. Objetivos...
4. Definiciones
5. Tipos de emociones..
6. Teoras sobre las emociones
7. Expresin no verbal de las emociones..
8. Influencias sociales sobre las emociones.
9. El rol de la cultura..
10. La regulacin.
11. Autocontrol de la emociones
12. Caractersticas en las emociones
13. Conclusiones..
14. Recomendaciones.
15. Bibliografa..
16. Anexos.
Justificacin
Las emociones juegan un papel importante en nuestra vida y sociedad, stos nos ayudan a
relacionarnos y adaptarnos al mundo que nos rodea, tambin son importantes porque
reflejan nuestro mundo interno, nos permite conocernos mejor y satisfacer nuestras
necesidades y deseos, dirigen una gran parte de nuestras conductas, nos indican cmo
estamos evaluando y juzgando las diferentes situaciones que vivimos, nos ayuda a tomar
decisiones, etc. Es por todas stas razones que las emociones en la psicologa social estn
muy involucradas......
Objetivos
Objetivo General:
-
Objetivos Especficos:
-
Explicar las teoras utilizadas por los filsofos en las emociones del mbito psicosocial
y cul fue el aporte para cada una de ellas.
Dar a conocer el rol de la cultura, la regulacin y el autocontrol que se ejerce sobre las
emociones en la Psicologa Social.
Marco Terico
Definiciones
Las emociones son reacciones subjetivas al ambiente ue van acompaadas por respuestas
neuronales y hormonales. Generalmente se experimentan como agradables o desagradables
y se consideran reacciones adaptativas que afectan nuestra manera e pensar.
Una emocin es un estado efectivo que experimentamos, una reaccin subjetiva al ambiente
que viene acompaada de cambios orgnicos (fisiolgicos y endocrinos) de origen innato,
influidos por la experiencia, las emociones tienen una funcin adaptativa de nuestro
organismo a lo que nos rodea. Las emociones al ser estados afectivos, indican estados
internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos, Existen 6
categoras bsicas de emociones: Miedo, Sorpresa, Aversin, Ira, Alegra y Tristeza.
muscular, por su persistencia y por la amplia gama de variaciones corporales que tienen
lugar en el estomago, glndulas, msculos, sistema circulatorio y respiratorio.
Tipos de emociones:
1. Miedo: casi todo el mundo ha experimentado miedo de una forma u otra. El miedo
suele ser saludable, porque sirve para protegernos de muchos peligros. En el hombre
primitivo, el miedo era bsico para poder supervivir entre los animales salvajes y, la
casi siempre, desfavorable naturaleza. La civilizacin ha reducido los peligros fsicos,
pero ha introducido otros que ataen a la seguridad personal.
2. Ansiedad: Al contrario que el miedo, provocado por una situacin real, la angustia
tiene un carcter previo. Por ejemplo, nosotros experimentaos ansiedad cuando
imaginamos el dolor que se sentir cuando se va al dentista. La ansiedad es difcil de
superar, ya que no estamos seguro de lo que se va a ocurrir. Cuando tenemos miedo
a un perro feroz, podeos correr, pero cuando estamos en un estado de angustia, nos
sentimos intranquilos e incmodos. Aunque nos sintamos impulsados a hacer algo, no
sabemos exactamente que.
3. La angustia, sobre si se sabe o no se sabe bailar bien, puede determinar que una
persona se decida a tomar clases de baile y supere e esta forma su complejo de
inferioridad. Si un estudio recibe unas calificaciones muy inferiores a las que l sabe
que puede llegar a obtener, es posible que trabaje ms para conseguirlo.
5. Ira: La ira suele estar relacionada con motivos de tipo de tipo social, tales como la
necesidad de destacar, de tener xito y de dominar, no solo las situaciones, sino a
determinadas persona. Aparece cuando estas necesidades se ven frustradas. Dos
estudios llevados a cabo entre Universitarios, demuestran que la ira estalla con mayor
frecuencia cuando se frustran los deseos de autoformacin. Generalmente, la
provocan con ms intensidad las personas que las cosas.
Por otra parte, el equilibrio emocional tampoco se consigue por la simple supresin de
los sentimientos. Esto puede acarrear formas de conducta anmalas enfermedades
mentales.
La ira y el temor pueden ser experiencias emocionales que faciliten una mejora en la
capacidad de relaciones humanas. En grado menor, pueden impulsarnos a mejorar
nuestras pautas de estudio.
6. Amor: El amor y el cario son respuestas emocionales que se desarrollan desde las
primeras manifestaciones infantiles de alegra. Aunque las expresiones de amor estn
influidas por la educacin, este aprendizaje suele seguir las pautas de conducta
admitidas por la sociedad en que vivimos.
El amor, como los anteriores sentimientos de miedo o ira, puede expresarse de un
modo constructivo o tomar un cariz destructivo. Cuando se encauza de un modo
positivo o afirmativo, constituye las estructuras bsicas de algunos de los mejores
logros humanos. Puede observarse su influencia en las legislaciones que tratan de
igualar, aunque solo sea parte, de las grandes diferencias econmicas, sociales y
culturales que se observan en los barrios bajos de las ciudades.
7. La tristeza: es producida por pensamientos de perdida. Cada vez que una persona
interpreta algn estimulo como perdida de su mundo interno o externo, experimentara
dicha emocin. As, la depresin de un sujeto se debe (de acuerdo con la corriente
cognoscitivista) a una exagerada interpretacin de los estmulos recibidos en el
sentido de continuas prdidas personales.
8. La alegra: es producida por pensamientos de ganancia.
arribaron
conclusiones
semejantes.
Segn
ellos,
la
emocin
miedo. Tambin postulaba que cada emocin tena un patrn o perfil fisiolgico
caracterstico, es decir, que haba una tpica combinacin de indicadores fisiolgicos para
cada una de las distintas emociones. (vase Anexo 3)
TEORA DE CANNON-BARD
La emocin es nicamente un acontecimiento cognitivo: Tengo miedo porque s que los
saltantes son peligrosos.
Sus experimentos dieron al traste con la teora de James. Aquel aclaro que la experiencia
emocional puede darse aun cuando no haya percepcin de los cambios que suceden en el
organismo. As pues, ante la pregunta acerca de la primaca cronolgica de la experiencia
emocional o del cambio fisiolgico parecera que volveramos a inclinarnos por la emocin;
sin embargo, existe una tercera postura que puede aclarar satisfactoriamente el orden del
proceso emotivo.
Una segunda teora fue posteriormente propuesta por parte de Walter Cannon y Phillipe
Bard, dos neurofisilogos interesados en el estudio de las emociones, pero basndose en
evidencia experimental, y no slo en la introspeccin como la anterior. Segn tales
estudiosos, la activacin fisiolgica y la experimentacin de las emociones son
acontecimientos simultneos, a diferencia de lo afirmado por la teora antes expuesta, que
haca preceder los primeros (los aspectos fisiolgicos) a los segundos (los aspectos
vivenciales o sentimientos). Pero tambin difera con la teora anterior por cuanto no surga
de los experimentos que cada emocin tuviese un patrn o perfil caracterstico, sosteniendo
que los aspectos fisiolgicos de las emociones son inespecficos, es decir, no diferenciados
para cada una de ellas.
Es conveniente mencionar la Teora del feedback facial (Izard, 1968, 1971, 1977, 1993;
Zajonc, 1980). Segn esta teora, la expresin facial y la postura corporal son esenciales
para experimentar una emocin. Por ello, la conducta expresiva es un elemento clave para
definir la experiencia emocional, no slo como fuente de informacin para que los otros
interpreten nuestras emociones, sino como informacin para nosotros mismos sobre qu
emocin debemos sentir.
TEORA DE SCHACHTER-SINGER
caractersticas intrnsecas de los eventos, por ejemplo, el grado de novedad (los eventos o
situaciones pueden ser familiares o de carcter sbito, y tambin pueden ser predecibles o
no). B) El significado del evento o situacin para las necesidades o metas de la persona. C)
La habilidad de la persona para afrontar o manejar las consecuencias del evento, lo que
incluye evaluar la propia responsabilidad sobre el evento o la situacin. D) La relacin del
evento con las normas y los valores sociales.
Aportacin de Frijda: Para poder analizar la compleja estructura de la experiencia emocional
se hace necesario el empleo de diversas leyes, las cuales pueden agruparse segn la
clasificacin que realiz (Vase anexo 1)
Aportacin de Weiner: Este autor analiza cmo las personas realizan inferencias causales
sobre los acontecimientos en su Teora atributiva de las emociones distinguiendo dos fases
en el proceso emocional-cognitivo. Primera fase: sta evaluacin elicita una emocin
general, de carcter positivo o negativo ej: si una persona se cruza con su mejor amigo y
ste no la saluda, esto generara una emocin de carcter negativo. Segunda fase: la
persona intenta buscar una explicacin a la conducta inesperada de su amigo. Utiliza para
ello tres dimensiones bipolares: interna-externa, controlable-incontrolable y estable-inestable.
En este caso la atribucin es externa (las circunstancias de aglomeracin en que se cruz
con su amigo hacan difcil que ste la viera), incontrolable (el amigo poco poda hacer para
remediar esa situacin, puesto que no era esperable que la persona estuviese en ese lugar
en ese momento) e inestable (generalmente la persona y su amigo evitan las situaciones de
aglomeracin). Este resultado de la atribucin causal genera emociones especficas (en este
caso, de alivio), y corresponde a la valoracin secundaria de los resultados.
Mehrabian y Weiner son dos autores que contribuyeron con sus investigaciones a desglosar
los componentes implicados en la comunicacin no verbal de las emociones. Descubrieron
que aquello que las personas dicen sobre sus sentimientos slo explica el 10% de lo que se
tiene en cuenta para inferir los estados de nimo, propios y ajenos. Todava ms importante
que el tono de voz es la expresin facial. Los seres humanos somos no slo especialmente
sensibles al reconocimiento facial sino tambin a los matices ms sutiles del mismo. Y dentro
del rostro el rea visual (ojos y cejas) son los ms importantes. Despus del rea visual, la
boca es el segundo indicador facial ms importante. Est firmemente establecido que el
contacto ocular prolongado alienta la interaccin social, la interpretacin ltima que
otorguemos al mismo depender del contexto. Tambin existen otros indicadores no verbales
de sentimientos y estados de nimo tales como el movimiento, los gestos, las posturas y el
llamado espacio personal. (Ver anexo 2)
ayude), sino la comunicacin de una intencin y una necesidad ( por favor aydame). En
otras palabras, las emociones son disposiciones de accin, dirigidas intrnsecamente hacia
una audiencia (Parkinson,1998). La experiencia emocional y la expresin estaran al servicio
de la coordinacin social de los participantes. Insistiendo desde otro punto de vista en el
carcter social de las emociones, Hatfield, Cacioppo y Rapson (1994) introducen la idea del
contagio emocional, definido ste como la tendencia a imitar la expresin emocional de las
otras personas (por ejemplo, el llanto en un velatorio). Adems, no podemos olvidarnos del
compartir social el cual sugiere que compartir con otros nuestras experiencias emocionales
especialmente las negativas tiene un efecto beneficioso, presumiblemente porque ayuda
a procesar el hecho ms profundamente. Aunque, cuando el suceso negativo no tiene
solucin, hablar por hablar no necesariamente resulta adaptativo. Por eso, es aconsejable
ponerse ciertos lmites respecto al compartir social. Finalmente, la escucha reiterada de
episodios negativos quema la red de apoyo social (Pennebaker, Zech y Rim, 2001;
Pennebaker y Stone, 2003; Rim, Corsini y Herbette, 2002). Una idea comn a todas estas
cuestiones es el nfasis que se otorga a los otros en el proceso emocional. As, los dems
tienen un impacto en las emociones, porque los procesos emocionales estn a menudo o
siempre dirigidos hacia ellos. De hecho, todos los contextos son hasta cierto punto sociales,
y esto se debe fundamentalmente a la naturaleza social del yo; incluso cuando nos
encontramos solos, nos inclinamos a pensar en situaciones en las cuales estn presentes
otras personas (Fischer, Manstead y Zaalberg, 2003). Ahora bien, las preguntas que todos
nos hacemos ante estas cuestiones son: cundo y por qu tienen lugar los efectos del
contexto social?. *Primero, parece razonable asumir que, aunque otras personas no
necesitan estar fsicamente presentes, los efectos del contexto social deben ser mayores
cuando los otros lo estn. *Segundo, la comunicacin con ellos debe ser posible. La idea
general es que el contexto de alta sociabilidad se presta a las expresiones faciales ms
fuertes, porque hay una mayor motivacin y oportunidad de comunicarse con los dems. Los
contextos de alta sociabilidad generalmente se conciben como situaciones en las que los
otros, preferentemente los amigos, estn fsicamente presentes y comprometidos en la
misma tarea (Wagner y Smith, 1991). *Tercero, el papel de los participantes en la situacin
emocional tambin es relevante (por ejemplo, cuando alguien recibe un premio),
especialmente cuando los otros tambin forman parte del proceso emocional. En fin, los
efectos del contexto social dependen no slo de la simple presencia de los otros, sino de su
Rol de la Cultura
Influye en las emociones de una manera directa ya que el ser humano enfrenta una realidad
dependiendo de su entorno puede ser sus emociones agradables un ejemplo claro en
nuestra cultura podemos observar el temor en una gran parte de la poblacin.
La cultura es etilo de vida en una sociedad. Las emociones constituyen un elemento
esencial, a la vez paradjico y muy complejo de nuestra existencia humana.
Regulacin
La regulacin emocional propiamente dicha esto significa aceptar que los sentimientos y
emociones a menudo deben ser regulados y las emociones se reflejan en el ser humano y
se pueden clasificar en varias formas y son visibles ya que pueden llegar hacer demasiadas
expresivas ejemplo de ellas la alegria, tristeza, enojo, desconfianza entre otras.
Las respuestas emocionales inadecuadas estn asociadas a diversos trastornos
psicolgicos, problemas sociales y enfermedades fsicas, lo que significa que no siempre
logramos regular nuestras emociones de manera efectiva, No obstante, las personas pueden
regular sus emociones tanto positivas como negativas.
Jaime demuestra poca capacidad para adaptarse cuando, ante un trabajo difcil, comienza a
protestar contra el personal directivo de la compaa. Actuando de este modo, parece sentir
un cierto alivio temporal ante la situacin, pero estas soluciones, por no ser adecuadas,
suelen provocar un estado de ansiedad. La tensin originada en el sistema nervioso no se
disipa totalmente y, hasta que esto no ocurre, el individuo se siente agobiado por una
sensacin de inadaptacin cercana a la depresin.
Los sentimientos o emociones incontroladas pueden dificultar seriamente la conducta de la
persona en la empresa. Un empleado que tenga conflictos emocionales o que este
seriamente preocupado a causa de un problema real o imaginario, corre el riesgo de sufrir
un accidente. Puede cometer errores que cuesten a la empresa no solo dinero y tiempo, sino
una prdida de prestigio entre los clientes a los que presta el servicio. Si aprende a controlar
sus emociones y a mantenerlas alejadas de su vida empresarial o social, obtendr xitos
como resultado de sus esfuerzos.
Conclusiones
Recomendaciones
-
Pide y acepta ayuda. Siempre hay momentos donde requerimos la asistencia de otra
persona para solucionar un problema. Hazlo, es tan fcil como llamar a alguien.
Libera estrs. Elije actividades que sean de tu gusto personal y realzalas a diario. Ya
sea descansar y hacer ejercicio, disfrutar de la naturaleza, bailar, cantar, rer a
carcajadas.
Realiza actos de generosidad. Da las gracias a esa persona a quien tienes que
agradecer; una sonrisa acogedora a quien est triste; un abrazo clido a quien est
asustado; haz voluntariado. Nada es pequeo al expresar amor.
Bibliografa
Libros:
-
Morales Domnguez, J. Francisco; Moya Morales, Miguel C.; Gaviria Stewart, Elena.
Psicologa social (3a. ed.). Espaa: McGraw-Hill Espaa, 2007. p 302-303, 305 a 309
Morales Domnguez, J. Francisco; Moya Morales, Miguel C.; Gaviria Stewart, Elena.
Psicologa social (3a. ed.). Espaa: McGraw-Hill Espaa, 2007. p 314-315.
Sitios WEB:
Anexos
1.
Ley del significado situacional
Ley del inters
Ley de la habituacin
2.
3.