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Forma Fsica No Es Solo Hacer Ejercicio...

Publicado por Itzel Perez L sbado, 2 de marzo de 2013

Visita el blog: http://itzelperezl.blogspot.com.es/

Cuando escuchamos "Forma Fsica" pensamos inmediatamente en una persona que hace ejercicio, y si buscas en google seguramente encontrars estas mismas palabras relacionadas con el entrenamiento fsico, estar en forma...

Durante las sesiones energticas nos aseguramos que el cuerpo recupere su forma fsica, cosa que puede hacer fortaleciendo energticamente desde las partculas cunticas, tomos, molculas, clulas... hasta la estructura.

El tensar nos ayuda a recuperar la forma fsica, y no es precisamente esforzando el cuerpo.

Cada rgano, cada tejido, cada clula, cada partcula cuntica debe tener fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinacin, agilidad y velocidad.

Fuerza: La fuerza es la tensin que puede desarrollar un msculo contra una resistencia. Resistencia: Es la capacidad fsica y psquica de soportar la fatiga en esfuerzos relativamente prolongados y la capacidad de recuperacin rpida despus de los esfuerzos. Flexibilidad: Es la capacidad que nos permite realizar los movimientos en su mxima

amplitud, ya sea de una parte especfica del cuerpo o de todo l. Coordinacin: Accin y efecto de coordinar. (coordinar: Disponer cosas metdicamente) Agilidad: Cualidad de gil. (gil: Dicho de una persona o de un animal: Que se mueve o utiliza sus miembros con facilidad y soltura.) Velocidad: La velocidad es la mayor capacidad de desplazamiento que se tiene en una unidad de tiempo

Puedes encontrar las entradas anteriores sobre tensar en los siguientes enlaces: http://www.itzelperezl.blogspot.com.es/2013/01/elimina-la-rigidez-de-tu-cuerpo-elarte.html http://www.itzelperezl.blogspot.com.es/2013/02/el-arte-del-tensar-los-portales.html

Un simptico video: "Un mal da de forma fsica" http://youtu.be/dZkASF5P4T4

Bibliografa: Mtodo Yuen, Dr. Kam Yuen, Yuen Mastery

ITZel

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