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Kickboxing Examenes Grados
Kickboxing Examenes Grados
Manual Tcnico
P gi n a |1
KICKBOXING
SOMBRA 90
SACO O PAOS 90
MANOPLAS 90
FORMA O ENCADENAMIENTOS Forma oficial o 4 encadenamientos
TEORA 1 pregunta
SPARRING 90
COMBATE 90 (cuerpo a cuerpo o light-contact)
P gi n a |2
Encadenamientos.
Encadenamientos.
P gi n a |3
Encadenamientos.
Combate 2 roung.
Tcnicas bsicas.
Encadenamientos.
Combate, 3 roung.
P gi n a |4
Encadenamientos.
Salida de rincn.
Combate, 5 roung.
6) INSTRUCTOR
Dirigir el examen.
Encadenamientos (explicarlos).
Salida de rincn.
Combate, 5 roung.
ES
OBLIGATORIO
RENDIR EXAMEN
CON TODO EL EQUIPO
REGLAMENTARIO INCLUYENDO LA REMERA (prenda de vestir por lo general de
mangas cortas, cuello redondo, sin bolsillos y sin botones a lo largo de su parte frontal ) DE
LA ESCUELA APARTIR DEL 1 EXAMEN.
P gi n a |5
EXAMENES
1.
2.
3.
CINTURN NARANJA:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
CINTURN VERDE:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
P gi n a |6
CINTURN AZUL:
CINTURON MARRN:
INTRODUCCIN:
El Kick boxing en sus modalidades de Full-Contact, Ligth Contact, Semi Contact,
como otros deportes de combate (Karate, Taekwondo, requiere una gran coordinacin
de movimientos por parte del practicante, que supone una aplicacin conjunta de tctica.
tcnica y preparacin fsica.
Dentro de la preparacin fsica hay que distinguir entre una condicin fsica general
o bsica, la cual supone el desarrollo de las cualidades fuerza, resistencia, velocidad y
movilidad, y una condicin fsica especfica para el Kick-boxing y sus modalidades,
consiste en el desarrollo de aspectos concretos tales como velocidad de reaccin,
resistencia de fuerza explosiva, resistencia aerbica y anaerbica, movilidad
(flexibilidad articular y elasticidad muscular).
P gi n a |7
Tcnicas de boxeo
Tcnicas de pateo
Teora e historia
05 combates de 03 minutos cada uno