MANIPULACIN DE

CARGAS
Csar Themudo Goday

Legislacin

Ley 31/1995 de Prevencin de

Riesgos

Directiva europea 90/269/CEE

RD 487/1997 sobre las

disposiciones mnimas de
seguridad y salud relativas a la
manipulacin manual de cargas
que entrae riesgos, en particular
dorsolumbares, para los
trabajadores

Introduccin

Exposicin de motivos

Objeto

Carga
Cualquier objeto susceptible de ser movido, incluyendo
personas, animales y materiales que se manipulen
por medio de gra u otro medio mecnico pero que
requiere del esfuerzo humano para moverlos o
colocarlos en su posicin definitiva.
Como criterio general se consideran cargas en sentido
estricto aquellas cuyo peso exceda de 3 kg

Manipulacin Manual de Cargas

Cualquier operacin de transporte o sujecin de una
carga por parte de uno o varios trabajadores, como el
levantamiento, la colocacin, el empuje, la traccin o
el desplazamiento, que por sus caractersticas o
condiciones ergonmicas inadecuadas entrae
riesgos, en particular dorsolumbares, para los
trabajadores

Obligaciones empresario

Medidas tcnicas u organizativas para evitar la manipulacin

manual de las cargas mediante la utilizacin de equipos para
el manejo mecnico de forma automtica o controlada por el
trabajador.
Cuando no pueda evitarse, utilizar medios apropiados para
reducir el riesgo.
Formacin e informacin:
Riesgos derivados
Medidas de prevencin y proteccin
Derecho de los trabajadores de vigilancia de su salud

Solucin Manipulacin Manual de Cargas

1.

Evitar la manipulacin de cargas

2.

Reducir riesgos (a niveles tolerables):

a.

Estudio de factores de riesgo

b.

Reducir riesgo

Evitar la manipulacin de cargas

Automatizacin y mecanizacin de procesos

Equipos mecnicos controlados de forma
manual
Medidas organizativas

Evitar la manipulacin de cargas

Automatizacin y mecanizacin de procesos

Evitar la manipulacin de cargas

Equipos mecnicos controlados de forma

manual

Evitar la manipulacin de cargas

Medidas organizativas

Reducir riesgos M.M.C.

Evaluar Riesgos
Reducir los riesgos evaluados:
Utilizacin de ayudas mecnicas
Reduccin o rediseo de la carga
Actuacin sobre la organizacin del trabajo
Mejora del entorno de trabajo

Reducir riesgos M.M.C.

Utilizacin de ayudas mecnicas

Reducir riesgos M.M.C.

Reduccin o rediseo de la carga

Igual tamao
Menor peso

Menor tamao
Menor peso

Reducir riesgos M.M.C.

Actuacin organizacin del trabajo

Reducir riesgos M.M.C.

Mejora del entorno de trabajo

Formacin e informacin

Formacin

Riesgos de lesiones

Uso de las ayudas mecnicas

Formacin en la utilizacin segura

Informacin de sus riesgos

Factores presentes en la manipulacin

Formacin situaciones peligrosas

Informacin de sus riesgos:
Pesos
Centros de gravedad

Vigilancia de la salud. Obligaciones

Orientada a los factores de riesgo del puesto

Vigilancia mdica especfica:
Alteraciones de columna por sobrecarga
Antecedentes
Anamnesis
Exploracin fsica

Vigilancia de la salud. Quin

Mdico especialista en Medicina de Trabajo o

diplomado en Medicina de empresa
ATS/DUE de empresa
Otros (formacin, competencia, capacidad
acreditativa)

*Con consentimiento del trabajador o

representante de los trabajadores

Vigilancia de la salud. Informacin

Trabajador:
Conocer el estado de salud
Se lo debern de comunicar
Mdicos y Autoridades sanitarias:
Acceso a la informacin
Empresario y representantes prevencin:
Conclusiones de los reconocimientos

Vigilancia de la salud. Cuando

1.
2.
3.

Evaluacin inicial (despus de incorporacin

o con la aparicin de nuevos riesgos)
Peridicos en funcin del riesgo
Tras prolongadas ausencias

Factores de riesgo

Caractersticas de la carga
Esfuerzo fsico necesario
Caractersticas del medio de trabajo
Exigencias de la actividad
Factores individuales de riesgo

Caractersticas de la carga

Es demasiado pesada o grande

Es voluminosa o difcil de sujetar
Equilibrio inestable o riesgo de desplazarse
Manipularse a distancia del tronco
Manipularse con torsin o inclinacin
Pueda ocasionar lesiones al trabajador

Esfuerzo fsico necesario

Es demasiado importante.
Por movimiento de torsin o flexin del tronco
Acarrear movimiento brusco de la carga.
Cuando el cuerpo est en posicin inestable.
Alzar o descender la carga con cambio de
agarre

Caractersticas del medio de trabajo

Espacio libre insuficiente

El suelo es irregular o es resbaladizo
No permite la manipulacin a una altura segura y en
una postura correcta
Manipulacin de la carga en niveles diferentes.
El suelo o el punto de apoyo son inestables
Temperatura, humedad o ventilacin inadecuados
La iluminacin no es adecuada
Existe exposicin a vibraciones

Exigencias de la actividad

Esfuerzos fsicos demasiado frecuentes

Esfuerzos fsicos demasiado prolongados
Insuficiente reposo o recuperacin
Distancias demasiado grandes de elevacin,
descenso o transporte.
Ritmo impuesto por un proceso que el
trabajador no puede modular

Factores individuales de riesgo

Falta de aptitud fsica para realizar la tarea

Inadecuacin de ropas, calzado u otros
Insuficiente conocimiento o la formacin
Patologa dorsolumbar previa

Evaluacin y prevencin de los riesgos

Mtodo para la evaluacin:
1. Factores de anlisis
2. Procedimiento de evaluacin

Factores de anlisis. Peso

Objetos que pesan ms de 3 kg

Peso
mximo

Factor de
correccin

Poblacin
protegida

En general

25 kg

1,0

85%

Mayor proteccin
(mujeres, jvenes y
mayores)

15 kg

0,6

95%

Trabajadores
entrenados*

40 kg

1,6

n/d

Factores de anlisis. Posicin

El riesgo depender de:
Distancia horizontal (H)
Distancia vertical (V)

Factores de anlisis. Peso vs. Posicin

El peso terico
recomendado que se
podra manejar en
funcin de la posicin de
la carga con respecto al
cuerpo
Poblacin protegida x0,60
Poblacin entrenada*x1,60

Factores de anlisis. Posicin sentado

El peso mx = 5 kg
Evitar:
Cargas a nivel de suelo
Cargas por encima de
los hombros
Inclinaciones
Giros

Factores de anlisis. En equipo

Problemas sincronizacin
Problemas visin

N trabajadores

Capacidad
levantamiento

2/3

1/2

Factores de anlisis. Desplazamiento v.

Es la distancia que recorre la
carga desde que se inicia el
levantamiento hasta que se
finaliza la manipulacin.
Posibilidad de cambio de
agarre
Desplazamiento
vertical

Factor correccin

Hasta 25 cm

1,00

Hasta 50 cm

0,91

Hasta 100 cm

0,87

Hasta 175 cm

0,84

Ms de 175 cm

0,00

Factores de anlisis. Giro del tronco

Se estima el giro del tronco
determinando el ngulo
que forma las lneas que
unen los talones con la
lnea de los hombros

Giro del tronco

Factor correccin

No girado

1,00

Poco girado (<30)

0,90

Girado (<60)

0,80

Muy girado (<90)

0,70

Factores de anlisis. Agarres (I)

Agarre bueno: Asas o

hendiduras para agarre ptimo
con toda la mano, mueca en
posicin natural, sin
desviaciones ni posturas
Agarre regular: asas o
hendiduras no ptimas o sin
asas pero puede sujetarse
flexionando la mano 90
alrededor de la carga
Agarre malo: Si no cumple los
requisitos de agarre medio
Tipo agarre

Factor correccin

Bueno

1,00

Regular

0,95

Malo

0,90

Factores de anlisis. Agarres (y II)

Factores de anlisis. Frecuencia

Una frecuencia elevada
producir fatiga y
accidente si falla la
eficiencia muscular
Frecuencia
de Manipulacin

Duracin de la Manipulacin (horas/da)

D.M. < 1

1 < D.M. < 2

2 < D.M. < 8

Factor correccin

1 vez / 5 min

1,00

0,95

0,85

1 vez / min

0,94

0,88

0,75

4 veces / min

0,84

0,72

0,45

9 veces / min

0,52

0,30

0,00

12 veces / min

0,37

0,00

0,00

>15 veces / min

0,00

0,00

0,00

Factores de anlisis. Transporte

Los lmites de carga acumulada
trasportada diariamente en un
turno de 8h, en funcin de la
distancia de transporte no
superarn:
Distancia de
Trasporte (m)

Mx kg/da

Hasta 10 m

10.000 kg/da

Ms de 10 m

6.000 kg/da

Factores de anlisis. Inclinacin tronco

Si el tronco est inclinado mientras se
manipula una carga, se generarn
unas fuerzas compresivas en la zona
lumbar mucho mayores que si el tronco
se mantuviera derecho, lo cual
aumenta el riesgo de lesin en esa
zona. Vigilar:
Tcnica de levantamiento
Falta de espacio

Factores de anlisis. Empuje y traccin

Se aplicarn fuerzas de empuje o traccin
a una carga por encima de la altura de
los nudillos y por debajo del nivel de los
hombros.
Vigilar apoyo de los pies.
Lmites:
Para poner en movimiento o parar una
carga: 25 kg (250 N)
Mantener el movimiento de una carga:
10 kg (100 N)

Factores de anlisis. Tamao

Una carga demasiado ancho obliga a

posturas forzadas de los brazos y un
mal agarre
Dificultad de levantarla cercana al
cuerpo con la espalda recta
Una carga demasiado profunda
aumentar la distancia horizontal
Una carga demasiado alta entorpece la
visibilidad

Factores de anlisis. Superficie

No se permitirn bordes cortantes o

afilados sin EPIs
No ser resbaladiza, pudiendo producir
golpes
Demasiado calientes/fros conllevan
riesgo en su manipulacin

Factores de anlisis. Informacin

Informar de:
Peso de la carga
Situacin y/o centro de gravedad
*Se le solicitar esta informacin a
fabricantes, importadores de las cargas

Factores de anlisis. Centro de gravedad

Vigilar si el centro de gravedad de la

carga est muy desplazado del centro
geomtrico de la carga.
Precaucin si se manipulan lquidos o
cargas con centros de gravedad que se
pueden desplazar.
Sealizacin UNE EN 20780

Factores de anlisis. Mov. bruscos

Especial cuidado con cargas que se

pueden mover bruscamente o
inesperada:

Objetos encajonados o atrapados

Enfermos
Animales vivos

Se deber:

Impedir su movimiento
Ayudas mecnicas
Tcnicas especificas (enfermos)
Manipular en equipo

Factores de anlisis. Recuperacin

Se necesitan descansos, pausas o

perodos de recuperacin para evitar la
fatiga
Se incrementa el riesgo si se realizan los
trabajos en posturas fijas o forzadas
Soluciones:
Pausas adecuadas
Flexibles
Rotacin de tareas con otras tareas sin
esfuerzo fsico o el uso de otros grupos
musculares

Factores de anlisis. Ritmo impuesto

Presente en trabajos en cadena

y lneas de produccin
La fatiga se acumula y aumenta
en un espacio de tiempo muy
corto
Se buscar que el trabajo se
adapte al trabajador y que ste
pueda regular su ritmo.

Factores de anlisis. Postura inestable

Posturas inestables producen:

Prdida de equilibrio
Tensiones impredecibles en
msculos
Tensiones en articulaciones

Se realizarn las tareas en

superficies estables para no
perder fcilmente el equilibrio

Factores de anlisis. Suelos resbaladizos

Vigilar suelos irregulares o

resbaladizos
Riesgos:

Tropiezos
Resbalones
Movimientos bruscos

Los pavimentos sern regulares y

sin discontinuidades
Se utilizar calzado con buen
agarre

Factores de anlisis. Espacio insuficiente

Se evitarn restricciones de espacio,

ya que podran dar lugar a giros e
inclinaciones del tronco que
aumentarn considerablemente el
riesgo de lesin
El espacio de trabajo permitir
adoptar una postura de pie cmoda
y no impedir una manipulacin
correcta

Factores de anlisis. Desniveles

Subir escalones o cuestas cargando

cargas, el riesgo de lesin
aumentar, ya que se aade
complejidad a los movimientos y se
crean grandes fuerzas estticas en
los msculos y articulaciones de la
espalda
Se prohbe el transporte y la
manipulacin de cargas por o desde
escaleras de mano cuando su peso
o dimensiones puedan comprometer
la seguridad del trabajador

Factores de anlisis. Condiciones

termohigromtricas

Temperatura elevada: el trabajador

podr llegar mucho antes a un estado
de fatiga y si las manos transpiran, el
agarre de la carga ser menos firme
Temperatura baja: se entumecern
los msculos, concretamente los de
los brazos y las manos, aumentando
el riesgo de lesin debido a ese
entumecimiento, se perder destreza
manual y se dificultarn los
movimientos
Trabajos ligeros:14 C 25 C
Humedad: 30% 70%
Con calor: pausas y reposo fisiolgico
Con fro: Abrigo, movimientos suaves,
calentamiento y desentumecimiento
de los msculos
Con inclemencias: abrigo y EPIs

Factores de anlisis. Vientos fuertes

Las corrientes de aire fro pueden

enfriar el cuerpo y entumecerlo
rpidamente
En el exterior, se debe tener en
cuenta la existencia de vientos
fuertes y rfagas
Especial cuidado con materiales de
forma laminar o una gran superficie
En menor medida en espacios
interiores debido a los sistemas de
ventilacin
Uso de ayudas mecnicas

Factores de anlisis. Iluminacin

La falta de visibilidad en el puesto

de trabajo podr provocar un
riesgo de producirse tropiezos o
accidentes, al no valorar
adecuadamente la posicin y la
distancia
Motivos:
iluminacin deficiente
deslumbramientos

Factores de anlisis. Vibraciones

Pueden producir molestias, dolores

o lesiones en la columna vertebral y
otras articulaciones del cuerpo
Si las cargas se manipulan en
superficies que estn sometidas a
vibraciones, el riesgo para la zona
dorsolumbar y otras articulaciones
del cuerpo se ver potenciado
Se evitar la manipulacin de
cargas encima de plataformas,
camiones, y todas aquellas
superficies susceptibles de producir
vibraciones
Si el trabajador est sometido a
vibraciones importantes en alguna
tarea a lo largo de su jornada
laboral, aunque no coincida con las
tareas de manipulacin, se deber
tener en cuenta que puede existir un
riesgo dorsolumbar aadido

Factores de anlisis. EPIs

Las prendas de proteccin completas

pueden entorpecer los movimientos
Los EPIs podran afectar a una
correcta visibilidad
Guantes inadecuados podrn
disminuir la destreza manual y
afectar la correcta sujecin de las
cargas
La vestimenta de trabajo de bolsillos
amplios, cinturones u otros
elementos susceptibles de
engancharse y provocar un accidente

Factores de anlisis. Calzado

Un calzado inestable podr provocar

que el trabajador pueda tropezar
durante sus tareas
Un calzado con adecuado
acoplamiento con el pavimento
Suela antideslizante para evitar
resbalones y cadas
Proteccin adecuada del pie contra
la cada de objetos

Factores de anlisis. Personas

Personas con problemas de salud

Con capacidades inusuales

Caractersticas personales
Estado biolgico

Mujeres vs. Hombres

Trabajadores jvenes
Trabajadores mayores

Mujeres embarazadas

Espalda por s dolorida

Cambios hormonales y ligamentos
Posibilidad de aborto o parto
prematuro

Mtodo para levantar una carga

Normas generales:
Manipular las cargas cerca del
cuerpo

A una altura comprendida entre los

codos y los nudillos
Si la carga est en el suelo usar
tcnicas para utilizar msculos de
las piernas y no los de la espalda
Existen cargas que su manipulacin
tiene su tcnica especfica:

Manipulacin de barriles
Manipulacin de enfermos

Mtodo para levantar una carga

1.

Planificar el levantamiento
Utilizar las ayudas mecnicas precisas
Seguir las indicaciones del embalaje
Observar bien la carga:
Forma
Tamao
Posible peso
Agarres
Puntos peligrosos
Probar a levantar la carga por un lado
Solicitar ayuda en caso necesario:
Por peso excesivo
Por posturas incmodas
Tener prevista la ruta de transporte y el
punto de destino final del levantamiento
Usar vestimenta, calzado y equipos
adecuados

Mtodo para levantar una carga

2.

Colocar los pies

Separar los pies para proporcionar una
postura estable y equilibrada para el
levantamiento
Colocar un pie ms adelantado que el otro
en la direccin del movimiento

Mtodo para levantar una carga

3.

Adoptar la postura de
levantamiento

Doblar las piernas manteniendo

en todo momento la espalda
derecha, y mantener el mentn
metido

No flexionar demasiado las

rodillas

No girar el tronco ni adoptar

posturas forzadas

Mtodo para levantar una carga

4.

Agarre firme

Sujetar firmemente la carga

empleando ambas manos y
pegarla al cuerpo

El mejor tipo de agarre sera un

agarre en gancho

Que sea seguro

Cuando sea necesario cambiar

el agarre, hacerlo suavemente
o apoyando la carga

Mtodo para levantar una carga

5.

Levantamiento suave

Levantarse suavemente, por

extensin de las piernas

Mantener la espalda derecha

No dar tirones a la carga

No moverla de forma rpida o

brusca

Mtodo para levantar una carga

6.

Evitar giros

Procurar no efectuar nunca

giros

Es preferible mover los pies

para colocarse en la posicin
adecuada

Mtodo para levantar una carga

7.

Carga pegada al cuerpo

Mantener la carga pegada al

cuerpo durante todo el
levantamiento

Mtodo para levantar una carga

8.

Depositar la carga

Si el levantamiento es desde el
suelo hasta una altura
importante apoyar la carga a
medio camino para poder
cambiar el agarre

Depositar la carga y despus

ajustarla si es necesario

Realizar levantamientos
espaciados

Evaluacin del puesto de trabajo

Analizar el puesto de trabajo, para evaluar la posible
existencia de riesgo debido a la manipulacin
manual.
Fases:
1.
Aplicacin del diagrama de decisiones
2.
Recogida de datos
3.
Clculo del peso aceptable
4.
Evaluacin del riesgo
5.
Medidas correctoras

Aplicacin del diagrama de decisiones

Sirve de gua en la metodologa

de actuacin ante una posible
situacin de manipulacin manual
de cargas
FIN DEL PROCESO: Se llegar a
esta situacin si las tareas
realizadas no implican la
manipulacin de cargas que
puedan ocasionar lesiones
dorsolumbares para el trabajador
EVALUACIN DE LOS
RIESGOS: Se proceder a
realizar una evaluacin de los
riesgos en aquellas tareas en que
exista una manipulacin de
cargas susceptible de generar
riesgos dorsolumbares

Recogida de datos (I)

Se recogern los datos necesarios para

realizar la evaluacin del riesgo de cada
tarea. 3 fichas:

Datos de manipulacin. Datos

cuantificables:

Peso real de la carga

Datos de clculo de peso aceptable
Peso que transporta diariamente
Distancia recorrida en la manipulacin

Datos ergonmicos. Datos subjetivos

Datos individuales. Datos individuales:

Lesiones
Enfermedades
Embarazo

Recogida de datos (II)

Clculo del peso aceptable

En esta fase se proporciona una

ficha para el clculo del peso
aceptable a partir de los datos de
campo recogidos en la ficha F1A
El peso aceptable es un lmite de
referencia terico, de forma que,
si el peso real de las cargas
transportadas es mayor que este
Peso aceptable, muy
probablemente se estar ante una
situacin de riesgo.

Evaluacin del riesgo

Mediante un diagrama que

conduce a dos situaciones:
RIESGO TOLERABLE O RIESGO
NO TOLERABLE (medidas
preventivas). 4 pasos:
(1) Si la carga pesa ms de 25
kg (40 kg 15 kg)

(2) Comparacin de Peso real

con Peso Aceptable

(3) Distancia de transporte

(4) Se valorar si se superan

los valores de F1B y F1C
(Datos ergonmicos y datos
individuales)

Medidas correctoras

Si la evaluacin final indica que

existe un RIESGO NO TOLERABLE
por manipulacin manual de cargas,
se deber usar esta ficha
Estudio atento de las fichas
anteriores que indican qu factores
son los ms desfavorables
La actuacin sobre algunos factores
har que los restantes puedan
desaparecer o reducirse
considerablemente, ya que muchos
estarn interrelacionados
Proponer prioritariamente aquel tipo
de medidas que ms contribuyan a
la eliminacin o reduccin del
riesgo, debido a la manipulacin
manual de cargas, al nivel ms bajo
que sea razonablemente posible

Ejemplo aplicacin mtodo

Un trabajador sano de 35 aos debe recoger
paquetes de 12 kg de peso, que llegan por una
cinta transportadora situada a la altura de sus
caderas, y almacenarlos en unos estantes que
se encuentran situados a la altura del pecho
del trabajador, tal y como se aprecia. La carga
se manipula en todo momento cerca del
cuerpo.
Para realizar esta tarea, el trabajador debe girar el
tronco 60 con respecto a los talones.
Los paquetes miden 75 70 70 cm y no tienen
asas, pero se pueden sujetar de forma que los
dedos formen un ngulo de 90 con la palma
de la mano.
La frecuencia de manipulacin es de 4 veces por
minuto, y la jornada de trabajo es de 8 horas
diarias, con una pausa a la mitad de la jornada
de 1/2 hora.
La tarea se lleva a cabo en una nave que no est
aclimatada, por lo que la temperatura vara
mucho con los cambios de estacin. El
trabajador no ha sido entrenado en su tarea,
no conociendo los riesgos a los que est
expuesto, y no ha recibido formacin en
tcnicas de levantamiento.

Solucin ejemplo aplicacin mtodo

La carga se manipula en dos zonas diferentes, que se
corresponden con unos pesos tericos
recomendados de 19 kg y 25 kg. Se escoge la zona
ms desfavorable (altura de pecho), resultando un
peso terico de 19 kg.
Este es el peso mximo que se podra manejar con la
carga en esa posicin, siempre que las dems
condiciones fueran las ideales.
No se sabe exactamente el valor del desplazamiento
vertical, pero se puede considerar que est
comprendido entre 25 y 50 cm.

El tipo de agarre es Agarre regular ya que,

aunque no hay asas o agarres, los paquetes se
pueden sujetar flexionando la mano 90
El trabajo real es de 7 1/2 horas, es decir, 450
minutos diarios de tareas de manipulacin
manual, que a una frecuencia de 4
levantamientos por minuto, suponen 1.800
levantamientos diarios. Como cada paquete
pesa 12 kg, el peso total manipulado
diariamente ser de 21.600 kg.
La distancia de transporte no est indicada, pero
suponemos que no ser superior a 0,5 m a
juzgar por los datos que conocemos.

Solucin ejemplo aplicacin mtodo

Solucin ejemplo aplicacin mtodo

Este sera el peso mximo que se recomienda para
la manipulacin de la carga en esa posicin,
siempre y cuando el resto de los factores
fueran satisfactorios.

Solucin ejemplo aplicacin mtodo

(*) En el caso de haber superado el paso n 2, se
habra llegado a una situacin de riesgo no
tolerable en el paso n 3, ya que la carga
transportada diariamente (21.600 kg) es muy
superior a la recomendada como tope mximo,
que son 10.000 kg.
(**) Tambin en el paso n 4 habra posibles
situaciones de riesgo, ya que en la ficha 1B
hay factores que no se encuentran en
condiciones ideales, como son el tamao de la
carga, el ritmo elevado y las pausas
insuficientes, las condiciones ambientales
extremas y la falta de formacin e informacin.

Solucin ejemplo aplicacin mtodo

POSIBLES MEDIDAS CORRECTORAS I
El factor ms desfavorable en esta tarea es la elevada frecuencia de manipulacin de los paquetes, como
se puede observar en la ficha n 2, ya que el factor de reduccin que se aplica para dicha frecuencia es
0,45, que equivaldra a reducir el peso recomendado de la carga a la mitad.
Por esta razn, una posible medida prioritaria sera reducir la frecuencia de manipulacin de los paquetes.
Si se redujera la frecuencia a 1 vez/minuto, el factor de reduccin para la frecuencia sera 0,75 y, por
tanto, el peso aceptable sera:

Solucin ejemplo aplicacin mtodo

POSIBLES MEDIDAS CORRECTORAS II
Aun despus de esta mejora en la situacin, se observa que este valor del peso aceptable es menor que el
peso real de la carga, por lo que se deberan seguir implantando medidas correctoras.
Hay otro factor que reduce el peso aceptable en un 20%: Se debe a los giros que realiza el trabajador al
manejar las cargas. Si se reestructura el puesto de trabajo en el sentido de que las estanteras y la
cinta transportadora queden situadas de forma que se puedan manipular los paquetes sin efectuar
giros, y se instruye al trabajador de manera que sepa que es preferible mover los pies de manera que
cambie de posicin el conjunto del cuerpo, en vez de efectuar un giro del tronco, el factor de reduccin
por el concepto de giro sera de 1 y, por tanto, el valor del peso aceptable sera:

Solucin ejemplo aplicacin mtodo

POSIBLES MEDIDAS CORRECTORAS III
En esta nueva situacin, el peso aceptable es mayor que el peso real de los paquetes, luego el resultado de
la evaluacin sera Riesgo Tolerable, si se superaran los pasos nos 3 y 4.
Ya que se reestructura el puesto, tal vez sera posible situar la estantera a una altura menor, por ejemplo, a
la misma altura a que se encuentra situada la cinta transportadora. De esta forma, el peso terico sera
de 25 kg, y el desplazamiento vertical de la carga sera de 25 cm o menor, con lo que el factor de
reduccin por este concepto sera 1, y el peso aceptable pasara a ser de 17,8 kg, por lo que el margen
de seguridad en la manipulacin de las cargas aumentara sensiblemente.
En esta nueva situacin, el paso n 3 se superara tambin, ya que el peso total transportado diariamente
sera de 5.400 kg, cifra bastante inferior a los 10.000 kg.
Tambin se debe tener en cuenta que existen una serie de factores ergonmicos contemplados en el paso
n 4, que no se encuentran en ptimas condiciones:
El tamao de los paquetes es excesivo (se estudiar la posibilidad de reducirlos al menos a 60 60
50 cm).
La temperatura puede ser muy alta en verano y demasiado fra en invierno. Si es posible se
instalar un sistema de acondicionamiento ambiental de la nave, de tal forma que el rango de
temperaturas se encuentre entre 14 C y 25 C, y la humedad del aire entre el 30% y el 70%. Si es
pertinente, se realizarn las mediciones adecuadas para evaluar el posible riesgo de estrs trmico.

Solucin ejemplo aplicacin mtodo

POSIBLES MEDIDAS CORRECTORAS III
Se deberan intercalar pausas adecuadas a la actividad que se desarrolla, aunque la frecuencia en este
supuesto se ha reducido de forma considerable, y por lo tanto la carga de trabajo tambin se ha
reducido sensiblemente.
No todos los factores ergonmicos van a decidir de una forma definitiva que el resultado de la evaluacin
sea Riesgo no tolerable, quedar al buen juicio del evaluador el decidir si esos factores pueden influir
de tal forma que exista este riesgo no tolerable.
Como ya se ha apuntado anteriormente, stas seran unas posibles medidas preventivas, pero tambin se
podran implantar otras, dependiendo de la factibilidad. Por ejemplo podra reducirse el tiempo de
manipulacin por medio de una rotacin de tareas que implique a varios trabajadores, y que hagan que
el resto de tiempo se invierta en otro tipo de actividades que no impliquen un esfuerzo fsico elevado. Si
en este caso se reduce el tiempo de manipulacin a una hora diaria, manteniendo incluso la frecuencia
de 4 levantamientos/minuto, y si el trabajador no girara el tronco, el peso aceptable sera: