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El Estres Como Resolverlo
El Estres Como Resolverlo
El Mtodo es un proceso.
Una nueva forma de pensar,
sentir y resolver los
problemas de la vida.
El estrs no es un problema
de salud.
Tiene ms que ver con lo
que pensamos sobre la vida.
Los problemas de salud son
problemas de la vida.
Cuando los problemas que
tenemos en la vida se vuelven
menos intensos, nuestros
problemas de salud tambin.
Qu es el estrs?
Los efectos negativos de nuestras experiencias y
pensamientos se consideran comnmente y
errneamente- estrs.
Pueden afectarnos y de hecho nos afectan incluso
cuando dormimos. Pueden hacer que nos cueste
coger el sueo y si conseguimos dormir, pueden
perturbar nuestro descanso de forma continua,
convirtiendo nuestros sueos en pesadillas.
El estrs es una emocin y una reaccin a esas
condiciones de nuestra vida con las que nos
resulta difcil lidiar.
Te ponen fuerte para que seas capaz de sentir y no confundas lo que sientes con lo que
piensas. Tambin se te fortalece ante los pensamientos negativos para que no tengan
efecto en ti. Para que no interpretes las cosas de forma equivocada y ello te cause
ansiedad y a la vez tu crees que es estrs.
Con las correcciones se te pone fuerte ante tu trabajo y ante la gente, las relaciones, para
que no te preocupen o te quiten energa. Se mira y se equilibra la energa de donde
vives, trabajas, pasas tu tiempo libre y la de la comunidad.
Se te fortalece en todo tu potencial para que no te afecte la preocupacin.
Se equilibra tu relajacin y tu tensin para que no te cueste nada ninguna de las dos. Ni
tensar, ni relajarte. Se te fortalece para que recuperes tu buena forma: fsica, mental y
espiritual.
Qu se corrige?
Se fortalece a la persona ante:
Tu salud
Humor
Eficacia
Calidad
de vida
Las correcciones:
O Te ayudan a permanecer tranquilo, despierto,
La
incertidumbre
El
pesimismo
La
Inadaptacin
Causas de
estrs:
Las
expectativas
poco realistas
La Charla
interna
negativa
La esencia de las
correcciones para el estrs
es que ests:
Fuerte para encontrar el equilibrio necesario
para estar por encima de l y borrarlo,
eliminarlo.
No tanto para soportarlo.
ana.postigo@dinfor.com