MANUAL DE LA PARTICIPANTE

El Manual de orientacin ocupacional se desarroll en el marco del Programa

de Gnero de INFOCAL y del Proyecto de Capacitacin y Formacin
Profesional de la Mujer, financiado por la Embajada Real de los Pases Bajos.
La estructura y contenidos han sido adaptados de los programas de orientacin ocupacional que con cooperacin de la OIT se desarrollaron en tres
pases de la regin: Chile, Colombia y Uruguay, en el marco de la iniciativa de
nuevas oportunidades para la mujer (NOW) de la Unin Europea. As como
de los manuales del programa MABEM - Espaa.
Su implementacin cuenta con la cooperacin tcnica de Cinterfor/OIT a
travs del Programa de Fortalecimiento de la formacin tcnica y profesional
de mujeres de bajos ingresos FORMUJER, financiado por el Banco Interamericano de Desarrollo (BID).

Adaptacin y textos:

Eliana Gallardo Paz

Colaboracin en
la estructura y textos:

Lourdes Montero
Fernanda Wanderley
Silvia Galilea

Diagramacin de
textos:

G y M Servicios Grficos

Diseo:

CREATIVA

Ilustraciones:

Guiomar Mesa y Alejandro Salazar

Coloreado electrnico
e impresin:

CREATIVA

INTRODUCCIN
No todas las personas sabemos exactamente qu estudiar o qu camino tomar para
buscar un empleo. Nos preguntamos si la experiencia que tenemos es suficiente, o si
es necesario estudiar ms, para as defendernos mejor. Por lo general, las mujeres,
desde el momento en que salimos de la casa en busca de un ingreso, para contribuir
o autoabastecer nuestro hogar, inventamos mil y una manera de conseguirlo. Sin
embargo el mundo del trabajo es cada vez ms difcil y se hace necesario adquirir
conocimientos e instrumentos que
nos ayuden a lograr con xito
nuestro proyecto ocupacional.

El objetivo de este manual es el de

acompaarte en esta bsqueda,
reflexionar sobre tu desarrollo
personal, informarte sobre las
opciones de profesionalizacin y
ocupacin, as como ensearte a
utilizar algunas herramientas que
te sern tiles cuando salgas a
buscar trabajo.

Cons
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A travs del manual podrs revisar tu

experiencia, reflexionar sobre tus deseos
e informarte sobre las profesiones que
puedes estudiar. Tambin aprenders
formas de buscar trabajo que mejor se
acomoden a tus posibilidades de tiempo,
experiencia y motivaciones. As podrs descubrir si sirves
para el trabajo dependiente o tienes habilidades para organizar
tu pequea empresa y trabajar por cuenta propia.

El trabajo con el manual es individual, quiere decir que poco a poco y con la ayuda
de una gua irs respondiendo las preguntas de cada ejercicio. Asimismo, habrn
momentos en los cules se trabajar en grupo. De esta manera podrs conocer la
experiencia de otras personas que se encuentran en la misma situacin que t.
Para conseguir trabajo se requiere tu compromiso y mucha voluntad para superar los
obstculos que impiden ingresar al mercado de trabajo en buenas condiciones. Aqu
empieza el camino para lograrlo.

Aqu
empieza el camino
para lograrlo

5
Este
cuaderno
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de trabaj
est
a
dirigido
mujeres,
jvenes y
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trabajo.

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6
Antes de empezar pensemos en grupo.

CMO ERES?

Para iniciar la bsqueda de empleo

debes primero conocer las
caractersticas de tu personalidad,
tu experiencia, tu comportamiento
en tu vida diaria, tus habilidades,
posibilidades y limitaciones porque
son importantes para organizar
tu proyecto laboral.

Por ejemplo: Soy puntual, ordenada, me gusta leer, no me gusta el trabajo

al aire libre, etc.

QU TE GUSTARA HACER?

QU RESPONSABILIDADES
PUEDES ACEPTAR PARA LOGRAR
LO QUE TE GUSTARA HACER?

QU NECESITAS HACER PARA

REALIZAR ESTA ACTIVIDAD?

CMO ORGANIZARS TU
TIEMPO PARA LOGRAR LO

QUE QUIERES HACER?

mis REFERENCIAS
Ocupaciones de hombres?
y
ocupaciones de mujeres?
Desde chicas vemos y aprendemos que
tanto mujeres como hombres trabajan en
ciertos oficios o son responsables de
diferentes tareas, estas referencias, que las
aceptamos como normales, son las que
muchas veces determinan nuestras
aspiraciones a la hora de elegir un oficio u
ocupacin..

El mundo laboral va cambiando cada da

y aquellas ocupaciones que antes estaban
reservadas slo para hombres son ocupadas
hoy por mujeres o a la inversa. Lo importante
es informarse para poder elegir entre una
variedad de oficios que ofrece el mercado
laboral. Debemos saber que para trabajar
en cualquier profesin necesitamos
capacidades, formacin y compromiso; slo
sto determinar si somos aptas o no; para
desempearnos con xito.

CMO ME VEO?
Cuando te miras a ti misma, tu puedes recononcer
para qu eres buena y para qu no.

Si haces un recuento de lo que otros piensan y de lo que tu reconoces en t, puedes decir que:

MIS DEBILIDADES SON:

MIS

DEBILIDADES

SON

Copia tus conclusiones en la pgina 27 del cuaderno 2

MIS HABILIDADES SON:

no 2

Elabora una lista de las

caractersticas que
consideras positivas y
aquellas que necesitas
mejorar

10

LO QUE OTROS VEN EN MI

Todas tenemos
habilidades que otras
personas reconocen
en nosotras.
Seguramente
recuerdas alguna
opinin de una
amiga/o o familiar
que ahora servir y te
ayudar a conocerte
mejor.

Elige y subraya entre las siguientes opciones tus habilidades

(puedes escoger una o ms):

* Me comunico y relaciono con los dems

* Realizo con facilidad trabajos con las
manos
* Llevo cuentas y trabajo con nmeros
* Recuerdo las cosas (buena memoria)
* Arreglo mi casa con gusto.

*
*
*
*
*
*

Cuando hablo se expresarme bien

Soy decidida y optimista
Soy ordenada y puntual
Se organizar y dirigir
Se vender cosas
Otras

11

por qu quiero

TRABAJAR?

En este ejercicio vas a encontrar cules son

las razones que te mueven a buscar un empleo.

Elige entre estas posibilidades o

escribe tus propias razones
por las que quieres trabajar.
Puedes elegir ms de una,
con un mximo de 5.

Ayudar econmicamente en mi hogar

Mantener mi casa
Realizarme como persona
Relacionarme con otra gente
Tener una profesin
y poner en prctica mis conocimientos
Ser independiente
Ser til a la sociedad
Dar un buen ejemplo a mis hijos

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D
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Otras:

12

Escribe por orden de importancia las razones

que elegiste en la pgina anterior:
(en el nmero) 1 escribe la que te parece ms importante y as en adelante):

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

Estos son los motivos

y razones que te empujan
a buscar un empleo, debes
tenerlos en cuenta.

Copia tus conclusiones en la pgina 27 del cuaderno 2

13
EL TIEMPO
que puedo dedicarle a un empleo

Las mujeres cumplimos una serie de labores, como

son: el cuidado de los nios, realizar las compras
para la casa, cocinar, etc.. Ahora que has decidido
profesionalizarte y buscar empleo estas tareas deben
ser compartidas por todos los miembros del hogar.
Todos en tu casa deben saber que: solamente si te
apoyan y comparten contigo las tareas del hogar
podrs cumplir con las exigencias de un empleo.

Para empezar a trabajar tienes que saber cunto

tiempo podrs dedicar a la actividad que escojas.
Al emplearte debers cumplir con horarios de la
empresa, o con el propio horario que elijas si
trabajas por cuenta propia. As que, tanto para
la bsqueda de empleo como para
profesionalizarte y luego trabajar debes calcular
y organizar tu tiempo.
..................................
Para llenar el siguiente cuadro piensa en todo lo
que haces en un da cualquiera, desde que te
levantas. ..................................

14

cunto tiempo te toma realizar todas estas tareas?

Horas
1am
2am
3am
4am
5am
6am
7am
8am
9am
10am
11am
12am
1pm
2pm
3pm
4pm
5pm
6pm
7pm
8pm
9pm
10pm
11pm
12pm

Actividades o tareas que realizar en un da cualquiera

15
Revisa el cuadro

y Responde:

Anota en el siguiente cuadro, las tareas que

necesariamente tienes que realizar t,
qu tiempo empleas?, cales pueden ser
compartidas o realizadas por otra persona?

ARTIDAS

ALIZO
AREAS QUE YO RE

IDAS
AREAS COMPART

Cuntas horas libres te quedan?

16

Despus de tener una idea del tiempo que puedes

disponer para trabajar o capacitarte, tienes que
calcular el tiempo que utilizas para movilizarte o
llegar a tu trabajo o al centro de formacin y
capacitacin.

del
ogar y
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l
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b
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exigen
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obligac

17

OFICIOS Y
PROFESIONES

PAR

ENT

Abu

elas

Conociendo tus caractersticas, habilidades,

potencialidades, tiempo disponible para trabajar,
recordemos qu profesiones
conoces y cuales te atraen.

Abu

elos

Mad

re

Pad

re

Her

man

Her

Haz una lista de las

ocupaciones que han tenido los
hombres y mujeres de tu familia.

as

man

os

Ta
To
Prim

Recuerda: las tareas que las

mujeres hacemos en nuestra
casa tambin son trabajo,
aunque no se nos pague
por ello.

cales de estos oficios

te parecen ms importantes?

Prim

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gas

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Por qu?

ESC

PRO
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IN

UO

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18

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en la p

Esta es una primera conclusin: la

actitud que tenemos frente al empleo,
es resultado de nuestra experiencia de
vida y de la informacin que tenemos.

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realiza

19
BENEFICIOS Y
OBLIGACIONES
DE UN EMPLEO

Beneficios de un empleo
* Ingresos econmicos
que te permitirn contribuir a mejorar la calidad
de vida en tu hogar.
* Obtener mayores conocimientos y experiencia
que te ayudarn a desarrollarte como profesional
y como persona.
* Conocer gente y tener nuevas relaciones
sociales
tener amigos o conocidos te enriquece como
persona, pues con ellos compartes intereses y
objetivos.
* Reconocimiento social
los dems valoran tu contribucin al desarrollo
de tu comunidad.
* Elevar tu autoestima
sentirte til, valorarte a ti misma y quererte un
poco ms.
* Ganar independencia
el hecho de ganar un salario u obtener tu propio
ingreso con tu esfuerzo te permite decidir qu
puedes y qu quieres hacer.

Salir a
trabajar nos trae
muchos beneficios
pero tambin nos
exige compromisos
que debemos cumplir
sin fallar. Veamos
cules son algunas de
las ventajas
que obtenemos.

20

Obligaciones de una trabajadora:

El mundo del trabajo es cada vez ms competitivo y exige de cada trabajadora ciertos compromisos
de tipo personal, econmico y de tiempo.

Obligaciones personales:

* Preparacin profesional adecuada

Si no tienes los conocimientos y habilidades requeridas,
debers pasar por cursos de capacitacin o formacin profesional.

* Estar dispuesta a mejorar

Capacitarte contnuamente y adquirir nuevos conocimientos.

* Debers aprender a trabajar en equipo

Compartir con otros en un ambiente de compaerismo

* Ser responsable
Cumplir con las normas de organizacin interna del trabajo.

* Ser discreta y prudente

Cuidarse de hacer comentarios que daen tu relacin con los
dems y/o provoquen incomodidades y malestar entre los otros.

* Apoyo de tu pareja y familia

Hijos/as o padres deben compartir las responsabilidades del hogar.

* Organizar tu tiempo
Tendrs menos tiempo para ti y para tu familia.

21
Obligaciones econmicas
* Debers reservar una cantidad de dinero para la
movilidad
* Si tienes nios pequeos y no tienes con quin
dejarlos, debers considerar el pago a una persona
o guardera que los cuide.

Cuando empieces
a trabajar no podrs
faltar sin razn y sin
previo aviso.

Obligaciones de tiempo
y horario

sten
Como ves, exi

*Organizar tu tiempo para cumplir con los

horarios de entrada y salida del trabajo.

tajas

diferentes ven

*Calcular el tiempo que necesitas para

l trabajar, pero

movilizarte entre tu casa y tu trabajo.

ncias

tambin exige

* Distribuir mejor tu tiempo para compartir

mplir

que debes cu

con tu familia y tener tiempo para ti.

22

CUNTO NECESITO PARA VIVIR?

Mi planilla de gastos
mensual

Mi aporte a los gastos

del hogar

Bs.

Refrigerio y almuerzo

Bs.

Movilidad

Monto mnimo de ingresos

por el cual me conviene
trabajar

Bs.

Mi presentacin
Personal

Bs.

Cuidado infantil

Bs.

Otros gastos

Bs.

TOTAL

Bs.

Bs.

Saber cunto necesitas para vivir te ayudar a encontrar un trabajo

con un salario que permita cubrir tus necesidades bsicas.

Bs.

23

Para ti.

Cules son
los beneficios
que te motivan
a trabajar?
Y
Cules las
obligaciones que te
parecen ms
importantes de
cumplir?

nt
importa
n
o
s
e
s qu

es

io
Benefic

es
portant
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n
o
s
s que

ione
Obligac

que
eficios
n
e
b
s
lo
que
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fuerza
la
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Recue
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a
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igencia
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e
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b
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la
s
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quiere
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a

r
a
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pleo
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Copia tus conclusiones en la pgina 28 del cuaderno dos