Como Hacerlo Con Hierbas

Remediemos la Situacin
Por
Velma J Keith
Monteen Qordon
Traducido por Patrick H. Olivos
Publicado por
Mayfield Publications
Ninguna declaracin o parte de este libro est dirigida al diagnstico o pres

cripcin ni para el reemplazo de un mdico. El material de este libro se pre
senta slo para su informacin. Sentimos que es su responsabilidad,
obligacin y privilegio el adquirir conocimiento, sabidura y prudencia y
aprender acerca de su cuerpo para que pueda lograr su bienestar y mantenerlo.
Este material es una traduccin libre del libro original en Ingls titula
do "The How To Herb Book", por lo tanto, para cualquier discrepancia
se deber consultar el texto en el idioma original.
Tambin, con el fin de facilitar la consulta entre las dos versiones, se
mantuvo en la versin en espaol el mismo orden de pginas del texto
original.
Copyright 1984 por V .J. Keith y M. Gordon

Tercera impresin en espaol, 1992
Todos los derechos reservados. No se puede reproducir ninguna parte de esta
publicacin o trasmitirse de ninguna manera o por cualquier medio, elec
trnico o mecnico, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier medio de
almacenaje de informacin o sistema de acceso, sin el permiso por escrito de
los autores.
PREFACIO
Deseo felicitar a Velma Keith y Monteen Gordon, quienes han producido el

libro Cmo hacerlo con hierbas. Este conlleva un factor de inters intensi
vo. La profundidad de la investigacin es una de la mejores que he ledo.
Tiene una gran cantidad de informacin precisa y positiva que podra ser de
beneficio para cualquier individuo o familia. Nuevamente debera felicitar a
los autores ya que han hecho una contribucin significativa al campo de la
salud para todos nosotros. Lo recomiendo para la biblioteca de todos sobre la
salud y literatura.
Stan Malstrom
iii
SOBRE LOS AUTORES

Velma comenz su odisea en la hierbas a sugerencia de un doctor iluminado.
El, consciente de su sensibilidad a las medicinas, pens que podra tener xito
con las hierbas. Aunque muchos de los remedios sonaban extraos, ella obtu
vo resultados exitosos.
Despus de un dificultoso embarazo, el cual incluy hipoglicemia y depre-
sin, Monteen no pudo encontrar respuestas suficientes de las fuentes tradi
cionales. Esta necesidad por reestablecer su salud la llev al estudio de las
hierbas, las vitaminas y los minerales.
El libro COMO HACERLO CON HIERBAS es la culminacin de aos
de estudio, investigacin y el uso exitoso de las hierbas por Monteen y Velma.
Ambas han dictado conferencias, originado sus propios remedios y combina
ciones y han sido capaces de solucionar efectivamente sus problemas de salud
y los de sus familias con hierbas y mtodos naturales. Ellas desean que usted
pueda ser capaz de remediar la situacin.
AGRADECIMIENTOS ESPECIALES
A Stan Malstrom N.D., M.T., a quien le debemos nuestras vidas saludables.
A nuestros esposos y familias sin cuya paciencia y amor este libro no hubiera
sido posible.
Y a Helen DeGroff, Kenneth Hansen D.C., Beth Marlow, Lorraine Baker,
Garry Smith N.D., H.M.D., Cyndee Holland, Diane Bjoarnson, Helen Beaman, LeArta y Clark Moulton y Arline Heaton.
iv
TABLA DE CONTENIDO
Introduccin: Propsito y cmo utilizar este libro............ ...........................ix
Captulo 1: Las hierbas........... ........................................................................... 1
Cmo funcionan las hierbas en su cuerpo
Tipos de hierbas 3
Hierbas individuales 5
Captulo 2: Combinaciones de hierbas...........................................................71

Tinturas 71
Tinturas de hierbas solas 71
Tinturas de combinaciones herbceas
Combinaciones herbceas 72
71
Captulo 3: Las vitaminas y los minerales.....................................................95

Las vitaminas 95
Difidencias vitamnicas 96
Distintos enfoques para las vitaminas
Cmo tomarse las vitaminas 98
Terapia megavitamnicas 98
Vitaminas solas 99
Los minerales 126
Minerales quelatados 126
Minerales solos 127
Minerales traza 146
97
Captulo 4: Esto y aquello............................................................................. 147

Acidfilos 147
Cebada verde 147
Algarrobo 147
Sales celulares 147

Aceites chinos de hierbas y flores
Vinagre de sidra 148
Enzimas 148
Lisina 149
Agua mineral 149
Pruebas musculares 149
Espirulina 150
Hierba de trigo 150
148
Captulo 5: Limpieza, dietas y ayunos................................

Cmo hacer li mpiezas 151
Crisis eliminativas 152
Crisis curativas 152
Crisis de enfermedades 152
Dieta de alimentos suaves 153
Dieta de alimentos reales 155
Bebidas 155
Productos lcteos 156
Protenas 156
Carboh idratos 157
Grasas 158
Otros 158
Ayunos de jugos 159
Qumica del cuerpo balanceada 162
Captulo 6: Dijo usted enemas?..........................................
Enemas herbales
Colnicos 167
166
Captulo 7: Antes, Durante y despus (del embarazo)....

Antes 169
Durantes 170
Hierbas bsicas para el embarazo 170
Remedios para problemas comunes
del embarazo 171
Preparacin para el parto 174
Despus 174
Madres de lactantes 174
Slo para mujeres 175

Dolencias 175
Lavados 178
Otros remedios 178
Captulo 8: Bebs............................................................... ............................ 179
Necesidades de los bebs 179
Remedios para problemas comunes
de los bebs 181
Enfermedades de la niez 185
Captulo 9: Dolencias y remedios.................................................................187
Instrucciones bsicas para las vitaminas y
los minerales 187
Alimentos para enfermedades agudas 188
Ejercicio durante enfermedades agudas 188
Instrucciones bsicas para las enfermedades 189
Enfermedades y remedios 189
Captulo 10: Preparaciones y recetas herbceas.......................................233
Preparaciones herbceas
Recetas herbceas 236
233
Captulo 11: Sobrevivencia con abastecimiento para un ao.................. 239

Captulo 12: Ejercicio........................ ............................................................ 241
Captulo 13: Poder positivo..........................................................................243
Bibliografa.............................................................................................. .........245
Indice................................................................................. ................................249
vii
INTRODUCCION
Propsito y cmo utilizar este libro
Propsito:
1. Ayudar a ganar conocimiento y confianza en el uso de las hierbas con su
familia.
2. Poner la informacin fcil y concisa en forma de libro.
Cmo utilizar este libro:
1. Este libro fue escrito en un orden en que la informacin se va agregando
poco a poco. Sugerimos que comience con el Captulo 1 y se vaya hasta el
final en su primera lectura. Luego cuando el tiempo y la necesidad lo requiera,
Ulted puede volver a leer muchas secciones de este libro en el orden que
dciee.
2. Es imposible debido al espacio, poner todo en todo lugar de modo que le
referiremos a otros captulos y secciones del libro para obtener ms informa
cin. Usted debera considerarse como un investigador y leer estas secciones
idicionales hasta que conozca la informacin que necesita.
3. Cuando llegue al captulo Enfermedades, usted debera tener el deseo de
buscar la hierbas individuales, las combinaciones, etc. que se sugerien bajo
enfermedades a fin de descrubir ms en detalle porqu le ayudarn en su pro
blema particular. Nuevamente usted debera ser el investigador. Nadie
debera saber ms acerca de su cuerpo, sus problemas y cmo ayudarlo que us
ted mismo.
4 . Al final de este libro se encuentra una bibliografa. Como parte de su
Investigacin usted debera leer de muchas fuentes.
ix
C A PITU LO 1
Las Hierbas
Por siglos el hombre ha utilizado las hierbas como alimento y medicina. Las
hierbas son naturales, no instantneas. Trabajan con el cuerpo, no contra l,
para fortalecerlo y desarrollarlo gradualmente hasta hacerlo ms fuerte. Las
hierbas se pueden comparar con los alimentos; alimentan al cuerpo. Al igual
que co n los alimentos, las hierbas se tienen que utilizar con sabidura y
Conocimiento y no en forma indiscriminada.
Existen hierbas que combaten las infecciones, antibacteriales, antispticas,
hormonales, diurticas, antihistamnicas, laxantes, antiespasmdicas, cardiaCU, digestivas, nervinas, relajantes,etc. Las hierbas llevan a cabo ciertas fu
inos en el cuerpo, al igual que ciertos alimentos que contienen vitaminas y
^dinerales que ayudan a reas especficas del cuerpo.
Las hierbas se pueden guardar indefinidamente. Pierden alrededor de un
% de su potencia en las primeras 24 a 36 horas de haberse recogido, pero
rmanecen estables despus de esto si se les mantiene en un lugar fro y seco.
1 gusto de las hierbas ayuda a indicar su uso. Las hierbas de sabor suave y
liccntero se pueden usar libremente. Estas son usualmente las de tipo tnico
ayudan a todo el cuerpo. Las hierbas de sabor amargo son usualmente las
Icinales. Estas se utilizan en tiempo de enfermedad o para corregir ciertos
blemas. Aprenda acerca de estas hierbas para que tenga la confianza para
ras.
OMO FUNCIONAN LAS HIERBAS EN SU CUERPO

Porqu el uso de hierbas? Las hierbas tienen las siguientes funciones en el
Cuerpo;
Limpian el cuerpo.
*2. Regulan los sistemas del cuerpo, (glndulas y funciones).
2 Cmo Hacerlo con Hierbas
3. Son nutritivas.
4. Elevan el nivel de energa del cuerpo.
5. Estimulan el sistema inmunlogico del cuerpo.
1. Limpieza del cuerpo.
El cuerpo est diseado con sistemas de seguridad y poderes de curacin ya
incorporados. Cuando nos cortamos, el cuerpo empieza a tratar de reparar el
dao. Cuando nos vemos invadidos por una enfermedad, el sistema inmunologico del cuerpo se pone en alerta y comienza a defenderlo contra la enfer
medad. Todos los das el cuerpo acumula y elimina desechos. El cuerpo est
constantemente tratando de limpiarse a si mismo. Las hierbas ayudan, en
lugar de interferir con estos procesos de eliminacin y limpieza. Las drogas
alertagan al sistema, causan alergias, matan las bacterias beneficiosas y tienen
otros efectos secudarios peores. As el cuerpo tiene que vrselas con stos lti
mos y con la enfermedad misma. Las hierbas no tienen efectos secundarios
nocivos.
No se conocen los efectos secundarios de las hierbas cuando se les uti
liza con conocimiento y sabidura. El conocimiento y la sabidura son
dos palabras claves. Las hierbas no se pueden emplear indiscriminada
mente, sin conocimiento, igualmente con los alimentos. Debemos
emplear el sentido comn fortificado con un conocimiento bsico de
las propiedades de las hierbas a fin de utilizarlas efectivamente.
Stan Malstrom
"Own Your Oum Body"
(Sea dueo de su propio cuerpo)
2. Regulacin del sistema

Adems de ayudar al cuerpo a limpiarse, las hierbas tambin fortalecen y nor
malizan las glndulas. A veces sorprende encontrar que una misma hierba se
puede utilizar cuando hay muchas hormonas o cuando hay muy pocas o para
quitar o aumentar el apetito. Esto deja de sorprendemos cuando entendemos
que las hierbas regulan y tonifican las glndulas a fin de que recuperen su fun
cionamiento normal.
3. Las hierbas son nutritivas
Las hierbas son muy altas en vitaminas, minerales y otros nutrientes que ali
mentan y desarrollan el cuerpo. (Vase Fuentes de hierbas en el captulo Las
vitaminas y los minerales). Estas ayudan a alimentar al cuerpo. Muchas veces
un cuerpo enfermo o dbil aceptar alimentos de una fuente de hierba en tan
to otros alimentos son rechazados o no asimilidos.
Hierbas
4. Elevan el nivel de energa del cuerpo

Las hierbas estimulan los niveles de energa en el cuerpo de modo que ste
tiene energa adicional para curarse a si mismo.
5. Estimulan el sistema inmunlogico del cuerpo
Las hierbas estimulan el sistema inmunolgico y promueven la creacin de las
bacterias, beneficiosas del cuerpo.
TIPOS DE HIERBAS
Alterantes-Hierbas que se utilizan para cambiar los procesos nutritivos y ex
cretorios del cuerpo para regular las funciones de este ltimo.
Analgsicas-Hierbas que cuando se toman oralmente, alivian el
dolor.
Anodinas-Hierbas que aplicadas externamente alivian el dolor.
Antibiticas-Hierbas que se usan para matar o detener el crecimiento de mi
croorganismos dainos.
Antohidrpicas-Hierbas que se usan para remover el exceso de lquido en el
cuerpo.
Antiinflamatorias-Hierbas que se usan para aliviar las inflamaciones.
Antipirtcas-Hierbas que se usan para reducir la fiebre.
Antispticas-Hierbas que se usan pata prevenir, combatir y neutralizar las
bacterias txicas.
Antiespasmdicas-Hierbas que se emplean para calmar los espasmos, los ca
lambres o la tos.
Antisifilticas-Hierbas que se usan para aliviar las enfermedades venreas.
Afrodiasiacas-Hierbas que se utilizan para corregir los problemas de impoten
cia y para fortalecer el poder sexual.
Aromticas-Hierbas que tienen un sabor fragante y aromtico y que estimu
lan las membranas mucosas gastrointestinales.
Astringentes-Hierbas que se usan para contraer tejidos y detener las descar
gas.
Calmantes-Hierbas que se emplean para calmar el sistema nervioso.
Cardiacas-Hierbas que se utilizan para fortalecer al corazn.
Carminatvas-Hierbas que se usan para expulsar los gases del sistema digesti
vo.
Catrticas-Hierbas que se utilizan para estimular las evacuaciones de los in
testinos.
Proliferantes celulares-Hierbas que se utilizan para promover un rpido cre
cimiento celular y la curacin.
Colaggas-Hierbas que se usan para aumentar en flujo de bilis hacia el duode
no.
Demulcentes-Hierbas que son suavizantes y que proveen una capa protectora

en las partes irritadas o inflamadas.
Depurativas-Purificadoras de 1 ingre que estimulan los procesos de elimina
cin.
Diaforticas-Hierbas que se emplean para promover la traspiracin.
Digestivas-Hierbas que contienen enzimas, aminocidos, etc. que ayudan a la
digestin de los alimentos.
Diurticas-Hierbas que se usan para aumentar el flujo de la orina.
Emenaggas-Hierbas que se emplean para estimular el flujo menstrual resrestringido.
Emticas-Hierbas que se emplean para inducir el vmito.
Emolientes-Hierbas que se usan para proteger y suavizar las superficies exter
nas.
Expectorantes-Hierbas empleadas para expulsar la mucosidad txica del sis
tema respiratorio.
Febrfugas-Hierbas para bajar la fiebre.
Hemostticas-Hierbas para detener las hemorragias.
Hepticas-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el hgado y aumen
tar el flujo de la bilis.
Hormonales-Hierbas que contienen propiedades hormonales.
Laxantes-Hierbas que se actan en los intestinos como laxantes suaves. Esti
mulan las secreciones biliares en lugar de actuar como irritantes.
Mucilaginosas-Hierbas que tienen propiedades adhesivas, cubridoras y ex
pansivas y poseen cualidades curativas suavizantes.
Nervinas-Hierbas que se emplean para calmar y sanar los nervios.
Nutritivas-Hierbas que promueven el crecimientos y la alimentacin.
Purgantes-Hierbas que se emplean para provocar una purga de los intestinos.
Usualmente se utilizan en combinacin con otras hierbas para controlar su
accin.
Relajantes o sedativas-Hierbas que calman y apaciguan y tienen la propiedad
de disminuir la excitacin, la irritacin o el dolor.
Estimulantes-Hierbas que aumentan la energa y las actividades del cuerpo o
sus partes u rganos.
Estomacales-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el estmago y
aumentar el apetito.
Sudorales-Hierbas que estimulan o aumentan el sudor.
Tnicas-Hierbas que vigorizan y estimulan la tonicidad y energa del cuerpo.
Vermicidas-Hierbas que se emplean para destruir los parsitos o gusanos.
Vermfugas-Hierbas que se usan para expulsar gusanos.
Vulneraras-Hierbas que promueven la curacin de las heridas.
Hierbas
HIERBAS SOLAS
ALFALFA
Apetitiva, diurtica, tnica.
El nombre alfalfa significa Padre de todos los alimentos. Se le ha llamado
el Rey de las plantas debido a que es extremadamente rica en vitaminas y mi
nerales incluyendo el hierro, el calcio , el magnesio, el fsforo, el azufre, el
cloro, el sodio, el potasio, la silicona y elementos traza.
-buena fuente de caroteno (vitamina A) y una vitamina poco conocida-la
vitamina K, la vitamina que ayuda a la coagulacin y que se ha sabido que
ayuda con las lceras ppticas.
-contiene ocho de los aminocidos esenciales y el ms alto contenido de
clorofila que cualquier otra planta. Nota: Los aminocidos esenciales no son
fabricados por el cuerpo y tienen que ser provistos diariamente por nuestros
alimentos o suplementos.
-permite la asimilacin rpida de los elementos de la planta; esta es una de
las razones porque la alfalfa se usa como base para muchas combinaciones y
frmulas vitamnicas.
-previene las caries dentales y ayuda a reconstruir los dientes cariados, con
tiene flor natural.
Se la utilizado para lo siguientes:
Acn
Agente
coagulante
Alergias
Amamantar
Anemia
Apetito
Artritis
Bursitis
Calambres
Caries dentales
Colon
Diabetes
Digestin
Estmago
Gota
Gldndula
pituitaria
Influenza-flu
Mal aliento
Mareo
Nauseas
Ojos
Piel
Purificadora de la san
gre
Resfros
Reumatismo
Riones
Tos convulsiva
Ulceras
Vejiga
ALOE VERA (SABILA)

Proliferante celular, demulcente,
emoliente, estomacal, laxante, vulneraria.
La sbila es una de las hierbas ms populares y conocidas. Verdaderamente
es una de la curadoras ms grandes. Pertenece a la familia de las lilas de las
sbilas suculentas no a la de los cactus como mucha gente cree. Las sbilas se
han venido utilizando por siglos; se han encontrado an en las tumbas ejipcias.
-contiene un agente que alivia el dolor y es curador al contacto, lo que
significa que empieza a curar al contacto.
-excelente para las quemaduras. Vase remedios.
-la gelatina se utiliza con las madres que amamantan para aliviar los pezones
irritados.
-penetra rpidamente las tres capas de la piel portando nutrientes a todas
ellas.
use el jugo como gotas para los ojos para mejorar la circulacin y la visin.
-estimula la circulacin en las reas lastimadas lo que promueve la curacin
de las heridas.
-promueve la eliminacin de la piel muerta y estimula el crecimiento nor
mal de clulas vivas, lo que ayuda a curar rpidamente las heridas.
-previene y expulsa las infecciones.
-alivia la picazn de la viruela.
-expulsa lombrices intestinales. Bbase el jugo por varios das.
-humedece y mejora la piel. Se le pone en muchos cosmticos y champs.
Cuando el producto contiene otros ingredientes naturales beneficiosos para la
piel, esto es maravilloso ya que la habilidad penetrante de la sbila ayuda a
llevarlos a travs de las tres capas de piel. Pero si el producto contiene aditivos
dainos, qumicos o colorantes, estos tambin se podran absorber a travs de
las tres capas de piel. Conozca lo que hay en sus productos. Lea las etiquetas.
Se ha utilizado para lo siguiente:
Acidez
Acn
Alergias
Ampollas
Ampollas de fiebre
Arrugas
Artritis
Bursitis
Calambres
Clculos a la vegija
Callos
Callosidades
Calvicie
Cataplasmas
Cicatrices
Circulacin
Clicos
Cortaduras
Culebrilla
Desinteria
Desodorante
Diabetes
Digestin
Diverticulitis
Dolor
Colitis
Dolores a las
articulaciones
Dolor de estmago
Duchas femeninas
Eccema
Estreimiento
Flu
Hierbas 7
Flu-influenza
Hemorroides
Herpes
Hgado
Infeccin a los odos,
aplicaciones tpicas
Ifeccin a los riones
Infeccin a la vejiga
Irritaciones dentales
Limpieza del colon
Llagas
Llagas ulceradas
Lombrices
Lombrices intestinales
Marcas de viruela
Nervios
Ojos
Picaduras de insectos
Piel
Presin alta
Promover el crecimiento
del pelo
Purificar la sangre
Quemaduras
Quemaduras de sol
Raspaduras
Reumatismo
Soriasis
Tuberculosis
Ulceras
Vaginitis
Verrugas
Zumaque venenoso
BARBERRY (AGRACEJO)
Heptica, laxante, tnica, estomacal, astringente
-acta sobre el hgado, promueve la secrecin de la bilis.
-dilata los vasos sanguneos bajando as la presin.
-acta como tnico y estomacal cuando se consume en dosis pequeas y
como catartca, causando diarrea cuando se toma en grandes cantidades.
Se ha usado para lo siguiente:
Acidez
Anemia
Bazo
Clculos a la vejiga
Clculos a la vescula
Clera
Corazn
Culebrilla
Diarrea
Digestin
Enfermedad de Bright
Estimulante del apetito

Estreimiento
Fiebre tifoidea
Flatulencia
Garganta irritada
Grgaras
Gases
Hgado
Ictericia
Llagas bucales
Lavado bucal
Mal aliento
Nefritis
Picazn
Piel
Piorrea
Alta Presin
Purificar la
sangre
Reumatismo
Riones
Vejiga
BAYBERRY (MALAGUETA)
Astringente, hormonal, estimulante, tnica
-excelente para detener las menstruaciones profusaas, especialmente cuan
do se le toma con cayena.
ayuda a detener los dolorosos calambres menstruales
-tonifica todos los rganos femeninos; fortalece el tero durante el embara
zo.
-e l t sirve como una ducha femenina excelente; ayuda en la leucorrea,
-ayuda a deshacerse de la mucosidad txica y los abcesos en los conductos
femeninos.
-se utiliza paras las hemorragias en cualquier parte del cuerpo.
Una de las pocas hierbas que se puede emplea- para las hemorragias en el
tero. Usese con cayena. Precaucin: las hemorragias al tero se deben tratar
en un hospital.
-se usa para grgaras para una garganta irritada y llagas asi como lavado para
las encas suaves y sangrantes.
-se utiliza para problemas a los senos nasales y adenoides.
-elimina la mucosidad de todo el cuerpo.
-fortalece a todo el cuerpo.
Se la ha utilizado para lo siguiente:
Abortos
Acn
Adenoides
Bronquitis
Calambres, femeninos
Carbunclos
Cataplasmas
Circulacin
Clera
Colitis
Colon
Culebrilla
Descaigas vaginales
Desinteria
Diarrea
Digestin
Duchas femeninas
Emtica
Encas, sangrantes
Escalofros
Estmago
Fiebre
Fiebre escarlatina
Furnculos
Gangrena
Garganta, irritada
Grgaras
Glndulas
Hemorragias
Hemorragia uterina
Hgado
Ictericia
Indigestin
Infecciones
Leucorrea
Menstruacin
Mucosidad
Organos femeninos
Purificar la sangre
Ulceras labiales
Resfros
Sinusitis
Tiroides
Tonificacin de
tejidos
Ulceras
Utero
Venas varicosas
Enemas
Caso de estudio
S., una mujer joven, haba comenzado su ciclo menstrual con perodos de 11
Hierbas 9
das. El flujo estaba al punto de convertirse en hemorragia. En dos meses solo

pas dos semanas sin flujo alguno. Debido a la corta edad de la muchacha, su
doctor y sus padres decidieron darle algunos meses para ver si el problema se
correga por si solo.
Durante esos pocos meses de correccin, S. y sus padres hallaron la hierba
malagueta; se encontr que necesitaba seis cpsulas de esta hierba durante su
perodo. Ella tambin consumi una frmula correctiva femenina durante
todo el mes. El exceso de flujo se volvi normal el primer da y su perodo le
dur solo siete das.
En pocos meses, los perodos de S. duraban de 4 a 6 das con un ciclo de 29
das. Despus de unos meses, se le volvi a probar y se le disminuy la canti
dad de malagueta a tres cpsulas durante su perodo.
BEE POLEN (POLEN DE ABEJA)

Antibitico, astringente, estimulante, hormonal
Nutricin
El polen de abeja no es una hierba, se le ha llamado el alimento milagroso o
super alimento. Es un alimento completo, nutritivamente balanceado. Con
tiene vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas, protenas, todos los amino
cidos y los cidos grasos necesarios.
-sus vitaminas incluyen la A, B, incluyenndo el cido flico y la niacina, C, E
yK.
-sus minerales incluyen el potasio, el calcio, el fsforo, el magnesio, el zinc, la
silicona, el hierro, el cobre y minerales traza.
-regula y estimula el cuerpo humano ya que suple todos los elementos que le
pudieran faltar.
-se utiliza con los convalencientes ya que les ayuda a ganar peso y energa.
-no se necesita tomar grandes cantidades de polen de abeja. Una cuchara'
dita (o menos) al da es usualmente suficiente.
Alergias
Existen dos tipos de polen 1. Gimnfilo-polen que se esparce al viento. 2
Entomfilo-polen que recogen las abejas, el que contiene una pequea canti
dad de polen gimnfilo (en el aire). El consumir polen de abeja oralmente ha
ayudado a los que sufren de alergia, a desarrollar una inmunidad contra el
polen en el aire. Precaucin: cuando se tome polen por esta razn, es
importante comenzar con cantidades muy pequeas.
1 0 Cmo Hacerlo con Hierbas
Energa y resistencia
-lo utilizan los atletas con excelentes resultados como alimento para tener
resistencia.
altamente nutritivo, su contenido de aminocidos es una fuente de energa
y aumenta la fuerza y la resistencia.
-tiene un efecto beneficioso sobre el corazn.
-ayuda a que el oxgeno llegue al cerebro y a todas las clulas.
-promueve un aumento rpido de la hemoglobina de la sangre lo que
ayuda a aliviar la anemia.
Otros usos del polen de abeja
-fortalece las paredes capilares
-contiene lecitina
su contenido de zinc ayuda a curar la heridas y magulladuras
-su propiedades coagulantes ayudan a detener la sangre de las heridas
-ayuda a aliviar la sangre o uremia en la orina
-es diurtico, estimulante y tiene un efecto tranquilizante.
-contrarresta los efectos de las drogas, los contaminantes y las toxinas
-regula las funciones intestinales
-bueno para la piel, en productos cosmticos tiene un efecto astringente
-e l crecimiento normal del pelo se puede ver reducido por una deficiencia
de aminocidos. El polen de abeja tiene estos aminocidos necesarios.
Se le ha utilizado para lo siguiente:
Alergias
Alimento
Alimento atltico
Alimento para
convale scientes
Ampollas
Anemia
Antibitico
Apetito
Asimilacin de los
alimentos
Asma
Astringente
Coagulacin
Crecimiento, sicosis
retardada
Cstneticos
Corazn
Debilidad general
Depresin
Desrdenes intestinales
Digestin
Diurtico
Eccema
Efecto inmunolgico
Embarazo
Energa
Fiebre del heno
Hemoglobina
Hemorragias
Hemorragia cerebral
Hemorroides
Heridas
Infecciones bacteriales
Inhibidor del cncer
Longevidad
Magulladuras
Paredes capilares
Partos
Pelo
Prdida de la memoria
Piel
Presin sangunea
Presin alta
Problemas al hgado
Prstata
Regula los intestinos
Relajante
Resistencia
Sangre
Soriasis
Tranquilizante
Uremia
Vitalidad
Hierbas 1 1
BLACK COHOSH (CIMIFUGA)

Antiespasmdico, astringente, diurtico, sedativo, hormonal,
expectorante, emenagga
La cimifuga se emplea en muchas combinaciones femeninas. Contiene
estrgeno natural. Las mujeras que toman estrgeno sinttico han podido
cambiar inmediatamente la cimifuga sin los efectos secundarios de abandono
de las drogas. No tiene ningn agente causante de cncer como el estrgeno
sinttico.
-regula el flujo menstrual y se usa con jengibre para los calambres mens
truales. (vase remedios).
-se usa para los sntomas molestos de la menopausia tales como los ardores
y el nerviosismo. Usualmente trabaja mejor para esto en combinacin con
otras hierbas femeninas.
-se usa para los desrdenes nerviosos, se le incluye en muchas combina
ciones para los nervios.
-tiene una influencia tonificante en las mucosas y tejidos serosos del cuerpo,
-estimula las secreciones del hgado, los riones y las glndulas linfticas,
-ayuda a soltar la mucosidad de los pulmones y la cabeza, est en muchas
combinaciones para las fosas nasales.
NOTA: El tomar mucha cimifuga puede causar dolor de cabeza. Se ir en
unas pocas horas pero usted sabr que deber tomar menos la prxima vez o
cambiar a una combinacin sin esta hierba.
Se le ha empleado para lo siguiente:
Artritis
Asma
Balance hormonal
Bronquitis crnica
Calambres menstruales
Circulacin
Clera
Condiciones nerviosas
Convulsiones
Desrdenes plvicos
Diabetes
Diarrea
Digestin
Dolor de cabeza
Dolor de parlisis
Dolores de parto
Dolor residual
Epilepsia
Estimulante cardiaco
Estrgeno
Fiebre tifoidea
Hidropesa
Hgado
Histeria
Intestinos
Lombrices
Meningitis espinal
Menopausia
Mordeduras de serpientes
Mordidas, picaduras
de insectos
Msculos
Neuralgia
Palpitaciones
Presin alta
Problemas uterinos
Purificador de la
sangre
Reumatismo
Riones
Sfilis
Tiroides
Tos
Tos convulsiva
BLACK WALNUT (NUEZ NEGRA)

Alterante, antisptica, antisifiltica, astringente,
vermicida, vermfuga.
A la nuez negra se le asocia ms comnmente con la eliminacin y expul
sin de parsitos, tanto internos como externos. Esta hierba tambin es efec
tiva contra la malaria y la lombriz solitaria.
-se le usa para el herpes y el imptigo.
alta en potasio orgnico, yodo y manganeso.
-alimento para los msuculos y los nervios. Desarrolla y fortalece el esmalte
de los dientes, contiene flor natural.
-balancea los niveles de azcar, regula los fluidos del cuerpo.
-ayuda a quemar las toxinas que luego se pueden expulsar del cuerpo con
hierbas laxantes.
-partes que se usan-las hojas, la corteza y la cscara de las nueces.
Se ha usado en lo siguiente:
Afona
Antdoto contra el
electrocutamiento
Antisptico
Cncer
Caspa
Colitis
Culebrilla
Descargas
vaginales
Diarrea
Eccema
Esmalte de
los dientes
Expulsin de
gusanos, parsitos
Furnculos
Garganta
irritada
Hemorroides
sangrantes
Herpes
(extracto)
Imptigo
Infecciones
Inflamaciones
Irritaciones a
la piel
Leucorrea
Llagas en
la boca
Llagas ulceradas
Lombriz
solitaria
Lupus
Parsito de la
malaria
Pelo
Pie de atleta
(el extracto)
Sfilis
Tiroides
Tuberculosis
Tumores
Ulceras
Ulceras bucales
Uas
Utero, bajo prolapso
Venas varicosas
Zumaque venenoso
Hierbas 1 3
BLESSED THISTLE (CARDO BENDITO)

Emtica, emenagga, febrfuga, hormonal,
estimulante, tnica
El cardo bendito o cardo sagrado se utiliza ms comnmente para ayudar en
los problemas femeninos.
-se usa para enriquecer y aumentar la leche materna.
-balancea los problemas hormonales femeninos.
-tambin fortalece el corazn y los pulmones.
-lleva oxgeno al cerebro, fortalece la memoria.
-promueve la circulacin a todas las partes del cuerpo.
-previene las enfermedades.
-causar un sudor profuso.
Se le ha utilizado en lo siguiente:
Apetito
Artritis
Calambres
Clculos
Cncer
Circulacin
Corazn
Digestin
Dolor de cabeza
Estreimiento
Expulsin de gusanos,
parsitos
Fiebre
Gases-flatulencia
Hidropesa
Hgado
Hormonas
Leche materna
Leucorrea
Memoria
Problemas femeninos
Problemas menstruales
Pulmones
Purificar la sangTe
Riones
Senilidad
Bazo
BLUE COHOSH (HIERBA DE SAN CRISTOBAL)

Antiespasmdica, demulcente, diurtica, emenagga,
nervina, estimulante.
Lo utilizaban los indios durante el parto para ayudar a dilatar cuello del tero.
Ayuda a detener los dolores falsos de parto. Aunque se ha usado para inducir
un parto real, no lo empezar a menos que sea el tiempo.
-las mujeres que han tenido problemas con la dilatin de la cerviz durante
el parto, obtienen buenos resultados al agregar de a 1 a 2 cpsulas, tres veces
al da a la frmula de parto, de 5 a 6 semanas antes del mismo.
-el tomar 2 cpsulas de la hierba de San Cristbal al comienzo del parto
tambin ha ayudado a promover un nacimiento ms fcil y rpido.
-se usa para regular y activar el flujo menstrual restringido.
-la cataplasma de la hierba de San Cristbal se ha usado como remedio de
emergencia para las reacciones alrgicas a las picaduras de abeja.
-contiene buenas cantidades de potasio, calcio, hierro, silicona y fsforo.

Se le ha usado en lo siguiente:
Alcaliniza la sangre
Alumbramiento
Calambres
Clicos
Convulsiones
Diabetes
Diurtico
Epilepsia
Espasmos
Hidropesa
Hipo
Histeria
Presin alta
Inflamaciones
Leucorrea
Problemas urinarios
Purifica la sangre
Problemas uterinos
Meningitis a la columna Reumatismo
Mordidas, picadas
(crnicos)
de insectos
Riones
Tos convulsiva
Mucosidad
Mucosidad bronquial
Vaginitis
Neuralgia
Palpitaciones
Parto
BUCKTHORN (PALO BAON)

Diurtica, emtica, laxante, purgante
-mantiene los intestinos regulares pero no crea hbito, no irrita los intesti
nos. Nota: Debido a que es purgante, no se debera tomar durante el embara
zo.
-efectiva contra el apendicitis.
-expulsa gusanos, se usa para remover verrugas.
-cuando se le toma caliente, causa una transpiracin profunda.
Apendicitis
Clculos a la vejiga
Cataplasmas
Diurtica
Envenenamiento
por plomo
Estreimiento
Fiebre
Gota
Gusanos, parsitos,
los expulsa.
Hemorroides
Hidropesa
Hgado
Picazn
Regulacin de
los intestinos
Reumatismo
Traspiracin
Verrrugas
Hierbas 13
BURDOCK (BARDANA)
Alterante, colagga, depurativa, diurtica, laxante,
estomacal, tnica
-fuerte limpiadora y purificadora de la sangre, se le ha usado para neutralizar
y elimar las toxinas del cuerpo. Funciona mejor cuando se le usa en combi
nacin con otras hierbas, ya que puede empezar a limpiar el cuerpo muy rpi
damente cuando se le emplea sola. Si la quiere usar sola, empiece con
cantidades pequeas.
-una de las mejores hierbas para los problemas crnicos de la piel. El t sirve
muy bien como lavado para el acn, las quemaduras y las llagas.
-las fomentanciones calientes ayudan a curar las hinchazones.
-las hojas quebrajadas o el t se han usado con xito en los casos de contac
to con zumaque venenoso.
-alivia la congestin del sistema linftico.
-aumenta el flujo de la orina, alivia el dolor a la vejiga y ayuda a combatir la
infeccin a los riones y vejiga.
-promueve la traspiracin, especialmente til en los casos de fiebre.
-buena para los casos avanzados de artritis. Ayuda a reducir la hinchazn y
los depsitos en las articulaciones y elimina la calcificacin.
-ayuda a sacar las toxinas de una cuerpo dbil.
-contiene vitamina B3 (niacina) y vitamina C.
Acn
Alergias
Amigdalitis
Artritis
Bursitis
Cada del cabello
Clculos a
la vegija
Calvicie
Cncer
Citica
Dolor a la vejiga
Eccema
Enfermedades
venreas
Escorbuto
Escrfula,
lamparones
Espinillas
Estmago
Estreimiento
Furnculos
Fiebre
Glndulas inflamadas
Gonorrea
Gota
Hemorroides
Heridas
Herpes
Hgado
Hinchazn
Infecciones a
la vejiga
Laxante
Lepra
Lupus
Magulladuras
Obesidad
Picazn
Piel
Prdida de peso
Purificar la sangre
Quemaduras
Resistencia
Reumatismo
Riones
Sfilis
Sistema linftico
Soriasis
Tuberculosis
Ulceraciones
Viruela
Zumaque venenoso,
CASCARA SAGRADA
Tnica, laxante
Los indios la llamaban de esta manera. Suaviza los nervios y promueve el
sueo. Es una laxante de uso seguro durante el embarazo y se puede usar en los
nios. (Vase remedios).
-aumenta las secreciones del hgado (bilis), estmago, pncreas y del
intestino grueso, pero no irrita los intestinos.
-promueve la accin peristltica de los intestinos.
uno de los laxantes herbceos ms fuertes, pero no es purgante. Regula el
colon y no crea hbito. Se le encuentra en muchas combinaciones para el
intestino grueso.
-se le ha usado al principio de una enfermedad o resfro para ayudar a
limpiar el colon y el cuerpo. (Vase caso de estudio)
Se ha usado en lo siguiente:
Bazo
Clculos a
la vejiga
Clculos a la
vescula
Catarro
Colon
Difteria
Digestin
Dispepsia
Estreimiento
Expulsa gusanos,
parsitos
Flatulencia-gases
Gota (crnica)
Hemorroides
Hgado
Ictericia
Indigestin
(crnica y suave)
Insomnia
Intestinos
Nervios
Presin, alta
Tos
Caso de estudio:
Cuando W. o sus nios se empezaban a sentir mal, ella encontr que el
darles cscara sagrada antes de acostarse, ayudaba a que las toxinas se
desplazaran por el colon para limpiar l cuerpo al da siguiente. A menudo,
esto era suficiente como para detener la enfermedad. O cuando los excremen
tos se volvan duros o con apariencia de mrmol, ella les daba cscara sagrada
y volvan a la normalidad. Cuando su cuerpo se empezaba a sentir cansado,
lento o adolorido, la cscara sagrada ayudaba rpidamente en la limpieza del
colon, de esta forma eliminaba las toxinas y los desechos que ella pensaba
estaban causando el problema.
Hierbas 17
CATNIP (HIERBA GATERA)

Antiespasmdica, nervina, relajante
-una maleza comn en los costados de las zanjas que les encanta a los gatos,
-se usa efectivamente para la fiebre y para aliviar los sntomas de las enfer
medades infantiles.
-buena para los gases o calambres en el estmago, ayuda a la digestin.
-se usa en los infantes y nios pequeos para los clicos, dolores al estma
go, salida de los dientes y fiebres. La tintura de hierba gatera e hinojo es exce
lente porque es lquida y concentrada de modo que unas pocas gotas es todo lo
que se necesita. (Vase al cpitulo Bebs).
-ayuda a limpiar la mucosidad en el cuerpo.
-se usa en enemas para bajar la fiebre, eliminar la mucosidad, relajar el
colon y aliviar los calambres al mismo. Los enemas de hierba gatera ayudan a
aliviar los dolores de la gripe.
-una combinacin muy efectiva para enemas es hierba gatera y ajo juntas en
la misma bolsa (Vase Enemas con hierbas, Captulo Enemas). La utilidad de
la hierba gatera en una enema han sido explicadas, con los poderes del ajo
(combate las infecciones, elimina la mucosidad, mata las bacterias, virus y
parsitos y mejora la accin peristltica) las dos constituyen una combinacin
poderosa para enemas.
Abortos espontneos
Acidez estomacal
Acn
Alivia el dolor
Bronquitis
Clculos a
los riones
Clicos
Convulsiones
Diarrea
Digestin
Dolores de
cabeza
Enemas
Enfermedades
infantiles
Epilepsia
Espasmos
Expulsa gusanos
parsitos
Fiebres
Flu-influenza
Gases-fia tulencia
Hipoglicemia
Histeria
Nervios
Mareos de
embarazo
Paperas
Problemas
estomacales
Relajante
Resfros
Sarampin
Vejiga
Viruela
1.S Cmo Hacerlo con Hierbas
CAPSICUM (PIMIENTO ROJO-CAYENA)

Aperitivo, circulacin, digestivo, estimulante, tnico
El pimiento rojo o cayena, una de las hierbas ms importantes, es un
curador maravilloso. Se han encontrado referencias acerca de esto en placas
halladas en las tumbas egipcias. Es la hierba que muchos herbolarios
escogeran si tuvieran que quedarse con slo una hierba. Se la encuentra en
muchas combinaciones junto a otras hierba debido a que acta como catalti
ca.
nutritiva y a la vez medicinal.
-desarrolla la resistencia del cuerpo. Alto en vitamina C, bueno para el
comienzo de un resfro.
-uno de los mejores estimulantes generales. La estimulacin es la clave para
la curacin. Cuando el cuerpo y sus rganos se ven debidamente estimulados,
stos se curarn limpiarn y comenzarn a funcionar norlmalmente. Si se le
consume regularmente, llegar a todas las partes del cuerpo.
-mejora todo el sistema circulatorio; alimenta la estructura celular de las
arterias, las venas y los vasos capilares para que recuperen su elasticidad.
-regula el flujo de la sangre de modo que afecta al corazn inmediatamenteno se aumenta la frecuencia del pulso, pero le da ms poder.
-normaliza la presin sangunea; se usa tanto para la presin baja como para
la alta.
-se le toma internamente para detener una hemorrgea interna o externa
(vase remedios). El polvo se puede verter directamente en una herida para
detener la hemorragia, combatir una infeccin y promover la curacin. Se
puede sentir algo caliente pero nunca causar una ampolla.
se usa para tratar el shock o para prevenirlo. (Vase remedios).
-se usa con lobelia para tratar el ttano.
-se usa para grgaras para las gargantas irritadas y la piorrea.
-la tintura es excelente en los paquetes de primeros auxilios. Es una hierba
para tener siempre a la mano.
Amigdalitis
Apetito, lo
estimula
Artritis
Asma
Bazo
Bronquitis
Calambres
Cataltico
Estmago
Fiebre
Fiebre amarilla
Fiebre del heno
Flatulencia-gases
Garanta irritada
Hepatitis
Hemorragias
Heridas
Picaduras de
araas
Piorrea
Pleuresa
Presin alta
Presin baja
Pulmones
Purificador de
la sangre
Hierbas 1 9
Circulacin
Colon
Congestin
Convulsiones
Corazn
Diabetes
Difteria
Digestin
Energa
Enfemedad de
Parkinson
Elasticidad de
la venas
Escalofros
Espasmos
Estimulante
Hgado
Ictericia
Infecciones
Inflamaciones
Linimentos
Mordidas, picaduras
de insectos
Mucosidad
Ojos
Pncreas
Parlisis
Parlisis glandular
Prdida de
sangre
Pesadez a la
cabeza
Resfros
Reumatismo
Riones
Sangre de nariz
Senilidad
Shock
Sinusitis
Sistema respiratorio
Ttano
Torceduras
Tos
Tumores
Ulceras
Venas varicosas
CHAMOMILE (MANZANILLA O CAMOMILA)

Diafortica, diurtica, emenagga, hormonal,
estomacal, nervina, tnica.
-es un buen tnico. Fue el remedio de la Mam conejo para Pedrito el conejo cuando entr en el jardn de McGregor el granjero. Ella probablemente lo
us para aliviar el estmago y los nervios destrozados de Pedrito.
-alivia y relaja los nervios, ayuda con el sueo.
-mejora el apetito y ayuda en la digestin, est en muchas combinaciones
de ts para el estmago.
-lleva un buen flujo de sangre a al superficie de la piel a as induce a la
traspiracin.
-regula el flujo menstrual.
-ayuda en el abandono de las drogas.
Se le ha usado para lo siguiente:
Apetito
Asma
Abandono de
las drogas
Bazo
Calambres a
las piernas
Callos
Diverticulitis
Dolor de cabeza
Dolor de dientes
Dolores musculares
Estmago
Faltulencia-gases
Fiebre
Fiebre tifoidea
Insomnia
Lavado de
llagas abiertas
Lavado para
los ojos
Nervios
Ojos irritados
Parar de fumar
Caspa
Cataplasmas
Circulacin
Colitis
Conductos
bronquiales
Digestin
Dispepsia
Flu-influenza
Gangrena
Gusanos
Hemorrgeas
Hemorroides
Hidropesa
Histeria
Ictericia
Resfros
Regula el flujo
menstrual
Riones
Sarampin
Utero
Vejiga
CHAPARRAL
Alterante, antibitico, antisptico, diurtico, tnico
-purificador de la sangre, ha sido utilizado especficamente para el cncer y
la artritis; contiene un elemento que definitivamente tiene propiedades andcancergenas que disminuyen los tumores y la leucemia.
-utilizado por los indios para todo tipo de enfermedades.
ayuda a curar el conducto de la uretra, limpia el intestino grueso y tonifica
los msculos peristlticos.
-alivia el dolor.
-limpia el sistema linftico y el hgado.
-ayuda sacar las drogas del sistema, especialmente la LSD.
Se la ha empleado para lo siguiente:
Acn
Alergias
Artritis
Bursitis
Calambres
Calambres a
las piernas
Cncer
Cataratas
Enfermedades venreas
Expulsin de
gusanos, parsitos
Fiebre del heno
Furnculos
Limpieza del
hgado
Perder peso
Piel
Promueve el
crecimiento del pelo
Purifica la sangre
Riones
Reumatismo
Tumores
CHICKWEED (PAMPLINA)
Demulcente, expectorante, laxante
-una planta comestible que se puede usar como vegetal en bebidas verdes.
Rica en vitamina C y en minerales, especialmente calcio, magneiio y potasio.
-curadora por contacto tanto interna como eternamente! de etta forma ayu
da con el dolor a medida que cura.
-se usa en cataplasmas, unguentos y blsamos pan lo* Ubtoi. Disminuye el
Hierbas 2 1
dolor y la hinchazn.
-el t se puede usar como lavado para el acn. Se usa especfica para enfer
medades a la piel. Muy calmante y curadora. Se puede usar en un bao de lla
gas y ronchas. Se usa en furnculos y quemaduras.
-fortalece el estmago y los intestinos y se ha usado para detener la prdida
de sangre en el estmago, los intestinos y los pulmones.
-disminuye el apetito. Se usa en muchas combinaciones para perder peso.
Se puede usar ms pamplina en las combinaciones para perder ms peso
todava
-buena para purificar la sangre, se toma internamente en los casos de enve
nenamiento de la sangre. Ayuda a expulsar las toxinas.
-disuelve el sarro en los vaso sanguneos.
-disuelve las sustancias grasas, incluyendo los tumores grasosos y los elimina
del cuerpo.
-tiene agentes anticancergenos.
Acn
Afona
Alergias
Boca ulcerada
Bronquitis
Cncer
Cataplasmas
Circulacin
Diabetes
Dolores
Envenenamiento
de la sangre
Escorbuto
Estmago
Estreimiento
Fiebre del heno
Furnculos
Garganta ulcerada
Hemorroides
sangrantes
Heridas
Hinchazn
Hinchazn de
los testculos
Impotencia
Inflamaciones
Intestinos
Llagas
Obesidad
Ojos
Perder peso
Peritonitis
Picazn
Piel
Pleuresa
Pulmones
Purificar 1?.
sangre
Quemaduras
Respiratorio
Reumatismo
Ronchas
Sarro en los
vasos sanguneos
Sordera
Soriasis
Suprimir el apetito
Tos
Tumores
Tumores grasosos
CHLOROPHYLL (CLOROFILA)
EL VERDE MAGICO DE LA NATURALEZA
La clorofila es la sangre del reino vegetal. Es la fuerza viviente de las
plantas y contiene nutrientes que dan vida y que son fcilmente asimilados
por el cuerpo humano. Su estructura molecular es muy similar a la de los
glbulos rojos de la hemoglobina de los humanos. Tiene el mismo efecto del
hierro y es reconstituyente natural de la sangre.
Nutricin y digestin
-ayuda a controlar y regular los niveles de calcio en la sangre. Ciertos estu
dios han demostrado que la sangre menstrual tiene un 40% ms de calcio que
la sangre normal. La clorofila ayuda a controlar esta prdida mensual de cal
cio.
-ayuda con los problemas de azcar en la sangre.
-lubrica la vlvula leocecal a fin de mantener su funcionamiento adecuado,
-aumenta el hierro en la leche de madres que amamantan.
-excelente para el uso en dietas de limpieza ya que sus fluidos limpian la
estructura de las clulas y sus minerales importantes desarrollan nueva vida
celular. Se le ha llamado rayos de sol lquido ya que absorbe energa del sol.
Limpieza y curacin con clorofila
-gran sanadora y limpiadora para las condiciones crnicas tanto internas
como externas.
-detiene el crecimiento y desarrollo de las bacterias txicas. Las bacterias
causantes de enfermedades tienen dificultades para vivir en la presencia de la
clorofila. Contrarresta las toxinas.
-acelera la actividad celular de los tejidos y el crecimiento normal de las
clulas que ayudan al cuerpo a curarse ms rpido.
-se le ha usado en pomadas y ungentos para uso extemo.
-se ha usado en grgaras para las amgdalas (Vase Enfermedades).
-inhibe la accin metablica de los carcingenos (elementos causantes del
cncer).
Cualidades purificadoras de la clorofila
-ayuda a purificar el hgado y elimina los depsitos de drogas, materias tx
icas viejas, rociados qumicos en los alimentos, sabores y colorantes artifi
ciales y otros productos de brea o carbn que pudieran haber en ellos.
-ayuda a que la bilis se mueva regularmente.
Hierbas 2 3
-acta como detergente en el cuerpo.

-se le ha usado para remover metales txicos en los nios.
Intestinos
-desodoriza los intestinos y todo el cuerpo; es un antisptico natural para los
intestinos.
-n o cambia hasta que llega al intestino delgado.
-ayuda a reconstruir el tejido intestinal daado y ayuda a eliminar la
mucosidad.
-reduce la acidez que produce putrefaccin en los intestinos.
-ayuda a mantener la salud del colon ya que destruye toxinas y las bacterias
causantes de enfermedades.
-una cucharadita de clorofila concentrada (lquida) n una taza de agua
equivale a un vaso de bebida verde.
Debido a que la informacin acerca de la clorofila es tan abundante, es
muy difcil poder condensarla. No obstante, una cosa queda en claro, que la
clorofila es tan valiosa para el cuerpo que las bebidas verdes o la clorofila
deberan ser parte de la dieta diaria.
Amigdalitis
Anemia
Ciruga dental
Contrarresta
toxinas
Corazn
Desodorante
Diabetes
Dientes
Dolores
Dolor de cabeza
Energa
Grgaras
Hemofilia
Hemorroides
Hepatitis
Heridas
Hierro (a
los rganos)
Hgado
Hipoglicemia
Infecciones
Inflamaciones
Insomnia
Lactancia
Lavado nasal
Lavado vaginal
Limpieza y
desodomacn
de los intestinos
Menstruacin
Mucosidad
Nervios
Olores de cuerpo
Piorrea
Presin sangunea
Produccin
de sangre
Refrescante
del aliento
Regular el calcio
Reparacin
de tejidos
Sinusitis
Sistema vascular
Ulceras
Venas varicosas
COMFREY (CONSUELDA)
Astringente, proliferante celular, demulcente, expectorante,
nutritiva, tnica.
Un estudio reciente realizado por Daniel O. Noorlander y el doctor
Richard A. Heckman, en el que se us consuelda contra las bacterias estreptoco agalctica y estafilococo, mostr que cuando el extracto de esta hierba se
introdujo en estas bacterias, dentro de 20 a 30 minutos, las paredes de las
clulas de estas ltimas se debilitaron y luego se rompieron causando su
destruccin. Tambin se hall que la consuelda no es txica y que no tiene
efecto secundarios en los hombres o animales.
-una de esas hierbas atesoradas que fortalece todo el cuerpo y se la utilizado
para todo.
-acta como combatiente de infecciones y limpiadora de la sangre al
tomarse internamente. Una hierba para tener a la mano todo el tiempo,
-curadora al contacto (alivia el dolor ).
-proliferante celular (ayuda al crecimiento de huesos y tejidos nuevos).
Acelera el proceso de curacin. El ingrediente activo y proliferante celular en
la consuelda se llama alantoin.
ayuda con el dolor, repara y cura, excelente para las heridas por que
maduras, cortaduras y rasmilladuras y huesos rotos.
-reduce la inflamacin de los tendones estirados.
-en extracto-tpicamente e internamente para el acn y pie de atleta.
-para los riones y la vejiga. Ayuda a eliminar orina del cuerpo.
-se usa para problemas femeninos. El t o extracto de consuelda se usa como
ducha para las infecciones por levaduras. Las cataplasmas aplicadas a los
pechos adoloridos y duros ayudan a disipar rpidamente la sensibilidad de los
mismos.
-ayuda con los problemas respiratorios, an cuando hay hemorragias.
-alta en calcio y vitamina C. Contiene caroteno (vitamina A), B 12 y clo
rofila.
-se usa en bebidas verdes.
-cuando se aplic extracto de consuelda a las picaduras de mosquitos, la
picazn se detuvo de inmediato y se baj la hinchazn.
Acn
Afona
Alergias
Amigdalitis
Anemia
Artritis
Fatiga mental
Fiebre del heno
Flujo menstrual
excesivo
Fomentaciones
Fracturas
Pncreas
Pechos adoloridos
Picaduras,
mordidas de
insectos
Picacn
Hierbas 2 5
Asma
Baos para
llagas
Bronquitis
Bursitis
Calambres
Clculos a
la vejiga
Cncer
Caspa
Cataplasmas
Congestin
Colitis
Colon
Descargas
vaginales
Diabetes
Diarrea
Digestin
Disentera
Dolores
Ducha vaginal
Duchas
Encas sangrantes
Energa
Estmago
Furnculos
Gangrena
Grgaras
Garganta
Gota
Hemorragias
Hemorroides
Heridas
Herpes
Hinchazones
Infecciones
Infeccin a las
encas (extracto)
Infeccin por
levaduras
Inflamaciones
Intestinos ulcerados
Irritacin de
paales
Lavado bucal
Leucorrea
Llagas
Eccema
Magulladuras
Enfisema
Mucosidad
Pie de atleta
Piel
Piorrea
Pleuresa
Problemas
femeninos
Pulmones
Purificar la sangre
Quemaduras
Reumatismo
Riones
Sangre en
la orina
Soriasis
Tendones estirados
Torceduras
Tos
Tuberculosis
Tumores
Ulceras
Vejiga
Llagas de cama
Llagas labiales
Membranas
mucosas
Caso de estudio
D. se cort su dedo con la tapa de una lata de alumnio. La herida era muy
profunda, casi hasta el hueso. Se aplic cataplasmas frescas de consuelda sobre
la herida diariamente. Esta se cur completamente en 2 a 3 das.
CORNSILK (PELO DE MAIZ)

Alterante, anodina, demulcente, diurtica.
El pelo de maz es bueno para todo tipo de problemas con los riones y la
vejiga, incluyendo el orinarse en la cama (Vase Remedios) y la miccin
dolorosa causada por problemas con la prstata.
Se la ha usado para lo siguiente:
Miccin dolorosa
Prstata
Riones
Vejiga
2 6 Cmo Hacerlo con 11krbas
DAM1ANA
Afrodisaca, hormonal, tnica.
-buena para los rganos reproductivos.
ayuda a balancear las hormonas femeninas y los ardores de la menopausia,
-ayuda con la impotencia sexual y la infertilidad tanto en los hombres como
en la mujeres.
-da energa a las extremidades.
Ardores
Balance hormonal
Energa
Enfermedad de
Parkinson
Problemas femeninos
Impotencia
Infertilidad
Menopausia
Nervios
Organos
reproductivos
Prstata
DANDELION (DIENTE DE LEON)

Colagoga, depurante, heptica, laxante, estimulante,
estomacal, tnica.
El diente de len a que nos referimos es realmente aquella pequea maleza
amarilla en su jardn. Se utilizan todas sus partes-las hojas, las flores y las raz.
Se puede usar fresca en bebidas verdes y ensaladas.
-u n a de las mejores purificadoras y reconstituyentes de la sangre
disponibles.
alta en vitaminas y mineralees, especialmente el calcio.
-contiene todos las sales nutritivas para la sangre. El diente de len restaura
y balancea la sangre de modo que desaparece la anemia causada por la defi
ciencia de estas sales.
-es la hierba para la presin baja, ayuda a desarrollar energa y resistencia,
-la gente con sobrepeso puede volverse demasiado acdica cuando pierde
peso. El diente de len destruye estos cidos en la sangre.
-una de las mejores limpiadoras del hgado. Incrementa la actividad del
hgado y el flujo de la bilis a los intestinos.
-es fantstica para usar en los casos de hepatitis (vase Enfermedades),
aumenta la actividad del pncreas y del bazo.
buena para los rganos femeninos.
-ayuda a abrir los conductos urinarios.
-se usa para tratar las enfermedades de la piel.
Hierbas 17

Acn
Anemia
Apetito
Artritis
Asma
Baja presin
Bazo
Bronquitis
Calambres
Calambres a
tas piernas
Clculos a
la vejiga
Clculos a
la vescula
Cncer
Conductos
urinarios
Diabetes
Digestin
Diurtico
Eccema
Energa
Envejecimiento
Escorbuto
Estreimiento
Fatiga mental
Fiebre
Gases
Gota
Hepatitis
Hidropesa
Hipocondra
Ictericia
Inflamacin de
los intestinos
Insomnia-sueo
Laxante
Limpieza del hgado
Manchas de la edad
Organos femeninos
Pncreas
Perder peso
Piel
Purificar la sangre
Resistencia
Reumatismo
Riones
Senilidad
Ulceras
Vejiga
Caso de estttdio
Una seora embarazada, con una anemia severa, tom dos cpsulas de
diente de len tres veces al da. En menos de un mes su conteo sanguneo
subi varios puntos. Su obstetra qued muy sorprendido ya que nunca haba
visto esto antes durante un embarazo.
Otra mujer haba estado anmica toda su vida antes de empezar a tomar
diente de len. Desde que empez a tomar 2 cpsulas de diente de len 3
veces al da, no ha tenido ms problemas de anemia.
DONG QUAI
Hormonal, tnica.
La traduccin literal de Dong Quai significa Forzado a volver lo que
parece referirse a su habilidad.de restaurar a una mujer a su salud normal. Al
dong quai se le llama el ginsn femenino. Ayuda a mantener el balance
apropiado de las hormonas femeninas. Los chinos la consideran como la reina
de todas las hierbas femeninas.
-lo han usado tanto los hombres como las mujeres.
-fortalece todos los rganos y msculos internos.
-ha sido efectiva para todos los desrdenes menstruales, incluyendo los
sntomas de menopausia, ardores, calambres, ciclos menstruales irregulares,

dolores de espalda relacionado con los desrdenes menstruales.
-se ha usado como purificadora de la sangre, ayuda a incrementar la circu
lacin y a disolver los cogulos.
-se ha usado para estabilizar la presin alta y la azcar baja en la sangre,
-los chinos dicen que tiene el poder para abrir los conductos bloqueados en
el cuerpo.
-calma los nervios, tiene un efecto tranquilizador sobre el sistema nervioso
central, tiene algunos componentes antiespasmdicos; le brinda nutricin al
cerebro; ha sido ltil en la recuperacin de los derrames cerebrales.
-se ha probado clnicamente que puede eliminar los sntomas de dificiencia
de vitamina E.
-contiene vitaminas A, E y B 12.
se le ha utilizado para la recuperacin cuando existen magulladuras y de
rrames internos debido a heridas o accidentes.
-lubrica los intestinos.
-ayuda a tonificar y fortalecer las condiciones en la madre antes y despus
de un alumbramiento.
Abscesos en
los senos
Alumbramientos
Anemia
Angina
Antiespasmdica
Calambres
Clulas cerebrales
Circulacin
Cogulos
Deshidratacin
Desrdenes
menstruales
Dolor de cabeza,
migraas
Dolor de dientes
Dolor de estmago
Dolores abdominales
Estreimiento
Hemorragias
internas
Hipoglicemia
Lubrica los
intestinos
Magulladuras
internas
Menopausia
Nervios
Relaja y fortalece
los msculos
Piel seca
Placenta retenida
Presin alta
Problemas con
el azcar en
la sangre
Purificadora de
la sangre
Tonifica las
glndulas femeninas
Tnico
Tumores, sangre
Utero en prolapso
Hierbas 2 9
ECHINACEA (EQUINACEA)
Antobitica, antisptica, digestiva, depurante.
La equncea a menudo se pone en combinaciones con otras hierbas. Es
excelente para combatir infecciones y se le usa como un poderoso antibitico
natural.
-es especialmente buena en las infecciones glandulares y los problemas rela
cionados con stas. Una buena limpiadora de las glndulas y el sistema linfti
co.
-una de las mejores hierbas para ayudar en los casos de engrandecimiento y
debilidad de la glndula prosttica.
-se le usa en los dolores de odo, garganta infectada, glndulas linfticas.
-efectiva para purificar la sangre. Se le usa en los casos de envenenamieoto
de la sangre y las picaduras de araas y serpientes venenosas.
-se le usa en combinacin con sello de oro, milenrama y pimiento rojo para
formar una poderosa frmula para combatir las infecciones. Tambin se le
combina con mirra en lugar de sello de oro para las personas con
hipoglicemia.
-funciona bien con pamplina para ayudar a perder peso.
Acn
Amigdalitis
Antibitico
Antisptico
Cncer
Difteria
Digestin
Eccema
Encas irritadas
Envenamiento
de la sangre
Fiebre
Fiebre tifoidea
Formacin de pus
Furnculos
Gangrena
Garganta infectada
Grgaras
Glndulas
Glndulas linfticas
Gonorrea
Heridas
Infecciones
Infecciones a
los odos
Indigestin
Llagas
Llagas bucales
Leucemia
Mal aliento
Mordidas de
culebras
Mucosidad
Peritonitis
Picaduras, mordidas
de insectos
Piel
Purificar la
sangre
Riones
Sfilis
Sistema linftico
Vejiga
EYEBRIGHT (EUFRASIA)
Antisptica, astringente suave, tnica
-buena para la visin dbil, se sabe que mejora la vista.
-se usa para la infeccin de inflamaciones a los ojos.
-especialmente efectiva en combinacin con otras hierbas. Se hace un t

con una combinacin para los ojos, se cuela y luego se usa como lavado. Este
lavado para los ojos se ha usado en los bebs con sus conductos lagrimales
obstruidos y personas con problemas de cataratas. (Vase, Remedios, para
bebs).
Afona
Alergias
Cansancio de
los ojos
Cataratas
Conjuntivitis
Diabetes
Digestin
Dolor de cabeza
Dolor de odos
Fiebre del heno
Glaucoma
Infeccin a
los ojos
Mejora de vista
Tos
Ulceras
FENNEL (HINOJO)
Antiespasmdico, diurtico, emenaggo, estomacal.
El hinojo (fennel) es ms conocido como una especie para cocinar dulce,
sin embargo, tanto la semilla como las hojas se usan por su valor medicinal. El
hinojo es un buen ejemplo de la cocina con hierbas, para darle sabor y ms
valor nutritivo a los alimentos al mismo tiempo que se aprovechan sus benefi
cios para la salud.
-bueno para los nios por su suavidad y sabor dulce. Maravilloso para los
clicos en los bebs pequeos o para el dolor de estmago a cualquier edad,
especialmente cuando se le emplea en tintura con hierba gatera. (Vase,
Hierba gatera o el captulo sobre bebs).
-ayuda a la digestin especialmente cuando hay problemas con el cido ri
co, como es el caso de la gota.
-aumenta el flujo de la orina, limpia el hgado.
-e l t sirve como excelente lavado para los ojos.
-ayuda a la produccin de leche materna.
Acidez estomacal
Acido rico
Apetito
Bazo
Calambres
Clculos a
la vescula
Clicos
Convulsiones
Digestin
Diurtico
Envenamiento
con alimentos
Espasmos
Flatulencia, gases
Flujo menstrual,
tardo o suprimido
Grgaras
Gota
Hgado
Ictericia
Intestinos
Mucosidad
Nervios
Perder peso
Picaduras, mordeduras
de insectos
Problemas urinarios
Produccin de
leche materna
Riones
Ronquera
Sinusitis
Hierbas 3 1
Dolor de cabeza,
migraas
Dolores reumticos
Enfisema
Lavado para
los ojos
Mordedura de
culebra
Sistema
respiratorio
Tos
FENUGREEK (FENOGRECO)
Armatico, expectorante, mucilaginoso, nutritivo
-conocida como una hierba para los pulmones, la parte que se usa es la
semilla.
-expulsa los mocos y las flemas de los conductos bronquiales.
-calma la garganta irritada.
-ayuda al sistema digestivo, es un lubricante para los intestinos y cubre las
lceras y las llagas intestinales.
-contiene lecitina lo que ayuda a disolver el colesterol y las sustancias
grasas.
-expulsa los desechos txicos a travs del sistema linftico.
-se usa en cataplasmas para las inflamaciones y las heridas.
Alergias
Anemia
Artritis
Bronquitis
Cataplasma para
el dolor de la gota
Citica
Diabetes
Digestin
Diurtico
Dolor de cabeza,
migraas
Enfisema
Estmago
Expulsin de
desechos txicos
Expulsin de mocos
Fiebre
Garganta irritada
Grgaras
Glndulas inflamadas
Gases, flatulencia
Hemorroides
Heridas
Magulladuras
Inflamaciones
intestinales y lcera
Lubricante intestinal
Membranas mucosas
Nervios
Neuralgia
Piel
Pulmones
Retencin de agua
Tos
Tumores
Vagina
GARLIC (AJO)
Alterante, antibitico, antisptico, carminativo, digestivo,
diurtico, tnico, vermfugo.
Al ajo se le llama el antibitico de la naturaleza. Contiene alicina, un
antibitico natural. 1 miligramo de alicina tiene la potencia de 15 unidades
estndar de penicilina. Es efectivo contra las bacterias, virus y hongos txicos.
El ajo contiene ms germanio, un agente contra el cncer, que cualquier otra
hierba. En pruebas realizadas con ratones y ratas, los grupos alimentados con
ajo no desarrollaron cncer, en tanto a los que no se les suministr desarro-
liaron algunos cnceres. En Rusia, se encontr que el ajo retarda el crecimien'

to de tumores en seres humanos.
-activo contra la bacteria estafiloco y la E coli.
-bueno para cualquier enfermedad (antibacterial, antifungal, antiviral,
anticncer), incluyendo las contagiosas.
-protege contra las infecciones.
-tiene efecto detoxificante en todos los sistemas del cuerpo.
-mejora, tonifica y fortalece la condicin fsica completa.
-tiene efecto rejuvenecedor en todas las clulas.
-desarrolla resistencia y energa.
-fortalece las defensas del cuerpo contra los alergenos.
-tiene aceites suaves que ayudan a emulsificar y soltar el sarro de las paredes
arteriales.
-contiene selenio lo que ayuda con la arterioesclerosis.
-fortalece los vasos capilares.
-balancea la presin sangunea, alta o baja.
-tiene un factor regulador del azcar.
-al tomarse internamente, es una de las hierbas ms efectivas para matar y
expulsar los parsitos.
-se le usa en enemas. Adems de usarse en enemas de puro ajo, se puede
combinar excelentemente con hierba gatera para un enema de ajo y esta hier
ba. El ajo extrae la mucosidad y calma los calambres del colon, etc. Mata los
grmenes y los parsitos y mejora la accin peristltica. (Vase enemas y
Hierba gatera).
-el ajo contiene protena, fsforo, potasio, vitaminas A, B, B2 y C, calcio,
azufre, selenio, germanio, alicina, alicetona 1 &. 11, aluminio, cloro, man
ganeso, zinc, cobre y hierro.
Alergias
Alta presin sangunea
Anemia
Anitbitico natural
Antihongos
Antiviral
Arteriosclerosis
Artritis
Asma
Bronquitis crnica
Calambres
Clculos vesiculares
Cncer
Catarro
Diabetes
Diarra parastica
Digestin
Dolor de dientes
Enfermedades
contagiosas
Envenamiento por
metales
Expulsa gusanos,
parsitos
Fiebre
Fiebre tifoidea
Flatulencia, gases
Hipoglicemia
Meningitis espinal
Mucosidad
Nervino
Picaduras, mordidas
de insectos
Placa en los vasos
capilares
Prstata
Pulmones
Purifica la sangre
Rabia
Regula las glndulas
Resfros
Senos nasales
Hierbas 3 3
Catarro estomacal
Circulacin
Clera
Colitis
Corazn
Detoxificacin del
hgado
Infecciones
Influencia, flu
Infecciones intestinales
Infecciones por
levadura
Insomnio
Lombrices
Tos
Tos convulsiva
Tuberculosis
Tumores
Ulceras
Verrugas
GINGER (JENGIBRE)
Apetitoso, estimulante, estomacal
El jengibre, la especia que se utiliza en cocina, se usa en el bao para pro
mover la traspiracin a fin de aliviar la congestin y la fiebre; y para ayudar a
relajar y aliviar los msculos cansados y adoloridos despus' del exceso de ejer
cicio. De 3 a 4 cucharadas en la baera (vase remedios) en agua tibia, no
caliente.
-es ideal en los jarabes para la tos (vase remedios) y ayuda a aliviar la con
gestin en las cavidades nasales, especialmente cuando se le combina con
pimiento rojo.
-tiene efecto limpiante en los riones e intestinos.
-ayuda a remover el exceso de toxinas del cuerpo.
-estimula el sistema circulatorio.
-ayuda en los casos de menstruacin detenida y es excelente para los calam
bres menstruales (vase remedios).
Se le ha usado para lo siguiente
Bronquitis
Calambres, menstruales
y musculares
Circulacin
Clera
Clicos
Diarrea
Digestin
Dispepsia
Duchas vaginales
Estreimiento
Energa
Enfermedades contagiosas
Garganta irritada
Influencia, flu
Resfros
Resistencia
Senos nasales
Tos
SIBERIAN GINSENG (GINSEN SIBERIANO)

Afrodisaco, estimulante, estomacal, tnico
El ginsn est considerado como un cralo todo en China. Es una hierba
hormonal que es buena tanto para hombres como para mujeres ya que regula
las hormonas de ambos sexos. Est considerado como bueno para la salud
mental y fsica y desarrolla resistencia a todo tipo de tensiones.
-es especialmente bueno para los hombres ya que ayuda a aliviar y prevenir
la impotencia.
-n o es txico y se usa en la medicina preventiva ya que fortalece todo el sis

tema de defensa del cuerpo.
-beneficia las glndulas pituitaria y suprarrenales.
-regula y normaliza la presin de la sangre y el nivel de azcar en la misma,
-se considera que disminuye el proceso de envejecimiento.
se le usa con gota kola y pimiento para obtener energa rpida.
Acn
Asma
Cncer
Congestin
Digestin
Energa
Enfermedad de
Parkinson
Estmago
Estreimiento
Glndula pituitaria
Hemorragias
Impotencia
Longevidad
Manchas de la edad
Piel
Promover el apetito
Prstata
Problemas urinarios
Pulmones
Resfros
Resistencia
Tos
Transpiracin (caliente)
GOLDEN SEAL (SELLO DE ORO)

Antibitico, alterante, diurtico, laxante, tnico.
-es una la de las principales hierbas curadoras; se le considera una de las
mejores combatientes de infecciones y contiene antibiticos naturales;
muchos la consideran un cralo todo.
-baja el azcar de la sangre y es una fuente natural de insulina. Cualquier
hipoglicmico que tiene problemas usndola, debera sustituirla por mirra o
agregar regaliz al sello de oro.
-curadora al contacto.
-detiene las hemorragias internas y externas, reduce la hinchazn.
-cura las membranas mucosas en cualquier lugar del cuerpo, ayuda a elimi
nar todas las condiciones de catarro aun en su condicin crnica en los
intestinos.
-se ha usado para los cnceres en la piel.
-se usa el t como gotas para la nariz, se bebe en los casos de un esfago irri
tado, como lavado bucal pata las llagas e irritaciones, piorrea y combinado
con olmo americano para hacer un t para un enjuague despus de una
extraccin dental o ciruja bucal. (Vase Enfermedades) NOTA: el sello de
oro es muy amargo.
-en una combinacin se le usa para lavado de los ojos. Culelo primero,
-con esculetaria y lpulo se le usa para los nervios espinales.
-se le usa con olmo americano para las hemorragias internas y externas
(Vase Enfermedades).
-al tomarse con pimiento rojo, fortalece el corazn.
Hierbas 3 5
Aleigias
Amigdalitis
Antibitico
Apetito
Asma
Bronquitis
Clculos vesiculares
Cncer a la piel
Catarro
Catarro intestinal
Circulacin
Colitis
Corazn
Diabetes
Difteria
Digestin
Dolor de odos
Duchas vaginales
Eccema
Encas irritadas
Esfago irritado
Estreimiento
Extraccin dental
Fiebre del heno

Fiebre escarlatina
Fiebre tifoidea
Garganta irritada
Gonorrea
Hgado
Hemorragias
Hemorroides
Heridas
Infecciones
Infeccin a los riones
Inflamaciones
Influencia, flu
Insulina
Intestinos
Lavado para los ojos
Leucorrea
Llagas
Llagas bucales
Malaria
Mareos matinales
Membranas
Membranas mucosas
Meningitis espinal
Menstruacin
Nuseas
Nervios
Nervios espinales
Pncreas
Pasajes nasales
Perder peso
Piel
Piorrea
Prstata
Quemaduras
Resfros
Respiracin
Ronquera
Sarampin
Sfilis
Soriasis
Tia, culebrilla
Tos
Ulceras
Uretra
Utero
Viruela
GOTU KOLA
Tnico
-se le llama la hierba de la memoria. Cuando se le usa con pimiento rojo,
ayuda a estimular la circulacin hacia el cerebro.
-aumenta la habilidad para aprender cuando se le usa regularmente.
-se ha usado para prevenir o corregir la senilidad.
-fortalece el corazn, balancea las hormonas y el sistema nervioso.
-se le ha usado para ayudar con los sntomas de la menopausia,
-combinada con pimiento rojo y ginsn es una buena combinacin para
energa rpida y para la memoria.
Ataque de nervios
Aumenta la habilidad
para aprender
Cerebro
Energa
Fatiga mental
Fortalecer el corazn
Glndula pituitaria
Presin sangunea
Senilidad
Sntomas de la
menopausia
3 6 Cma Hacerlo con Hierbas
Depresin
Envejecimiento
Longevidad
Memoria
Vigor
Vitalidad
HAWTHORN BERRIES (ESPINO)

Antihidrpica, antiespasmdica, astringente, cardiaca, tnica
-conocida como la hierba del corazn; fortalece y regula el corazn; se le usa
extensivamente en remedios europeos bien conocidos para el corazn.
-se puede utilizar para todo y cualquier tipo de desrdenes del coraznorgnico o funcional. Arteriosclerosis, inflamacin del msculo cardiaco, etc.
-se le ha combinado con pimiento rojo y ajo para el corazn,
-especialmente buena para un msculo cardiaco debilitado por la edad y por
insuficiencia de las vlvulas del corazn (angina pectoral).
-alivia la hipertrofia (engrandecimiento del corazn) y la brihcin del
corazn.
-relaja los vasos sanguneos logrando as rebajar la presin.
-bueno para los ejecutivos o cualquier persona bajo tensin.
-produce adrenalina natural.
Adrenales
Angina pectoral
Arteriosclerosis
Edema
Energa
Fibrilacin del corazn
Hipertrofia
Infecciones
Insomnia
Msculos del corazn,
dbiles o inflamados
Nervios
Presin sangunea,
alta o baja
Problemas del corazn
Tensin
Vlvulas del corazn
Caso de estudio:
Una placa de rayos X tomada por un doctor mostraba que el corazn de J.
estaba engrandecido y por encima del pulmn. Tambin estaba muy adolori
do. Se bebi una taza de t de espino regularmente todos los das hasta que se
le corrigi el problema.
Hierbas 3 7
HOPS (LUPULO)
Diurtico, nervino, estimulante,estomacal, tnico
-mejor conocido como tnico relajante de los nervios. El lpulo ha ayudado
con problemas de insomnio donde nada ms lo ha hecho.
-promueve el sueo; cuando se le combina con valeriana y esculetaria, for
ma una combiancin calmante para el sueo.
-relaja el hgado y los conductos vesiculares.
-aumenta el flujo de la bilis, la orina y las funciones intestinales.
-reduce el execeso de deseo sexual.
-aumenta la circulacin capilar y la accin del corazn.
-disminuye el deseo por el alcohol.
-reduce la fiebre alta.
-reduce el dolor y la inflamacin.
Abscesos
Alta presin
Bronquitis
Calambres intestinales
Condiciones
espasmdicas
Corazn
Delirium tremens
Deseo sexual excesivo
Digestin
Diurtico
Dolor de odos
Dolor de muelas
Fiebre
Flatulencia, gas
Furnculos
Garganta irritada
Gonorrea
Inflamaciones
Insomnio-sueo
Intestinos
Mastitis
Nervios
Pecho
Reumatismo
Tos
Tumores
Ulceras
HORSETAIL (COLA DE CABALLO)

Diurtico
-una hierba para todo uso, buena para todo el cuerpo.
-alta en slce; fortalece las uas y el pelo, especialmente buena para el pelo
partido.
-ayuda el cuerpo a utilizar y a retener el calcio; se usa en combinaciones de
calcio herbceo.
-ayuda en los problemas con los riones, especialmente con las piedras.
-mata los huevos de los parsitos y expulsa estos ltimos.
-ayuda a disolver tumores.
-buena para los ojos, la nariz, los odos, la garganta y los desrdenes glandu
lares.
Clculos a los riones

Convulsiones
Corazn
Disuelve tumores
Diurtico
Expulsa gusanos y
parsitos
Flatulencia, gases
Garganta
Glndulas
Hemorragia, interna
o externa
Hgado
Ictericia
Mucosidad
Nariz
Nervios
Odos
Ojos
Pelo
Piel
Pus
Riones
Sangre de nariz
Ulceras
Uas
Vejiga
HO SHOU WU
Hormonal, tnica
El conocimiento en el Occidente del ho shou wu est por debajo del de los
chinos; es la hierba de la longevidad y fertilidad para estos ltimos.
Diarrea
Hemorroides
Impotencia
Longevidad
Resfros
Tumores
JUNDPER BERRIES (BAYAS DEL ENEBRO)

Carminativa, diurtica, estimulante.
-se le usa para los problemas con los riones y la vejiga; aumenta el flujo de
la orina y ayuda en la eliminacin pasiva en los riones y la vejiga.
-los aceites de bayas de enebro despejan y sanan los pasajes urinarios. Se usa
en muchas combinaciones para los riones.
-remueve los productos de desecho en el torrente sanguneo.
-ayuda con la diabetes y la hipoglicemia. Beneficia al pncreas y ayuda a
prevenir o aliviar la diabetes.
-ayuda a sanar las glndulas suprarrenales.
-destruye los hongos.
-fortalece el cerebro, la memoria y los nervios pticos.
-preventivo para todas las enfermedades.
-alivia la congestin a travs del cuerpo que viene como resultado de pro
blemas con el corazn.
Se le ha usado en lo siguiente:
Alergias
Artritis
Aumenta el apetito
Escorbuto
Estmago
Mucosidad
Nefritis
Nervios pticos
Hierbas 39
Calambres
Cerebro
Citica
Clicos
Conductos urinarios
Consuncin
Convulsiones
Corazn
Descargas vaginales
Destruye los hongos
Diabetes
Digestin
Diurtico
Dolor
Duchas femeninas
Encas
Enfermedades
contagiosas
Expulsa gusanos,
parsitos
Falta de aliento
Faltulencia, gases
Fiebre del heno
Fortalece los nervios
Furnuclos
Garganta irritada
Grgaras
Gonorrea
Gota
Hidropesa
Hipoglicemia
Intestinos
Leucorrea
Llagas leprosas
Memoria
Mordedura de serpiente
Orina en la cama
Pncreas
Parlisis
Prdida del pelo
de insectos
Picazn
Piedras a los riones
Plagas
Problemas urinarios
Prstata
Purificador de la sangre
Resfros
Reumatismo
Riones
Suprarrenales
Tos
Vejiga
KELP (ENCINA DEL MAR)

Antibitica, antisptica, diurtica, hormonal, nutritiva,
tnica
La encina del mar tiene un sabor salado y mucha gente la usa en lugar de la
sal. Tiene un alto contenido de yodo vegetal natural, el cual se absorbe
mucho ms lentamente y por lo tanto en forma ms segura que el yodo qumi
co. El yodo es necesario para el funcionamiento apropiado de la tiroides que
es esencial para el crecimiento apropiado, la energa y el metabolismo.
-abundante en calcio, cloro, potasio, magnesio y otros minerales incluyen
do algunos traza.
-buena para las uas y la prdida del pelo.
-regula la tiroides y la pituitaria (activa todas las glndulas del cuerpo,
-ayuda a regular la temperatura del cuerpo; ayuda en los casos de temperatu
ra baja en el cuerpo.
-buena para el pncreas y las suprarrenales.
-ayuda a los rganos femeninos y masculinos, buena para la prstata,
-desarrolla la membrana celular.
-ayuda en las funciones de los sistemas digestivo y endocrino.
-pruebas en Japn alegan que previene las anormalidades en los fetos.
Bueno durante el embarazo ya que normaliza las glndulas y las hormonas
debido a su alto contenido de minerales.
-ayuda a prevenir el crecimiento de tumores.
-limpia la radiacin en el cuerpo.

-acta como antibitico; ayuda a la tiroides a entregar yodo al sistema san
guneo cuando hay infecciones. El yodo combate las infecciones. Ayuda a pre
venir enfermedades.
Acn
Alta presin
Anemia
Arterias
Bursitis
Calambres en
las piernas
Colitis
Defectos de
nacimiento
Diabetes
Eccema
Embarazo
Energa
Expulsa gusanos,
parsitos
Glndulas endocrinas
Glndulas
suprarrenales
Gota
Infecciones
Limpia la radiacin
Vmitos del embarazo

Menopausia
Obesidad
Prdida del pelo
Pituitaria
Prstata
Riones
Soriasis
Tiroides
Tumores
Uas
LICORICE (REGALIZ)
Afrodisaca, emoliente, tnica.
Algunos quiz recuerden el dulce antiguo duro y negro de regaliz con el
interior caf. El regaliz ayudaba a darle sabor a estos dulces, de ah su nombre
regaliz. Debido a su sabor dulce, algunas personas prefieren tomarla directa y
no en cpsulas. Hay algunos beneficios al hacer esto-vase el caso de estudio,
-es una hierba hormonal. Una fuente de la hormona femenina estrgeno.
-especficamente se usa para estimular y regular las glndulas suprarrenales
y el pncreas. Estos trabajan juntos ya que la adrenalina ayuda a controlar la
insulina.
-una de las mejores hierba que se conoce para la hipoglicemia.
-acta como cortisona natural o como una hormona que toma el lugar de la
cortisona.
ayuda a los msculos de la voz daados, ayuda a mejorar la voz, tanto para
la ronquera o una garganta daada. (Vase caso de estudio).
-acta como un laxante suave.
-fortalece el corazn y el sistema circulatorio.
Hierbas
41
Se la ha usado para lo siguiente:

Artritis
Asma
Bronquitis
Catarro
Congestin mucosa
Corazn
Diabetes
Digestin
Energa
Enfermedad de Cushing
Enfisema
Enfermedad de Addison
Estmulo sexual
Estmago
Estreimiento
Estrgeno
Garganta irritada
Glndulas suprarrenales
Gonorrea
Hemorroides
Hierbas hormonal
Hipoglicemia
Impotencia
Laxante
Logevidad
Lubrica, repara el
tracto intestinal
Manchas de la edad
Membranas mucosas
(inflamadas)
Menopausia
Pncreas
Problemas femeninos
Pulmones
Purificador de la san
gre
Reduce la fiebre
Resfros
Resistencia
Riones
Ronquera
Sistema circulatorio
Tensin
Tnico
Tos
Ulceras
Vejiga
Vigor
Vitalidad
Voz
Caso de estudio
Cuando R. encontr que tena hipoglicemia, se sinti muy mal. Hasta ese
entonces no haba usado nunca hierbas y el cambio de dieta por si solo, era
muy lento y frustrante. Ella encontr la raz de regaliz. En un principio la
tom de 3 a 4 veces al da. A la vuelta de seis meses slo la tomaba una vez por
la maana. (Ella tambin haba modificado su dieta alimenticia). Debido a
que no saba de las hierbas en cpsulas, ella revolva una cucharadita del pol
vo de hierba en una taza de agua y la beba. (Ella le llamaba barro con sabor a
regaliz). Dentro de minutos de bebera, se detenan sus temblores y en 15 a 20
minutos poda continuar con sus actividades normales.
En ese entonces R. no saba que la raz de regaliz le ayudara con la gargan
ta tambin, de modo que como sorpresa inesperada, una vieja lesin a la voz
se vi altamente curada debido al constante bao de la garganta con regaliz.
4 i Cmllaetrlucim llk'rhiu
LOBELIA
Antiespasmdica, emtica, expectorante, nervina, relajante.
-una de las hierbs solas ms potentes, poderosa relajante. Los efectos reajantes de la lobelia se pueden sentir en todo el cuerpo; trabajan muy rpido y
tienen una influencia buena en el cuerpo. Pequeas dosis de lobelia actan
como relajante y grandes dosis como emtico. NOTA: algunas personas muy sen
sibles o muy debilitadas se vuelven muy relajadas y soolientas con la lobelia.
Esta hierba se puede balancear tomndola con pimiento rojo. No existen
efectos dainos. La lobelia es una hierba maravillosa; slo raras personas son
sensibles a ella.
-alivia los espasmos. Mantenga la tintura a mano para usar en convulsiones.
Se puede frotar en el cuerpo o se pueden poner gotas en la boca y el cuerpo
empezar a absorberla inmediatamente.
-e l frotar la tintura de lobelia o el extracto en los hombros de un nio inqui
eto, es una manera excelente para ayudarlo a dormirse. (Vase Inquietud,
captulo sobre nios).
-reduce las obstrucciones y la congestin a travs del cuerpo, incluyendo los
vasos sanguneos. Expulsa mucosidad.
-a veces se usa como emtico para remover la congestin del estomgo.
-estimula el flujo de la sangre oxigenada.
-cataplasmas para la culebrilla, magulladuras, picaduras de insectos, etc.
-los enemas de hierba gatera y lobelia son buenos para las paperas en los
hombres. (Vase remedios).
Abortos espontneos
Alergias
Amigdalitis
Angina pectoral
Antiespasmdica
Artritis
Asma
Ataques apoplticos
Baile de San Vito
Bronquitis
Bursitis
Calambres (extracto)
Cataplasmas
Cataplasmas en
magulladuras
Catarro
Enfisema
Envenenamiento con
aliementos, emtico
Envenenamiento de
la sangre
Epilepsia
Erisipela
Esfago
Espasmos
Expulsa gusanos,
parsitos
Fiebre
Fiebre del heno
Fiebre escarlatina
Fiebre reumtica
Furnculos
Msculos
Nefritis
Nervios
Neumona
Palpitaciones al corazn
Panadiso
Paperas
Parlisis
Peritonitis
Picaduras, mordidas
de insectos
Pleuresa
Problemas urinarios
Pulmones
j
Rabia
Relajante
Hierbas 4 3
Circulacin
Clicos
Congestin
Convulsiones
Corazn
Culebrilla
Dientes nuevos
Difteria
Digestin
Dolor
Dolor de cabeza
Dolor de muelas
Dolor de odos
Emtica
Enfermedades
contagiosas
Gonorrea
Hepatitis
Heridas
Hgado
Hiperactividad
Hipoglicemia
Infecciones
Insomnia, sueo
Laringe
Laringitis
Linimento
Llagas
Membranas mucosas
Meningitis espinal
Migraas
Movimientos musculares
Resfros
Respiratoria
Ronquera
Reumatismo
Sarampin
Shocks
Sfilis
Ttano
Torceduras
Tos
Tos convulsiva
Tumores
Vasos sanguneos
Viruela
Zumaque venenoso
MARSHMALLOW (MALVAVISCO)
Diurtico, emoliente, laxante
El malvavisco es una planta comn totalmente comestible. He comido los
pequeos quesitos, como solamos llamarlos, desde que era nia. Las hojas,
los tallos, las flores y la raz son comestibles, pero esta ltima es el remedio
ms preciado. La hojas se usan en cataplasmas, ts y bebidas verdes.
-mejor conocida por ayudar con problemas a los riones y vejiga.
-es mucilaginosa; cubre, calma y sana reas inflamadas del cuerpo incluyen
do las genitales y urinarias, alimentaria, respiratoria e intestinal.
-sana las membranas mucosas.
-aumenta y enriquece la leche de las madres lactantes.
-contiene limo y calcio. .
Alergias
Asma
Bronquitis
Cataplasmas,
hinchazones
Diabetes
Diarrea
Flu-influenza
Furnculos
Gangrena
Garganta irritada
Gastritis
Inflamaciones
Intestinos
Lavado de ojos
Nuemonia
Orinarse en la cama
Pecho
Prdida de sangre
Piel
Problemas urinarios
Pulmones
Quemaduras

Disenteria
Duchas femeninas
Duchas vaginales
Enfisema
Fiebre del heno
Lactancia, aumenta
y enriquece la leche
Membranas mucosas
Mucosidad
Nefritis
Nervios
Respiratorio
Riones
Ronquera
Tos
Ulceras
Vejiga
Caso de estudio
La joven hija de B desarroll unas cicatrices en sus conductos urinarios
como resultado de una infeccin en esa rea. Los conductos estaban casi ce
rrados de modo que el orinar se le haba hecho muy doloroso. El doctor
recomed una operacin para remediar al situacin. B quiso tratar otra alter
nativa primero. Le di a su hija t de malvavisco y frambuesa roja mezclado
en partes iguales. El t de malvavisco es bastante resbaladizo (mucilaginoso) y
su hija no quera tomarlo. Al mezclarlo con frambuesa roja se vuelve una
bebida placentera.
Le hizo beber a su hija un cuarto de galn de este t todos los das hasta que
se le pas la sensacin de ardor. Luego le di una taza todas las maanas y por
la noche; finalmente slo una taza por da. Ella bebi esto durante 18 meses.
El ardor y el dolor desaparecieron completamente. La nia nunca necesit
ciruga y no ha tenido ms problemas urinarios.
MULLEIN (GORDOLOBO)
Antiespasmdico, astringente, diurtico, emoliente.
-se usa en todos los problemas respiratorios y enfermedades pulmonares,
-suelta la mucosidad y la expulsa del cuerpo.
-alta en hierro, magnesio, potasio y azufre.
-calma los espasmos y es un calmante natural para el dolor.
ayuda a reducir las inflamaciones en el sistema glandular.
-e l aceite o extracto se usa como gotas para los odos.
Alergias
Amigdalitis
Asma
Bronquitis
Catarro
Fiebre del heno

Flu-influenza
Fomentaciones en
las articulaciones
hinchadas
Magulladuras
Mastitis
Membranas mucosas
Neumona
Ojos
Hierbas 4 5
Clicos
Congestin nasal
Desinteria
Diarrea
Difteria
Dolor
Dolor de muelas
Dolor de odos
Enfermedades
pulmonares
Enfisema
Escrfula
Escupos de sangre
Estreimiento
Fosas nasales
Furnculos
Garganta infectada
Garganta irritada
Grgaras
Hemorragias
Hemorroides,
fomentaciones
Hidropesa
Inflamacin glandular
Inflamaciones
reumticas
Irritaciones a la piel
Llagas
Paperas
Piel
Pleuresa
Problemas respiratorios
Pulmones
Respiratorio
Sangre de los intestinos
Sueo
Testculos hinchados
Tos
Torceduras
Tumores
Ulceras
MYRRH (MIRRA)
Antibitico, alterante, antisptica, cardiaca,
desinfectante expectorante, estimulante, tnica.
La mirra es uno de los tres preciados regalos que los tres reyes magos lie*
varn al nio Jess. Desde los tiempos bblicos, esta costosa especia ha sido
muy valorada y apreciada.
-aumenta la produccin de los corpsculos blancos (hasta cuatro veces)
para combatir las infecciones.
-se usa con otras hierbas como antibitico natural. A veces se le usa en
lugar del sello de oro, especialmente en los casos de hipoglicemia.
-para el mal aliento o piorrea, cepille los dientes con el polvo y enguage con
el t.
limpia y remedia el estmago y el colon. Mejora la eliminacin de des
echos.
-da vitalidad al sistema digestivo.
-restaura la menstruacin suprimida.
Amigdalitis
Antibitico
Antisptico
Asma
Calambres estomacales
Catarro
Energa
Enfermedades
bronquiales
Enfisema
Estmago
Fiebre escarlatina
Llagas de guardar
cama
Mal aliento
Menstruacin
Nervios
Piorrea
Cataplasmas en
heridas
Colitis
Colon
Descargas vaginales
Diarrea
Difteria
Digestin
Dientes sueltos
Dolor de muelas
Duchas femeninas
Eccema
Encas
Fiebre tifoidea
Flatulencia-gas
Furnculos,
cataplasmas
Gangrena
Garganta irritada,
ulcerada
Grgaras
Hemorroides
Herpes
Hipoglicemia
Infecciones
Llagas en la boca
Problemas en las
fosas nasales
Pulmones
Refresca el aliento
Sanador general
Shock
Tos
Tuberculosis
Ulceras
Ulceras en las piernas
Utero
Vitalidad
PAPAYA
Digestiva
La papaya contiene la enzima papana que sirve para desdoblar las prote
nas. Se le usa como ayuda digestiva para ayudamos a asimilar los nutreintes
en nuestros alimentos. Es una fruta deliciosa para comer y es una de las pocas
que se puede comer con las comidas.
-alivia los gases y el estmago cido
-se le usa para tratar y prevenir el cncer ya que para esto es esencial tener
una buena accin enzimtica.
-se le ha usado como ablandador de la carne. Ayuda a desdoblar las prote
nas.
-buena para los bebs. Se le ha puesto en frmulas para bebs para hacerlas
ms similares a la leche materna.
Se la usado para lo siguiente:
Ablandador de carne
Alergias
Digestin
Diverticulitis
Estmago cido
Dolor de estmago
Expulsa gusanos,
parsitos
Flatulencia-gas
Frmulas para beb
Hemorragia
Hierbas 4 7
PARSLEY (PEREJIL)
Armatico, diurtico, nutritivo, tnico
El perejil es un buen ejemplo del balance que se presenta en las hierbas. Es
diurtico y an as es rico en potasio. Se le puede usar para reemplazar las dro
gas contra la retencin de agua en el mercado ya que no gasta el potasio del
cuerpo como stas ultimas.
-uno de los remedios ms usados para los problemas con los riones y vejiga,
-bueno para el sistema nervioso, las suprarrenales, la asimilacin y elimi
nacin. Bueno para la digestin-se le usa mucho en las bebidas verdes. Es muy
nutritivo.
-ayuda a secar la leche de amamantar, alivia los dolores, regula el ciclo
menstrual. (No utilice perejil si est amamantando).
-tnico para los vasos capilares, venas y arterias.
-alto en vitaminas A, B y C (3 veces ms vitamina C que los ctricos),
-aumenta la resistencia del cuerpo contra las enfermedades. La vitamina A
es una de las vitaminas que estimula el sistema inmunolgico del cuerpo.
-previene el cncer-el cncer no puede vivir en una sangre alta en potasio.
La vitamina A tambin combate el cncer.
-contiene montones de minerales, especialmente potasio y hierro. Tiene
ms hierro que cualquier otro vegetal verde.
-alto en clorofila.
Alergias
Arterias
Artritis
Asimilacin
Asma
Bazo
Clculos a la vejiga
Cataplasmas
Digestin
Diurtico
Dolor
Eliminacin
Estimulante del apetito
Expulsa la mucosidad
Fiebre
Fiebre del heno
Flatulencia-gas
Fomentaciones
Glndula pituitaria
Gonorrea
Gota
Hidropesa
Ictericia
Laxante
Magulladuras
Miccin dolorosa
Nervio ptico
Obstrucciones en el
hgado
Ojos
Orinarse en la cama
de insectos
Piedras en los riones
Presin baja
Previene el cncer
Previene los tumores
Problemas femeninos
Problemas urinarios
Prstata
Refrescante del aliento
Regula la menstruacin
Retencin de agua
Riones congestionados
Sfilis
Sistema nervioso
Tiroides
Tos
Vasos capilares
Vejiga
Caso de estudio
Cada vez que K. tiene problemas de retencin de agua, especialmente rela
cionados con el ciclo menstrual, ella toma dos cpsulas de perejil o una com
binacin herbcea que contenga perejil. El problema se corrige de 30 minutos
a una hora. Tampoco tiene problemas de agotamiento de su potasio ya el pere
jil es alto en este mineral.
PASSION FLOWER (PASIONARIA)

Antiespasmdica, nervina, sedativa
-acta como un sedante suave; relajante
-calma la presin alta.
-til en el nerviosismo, insomnio, dolor de cabeza.
Alcoholismo
Corazn
Desrdenes
neuromusculares
Tensin en los ojos
Dolor de cabeza,
nerviosismo
Fiebre
Histeria
Insomnio-sueo
Menopausia
Nervios
Presin alta
PEACH BARK (DURAZNERO)

Diurtico, nervina
-las hojas se usan en ts y cataplasmas. Las semillas se usan para los dolores
de cabeza.
-acta como diurtico-alivia la retencin de agua.
alivia la inflamacin en los riones y las molestias en la vejiga y se le usa
para otros problemas de estos rganos.
-purifica la sangre y elimina las toxinas del cuerpo.
-tiene efecto calmante sobre los nervios.
Bronquitis
Cataplasmas, las hojas
Clera
Fiebre
Flatulencia-gas
Heridas
Nuseas, embarazo
Nervio*
Riones
Hierbas 49
Clicos
Diurtico
Dolor de estmago
Estmago
Expulsa gusanos,
parsitos
Ictericia
Insomnia-sueo
Inflamaciones
abdominales
Laxante suave
Llagas
Tos convulsiva
Utero
Vejiga
PEPPERMINT (MENTA PIPERITA)

Armatica, estimulante, tnica
Con la menta piperita se puede hacer un t delicioso. Es excelente como
bebida-caliente en el invierno y fra en el verano. Para las personas a dieta ya
que no contiene caloras.
-uno de los remedios ms populares y antiguos para los clicos simples y las
hinchazones menores en nios y adultos.
-buena para todo problema digestivo, ayuda con los dolores estomacales
causados por la indigestin. Calma el estmago.
-expulsa los gases en el colon y estmago.
-excelente para los nervios, el flu, diarrea, lceras y colitis.
-fortalece los nervios y los msculos del corazn.
-limpia y tonifica el cuerpo.
-se puede usar en lugar de la aspirina para el dolor de cabeza.
-se puede tomar como estimulante en lugar del caf.
Se le ha usado pafa lo siguiente:
Antiespasmdico
Bronquitis
Calma y fortalece
los nervios
Clera
Clicos
Corazn
Desinteria
Desmayos
Diarrea
Digestin
Escalofros
Estimulante
Estmago
Fiebre
Flatulencia-gas
Flu-influenza
Gastrointestinal
Histeria
Mareos
Nusea
Palidez facial
Palpitaciones al
corazn
Resfros
Ulceras
Vmitos
Caso de estudio
El beb de M. sufra de un resfro y fiebre. Ella le di te de menta en una
botella. En pocos minutos el beb dorma y la fiebre se empezaba a disipar.
5 0 Cmo Hacerlo con I Uerbas
POKE ROOT (HIERBA CARMIN)

Alterante, antibitica, depurante, relajante, tnica.
-las races se utilizan con propsitos medicinales; las hojas se usan en
bebidas verdes, ensaladas y cataplasmas.
-poderosa limpiadora de la sangre. Especialmente buena para limpiar las
glndulas hinchadas e infectadas.
-tiene una accin constante de limpieza y eliminacin en el cuerpo, lo que
ayuda a expulsar los desechos y toxinas. Tonifica al cuerpo completo.
-se le usa para sanar los rones inflamados y para aliviar la congestin en el
hgado.
-ayuda a disolver la mucosidad en los intestinos, fosas nasales y a travs de
todo el cuerpo.
-se le usa en combinaciones antibiticas.
-contiene agentes anticancergenos.
-contiene un agente para suprimir el apetito.
-rico en muchos minerales, incluyendo el hierro.
Antibitico
Bazo
Biliosidad
Bronquitis
Cncer
Cataplasmas
Crecimiento anormales
Eccema
Engrandecimiento
seos como resultado
de heridas
Glndulas hinchadas
o engrandecidas
Gota
Hgado
Infecciones
Intestinos
Lamparones
Limpiadora de la sangre
Linimento
Mocos
Perder peso
Picazn, tomar el t
Piel
Resfros
Riones inflamados
Senos endurecidos
Sfilis
Sinusitis
Sistema linftico
Tiroides
Tumores en los senos
Hierbas 5 1
PSYLLIUM
Al psyllium se le ha llamado la escoba del colon debido a su efecto
limpiador. Crea bulto y extrae las toxinas putrefactas de las paredes de los
intestinos y el colon. Beba bastante agua cuando lo tome ya que se expande.
Tambin deber hacerse enemas o tomarse un buen laxante para ayudar a
movilizar la materia fecal y todo el psyllium hacia afuera del colon.
-acta como lubricante intestinal.
-viene a granel para revolver con jugo; o se puede tomar en cpsulas con
bastante agua (por lo menos 8 onzas).
Colitis
Digestin
Disentera
Diverticulitis
Estreimiento
Gonorrea
Hemorragias
Hemorroides
Limpiar el colon
Sistema urinario
Lubricante del tracto

intestinal
Ulceras
RED CLOVER (TREBOL ROJO)

Alterante, purificador de la sangre, sedativo
-relaja los nervios y todo el sistema. Se le puede usar como sedativo.
-se ha usado para combatir el cncer. Se le encuentra en combinaciones
para el cncer.
-lavado de llagas.
-bueno para prevenir problemas de salud.
-se puede beber libremente.
Acn
Bronquios
Cncer
Espasmos
Fiebre escarlatina
Furnculos
Lavado de llagas
Lepra
Nervios
Pelagra
Piel
Purificar la sangre
Reumatismo
Sfilis
Soriasis
Tos
Tos convulsiva
REDMOND CLAY (ARCILLA DE REDMOND)

Como su nombre lo indica, esto es una arcilla, no una hierba. Es rica en
minerales y ayuda al cueipo a utilizar los minerales y los alimentos. La arcilla
de Redmond es la ms potente; le sigue la arcilla verde y luego la blanca, que
es la ms suave. Es mejor comenzar con esta ltima.
-alivia el dolor al sacar las toxinas de las reas inflamadas o txicas,
-reduce la hinchazn. Se le usa en cataplasmas externas llamadas compresas
de arcilla.
las compresas de arcilla se han usado para reducir tumores en dos o tres das
o ms rpido. Tambin reduce la hinchazn del hgado. Vase nota adi
cional*.
-compresas de arcilla-use pequeas cantidades de agua hasta que la arcilla se
pueda esparcir sobre el rea a tratar. Vase nota adicional*.
-se puede usar internamente para desintoxicar el cuerpo- especialmente el
hgado; limpia el tracto intestinal y expulsa gusanos.
-una suplementacin diettica diaria de arcilla ayuda a limpiar el hgado y
el pncreas. Disuelva una cucharadita en un vaso de agua purificada y deje
toda la noche y bbasela por la maana. (Tambin se podra tomar de dos a
cuatro cpsulas, pero el dejar remojar la arcilla por la noche sirve para activar
su energa). Esto le llevar de vuelta a los das de hacer tortas de barro, solo
que esta vez s se los va a comer.
-buena para cualquier problema de la piel.
-use siempre con un laxante de hierbas.
*NOTA: Cuando tome arcilla internamente, empiece con la blanca. Tam
bin, tome arcilla internamente un par de das antes de aplicar una compresa
de la misma. Esto se debe a que la arcilla, en ocasiones, forma una acumu
lacin que se convierte en una llaga que lleva mucho tiempo para curarse. Al
tomarse internamente primero, las toxinas empiezan a eliminarse a travs de
los riones y el colon.
Acn
Cataplasmas
Compresas para las
hinchazones
Compresa para los
dolores
Compresas sobre
picadas de abejas
Desintoxicacin
Eccema
Expulsin de gusanos
y parsitos.
Furnculos
Gastritis
Hgado
Hinchazn
Limpieza del tracto

intestinal
Picaduras, mordidas
de insectos
Piel
Quemaduras
Tumores
Venas varicosas
Hierbas 5 3
Casode estudio
En un caso de infeccin dolorosa a los riones, se mezcl arcilla de Redmond con agua mineral y se aplic externamente en la parte pequea de la
espalda sobre los riones. Se dej toda la noche. Por la maana, el dolor
haba desaparecido del rea. Esto se hizo todas las noches hasta eliminar total
mente la infeccin de los riones. Durante este tiempo se consumieron hier
bas contra la infeccin y para los riones.
Se aplic arcilla de Redmond sobre una quemadura con grasa en la cara y
el dolor desapareci instantneamente.
RED RASPBERRY (FRAMBUESA ROJA)

Alterante, astringente, estomacal, tnica.
La frambuesa roja se utiliza como la base herbcea fundamental para todos
problemas y rganos femeninos. Se le encuentra en muchas combinaciones
femeninas.
-fortalece las paredes del tero y todo el sistema reproductivo femenino,
-disminuye el flujo menstrual excesivo.
-buena durante los meses del embarazo. Alivia los vmitos matutinos y las.
nuseas (vese remedios en el captulo Embarazo). Se le ha usado para pre
venir las hemorragias durante el alumbramiento. Asiste durante el parto, hace
ms fcil el alumbramiento y alivia los dolores posteriores. Tonifica y regula
antes, durante y despus del nacimiento.
-aumenta y enriquece la leche materna, se le puede combinar con t de
malvavisco.
-el t de frambuesa roja es suave y placentero al paladar. Es bueno para los
dolores de estomgo y los problemas intestinales en los nios. Se usa en los
casos de diarreas en los bebs.
-calmante para el estmago y los intestinos y los casos de ulceraciones de las
membranas mucosas en el canal alimenticio.
-rica fuente de minerales y vitaminas.
Abortos espontneos
Anticido
Bronquitis
Clera
Descargas vaginales
Diabetes
Diarrea
Dolores de parto
Duchas femeninas
Embarazo
Estreimiento
Fiebre
Flatulencia-gases
Flu-influenza
Leucorrea
Llagas
Llagas bucales
Membranas mucosas
Nuseas
Partos
Problemas femeninos
Digestin
Disenteria
Disminuye el flujo
menstrual
Dolores despus
del parto
Dolor de estmago
Fortalece y tonifica
el tero
Garganta irritada
Gastritis
Hemorroides
Lactancia
Lavado de los ojos
Problemas urinarios
Resfros
Sarampin
Tos
Ulceras
Caso de estudio
L. tena unas nuseas terribles durante los primeros meses de embarazo. Se
senta dbil y su doctor le estaba poniendo inyecciones de vitamina B12.
Comenz a beber de 3 a 4 tazas de t de frambuesa roja al da y desaparecieron
las nuseas. Pudo empezar a comer nuevamente y sinti que el t le ayud
durante el parto tambin.
ROSE HIPS (CINARRODON)

Laxante, astringente, estomacal.
-bueno para la tensin.
-mucha vitamina C, contiene complejo vitamnico C. (Vase Vitamina C).
-combate las infecciones.
Arteriosclerosis
Artritis
Circulacin
Corazn
Enfermedades
contagiosas
Enfisema
Fiebre
Ictericia
Infecciones
de insectos
Magulladuras
Resfros
Riones
Tensin nerviosa
ROSEMARY (ROMERO)
Antiespasmdico, astringente, emenaggo,
estimulante, tnico.
se usa en champs para prevenir la calvicie. El aceite se usa como perfume
en los ungentos.
-remedio antiguo para resfros, tos y condiciones nerviosas, especialemente,
los dolores de cabeza nerviosos.
Hierbas 5 5
-lavado bucal, para las encas y garganta irritada.

-se le usa para problemas femeninos.
-se le usa para la presin alta.
Abortos espontneos
Calvicie
Champ
Condiciones nerviosas
Encas
Dolores de cabeza
nerviosos
Garganta irritada
Perder peso
Pesadillas
Presin alta
Problemas femeninos
Resfros
Tos
SAFFLOWER (ALAZOR)
Diafortico, digestivo, laxante.
El alazor es una ayuda digestiva natural. Ayuda a la utilizacin del azcar
en las frutas y los aceites. Contiene cido hidroclorhdrico natural.
-calma y recubre todo el tracto intestinal.
-ayuda a sanar las paredes intestinales en los casos de diverticulitis.
-estimula las secreciones glandulares en los intestinos.
-alivia los gases.
-tiene un efecto laxante suave en los intestinos.
-acta como diurtico.
-tiene la habilidad de eliminar la mucosidad pegajosa en el cuerpo.
-ayuda a sanar las lesiones.
-ayuda a regular el colesterol en el cuerpo.
-neutraliza los cidos rico y lctico. El cido rico retiene los depsitos
endurecidos en las articulaciones, lo que conduce a la gota y la artritis. Estos
cidos tambin son los causantes de las piedras en los riones.
-el alazor y el azafrn se pueden usar en forma intercambiada.
Acidez estomacal
Apetito
Ardor de pecho
Artritis
Diabetes
Digestin
Diurtico
Diverticulitis
Fiebre
Enfermedades de
la piel
Fiebre escarlatina
Flu-influenza
Flatulencia-gases
Gota
Hgado
Hipoglicemia
Ictericia
Lesiones
Menstruacin tarda
Promueve la
traspiracin
Resfros
Retencin de agua
Sarampin
SAGE (SALVIA)
Alterante, dirtica, tnica.
Existen dos tipos de salvia-de jardn y silvestre.
Salvia de jardn:
-se usa para cocinar, buena para la digestin.
-el t se ha usado como enjuague para el pelo para restaurarle su color nor
mal y para la calvicie.
-se usa para problemas relacionados con los nervios tales como los dolores
de cabeza.
Salvia silvestres
-se usa principalmente por razones medicinales. Tambin se emplea como
tnico.
-rica en minerales.
-buena para los nervios.
-detiene el flujo menstrual profuso o irregular cuando se le combina con
milenrama. (Vase el captulo Para mujeres solamente).
-buena para la circulacin y para el corazn.
-se le utiliza en cataplasmas para los tumores.
-el t se utiliza para grgaras en los casos de gargantas ulceradas o irritadas;
como lavado para las heridas, para la fiebre, la tos, resfros y neumona.
-si usted la recoge en el campo, asegrese de obtenerla de lugares alejados de
las carreteras donde no estar contaminada por los gases de escape.
Amigdalitis
Bronquitis
Caspa
Circulacin
Corazn
Depresin
Detener la lactancia
Diarrea
Digestin
Dispepsia
Dolor de cabeza
Estmago
Fiebre
Expulsa gusanos
parsitos
Flatulencia-gas
Flu-influenza
Garganta irritada
Grgaras
Hgado
Heridas sangrantes
Impotencia
Infecciones por
levadura
Laringitis
Limpia y sana las llagas
Llagas bucales
Nusea
Nervios
Neumona
Picadura, mordedura
de insectos
Piel
Promueve la
transpiracin
Pulmones
Regula la
menstruacin profusa
Resfros
Riones
Ronquera
Sudor nocturno
Tnico para el cabello
Tos
Ulceras
Vejiga
Hierbas 37
SARSAPARRILLA (ZARZAPARRILLA)
Alterante, diurtica, hormonal, relajante,
estimulante, tnica.
-excelente para balancear las hormonas tanto masculinas como femeninas.
Contiene las hormonas masculinas testosterona (una hormona importante^
para el crecimiento del pero), progesterona y cortina; estimula la accin del
estrgeno en las mujeres.
-se le ha usado en los casos de reumatismo y gota.
-aumenta el flujo de la orina.
-se le usa en las combinaciones para purificar la sangre.
-promueve la transpiracin cuando se le toma caliente.
Ardor de pecho
Balance hormonal
Catarro
Crecimiento del pelo
Culebrilla
Diurtico
Envejecimiento
Fiebre
Faltulencia-gases
Purificar la sangre
Gota
Impotencia
Inflamaciones internas
Lavado de los ojos
Limpieza
Manchas de la edad
Piel
Resfros
Reumatismo
Soriasis
Traspiracin
Furnculos
SAW PALMETTO (PALMITO ENANO)

Antisptico, cardiaco, hormonal, sedativo, tnico.
-hierba hormonal; tiene un efecto beneficioso en todas las enfermedades a
los rganos reproductorios, tanto en los hombres como en las mujeres; se ha
sabido que ha aumentado el busto en algunas mujeres.
-beneficia todos los tejidos glandulares.
-ayuda a eliminar del cuerpo la mucosidad de la cabeza, fosas nasales y los
pulmones.
Alcoholismo
Artritis
Asma
Bronquitis
Diabetes
Flu-infl lienza
Garganta irritada
Mucosidad
Nervios
Organos reproductivos
Para ganar peso
Regula las hormonas

Resfros
Tejidos glandulares
Tos convulsiva
SCULLCAP (ESCUTELARIA)
Antiespasmdica, diurtica, nervina, sedativa, tnica.
-una de las mejores hierbas para los nervios; tiene efectos calmantes espe
cialmente para las preocupaciones y disturbios emocionales. Tiene una influ
encia tnica que tonifica y calma todo el sistema nervioso.
-provoca el sueo natural.
-ayuda en los casos de espasmos, temblores, tirones de los msculos, epilep
sia y convulsiones.
-buena para la circulacin y la digestin.
-se debera tomar por largo tiempo para combatir cualquiera de los proble
mas mencionados anteriormente. No tiene efectos secundarios dainos.
tiene propiedades diurticas que extraen el cido rico. Esto ayuda al sis
tema nervioso, reumatismo, gota o neuritis.
Se la ha usado para los siguiente:
Alcoholismo
Arrebatos
Circulacin
Convulsiones
Deseo sexual excesivo
Digestin
Diurtica
Dolor
Dolor de cabeza
Enfermedades mentales
Epilepsia
Espasmos
Fortalecer el corazn
Fumar
Gota
Hipersensibilidad
Hipoglicemia
Histeria
Insomnia-sueo
Malestar de borrachera
Mordedura de serpiente
Nervios
Neuritis
Paperas
Parlisis
de insectos
Rabia
Relajante
Reumatismo
Temblores
Tensin
Tiroides
Tirones de msculos
SLIPPERY ELM (OLMO AMERICANO)

Demulcente, diurtico, emoliente, nutritivo, tnico.
El olmo americano es una hierba sorprendente de sabor suave y altamente
nutritiva. Se le usa en muchas combinaciones y cataplasmas, no slo por sus
propiedades medicinales sino tambin por su cualidad cohesiva que ayuda a
mantener juntas a otras hierbas. La parte que se utiliza es la corteza interna
seca.
-en casos de hambruna, sera una hierba excelente para almacenar y de fo
rraje para comer.
-es mucilaginosa y se expande cuando se le mezcla con agua. No se mezcla
Hierbas 39
fcilmente, use una licuadora, batidora de alambre o agite en una botella, etc.
-se debera tomar con mucha agua.
-sana al contacto, tanto interna como externamente. Recubre, relaja y sana
todos los tejidos inflamados, incluyendo las membranas mucosas irritadas e
inflamadas del estmago, los intestinos y los riones.
-una hierba suave-una de las mejores para la diarrea debido a sus cualidades
suavizantes y sanadoras. (Vase remedios en el captulo para bebs). El sabor
da la idea de caramelo quemado-la mayora de los bebs se comen gustosa
mente una mezcla de olmo americano.
-bueno para las lceras y los estmagos delicados.
-excelente para la hernia al hiato. Para esto se deber tomar en forma de t
o el polvo mezclado en agua. Las cpsulas se disolveran en el estmago y la
hernia no se recubrira debido a que est arriba del estmago.
-se usa en duchas vaginales. (Vase el captulo Slo para mujeres).
Acidez estomacal
Alimento
Amigdalitis
Asma
Bronquitis
Calambres
Cncer
Cataplasmas
Cistitis
Colitis
Colon
Diabetes
Diarrea
Difteria
Digestin
Diverticulitis
Demulcente
Descargas vaginales
Desinteria
Dolor a los pulmones
Duchas vaginales
Eccema
Estimulante sexual
Estreimiento
Expulsa gusanos
parsitos
Fiebre
Fiebre del heno
Flatulencia-gases
Furnculos
Gangrena
Garganta irritada
Gastrointestinal
Hemorragia
Hemorroides
Heridas
Herpes
Hernia hiatal
Ictericia
Intestinos
Inflamaciones
Intestinos
Irritaciones
Irritacin por paales
Llagas
Llagas en el esfago
Membranas mucosas
Neumona
Nutricin
Ojos
Quemaduras
Remueve los mocos
Riones
Ronquera
Tos
Tos convulsiva
Tracto urinario
Tumores
Ulceras
Vejiga
Zumaque venenoso,
externo
Caso de estudio
G.
tena hemorroides internos que estaban llagados y sangraban. Ella mez
cl un pequeo enema de retencin de olmo americano. (Vase Hemor
roides, Enfermedades). La sangre y el dolor se control en cosa de minutos.
Las hierbas tambin se utilizan con los animales. Los cabritos recin naci
dos tienen una tendencia a desarrollar diarreas. Muchos de estos cabritos
mueren. S. aliment sus cabritos con una mezcla de olmo americano (vase
diarrea en el captulo Bebs). La diarrea se corrigi rpidamente.
TAHEEBO (PALO DE ARCO)

Alterante, antibitico, depurante, tnico, viricida.
El palo de arco proviene de la corteza interna del rbol lapacho rojo que se
encuentra en los Andes de Sudamrica. Se ha venido utilizando por siglos.
Teodoro Meyer de la Universidad Nacional de Tucumn, Argentina, fue el
primer cientfico moderno en eestudiar la composicin qumica del palo de
arco. Encontr que contena XYLOIDIN-un antibitico con propiedades
viricidas. tambin contiene LAPACHOL-un elemeno notable por su activi
dad contra los tumores.
-se usa para muchos desrdenes, considerada como una hierba para todo,
-haga un t con una cucharada de hierba, remojando de 5 a 20 minutos en
4 a 6 tazas de agua y luego bebselo.
-existe cierta evidencia que algunos tumores cancerosos son causados por
virus. Muchas personas usan el palo de arco para combatir el cncer.
-se usa para toda enfermedad de la piel.
-bueno para las llagas, an las viejas, se usa externamente.
Anemia
Emfermedad de
Mareos
Asma
Parkinson
Osteomelitis
Arterioscleiosis
Gastritis
Piel
Bazo
Gonorrea
Plipos intestinales
Bronquitis
Hemorragia
Prstata
Calvicie
Hemorroides
Purificador de la sangre
Cncer de todo tipo
Heridas
Reumatismo
Circulacin
Hernias
Riones
Cistitis
Herpes
Sama
Colitis
Hgado
Sfilis
Colon
Indigestin
Soriasis
Culebrilla
Inflamaciones
Tnico
Hierbas 61.
Diabetes
Dolores
Eccema
Fiebre tifoidea
Impotencia
Leucemia
Llagas
Malaria
Tumores
Ulceras
Ulceracin de los
intestinos
THYME (TOMILLO)
Antisptico, nervino, tnico.
-el tomillo se puede usar para sazonar los alimentos. Es bueno en los platos
italianos, en sopas, caldos, carnes y vegetales. El agregar tomillo a los alimen
tos les da ms nutricin, algunas propiedades medicinales, asf como sabor.
-remueve la mucosidad de la cabeza, los pulmones y los conductos respira
torios.
-tiene un efecto calmante y sedativo sobre los nervios.
-combate la infeccin y es antifungal.
-expulsa los gusanos.
-se usa para romper el hbito del alcohol.
-tnico para el estmago.
-alivia el dolor de las migraas al combinarse con fenogreco.
Alcoholismo
Anemia
Ardor de pecho
Asma
Bronquitis
Calambres
Calambres estomacales
Clicos
Diarrea
Digestin
Dolor de cabeza
Estmago
Fiebre
Expulsa gusanos
parsitos
Gastritis
Gastrointestinal
Gota
Heridas, pualada
Infecciones
Insomnio
Intestinos
Magulladuras
Menstruacin dolorosa
Molestia de borrachera,
migraas
Nervios
Olores
Pie de atleta
Pulmones
Remueve la mucosidad
Respiratorio
Reumatismo
Sinusitis
Tos convulsiva
Tumores
Utero
Verrugas
TURKEY RHUBARB (RUIBARBO TURCO)

Astringente, Catrtica
-Tambin se le llama raz de ruibarbo, pero no se le debe confundir con la
planta de ruibarbo domstica.
-limpia el canal alimenticio y todo el tracto intestinal.
-mejora la digestin y el apetito.
-estimula la accin peristltica y las secreciones glandulares.
-buena para relajar el colon, para los dolores y para relajar los intestinos en
los casos de apendicitis.
-purgante para el tracto intestinal. Se le ha usado en enemas y consumido
oralmente para despejar bloqueos en el colon.
Apendicitis
Apetito
Bloqueo del colon
Canal alimenticio
Colon
Diarrea
Digestin
Duodeno
Hemorroides
Intestinos
Laxante
Purgante
Tnico estomacal
UVA URSI
Antisptico, astringente, diurtica, tnica.
-efectiva para todos los desrdenes efe los riones, incluyendo las descargas
de mucosidad con pus y sangre.
-estimula los riones. Fortalece y tonifica las membranas mucosas o los
pasajes urinarios.
-disuelve las piedras en los riones.
-tiene una accin curadora para los rganos genitourinarios.
buena para los problemas femeninos.
Bazo
Bronquitis
Cistitis
Descaigas vaginales
Desinteria
Diabetes
Digestin
Gonorrea
Hemorroides
Hgado
Lumbago
Membranas mucosas
Menstruacin profusa
Nefritis
Organos urinarios
Orina en la cama
Pncreas
Perder peso
Piedras en los riones
Problemas femeninos
Prstata
Riones
Sfilis
Vejiga
Hierbas 6 3
VALERIAN ROOT (RAIZ DE VALERIANA)

Antiespasmdica, diurtica, nervina, estimulante, tnica.
La raz de valeriana es un antiespasmdico potente y efectivo. Aplaca, cal
ma y tiene un efecto curativo para el sistema nervioso. La droga conocida
como Valium, es la versin sinttica de esta raz. Pero como es el caso en la
mayora de las drogas derivadas de hierbas, ellos aumentan la fuerza de los
componentes activos muchas veces; y los sacan de su estado natural que con
tiene compuestos rganicos que previenen los efectos secundarios dainos. La
raz de valeriana es un arma maravillosa contra el estrs y los nervios sin los
efectos secundarios del Valium.
-promueve el sueo al tomarse por la noche. No tiene efectos narcticos,
-alivia el dolor.
-buena para normalizar las palpitaciones al corazn; disminuye la accin del
corazn a la vez que lo fortalece. Buena para el sistema circulatorio.
-estimula la secrecin y la accin peristltica del estmago y los intestinos,
-antiflatulenta (gas) para adultos y nios.
-se usa en los nios con sarampin y fiebre escarlatina para el desasosiego y
el dolor.
Acn
Adiccin a las drogas
Alcoholismo
Antiespasmdico
Ardores de pecho
Bronquitis
Clicos
Congestin a la cabeza
Convulsiones
Debilitamiento a
los nervios
Desasosiego
Digestin
Dolor
Dolor artrtico
Dolor de cabeza
por borrachera
Dolor de cabeza
Dolores despus
del parto
Enfermedades
contagiosas
Enfermedades
infantiles
Epilepsia
Espasmos musculares,
dolor
Estmago ulcerado
Expulsa gusanos
parsitos
Fiebre
Fiebre escarlatina
Flatulencia-gas
Hipocondrismo
Histeria
Isominia-sueo
Intestinos
Menstruacin, la
activa cuando est
suprimida el
tomarla caliente
Nervina
Palpitaciones al
corazn
Parlisis
Presin sangunea
Resfros
Sarampin
Shock
Sistema circulatorio
Tos
Ulceras
Vejiga
WHITE OAK BARK (CORTEZA DE ROBLE BLANCO)

Antisptica, astringente, diurtica, tnica.
-se usa en forma de t como antisptico para desinfectar heridas, llagas y
cicatrices para prevenir las infecciones y matar los grmenes.
-se le usa en duchas femeninas para eliminar la leucorrea y otras descargas
vaginales y en enemas para las hemorroides. Es especialmente efectiva para
las hemorroides sangrantes. (Vase, enfermedades).
-se le usa con sello de oro como lavado bucal para la ciruga oral. (Vase,
enfermedades).
-buena para los tumores e hinchazones internos y externos.
-reduce las venas varicosas-se toma internamente y se usa en fomentaciones
externas. (Vase, enfermedades).
-normaliza el hgado, los riones y el bazo. Aumenta el flujo de la orina.
Remueve las piedras a los riones y los clculos a la vescula. Ayuda con todos
los problemas a los riones incluyendo los casos de sangre en la orina y las
infecciones a la vejiga.
-para la gota se usa en fomentaciones y se toma internamente.
-detiene las hemorragias en los pulmones, el estmago, los intestinos y los
esputos de sangre.
-controla el flujo menstrual excesivo.
-baja la fiebre.
-expulsa las lombrices intestinales.
Afta
Amigdalitis
Ampollas de fiebre
Bazo
Clculos biliares
Cncer a la prstata
Ciruga oral
Descaigas vaginales
Diarrrea
Dientes sueltos
Diurtico
Dolor de muelas
Duchas femeninas
Enemas
Estmago
Fiebre
Flujo menstrual profuso

Gota
Hemorragia
Hemorroides
Heridas
Hgado
Hinchazn glandular
Ictericia
Infeccin por levadura
Infecciones a la vejiga
Leucorrea
Llagas
Llagas bucales
Lombrices intestinales
Magulladuras
Mordeduras de
serpiente
Nuseas
Picadura, mordedura
de insectos
Piel
Piorrea
Problemas urinarios
Pulmones
Recto
Sangre en la orina
Sangre en los intestinos
Tumores
Ulceras
Utero
Vejiga ulcerada
Vescula biliar
Venas varicosas
Hierbas 6 5
Caso de estudio:
F.
tena tal venas varicosas que ni siquiera se poda levantar de su cama. Se
tom 8 cpsulas de corteza de roble blanco al da. Not un cambio marcado
en sus venas varicosas. Ahora ella se toma 8 cpsulas diarias regularmente.
WHITE WILLOW (SAUCE BLANCO)

Analgsico, antiinflamatorio, antipirtico, astringente.
En el ao 1827, Leroux, un qumico francs, extrajo de la corteza de sauce
blanco una substancia a la cual llam salicina. La salicina es el ingrediente
activo principal en el sauce blanco que alivia el dolor. En Alemania, en 1890,
Flix Hofman y Federico Bayer usaron sauce blanco y encontraron un com
puesto relacionado al cido salicin acetilsaliclico. En 1899, este producto
eventualmente fue llamado aspirina (de Bayer), y se le vendi comercial
mente cuando Bayer y Hofman emplearon fuentes sintticas, usando fenol e
hidrxido de sodio, en lugar de sauce natural.
La aspirina, la droga ms usada en el mundo, es simplemente una forma
sinttica de sauce blanco. Algunos de los efectos secundarios de sta son
interferencia en el proceso de caogulacin de la sangre, problemas estom-,
acales, hemorragia estomacal, lceras, ampollas, asma, prdida de la audicin,
mareos, falta de respiracin, anemia, problemas en el embarazo, infecciones
urinarias y sndrome de Reyes.
La salicina o sauce blanco es natural y el cuerpo la convierte en cido saliclico, que es suave para el estmago. El cido saliclico desempea el mismo
papel en el cuerpo que la aspirina, pero no tiene los efectos secundarios de
sta.
Los indios han venido usando sauce blanco por aos. Se le menciona en
los papiros egipcios e Hipcrates la prescribi para el dolor, la fiebre, etc...Los
usos histricos de la corteza de sauce blanco son extensos.
-contiene otros compuestos orgnicos que no se encuentran en la aspirina
que ayudan al cuerpo a usar la salicina sin efectos secundarios dainos
aparentes.
Tres usos principales de la corteza de sauce blanco
1. Reduce la fiebre
2. Alivia el dolor
3. Antiiflamatorio (se usa para el reumatismo y la artritis)

Amigdalitis
Antiinflamatorio
Ardor de pecho
Artritis
Asma
Astringente
Callos
Caspa
Dolor
Dolor de cabeza
Dolor de odos
Dolor a los ovarios
Eccema
Escalofros
Fiebre
Fiebre del heno
Flu-influema
Gota
Gusanos-parsitos
Heridas
Infeccin
Inflamaciones
Malaria
Msculos adoloridos
Nervios
Ojos inflamados
e infectados
Resfros
Reumatismo
Sangre de nariz
WOOD BETONY (BETONICA)

Alterante, antireumtico, astringente, nervina, tnica.
-buena para cualquier dolor de cabeza y de la cara. (Para las migraas vase
fenogreco y tomillo).
-buena para cualquier problema de los nervios. Relaja los msculos y los
nervios en la parte posterior de la cabeza y el cuello.
-buena para los ardores del pecho y la indigestin.
-abre las obstrucciones del hgado y el bazo.
-estimulante suave para el corazn.
-limpia las impurezas de la sangre.
-expulsa gusanos.
Ardor de pecho
Asma
Bazo
Clicos
Consuncin
Convulsin
Corazn
Delirio
Desmayos
Diarrea
Dolores
Dolor de cabeza
Epilepsia
Expulsa gusanos
parsitos
Flu-influenza
Gota
Hidropesa
Hgado
Ictericia
Indigestin
Insanidad
Nervios
Neuralgia
Parlisis
Picadura, mordedura
de insecto
Pulmones
Resfros
Reumatismo
Vejiga
Venas varicosas
Hierbas 6 7
YARROW (MILENRAMA)
Astringente, diafortica, diurtica,
estimulante, tnica.
La milenrama es una hierba importante para tener almacenada en casa. Se
coment que esta sera una de las pocas cosas que funcionara contra las pla
gas por venir, las que seran enfermedades como el flu. Ninguna le gana a la
milenrama contra el flu y la fiebre.
si se usa abundantemente en el comienzo de un resfro, por lo general, lo
detendr dentro de 24 horas.
-especialmente buena para las fiebres-produce sudor. Abre los poros y tiene
un efecto relajante sobre la piel.
-para la fiebre se deber beber caliente o tomar las cpsulas con agua
caliente o t de menta. El t de milenrama es amargo al paladar, pero es efec
tiva.
-buena para todas las enfermedades infantiles. Un ungento o t de milen
rama se puede usar para las llagas, incluyendo las de viruela y tambin heridas
viejas.
-cura el sistema glandular. Regula y tonifica el hgado.
-alivia los problemas a los riones, las infecciones y las descargas mucosas
de la vejiga.
-equilibra la circulacin.
-se le usa en fomentaciones para las hemorroides externos o se inyecta una
onza de t en un enema de retencin para los internos. (Vase, Hemorroides),
-corrige la diarrea en los infantes.
-sana y calma todas las membranas mucosas.
-ayuda con los problemas respiratorios, incluyendo el sangramiento de los
pulmones.
-al combinarse con salvia, es buena para la menstruacin profusa o irregular.
(Vase, Para mujeres solamente).
Artritis
Bazo
Bronquitis
Bursitis
Cncer
Catarro
Colon
Congestin
Descargas vaginales
Enfermedades
contagiosas
Flatulencia, gas
Flu, influenza
Hemorragias
Hemorroides
Heridas
Ictericia
Infecciones de los oidos
Prdida del pelo

Pleuresa
Problemas femeninos
Problemas urinarios
Pulmones, hemorragia
Purificar la sangre
Quemaduras
Resfros
Rin
Diabetes
Diarrea
Disintera
Duchas Femeninas
Enemas
Fiebre
Intestinos
Irritacin de garganta
Membrana mucosa
Menstruacin, profusa
e irregular
Neumona
Orina, suprimida
Sarampin
Tifoidea
Ulceras
Utero
Vejiga
Viruela
YELLOW DOCK (ACEDERA)

Alterante, astringente, laxante, tnica.
-limpiadora, purificadora y reconstituyente de la sangre; tonifica todo el sis
tema.
-alta en vitamina C y compuesto de hierro-una de las mejores reconsti
tuyentes de la sangre.
-buena para cualquier problema de la piel.
-disuelve la mucosidad y la desplaza por los riones.
-excelente limpiadora del sistema linftico.
-disuelve tumores glandulares y otros. Mata los parsitos que contribuyen al
cncer.
-se le usa para la hepatitis. (Vase, enfermedades).
-la planta es comestible. Las hojas se usan para bebidas verdes y otros platos.
Acidez estomacal
Acn
Anemia
Bazo
Bronquitis
Cncer
Catarro
Congestin de! hgado
Diarrea
Energa
Envenenamiento con
arsnico
Escorbuto
Expulsa gusanos
parsitos
Fatiga mental
Fiebre
Fiebre escarlatina
Furnculos
Hemorragias
Hemorragia en los
intestinos
Soriasis
Hepatitis
Hichazn
Ictericia
Infeccin a los odos
Laringitis
Lepra
Leucemia
Llagas
Pituitaria
Pulmones
Purificar y reconstituir
la sangre
Resistencia
Sfilis
Sistema linftico
Tiroide
Tos
Tumores
Ulceras
Ulceracin de los
prpados
Vejiga
Viruela
Vitalidad
)
Hierbas 6 9
Expulsin de
mucosidad
Picazn
Piel
Vescula biliar
Zumaque venenoso
C A PITU LO
Combinaciones Herbceas
TINTURAS
Las tinturas son hierbas aejadas en alcohol o vinagre de sidra de manzana.
Son ms concentradas y fcilmente asimilables en esta forma lquida. (Vase
Preparaciones herbceas).
Hierbas solas en tinturas

Algunas hierbas solas en tinturas son: nuez negra, pimiento rojo, bayas de
espino, regaliz, lobelia, jalea real/dong quai, ginsn siberiano.
COMBINACIONES HERBACEAS
Combinacin antiespasmdica
1.__________________Cimifuga, pamplina, sello de oro, te del desierto, rega
liz, raz de valeriana, escutelaria (extracto).
-se usa como gotas para aliviar el dolor de odos y combatir las infecciones.
-se usa para los nervios, antiespasmdica.
-se usa internamente para infecciones, resfros, tos.
USOS MAS COMUNES
Antiespasmdica
Nervios
Problemas a los odos
Resfros
Equilibrio
Tos
Combate infecciones
Insomnio-sueo
Estrs
71
Combinaciones para alergias/

1.
Cardo bendit<^ yerba santa, escutelaria, vencetsigo
2.
Efedra china, raz de snega, sello de oro, pimiento rojq, perejil, chaparral! malvavisco, bardana.
3.
Fenogreco, hinojo, verbasco, eupatorio, rbano pican
te.
USOS MAS COMUNES
Alergias
Fiebre del heno
Asma
Mocos
Fosas nasales
Dolores a las
fosas nasales
Caso de estudio:
J. haba tenido una alergia crnica y problemas a los senos nasales por
aos. Tambin necesitaba inyecciones todos los aos para su problema. Uti
liz antihistamnicos y rociadores constantemente. Despes de la combi
nacin #1, su cabeza se empez a expulsar materia, luego qued limpia. Fue la
primera vez en aos que haba visto un alivio efectivo.
Combinacin para la artritis

/
1. '*- :
Bromelaina. yuca, corteza de olmo americano, alfalfa*
cimifuga, milenrama, pimiento rojo, chaparral, bardana, centaura, raiz de
valeriana, zarzaparrilfe, escutelaria, lechuga silvestre, corteza de sauce blanco.
-a menudo alivia el dolor y la rigidez de la artritis y ayuda a remover la con
gestin que la causa.
-la artritis es una condicin crnica. Se obtiene mejores resultados cuando
se usa esta combinacin con las vitaminas, minerales y dietas alimenticias
compatibles. (Vase, Enfermedades).
-viene en forma regular y concetrada.
USOS MAS COMUNES
Artritis
Gota
Bursitis
Reumatismo
Caso de estudio:
El padre de K. de 90 aos de edad tena mucho dolor de artritis y estaba
postrado en una silla de ruedas. Comenz a tomar esta combinacin y en seis
semanas not menos dolor. Pudo salir de la silla de ruedas, caminarcon un
andador y finalmente con un bastn.
Combinaciones Herbceas 73
j g '- g ^ ^ g p
1.
Encina del mzry,]M0^xiiente: de len i
2.
Rafe de remolalKa roia. acedera, hojas de fresa, pam
plina, bardana, ortigas verbasco.
-la acedera es rica en hierro. El diente de len contiene las sales nutritivas
similares a la que balancean la sangre. Estas combinaciones desarrollan la
sangre.
-la usan las mujeres embarazadas para la anemia.
-la #\ se usa para mejorar el pelo, la piel y las uas.
USOS MAS COMUNES
Anemia
Balance glandular
Resistencia
Hgado
Energa
Minerales
Embarazo
Caso de estudios
J. siempre haba sufrido de anemia durante sus embarazos. En el prximo
ella tom la combinacin #2 y los problemas desaparecieron. Se sinti mejor,
tena ms energa y pudo dormir mejor.
Combinaciones para la presin y el corazn

1.
Ajo, pimiento rojo, perejil ;
2.
Bayas de espino, ajo, pimiento rojo
3.
Ajo, pimiento rojp, perejil, jengibre, ginsn siberiano,
sello de oro
4.
Ginko, espino
-estas hierbas ayudan a fortalecer los vasos sanguneos y emparejar la pre
sin.
-ayudan a disolver la placa de las paredes arteriales.
-ayudan a las venas a recuperar su elasticidad.
-el pimiento rojo tiene un efecto beneficioso inmediato sobre el corazn y
luego fortalece todo el sistema circulatorio. (Tambin vase Espino).
USOS MAS COMUNES
Empareja la presin
Combinaciones para
sangunea
el flu, #1 y #2.
Energa
Caso de estudios
Tnico general
Corazn
L. sufra de alta presin. Comenz a tomar 2 cpsulas de la combinacin

#1 tres veces al da. No ha sufrido ms de este problema desde entonces. Ha
podido dejar sus medicinas para la presin alta.
ilinaciones pata purificar la sangre

________ Corteza de palo de ban, raz de bardana, cscara sa
grada, chaparral, diente de len, gayuba, pau darco, corteza de duraznero,
trbol rojo, zarzaparrilla, stillingia, milenrama, acedera, hierba carmn.
2.__________________Trbol rojo, chaparral.
ayuda a llevar toxinas de las clulas a los rganos de eliminacin y nutri
entes de vuelta a las mismas.
-ayuda a limpiar la sangre para mantener la salud.
USOS MAS COMUNES
Acn
Enfermedades
Anemia
contagiosas
Purificar la sangre
Sistema endocrino
Furnculos
Gangrena
Cncer
Hgado
Problemas crnicos
Culebrilla
Piel
Tumores
Zumaque venenoso
Caso de estudio:
H.
sufra de acn cronic. Comenz a tomar la combinacin #1. En un
principio su problema pareci empeorar. Despus de 3 o 4 semanas empez a
mejorar. Tambin se hizo enemas y se puso en un ayuno corto (de 5 das) de
jugos durante este tiempo, a fin de poder limpiar las toxinas del cuerpo.
(Vase tambin, Acn, Enfermedades).
\Combinacin de calcio
\P
1.____________
.Alfalfa, paja de avena, cola de caballo, musgo de Irlanda, raz de valeriana, pamplina.
alta en calcio y otros elementos que ayudan a la asimilacin del mismo.
USOS MAS COMUNES
Artritis
Calambres
Orina en la cama
Excema
Soldar huesos
Uas
Huesos rotos
Gota
Menstruacin
Espasmos musculares
Dolor
\
Embarazo
Combinaciones Herbceas 7 3
Bursitis
Cartlagos
Insomnio-sueo
Lactacin
Reumatismo
Dientes
Caso de estudio:
-U na pequea se quejaba a su madre de dolor a sus peimas, era tanto el
dolor que la pequea lloraba. Su madre trat esta combinacin y en pocas
horas el dolor desapareci de las piernas de la nia y se sinti mucho mejor.
Con el calcio se pueden ver resultados muy rpidos. La madre contina dn
dole calcio a la nia para los dolores del crecimiento.
-U n seor de 78 aos estaba teniendo problemas con calambres dolorosos.
Haba tratado diversos tipos de suplementos de calcio sin lograr alivio alguno.
Prob esta combinacin y sus calambres desaparecieron. Nota:Si su cuerpo no
puede asimilar el suplemento que est usando, este no le servir de nada.
Combinacin para la colitis

1.
Corteza de olmo americano, malvavisco, raz de dong
quai, raz de jengibre, raz de ame silvestre
2.
Corteza de olmo americano, malvavisco, plantain,
manzanilla, cinarrodn, consuelda media.
-muy calmante, suavizante y curadora para el tracto intestinal, detiene el
dolor y cubre el forro intestinal. (Vase tambin la Combinacin para las
lceras).
-ayuda a normalizar la accin de los intestinos.
USOS MAS COMUNES
Colitis
Ulceras
Combinaciones para la digestin

1.
Papaya, hojas de menta piperita
2.
Betana HCL, pepsina
3.
Pepsina, pancreatina, micozima, papana, bromelana,
sales biliares, lipasa, betana, HCL.
4.
Papaya, rafe de jengibre, hojas de menta piperita, a
me silvestre, semillas de hinojo, dong quai, menta, hierba gatera
b |
5.
:______ Malvavisco, pepsina
6.
Hierba gatera, hinojo (extracto)
-buena para todos los desrdenes y para las enfermedades en que las per
sonas necesitan un mximo de nutricin. La mayora de la gente que sufre de
problemas crnicos tambin tienen una digestin pobre.

-despus de los 35 aos, nuestra actividad enzimtica comienza a decrecer,
-las enzimas y las hierbas digestivas ayudan a prevenir el cncer.
-se usa como frmula contra los gases y para los ardores de pecho. Las table
tas anticidas sintticas diponibles en las farmacias son alcales que se usan
para neutralizar el cido estomacal. Al neutralizarse este cido, la comida en
el estmago no se puede digerir y se sienta all. La gente que hace uso con
tinuo de tabletas anticidas se crean un monstruo sin fin de cido, anticido;
ms cido, ms anticido,etc...Es mejor ayudar al estmago en la digestin de
los alimentos que simplemente neutralizar el cido.
USOS MAS COMUNES
Prevencin del cncer
Flatulencia-gases
Digestin
Ardores de pecho
Caso de estudio:
L. sufra de ardores de pecho, gases e indigestin hasta que tom 1 o 2
tabletas de la combinacin #3 con cada comida.
Energa y forma fsica

1.__________________Ginsn siberiano, ho shou wu, nuez negra, regaliz,
genciana, coreza de olmo americano,, semillas de hinojo, polen de abeja,
corteza de raz de malagueta, goma de mirra, menta piperita, alazor, eucalipto,
hierba luisa, pimiento rojo.
_Ginsn siberiano, polen de abeja, acedera, regaliz, gotu kola, esquizandra, pasto de cebada, cnarrodn, pimiento rojo,
-energa y resistencia, desarrolla y fortalece el cuerpo, aumenta la capacidad
de trabajo.
-la *1 se usa como frmula atltica para un mejor desempeo.
USOS MAS COMUNES
Desarrollo adtico
,/{ Resistencia
En" 8ta' >
* * * -
Reanimante
energa y memoria
1.__________________Pimiento rojo, ginsn siberiano, gotu kola.

-estimula la circulacin al cerebro.
-brinda energa y resistencia.
-previene y alivia la senilidad.
-esta combinacin se ha empleado durante el estudio y antes de rendir una

prueba para estar ms mentalmente despierto.
USOS MAS COMUNES
Energa
Longevidad
Resistencia
Memoria
Reanimante
Senilidad
Caso de estudio:
J. estaba sufriendo de momentos en los que no poda recordar quin era o
dnde estaba. Este problema desapareci cuando empez a tomar esta combi
nacin. El problema no le ha vuelto por aos. Sigue tomando la combi
nacin.
^ 2 *7 U -l? ^
Caribim i&npara los ojos

1.__________________Sello de oro, malagueta, eufrasia
-se usa como lavado para los ojos. Se prepara como t, se cuela y enfra antes
de usar. (Vase ojos bajo Enfermedades).
-calmante para los ojos cansados.
NOTA: En ocasiones este lavado sacar impurezas de los ojos de modo que la
visin se ve borrosa despus de usar, pero estas materias se despejarn. La
visin clara volver despus de eliminar las toxinas y la mucosidad indeseada.
-es posible que algunas cataratas sean el resultado del endurecimiento de
mucosidad sobre la crnea.
-tambin su usa internamente para combatir la infeccin a los ojos y mejo
rar la visin.
USOS MAS COMUNES
Cataratas
Glaucoma
Infeccin a los ojos
Ayuda a la vista
Caso de estudio:
Un beb recin nacido tena ur o de sus lagrimales obstruido. Se hizo un t
con este combinacin, se col, enfri y se puso en los ojos del beb con un
gotero o con un algodn esterilizado mojado en el t. Esto ayud a prevenir la
infeccin y despus de cuatro semanas, el conducto se abri y pudo aliviarse.
Combinacin para ayunos

1.
Regaliz, raz de remolacha rojo, bayas de espino, semi-

lias de hinojo.
-ayuda a dar energa y controlar el apetito durante los ayunos.
Caso de estudio:
Cada vez que N. trat de ponerse en un ayuno de jugos, sinti dolores de
cabeza. Empez con 6 cpsulas de esta combinacin en su prximo ayuno y
sus problemas desparecieron.
,
i
5 Combinaciones correctivas femeninas
1.
Sello de oro, frambuesa roja, cimifuga, reina de los
prados, malvavisco, cardo bendito, dong quai, pimiento rojo, jengibre.
2.^ C.
) /pFrambuesa roja, dong quai, jengibre, regaliz, cimifuga,
reina de los prados, cardo bendito, malvavisco.
3 __________________ . Sello de oro, pimiento rojo, aletria harincea, jengi
bre, gayuba, corteza de calambrea, hierba tora, cardo bendito, frambuesa
roja.
(5)__________________ Cimifuga, regaliz, unicornio falso, ginsn siberiano,
zarzaparrilla, hierba tora, cardo bendito.
-contienen hormonas femeninas que ayudan a regular el sistema femenino,
normaliza los periodos menstruales y detiene los calambres menstruales o
cualquier problema uterino.
-ayuda con el acn en las muchachas cuando es causa de un desequilibrio
hormonal.
-se ha usado antes, durante y despus del embarazo. Tambin se usa para
prevenir los vmitos del embarazo y los abortos.
-cuando se toma con t de frambuesa roja, ayuda a estimular la ovulacin en
los problemas de infertilidad.
-se usa para los ardores y los problemas de menopausia. Especialmente la
frmula #4.
NOTA: Comience con una cantidad pequea y aumente gradualmente hasta
alcanzar la dosis necesaria.
USOS MAS COMUNES
Acn
Menopausia
Problemas femeninos
Ardores
Vmitos del embarazo
Infertilidad
Nuseas
Sistema linftico
Ovulacin
Embarazo
Pubertad
Esterilidad
Problemas al tero
Caso de estudio:
Una mujer de unos 20 aos tena problemas con flujos menstruales muy
Combinaciones Herbceas 79
profusos y tambin calambres muy fuertes. Haba visitado muchos doctores y
especialistas y haba tomado muchos medicamentos. Le encontraron una
medicina que funcion para los dolores; la tom por varios aos hasta que la
retiraron del mercado. Trat cimifuga y una combinacin para los nervios en
su prximo periodo y pudo ver un alivio en su flujo excesivo, pero no con el
dolor. Luego prob con seis cpsulas de la combinacin #1 al da durante el
prximo mes. Al comienzo de su periodo agreg de 1 a 2 cpsulas de malagueta para el flujo excesivo y una frmula herbcea para los dolores. Pudo traba
jar por primera vez en muchos aos estando con su perido.
Mes a mes pudo sentir un alivio mayor. Sigue tomando la combinacin #1
todos los da pero ya no necesita agregar malagueta ya que el flujo excesivo se
ha detenido. Planea seguir tomando esta combinacin hasta corregir todos sus
problemas.
Combianciones para el flu

1.
Raz de jengibre, pimiento rojo, sello de oro, regaliz.
2.
Cimifuga, jengibre, pino blanco, pimiento rojo, flor de
trbol.
-el t de trbol ayuda con los calambres y la diarrea del flu. (Vase el cap
tulo, Bebs). El sello de oro combate la infeccin, el regaliz calma las mem-'
branas mucosas inflamadas. El jengibre ayuda con las nusea.
USOS MAS CC)MUNES
Resfro en la cabeza
Dolores del flu
Infeccin
Resfros
Calambres, flu
Diarrea
Nuseas, incluyendo
los mareos en el
Fiebre
Flu-influenza
aire y el mar
Problemas a los senos

nasales
Dolor de estmago
Garganta irritada
Vmitos
Caso de estudio:
M. empez a usar la combinacin #1 para combatir un flu. Primero not
que el suyo duraba menos que el de sus vecinos. De 1 a 3 dias en lugar de 7 a
14. Luego encontr que si tomaba una dosis justo al comienzo del flu, la ma
yor parte de las veces ste nunca se desarrollaba. En ocasiones slo una dosis
fue necesaria. An cuando lograba presentarse el flu, ste no duraba mucho y
los sntomas no eran tan severos como antes. Haciendo esto, ella y su familia
pasaron todo un invierno rodeados del flu pero nunca sucumbiendo a l;
excepto por un miembro de la familia que no tom la combinacin. (Vase
Flu-influenza en el captulo Enfermedades).
Combinacin para limpieza general y parsigbs

1.__________________Genciana, musgo de Irlanda, cscara sagrada, sello de
oro, olmo americano, semillas de fenogreco, alazor, goma de mirra, acedera,
equincea, nuez negra, agracejo, diente de len, gayuba, pamplina, hierba ga
tera, cyani.
-se usa para limpiar el cuerpo de quistes, tumores, parsitos, mucosidad, etc.
-se debera tomar con un laxante herbceo o con enemas.
-mata los parsitos en cualquier parte del cuerpo, aun el de la malaria. Para
esto ltimo algunas personas agregan una cpsula adicional de nuez negra.
-las lombrices intestinales, por lo general, se encuentran en el apndice y
tambin el colon. Las medicinas para las lombrices slo limpian los intestinos.
-despus de la primera botella, se debera tomar otra de 4 a 5 semanas para
matar los huevos que pudieran haber engendrado. Personas adultas han toma
do de 3 a 6 cpsulas al da y los nios cerca de 1 al da.
Caso de estudio:
]. se tom una cpsula tres veces al da hasta usar una botella de 100 cp
sulas y expuls parsitos muertos todos los das por cuatro meses.
Combinacin para parsito*
/} ^U1!
1 f }('?U f- Semillas
^
**'
de calabaza, raz de Culver, cscara sagrada,
hojas de violeta, manzanilla, malvavisco, corteza de hamamelis, verbasco,
olmo americano.
-se usa para los parsitos y los problemas a la prstata. (Muchos problemas a
la prstata estn relacionados con los parsitos en el colon que est cercano a
esta glndula).
algunas personas toman esta combinacin para los parsitos despus de
encontrar que la frmula de limpieza anterior, trabaja muy rpido y les da
dolor de cabeza.
-contiene semillas de calabazas las que tienen zinc, el cual es bueno para los
problemas de la prstata y tambin mata parsitos.
-contiene cscara sagrada, un laxante herbal que ayuda a remover las toxi
nas del cuerpo. Quiz sea necesario tomar ms cscara sagrada u otro laxante
herbal.
USOS MAS COMUNES
Prstata
Parsitos-gusanos, los expele
Dolor
Tensin
Garganta irritada
aun dolor de piernas, ella toma de 2 a 6 cpsulas de la combinacin para la

cabeza y los dolores segn sea necesario hasta obtener alivio. Tambin la usa
para los dolores despus del parto. Se toma 4 cpsulas cuando lo necesita para
el dolor. No ha tenido problemas con dolores posteriores y nunca ha tenido
que tomar un medicamento de farmacia. Esta es una frmula para tener siem
pre a la mano para cualquier caso de dolor o estrs.
TSombinacin para los dolores de cabeza

>
1.__________________Fenogreco, tomillo.
-se ha usado con xito para las migraas. Ayuda a parar el golpeteo, el dolor
punzante y las nuseas. (Vase remedios).
-tiene efectos calmentes sobre los nervios.
-tambin ayuda con los dolores de cabeza por problemas a las fosas nasales y
ayuda a sacar mucosidad de todo el cuerpo.
USOS MAS COMUNES
Migraas
Mucosidad en la cabeza
Problemas en los
senos nasales
Caso de estudio:
M. sufra de dolores de cabeza frecuentes. No habia encontrado nada que
le ayudara excepto por drogas muy potentes. Las hierbas contra los dolores
tampoco haban ayudado sino hasta que supo del fenogreco y tomillo en com
binacin. Prob esto con su prxima migraa tomndose seis cpsulas de 2 a
3 horas por tres das hasta eliminar su dolor de cabeza. Pudo funcionar en for
ma bastante normal en lugar de tener que estar postrada en cama.
Combinaciones para el sistema inmunolgico

1.______
Ajo, cinarrodn, romero, perejil, berros.
41' 2.
/ A*?
C inarrodn. betacaroteno, polvo de brcoli, polvo de
repollo, ginsn siberiano, perejil, trbol rojo, pasto de trigo, rbano picante.
3._________________Suma, raz de astragalus, ginsn siberiano, hojas de ginko, gotu kola
-estas combinaciones han sido utilizadas para fortalecer y estimular el sis
tema inmunolgico.
USOS MAS COMUNES
Candida
Flu, resfros
Epstein Bar
Infeccinese
H & P c
Mononucleosis
1.
Cinarrodn, manzanilla, olmo americano, milenrama,
pimiento rojo, sello de oro, goma de mirra, menta piperita, salvia, hierba
luisa.
..
2.
S JL Equincea. sello de oro, milenrama, pimiento rojo.
3.
Equincea, milenrama, mirra, capsicum.
4.
Sello de oro, nuez negra, malvavisco, equincea, plantain, consuelda media.
5.
Ajo, cinarrodn, romero, perejil, berros.
6.
Sello de oro, equincea. (extracto).
7.
Cimifuga, pamplina, sello de oro, t del desierto, rega
liz, raz de valeriana, escutelaria, (extracto).
-para las cantidades que se han empleado vase Resfros y enfermedades
agudas bajo el captulo Enfermedades.
-combate infecciones y contiene antibiticos naturales.
-mata bacterias y virus, todo tipo de infecciones.
-funciona con la bacteria beneficiosa, no la destruye. Debido a que la bac
teria beneficiosa es un mecanismo de defensa natural, el cuerpo se hace ms
fuerte para combatir las infecciones.
-estimula al cuerpo para que se cure a si mismo.
-reduce la fiebre.
-ayuda con el sueo y el relajamiento.
-extrae toxinas, tiene propiedades diurticas.
-saca la mucosidad excesiva del cuerpo de modo que no hay necesidad de
antihistamnicos.
-las combinaciones para las infecciones #2 y #3, son iguales excepto que en
la #3 contiene mirra en lugar de sello de oro, de esta forma la pueden usar las
personas con hipoglicemia.
USOS MAS COMI
Alergias
Bronquitis
Dolor de odos
Infeccin a los odos
Enfisema
Fiebres
Flu-influenza
Resfros a la cabeza
Infecciones
Picaduras, mordidas
de insectos
Infecciones a los
riones
Glndulas linfticas
Mocos
Neumona
Prstata
Senos nasales
Garganta irritada
Amigdalitis
Caso de estudio:
He usado estas combinaciones para combatir las infecciones con mi fami
lia de seis nios, en gargantas irritadas, amigdalitis, glndulas inflamadas,
dolor de odos, bronquitis y problemas respiratorios, infecciones a los riftone^

flu, etc... No he tenido que usar un antibitico sinttico en 14 aos.
Combinacin para la infertilidad y la impotencia
;/
J l k/>t \*<4 '-'X -'L
4 ! & >o
1.
______________ Ginsn siberiano, equincea, palmito enano, gotu kola, 4Deima, zarzaparrilla, gluconato de zin, ajo, pimiento rojo, pamplina.
-contiene tanto las hormonas masculinas como las femeninas y se ha usado
para regular y estimular los rganos reproductores.
-contiene pimiento rojo y ginsn para estimular la energa.
1
-algunos abortos se producen porque las mujeres no tienen suficientes hor- I
monas. La hormona progesterona ayuda al tero a prepararse para el embarazo *')
y sostener un beb.
USOS MAS COMUNES

Resistencia
Ardores
Energa
Impotencia
Frigidez
Longevidad
Hormonas
Menopausia
Abortos
Senilidad
Estimulante sexual
Esterilidad
Caso de estudio:
Un seor estaba teniendo problemas de impotencia. Prob la combinacin
para la impotencia y despus de 2 semanas su problema haba mejorado bas
tante.
Esta combinacin tambin ha ayudado a los hombres con problemas de
impotencia por lesiones a la espina dorsal.
Combinacin para la limpie de los intestinos

1.__________________ Malvavisco, pepsina.
El comer muchos alimentos refinados cubre el forro del intestino delgado
con una pelcula de mucosidad. Esta impide que los nutrientes pasen eficien
temente por el intestino delgado, y as la persona no recibe el nutrimento
necesario de sus alimentos. La pepsina, una enzima digestiva, ayuda a digerir
esta pelcula de mucosidad indeseable. El malvavisco es una hierba mucilagenosa que cubre, calma y cura los intestinos. Saca toxinas y absorbe impurezas.
El Dr. William D. Kelly declar que si le diera a escoger slo un remedio, sta
sera su combinacin.
-se toma por dos o tres meses, ayudar a digerir la pelcula de mucosidad,
para lograr as una mejor asimilacin.
-una vez que la pelcula ha desaparecido, sera una buena idea tomar esta
combinacin una vez al ao por 3 a 4 semanas para evitar que se vuelvan a
cubrir las paredes intestinales.
-tambin es una ayuda digestiva general y tonifica el intestino delgado y el
colon.
USOS MAS COMUNES
Colon, tonifica
Digestin
Intestino delgado
) ' L i
Mucosidad
Combinaciones pata los riones y la vejiga

1.
( ) K. t
Bavas de junpero, perejil, gayuba, diente de len,
manzanilla.
2.
Raz dong quai, sello de oro, bayas de junpero, gayuba,
parejil, jengibre, malvavisco.
-acta como diurtico, ayuda a limpiar, curan y normalizan los riones, la
vejiga y los conductos urinarios.
-buena para las infecciones de los riones y la vejiga, especialmente cuando
se usa con una combinacin para las infecciones.
-ha ayudado en los problemas de orina en la cama cuando se toma una hora
antes de acostarse.
-ayuda a disolver los clculos a los riones.
-de uso seguro como diurtico durante el embarazo para la hinchazn y la
retencin de agua.
tambin se han usado en lugar de un diurtico medicinal (para la presin
alta, retencin de agua, etc.) NOTA: Las hierbas en estas combinaciones son
ricas en potasio de modo que no desgastan el que existe en el cuerpo como lo
hacen los diurticos sintticos.
USOS MAS COMUNES
Orina en la cama
Diurtico
Vejiga, infecciones
Riones
y problemas
Diurtico para
el embarazo
Caso de estudio:
B. sufra de una infeccin al rin. Tambin tena sangre en la orina.
Tom est combinacin junto con una para combatir las infecciones y su
problema desapareci en tres a cuatro das.
1.
Raz de remolacha roja, diente de len, perejil, cola de
caballo, heptica, hojas de abedul, cardo bendito, raiz de anglica, manzani
lla, genciana, vara de San Jos.
i
2.
Corteza de agrecejo, raz de jengibre, cramp bark,
semillas de hinojo, menta piperita, ame silvestre.
3.
Cinarrodn, corteza de agracejo, diente de len, semi-1
lias de hinojo, raz de remolacha roja, rbano picante, perejil.
*i
Elhgado*
A este rgano se le ha llamado el depsito de desechos o centro de desin-1

toxicacin. Uno de sus trabajos es el de purificar la sangre extrayendo las sus-1
tandas venenosas. Es un rgano de filtrado. Muchas drogas y minerales que se ,
consumen en forma no asimilable (hierro inorgnico, etc.) terminan alma i
cenndose en el hgado.
i
El hgado tambin se puede infectar, sufrir de ictericia, obstruir y sufrir de
cncer. Esta combinacin ayuda al hgado a limpiarse, curarse y a funcionar
normalmente.
j
.1
*
i
La vescula
El hgado fabrica bilis, una secrecin digestiva; la vejiga la almacena y la i

excreta en el intestino delgado cuando es necesario. Esta combinacin ayuda ,
a que la vejiga funciona normalmente y previene los clculos.
USOS MAS COMUNES
Manchas de edad
(manchas del hgado)
Hepatitis
Ictericia
Hgado
Bazo
Combinacin para el intestino grueso
/J?S II
1.
.Cscara sagrada, palo de ban, pimiento rojo, cs
cara de semilla de psyllium,, raz de regaliz, ruibarbo, corteza de agracejo, jen
gibre, olmo americano.
2.
Dong quai, cscara sagrada, ruibarbo, sello de oro, pi
miento rojo, jengibre, agracejo, semillas de hinojo, frambuesa roja.
3.
Senna, hinojo, jengibre, hierba gatera.
4.
Cscara sagrada, senna, palo de ban, alfalfa, semi
llas de cscara de psyllium, regaliz, ruibarbo, agracejo, jengibre, olmo ameri
cano. (extracto).
-buena para el estreimiento, normaliza las funciones del colon, no forma

hbito.
-tonifica los tejidos de los intestinos v estimula la accin peristltica, no
irrita los intestinos.
-expulsa parsitos y mucosidad de los depsitos en el colon.
-tambin buena para los problemas de colitis.
USOS MAS COMUNES
Funciones de
Estreimiento
los intestinos
Diverticulitis
Colitis
b -tfo /
Combinaciones para los pulmones
Accin peristltica
Expulsa
gusanos-parsitos.
ns
-/oiQJiib
,4 ;S U'
,/
1.
Malvavisco, efedra china, verbasco, pasionaria, hierba
gatera, snega, olomo americano.
2.
Malvavisco, fenogreco
Fenogreco. hinojo, verbasco, eupatorio, rbano pican3 . 4 U O ._____
te.g^3 % j [ o D
-ayuda a sacar mucosidad de los pulmones.

-se usa para calmar los espamos de la tos, especialmente la #1 y la *3.
-ayuda a parar los dolores al pecho causados por la tos, la bronquitis o la
neumona.
-combate las infecciones, los mejores resultados se consiguen cuando se usa
con una combinacin para combatir las infecciones. (Vase Enfermedades).
USOS MAS COMUNES
Asma
Ronquera
Bronquitis
Pulmones
Tos
Mucosidad en los
Enfisema
pulmones
Fiebre del heno
Pleuresa
Dolor en el pecho,
resultado de
infecciones a
los pulmones
Neumona
Caso de estudio:
A. tena una tos que le qued despus de un resfro. No poda dormir
debido a que tosa toda la noche. Nunca haba usado hierbal) pero IU eipoM
si. Finalmente, una noche su esposa el dio 6 cpsulas de la combinacin #2.
Durmi toda la noche sin toser. Se tom 6 cpsulas 4 vece al da por dw dM
4 veces al da por dos das, y luego 3 cpsulas 4 veces al dfefMMM
La tos desapareci por completo.
.(
Otra seora tena una tos que le produca un dolor inteni|4
I I Cmo Hacerlo con Hierbas
nico que tena a la mano era la combinacin #1. Se tom 4 cpsulas cada
algunas horas y se le pas el dolor. La tos empez a calmarse y se le pas ei
unos pocos das.
Combinaciones pata tes nervios y relajante
^7
1.
Raz de valeriana, lechuga silvestre, pimiento rojo.
2.
Raz de valeriana, escutelaria, lpulo.
3.
Cimifuga, pimiento rojo, raz de valeriana, chapn de
Venus, pasionaria, escutelaria, lpulo, betnica.
4.
Manzanilla, pasionaria, lpulo, semillas de hinojo,
malvavisco, matricaria.
5.
Raz de valeriana, semillas de ans, nuez negra, t del
desierto, jengibre, regaliz, (extracto).
-calman los nervios.
El porqu son necesarias las combinaciones para los nervios y para relajar
El estrs mental, y la tensin causan que los nervios se cansen y se agoten.
Tambin, la mayora de los problemas biolgicos estn realacionadoj con el
estrs. Las hierbas nervinas alimentan y fortalecen los nervios de modo que
uno pueda aguantar mejor el estrs. Las hierbas nervinas tambin tienen un
efecto calmante y suavizante sobre los nervios. Estas combinaciones son bue
nas para tener a la mano en los momentos en que uno est bajo cualquier tipo
de estrs.
USOS MAS COMUNES
Artritis
Dolor de cabeza
Asma
Hipoglicemia
Diabetes
Insomnio-sueo
Nervios
Cigarrillo
Tensin
Caso de estudio:
A. sufra de un desbalance glandular debido a su pituitaria poco activa.
Esto le causaba un nerviosismo extremo. Se tom de 2 a 4 cpsulas de la com
binacin #1 cada 4 horas o cuando se empezaba a sentir nerviosa. Esto le
brind un sentimiento de calma. Con el tiempo pudo disminuir la dosis hasta
que no la necesit ms.
Combinaciones para el pncreas

1.
C=> T F
Sello de oro, bayas de junpero, gayuba, hojas de gay-
lussacia, verbasco, olmo americano, milenrama, ajo, pimiento rojo, diente de

len, malvavisco, ortiga, bistorta, raz de regaliz. (Diabetes)
2.
Bayas de cedro, gayuba, raz de regaliz, pimiento rojo,
verbasco, sello de oro.
3.
Raz de regaliz, alazor, diente de len, rbano picante.
(Hipoglicemia).
-ayuda a curar y restaurar las funciones normales, tanto del pncreas como
a las suprarrenales.
-el pncreas secreta insulina al torrente sanguneo. La hipoglicemia o azcar
baja en la sangre la causa el pncreas cuando secreta demasiada insulina. La
diabetes o hiperglicemia (azcar alta en la sangre) se produce cuando el pn
creas no puede proveer suficiente insulina para el azcar que se ingiere.
-mucha gente piensa que la diabetes y la hipoglicemia son dos enfer
medades distintas, cuando en realidad son faces de una sola, comenzando la
diabetes con una hipoglicemia.
-en los casos de hipoglicemia, el pncreas est lesionado o daado y empieza
a funcionar errticamente. Esto ayuda a explicar los altos y bajos de la
hipoglicemia. Cuando una persona hipoglicmica come alimentos, especial
mente altos en azcares, se eleva esta ltima en la sangre; el pncreas se
vuelve loco y secreta un exceso de insulina. Esto causa que el azcar en la san
gre caiga drsticamente. La persona hipoglicmica sin conocimiento sentir
la necesidad de consumir ms azcar y lo hace, y se vuelve a repetir el crculo
vicioso de altos y bajos. Despus de un tiempo, el pncreas dejar de producir
insulina. Sobre este punto la persona hipoglicmica empieza a volverse dia
btica.
-en la diabetes, el camino del azcar se ha transitado un poco ms. En el
caso de la diabetes juvenil, la debilidad al pncreas pudo haber sido heredada
Sin embargo, en algunos casos los parsitos en la isla del pncreas o una enfer
medad viral que lo dae, podra ser la causa. De cualquier manera, en la dia
betes el pncreas est gravemente daado y en algunos casos no funciona del
todo. Los diabticos, como todas las personas con problemas crnicos, necesi
tan darse cuenta que les tom tiempo llegar a esa condicin y que va a tomar
tiempo remediarla tambin. Una dieta adecuada, el ejercicio, el conocimien
to de su propio cuerpo y una buena actitud mental combinado con hierbas
para el pncreas y las suprarrenales, son extremadamente importantes para el
control de la diabetes.
NOTA; Alguien declar una vez que la hipoglicemia era una de las enfer
medades ms sobre diagnosticadas. Considerando los hbitos tpicos alimenti
cios tpicos de los norteamericanos, quiz es la enfermedad menos
diagnosticadas. No, lo que usted siente no es slo su imaginacin.
-las glndulas suprarrenales controlan la secrecin de adrenalina la que ayuda
con los niveles de energa, el azcar en la sangre, el ritmo y la fuerza de los
Cmo Hacerlo con Hierbas
latidos del corazn, el consumo de oxigeno y la produccin de calor y ayuda a

los msculos del esqueleto a soportar emergencias. Las glndulas suprarrenales
usualmente empiezan a ser afectadas antes que el pncreas. Una de las razones
porque los hipoglicmicos y diabticos encuentran que es cansador y difcil
hacer ejercicios es la falta de suficiente adrenalina. Para una vida energtica y
con vitalidad es necesario tener unas suprarrenales saludables.
USOS MAS COMUNES
Glndulas suprarrenales Problemas de azcar
Diabetes
en la sangre
Hipoglicemia
Pncreas
Combinaciones para cataplasmas^

1.__________________Malvavisco, sello de oro, olmo americano, sbila.
-se usa para cualquier tipo de infeccin interna o externa.
-saca astillas, piedras ,etc., de las rasmilladuras o heridas de la piel, (cata
plasmas).
-tiene accin de proliferacin celular de modo que ayuda a sanar las heridas
rpidamente.
-contiene remedios naturales para el dolor. Alivia las heridas y lesiones
dolorosas.
-para cataplasmas, mezcle con agua mineral o jugo o gelatina de sbila y
agregar ya sea aceite de vitamina E, de castor o de oliva y aplique directa
mente sobre la herida. (Vase remedios).
-se usa para quitar el dolor y la hinchazn de los miembros quebrados, torceduras o llagas infectadas.
-excelentes resultados cuando se usa sobre hernias al hiato o lceras. Se
mezcla con un poco de agua y se bebe a fin de cubrir el rea. Los resultados
bien valen la pena su gusto amargo.
-buena para tener a la mano para cualquier tipo de heridas, rasmilladuras,
astillas, etc.
USOS MAS COMUNES
Envenenamiento
Infecciones, externas
de la sangre
e internas
Cortes
Inflamaciones
Hernia al hiato
Llagas, Hinchazones
Pinchazos
Picaduras, mordidas
de insectos
Ulceras
Heridas
Caso de estudio:
G ., un nio haba sufrido una herida de pinchazo en su taln. Se le hinch
tanto y se le puso tan rojo que no poda caminar. Se le aplic una cataplasma
#\ y dentro de media hora el chico estaba nuevamente jugando. Se le aplic

otra cataplasma 24 horas ms tarde. Esta fue la ltima que se aplic porque la
pinchadura se cur rpidamente: Los casos de este tipo usando esta combi
nacin, podran llenar todo un libro, es una muy valiosa.
Combfeacin prenatal
1.__________________Cimifuga, hierba tora, dong quai, rusco, frambuesa

roja.
-se le ha usado para las ltimas cinco semanas del embarazo.
-fortalece y tonifica el tero, promueve un parto ms fcil.
-el tomar esta frmula junto con hierba de San Cristbal por las ltimas
cinco semanas del embarazo, es especialmente efectivo para aquellas mujeres
que tienen problemas de dilatamiento del cuello del tero. (Vase el captulo
Embarazo).
-se puede tomar tambin despus del parto.
USOS MAS COMUNES
Partos
Caso de estudio:
R. siempre tena partos muy largos. Empez a usar esta combinacin y tuvo
un parto de 3 horas y lugar de 17. Ella recomienda esta combinacin a otras y
la ha usado en otros embarazos.
A.
tuvo su quinto nio a los 40 aos. Despus de usar la frmula prenatal
durante este embarazo, su doctor le dijo en su visita de seis semanas que su
tero se vea tan bueno como s nunca hubiera estado embarazada.
Combinaciones para la prstata

1.
Cimifuga, raz de regaliz, encina del mar, gotu kola,
sello de oro, pimiento rojo, jengibre, dong quai.
2. 'P 'X ________Bayas de cedro, sello de oro, perejil, jengibre, gayuba,
reina de los prados, malvavisco.
-limpian la prstata.
-el cncer a la prstata se est haciendo cada vez ms comn. La limpieza de
esta glndula debera ayudar a prevenir esto.
-expulsa sangre, materia celular vieja, y toxinas del tracto urinario en la
mayora de los casos. Luego se produce la curacin.
Cmo Hacerlo con Hierbas
-contiene tanto hormonas masculinas como femeninas.

USOS MAS COMUNES
Hormonas
Prstata
Problemas urinarios
Caso de estudio:
J., un hombre adulto comenz a tener dolores en la prstata y a mojar la
cama por la noche. Despus de tomar la combinacin para la prstata por
unos das, bot muchos desechos y tambin se le irrit el rea. Se hizo enemas
de ajo al tiempo que tomaba la combinacin para ayudar a expulsar las toxi
nas. Despus de esto no tuvo ms problemas con dolores u orina por las
noches.
1.
Encina del mar, musgo de Irlanda, perejil, lpulo, pi
miento rojo.
2.
Musgo de Irlanda, encina del mar, cscara de nuez ne
gra, perejil, berrros, zarzaparrilla, musgo de Islandia.
-regula al glndula tiroides ya sea que est hipo (poco) o hiper (demasiado)
activa.
-cuando la tiroxina sinttica entra en la sangre, le indica a la tiroides que ya
hay de esta sustancia y esta glndula deja de funcionar normalmente.
-las hierbas para la tiroides ayudan a sta para que se pueda regular y pro
ducir la tiroxina que el cuerpo necesita.
-contiene nutrientes y minerales, incluyendo yodo y minerales traza que ali
mentan la tiroides.
USOS MAS COMUNES
Alergias
Epilepsia
Diurtico
Gota
Digestin
Yodo
Energa
Minerales
Obesidad
Tiroides
Caso de estudio:
B., sufra de una tiroides hipoactiva. Por un tiempo trat la tiroxina sin
ttica y luego se cambi a la combinacin #1 para la tiroides. Dentro de unos
pocos meses, su tiroides estaba funcionando tan bien, que luego no tuvo que
usarla ms. Estos resultados no son raros. (Las hierbas tratan de quedarse sin
trabajo en tanto que las drogas causan una dependencia en el cuerpo).
l *Nas
1.
Sello de oro, pimiento rojo, goma de mirra.
2.
Malvavisco, sello de oro, olmo americano, sbila.
-"curadoras al contacto, tambin ayudan a detener las hemorragias,
-trabajan en todo el sistema digestivo.
-con olmo americano se convierten en frmulas todava ms calmantes,
-se usa como t para el lavado de la boca para las llagas y las encas
inflamadas.
-para las hernias al hiato, tmese el t o revuelva el polvo en agua y se lo
toma.
USOS MAS COMUNES
Llagas
Colitis
Hernia al hiato
Llagas en la boca
Encas inflamadas (t)

Ulceras
Caso de estudio:
D. sufri de lceras por aos. Se tom dos cpsulas de esta combinacin
media hora antes de las comidas y en poco tiempo pudo comer vegetales fres
cos y otros alimentos que antes le estaban prohibidos.
Combinacin pan perder peso

1.__________________Pamplina, cscara sagrada, regaliz, alazor, equincea,
cscara de nuez negra, gotu kola, bayas de espino, papaya, semillas de hinojo,
diente de len.
-ayuda a normalizar las glndulas y a balancearlas.
-disminuye el apetito y ayuda en la digestin, algunas personas agregan ms
pamplina para perder ms peso.
-acta como limpiadora general y como laxante para expulsar toxinas,
-brinda energa.
-acta como diurtico.
NOTA: Como esta combinacin es limpiadora general, no se necesitan ni
se recomiendan las dosis altas. Las personas adultas no necesitan ms de 6
cpsulas al da. Comience con una cpsula al da y vaya aumentando gradual
mente.
USOS MAS COMUNES
Estreimiento durante
Perder peso
Energa
la prdida de peso
Limpieza general
Diurtico
Expulsa gusanos, parsitos
NOTA: Adems de esta combinacin existen otras para perder peso en el

mercado, incluso unas nuevas para los diferentes tipos glandulares.
Caso de estudio:
M. perdi 50 libras con esta combinacin. Ella se sinti muy bien, tena
mucha energa y no se estri. Tena una buena actitud mental mientras
perda peso por lo bien que se senta. No tuvo problemas de retencin de
agua. Su esposo not lo feliz que pareca estar. Dijo que no le importaba lo
que ella estuviera tomando, pero que lo siguiera haciendo.
CA PITU LO
Vitaminas y Minerales
LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES

Hemos incluido las vitaminas y los minerales en este libro debido a que su
uso en conjunto con las hierbas produce una relacin sinergtica. Esto signifi
ca que las partes funcionan en conjunto y as se realzan y complementan
mutuamente. El efecto total llega a ser mayor que los efectos individuales. Y
tambin porque las hierbas contienen vitaminas y minerales. El aprender
acerca de las vitaminas y los minerales, le ayudar a entender mejor las
propiedades de las hierbas. Las vitaminas, los minerales y las hierbas son ms
efectivas cuando se utilizan juntas contra alguna enfermedad o problema que
cuando se usan por separado. En el captulo Enfermedades, se mencionarn
las vitaminas y hierbas especficas para las diferentes enfermedades.
LAS VITAMINAS
A fin de que una sustancia pueda ser definida como vitamina, sta tiene
que ser esencial para la vida. Las planta fabrican sus propias vitaminas, pero
los cuerpos animales usualmente no pueden; de ah que, las debemos obtener
de una fuente externa, ya sea por medio de los alimentos o algn suplemento.
Si comiramos slo alimentos frescos y crudos, cultivados orgnicamente en
suelo frtil, posiblemente no necesitaramos suplementos. (Nota: Algunos ali
mentos requieren coccin para hacerlos ms degustables y asimilables, pero la
mayora de nuestros alimentos se cocinan hasta la muerte). Debido a que
vivimos en una poca de las cosas instantneas, los alimentos sobreprocesados y recocinados, los hbitos alimenticios equivocados y los suelos desgasta
dos, quitan las vitaminas (y los minerales) de nuestra comida.
En el libro "The Complete Book ofVitamms (Libro completo sobre las vita
minas), escrito por el personal de la revista Prevencin leemos lo siguiente:
95
De acuerdo con el Doctor Jean Mayer de la Escuela de Salud

Pblica de la Universidad de Harvard, en 1941 slo un 10% de
nuestros alimentos estaban altamente procesados. En nuestos
das, dice l, esta cantidad se ha elevado a un 50%. Y mientras
los alimentos procesados han aumentado tan drsticamente, tam
bin lo han hecho las enfermedades crnicas y degenerativas.
De alguna manera, el sospechar que existe una relacin entre el com
menos alimentos enteros y sin procesar y el aumento de las enfermedad
degenerativas, no parece estar muy lejos de la realidad, especialmente si
tomamos en cuenta los descubrimientos cientficos recientes.
Las vitaminas actan como preventivas al mantener al cuerpo fuerte y
capaz de defenderse contra las enfermedades. Las vitaminas construyen, for
talecen y nutren al cuerpo.
DEFICIENCIA VITAMINICA
Nota: Las deficiencias vitamnicas individuales se discuten ms adelante
en este mismo captulo.
Las enfermedades tales como escorbuto y raquitismo vienen inmediata
mente al pensamiento cuando se habla de deficiencias vitamnicas debido a
los terribles problemas que causaron hasta que se encontr una cura. Creemos
que muchos problemas son causados por la falta de una vitamina, un mineral
o un nutriente y que algunas de estas deficiencias, todava se desconocen o
una gran parte de la gente no cree en ellas. Es posible solucionar algn prob
lema de salud al agregar o aumentar una cierta vitamina o mineral. Al seguir
las investigaciones, ms nos damos cuenta de la importancia del papel que
juega en una buena salud, un abastecimeinto adecuado de vitaminas y min
erales.
ASIMILACION DE LAS VITAMINAS

-Las vitaminas sintticas son vitaminas puras sin nada adicional. Estas vita
minas son creadas por el hombre. Las vitaminas naturales son completas y
provienen de una fuente natural. Hasta 1977 se haban descubierto 15 vitam
inas y los cientficos pensaban que podran haber hasta el doble de esa canti
dad. Hasta 1980, los cientficos haban identificado por lo menos 20
vitaminas. En el espacio de aproximadamente 80 aos, el hombre haba des
cubierto ms de 20 vitaminas, pero la madre naturaleza ha sabido de ellas
todo el tiempo y sabe cules todava no se han identificado. Ella las ha estado
poniendo en sus alimentos por aos.
-U na segunda razn en favor de las vitaminas naturales, es que stas, al ser
completas, tienen elementos que ayudan al cuerpo a asimilarlas. A menudo,
las vitaminas sintticas viene en una forma que el cuerpo no puede asimilar,
Vitaminas y Minerales 9 7
de modo que pasan por el sistema sin ser utilizadas. Si nuestra salud no est
buena, podra deberse a problemas digestivos. Tiene sentido entonces tomar
vitaminas en la forma ms asimilable posible. Las vitaminas ms caras son
aquellas que no se pueden asimilar. (Las otras vitaminas caras son aquellas
que permanecen guardadas en los anaqueles, mientras se agota su vida til).
Encuentre buenas vitaminas naturales en una base de levadura o hierbas
que ayude a asimilarlas. Las vitaminas de este tipo, ya sea en cpsulas o com
primidas en una tableta, por lo general contienen hierbas o enzimas que ayu
dan a su asimilacin.
DIFERENTES ENFOQUES PARA LAS VITAMINAS

En el libro "The Complete Book o f Vitamos" (Libro completo sobre las vita
minas), se mencionan tres maneras en que la gente consume vitaminas.
1. Mtodo o enfoque de seguridad
La gente que utiliza esta idea, consume slo suficientes vitaminas cada da
para asegurarse contra alguna enfermedad por deficiencia. Siguen al pie de la
letra la racin diaria recomendada (RDA) para cada vitamina. Esta es la for
ma ms comn de uso de las vitaminas y naci a raz del miedo a las horribles
enfermedades causadas por las deficiencias.
2. Enfoque de los benefecios mximos posibles
Este mtodo sugiere usar la cantidad que el cuerpo necesita para lograr un
mximo de salud sin tomar grandes cantidades. La gente que utiliza este
enfoque realmente se siente mejor. Muchas enfermedades no asociadas nor
malmente con las vitaminas, han sido reducidas al utilizar este mtodo.
3. Terapia de megadosis
Este mtodo utiliza grandes cantidades de vitaminas en lugar de drogas a
fin de combatir una enfermedad. Los resultados que se consiguen son nota
bles. Vase Terapia de megadosis en este captulo.
Para ms informacin vase el libro "The Complete Book ofVitamins"
(Libro completo sobre las vitaminas) pg. 67-76. Tambin el libro del Dr.
Jonathan V. Wright sobre terapia nutricional (Dr. Wright's Book of Nutritional
Therapy), donde l relata el tratamiento de enfermedades con vitaminas y
minerales.
CONSUMO DE VITAMINAS
Las raciones diarias recomendadas (RDA) y la raciones mnimas diarias
(MDA), no se incluirn en este libro. Slo son recomendaciones para las per
sonas corrientes y stas no existen.
1. Tome alguna vitamina mltiple y un suplemento mineral como base de
su consumo y luego, si tiene la necesidad, agregue alguna vitamina o mine

sola adicional. Esto tambin se aplica a las vitaminas del tipo B, de la cual
deber tomar un complejo B y luego agregue cualquier otra del tipo B. A f
de que sean lo ms efectivas posible, necesitamos consumir todo el espect
de vitaminas. Una de tipo mltiple tambin ayuda en la asimilacin de k
vitaminas solas adicionales.
Si nos aseguramos de obtener una base mnima de vitaminas y minerales
diariamente, podremos prevenir o erradicar mejor las enfermedades del cuer
po.
2. Consuma suplementos con cada comida. En el desayuno es una buena
sugerencia ya que es el comienzo de la actividad diaria. El tomarse las vitami
nas con los alimentos ayuda a su asimilacin. Algunas personas consumen
ayudas digestivas para facilitar la digestin.
3. Espacie las vitaminas solubles en agua, tomndoselas a diferentes horas
durante el da. De esta forma el cuerpo ser capaz de usar ms de la vitamina
en lugar de slo expulsar el exceso.
TERAPIA DE MEGADOSIS
Las vitaminas se parecen a las hierbas en cuanto que existen tambin vita
minas contra las infecciones, vitaminas que promueven el balance hormonal,
vitaminas que funcionan como antihistamnicos naturales, otras que comba
ten el cncer, vitaminas para problemas de la piel, magulladuras, cicatrizantes,
para las lceras y cualquier otro nmero de enfermedades. Cuando tratamos
de combatir alguna enfermedad, debemos utilizar la terapia de megadosis
empleando las Vitaminas para Combatir Infecciones, a saber la A, la C y la E.
Para resfros, tos, dolor de odos, garganta irritada y enfermedades agudas,
se debera utilizar:
Adultos
Nios 12 a 16
Vitaminas mltiples y
suplemento mineral
1
1
Vitamina A
100,000 U.l./da
75,000 U.I./da
Vitamina C
1,000 mg cada
1,000 mg cada
2-3 horas
2-3 horas
400 U.I./da
200 U.I./da
Nios de 6 a 12
Vitaminas mltiples y
suplemento mineral
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina E
Nios de 3 a 6
1
1
25-50,000 U.I./da 10-20,000 U.I./da
1,000 mg cada
1,000 mg cada
2-3 horas
2-3 horas
100 U.I./da
100 U.I./da
Vitaminas y Minerales 9 9
Se utilizan estas vitaminas contra las infecciones juntos con las hierbas
para el mismo fin.
Para problemas de alergias y garganta irritada utilizamos lo anterior adems
de lo siguiente:
Complejo B
Acido pantotnico
Vitaminas mltiples
para nios alta en
complejo B
Acido pantotnico
Adultos
1
100 mg cada
4 horas
Nios de 12 a 16
1
100 mg cada
4 horas
Nios de 6 a 12
Nios de 3 a 6
50 mg cada
4 horas
400 U.I./da
50 mg cada
4 horas
400 U.I./da
Nota: Vitaminas para bebs, vase el captulo Bebs.
VITAMINAS INDIVIDUALES
VITAMINA A (RETINOL, CAROTENO)
Soluble en grasa. Esencial para el cuerpo en la fabricacin de la prpura
visual que es necesaria para visin nocturna. La vitamina A requiere de grasas
as como de minerales para ser asimilada. La vitamina A es antioxidante. Las
antioxidantes protegen a otras sustancias de una oxidacin incontrolada la
que podra daar las clulas. Ayuda a mantener los contaminantes bajo con
trol. (Las vitaminas antioxidantes son la A, C, E y el selenio).
Efectos positivos
Resistencia contra enfermedades
Ayuda a una vista dbil
Dientes y encas
Ayuda en el tratamiento de la enfisema
y el hipertiroidismo
Piel saludable
Infecciones respiratorias
Acn
Fiebre del heno, alergias
Limpia los barros
Imptigo
Agente anticancergeno
Huesos fuertes
Furnculos
Promueve el crecimientotes
Carbunclos
Retarda la senilidad
Ulceraciones abiertas
Prolonga la vida
Mantiene saludables las
Ayuda en la digestin de las protenas
capas externas de los
tejidos y rganos
Contraresta efectos de la contaminacin
1 0 0 Cmo Hacerlo con Hierbas
Pelo
Enfermedad por deficiencia-Xeroftalmia (ceguera nocturna)

Seales de deficiencia
Problemas a los ojos
Susceptible a las infecciones
Ojos enrojecidos, pican
Falta de apetito y poco peso
Piel spera o como de gallina
Esterilidad
Pelo seco y quebradizo
Poco sentido del olfato
Toxicidad-Al ser una vitamina soluble en grasa, la A puede ser txica si se :|
consume en grandes cantidades. No obstante, personas adultas han tomado
sin problemas 100,000 U.I. diarias y los nios pueden tomar con seguridad
18,000 U.I. diarias por muchos meses.
Enemigos-Las luces de interior modernas, los cidos grasos polino saturados
con caroteno a menos que hayan antioxidantes presente.
Fuentes naturales-Pescado, mantequilla, zanahoria, vegetales muy verdes,
vegetales amarillos, hgado, huevos, leche entera, aceite de hgado de pesca
do, frutas amarillasFuentes herbceas-Alfalfa, cimifuga, polen de abeja, bardana, pimiento rojo,
hierba gatera, manzanilla, consuelda, diente de len, dong quai, equincea,
eufrasia, hinojo, fenogreco, ajo, jengibre, ginsn, sello de oro, encina del mar,
malvavisco, verbasco, papaya, menta piperita, hierba carmn, trbol rojo,
frambuesa roja, cinarrodn, romero, salvia, zarzaparrilla, palmito enano,
milenrama y acedera.
VITAMINA B i (TIAMINA)
Soluble en agua. Tambin se le llama las vitaminas para la moral o el ni
mo. Todas las vitaminas del tipo B se deberan tomar con un complejo B.
Efectos positivos
Mejora la actitud mental
Mantiene la cuenta normal
paredes arteriales
de glbulos rojos
Previene el envejecimiento
Buena tonicidad del msculos
prematuro
del corazn, los intestinos y el
Metabolismo de las protenas
estmago
y los carbohidratos
Crecimiento de los nios
Estabilizacin del apetito
Alivia el dolor despus de
Ayuda a combatir el mareo
un trabajo dental
en el aire o el mar
Prevencin de depsitos
Reduce los edemas
excesivos de grasas
Diurtico suave
en las arterias
Previene el Beri-beri
Herpes
Antioxidante
Vitaminas y Minerales 1 0 1
Enfermedad por deficiencia-Beri-beri

Prdida de la memoria
Dolores alrededor del
Confusin mental
corazn y los nervios
Enestabilidad emocional
Irregularidad de las funciones
Irritabilidad
del corazn
Prdida de la agilidad mental
Fatiga
Problemas del sistema
Prdida del apetito
nervioso central
Incomodidad y dolor
Dao cerebral
gastrointestinal
Manos y pies dormidos
Estreimiento
Falta de respiracin
Prdida de peso
ToxicidadNinguan conocida
Enemigos-la coccin, el calor, la cafena, el alcohol, los mtodos de proce
samiento de los alimentos, el aire, el agua, el estrgeno, las drogas de sulfa el
azcar.
Fuentes naturales-salvado de trigo, levadura de cerveza, germen de trigo, gra
nos enteros, las nueces, los huevos, la carne de res, el cerdo, el cordero, el
pavo, las carnes de rganos, el pescado,la melaza, el arroz moreno, las remo
lachas, los vegetales de hojas verdes y las papas.
Fuentes herbceas-Alfalfa, cimifuga, bardana, pimiento rojo, cscara sagrada,hierba gatera, pamplina, diente de len, eufrasia, fenogreco, ajo, jengibre, sel
lo de oro, espino, lpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco,
papaya y trbol rojo.
VITAMINA Bz (RIBOFLAVINA)
Se le llama la vitamina de la juventud. Soluble en agua. No se destruye con
el calor, la oxidacina o el cido. Aumenta su necesidad bajo tensin. La difi
dencia vitamnica ms comn en los EE.UU. es de vitamina B2. Mucha de la
riboflavina en la leche se destruye por la luz que se utiliza para crear vitamina
D en la misma.
Efectos positivos
Promueve una piel, uas y
Tensin
pelo saludables
Beneficia la visin y la fatiga
Ayuda en el crecimiento y a los ojos
la reproduccin
Ayuda con ciertos tipos
Ayuda a prevenir los defectos
de cataratas
de nacimiento
Ayuda a eliminara las llagas
Ayuda en la visin deficiente
de la boca, los labios
en las ltimas semanas
y la lengua
del embarazo
Ayuda en la absorcin
Ayuda en el metabolismo
del hierro
Propiedades preventivas
del cncer
Alivia la sensacin de ardor
en las manos y los pies
de las grasas y los
carbohidratos
Enfermedad por deficiencia-Ariboflavinosis (lesiones a los labios, la boca, la;

piel y las reas genitales)
Quebraduras alrededor
Sensacin de ardor en la
manos y los pies
de la boca
Lengua de color prpura
Calvicie
Ciertos tipos de cataratas
Problemas digestivos
Anemia
y ceguera
Sensibilidad a la luz
Fatiga
Ocurrencias frecuentes de
Pereza
Escamas en la nariz, cara y
ojos enrojecidos
lbulos de las orejas
Mareos
Puntos blancos en la cata
Temblores
Depresin
y la frente
Lneas de vasos sanguneos
Histeria
rotos en las mejillas y la nariz
Hipocondra
Piel grasosa
Incapacidad para orinar
Prdida del pelo
Picazn vaginal
Toxicidad-Ninguna conocida
Enemigos'La luz, especialmente la ultravioleta y los alcalinos, el agua, la sulfa, las drogas, el estrgeno, el alcohol y el azcar.
Fuentes naturales-La levadura de cerveza, la leche, la yema de huevo, el
yogurt, los granos enteros, el rion, el hgado, el corazn y otras carnes de
rganos, el queso, el aguacate (palta), los vegetales de hojas verdes, las legum
bres, las nueces y la melaza.
Fuentes herbceas-Alfalfa, cimifga, pimiento rojo, cscara sagrada, hierba
gatera, pamplina, diente de len, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro,
espino, lpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trbol
rojo.
VITAMINA B i (NIACINA O ACIDO NICOTIN ICO)
soluble en agua. Debido a las pequeas cantidades que se encuentran en los
alimentos, por lo general se necesita un suplemento. Tambin se le llama vita
mina P por prevenir la pellagra. Se le conoce como la vitamina de la felicidad
debido a que ayuda con la tensin nerviosa. Se usa una forma de niacina sin
ttica para enriquecer la harina blanca. Si se emplea el aminocido triptofn,
el cuerpo puede fabricar su propia niacina.
Vitaminas y Minerales X 0 3
Efectos positivos
Previene la pelagra
Promueve el optimismo y
la felicidad
Mejora las funciones del
sistema nervioso
Para tratar la esquizofrenia y
los nios autistas
Alivia las migraas
Mejora la circulacin sangunea
Necesaria para la sintetizacin
de las hormonas sexuales
Una piel ms saludable
Reduce los problemas de

manos y pies firas.
Ayuda al funcionamiento
debido de la piel y la lengua
debido del sistema digestivo
Ayuda en el metabolismo de
las protenas, las grasas y los
carbohidratos
Alivia algunos casos de
estreimiento y diarrea
Enfermedades por deficiencias-Pelagra (enfermedad mental depresiva con

muestras de insanidad, delirio, violencia y muerte en sus faces finales).
Memoria pobre
Depresin
Torpeza mental
Sospecha
Preocupacin innecesaria
Dolor de cabeza
Cambios de personalidad
Hiperactivismo
Problemas digestivos
Hostilidad
Halitosis
Prdida del humor
Dolor de espalda
Pensamiento deficiente
Toxicidad-Esencialmente no txica. Puede causar enrojecimiento de la piel
en algunos individuos. Por lo general, esto se pasar entre 20 a 30 minutos.
Estas personas deberan disminuir la dosis y asegurarse de tomar niacina con
un complejo vitamnico B. Otra forma de vitamina B3 la niacinamida (tam
bin llamada nicotinamida), no produce los enrojecimientos de la niaciana
(tambin llamada cido nicotnico). El enrojecimiento causado por la niacina
se puede aminorar si se le toma con alguna comida y con una cantidad similar
de inositol. Se hace interesante notar que generalmente aquellos que tienen
problemas de enrojecimiento son justamente los que tienen una deficiencia
de esta vitamina.
Enemgos-El agua, los remedios de sulfa, el alcohol, las tcnicas de proce
samiento de los alimentos, las pastillas para dormir, el estrgeno y el azcar.
Fuentes naturales-La levadura de cerveza, el hgado, el hgado disecado, el
pavo, el atn, el pollo, las carnes magras, la leche entera y sus derivados, el
salvado de trigo, el arroz moreno, los cacahuates (man), el pescado, los
cereales enteros, los dtiles, los higos y las ciruelas secas.
Fuentes herbceas-Alfalfa, hierba de San Cristbal, bardana, pimiento rojo,
hierba gatera, pamplina, diente de len, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de

oro, espino, lpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya,
trbol rojo y cinarrodn.
VITAMINA Bs (ACIDO PANTOTENICO, PANTOTENATO DE
CALCIO, PANTENOL)
Soluble en agua. Se le encuentra en todas las clulas vivientes. Se le llama
la vitamina contra la tensin nerviosa. Puede ser producida por bacterias que
se presentan naturalmente en los intestinos. Ingrediente principal de la jalea
real de la miel de abejas. Se necesita para la utilizacin del PABA y la colina.
NOTA: Cierta investigacin realizada en el Japn ha demostrado un
hecho interesante con respecto a la bromida metlica y el cido pantotnico.
La bromida metlica es un insecticida para fumigar insectos que usan los
vendedores mayoristas para proteger los alimentos almacenados, contra los
insecticidas y roedores. Se le usa extensamente en los EE.UU. y otros pases
debido a que no deja olor, residuos o sabor. Se hall que cuando se rocan los
alimentos con este compuesto, aquellos pierden su cido pantotnico. El ci
do pantotnico se ha convertido en un elemento nuevo desconocido.
Otro estudio realizado en Inglaterra, indica que hoy en da consumimos
slo aproximadamente un cuarto de la tiamina (vitamina B l ) que los
campesinos de dicho pas hace 500 aos atrs.
Con estos estudios presente, pregntese: Cuntos nutrientes realmente se
encuentran en nuestra fuente natural? Qu tan buena es su fuente natural?
Est sobrecocinando o procesando en exceso sus alimentos?
Efectos positivo
Tensin nerviosa
Ayuda con las manos y pies punzantes
Reduce los efectos txicos y
Curacin de heridas
nocivos de muchos antibiticos Se le usa para al shock
Enfermedad de Addison
posterior a la ciruga
Previene la fatiga
Reduce los dolores de la artritis
las grasas, los carbohidratos y las
Al tomarse con calcio detiene
protenas
el bruxismo (rechinamiento
Alivia la flatulencia
de los dientes durante el sueo) Parlisis del tracto intestinal
Ayuda al cuerpo a aguantar
Hipoglicemia
las infecciones
Hipoadrenia
Desarrolla antibiticos
Estimula la produccin de
Ayuda con las alergias y la
hormona adrenal
fiebre del heno
Enfermedad por deficiencia-Hipoglicemia, desrdenes de la piel y la sangre,
hipoadrenia (agotamiento de las suprarrenales), alergias.
Seales de deficiencias-Debido a que todas las enfermedades estn rea'

cionadas con la tensin y usan anticuerpos en forma adicional, el consumo
adicional de cido pantotnico ayudar a desarrollar las defensas del cuerpo.
Alergias
Ulceras duodenales
Fiebre del heno
Ulceras estomacales
Dolor de cabeza
Desrdenes de la piel
Problemas de nervios
Eccema
Neuritis
Lengua surcada
Prdida de la produccin
Pies adoloridos
de antibiticos
Apariencia de vejez
Garganta irritada crnica
Indisposicin
Anemia
Prdida del pelo
Calambres musculares
Canas
Afecta la salud de las clulas
Dolores abdominales
Falta de coordinacin motora
Flatulencia
Problemas a los riones
Vmitos
Problemas con las glndulas sexuales
Diarrea
Problemas con la glndula tiroides
NOTA: Existe algo de evidencia que el cido pantotnico estimula la
glndula pituitaria para producir cortisona natural. Esta hormona es la que
ayuda a controlar las alergias. Tambin hay evidencia que la artritis podra,
estar causada por una deficiencia de cido pantotnico.
EnemigoS'El calor, las tcnicas de procesamiento de los alimentos, el envasa
do en latas, la cafena, las medicinas de sulfa, las pastillas para dormir, el
estrgeno, el alcohol y el azcar.
Fuentes naturales-La yema de huevo, los riones, el hgado, la leche, la
melaza cruda, los cacahuates (man), la levadura de cerveza, el germen de tri
go y la carne. Los granos enteros, el salvado, vegetales verdes, las nueces, el
pollo y la miel.
Fuentes herbceas-Alfalfa, (Black cohosh, blue cohosh), bardana, pimiento
rojo, cscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de len, eufrasia,
fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lpulo, cola de caballo, encina del
mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trbol rojo.
Casode estudio:
F. sufra de una garganta crnica por ms de 30 aos. Se le dieron muchos
tipos de antibiticos, se le extirparon las amgdalas y aun se le pusieron inyec
ciones de cortisona en la nariz. Haba tratado las vitaminas A y C pero no fue
sino hasta cuando agreg 100 mg. de cido pantotnico cada 3 a 4 horas que
ella pudo ver algunos resultados. Slo entonces, despus de 30 aos de
emplear drogas se produjo un cambio notable, desapareci su garganta irrL

y no le ha vuelto en 10 aos.
VITAMINA B (PIRIDOXINA)
Soluble en agua y se le excreta despus de ocho horas de ingerirse. Duran:
el embarazo y el amamantamiento, se necesitan mayores cantidades de es:
vitamina, lo mismo las personas que fuman, beben alcohol y comen grand
cantidades de protenas. Es necesaria para la produccin de antibiticos y 1
sntesis del DNA y RNA, los glbulos rojos y el cido hidroclorhdrico, y paral
la asimilacin de magnesio. Ayuda a metabolizar las grasas, los carbohidratos!
y las protenas; ayuda en la absorcin de la vitamina B12; ayuda a balancear
los lquidos del cuerpo al regular los niveles de potasio y sodio en el mismo.,
Las personas que utilizan pldoras para el control de la natalidad, debera
tomar cantidades adicionales. La vitamina B6 es excelente para controlar los
mareos de embarazo. Se han usado 200 mg por 10 das y de ah en adelante 5
mg. para mantenimiento.
Efectos positivosControla las nuseas y los
Ayuda con la prdida del pelo
vmitos durante el embarazo
Ayuda con el acn, eccema
Diurtico natural-ayuda
y seborrea
con la toxemia
Tensin nerviosa
Ayuda con el sndrome
Ayuda con el insomnio
premenstrual
Ayuda con la enfermedad
Ayuda con la ansiedad
de Parkinson
premenstrual, el acn
Alivia las convulsiones de
y los ademas
los nios retardados mentales
Desrdenes sexuales en
Neuritis en la extremidades
los hombres
Reduce el dolor de las
Reduce el adormecimiento
articulaciones de los
de las manos
dedos, ardor a los pies
Calambres a las piernas
Ciertas formas de diabetes
Ayuda con la debilidad
Anemia
muscular
Prevencin del reumatismo
Ulceras
Beneficia a la gente con
Hemorroides
arterosclerosis
Ayuda a prevenir las caries
Se usa en el tratamiento
Ayuda con la inmunidad
al cncer
de niveles altos de colesterol
Algunos disturbios al
Ayuda en la conversin
corazn y ataques
del triptofan
Enfermedades por deficiencias

Anemia, Dermatitis seborreica, glositis, baile de San Vito
Seales de deficiencias
Nerviosismo
Apredizaje lento
Irritabilidad
Insomnio
Depresin
Epilepsia
Disturbios con una buena visin Edema durante el embarazo
Barros blancos en la cara,
Acn premenstrual, edema
especialmente en la frente
y ansiedades
Quebraduras en la piel
Debilidad muscular
alrededor de los ojcs y la boca
Andar tembloroso
Acn
Parlisis temporal de un
Marcas de embarazo
brazo o pierna
(tomar con zinc)
Calambres a los brazos o piernas
Prdida del pelo
Debilidad general
Reduccin de la inmunidad
Sensibilidad a la insulina
Mareos del embarazo
Incremento poco usual de la orina
Enemigos-Almacenamiento por largo tiempo, envasado en latas, asado o
cocinado de las carnes, tcnicas de procesamiento de los alimentos, el alcohol
y el estrgeno.
Fuentes naturales-Los bananos, la levadura de cerveza, la carne de res, el
arroz moreno, el repollo, los melones, las zanahorias, la melaza, los huevos, los
vegetales de hojas verdes, la leche, las carnes de rganos, los cacahuates, el
salvado y el germen de trigo.
cscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de len, eufrasia, fenogreco,
jengibre, sello de oro, espino, lpulo, encina del marr, regaliz, malvavisco,
verbasco, papaya y trbol rojo.
VITAMINA Bs (ACIDO FOLICO O FOLACIN)
Soluble en agua. Se le llama cido flico debido al follaje de las plantas que
lo contiene. Tambin se te conoce como la otra vitamina antianmica.
Ayuda en la formacin de glbulos rojos. Necesaria para la utilizacin del az
car y los aminocidos; ayuda al cuerpo a producir cido hidroclorhdrico y
ayuda a mejorar la reproduccin de clulas nuevas. Es importante para la pro
duccin de cidos nucleicos RNA y DNA. Se puede producir algo de cido
flico en los intestinos. NOTA: Existen una gran necesidad de cido flico
durante el embarazo para ayudar a prevenir posibles daos al feto y defectos
de nacimiento que se podran ser la causas de una deficiencia de este cido.
Efectos positivos
Previene la canas
Previene las llagas en la boca
Ayuda con las dificultades
menstruales
Ayuda a prevenir las
complicaciones del
embarazo incluyendo:
labio leporino, posible
desarrollo lento, dao
cerebral, parto prematuro,
hemorragia posterior y
separacin temprana de
la placenta
Mejora la lactancia
Protege contra la anemia
Aumenta la inteligencia
Trata la hidropesa, la
diarrea y la lceras a las piernas
Ayuda con la arterosclerosis
y la gota
Sntesis del DNA y RNA
Ayuda a construir y reparar
el cuerpo
Disminuye a susceptibilidad
a las enfermedades
Ayuda a prevenir algunos
parsitos intestinales
Ayuda a prevenir el
envenenamiento por alimentos
Aumenta el apetito dbil
Enfermedades por deficiencia-Anemia megaloblstica, anemia macroctica

nutritiva, anemia perniciosa.
Seales de deficiencia-La deficiencia de cido flico no es poco comn. Dos
grupos de personas son especialmente susceptibles-las mujeres embarazadas,
debido a una demanda adicional de cido flico por parte del feto; y la gente
que sufre de algn tipo de herida o enfermedad seria lo que exige ms de este
cido para reparar el cuerpo.
Inflamacin de la lengua
Irritabilidad
Llagas
Falta de sueo
Problemas gastrointestinales
Falta de memoria
Canas
Trastorno mental
Aumento de susceptibilidad
Delirios esquizofrnicos
a las enfermedades
Aislamiento
Fatigamiento fcil
Catatona
Debilidad
EnemigoS'El calor,la luz, almacenamiento sin proteccin a temperatura
ambiente, el agua, las medicinas con sulfa, el estrgeno, procesamiento de los
alimentos-especialemente el hervido.
Fuentes naturales-Los vegetales de hojas verde oscuro (brcoli, espinacas,
etc.), los cacahuates, los frijoles, las carnes de rganos, la levadura de cerveza,
vegetales de raz, la yema de huevo, los melones, los albaricoques (damascos),
el perejil, los aguacates (paltas), trigo entero, harina de centeno.
jengibre, sello de oro, espino, lpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, ver
basco, papaya y trbol rojo.
VITAMINA B 12 (COBALAMINA)
Soluble en agua. Se le llama la vitamina roja. A diferencia de la mayora de
las vitaminas solubles en agua, sta es una que el cuerpo puede almacenar. Es
necesaria para un metabolismo apropiado de los carbohidratos, las grasas y las
protenas. El cuerpo la necesita para poder hacer uso de algunos aminocidos
y la vitamina D. Ayuda en el desarrollo de los glbulos rojos y ayuda al cuerpo
en la utilizacin del hierro. Existe una necesidad mayor de esta vitamina
durante el embarazo.
La gente con deficiencias de vitamina B12 desarrolla anemia perniciosa.
(Al cido flico tambin ayuda a la B12 a prevenir la anemia perniciosa).
Muchas veces, cuando se sospecha una deficiencia de esta vitamina, se le
inyecta en lugar de darse oralmente debido a la incapacidad que tiene un
cuerpo deficiente para absorberla. La vitamina B12 se debe combinar con cal
cio.
Efectos positivos
Sistema nervioso saludable
Alivia la prdida de la
Alivio del nerviosismo
capacidad de concentrarse
Alivio de la prdida de memoria Previenie la anemia
Alivia la irritabilidad
Ayuda con el asma bronquial
Alivia el insomnio
Ayuda al crecimiento
Trata la depresin y la fatiga
Ayuda con algunos problemas
Alivia la prdida del equilibrio
de la piel
Posible accin antiviral
Mejora la coordinacin
Aumenta la energa
Mayor resistencia a los grmenes
Mejora el estado mental
Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa, dao cerebral. (Dao
mental y fsico permanente y an parlisis, cuando la deficiencia es extrema y
no se corrige).
Seales de deficiencia-Cambios stiles del sistema nervioso con los siguiente
cuatro cambios que se presentan juntos: 1. Persepcin sensorial reducida, 2.
Movimientos bruscos de las extremidades, 3. Debilidad de los brazos y las
piernas, 4. Problemas al caminar y hablar.
Desrdenes mentales similares
Dificultades abdominales-gas
a la esquizofrenia o dao estreimiento o diarrea,
cerebral relacionado.
vmitos, dolor, poco apetito.
Nerviosismos e irritabilidad
Olores de cuerpo
Sensacin de cosquilleo o
ardor de las manos y pies
Caspa
1 .1 0 Cmo Hacerlo con Hierbas
Labios plidos y blancos

Zumbido de odos
Manchas frente a los ojos
Lengua adolorida
Taxicidad-Ninguna conocida, aun cuando se da en grandes cantidades.

Enemigos-Los cidos, los alcalinos, el agua, la luz solar, el alcohol, el
estrgeno y las pastillas para dormir.
Fuentes naturales-Debido a que la protena animal es casi la nica fuenr
natural de cantidades adecuadas de vitamina B12, la gente en dietas vegeta
rianas deberan tomar un suplemento.
El hgado, los riones, el queso, los huevos, la leche, el pescado, las semi-.
lias de girasol, las carnes de rganos, el germen de trigo, el polen de abeja, la
carne de res y el cordero.
Fuentes herbceas-Alfalfa, polen de abeja, hierba de San Cristbal, bardana,
pimiento rojo, cscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de len, dong
quai, eufrasia, fenogreco, jengibre, ginsn, sello de oro, espino, lpulo, encina
del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya, trbol rojo y corteza de roble
americano.
VITAMINA Bis (ACIDO PANGAMICO)
El cido pangmico es una vitamina soluble en agua de uso extenso en
Rusia. En los Estados Unidos, la administracin para alimentos y medicinas
(FDA) lo quiere eliminar del mercado. Esperamos que si se le da su tiempo, el
cido pangmico tendr la oportunidad de probar su utilidad.
El cido pangmico es un ejemplo del porque no debemos depender en los
suplementos vitamnicos como la nica manera de obtener los nutrientes
necesarios. La gente slo puede tomar las pldoras que han sido aprobadas
bajo las restricciones del gobierno y el conocimiento que ste tiene. Algunas
vitaminas todava no han sido descubiertas. La naturaleza contiene estos
nutrientes en las hierbas y plantas que nos provee. Los suplementos deberan
ser slo eso-suplementos no alimentos.
Efectos positivos
Aumento de la vida til
Baja los niveles de colesterol
de las clulas
en la sangre
Ayuda con la fatiga
Ayuda en la sntesis de las protenas
Protege contra los
Controla las ansias por el alcohol
contaminantes
Previene el malestar de borrachera
Protege al hgado contra
Alivia los sntomas de la angina y el asma
la cirrosis
Estimula la respuesta inmunolgica
Enfermedades por deficiencia-Vase ms adelante.
Seales de deficiencia-No existe mucha investigacin pero algunas indica-
Vitaminas y Minerales 1.1.1
dones son desrdenes glandulares y nerviosos, enfermedades al corazn y una

disminucin de la oxigenacin de los tejidos.
Toxicidad-Ninguna. Algunas personas experimentan nuseas cuando
comienzan a tomar esta vitamina.
EnemigoS'El agua y la luz solar.
Fuentes herbceas-La nuez negra.
VITAMINA B 17 (LAETRILE)
La laetrile es una vitamina muy controversial. En los EE.UU. est
disponible en forma limitada para la investigacin del cncer.
La laetrile contiene cianuro natural y se ha utilizado para destruir clulas
cancerosas. Las clulas normales contienen una sustancia llamada rodanesa la
que falta en las clulas cancerosas. Cuando el cianuro Que se encuentra en la
laetrile entra en contacto con una clula normal, la rg^an^ja la neutraliza o
detoxifica. Cuando el cianuro entra en contacto con una clula cancerosa, la
mata debido a que no tiene rodanesa para protegerla. Un lado dice que la
laetrile es una destructora selectiva del cncer que se concentra slo en las
clulas cancerosas sin daar las normales. El otro lado dice que la laetrile con
tiene una sustancia-cianuro, que es venenosa y daina para el cuerpo. Cada
lado es muy expresivo y seguro que est en lo correcto.
Las autoras no hacen ninguna recomendacin en favor o en contra de la
laetrile. Esta informacin (como toda la que est en este libro) se presenta
slo como tai-informacin. Usted tiene la responsabilidad de estudiar y luego
tomar su propia decisin.
Efectos positivos-Aquellos en favor de la laetrile dicen que previene y cura el
cncer. Que disminuye el tamao de los tumores malignos, alivia el dolor y
detiene el crecimieto de tejidos cancerosos.
Enfermedades por deficiencias-No se conocen.
Seales de deficiencia-Aquellos en favor dicen que se reduce la resistencia al
cncer.
Toxicidad-No se ha establecido ninguna. Aquellos contra la laetrile
advierten que hay que tener cuidado con el cianuro. Nosotros quisiramos
prevenirle contra la gente que promete todo.
Fuentes naturales-Las semillas de albaricoques (damascos), duraznos, man
zanas, cerezas, nectarinos y ciruelas. Las personas que desean tomar laetrile
por sus posibles beneficios, se comen unas cuantas semillas de manzana cuar#
do se comen una de stas. Para ellos, esta pequea cantidad parece ser sufi
ciente.
VITAMINA C (ACIDO ASCORBICO)
Soluble en agua. La primera vitamina descubierta por el hombre cuando se
encontr la cura para el escorbuto. Se necesita reemplazar al diario. Es mejor
cuando se toma despus o con una comida o bocadillo. La mayora de los ani-j
males fabrican su propia vitamina C pero el hombre, los monos y los conejilft
los de la India son algunos de los pocos que no pueden.
r*
Es antioxidante y antitxica natural, lo que significa que ayuda a protege
contra la oxidacin perniciosa que daa las clulas y protege contra las sus
tandas venenosas y dainas de todo tipo. Tiene un papel principal en la for-{
macin del colgeno y ayuda a la absorcin del hierro en el cuerpo.
1000 mg. de vitamina C cada cuatro horas a la primera seal de un resfro
o enfermedad ha sido muy efectivo para algunas personas. Esta cantidad se
contina hasta que desaparezcan los sntomas. Si se toman megadosis de vita
mina C por ms de 3 o 4 das, sta podra actuar como agente quelador y
extraer vitamina B y calcio del cuerpo. Para prevenir esto se debera tomar
ms complejo B y calcio cuando se utilicen megadosis de vitamina C.
Algunos piensan que la necesidad por vitamina C es exagerada. Sin
embargo, el Departamento de Agricultura de los EE. UU. encontr que la
vitamina C es uno de los cuatro nutrientes ms deseables en la dieta alimen
ticia.
Efectos positivos
Protege contra enfermedades
Puede sustituir algunas otras vitaminas
Combate infecciones bacteriales
solubles en agua que faltan en el cuerpo
y virales
Se usa en cantidades durantes
Previene el escorbuto
los perodos de tensin
Previene y trata la hepatitis
Util para el tratamiento de
Polio
la esquizofrenia
Diabetes
Ayuda al cuerpo a manejar
Cncer
la tensin
Ayuda las cataratas y las
Aumenta la habilidad mental
infecciones a los ojos
Dearrolla los dientes,
Alergias y problemas nasales
previene las caries
Ayuda a con problemas
Previene la piorrea
a la espalda
* Disminuye la incidencia de
Util en el tratamiento de lceras
cogulos en las venas
Ayuda en el movimientos de
las articulaciones
Salpullido de calor
Extiende la vida al proteger a
Infecciones a las amgdalas
las clulas de protenas a
y odos
permanecer j untas
Resfro comn
Desintoxica las picadas de
Enfermedades infantiles
insectos, zumaque venenoso
Ayuda a prevenir el colesterol
Mejora la circulacin y la sangre
alto en la sangre
con mercurio, monxido
Ayuda al cutis
Ayuda a las uas
Ayuda a prevenir la
arterosclerosis y
la aterosclerosis
Ayuda a las paredes de los
vasos sanguneos
Previene el congelamiento
y las quemaduras por el fro
Energa
Protege contra los oxidantes
Desintoxica de muchas de
las medicinas comunes
Puede actuar como preventiva
de la muerte de cuna
Acta como laxante natural
Neutraliza el envenenamiento
de carbono,
arsnico, bencina, bromuros,
nitratos, cadmio, contami
nacin del aire, dosis excesivas
de aspirinas, etc.
Apariencia juvenil
Acelera y ayuda en el
procesamiento de curacin
de heridas, lesiones y
quemaduras
Mantiene saludables los tejidos
conectivos (piel y ligamentos)
Ayuda con la artritis
Enfermedades por deficiencias-Escorbuto. Algunos investigadoras creen que

la aterosclerosis es una enfermedad por deficiencia de la vitamina C.
Digestin pobre y poco apetito
Lactacin pobre
Piel de gallina permanente
Debilidad de los huesos y dientes
Anemia
Debilidad general
Susceptibilidad a las
Altos niveles de colesterol
enfermedades
Reumatismo
Articulaciones hinchadas
Problemas intestinales
y adoloridas
Irritabilidad
Encas sangrantes
Ablandamiento de los huesos
Sangre de nariz
Fatiga
Magulladuras fciles
Toxicdad-Ninguna
Enemigos-El estrs, el cigarrillo, la fiebre alta, las aspirinas, las medicinas para
el dolor, el agua, la coccin, el calor, la luz, el oxgeno y el alcohol.
Fuentes naturales-Las frutas frescas, (manzanas), vegetales frescos (papas,
brcoli, repollo), las acerolas, los tomates, el cinarrodn, los pimentos verdes
o rojos.
Fuentes herbceas-Alfalfa, agracejo, malagueta, polen de abeja, bardana,
pimiento rojo, hierba gatera, pamplina, consuelda, diente de len, equincea,
eufrasia, hinojo, ajo, jengibre, sello de oro, espino, junpero, encina del mar,
papaya, perejil, menta piperita, trbol rojo, tomillo, milenrama y acedera.
VITAMINA D (CALCIFEROL, VIOSTEROL, ERGOSTEROL) \

Soluble en grasas. El cuerpo la almacena, particularmente en el hgado,
crtica para el desarrollo de los huesos y los dientes. Se le ha llamado la vi
mina de los nervios debido a que ayuda al cuerpo a asimilar el calcio.
Tambin se le llama la vitamina solar ya que el cuerpo la fabrica cua
los rayos ultravioleta del sol actan sobre los aceites de la piel. El cuerpo le
la absorbe de la piel. (Nota: Cuando se toma vitamina D en forma oral,
absorbe con las grasas a travs de las paredes intestinales). La piel ms claf
permite la fabricacin de cantidades mayores de vitamina D en tanto que
piel oscura lo inhibe. Nuestros cuerpos tienen un factor de seguridad al bron*
ceado incorporado. De hecho algunos investigadores creen que la insolacin
podra estar relacionada con el consumo excesivo de vitamina D. Con pre
caucin y exposicin gradual al sol (mejor por la maana), estamos dentro de
los lmites que el Seor ha intentado para nuestros cuerpos.
La contaminacin impide que los rayos del sol lleguen a la piel. La gente
en rea muy contaminadas deberan tener presente sus necesidades de vita
mina D.
Efectos positivos
Ayuda al cuerpo a absorber
Previene las caries
el fsforo y el calcio
Previene que los cidos de
la boca daen los dientes
Ayuda con el sueo y relaja
los nervios debido a
Dientes fuertes y blancos
la absorcin del calcio
Ayuda en el desarrollo de la cara
Ayuda a la salud de la piel
Aumenta la densidad
Ayuda con la miopa
de los huesos
Importante para el desarrollo
Ayuda a la asimilacin de
la vitamina A
crecimiento y salud
Previene los resfros (tomar
de los huesos (y dientes).
Ayuda con la prdida de hueso
con las vitaminas A y C)
Ayuda a reparar los huesos rotos
Ayuda a tratar la conjuntivitis
Ayuda a mantener las
Ayuda con la artritis reumatoide
piernas derechas
Enfermedades por deficiencia-Raquitismo, osteomalacia, tetania, caries den
tales serias, osteoporosis senil.
Raquitismo-piernas arqueadas
Caries severas
pecho como embudo y otras
Osteoporosis senil-huesos
deformidades a los huesos
porosos y frgiles, huesos
Osteomalacia-ablandamiento
quebradizos
de los huesos
Debilidad muscular y nerviosa
Calambres
Estreimiento
Vitaminas y Minerales 115
Diarrea
Tetania-calambres musculares,
adormecimiento con
sensacin de cosquilleo
Demencia
Dermatitis
Insanidad
Nerviosismo
Gases
Insomnio
Pelagra
Apariencia de quemadura solar
Piel spera y escamosa
Sensacin de ardor en
la boca y garganta
Toxicidad-Se considera que es posible intoxicarse con vitamina D debido a

que es soluble en grasa. 30,000 U.I. diarias para los infantes, 50,000 para los
nios y 100,000-150,000 para adultos podra ser txico, si se toma por un lap
so de tiempo prolongado. Nota: Los casos de hipervitaminosis (sobre dosis) de
vitamina D que han causado este miedo a la intoxicacin se presentaron
cuando se utiliz vitamina D sinttica. No tome vitaminas sintticas, espe
cialmente en grandes cantidades. No pensamos que la vitamina D natural es
txica; sin embargo, el tomar dosis masivas de cualquier vitamina soluble en
agua (excepto la vitamina E) no se recomienda a menos que exista una defi
ciencia severa.
Enemigos-La contaminacin, los aceites minerales.
Fuentes naturales-El aceite de hgado de pescado, el salmn, el arenque, las
sardinas, el atn, la yema de huevo, harina de huesos y carne de rganos.
Fuentes herbceas-Alfalfa, polen de abeja, pamplina, eufrasia, fenogreco,
verbasco, papaya, frambuesa roja, cinarrodn y zarzaparrilla.
VITAMINA E (TOCOFEROL)
Soluble en grasa. A diferencia de otras vitaminas solubles en grasa, el cuer
po puede almacenar esta por un corto periodo de tiempo y luego elimina
cualquier exceso en la heces. La palabra tocoferol significa habilidad de
engendrar juventud. La reputacin de la vitamina por su ayuda a la fertilidad
es ampliamente conocida.
El tomar selenio con vitamina E aumenta el poder de esta ltima. Para que
la vitamina E sea efectiva en el cuerpo tiene que estar presente el manganeso.
La vitamina E es antioxidante. La oxidacin de las clulas del cuerpo es un
causa parcial del envejecimiento. La vitamina E se ha usado para tetardar la
vejez. (La vitamina E sinttica no puede prevenir la oxidacin de la vitamina
A). Tambin ayuda en la respiracin de las clulas de modo que estas pueden
sobrevivir con menos oxgeno.
El flujo sanguneo se mejora con vitamina E y causa que los vasos se dilaten
o expandan. Es inhibidora del coagulamiento indebido de la sangre. Se le ha
llamado la diluyeme natural de la sangre. Sin embargo, a diferencia de los
diluyente qumicos, no causa hemorragias. He utilizado una cpsulas perfr

da de vitamina E varias veces para detener una hemorragia en la boca.
Se han escrito libros sobre la vitamina E y tambin la C. Probabler
existe ms investigacin sobre estas dos que de cualquiera otra vitamina,
imposible enumerar toda la informacin, an en forma condensada. Pode
resumir diciendo que esta seccin le entrega una muestra de lo que la vita
na E capaz de hacer. Pareciera ser la vitamina con todo para todo.
Efectos positivos
Acelera la curacin de heridas
Se usa para las enfermedades
Previene la cicatrices
al corazn, especialmente la
internas y externas
trombosis coronaria
Acelera la curacin de
Mejora la circulacin
las quemaduras
Reparacin y prevencin
Remueve y previene las arrugas
de fallas al corazn
Remueve las manchas por
Rebaja los niveles de colesterol,
problemas del hgado
tomar con vitamina A
(100 mg. despus de
Realza la actividad de
cada comida por 6 semanas)
la vitamina A
Aumenta la fertilidad
Trabaja como diurtico,
Restaura la potencia en
puede bajar la presin sangunea
los hombres
Alivia el dolor en los brazos y las piernas
Previene los abortos
Alivia la fatiga
Previene la distrofia muscular
Necesaria para el funcionamiento
en los nios cuando se toma
apropiado de los msculos
durante el embarazo
Ayuda con la tonicidad
Ayuda con el dolor de
muscular y la fuerza
la venas varicosas
Protege los pulmones
Ayuda con los problemas
contra la contaminacin
menstruales
Alivia las migraas
Retarda la menopausia
Problemas visuales, ojos
Ayuda con los desrdenes
bizcos y vista corta
de la menopausia
En dosis altas para la
Disuelve y previene
distrofia muscular
los cogulos
Detiene los herpes labiales
Enfermedades por deficiencia-Problemas reproductivos, degeneracin muscu
lar, destruccin de los glbulos rojos, anemia.
Falta de reproduccin,
Pelo opaco y prdida
desrdenes y abortos
Problemas al corazn
Problemas de fertilidad
Trombosis coronaria
Prdida del inters sexual
Nefritis
Partos de bebs muertos

Anemia y edemas en bebs
prematuros e infantes
malnutridos
Coagulacin indebida
Problemas de la piel
Debilidad muscular
Toxicidad-Ninguna. Se sugierean algunas precauciones para los casos de alta

presin y corazn reumtico. Aunque la vitamina E se utiliza para ambos
problemas, las dosis iniciales deberan ser pequeas y controladas para dar al
corazn y al sistema circulatorio tiempo para ajustarse a la mejora en eficien
cia que brinda la vitamina E. Esta puede trabajar para bajar la presin san
gunea pero podra subirla en un principio. Para los casos de corazn
reumtico dosis iniciales de 90 U.I. por un mes y aumentar a 150 por da sin
otros incrementos. Los casos de corazn reumtico parecieran responder
mejor a las dosis pequeas.
Nota: El velar por resultados puede resultar a veces asombroso debido a
que trabaja muy rpidamente para algunas condiciones, y frustantes ya que
para otras (especialmente las crnicas), funciona al ritmo de un proceso gra
dual que pareciera no brindar resultados por semanas o meses.
Enemigos-El calor, el oxgeno, las temperaturas conjelantes, el procesamiento
de alimentos, el hierro inorgnico, el cloro, el aceite mineral y el frer los ali
mentos.
Fuentes naturales-Los aceites vegetales exprimidos al fro-alazor, de maravil
la, de soja, trigo entero, cereales enteros, nueces, granos, melaza, carnes de
rganos, los huevos, los camotes, el brcoli, las bruselas, los vegetales de hojas
verdes y las espinacas.
Fuentes herbceas-Alfalfa, polen de abeja, hierba de San Cristbal, bardana,
consuelda, diente de len, dong quai, equincea, eufrasia, ginsn, sello de oro,
encina del mar, regaliz, papaya, frambuesa roja, cinarrodn, escutelaria, olmo
americano y milenrama.
VITAMINA F (ACIDO LINOLEICO, ACIDO LINOLENICO,
ACIDO ARACADONICO)
Consiste de cidos grasos no saturados. Algunos escritores le llaman vita
mina F, otros cidos grasos esenciales-lo que significa que son esenciales para
una buena salud. Sin embargo, las necesidades del cuerpo y sus usos son muy
similares al de otras vitaminas.
El cuerpo no puede fabricar cidos no saturados. No obstante, si existe sufi
ciente cido linoleico presente los otros dos cidos grasos pueden ser sinteti
zados. Estas grasas no saturadas ayudan al cuerpo a quemar la grasa saturada,
de ah que juegan un papel principal en la prevencin y alivio de las acumu
laciones de colesterol.
Una de las funciones ms importantes de la vitamina F es su ayuda en la
funcin glandular, particularmente las suprarrenales y la tiroide.

Los cidos grasos se almacenan en los tejidos del cuerpo. Ebtener suficien
vitamina F puede ayudar a perder peso, pero un exceso podra producir kil
no deseados. Necesitamos suficiente pero no demasiado. Una excelente ma
era de obtener estos nutrientes es utilizando aceites extrados al fro en n
tra dieta. (Vase fuentes naturales). Si se le toma como suplemento es mej
hacerlo con las comidas.
Efectos positivos
Ayuda en la oxigenacin a
travs de la sangre
Ayuda en la respiracin de
los rganos del cuerpo
Ayuda en la salud celular
Ayuda a la alimentacin
debida de la piel
Lubrica las clulas del cuerpo
Regula la coagulacin
de la sangre
Membranas mucosas saludables
No aumenta la necesidad
de vitamina E en el cuerpo
como las grasas saturadas
Ayuda en la salud de los nervios

Ayuda en el funcionamiento
debido del sistema reproductivo
Pelo y piel saludables
Ayuda a las glndulas,
especialmente la tiroides y las
suprarrenales
Ayuda en la reduccin del peso
Ayuda en el crecimiento, bienestar
Trata el eccema, acn
Combate las enfermedades al corazn
Algo de proteccin contra los efectos
dainos de los rayos X
Enfermedades por deficiencia-Eccema, acn

Acumulamiento de colesterol
Acn
Bajo de peso
Piel seca
Venas varicosas
Eccema
Edemas
Pelo seco, quebradizo, opaco
Prdida de deseo sexual
Caspa
Declinacin de la bacteria beneficiosa
Diarrea
Taxicidad'Ninguna'el exceso puede llevar a ganar peso.
Enemigos-Las grasas saturadas, el calor y el oxgeno.
Fuentes naturales-El aceite de alazor, el aceite de maravilla y las semillas, el
aceite de maz, aceite de soja, aceite de cacahuate (man), germen de trigo,
cacahuates, nueces, pacanas, almendras, aguacates (paltas), aceite de semilla
de algodn. (No nueces de Brasil y los anacardos).
Fuentes herbceas-Frambuesas rojas, olmo americano y milenrama
VITAMINA H BIOTINA (COENZIMA R)

Soluble en agua, miembro de la familia del complejo B. Se le encuentra en
pequeas cantidades en todos los tejidos vivientes. La bacteria intestinal la
puede sintetizar. Es esencial para el metabolismo de los carbohidratos, las pro
tenas, las grasas y los cidos grasos no saturados. Una sustancia en la clara
cruda de huevo llamada avidina previene la absorcin de la biotina. Si se
comen huevos crudos se necesitara una cantidad adicional de biotina. Tam
bin los hombres que estn perdiendo el pelo o las madres que amamantan,
aquellas personas en antibiticos o medicinas de sulfa deberan considerar sus
necesidades adicionales de biotina.
Se ha establecido una relacin entre algunas enfermedades de la piel
(seborrea, dermatitis) en los infantes con deficiencias de biotina. Se hace
interesante notar que la leche de pecho contiene biotina.
Efectos positivos
Necesaria para el metabolismo
debido de las glndulas sexuales
de los carbohidratos, protenas,
Alivia los dolores musculares
grasas, especialmente los
Se usa para tratar la prdida
cidos grasos no saturados.
del pelo y la calvicie
Crecimiento normal
Mantiene la piel, glndulas
Pelo saludable
Ayuda a que no salgan canas
sebceas, nervios y mdula
Alivia la eccema, seborrea, dermatitis
de los huesos saludables.
Promueve la salud mental
Enfermedades por deficiencia-Eccema de la cara y el cuerpo. Cansancio
extremo. Deterioro del metabolismo de las grasas. Problemas al corazn,
parlisis, enfermedades a la piel en los infantes.
El cncer se expande rpidamente
Dermatitis
Prdida de energa
Piel seca, escamosa
Infeccin a la piel
Falta de sueo
Fatia extrema
Llagas en la boca y labios
Palidez
Cada del pelo
Depresin mental
Poco apetito
Nuseas y vmitos
Disturbios del sistema nervioso
Crecimiento detenido
Problemas al corazn
Dolor alrededor del corazn
Cosquilleo de las manos y los pies
Dolores musculares
Toxicidad-Ninguna conocida.
Enemigos-Clara de huevo cruda, medicinas de sulfa, antibiticos, estrgeno,
tcnicas de procesamiento de los alimentos, alcohol.
Fuentes naturales-Levadura de cerveza, yema de huevo, riones, hgado, (

men de trigo, avena desmenuzada, nueces, pollo, cordero, arroz moreno, 1
joles, cacahuates, carne de res, ternera, pescado, queso y leche.
Fuentes herbceas-Alfalfa, hierba de San Cristbal, bardana, pimiento rqj
cscara sagrada, hierba gatera, espino, lpulo, encina del mar, regaliz,
vavisco, verbasco, papaya y trbol rojo.
VITAMINA K (MENADINA)
Su nombre proviene de la palabra danesa Koagulation, que quiere dec ^
coagulacin. Es importante en la produccin del agente coagulante prot
bina y en la conversin de la glucosa en glicgeno (la forma de azcar al mace*
nada en el cuerpo para su uso como combustible):
La vitamina K se produce en el intestino de la gente normal y saludable. %
importante para l funcionamiento normaldel hgado y necesita bilis para sef
utilizada.
Efectos positivos
Promuevve la coagulacin
Se emplea para prepar a las
normal de la sangre
mujeres para el parto
Reduce la hemorragia
Ayuda a reducir el flujo
Se usa en el tratamiento de
menstrual excesivo
la trombisis coronaria
Enfermedades por deficiencia-Colitis, enfermedad celaca, dificultad para la
absorcin de nutrientes en los intestinos, coagulacin indebida de la sangre
esprue.
Hemorragias internas
Coagulacin no apropiada de la sangre
Sangramiento de la boca, nariz
Sangramiento de la vejiga, intestinos
Colitis
Enfermedades de absorcin de nutrientes
Diarrea excesiva
Taxicidad'La vitamina K no es txica. La vitamina K sinttica podra ser tx
ica y puede producir algunas formas de anemia o causar dao a los glbulos
rojos de los infantes. Los efectos txicos incluyen: constriccin del pecho,
sudor y enrojecimiento de la piel. Los suplementos de vitamina K, por lo gen
eral, no se encuentran disponibles. Lo mejor es obtenerla de los alimentos.
Fuentes naturales-Aceite de hgado de pescado, encina del mar, frijoles y
aceite de soya, aceite de alazor, yema de huevo, alfalfa, vegetales de hojas
verdes, espinaca, tomates, papas, yogurt, maz, fresas, salvado y germen de tri
go, colifror, zanahorias,arvejas (chcharos), leche de vaca. La fuente principal
para los humanos es la que se fabrica en los intestinos.
Fuentes Herbceas-Alfalfa, gotu kola, papaya, alazor, olmo americano y

milenrama.
VITAMINA P (BIOFLAVONOIDES)
Se le llama vitamina P por la paprika, la especia de la cual fue aislada por
primera vez. Es soluble en agua. De hecho es un complejo bioflavonoide que
consiste de rutina, hesperidina y citrina. Se le encuentra en la pulpa de las
frutas y los vegetales. La mejor manera de obtener bioflavonoides es comerse
la fruta con su cscara o dejar algo de lo blanco de las frutas ctricas en ellas.
Ayuda en las funciones de la vitamina C que mantienen saludable el
colgeno (tejido conectivo de las clulas). Tambin ayuda en la accin de los
capilares que permite el paso de nutrientes al cuerpo y la expulsin de los
desechos. A los bioflavonoides se les llama el factor de permeabilidad capilar.
Controla el tamao de los pequeos orificios en los capilares, para mantener
los lo suficientemente pequeos para permitir el paso de nutrientes; pero muy
pequeos para el paso de los virus, que podran causar enfermedades, o de
glbulos rojos, lo que podra causar hemorragias.
Efectos positivos-(Vase tambin vitamina C)
Trabaja sineigticamente
Alivia los ardores de la
con la vitamina C
menopausia cuando se
Previene las magulladuras
le toma con vitamina C
Fortalece las paredes capilares
Previene y cura el sangrado de las encas
Protege contra la
Previene la oxidacin de la vitamina C
coagulacin excesiva
Tratamiento de lceras
Protege contra la deTratamiento del asma
generacin arterial
Tratamiento de edemas (diurtico natural)
Desarrolla resistencia contra
Tratamiento de los mareos
la enfermedades
debidos a problemas del odo interno
Enfermedades por deficiencia-Fragilidad capilar
Seales de deficiencia-(Vase vitamina C)
Magulladuras y sangrado fciles
Amenaza de aborto espontneo habitual
Sangre de nariz
Desrdenes de la piel
Sangrado de las encas
Diabetes, retinitis
Sangrado menstrual excesivo
Hemorroides
Hemorragia despus del parto
Edema
Toxicidad-No es txica
Enemigos-Hervido, aire, agua, coccin, luz, cigarrillo.
Fuentes naturales-Piel blanca y la pulpa de las naranjas, los limones y los
pomelos; albaricoques (damascos), cerezas, ciruelas, papaya, ciruelas secas,
melones, moras, paprika y pimiento tojo (cayena), trigo sarraceno, cia-

rrodn, tomates, brcoli y espinacas.
Fuentes herbceas-Bardana, diente de len, trbol rojo, cinarrodn, olmo
americano, cayena.
VITAMINA U
Mucha gente no reconoce la existencia de esta vitamina. Muy poco se
conoce acerca de ella. Se le utiliza para el tratamiento de las lceras. Una
dieta de jugo fresco de repollo ha curado las lceras estomacales en tan sld
11 das, en algunos casos.
Efectos positivos-Papel importante en la curacin de las lceras duodenales y

ppticas.
Toxicidad-Ninguna.
Enemigos-Calor
Fuentes naturales-Repollo crudo, jugo de lo mismo, chucrut casero, apio,
jugo del mismo, vegetales verdes, yema cruda de huevo, leche cruda.
Fuente herbcea-Alfalfa.
COLINA
No est oficialmente reconocida como vitamina. Es un miembro de la
familia del complejo B. La colina es un componente de la lecitina. Es una
emulsificante de grasas y funciona con el inositol, otra vitamina del complejo
B, para disolver y utilizar las grasas y el colesterol. El cuerpo la puede fabricar.
Va directamente al cerebro para ayudar a producir lecitina, la que contiene
colina. La leche de vaca no contiene lecitina.
Efectos positivos
Ayuda en la utilizacin de las
Mantiene un hgado saludable
grasas y el colesterol
Hepatitis viral
Ayuda a prevenir la trombosis
Ayuda al hgado a eliminar los
coronarias y las oclusiones
venenos y drogas del cuerpo
Ayuda con la arteriosclerosis
Ayuda en las funciones de la vescula
Ayuda con los calambres a las
Ayuda al timo, bazo
piernas causados por bloqueos
Ayuda con las enfermedades a los riones
de la circulacin
Ayuda con la diabetes
Ayuda con la presin alta
Ayuda con la distrofia muscular
Se usa para tratar el glaucoma
Inhibe el crecimiento canceroso
Ayuda y mejora la memoria
en los animales
Efectos sedantes en el cuerpo
Ayuda a la vaina medular
Ayuda a recuperar la memoria
perdida
Enfermedades por deficiencia-Cirrosis y degeneracin grasosa del hgado,
endurecimiento de las arterias y posiblemente la enfermedad de Alzheimer.
Seales de deficiencia'
Problemas con el hgado
Endurecimiento de las arterias
Ulceras estomacales sangrantes
Hemorragia de los riones
Bloqueo de los conductos
de los riones
Dificultadas de la visin
Nerviosismo y tics
Problemas de crecimiento
Mareos
Ruidos en los odos
Falta de sueo
Toxicidad-Ninguna conocida, mucha puede llevar a una deficiencia de vita

mina B6.
Enemigos-Agua, medicinas de sulfa, estrgeno, procesamiento de los alimen
tos, alcohol.
Fuentes naturales-Germen de trigo, hierba de San Cristbal, bardana,
pimiento rojo, cscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de len, eufra
sia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lpulo, regaliz, malvavisco, ver
basco, papaya y trbol.
Fuentes herbceas- Alfalfa, hierba de San Cristbal, bardana, cayena, cs
cara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de len, eufrasia, fenogreco, jen
gibre, sello de oro, espino, lpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco,
verbasco, papaya, trbol rojo.
INOSITOL
Soluble en agua. Parte de la familia del complejo B. Se combina con la col
ina para formar lecitina. Es una de aquellas vitaminas no reconocida por el
Panel de Nutricin y Alimentos como esencial para la salud humana, sin
embargo, el cuerpo parece no estar de acuerdo con este panel. El cuerpo
humano en su estado normal contiene ms inositol que cualquier otra vitam
ina excepto por la niacina (vitamina B3).
Se encuentra en abundancia en el msculo del corazn y se presenta en
concentraciones muy altas en el cerebro humano. Se le ha llamado la alimentadora del cerebro.
Las personas que toman mucho caf, las que consumen alcohol y las
mujeres despus de la menopausia, necesitan cantidades adicionales de inositol.
Efectos positivos
Ayuda en la nutricin
Previene las enfermedades
del cerebro
circulatorias
Utilizacin de la vitsamina E
Importante para el crecimiento
Previene el endurecimiento
del pelo
de las arterias
Previene la calvicie
Ayuda con la arteriosclerosis
Necesaria para la accin del hgado
Reduce y controla los niveles

de colesterol
Sinergia con la vitamina E
en el tratamiento del dao
a los nervios
Parlisis cerebral
Distrofia mltiple
Nervios
Retardo mental
Ayuda al cuerpo en el
metabolismo de las grasas
Descompone y ayuda al cuerpo
a distribuir las grasas
Necesaria para el funciona>

miento de los ojos
Corrige el funcionamiento
del msculo del corazn
Protege los riones, el hgado
y el corazn
Ayuda con los problemas de la vescula
Necesaria para la actividad cerebral
Previene el eccema
Ayuda con los ojos bizcos y
anormalidades de los ojos
Enfermedades por deficiencia-Eccema.

Seales de deficienciaProblemas de la piel Eccema
Estreimiento
Anormalidad a los ojos
Prdida del pelo
Colesterol alto
La deficiencia podra estar causada por el consumo de grandes dosis de
cafena.
Toxicidad-Ninguna.
Enemigos-Cafena, caf, agua, medicinas de sulfa, estrgeno, envenenamien
to de alimentos, alcohol.
Fuentes naturales-Lecitina, levadura de cerveza, germen de trigo, seso y
corazn de res, carnes de rganos, hgado, melaza, frutas ctricas, cereales, fri
joles secos, melones, pasas, arroz moreno, cacahuates, nueces, repollo, avena,
pan de harina integral y leche.
jengibre, sello de oro, espino, lpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, ver
basco, papaya y trbol rojo.
PABA (ACIDO PARA-AMINO BENZOICO)
Soluble en agua. De la familia del complejo B. En realidad es una vitami
na dentro de una vitamina ya que es una de las partes bsicas del cido flico.
Ayuda en la produccin de cido flico en los intestinos. Si las condiciones
son las correctas el PABA se puede sintetizar en los intestinos.
Ayuda en el metabolismo de las protenas; ayuda en la asimilacin del ci
do pantotnico y ha sido usado en las lociones bronceadoras debido a que
acta como proteccin contra el sol.
El PABA es antagnico con las medicinas de sulfa. Estas se combinan con

las mismas cosas que el PABA de modo que el que se presenta en mayor can
tidad deja al otro afuera. El PABA puede dejar sin efecto a las medicinas de
sulfa y estas ltimas pueden causar una deficiencia de PABA y deficiencia de
los cido flico y pantotnico.
Efectos positivosMantiene la salud de
Ayuda a las mujeres a concebir
los intestinos
Se usa en el tratamiento del vitligo
Ayuda al metabolismo de
Reduce el dolor de las quemaduras
las protenas
Importante para la salud de la piel
Ayuda en la produccin
Se le usa con cido flico
del cido flico
para restaurar el color
Asimilacin del cido
natural del pelo
pantotnico
Retarda los efectos de la vejez
Protege contra el cncer a la
en la piel, las arrugas, las
piel por sobreexposicn al sol
manchas oscuras, etc.
Enfermedad por deficiencia-Eccema.
Seales de deficienciaDesrdens digestivos
Nerviosismo
Fatiga
Irritabilidad
Depresin
Halucinaciones
Toxicidad-Ninguna conocida. Sin embargo, no se recomiendan grandes dosis
por largos periodos de tiempo.
Enemigos-Medicinas de sulfa, agua, tcnicas de procesamiento de alimentos,
alcohol y estrgeno.
Fuentes naturales-Levadura de cerveza, germen de trigo, granos enteros, sal
vado, arroz, melaza, hgado, riones, leche, huevos y yogurt.
jengibre, sello de oro, espino, lpulo, cola de caballo, encina del mar, regaliz,
malvavisco, verbasco, papaya y trbol rojo.
LOS MINERALES
Los minerales son similares a las vitaminas en muchas maneras; son n
sarios para los procesos bsicos de la vida y para la buena salud. Los mine
actan como catalticos a travs del cuerpo. Son necesarios para la activac!
de muchas vitaminas. Los animales y las plantas los deben obtener de t
fuente externa. Las plantas lo extraen del suelo y los animales los obtiene
las plantas. Una de la razones que las hierbas benefician tanto al cuerpo
debido a su alto contenido mineral, incluyendo los traza.
Una diferencia entre las vitaminas y los minerales es que el cuerpo des
ta a las primeras en tanto que los minerales permanecen iguales y comp
las estructuras mismas del cuerpo. El calcio y el fsforo en los huesos s;
buenos ejemplos de esto. Necesitamos un abastecimeinto fresco de minerah
debido a que existe un constante cambio de estos ltimos.
Muchas veces, los minerales y las vitaminas trabajan en conjunto; un bi
ejemplo de esto es el calcio y la vitamina D. La escasez de minerales tambi
puede resultar en enfermedades tales como el raquitismo (calcio y vitamin
D), gota (yodo), anemia (hierro) y otras. Deficiencias menores dan lugar a la
tensin, el insomnio, la fatia, la depresin, la irritabilidad, problemas de
piel el pelo, etc.
Minerales quelatados
La quelatacin es un proceso de envolvimiento de los minerales en una
molcula de protena. (Las protenas hidrolizadas o aminocidos son comn
mente utilizados). Esto es esencial ya que el torrente sanguneo no puede
aceptar un mineral hasta que haya sido quelatado. Si el mineral no es acepta
do por el cuerpo para activar las vitaminas, entonces tanto la vitamina comd
el mineral pasarn por el sistema sin beneficiarlo. El cuerpo mismo debe quelatar los minerales antes de poder usarlo.
La primera cosa que el cuerpo debe hacer para quelatar un mineral es dis
olverlo. Despus de esto, utiliza protenas para quelatar. Luego el cuerpo lo
puede aceptar. Muy a menudo, el cuerpo es incapaz de di-solver estos min
erales duros ya sea debido a una digestin pobre o porque se toman los min
erales en una forma que el cuerpo no los puede utilizar. Existe evidencia que
el tomar los minerales en una forma prequelatada asegura su utilizacin en el
cuerpo. El tomar suplementos con las comidas o con enzymas digestivas es
otra manera de ayudar a la asimilacin debido a las protenas, enzimas, etc. en
los alimentos.
CALCIO
Un vaso de leche tibia antes de acostarse es una remedio popular de las
abuelitas para los problemas con el sueo. Tal vez un buen suplemento de calci podra ser mejor ya que no causara los problemas de formacin de mocos
de la leche; pero las abuelitas ciertamente estaban en lo correcto. El calcio
acta como un tranquilizante natural y ayuda para el sueo.
Existe ms calcio, un mineral esencial, en el cuerpo que cualquier otro
mineral. Casi todo se encuentra en los huesos y los dientes. El calcio no se
desgasta como las vitaminas. Compone la estructura misma de los huesos y
los dientes. Aproximadamente un 20% del calcio de los huesos de una per
sona adulta es reabsorbido y reemplazado cada ao.
Hechos relacionados con el calcio
-ayuda en el metabolismo y es esencial para los msculos.
-debe haber suficiente vitamina D para que se pueda absorber.
-la prdida de calcio se retarda con el ejercicio.
-la absorcin del calcio disminuye en las personas de edad.
-e l estrs emocional puede expulsar calcio del sistema a un ritmo mayor,
-trabaja con el fsforo en una relacin de 2 por 1 para la salud de los huesos
y dientes.
-el calcio y el hierro son los minerales de ms deficiencia en la dieta de las
mujeres en EE.UU.
-est incluido en la lista del Departamento de Agricultura como uno de los
minerales que ms faltan en la dieta. Gente que requiere calcio adicional:
mujeres embarazadas y que amamantan, los infantes y nios en crecimiento,
las personas de edad, los hipoglicmicos y aquellos que sufren de dolor de
espalda, calambres menstruales, dolores del crecimiento, dolor a las piernas o
calambres.
Efectos posidvos
Funcin nerviosa-trasmisin
Tratamiento de la osteoporosis
de impulsos
Trabaja con el magnesio para
Tranquilizante natural
la salud cardiovascular
Alivia el insomnio
Ayuda a regular los latidos
Nervios-estrs
del corazn
Ayuda con el sndrome
Baja el colesterol y los triglicridos
premenstrual
Ayuda la coagulacin debida de la sangre
Ayuda con el dolor de odos
Migraas, costillas rotas,
Excelente para el dolor (1-4
dolores de parto, artritis,
gramos de calcio y una
dolores musculares y calambres,
pldora de vitamina D se
Desrdenes de la menopausia
han utilizado para el dolor
Reacciones alrgicas
de muelas)
Contracciones musculares
Huesos y dientes fuertes
Metabolismo del hierro
Se han usado inyecciones de

calcio para la pleuresa
Calambres a las piernas
Tratamiento del raquitismo
Tratamiento de la artritis
Ayuda en las funciones de la vitamina C

Ayuda a prevenir problemas de la piel ;
Grandes cantidades podran
ayudar a aliviar algunos
sntomas de la vejez.
Enfermedades por deficiencia-Raquitismo, osteomalacia, osteopotos

(Vase Vitamina D).
Msculos dbiles
Crecimiento deficiente
Dolores de crecimiento
Articulaciones dolorosas
Irritabilidad de los msculos
Artritis
y los nervios
Dolor de espalda
Caries dentales
Inflamacin de las encas
Cataratas
(enfermedad periodontal)
Parlisis
Esclerosis mltiple
Problema de sueo
Huesos frgiles
Calambres musculares
Toxicidad-Teoras divididas-la mayora de los investigadores dicen que es
imposible consumir demasiado calcio-no es txico. Unos pocos dicen que es
posible causar una hipercalcemia.
Enemigos-Grandes cantidades de grasa, cido oxlico, cido ptico.
Fuentes naturales-Quesos, frijol de soya, sardinas, salmn, cacahuates
(man), nueces, semillas de girasol, frijoles secos, vegetales verdes, tubrculospapas etc., tofu, leche y derivados.
Fuentes herbceas-Alfalfa, sbila, nuez negra, pimiento rojo, cscara sagrada,
manzanilla, consuelda, diente de len, hinojo, ajo, jengibre, ginsn, sello de
oro, encina del mar, malvavisco, papaya, perejil, hierba carmn, trbol rojo,
frambuesa roja, cinarrodn, romero, salvia, olmo americano y corteza de roble
blanco.
CROMO
Se encuentran muy pocas cantidades de cromo orgnico en la sangre. Esta
pequea cantidad es extremadamente importante en la ayuda que presta a la
insulina en el metabolismo de la glucosa. El cromo es el factor activo en la
sustancia GTF (factor de tolerancia de la glucosa). Hace ms efectiva a la
insulina. De hecho, sin cromo la insulina no podra hacer su trabajo. Puede
ayudar a prevenir la diabetes o la hipoglecimia, o ayudar a aquellos con estas
condiciones a vivir con menos insulina.
A medida que vamos envejeciendo el cuerpo va reteniendo menos cromo.

Tambin, un feto podra consumir el almacenamiento de cromo de la madre.
Aunque el cuerpo slo necesita una traza de este mineral, estas cantidades son
necesarias. Los ancianos y las mujeres embarazadas, al igual que aquellos con
problemas de azcar en la sangre, deberan consumir ms cromo.
Efectos positivos
los carbohidratos
la glucosa
Previene y baja la alta presin
Mejora la tolerancia a
Inhibe la formacin de
la glucosa
colesterol en el hgado
Hace a la insulina ms efectiva
Reduce los niveles altos de
Restaura los niveles normales
colesterol y triglicridos,
de insulina
particularmente LDL
Transportta glucosa a las clulas
(Lpidos de baja densidad)
Detiene la diabetes y la
Ayuda
al crecimiento
hipoglicemia
Ayuda a las protenas cuando se necesita
Previene el advenimiento de
la diabetes adulta
Enfermedades por deficiencia-Se sospecha sea la causa de la diabetes y arterioesclorosis.
Seales de deficlencia-Rara en la mayora de los pases, pero si ocurre en los
EE.UU. Quiz el exceso de refinamiento de los alimentos que roba los mi
nerales esenciales, podra ser parte de la causa de esto.
Problemas de funcionamiento
de la insulina
Intolerancia a la glucosa
Arterieesclerosis
Problemas de colesterol en
el corazn
Advenimiento de la diabetes adulta

Se recomiendan 25 mcg./da para la
gente saludable con buenas dietas
hasta 250 mg./da para mayores
de 65 o con diabetes.
Diabetes e hipoglicemia
Toxicidad-El cromo trivalente, el tipo que se encuentra en los alimentos no

es txico, sino beneficioso para el hombre. El cromo hexavalente, un contam
inante que se encuentra en reas muy contaminadas, es txico. La vitamina C
lo convierte en cromo trivalente.
Enemigos-Azcar, carbohidratos refinados, alimentos refinados, alimentos
malos (junk food).
Fuentes naturales-Levadura de cerveza, granos enteros, hgado, hongos, maz
y aceite de maz, carne de res, mariscos, pollo, almejas, papas con su piel, veg
etales frescos, queso, piernas de pollo.
Fuentes herbceas-Encina del mar, regaliz.
COBALTO
Conocido como el mineral que "piensa" que es una vitamina; de ah
nombre cobalamina-cobalto + vitamina. Es parte integral de la vitamina B
La cobalamina es importante para el funcionamiento y mantenimiento de
clulas del cuerpo. Es esencial para la formacin adecuada de los glbul
rojos. La vitamina B6, el hierro y el calcio, tambin ayudan en las funcio
de la cobalamina.
La mayor parte de los alimentos que contienen cobalamina son del tipo
protena animal. El cuerpo requiere por lo menos 3 mcg. al da. Los spleme
tos que se recomiendan varan de 5 mcg. hasta 25 mcg. al da, segn la dieta
alimenticia, edad y problemas de deficiencia. 5 mcg. se sugieren para las pe
sorras saludables y hasta 25 para aquellos con posibles deficiencias. En oca
siones lleva bastante tiempo notar las deficiencias debido a que el hgado
almacena cualquier cantidad adicional de cobalamina.
1
Efectos positivos
Mantenimiento y funciona
Previene el adelgazamiento de
la vaina medular
miento de las clulas del
Metabolismo de las protena
cuerpo
Produccin de glbulos rojos
y grasas esenciales
saludables
Ayuda en la digestin de
los carbohidratos
Previene la anemia
Ayuda el sistema senso motor
Agilidad mental
Energa
Mantiene activa a la glutationa
Necesario para el metabolismo
Ritmo de crecimiento normal
del cido flico
Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa
Ritmo de crecimiento lento
Palpitaciones del corazn
Caminar inseguro
Fatiga
Palidez
Prdida de la agudez mental
Diarrea
Anemia perniciosa
Nervios sin energa
Parlisis; si la deficiencia se
Adormecimiento de los dedos
prolonga demasiado, podra
del cuerpo
causar la muerte
Toxicidad-No se conoce ninguna
Enemigos-Acidos, alcalinos, agua, luz solar, alcohol, estrgeno, pastillas para
dormir.
Fuentes naturales-Hgado crudo, hgado, carnes de rganos, carne de res,
atn, bacalao, huevos, queso suizo, carne blanca de pollo, queso Cheddar,
yogurt.
Vitaminas y Minerales 131
Nota: Una deficiencia es muy a menudo ms un problema de mala abosorcin

que una mala alimentacin.
Fuentes herbceas-Diente de len, cola de caballo, junpero, encina del mar,
lobelia, perejil, trbol rojo y corteza de roble blanco.
COBRE
Un mineral traza, lo que significa que slo se encuentran y son necesarias
pequeas cantidades en el cuerpo. Se piensa que la gente adulta necesita cer
ca de 2 miligramos al da. El cobre es importante para el metabolismo del
hierro. Es necesario para la conversin del hierro en hemoglobina. El cobre
puede llegar a la sangre unos 15 minutos despus de ingerirse.
Los alimentos no procesados son ricos en cobre, a menos que su dieta con
sista principalmente de alimentos refinados, no debera tener problemas con
deficiencias de cobre. Mucho cobre podra rebajar los niveles de zinc en el
cuerpo. Por lo tanto, la mejor manera de obtener suficiente cobre, es comien
do alimentos que lo contengan y dejar que la naturaleza busque el equilibrio.
La asimilacin del cobre tambin es mejor cuando se toma vitamina C en
pequeas dosis durante el da en lugar de una sola dosis grande.
Efectos positivosAyuda a convertir el hierro
Pigmentacin de la piel y el pelo
en hemoglobina
Oxidacin de la vitamina C
Importante para la fabricacin
Crecimiento y salud de los huesos
de glbulos rojos
Metabolismo de las protenas
Arterias coronarias fuertes
Percepcin del gusto
Aumento de la energa
Ayuda a la funcin nerviosa-calma
Ayuda a prevenir las canas
Ayuda al pensamiento
Enfermedad por deficiencia-Anemia, edema.
Seales de deficiencia-Muy rara, no se presentan solas.
Anemia
Defectos de pigmentacin
Desrdenes de los huesos
en animales
Toxicidad-Rara, si hay demasiado en el cuerpo, ste usualmente elimina el
exceso. Ms de 15 mg. al da podra causar efectos secundarios indeseables:
nuseas, vmitos, diarrea, calambres intestinales. Un exceso de cobre rebaja
los niveles de zinc, produce insomnio, prdida del pelo, depresin y periodos
irregulares. Lo mejor es obtener el cobre de los alimentos.
Enemigos-Demasiado zinc.( El cobre no se destruye fcilmente).
Fuentes naturales-Granos enteros, almendras, vegetales de hojas verdes, fri
joles y arvejas secos, hgado, huevos, ciruelas secas, naranjas, remolachas,
camarones, la mayora de los mariscos.
Fuentes herbceas-Bardana, pamplina, consuelda, diente de len, equincea,
eufrasia, ajo, sello de oro, cola de caballo, junpero, encina del mar, lob
menta piperita, trbol rojo, zarzaparrilla, olmo americano, valeriana y mil
rama.
FLUOR
Un mineral esencial. El cuerpo lo necesita en pequeas cantidades aunq
stas todava no han sido determinadas. Se le encuentra en los huesos y I
dientes en la forma de fluoruros y ayuda a hacerlos ms fuertes.
A veces un compuesto sinttico, fluoruro de sodio, se agrega al ag
potable. Una sustancia natural, el fluoruro de calcio se encuentra en los all
mentos. Existe mucha controversia acerca del flor en el agua, personalmentj
estamos en contra de esto. Sentimos que algunos prefieren sus dientes sobe
su hgado.
Efectos positivos
Reduce las caries
Fortalece los huesos
Enfermedades por deficiencia-Caries dentales
Toxicidad'Dosis de 20 a 80 mg. al da. Puede causar problemas con el
metabolismo de las vitaminas, descoloramiento de los dientes, dao al hgado
y los riones, al sistema nervioso central y al corazn.
Enemigos-Sales de aluminio de fluoruros
Fuentes naturales-Mariscos, semillas de girasol, avena, ajo, gelatina, papas,
manzana, espinacas y col, germen de trigo, frijoles de soya, pomelos, arroz
moreno, carne de res, hgado de res, pollo, huevos y maz.
Fuentes herbceas-Alfalfa, nuez negra, lpulo y encina del mar.
YODO
Casi todo este mineral traza se va a la tiroides para producir tiroxina. Esta
es una hormona que afecta el crecimiento y el metabolismo. Est principal
mente compuesta de yodo.
Las mujeres embarazadas deficientes en yodo podran dar a luz bebs con
cretinismo, una tipo de retardamiento. Por esta razn se sugiere que las
mujeres embarazadas y que den pecho consuman yodo adicional. Para adultos
y jvenes se recomienda de 100 a 150 mg.,pero para las mujeres embarazadas
de 125 a 175 mg. y de 150 a 200 mg. para las que amamantan. Recuerde que
estas cantidades podran provenir de los alimentos y no slo de suplementos.
Efectos positivosFuncionamiento apropiado
Promueve el crecimiento apropiado
de la glndula tiroides
Previene el hipotiroidismo,
cretinismo en los recin
Da ms energa
nacidos cuando lo consume
Ayuda con la dietas
la madre embarazada
Quema el exceso de grasa

Previene la gota
Piel, pelo, uas y dientes saludables
Enfermedades por deficiencia-Hipotiroidismo, gota.

Metabolismo pobre
Piel gruesa
Subida de peso
Falta de energa
Obesidad
Pies y manos fros
Actividad mental lenta
Nerviosismo
Endurecimiento de las arterias
Puede resultar en cretinismo
de recin nacidos
Toxicidad'El yodo natural no es txico, pero las dosis grandes de yodo medic
inal podran causar problemas con la glndula tiroide. El yodo medicinal se
debera comenzar gradualmente.
Enemigos-Suelo pobre en yodo. Procesamiento de los alimentos.
Fuentes naturales-Encina del mar, pescado, todos los mariscos, plantas mari
nas, ajo, peras, hongos, cebollas, pia, vegetales cultivados en suelos ricos en
yodo, sal de mesa yodada.
Fuentes herbceas-Encina del mar.
HIERRO
El hierro es necesario para la produccin de hemoglobina, una protena
que lleva oxgeno a las clulas del cuerpo y extrae dixido de carbono de las
mismas. Cantidades suficientes de hemoglobina proveen energa debido a que
las clulas estn recibiendo suficiente oxgeno. El hierro tambin se encuen
tra en las enzymas que juegan un papel principal en las funciones musculares.
Es necesario para la absorcin debida de las vitaminas B.
Para que el hierro pueda realizar sus funciones, necesitan estar presente el
calcio, cobre, cobalto y la vitamina C. El consumir vitamina C o alimentos
que la contengan aumentar grandemente la absorcin del hierro en los ali
mentos. El calcio tambin ayuda a la asimilacin del hierro. El asegurarse que
est obteniendo suficiente hierro en sus alimentos o de un suplemento es
importante, especialemente para las mujeres. Se dice que el hierro y el calcio
son dos de las deficiencias mayores en la dieta de las mujeres en EE.UU.
Se sugieren 10 mg. para los hombre y de 15 a 18 para las mujeres. Se
requiere ms hierro cuando hay prdida de sangre, ya sea por la menstruacin
u otras hemorragias. Las personas de edad necesitan hierro adicional debido a
que a menudo su absorcin es pobre. Las mujeres embarazadas requieren ms
a fin de ayudar a mantener su almacenamiento del mismo y para apoyar el
crecimiento del beb. Aquellos que tienen crecimientos repentinos, tales
como los nios y jvenes podran necesitar hierro adicional.
Efectos positivosProduccin de hemoglobina

Previene la fatiga
Ayuda el crecimiento
Funciones musculares
Buena tonicidad de la piel
Resistencia con las

enfermedades y la tensin
Previene y alivia la anemia
por deficiencia de hierro
Enfermedades por deficiencia -Anemia por deficiencia de hierro

Anemia
Uas quebradizas
Poca concentracin
Fatiga anormal
Depresin
Debilidad corporal
Picazo general
Debilidad general
Dolor de cabeza
Poca resistencia
Lengua adolorida
Ardor de pecho
Mareos
Nuseas despus comer
Irritabilidad
Prdida del apetito
Pensamiento difuso
Estreimiento o diarrea
Flatulencia
Piel de apariencia enfermiza
Toxicidad-Rara, dosis excesivas pueden ser dainas para los nios. Los suple
mentos de protenas hidrolizadas quelatadas consisten de hierro orgnico y
son fcilmente asimilables. El sulfato ferroso es hierro inorgnico. Puede
destruir la vitamina E pero el cuerpo lo puede asimilar en un grado menor. El
hierro frrico es una forma que se utiliza en muchos suplementos de hierro, es
igual al xido; el cuerpo no lo puede asimilar. Tanto el hierro frrico como el
ferroso, los tipos que generalmente se ponen en los alimentos enriquecidos, se
pueden depositar en el hgado y causar estreimiento.
Enemigos-Aditivos de fosfatos en los alimentos. E.D.T.A. un conservante de
alimentos. El cido tnico en el t y el caf.
Fuentes naturales-Hgado, melaza, levadura de cerveza, semillas de girasol,
arvejas y frijoles secas, huevos, ostras, lentejas, ciruelas secas, pasas, duraznos
secos, cereales enteros, avena, germen de trigo, uvas, damascos
(albaricoques), dtiles, carnes magras, nueces, vegetales verdes (brcoli,
esprragos, espinacas, etc.).
Fuentes herbceas-Alfalfa, sbila, bardana, pimiento rojo, manzanilla, pam
plina, consuelda, diente de len, equincea, eufrasia, fenogreco, ajo, jengibre,
ginsn, sello de oro, espino, lpulo, cola de caballo, encina del mar, lobelia,
malvavisco, verbasco, papaya, perejil, menta piperita, hierba carmn, trbol
rojo, frambuesa roja, cinarrodn, romero, zarzaparrilla, escutelaria, olmo
americano, pau darco, corteza de roble americano, milenrama y acedera.
MAGNESIO
Al magnesio se le llama el mineral antiestrs. Tiene efectos calmantes. Es
necesario para el metabolismo del calcio, la vitamina C, el fsforo, el sodio y
el potasio. La vitamina B6 ayuda en la utilizacin del magnesio. El cuerpo lo
utiliza para despertar la energa. (Tambin vase fsforo).
Se sugiere de 300 a 400 mg. diarios para los adultos. Las mujeres
embarazadas o con bebs lactantes necesitan ms.
Efectos positivos
Previene los dpositos de calcio
Ayuda con las funciones
Previene los clculos a los
nerviosas
rines y vescula
Combate la depresin
Ayuda en las funciones
los minerales
musculares
Ayuda en el equilibrio
Baja la presin sangunea
cido/alcalino
Sistema cardiovascular
Previene los ataques al corazn
de los carbohidratos
Necesario para tener dientes,
huesos y tejidos blandos fuertes. Alivia la indigestin
Ayuda a convertir el azcar
Despierta la energa del cuerpo
de la sangre en energa
Ayuda al crecimiento de
los huesos
Enfermedades por deficiencia-Nerviosismo, extremo.
Confusin mental y
Pulso rpido
desorientacin
Latidos irregulares del corazn
Cogulos en el corazn y cerebro
Depresin
Enfermedades coronarias
Nerviosismo
Aterosclerosis
Enojo fcil
Letarga
Temblores musculares
Nuseas
Prdida del apetito
Los alcohlicos usualmente
Diarrea
Malnutricin
tiene deficiencias
Toxicidad-No es txico para la gente normal. Podra dar problemas a aquellos
con un desbalance de calcio-fsforo.
Enemigos-Alcohol, diurticos, demasiado azcar, harina refinada, mucha
protena, procesamiento de los alimentos.
Fuentes naturales-Frijol de soya, vegetales verdes frescos, germen de trigo
crudo, manzanas, almendras, nueces, miel, duraznos, arroz moreno, higos,
limones, pomelos, salvado, maz amarillo y semillas.
Fuentes herbceas-Alfalfa, sbila, nuez negra, hierba de San Cristbal,
pimiento rojo, hierba gatera, manzanilla, consuelda, diente de len, ajo, jen*
gibre, gotu kola, lpulo, encina del mar, verbasco, papaya, perejil, men
piperita, trbol rojo, romero, valeriana y betnica
MANGANESO
Un mineral traza. Necesario para el crecimiento normal de los hue
Cataltico para las vitaminas B y C. Ayuda al uso debido de la vitamina E.
importante para la reproduccin debido a que ayuda en la fabricacin de 1
hormonas sexuales y con la lactacin. El manganeso tambin ayuda en la fe
macin de la tiroxina y en el metabolismo de las vitaminas y los carbo
hidratos.
Efectos positivos
Crecimiento del esqueleto
Ayuda con los msculos
Reflejos musculares y
dbiles y la prdida de
coordinacin
coordinacin
Esclerosis mltiple
Ayuda en la digestin y
Importante para el sistema
utilizacin de los alimentos
nervioso central
Importante para la produccin
Mejora la memoria
de cidos grasos
Ayuda a eliminar la fatiga
Reduce la irritabilidad nerviosa
Puede ayudar con la epilepsia
Ayuda en la reproduccin
Ayuda en la lactacin
Enfermedades por deficiencia-Ataxia (falta de coordinacin muscular).
Poca coordinacin muscular
Mareos
Huesos doblado
Problemas de audicin
Desarrollo deficiente de
Ruidos en los odos
los cartlagos
Prdida de la habilidad de
Problemas de memoria
remover el exceso de
Olvido de las cosas
azcar de la sangre
Toxicidad-Rara, usualmente de fuentes industriales.
Enemigos-Gran consumo de fsforo y calcio, mucha carne y leche.
Fuentes naturales-Nueces, vegetales de hojas verdes, cereales enteros, arve
jas, remolachas, yema de huevo, apio, hgado, bananas, camotes, maz, frijoles
verdes y ciruelas secas.
Fuentes herbceas-Sbila, agracejo, nuez negra, cscara sagrada, hierba gat
era, manzanilla, pamplina, ajo, sello de oro, lpulo, cola de caballo, encina
del mar, regaliz, trbol rojo, frambuesa roja, zarzaparrilla, betnica, milenrama
y acedera.
MOLIBDENO
Un mineral traza poco conocido. Los humanos necesitan muy pocas canti
dades, de 0.15 a 0.5 mg. diarios. Las fuentes alimenticias estn tan llenas de
este mineral que la suplementacin no es necesaria a menos que, todos los ali
mentos que usted consuma provengan de suelos desgastados.
El molibdeno libera el hierro almacenado en el hgado a fin de que ste
pueda llevar oxgeno a las clulas y tejidos del cuerpo. Trabaja con los sis
temas de enzimas para ayudar a eliminar los desechos de nitrgeno txico
convirtindolos en cido rico. Luego el cido rico se puede transportar
como parte de la urea y ser expulsado del cuerpo.
Efectos positivos
Parte en la utilizacin
del hierro
los carbohidratos y las grasas
Ayuda en la prevencin de
El esmalte de los dientes es
la anemia
rico en molibdeno
Ayuda a que el oxgeno llegue
Podra realzar el efecto del
a las clulas del cuerpo
flor en la prevencin de
Promueve el bienestar general
las caries dentales
Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida.
No se ha encontrado ninguna en los humanos; slo en animales. Sin
embargo, el consumo de grandes cantidades de alimentos refinados, podra
conducir a una deficiencia. El trigo entero tiene el doble de molibdeno que la
harina blanca que se fabrica de l.
Toxicidad-Rara. No se recomiendan suplementos. La mejor manera de obten
er suficiente molibdeno es comiendo alimentos enteros, no los refinados.
Demasiado molibdeno podra causar una deficiencia de cobre.&hst,*sis5tecido una relacin entre cantidades excesivas de este mineral y la gota y enfer
medades a los huesos.
Enemigos-Alimentos refinados.
Fuentes Naturales-Vegetales de hojas verde oscuro, granos enteros, legum
bres (frijoles y arvejas), carne.
FOSFORO
Abundante en el cuerpo, est presente en todas las clulas. Se piensa que
el fsforo juega un papel importante en todas las reacciones qumicas del
cuerpo. Compone la mayor parte de los dientes, de hecho la mayor parte del
fsforo en el cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes. La mayor parte
del resto est en las clulas y lquidos del cuerpo en una forma llamada ATP
(trifosfato de adenosina). ATP es una sustancia que controla la entrega de
energa del cuerpo. El magnesio despierta la energa, el fsforo la controla.
Sin magnesio no tendramos energa y sin fsforo para controlarla n

fundiramos o tendramos que comer constantemente.
El fsforo es esencial para las funciones nerviosas especialmente los imp
sos nerviosos. De hecho el cerebro est mayormente compuesto de grasas q
han sido qumicamente combinadas con fsforo.
La vitamina D y el calcio son esenciales para el funcionamiento adecudel fsforo. La mayora de los investigadores piensan que el tomar calcio y
for en partes iguales es lo mejor ya que es la forma en que el cuerpo los utilr
Sin embargo, algunos sienten que se necesita ms calcio ya que el fsforo :
obtiene fcilmente de los alimentos debido al incremento de aditivos de f
foro en nuestros alimentos y medio ambiente.
Efectos positivos
Huesos, dientes y encas
normales y saludables
de hormonas
Ayuda en la reparacin y
el crecimiento del cuerpo
de lecitina
Reduce los dolores artrticos
Uso adecuado de las vitaminas
Necesario para la asimilacin
Energa y vigor
Metabolismo celular
de la niacina (vitamina B3)
Importante para el
Metabolismo adecuado del azcar
funcionamiento nervioso
Asimilacin de las protenas,
Ayuda con los impulsos nerviosos
las grasas y los carbohidratos.
Funcionamiento normal
Ayuda a convertir los
de los riones
nutrientes en energa
Fluidos del cuerpo
Irregularidad del corazn
Enfermedades por deficiencias-Raquitismo, piorrea, artritis
Crecimiento deficiente
Artritis
de los huesos
Poco control del apetito
Problemas con los dientes
Sobrepeso o bajo del peso
y las encas
Taxicidad-Ninguna conocida. El exceso puede causar que se expulse calcio en
la orina.
Enemigos-Demasiado aluminio, magnesio o hierro.
Fuentes naturales-Mariscos, huevos, productos lcteos, vegetales, granos
enteros, nueces, semillas, carne y carne de ave.
Fuentes harbceas-Alfalfa, agracejo, cimifuga, nuez negra, hierba de San
Cristbal, pimiento rojo, hierba gatera, consuelda, diente de len, ajo, jengi
bre, sello de oro, espino, encina del mar, papaya, perejil, poke root, frambuesa
roja, romero, salvia, olmo americano, corteza de roble blanco y betnica.
POTASIO
Trabaja con el sodio para balancear los fluidos del cuerpo, para mantener el
equilibrio cido/alcalino de dichos fluidos, y para regular los latidos del
corazn. El potasio es necesario para mover sustancias (nutrientes, desechos,
etc.) a travs de las paredes celulares. El cuerpo utiliza lo que se conoce como
la bomba de sodio/potasio. El potasio trabaja dentro de las paredes celulares y
el sodio inmediatamente afuera de ellas. Al potasio y al sodio se les llama
electrolitos debido a que llevan una carga elctrica. Es esta carga elctrica la
que explota y permite que los dos electritos bombeen las sustancias nece
sarias hacia adentro y hacia afuera de las clulas.
Se necesita ms potasio en el cuerpo durante el estrs, ya sea fsico o men
tal. Tambin la diarrea severa, los ayunos prolongados y la hipoglicemia cau
san que el cuerpo pierda potasio.
El potasio est en abundancia en los alimentos, especialmente en los ali
mentos enteros y no refinados, donde el sodio se encuentra tambin en abun
dancia pero no tanto como el potasio. Los riones estn entrenados para
deshacerse del exceso de potasio y retener sodio. Pero el hombre le ha hecho
una jugada a los riones, est ahora consumiendo menos y menos potasio
debido a los alimentos refinados y a la cantidad cada vez mayor de alimentos
con sodio que come, tales como papas fritas, pretzels, bocadillos, etc. Los
riones siguen desempeando sus funciones originales de excretar el exceso
de potasio y retener sodio. Demasiado sodio causa alta presin y otros proble
mas. Quiz, debido a que no podemos cambiar a nuestros riones, deberamos
volver nuestra dieta a los alimentos nutritivos y enteros que naturalmente
necesitamos. Al hacer esto eliminaramos ms problemas que simplemente el
desequilibrio de sodio/potasio.
Efectos positivos
Ayuda con la hipoglicemia
Balance de los fluidos
Ayuda a convertir la glucosa
del cuerpo
en glicgeno
Balance cido/alcalino de
Balancea el sodio
los fluidos
Ayuda al cuerpo a crecer
Regula los latidos del corazn
normalmente
Previene la presin alta
Ayuda en la eliminacin
Ayuda con los edemas
Ayuda a llevar oxgeno
de desechos
Defiende contra el cncer
al cerebro
Nutrientes, etc. a las clulas
Mantiene la piel saludable
Calma los nervios
Ayuda al manejo del estrs
Enfermedades por defciencia-Edemas, hipoglicemia.
Seales de deficiencia-* Los alcohlicos por lo general tienen deficiencias.
Latidos irregulares
Hipertensin
Corazn dbil o degenerado
Edema
Desrdenes nerviosos
y musculares
Estrs fsico y mental
Nerviosismo
Insomnio
Reflejos pobres
Debilidad muscular-parlisis
Sed continua
Sentimiento de cansancio
general
Azcar baja en la sangre
Gas-indigestin
Estreimiento
Debilidad general
Sentimiento de malestar
Msculos flojos
Piel seca
Ruidos en los odos
Respiracin pobre
Toxicidad-No tiene efectos txicos, a menos que se tomen dosis muy altas, 25
gramos o ms.
Enemigos-Alcohol, caf, azcar, diurticos, alimentos refinados.
Fuentes naturales-Melaza, bananos, tomates y jugo de tomates, manzanas,
pomelos, frijoles, zanahorias, apio, frutas ctricas, semillas de girasol, berros,
vegetales de hojas verdes, hojas de menta, melones, papas, vegetales, granos
enteros, nueces, frutas, damascos (albaricoques), duraznos, pasas, calabaza
(zapallo), carne, pescado.
Fuentes herbceas-Alfalfa, sbila, nuez negra, cimifuga, pimiento rojo, cs
cara sagrada, manzanilla, chaparral, consuelda, diente de len, equincea,
hinojo, ajo, jengibre, sello de oro, encina del mar, verbasco, papaya, perejil,
menta piperita, frambuesa roja, cinarrodn, olmo americano, valeriana,
corteza de roble americano y milenrama.
SELENIO
Fue descubierto hace ms de 20 aos atrs pero su importancia para los
humanos recin se est comenzando a entender. Se encuentra en el cuerpo en
pequeas cantidades. Acta como antioxidante y en una relacin sinergtica
con la vitamina E. Se le ha llamado un cataltico. Los hombres parecieran
necesitar ms selenio que las mujeres. Cerca de la mitad del selenio en el
cuerpo se encuentra en los rganos reproductivos. Tambin se pierde selenio
en el semen.
Debido a descubrimientos recientes relacionados con el selenio, algunos
personas consumen grandes cantidades. Debido a que en el cuerpo se encuen
tran slo pequeas cantidades, probablemente no se necesitan los suplemen
tos de megadosis. Un poco dura mucho. Aconsejamos moderacin hasta que
se hagan ms investigaciones sobre cunto necesitamos. Quiz, nuevamente
una buena dieta de alimentos que contengan selenio sera de beneficio para la
mayora de nosotros y un suplemento de vitamina E con cantidades moder
adas de selenio sera lo mejor para aquellos que desean tomar un suplemento.
Efectos positivos
Antioxidante
Produccin celular contra
la oxidacin daina
incluyendo las grasas internas.
Mantiene la elasticidad
de los tejidos
Previene la vejez
Activa el DNA y RNA
Puede neutralizar algunos
carcingenos
Ayuda con algunas funciones
metablicas
Trabaja con los sistemas
enzimticos
Ayuda en la funciones del

corazn
Molestias de la menopausia
Msculos fuertes y saludables
Estimula la produccin de
anticuerpos
Sintetizacin de las protenas
en los glbulos rojos
y el hgado
Enlaza el oxgeno al hidrgeno
Alivia los ardores de
la menopausia
Se usa para prevenir y tratar la caspa
Enfermedades por deficiencia -Vejez prematura, prdida prematura del vigor.

Vejez prematura
Problemas de la piel
Prdida prematura del vigor
Infertilidad
Enfermedades y problemas al corazn
Debilidad muscular y dolor
Dolor al caminar o cojera
Puede contribuir a derrames cerebrales
Muslos adoloridos
Toxicidad-Han habido algunos problemas con animales criados en suelos
con plantas mayormente acumuladoras de selenio (plantas que absorben can
tidades extraordinarias de selenio) en ellas. Los niveles txicos estn consi
derados en 5 partes por milln para los animales y de 2400 a 3000
miciogramos para los humanos. Slo necesitamos de 50 a 200 microgramos al
da, a menos que se trate de una deficiencia severa.
Enemigos-Tcnicas de procesamiento de alimentos, alimentos altos en
grasas, estrs por infeccin o lesin, prdida de sangre, edad avanzada.
Fuentes naturales-Salvado, cebollas, tomates, levadura de cerveza, encina
del mar, huevos, leche, germen de trigo, atn, brcoli.
Fuentes herbceas-Ajo, encina del mar, lobelia, trbol rojo, olmo americano.
SODIO
El sodio y el potasio fueron descubiertos al mismo tiempo. Se encuentran
en el cuerpo para regular los latidos del corazn, el equilibrio de los lquidos}el equilibrio cido/alcalino y otros. El sodio tambin ayuda al calcio y otro*
minerales a permanecer solubles en la sangre. (Vase tambin la seccin
sobre el potasio).
Debido al nfasis en las dietas bajas en sodio, ste ha adquirido una mala
reputacin. El sodio es un nutriente necesario, el cuerpo lo utiliza en todas su
clulas. El cuerpo simplemente no necesita tanto como la mayora de nues
tras dietas le entrega. (Algunas personas usan de 10 a 35 veces ms de lo que
necesitan). El sodio es bueno, el exceso es malo.
Es muy difcil comprar cualquier tipo de alimento procesado al que no se le
haya agregado sal. Si no agregamos ningn otro tipo de sal a nuestros ali
mentos, todo lo que necesitamos es 1/8 de cucharadita. El sodio se encuen
tra en los alimentos, no tenemos que agregar cloruro de sodio (sal de mesa)
para obtenerlo. Quiz es tiempo de empezar a disfrutar del delicioso sabor na
tural d los alimentos.
Se ha relacionado el exceso de sodio con los edemas, la hipertensin y el
desgaste del potasio del cuerpo. Para los casos de excesos de sodio, un cambio
de dieta alimenticia es ms efectivo que los diurticos qumicos ya que stos
expulsan electrolitos con el agua. Los diurticos herbceos son altos en estos
electrolitos minerales y no causan este problema de expulsin.
Efectos positivos
Crecimieto normal
Actividad muscular
Previene los problemas de
Balance alcalino/cido
insolacin y agotamiento
Balance de los fluidos del cuerpo
por calor
Ayuda en la digestin
Funcin nerviosa y muscular
Enfermedades por deficiencia- Muy rara, el exceso es ms comn. Disgestin
deteriorada. Problemas verviosos.
Dolor de nervios
Baja azcar en la sangre
Neuralgia
Degeneracin del corazn
Indigestin y gas
Encogimiento muscular o parlisis
Prdida de peso
Artritis
Toxicidad-14 gramos de cloruro de sodio.
Enemigos-Vmitos, diarrea, sudor de fiebre, calor o ejercicio. Quiz haya que
reemplazar los electrolitos.
Fuentes naturales-Encina del mar, remolachas, zanahorias, mariscos, sesos,
riones, carne.
Fuentes herbceas-Alfalfa, sbilam chaparral, pamplina, diente de len,

hinojo, jengibre, espino, cola de caballo, encina del mar, lobelia, malvavisco,
papaya, perejil, cinarrodon, romero, salvia, zarzaparrilla, olmo americano,
tomillo y corteza de roble blanco.
AZUFRE
El nutriente azufre y el azufre contaminante que se emite al aire no son la
misma cosa. El nutriente, azufre rganico, es necsario para todos los procesos
metablicos bsicos del cuerpo. Trabaja con las vitaminas del complejo B y se
encuentra en la vitamina B l, (tiamina), la biotina y la vitamina B5 (cido
pantotnico). La hemoglobina contiene azufre. Este tambin se encuentra en
todas las protenas del cuerpo; de hecho, el azufre est considerado como uno
de los ingredientes clave de las protenas, ayudndolas en todas sus funciones.
Efectos positivos
Ayuda al transporte de oxgeno
Ayuda en la produccin del
colgeno, desarrollo de los
en la sangre
Ayuda al mantenimiento del
tejidos, reparacin del
equilibrio del oxgeno
cuerpo y su mantenimiento
necesario para las funciones
adecuadas del cerebro
de anticuerpos
Est contenido en la insulina,
Ayuda a combatir las
la adrenalina y la tiroxina
infecciones bacteriales
Piel de apariencia juvenil
Ayuda al hgado a secretar bilis
El hgado tiene muchas
y tonificada
Pelo suave y brillante
enzimas que contienen azufre
Uas saludables
de los carbohidratos
Las cremas de azufre se usan
para la piel con problemas
Se junta a los contaminantes
para que puedan ser removidos
Enfermedades por deficiencia-N inguna conocida.
Seales de deficiencia-Reduce la habilidad para tolerar los efectos de produc
tos qumicos. Menos resistencia a los venenos o efectos secundarios de las
medicinas. Problemas de la piel.
Toxicidad-Ninguna conocida del azufre orgnico, pero puede haber efectos
adversos con grandes cantidades de azufre inorgnico.
Enemigos-Ninguno conocido.
Fuentes naturales-Pescado, huevos, repollo, frijoles secos, nueces, rbanos,
bruselas, cacahuates, germen de trigo, carne y carne de res magra.
Fuentes herbceas-Alfalfa, bardana, pimiento rojo, hierba gatera, chaparral,,
consuelda, diente de len, equincea,, hinojo, ajo, junpero,, encina del mar,
lobelia, verbasco, perejil, menta piperita, zarzaparrilla, tomillo y corteza de
roble blanco.
VANADIO
f
Un mineral traza. Cantidades pequeas de este mineral rinden mucho <
el cuerpo. Slo se necesita de 100 a 300 microgramos (0.1 a 0.3 gr.) por dfi
La mayor parte la utiliza el cuerpo y muy poco se almacena. La pequea ]
que se guarda se pone en la bodega del hgado.
El vanadio tiene un papel posible en la defensa contra la formacin de plca grasosa en las arterias.
Efectos positivos
Menos placa arterial
Resistencia a las caries
Baja el colesterol y los
Metabolismo del hierro
triglicridos
Desarrollo de los glbulos rojos
Ayuda en la prevencin
Ayuda a los huesos,
de los ataques al corazn
cartlagos y dientes
Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida.
Posibles lpidos altos en
Menos glbulos rojos
la sangre (colesterol y triglicridos)
Toxicidad'Si, si est en forma sinttica.
Enemigos-Ninguno conocido.
Fuentes naturales-Pescado, granos enteros, hgado, carne.
Fuentes herbceas-Encina del mar.
ZINC
El zinc le ayuda a pensar, piense en el zinc, son dos frases familiares para
aquellos que conocen a este mineral tan importante. Se encuentran muy
pequeas cantidades de zinc a travs del cuerpo, aproximadamente una 1/2
cucharadita o 2.5 gramos. La mayor parte de este est en los msculos y los
huesos, y el resto en los rganos sexuales masculinos, en la sangre, piel .hga
do, riones y pncreas. El zinc es esencial para todos los procesos del cuerpo y
acta como un catalizador para la energa.
El zinc utiliza al cobre en forma de aleacin. El tomar zinc adicional podra
requerir tomar ms cobre o el zinc desgastar este ltimo. La mejor manera de
agregar ms cobre es comiendo comidas ricas en ste. (Vase Cobre). Sin
embargo, debido a que hay una deficiencia de cobre en la mayora de nuestras
dietas, podra ser bueno agregarle algo de zinc. Se necesitan por lo menos 15
mg. de zinc al da en el cuerpo, 20 mg. para las mujeres embarazadas y 25 mg.
para las madres que amamantan.
El zinc es un mineral que es importante tanto para los hombres como para
las mujeres. Los hombres tienen mucho zinc en la prstata; de hecho los pro
blemas con esta glndula se pueden prevenir con un consumo suficiente de
Vitaminas y Minerales 1.45
este mineral. Las mujeres embarazadas comparten su almacenamiento con sus

bebs por nacer de modo que es posible que lo desgasten todo. Tambin hay
algunas teoras que el sndrome de Down podra estar causado porque la
madre no tuvo suficiente zinc.
Aquellos que necesitan zinc adicional son: los ancianos, los pacientes en
hospitales, (especialmente los de ciruga o aquellos con hemorragias), las
mujeres embarazadas, los nios, los jvenes (se forman estras cuando hay una
deficiencia de zinc de vitamina B6 en el cuerpo), y aquellos que pierden zinc
en un sudor excesivo.
Efectos positivos
Se usa contra el zumaque
Aceleracin de la curacicn
venenoso
de heridas
Reduce las inflamaciones
Saca las manchas blancas
Limpia el acn inflamado
de las uas
Ayuda a prevenir la
Ayuda a eliminar la prdida
acrodermatitis y la
del olfato y gusto
enfermedad de Crohn
Se usa con B para prevenir
Visin nocturna aguda
las estras
Previene la calvicie
Reduce los olores de cuerpo
Ayuda a los rganos
Trata la esquizofrenia
Sntesis del DNA
reproductivos
Promueve la agilidad mental
Previene los problemas
Crecimiento normal
de infertilidad
Necesario para las funciones
Controla la contraccin muscular
cerebrales
Sntesis de las protenas
Digestin
Ayuda a disminuir los
depsitos de colesterol
Mantiene los sistemas enzimticos
y las clulas
Formacin de la insulina
Ayuda a prevenir la diabetes
Balance cido/alcalino
Ayuda con algunas
Estabilidad de la sangre
enfermedades a las encas
Resistencia a las infecciones
Ayuda con la artritis
Enfermedades por deficiencia-Posible agrandamiento-no canceroso, de la
prstata, arterieesclerosis.
Inquietud
Manchas blancas en las uas
Llagas en la piel
Estras
Problemas de crecimiento
Piel spera y escamosa
Crecimiento retardado
Acn inflamatorio
Organos sexuales parcialmente
Problemas de asimilacin de
la vitamina A
desarrollados

Problemas a la prstata
Anemia
Problemas al bazo e hgado
Prdida de peso
Curacin lenta de las heridas

Visin nocturna pobre
Prdida del olfato
Prdida total o parcial del apetito
Toxicidad-Ninguna conocida. Puede desgastar los almacenamiento de cobr

en el cuerpo, asegrese de incluir suficiente de este ltimo en sus comidas.
Enemigos-Procesamiento de los alimentos, suelos pobres, vejez, anticoncep
tivos orales, alcohol.
Fuentes naturales-Levadura de cerveza, germen de trigo y salvado, semillas
de girasol, huevos, vegetales de hojas verdes, ostras, frijoles, hgado,
espinacas, arvejas.
Fuentes herbceas-Sbila, bardana, manzanilla, pamplina, consuelda, diente
de len, eufrasia, ajo, sello de oro, espino, lpulo, encina del mar, regaliz, mal
vavisco, romero, zarzaparrilla y olmo americano.
AGUA
El nutriente ms importante para el cuerpo es el agua. La mayor parte del
peso del cuerpo es agua (1/2 a 3/4%). El agua es el solvente bsico de todos los
productos de la digestin, regula al temperatura del cuerpo y es esencial para
la eliminacin de desechos. Ayuda en todas las funciones del cuerpo, le da
energa, previene el estreimiento y se puede utilizar como ayuda diettica ya
que puede deprimir el apetito si se toma unos 20 o 30 minutos antes de comer.
La deshidratacin es el resultado de una falta extrema de agua. El cuerpo
necesita de 6 a 10 vasos al da. Ningn otro lquido puede tomar el lugar del
agua, aunque los jugos y otros lquidos pueden ayudar con los requisitos de
lquido. El cuerpo necesita agua adicional durante un periodo de fiebre o en
enfermedades.
MINERALES TRAZA
Fuentes herbceas
Alfalfa, cimifuga, nuez negra, bardana, cscara sagrada, chaparral, diente
de len, eufrasia, espino, cola de caballo, junpero, encina del mar, lobelia,
perejil, menta piperita, trbol rojo, cinarrodn, salvia, zarzaparrilla, tomillo,
valeriana, corteza de roble blanco y acedera.
CAPITULO
De Esto y lo Otro
DE ESTO Y LO OTRO
Acidofilo
El lactobacilo acidofilo es una bacteria viviente, beneficiosa para el hom
bre.
-restaura rpidamente la bacteria beneficiosa que se pierde en caso de diar
rea, o despus de tomar antibiticos. Ayuda a mantener fuerte a esta parte
del sistema inmunolgico.
-provee cido hidroclorhdrico natural que ayuda a la digestin.
-reduce la putrefaccin causada por las bacterrias dainas en el intestino
grueso.
-cotrarresta el estreimiento.
-esencial para tener un colon saludable, para lo que es beneficioso tomar de
1 a 3 cucharadas o 2 o 3 cpsulas 3 veces al da. El uso regular ayuda a man
tener limpio los intestinos. Bueno para todas las edades.
Cebada verde
Muy nutritiva, similar al pasto de trigo (vase, Pasto de trigo). Se le con
sidera excelente para todo. Ha sido usado especficamente para las enfer
medades como la diabetes y la hipoglicemia en las que se necesita energa
rpida.
Algarrobo
Altamente nutritivo, se puede usar en postres y dulces. Un sustituto salu
dable para el chocolate. Sin embargo, si es adicto al chocolate no le sabr
igual; tiene su sabor propio delicioso.
Sales celulares
La teora de las sales celulares se origin con el doctor Schuessle de Ale
mania. Este encontr que existen 12 minerales bsicos en cada una de las
clulas de los humanos. Cuando hay una deficiencia de uno o ms de estos
minerales, se crea un desequilibrio que inhibe la asimilicin en las clulas de
147
la nutricin orgnica. El resultado es clulas sin salud y por ende el cuerpo;

tampoco tiene salud. Aun si la comida consumida estuviera alta en minerales,
las clulas no la podra asimilar por su desequilibrio mismo interno.
El Dr. Schuessler tom minerales naturales, lo moli hasta hacer un fii
polvo y luego los proces hasta convertirlos en partculas microscpicas muy
pequeas. En esta forma, los minerales pasaban de largo por el sistema diges
tivo para entrar directamente en las clulas debilitadas y restaurar su salud.
A estos minerales procesados se les llam sales celulares. Existen 12 sal*
bsicas. Encontr que ciertas sales celulares servan para tratar algunos sintomas, y de este modo las 12 sales se convirtieron en remedios para mucha
enfermedades. Hoy se encuentran combinaciones de hierbas, vitaminas, min
erales, enzimas y sales celulares en una sola cpsula. Todo esto al estar combi
nado, tiene un efecto sinergtico y se convierte en un potente remedio para'
las enfermedades.
Aceites chinos de hierbas y flores
Los chinos son unos de los ms grandes herbalistas. Han utilizado las hier
bas y han compartido sus remedios naturales de generacin en generacin.
Algunos de estas exclusivas frmulas de aceites estn ahora disponible en los
EE.UU. Los chinos creen que cuando uno usa estos aceites, ya sea interna o
externamente, generan una energa que ayuda al cuerpo a curarse y a aliviar d
dolor. Uno de los usos principales de estos aceites es para los dolores de cabeza
y aun las migraas. Tambin se han usado para: alergias, resfros, tos, cor
taduras, hemorragias, manejan por largo tiempo, mareos por movimiento,
dolores musculares y otros.
Vinagre de sidra
El mejor vinagre de sidra es aquel aejado en madera, no con qumicos. Es
bueno tenerlo a la mano ya que se usa en muchos remedios tanto internos
como externos.
-un buen alimento para agregar a la dieta. Contiene pequeas cantidades de
minerales y una acidez suave que balancea y ayuda la digestin. El contenido
de cido actico y potasio ayuda a activar la bacteria buena para la digestin
de los alimentos y contrarrestar las bacterias dainas en los intestinos. Por
consecuencia, mientras mejor asimilamos la comida, ms saludables estare
mos. Se le ha usado para la artritis, asma, asimilacin del calcio, estreimien
to, tos (inhalar vapores), diarrea, gota, fiebre del heno, ardor al pecho,
laringitis, lavado bucal, reumatismo, herpes (interno y externo) y garganta
irritada.
Enzimas
Las enzimas son diversas sustancias orgicas que se producen en las clu
las de las plantas y los humanos y causan o aceleran cambios en otras sus
tancias por accin cataltica.
-ayudan a estimular la energa y a disminuir el proceso de envejecimiento.
De Esto y lo Otro 1 4 9
Al ir envejeciendo, el cuerpo pareciera estar menos apto para producir enzi

mas digestivas. Por esta razn, las personas de 35 aos y mayores podran
necesitar un suplemento de enzimas. Coma muchos alimentos frescos y
crudos ya que el calor es enemigo de las enzimas y los alimentos crudos contienen las mayores cantidades de stas.
El doctor Earp-Thomas dice que una falta de enzimas en el sistema diges
tivo promueve el crecimiento de toxinas en el colon lo que finalmente resul
ta en tumores, lceras y cnceres malignos.
L-Lisina
Es una enzima que se ha encontrado sirve para las llagas bucales de origen
viral, herpes I y II. A la primera seal de una de estas llagas, el uso de una
tableta de 500 mg ha sido efectivo para prevenirlas. (La sbila tambin con
tiene esta enzima). Alguna gente que ha tenido problemas con llagas toda su
vida, han comenzado a tomar una tableta todos los das y no han sufrido ms
de ellas.
Se piensa que el exceso de arginina, un aminocido, que se encuentra en
grandes concentraciones en el chocolate y las nueces, contribuye a causar las
llagas en los labios y en la boca. La lisina y la arginina se balancean mutua
mente. Cada vez que se presentan estas llagas, se ve un exceso de arginina y se
necesita ms lisina para balancear al cuerpo.
Agua mineral
Agua orgnica de pozos minerales o arroyos con fondos de humus que con
tienen grandes concentraciones de minerales, naturalmente quelatados con
cidos. Es una de esas cosas para tener a la mano todo el tiempo. (Esta no es
agua carbonatada o agua de arroyo burbujeante).
-acta como antisptico, antibacterial.
-alivia las inflamaciones y el dolor.
-cura heridas, lceras y llagas.
-previene los tumores, quistes, etc.
-en muchos remedios y se usa para mezclar cataplasmas de hierbas.
-ayuda con la glaucoma, el desequilibrio fsico, perder peso.
Pruebas musculares
Formuladas por el doctor quiroprctico George Goodheart.
-tambin se le conoce como quinesiologa aplicada o pruebas musculares de
nutricin. Se consideran tanto un arte como una ciencia.
-utiliza los puntos de acupuntura como lugares de presin o puntos indi
cadores.
Estos puntos estn unidos a distintos rganos y partes del cuerpo. Al pre
sionar estos puntos y luego un indicador muscular (usualmente el msculo
deltoide de la parte superior del brazo, aunque a veces se usa uno de una pier
na), es posible detectar e identificar posibles desequilibrios y necesidades
nutritivas del cuerpo.
-se han hecho muy populares y aceptadas para determinar problemas en el

cuerpo. Se ensean clases para todos y se pueden usar fcilmente en casa.
Espirulina
Un alga microscpica que es altamente nutritiva y una excelente fuente de
protena, clorofila, vitaminas, minerales y aminocidos. Tiene 26 veces el cal
cio de la leche, contiene fsforo, B 12, RNA y DNA y es flcimente digerible.
Es un alimento seguro sin efectos secundarios. Podra ser buena para fines de
sobrevivencia ya que se puede almacenar fcilmente. En ocasiones se le ha
llamado el man del futuro . Ha sido probada en Japn y Europa y se encon
tr que beneficia a la gente que sufre de muchas enfermedades incluyendo la
anemia, cataratas, diabetes, desrdenes gastrointestinales, glaucoma, hepati
tis, desequilibrio fsico y ayuda a perder peso.
Pasto de trigo o jugo de pasto de trigo
Se deja crecer el trigo hasta unas 7 pulgadas, luego se corta cerca de la raz
o se arranca del suelo (la raz tambin se puede usar). Para extraer el jugo se
puede masticar y se puede usar un moledor de carne o extractor de jugos. Es
considerado un alimento completo, es alto en clorofila (vase Clorofila), con
tiene todas las vitaminas conocidas, alto en enzimas y se han identificado
otros 100 elementos en l. Se usa en el cuerpo como limpiador, reconstructor
y neutralizador de toxinas. Es un tnico, acta como detergente en el cuerpo
y se le ha usado para todas las enfermedades, algunas de las cuales enumer
amos: anemia, presin sangunea, cncer, estreimiento, duchas vaginales,
eccema, enemas, color del pelo, dolor de cabeza, corazn, intestinos, cicatri
ces en los pulmones, fatiga muscular, cataplasmas, soriasis, putrefaccin en el
colon, problemas a la piel, dolor de estmago, dolor de muelas, garganta irri
tada.
C A P IT U L O
Limpiezas, Dietas y
___________ Ayunos
COMO HACER UNA LIMPIEZA
Imagnese la basura de una casa que no se ha limpiado por 20, 30 o 50
aos. Aun as, esperamos que nuestros cuerpos sigan funcionando sin nunca
limpiar su casa. Afortunadamente, nuestro cuerpo realiza algo de esta limpieza
l mismo.
El cuerpo se convierte en un rgano de eliminacin cuando necesita
expulsar materias txicas. El flu, acompaado de vmitos, diarrea y fiebre son
buenos ejemplos de las herramientas que el cuerpo emplea para expulsar y
destruir enfermedades. Durante un resfro, comienzan a fluir los mocos,
vienen estornudos, tos y a veces fiebre. De nuevo el cuerpo utiliza sus her
ramientas para deshacerse de la enfermedad.
Mucha gente que no entiende la forma natural que tiene el cuerpo para
limpiarse a si mismo, piensa que estos sntomas de eliminacin son todos mal
os y que se deben detener. Corren a buscar antibiticos, antihistamnicos o
drogas que paran la diarrea. Los antibiticos no slo matan las bacterias malas
sino que tambin las beneficiosas. Los antihistamnicos impiden la elimi
nacin de los mocos de la cabeza y los deja ah de modo que la prxima vez el
cuerpo tiene qu trabajar ms duro para eliminarlos. Las drogas contra la diar
rea detienen ms que las eliminaciones del colon: detienen todo el proceso de
eliminacin del cuerpo.
Los especialistas de la salud dicen que slo hay una enfermedad-el
estreimiento. No slo el estreimiento u obstruccin del colon, sino que
una obstruccin de todos los rganos internos. El cuerpo utiliza al colon como
una de sus plantas de desechos principales. Cuando el colon est limpio y fun
ciona adecuadamente, el resto del cuerpo, incluyendo los otros rganos, se
encuentran libres para limpiar la casa y volcar sobre el colon. Si el colon
est tapado, las glndulas y los rganos se llenan de toxinas, mucosidad inde
151
1 5 2 Cmo Hacerlo ccm Hierbas
seable y algunos de ellos dejan o casi dejan de funcionar. En algunos casos el

resultado es la extirpacin de la glndula u rgano. Existe una manera mejor.
Un programa de hierbas, vitaminas, minerales, dieta, ejercicios, ayunos de
limpieza y enemas o colnicos, ayudarn al cuerpo a eliminar las materias tx
icas que se pegan en los rganos y glndulas. Estos ltimos pueden limpiarse y
empezar a funcionar nuevamente. Un rgano o glndula que est limpio est
saludable.
C RISIS DE ELIMINACION
Existen dos tipos de eliminacin por las que el cuerpo pasa naturalmente
para limpiarse a si mismo. Si entendemos lo que est pasando, podemos ayu
dar al cuerpo a eliminar los venenos y desechos. La primera se llama crisis
curativa y la segunda crisis de enfermedad.
Crisis curativa
1. Sucede slo cuando el cuerpo est lo suficientemente fuerte como para
pasar por una limpieza, ya sea porque est listo para limpiarse o porque se ha
puesto en una dieta de limpieza.
2. Aunque su cuerpo puede tener muchos sntomas fsicos, usted usualmnte se siente feliz o positivo.
3. Usualmente dura de 2 a 3 das.
Lo qu se puede esperar de una crisis curativa
-Usted probablemente sentir que tiene el flu porque el cuerpo empezar a
eliminar toxinas y venenos. (Los enemas son importantes).
-Los sntomas que usted tenga tambin dependern de sus propias debili
dades particulares. Por ejemplo, si tiene problemas en los senos nasales,
podra tener muchos que eliminar de la cabeza. O si tiene problemas bron
quiales, quiz necesitar expulsar mocos de los pulmones. Debido a que todos
somos diferentes, las crisis curativas nos afectarn de maneras distintas tam
bin.
-A l preocuparse del cuerpo; ste se puede limpiar a si mismo poco a poco y
no sera necesaria una crisis curativa. Las sopas hechas en casa, los vegetales
al vapor, los jugos frescos de vegetales, jugos de frutas, las hierbas especificas y
los enemas son algunas de las mejores maneras de ayudar a su cuerpo durante
una crisis curativa.
Nota: Los vegetales y los jugos de vegetales se pueden usar para calmar una
limpieza, cuando el cuerpo empieza a eliminar con mucha rapidez.
Crisis de enfermedad
1. Sucede cuando el cuerpo tiene problemas crnicos despus de muchos
Limpiezas, Dietas y Ayunos 153
aos de imposibilidad de eliminar desechos y toxinas.

2. Sucede cuando el cuerpo est lleno de mocos y los grmenes se estn
multiplicando.
3. Sucede por el esfuerzo de sobrevivencia del cuerpo por salvarse a si mis
mo.
4- Sucede cuando el cuerpo no est fuerte.
5. Dura de 2 a muchas semanas.
6. Adems de los sntomas fsicos, el estado mental del cuerpo tambin es
negativo. Un sentimiento de mucha depresin es comn.
Lo qu se puede esperar de una crisis de enfermedad
1. Fieber y todos los sntomas de la enfermedad. (Las herramientas de elim
inacin del cuerpo).
2. Sentimientos de depresin.
Los enemas y los colnicos son muy importantes en un crisis de enfer
medad para expulsar las toxinas y venenos del cuerpo rpidamente de modo
que ms puedan llegar a los rganos de eliminacin y puedan ser desechadas.
Durante este tiempo, es muy importante alimentar al cuerpo con el tipo de
alimentos que mejor lo alimentarn y ayudarn a sentirse bien. (Esta no es
una ocasin para engaos y comer basuras). Las frutas frescas y los jugos de
frutas tienden a acelerar las limpiezas-de modo que cuando uno ya est muy
enfermo, es mejor usar mayormente jugos de vegetales.
(Vase tambin Alimentos para enfermedades agudas, bajo el captulo
Enfermedades).
LA DIETA DE ALIMENTOS LIVIANOS
Este tipo de dieta se utiliza con las enfermedades crnicas cuando el cuerpo
necesita un mximo de nutricin usando alimentos fciles de digerir, para
ayudar a provocar o iniciar una limpieza curativa, o para ayudar a aminorar
una crisis de enfermedad, de modo que usted no se sienta demasiado enfermo
o se limpie muy rpido.
La dieta consiste de lo siguiente:
1. Todo tipo de frutas, crudas o congeladas, incluyendo las papayas, man
gos, etc.
2. Vegetales, crudos lo ms que se pueda, si se cocinan slo levemente al
vapor. Horne todos los vegetales de almidn. Sugerencias para ensaladas
frescas: lechuga de hoja (no apretada), ames crudos (en rodajas o picado),
lechuga romana, espinacas, acelgas, maz crudo, pimientos verdes, repollo,
(violeta y verde), zanahoriaz ralladas, remolachas crudas ralladas, esprragos
crudos, calabazitas italianas, brotes de lentejas, otros brotes (especialmente de
alfalfa), tomates, pepinos, apio, aguacate (palta), arvejas (chcharos) crudas o
congeladas. Tambin sopas de vegetales.

3. Jugos de firuta: fresco, congelado o en lata.
4- Jugos de vegetales: todos crudos (zanahorias, espinacas,etc.).
5.
Aceites exprimidos al fro y vinagre de sidra de manzana aejado en
madera y hierbas como aderezo para las ensaladas.
Algunas cosas prohibidas de la Dieta de alimentos livianos:
Alimentos refinados
Huevos
Cacahuates (man)
Azcar
Legumbres secas
Papas fritas
Mantequilla
Carnes
Granos
Piense en lo que puede comer y no en lo que en no puede. Probablemente
tendr hambre en un principio. Cmo cuanto quiera, siempre y cuando est
en la dieta. Todo es bajo en caloras y altamente nutritivo.
Despus de unas 4 a 12 semanas, su cuerpo debera empezar una crisis cura
tiva. Sentir como que tiene el flu o un resfro por unos dos o tres das. Siga
comiendo vegetales al vapor y sopas como siempre y hgase enemas (vase la
seccin Enemas) por un par de das para ayudar en la limpieza del cuerpo.
Poco a poco, ste construir, curar y limpiar y construir, curar y limpiar
hasta salir de la escalera de limpieza y llegar a la salud ptima. La escala de
mejoramiento se ve ms o menos as:
a. se siente mejor de lo usual

b. crisis curativa el prximo da, por dos o tres das.
A esto se le llama el proceso de curacin a la inversa. Usted est volviendo
por el camino que lo llev a enfermarse en primer lugar. Algunos das durante
los tiempos de crisis, podr sentirse tan enfermo que pensar que se est
poniendo peor, no mejor. El cuerpo est eliminando toxinas y venenos, pero
usted debera empezar a notar que las bajas no son como otras y que los altos
son cada vez mayores. La gente con ms experiencia en la salud natural le dir
que hay que sentirse peor antes de empezar a mejorar.
Todos preguntan siempre, Cunto va a durar todo esto? La respuesta es:
El tiempo que sea necesario hasta que su cuerpo se empiece a sentir mejor.
Si se trata de una enfermedad crnica que ha estado presente por aos, llevar
ms tiempo que una condicin aguda. Por supuesto, esto depende de cun
fuerte est su cuerpo, la rapidez con que se limpie y su propia diligencia.
Si est terminando una limpieza, agregue comidas de la Dieta de Alimen
tos Reales lentamente a fin de que su cuerpo pueda ajustarse al cambio.
Limpiezas, Dietas y Ayunos 1 5 5
IDEAS PARA LAS DIETAS

El cambio de dieta alimenticia es veces abrumante, por lo tanto, estas ideas
podran hacerlo ms fcil. Las dos cosas ms importantes para cambiar en su
dieta, y quiz las dos ms fciles son el azcar y la harina blancos. Use harina
integral en lugar de la blanca. Use miel o melaza en lugar del azcar blanco.
Le sorprender lo fcil que puede adaptar sus mtodos de cocina sin siquiera
cambiar lo que come. Si se hiciera slo este cambio, sera tremendo en trmi
nos de lograr una mejor salud.
Otro paso, y uno que es muy fcil, es la lectura de las etiquetas para detec
tar aditivos innecesarios y dainos. Busque cosas como BHT, BHA, MSG
(glutamato monosdico), colorantes y sabores artificiales, nitratos, sal, azcar
o cosas que terminen en osa, como dextrosa, y otros preservantes
artificiales.
A menos que usted est muy enfermo y no tenga otra alternativa, haga
cambios graduales con los que pueda vivir; no cambios radicales de la noche a
la maana que va a abandonar con disgusto en unos dos o tres meses. Siga
buscando formas de mejorar su dieta que se acomoden a usted y a su persona
lidad. Por ejemplo, es fcil agregar ms vegetales o frutas a la dieta. Pruebe
algunos de los mtodos para cocinar con menos aceite para preparar los mis
mos alimentos que ya come.
Trate de agregar vegetales y frutas frescos, granos enteros y cereales, en
lugar de comidas instantneas. En otras palabras, vuelva a comer "Comida
real.
DIETA DE ALIMENTOS REALES
Bebidas
Alimentos permitidos
1. Todos bs ts de hierbas
(consuelda, menta, alfalfa, etc.)
2. Jugos frescos o congelados,
sin azcar, (manzana, peras, uvas,
pia, etc.).
3. Jugos frescos de vegetales
(zanahorias, bebidas verdes, etc.).
4. Bebidas de algarrobo
Alimentos que evitar

1. Alcohol
2. Cocoa
3. Caf
4. Bebidas carbonatadas
5. Jugos pasteurizados y de lata
6. Bebidas artificiales
7. Jugos o bebidas azucarados
5. Bebidas de clorofila
6. Caldo vegetal
Nota: Se puede usar algarrobo en lugar de chocolate. No tiene al sabor del
chocolate sino uno propio delicioso. Es fcil acostumbrarse a l y es nutritivo.
El chocolate inhibe la asimilacin del calcio.
PRODUCTOS LACTEOS
1. Leche cruda, leche de cabra
1. Leche pasteurizada
2. Leche de mantequilla
2. Todas las mantequillas
3. Queso sin grasa y blanco
procesadas e imitaciones
4. Helado casero hecho con miel
3. Helados y aderezos
5. queso fresco (cottage) sin grasa
4. Todos los quesos pasteurizados
6. Yogurt bajo en grasa, sin azcar.
anaranjados y de color
Se le puede agregar fruta fresca.
Nota: La leche de cabra est naturalmente homogenizada y es fcilmente
asimilable. La leche cruda de vaca contiene enzimas que ayudan a su
digestin. Tambin la leche cruda produce menos mocos.
PROTEINAS
Huevos
Al vapor, hervidos, revueltos
o en tortillas. No fritos.
Pescado
Fresco de carne blanca, salmn,
trucha, o pescados con aletas.
Al homo o al vapor.
Carnes
Pollo y pavo sin piel. Coma
poco, las carnes son duras de digerir
y usan ms energa del cuerpo.
Nueces y semillas
Todas crudas y frescas, especialmente,
almendras, girasol, semillas de
albaricoques, calabaza, ajonjol.

Huevos
Fritos
Pescado
Empanado o frito,
en mucho aceite y los mariscos.
Carnes
Puerco, res, todas las carnes
preparadas (embutidos de jamn
,etc.) Nota: La carne de res
eleva la temperatura del cuerpo
El puerco demora por lo
menos 9 horas en digerirse. Las
carnes preparadas contienen
productos qumicos que son
dainos para el cuerpo.
Nueces
Tostadas y saladas. Los
cacahuates (man) son altos en
cidos.
CARBOHIDRATOS
Granos
Cereales, panes, panecillos, masa de
tartas, etc. de granos enteros, (ave
na, trigo, salvado, trigo sarraceno,
mijo, arroz moreno, centeno, ceba
da, etc.). Semillas (ajonjol, cal
abaza,girasol, lino, etc.). Fideos y
macarrones hechos de harina inte
gral, espinacas,etc.
Granos
Productos de harina blanca, granos
y semillas pelados, arroz blanco,
mezclas, comidas y cereales fros
preparadas, semillas cocinadas.
Todos los granos procesados o refi
nados. Fideos de harina blanca.
Vegetales
Todos los vegetales. Atrvase,
pruebe algunos nuevos. A algunos
le gustan los ames crudos, son sor
prendentemente deliciosos. Los
vegetales crudos son los mejor. Use
vegetales frescos o congelados,
cuando los cocine, hgalos al vapor
o al homo.
Vegetales
Todos los vegetales envasados com
ercialmente, vegetales fritos, papas
y hojuelas de maz (chips),etc.
Frutas
Todas las frutas. Frescas, conge
ladas, en compotas, secas, sin azufre.
Coma moderadamente frutas ctric
as, con excepcin de los limones.
Frutas
Confitada o con azcar
GRASAS
Aceites
Procesados al fro, margarina (de
alazor o maz)

Aceites
Saturados, grasas
OTROS
Sopas
Todas las hecha en casa. De vege
tales, brotes de lentejas, de frijoles,
de cebada, de arroz moreno, de
mijo, de pollo.
Sopas
De lata y cremas, caldos comer
ciales, bases grasosas
Brotes
Brotes
De todo tipo incluyendo de alfalfa,
Ninguno
trigo, lentejas, mung, rbano, repol
lo, frjoles, etc.
Nota: Los brotes son la forma ms alta de nutricin. Se ha
encontrado que el tiempo en la vida de una planta cuando empieza
a florecer, es donde contiene hasta 10 veces la concentracin de
vitaminas y minerales.
Dulces
Miel cruda, melaza sin azufre, alga
rrobo, jarabe de arce, jugo de
pia, jugo o concentrado de man
zana, sorgo, jarabe de cebada,
fructosa, zanahoria.
Dulces
Azcar refinada (blanca o morena),
chocolate, caramelos, siropes,
dextrosa, sucrosa,etc.
Aderezos
Hierbas, ajos, cebolla, cebollinos,
perejil, mejorana, pimiento
rojo, encina del mar, minerales o sal
marina. Sazonador o caldo
vegetal.
Aderezos
Pimienta negra, sal procesada, glutamato de monosdico,
realzantes o colorantes de alimen
tos, etc.
AYUNOS DE JUGOS
Despus de haber estado en una dieta de Alimentos Reales, quiz le gus
tara probar un ayuno de jugos. Nos gusta hacerlo unas dos veces por ao,
pero se puede hacer cada tres meses si es necesario.
Es una de las maneras ms seguras y rpidas de ayudar al cuerpo a eliminar
todo tipo de materias txicas. Durante el ayuno de jugos, el proceso de elimi
nacin de las clulas en decadencia y muertas, se acelera y los aminocidos de
stas clulas viejas se liberan para usarse en un proceso acelerado de desarrollo
de clulas nuevas y saludables. El doctor Otto Buchinger, llama a los ayunos
de jugos, la quemazn de basura. Despus de los primeros tres das de una
ayuno de jugos, el cuerpo quema y descompone los materiales ms inferiores
e impuros. Tambin durante este tiempo los rganos de eliminacin funcio
nan en una capacidad mayor para ayudar a expulsar las toxinas y desechos
acumuladas. Esto se debe a que la energa que usualmente se usaba para digerir
alimentos, se canaliza hacia la eliminacin de desechos. Al beber jugos, los
alimentos ya han sido cambiados de modo que el cuerpo los puede utilizar
fcilmente. Los jugos son frescos y tienen una concentracin de vitaminas y
minerales.
No recomendamos los ayunos largos, lo mejor es de 3 a 7 das. Algunas per
sonas comienzan sus ayunos y permancen en ellos por largo tiempo o
empiezan un ayuno y luego lo dejan por uno pocos das y luego empiezan otra
vez. No recomendamos estos tipos de ayunos. El ayuno se debera usar con
moderacin, para ayudar a limpiar el cuerpo, no como una dieta de reem
plazo de alimentos. Una razn principal para esto es que el colon fue disea
do para manejar bulto. Cuando este bulto no existe por largo tiempo, el
colon, que tan slo es un msculo en el cuerpo, se atrofia por falta de uso.
Muchas veces, despus de ayunos muy largo, es difcil lograr que el colon
comience a funcionar nuevamente.
Razones para hacer ayunos
1. Enfermedades crnicas-ayudan a restaurar la salud.
2. Limpieza general de los sistemas digestivo, linftico y glandular.
3. Tonificacin de todas las clulas y las glndulas, y rejuvenecimiento o
revi tal izacin del cuerpo.
4. Para eliminar materias endurecidas en las articulaciones y los msculos
(Artritis, gota, etc.).
5. Para bajar de peso.
6 . Para aquello que necesitan ganar peso, ayuda a normalizar el metabolis
mo de la persona delgada y revitalizar y limpiar el sistema digestivo para que
pueda asimilar mejor la comida.
7. Para limpiar la placa de los vasos sangunes y desarrollar sangre nueva.
Cosas que podra experimentar durante un ayuno

1. Hambre los primeros tres das. Tambin estos son los das ms difcil* s
para la mayora de la gente, de modo que sea paciente. Beba tan a menudo
como quiera. Su cuerpo posiblemente comenzar a sentir hambre por alimen
tos slidos entre el 5to. y el 7mo. da.
2. Usted debera ser capaz de continuar con sus ejercicios y trabajo regular.
3. Quiz sentir algo de mareo o dolor de cabeza por las toxinas que se
empiezan a mover para ser eliminadas. Lo mejor que se puede hacer si esto
sucede, es un enema ya que es necesario eliminar las toxinas del sistema.
4. Probablemente se sentir mejor, tendr ms energa y los sentidos se
agudizan ms durante un ayuno que en cualquier otro tiempo.
Cmo comenzar un ayuno de jugos
-Es importante hacerse por lo menos un enema al da ya que el colon no
tendr el bulto que necesita para expulsar los desechos. Lo mejor es un enema
por la maana y uno por la noche. Tambin es importante hacer ejercicios y
descansar bastante.
-Necesitar invertir en un extractor de jugos. Valen la pena la inversin
ya que lo mejor es usar jugos frescos a diario con su dieta regular, as como en
sus ayunos.
-Beba tanto como desee. Beba jugos de frutas 20 o 30 minutos antes de
los de vegetales. Nunca mezcle frutas y vegetales, con la excepcin del jugo de
manzana o pia con la bebida verde.
Usted encontrar muchos tipos de ayunos de jugos. Este Ayuno de Jugos
Variados es nuestro favorito. Beba tan a menudo como lo desee de las si
guientes selecciones.
Ayuno de Jugos Variados
1. Jugo crudo de manzana
6. Caldos vegetales
2. Babida verde (vase receta)
7. Bebida de clorofila (vase receta)
3. Otros jugos frescos o congelados
8. Agua pura o purificada
4. Jugo de zanahorias
No bebidas ctricas,excepto
5. Ts de hierbas
limn
Nota: los hipoglicmicos deberan diluir los jugos de fruta en partes iguales de
agua.
Limpiezas, Dietas y Ayunas 1 6 1
La bebida verde
1 taza de jugo manzana o pia crudo
Agregue 4 o 5 de las selecciones de a continuacin:
Perejil
Hojas de diente de len
Hojas de apio
Hojas de espinaca
Brotes de alfalfa
Hojas de malvavisco
Hojas de remolachas y
Hojas de mentas suave
una remolacha pequea si desea
o piperita
Mezcle bien en una licuadora. Cuele para el ayuno de jugos. Si est muy
dulce, agregue agua al gusto.
Bebida de clorofila
1 cucharadita de clorofila concentrada en una taza de agua.
Jugo de limo/jarabe de arce
El jugo de limn y el jarabe puro de arce contienen muchas vitaminas y
minerales que ayudan al cuerpo a limpiarse y revitalizarse a si mismo, este
ayuno es especialmente bueno para romper los depsitos de minerales y pro
tenas en el cuerpo. Tambin se usa para bajar de peso. El que est a la izquier
da lo cre Stanley Burroughs.
Beba de 8 a 10 vasos de esta mezcla al da. Se puede hacer todo un galn de
una vez. Si lo desea puede tomar agua purificada en forma alternada. Tambin
durante este ayuno se puede beber t de menta piperita.
2 Cdas. de jugo fresco de limn
4 oz. de jugo de limn
2 Cdas. de jarabe puro de arce o 1/4 a 1/3 Cda. de jarabe de arce.
1/10 cdta. de pimiento rojo
(1/3 de taza si se desea ganar peso).
10 Oz. de agua purificada
1/8 cdta. de pimiento rojo
1 cuarto de galn de agua purificada.
Forma de salir de un ayuno
La salida de un ayuno es muy importante. No coma en exceso. Considere
esto parte de su ayuno. Contine bebiendo jugos pero disminuya la cantidad
de vasos a medida que agrega alimentos slidos. Se puede agregar los alimen
tos slidos de a continuacin:
Primer daSegundo da-
Desayuno: media manzana

Almuerzo: sopa de vegetales casera
Desayuno: media manzana o fruta
suave, compota de fruta.
Almuerzo: sopa vegetal casera.
Cena: pequea ensalada de vegetales (use lechuga
de hoja), una papa horneada pequea.
Tercer da-
Desayuno: igual al segundo da

Almuerzo y cena: puede empezar a agregar
pequeas porciones de queso cabaa, papa al
homo, yogurt, pan de grano entero.
Cuarto da-
Comience con la Dieta de Alimentos Reales

QUIMICA BALANCEADA DEL CUERPO
Una qumica balanceada del cuerpo es el equilibrio adecuado de la propor

cin cido/alcalino. Si el cuerpo se vuelve muy cido, se reduce la inmunidad
a las enfermedades. Se cree ahora que una de las causas bsicas de las enfer
medades es la acidosis o sobre acidez.
El consumo de alimentos deja un residuo o ceniza que es ya sea neutro, ci
do o alcalino.La acidosis ocurre cuando la reserva alcalina del cuerpo se ve
disminuidaUn cuerpo saludable generalmente tiene reservas de alcalinos que le ayu
dan a mantener el equilibrio de los cidos. Si comemos muchos alimentos
productores de cidos nos volveremos muy cidos y seremos menos capaces de
resistir las enfermedades. La proporcin en un cuerpo saludable es 4 partes
alcalinas por 1 cida. A fin de poder mantener esta proporcin en equilibrio,
el doctor Ragnar Berg, la autoridad mayor en el asunto, dice que deberamos
comer 80 alimentos productores de alcalinos y 20 productos de cidos.
Los alcales ayudan a neutralizar los cidos cuando uno se vuelve muy ci
do o est enfermo. El comer ms alimentos de cenizas alcalinas ayuda al cuer
po a curarse y recuperar se equilibrio qumico.
Alimentos productores de alcalinos
Alimentos productores de cidos
Vegetales
Frutas
Bebidas verdes
Caldos, sopas, etc.
Queso fresco (cottage), leche de
mantequilla
La mayora de los granos (excepto

el mijo)
Trigo sarraceno
Carnes
Huevos
Nueces (excepto las almendras)
Lentejas
Nota: Las semillas y los granos se vuelven ms alcalinos cuando se hacen bro
tar.
Neutros o casi neutros

mantequilla, leche, crema, miel, legumbres secas.
CAPITU LO 6
/ Dijo Usted Enemas
DUO USTED ENEMAS?

Cuando la cabeza, los senos nasales y los rganos respiratorios estn llenos
de mocos, entonces todo el sistema digestivo tambin lo est. A medida que
se limpia el colon, el resto de las glndulas y rganos del cuerpo pueden
empezar a volcar los venenos y toxinas en el colon y los riones para ser elim
inados. Hasta no limpiar el colon, no hay lugar para otras toxinas. Un colon
congestionado se vuelve terreno frtil para engendrar parsitos (los parsitos
de un tipo u otro son comunes) y el lugar de origen para las enfermedades, de
modo que es aqu donde debera comenzar la limpieza del cuerpo.
Cuando la gente recin comienza a aprender acerca de las hierbas, las
aceptan como alternativas a Isa drogaas. Pero tan pronto como escuchan
mencionar enemas-Dijo usted enemas? Sin embargo, la sobreviviencia es
una gran maestn Los sentimientos de resistencia a los enemas son superados
por el deseo de vivir y estar bien. Los enemas son una manera efectiva de ayu
dar a superar las enfermedades.
Use enemas o colricos para:

1. Enfermedades-crnicas o agudas (crisis curativa o de enfermedad).
2. Fiebres-agua tibia y enemas de hierbas (vase Enemas de Hierbas en este
captulo.
3. Durante los ayunos de jugos.
4. Cualquier sntoma de estreimiento (incluyendo la diarrea).
5. Enfermedades al colon.
6 . Limpiezas del colon (para limpiar al colon de parsitos, mucosidad,
materias txicas y materias endurecidas).
7. Para ayudar a restaurar la accin peristltica.
8. Para ayudar a limpiar las glndulas y rganos del cuerpo.
163
Muchas enfermedades desaparecen al limpiarse el colon.

Porqu ayudan las limpiezas al colon
-E l cuerpo podr digerir y utilizar mejor los alimentos. Una de las fun
ciones del colon es separar la materia que todava es nutritiva de los desechos.
Al pasar los aos, si uno ha estado comiendo alimentos procesados, harina
blanca enriquecida, comidas grasosas, azcar refinada, etc., el forro del intesti
no delgado y el grueso se cubre y se llena de materia vieja endurecida. La
mucosidad y los parsitos se albergan en saquitos en el colon. La accin del
colon se ve muy disminuida y el resultado es una eliminacin pobre. Luego, la
mejor de las dietas queda sin aprovecharse.
-Cuando diferentes partes del colon relacionadas con otras reas y rganos
del cuerpo se ven agobiadas con mucosidad, materia txica y/o parsitos,
dichos rganos o reas tambin se ven afectados. Esto se debe a que el colon
est relacionado con cada clula del cuerpo y terminales nerviosas de todas las
partes del mismo estn unidas al colon.
Cmo limpiar el colon
1. Enemas o colnicos.
2. Laxantes herbceos-actan como estimulantes de la bilis en lugar de
irritar el forro del colon.
3. Hierbas-se usan como escobas y fregadoras del colon, tales como alfalfa,
psyllium, malvavisco/pepsina, hinojo.
4- La bebida de clorofila y la verde, que ayudan a ablandar las materias
endurecidas pegadas en las paredes del colon.
5. Ejercicio-muy importante ya que el colon es un msculo suave y se
vuelve ms eficiente si se le estimula con ejercicios.
6. Ayunos de jugos acompaados de enemas.
Existen diversas terapias para la limpieza del colon:
1. Colon Cleanse the Easy Way, (Forma fcil de limpiar el colon) por Vena
Bumett y Jannifer Weis.
2. The Colon Health Hanbook (Manual de la salud del colon), por Robert
Gray.
No slo es importante tener un colon limpio y eficiente para
obtener una buena nutricin y un cuerpo generalmente saludable,
sino que tambin para la salud del colon mismo. Las enfermedades
al colon se estn haciendo cada vez ms generalizados en nuestra
sociedad, algunas de las cuales son: colitis, colon espsticos, prolap
so, colon alargado, diverticulitis, estreimiento, diarrea, hemor
roides y cncer al colon.
Dijo Usted Enema? 1 6 5
Seales de un colon sucio

1. Mal aliento
2. Olor de cuerpo
3. Olor malo o putrefacto
de las heces
4. Flatulencia-gas
5. Problemas digestivos
6. Acn
7. Infeccin a los riones

8. Exceso de mucosidad en la
cabeza, garganta y pulmones
9. Problemas a la prstata
10. Problemas femeninos
11. Hgado-Vescula
12. Enfermedad crnica
Cmo tomar un enema alto

Usamos una bolsa desechable de hospital de plstico transparente. Duran
alrededor de seis meses y se pueden limpiar fcilmente y son baratas.
-Para adultos la posicin de rodillas al pecho es la mejor para la insercin y
tambin para permitir que la gravedad ayude a la solucin del enema a entrar
en todas las reas del colon. Otra posicin para administrar los enemas a las
personas de edad es ponerles de espalda en una tabla levemente elevada en
ngulo, (de 4 a 6 pulgadas) Cuidado: aquellos con alta presin no deberan
usar esta posicin pero pueden recostarse en el piso sobre su costado izquier
do. A veces, el poner los pies hacia arriba en la muralla le ayudar a retener la
solucin.
-Es bueno hacer un masaje suave del colon durante un enema. Comience
en el lado izquierdo del abdomen y siga hacia abajo en direccin al recto. A
medida que el colon se vaca gradualmente muvase a la seccin media
(colon traverso) del colon, sobre el ombligo y masaje nuevamente en direc
cin al recto. Luego muvase al lado derecho y muvase hacia arriba al colon
traverso (centro) nuevamente y hacia abajo por el lado izquierdo. El masaje
durante los enemas puede ayudar a soltar ms fcilmente la materia dura y
despejar los bloqueos.
-Lubrique la punta del tubo con vaselina o vitamina E. Inserte el tubo unas
pocas pulgadas por el recto ms all del msculo del esfnter; no aplique
fuerza. Use slo el lquido que le sea cmodo, luego expulse. Es importante
expulsar cuando sienta la necesidad en lugar de tratar de retener ms solu
cin. El hacer fuerza para retener ms lquido podra producir un globo en el
colon. Permita que el lquido fluya hasta sentir un calambre o la necesidad de
expulsar. A medida que el colon se limpia, podr ir cada vez aguantando ms
solucin, tanto como una bolsa entera. Si el agua dejara de fluir, mueva el
tubo un poco hace adentro y hacia afuera, o detenga y suelte el agua para
tratar de soltar la obstruccin. (Tambin masajese). Este proceso se debera
repetir hasta usar tres bolsas de solucin. Se puede usar agua tibia en las dos
primeras bolsas para ayudar a soltar la materia endurecida pegada. En la lti
ma bolsa se puede usar agua de tibia a fra para ayudar a tonificar el colon.
Cada vez que la solucin entre, debera llegar un poco ms adentro del colo
hasta cubrir todo el colon con la ltima bolsa. Un enema grande toma de 3$
a 45 minutos.
X
Para nios y bebs
El mismo proceso se usa con los nios pero con cantidades ms peque
1/4 de bolsa para los bebs, nios pequeos 1 bolsa, otros nios de 1 a 2 bofesas, segn su edad y necesidad. Los nios no usan una bolsa completa de una
vez, su colon es muy pequeo. Permita que expulsen cuando tengan la neces&
dad. No deberan tratar de aguantar ms.
Los bebs se pueden poner en una toalla (vase tambin la seccin Bebs)
en la baera y dejar que entre la solucin muy lentamente. El beb expulsar
cuando sea necesario. Usamos una pinta de galn con los bebs. Recuerde que
la solucin nunca se debe forzar toda de una vez, sino que slo las cantidades
que se sientan cmodas.
Enemas de hierbas
Se deber preferir el agua destilada o purificada para los enemas. Es bueno
usar agua en las dos primeras bolsas y la solucin con las hierbas en la ltima.
AjoEspecialmente bueno para combatir las infecciones en
cualquier parte del cuerpo.
Porqu
Saca mucosidad del colon, mata los parsitos, para la
hipertensin y limpieza general del colon.
Cmo
Mezcle 5 o 6 dientes de ajo en una taza de agua, Cuele.
Agregue suficiente agua a esto para hacer solucin para
llenar una bolsa completa (medio galn). O haga tres veces
esta solucin para llenar tres bolsas. Si no encuentra ajo
fresco, puede usar 8 cpsulas o una cucharadita de polvo
(no el tipo que se compra en el supermercado) por cada bol
sa. Para los bebs usamos un diente pequeo en un cuarto
de galn.
Hierba gatera
Se usa para las fiebres, enfermedades contagiosas y clicos.
Porqu
Muy relajante para todo el sistema. Use slo agua tibia en
los casos de fiebre.
Cmo
Para una bolsa de enema de medio galn-2 cucharadas col
madas de hojas de hierba gatera en un recipiente de un
cuarto. Vierta un cuarto de agua hirviendo encima. Deje
remojar por 20 o 30 minutos. Cuele. Agregue el resto del
agua a la bolsa despus de preparar la infusin. Si se usa para
fiebres, deje enfriar o agregue agua fra a la bolsa para
Dijo Usted Enema! 1 6 7
obtener la temperatura tibia deseada.

Hierba gatera/ajo
Combina las cualidades positivas de los enemas de ajo y los
de hierba gatera en uno solo.
Porqu
El ajo combate las infecciones; saca las mucosidades; mata
los grmenes, bacterias, parsitos y virus; aumenta la accin
peristltica del colon. La hierba gatera ayuda ayuda con lo
calambres en el colon; baja la fiebre; saca mucosidades; ayu
da a los dolores; y relaja y calma todo el sistema.
Cmo
Prepare una solucin para un enema de ajo. (Vase Enema
de ajo). Prepare un t de hierba gatera segn las instruc
ciones dadas bajo Enemas de hierba gatera. Combine estas
dos soluciones en partes iguales en la bolsa de enemas.
Pimiento rojo
Estimula los riones, hgado, bazo y pncreas.
Porqu
Buena para los hemorroides sangrantes.
Cmo
Agregue una cucharadita o 4 cpsulas a una bolsa de medio
galn.
Olmo americano Se usa para diarreas, hemorroides y colitis.
Porqu
Muy curativa para un colon con sus paredes daadas como
resultado de una diarrea.
Cmo
Una cucharada de polvo de olmo americano en dos tazas de
agua en la licuadora. Agregue agua hasta llenar la bolsa de
dos galones.
Agua mineral
Se usa para sacar toxinas, mucosidad, parsitos, limpieza
general.
Porqu
Tonifica y sana las paredes del colon.
Cmo
De 1/3 a 1/2 taza en la bolsa de medio galn. Nota: esta
solucin puede causar calambres leves en ocasiones.
Sbila
Porqu
Cura las paredes del colon, los hemorroides, las hemorra
gias,etc.
Cmo
De un 1/3 a 1/2 taza en una bolsa de medio galn.
COLONICOS
Un colnico es un enema administrado por un terapeuta profesional. Es
mucho ms efectivo que un enema regular ya que se dejan fluir por gravedad
libremente por el colon, de 20 a 30 galones de agua.
El procedimiento es realmente bastante cmodo ya que el agua circula por
I colon y no se crea ninguna presin causada por la retencin de agua antes
de una expulsin. El cliente yace vestido en ropas ligeras en una cmoda col
choneta, mientras el terapeuta masajea el rea abdominal a fin de soltar las

materias txicas. El cuerpo est cubierto con una toalla grande o sbana, de
modo que no se siente incomodidad alguna. A veces se producen algunos
calambres cuando se suelta materia fecal, saquitos de mucosidad o parsitos.
Conviene tomar limpiadores para el colon durante un programa de colnieos y hacer ejercicios diarios. El colon es un msculo, el ejercicio ayudar a
tonificarlo y a volverlo ms saludable. Tambin es importante tomar acidfilos a diario durante el programa de colnicos. Debido al volumen de agua que
se utiliza, es necesario volver a reemplazar las bacterias beneficiosas.
El nmero de colnicos necesarios depende del grado de toxicidad y las
incrustaciones en el colon. Algunas personas slo necesitan la serie mnima
sugerida de 3 colnicos separados por una semana, otras necesitan 6, otros los
usan por varios meses. La razn que se recomienda una serie de tres como
mnimo se debe a que el primer colnico vaca el colon e inicia la limpieza y
vuelco de desechos en el colon. El segundo remueve las toxinas que el cuerpo
ha soltado despus del primero. El tercero hace lo mismo que el segundo. La
razn porque esto no se convierte en un ciclo sin fin es que muchas veces
despus de estos tres colnicos, se han removido suficientes toxinas como
para permitir que el pueda encargarse eficientemente de lo que queda.
Para lograr un colnico ms efectivo, escoja un terapeuta que permanezca
con usted durante el proceso.
Una serie de colnicos ayudar a estimular el resto del cuerpo con el fin de
limpiarse y empezar a botar sus desechos. En ocasiones podra acarrear algunas
reacciones de limpieza. Estas reacciones podran ser la clave que indicara
extender el tiempo entre colnicos a ms de una semana hasta que el cuerpo
se ponga al da con el colon.
A menudo conviene darse un colnico al comienzo de una enfermedad
aguda o un ayuno de jugos y luego seguir con algunos enemas de hierbas.
CAPITULO
Antes, Durante y
Despus (Embarazo)
ANTES, DURANTE Y DESPUS (EMBARAZO)
ANTES
El mejor obsequio para un beb es una madre saludable antes de quedar
embarazada. La mujeres se preocupan mucho de su salud, despus de quedar
embarazadas, pero antes de esto a menudo no se preocupan mucho de si mis
mas. Muchos de los problemas de vmitos del embarazo, deficiencias de hier
ro, fatiga, etc. podran ser prevenidos por la madre; y se le podra proveer al
infante un cuerpo y una mente ms saludables, si las mujeres y jvenes desar
rollaran y fortalecieran sus cuerpos antes del matrimonio y el embarazo.
Una mejor salud del cuerpo de la mujer antes del embarazo no slo tiene
un impacto directo sobre cmo se siente durante el embarazo, sino que tam
bin le da al beb un mejor inicio en la vida. De hecho, estudios recientes han
encontrado que cuando una mujer toma una dosis de vitaminas una vez al da,
aun un mes antes del embarazo, su beb recibe un incremento en beneficios
neurolgicos.
Las siguientes son algunas sugerencias sobre cmo preparse para un
embarazo.
Cmo ayudar a prepararse para un embarazo
Dieta-La nutricin para un embarazo comienza antes que se produzca. Una
dieta saludable es un buen hbito para formar temprano en la vida. Sin
embargo, si usted planea tratar de quedar embarazada, seria beneficioso pon
erse en una dieta de jugos o de alimentos suaves a fin de limpiar el cuerpo.
Mientras ms limpios estn el hgado y el colon, menores sern las posibili
169
dades de nuseas y desequilibrios hormonales. Despus de la dieta de jugos o

de alimentos suaves, la Dieta de Alimentos Reales, que incluye muchas frutas
frescas, vegetales y brotes tambin ayudar a disminuir las posibilidades de
nuseas y otros problemas. De hecho, muchas mujeres que han tenido proble
mas para quedar embarazadas, pueden concebir despus de ponerse una dieta
de jugos o una de limpieza con alimentos livianos.
Los ejercicios antes del embarazo tambin son importantes ya que un aumen
to de la circulacin regula el calcio y los desequilibrios hormonales y, en gen
eral, tonifica todo el cuerpo, incluyendo el tero, de modo que el parto ser
ms fcil tambin.
Las hierbas. Un beb puede heredar debilidades de sus padres. Una madre
puede disminuir esto mejorando cualquier problema o debilidad que tenga,
antes de quedar embarazada.
DURANTE
Dieta- Dieta de Alimentos Reales, la bebida verde tambin es importante.
Ejercicio-No es el tiempo para empezar un programa nuevo de ejercicios vi
gorosos, pero usualmente podra continuar cualquier programa que est usan
do, durante casi todo el embarazo. Si no ha estado haciendo ejercicios antes
del embarazo y desee gozar de sus beneficios ahora, el caminar y la natacin
son excelentes. Hay muchos libros que se han escrito sobre ejercicios, muchos
de los cuales hablan acerca de qu hacer durante el embarazo.
Hierbas bsicas para el embarazo
1. T de frambuesa roja-alta en hierro, protege contra las hemorragias,
tonifica el tero, acorta el parto. Se han usado 2 cpsulas 3 veces al da o
un cuarto de t al da.
2. Otros ts-Alfalfa, consuelda, mentas.
3. Combinacin para la sangre #1-(Encina del mar, diente de len, alfalfa)
a. Encina del mar es alta en vitaminas, minerales y minerales traza. Se han
hecho pruebas que demostraron que previene anormalidades en el feto.
b. Diente de len se ha usado para prevenir o corregir la anemia y es un
excelente limpiador del hgado, a la vez que es alto en vitaminas y min
erales.
c. Alfalfa contiene 8 aminocidos esenciales de fcil digestin y ayuda con
las nuseas durante el embarazo. Tambin es alta en vitaminas y minerales.
4. Combinacin de calcio-ayuda con las demandas de calcio adicional.
5. Bebida de clorofila o verde-Ayuda a purificar y limpiar la sangre, protege
contra la anemia, muy nutritiva. (Vase Clorofila)
Embarazo 1 7 1
Casode estudio:
O.
estaba en su segundo mes de embarazo cuando le empez una hemorra
gia. Pas dos semanas en el hospital tendida de espalda. La sangre se detuvo
un poco. Le dijeron que se fuera a casa y siguiera acostada. Se tom 16 cpsu
las de frambuesa roja al da; la sangre se detuvo en dos das.
Suplemento diario de vitaminas, minerales y hierbas
1. Suplemento mltiple natural de vitaminas y minerales.
2. Complejo B
3. Vitamina C
4. Vitamina E
Nota: Se necesita ms vitaminas B, C y E al comienzo y al final del
embarazo a fin de fortalecer la placenta, la bolsa amnitica y los tejidos de
la piel.
5. Calcio.
Nota: Se necesita calcio adicional para abastecer la demanda adicional del
feto para el desarrollo de huesos y dientes fuertes. En la madre, ayuda a cal
mar los nervios, para los calambres de piernas y alivia el insomnio. La
necesidad de calcio adicional aumenta an ms al final del embarazo.
Remedios para los problemas comunes del embarazo

Anemia
Combinaciones para la sangre #\ y #2
Alfalfe
Diente de len
Pimiento rojo
Encina del mar
Clorofila
Remolacha roja
Acedera
El hierro es importante para la formacim de hemoglobina normal y para

llevar oxgeno de los pulmones a todas las clulas del cuerpo. El tomar hierbas
altas en hierro y tambin diente de len, que normaliza las sales de la sangre,
ha sido usada para prevenir y corregir la anemia muy rpidamente. (Vase
Diente de len y Acedera). La mayora de los hierros sintticos, terminan en
el hgado y no son asimilados y tambin estrien demasiado. (Vase Hierro).
Hemorragia del tero
Malagueta y pimiento rojo y dirjase al hospital. Esto no es algo para
tratar en casa. Consiga ayuda.
Estreimiento
Frmula para el intestino grueso
Cscara sagrada
Muy comn durante el embarazo. Es importante mantener el movimiento
de los intestinos no slo por razones bsicas de salud, sino que tambin para
prevenir los hemorroides.
Una mujer tena problemas con el sueo y tambin estaba estreida. La
cscara sagrada se encarg de ambos problemas, ya que sta tambin calma los
nervios y promueve el sueo.
Parto falso
T de hierba gatera, todo lo que quiera o sea posible.
Hierba de San Cristbal (Vase Hierba de San Cristbal)
Ardores de pecho
T de menta piperita
Combinacin de enzimas
Papaya
Malvavisco/Pepsin
Bebida de sidra de manzana
Jugo de sbila
Escoja cualquiera de lo antes mencionado y tome con las comidas o segn

lo desee. (Vase bebida de sidra de manzana-Recetas herbceas y captulo
Enfermedades)
Hemorroides y venas varicosas-(Vase Enfermedades)
Infecciones, Resfros, etc. durante el Embarazo'
La Terapia de Mega Vitaminas junto con la hierbas para combatir las
infecciones se ha usado con seguridad durante el embarazo para estas condi
ciones. (Vase el captulo, Enfermedades agudas- Enfermedades)
Abortos
1. Ts de hierba gatera y frambuesa roja, beber lo ms posible.
2. T de malagueta y hierba gatera.
3. La lobelia y el pimiento rojo ayudarn a relajar el tero. Asegrese de
tomar pimiento rojo junto con la lobelia ya que ayudar a balancear los ele
mentos relajantes fuertes de la esta ltima.
Nota: Una prueba para determinar si el feto todava est vivo es tomarse la
temperatura a primera hora de la maana. Tenga el termmetro cerca de la
cama, ya agitado, muvase lo menos posible y tmese la temperatura antes de
levantarse. Se ha encontrado que el feto est vivo si la temperatura del cuerpo
es de 98.6 o mayor. (A menos que la persona tenga temperatura baja crnica
debido a metabolismo bajo de la tiroides, lo que no es usual durante un
embarazo).
Embarazo 173
Vmitos del Embarazo (Nuseas)

Combinacin femenina #1
Alfalfa concentrada 4-5 al da
T de frambuesa roja
Combinacin #1 para el hgado
T de menta alfalfa
Bebida verde o clorofila lquida
T de jengibre
B con complejo B y vitamina C
T de clavos de olor
-Los vmitos del embarazo a menudos estn causados por los cambios hormonales. La frmula femenina #1 ha sido beneficiosa en estos casos. El t de
frambuesa roja solo o una combinacin de jengibre y alfalfa tambin ha ayudado. Se puede usar una combinacin de los ts ante mencionados.
-Tambin las nuseas pueden ser el resultado de un hgado congestionado.
Ms y ms bebs nacen con ictericia. La bilis que se vomita por la maana
durante las primeras semanas del embarazo es a menudo una seal de
congestin. La combinacin para el hgado, o diente de len y acedera juntas,
se han usado para este problema.
-200 mg. de vitamina B6 tomados por 10 das y luego de 5 a 9 mg. todos los
dias por el resto del embarazo, ha controlado los vmitos del embarazo en
muchas mujeres. Al tomarse con complejo B y vitamina C, se realza su asimi'
lacin.
-T de clavos de olor (Especia comn para cocinar, se usan clavos enteros),
se remoja una cucharadita en una taza de agua hirviendo.
-Las nuseas por la maana pueden ser el resultado de poca azcar en la san
gre, de modo que la persona tener ts con miel cerca de la cama (frambuesa
roja, menta piperita).
Nerviosismo, insomnio, calambres a las piernas
Combinaciones para los
Ts, lpulo, para dormir
nervios y para relajar #1 y #3
Calcio, por la noche
Combinacin de calcio
Complejo B, por el da
Las hierbas para los nervios y las combinaciones para los nervios son muy
calmantes, relajantes y suavizantes y ayudan al sistema nervioso con el peso
de algunos embarazos.
Marcas de estiramiento-estras
Buena nutricin
B y zinc
Vitaminas mltiples
Vitamina E
Complejo B
Estas marcas son una seal de deficiencia de vitamina B y zinc
Taxemia
Complejo B
Vitamina C
BDieta de
Alimentos Reales
Vitamina E
Bebidas verdes
Excluya toda el azcar blanca y los productos de harina blanca.
Retencin de agua (edemas)
Combinacin para los riones/vejiga
Perejil
Complejo B, B6 y vitamina C.
Estas hierbas contienen potasio y otros minerales de modo que el exceso de
agua se puede reducir con seguridad. Nota: No se deber reducir el consumo
de agua. No coma sal.
Nota: La hierbas y los ayunos de jugos o las dietas de alimentos suaves, se
pueden usar con seguridad durante los embarazos cuando se presenten
problemas.
PREPARACION PARA EL ALUMBRAMIENTO
Parto
Combinacin prenatal #1. Se toma 5 semanas antes del alumbramiento. Si
le sobra algo se puede usar despus del parto ya que ayuda a encoger y tonificar
el tero.
Hierba de San Gristbal-se usa con las mujeres que tienen problemas
dilatndose. Se le ha agregado a la combinacin prenatal #1, 1 cpsula tres
veces al da por las primeras tres semanas; luego se aumenta a 2 cpsulas, tres
veces al da por las dos ltimas o hasta el parto.
Tambin se han usado 2 cpsulas de hierba de San Cristbal al principio
del parto para ayudar a dilatar la cerviz.
Dolores posteriores
Combinacin para los nervios y relajante #1 (Se ha usado de 4 a 6 cpsulas
cada dos horas)
Pimiento rojo
Lechuga silvestre
Raz de valeriana
DESPUES
Madres que dan pecho
Para aumentar la leche
1.
Levadura de cerveza concentrada-3 a 4 tabletas por da o 16 a 18 table
tas regulares. Comience despacio con la levadura de cerveza. Podra causar
gases en un principio.
Embarazo 1 7 5
2. Alfalfa concentrada-3 a 4 cpsulas al da. Bebida de Clorofila o verde.

Prepare su bebida verde sin perejil ya que ste se usa para secar la leche.
3. T de malvavisco-beba caliente tanto como desee, o 2 cpsulas 3 o 4
veces al da. Otros ts cardo bendito, frambuesa roja.
4. Ensaladas frescas, lechuga romana, brotes, bebidas verdes, frutas frescas
y vegetales frescos, jugo de zanahoria, jugo de manzana, etc.
Pecho infectado
1. Combinacin para combatir las infecciones
2. 1000 mg. de vitamina C cada 2 o 3 horas
3. Trate como un resfro. (Vase Enfermedades)
Pecho duro o infectado, pezones agrietados
Vitamina E, sbila, cataplasma o fomentaciones de consuelda.
Para secar la leche
Perejil o salvia, ts o cpsulas
SOLO PARA MUJERES

ENFERMEDADES
Emdometrosis, leucorrea, quistes, tumores, parsitos1. Combinacin #1 limpiadora general y para parsitos.
2. Use la combinacin de bolo vaginal (Vase, Otros Remedios Mujeres
solamente)
3. Acustese en una tabla inclinada. (Una tabla de planchar levantada
unas 12 pulgadas estara bien). Inserte 2 o 3 onzas de agua mineral en la vagi
na con una jeringa pequea. Retenga unos 15 o 20 minutos. Bote en el
inodoro. Quiz sea necesario hacer esto por 10 o 30 das. Limpia el tracto
vaginal y el tero.
4 Com binacin para infecciones #2, especialm ente til para la
endometriosis y la leucorrea.
5. Ducha vaginal de ajo.
Caso de estudio:
C. us agua mineral por 10 das y bot parsitos y tejidos pequeos redon
dos, como tumores del tracto vaginal.
Necesidad de estrge no-ardores

La cimifuga condene estrgeno (Vase Cimifuga y menopausia)
Infertilidad
(Vase tambin infertilidad en el captulo Enfermedades)
Algunas mujeres tienen problemas para concebir porque sus cuerpos estn
muy cidos o muy alcalinos. Esto causa que maten los espermas. Es posible
hacer una prueba para ver esto. Para corregir los problemas de exceso de
acidez se puede hacer una ducha vaginal de soda para hornear y miel y una de
vinagre para los problemas de alcalinidad. Para que estas duchas sean efecti
vas se debern hacer inmediatamente antes del coito. (Vase Duchas, en este
captulo y la Qumica del cuerpo en el captulo Cmo limpiarse).
Menopausia
Combinacin herbcea
1. Combinacin de calcio #1
2. Combinaciones correctivas femeninas. En ocasiones se necesita agregar
ms cimifuga.
Hierbas solas
Cimifuga
Encina del mar
Zarzaparrilla
La cimifuga contiene estrgeno natural. Muchas mujeres encuentran que
el tomar slo cimifuga es suficiente para corregir los sntomas de la menopau
sia. Otras encuentran que sola no es suficiente de modo que la toman en
combinacin y agregan una cpsula adicional de cimifuga cuando sea nece
sario. Si usted necesita tomar ms de 3 cpsulas de cimifuga al da, usted est
dentro de la categora que necesita tomar una combinacin ms cimifuga.
Vitaminas y minerales: Mltiple
1. Vitamina E 1000 a 1200 UI
2. Complejo B, con B6 y 250 mg. de cido pantotnico
3. Vitamina A 50,000 a 75,000 UI.
4. Calcio
Hierbas
1. Combinacin #1 para el flu, excelentes resultados
2. Se ha usado el t de jengibre ms una cpsula de cimifuga.
3. Se ha usado la Combinacin #1 para la cabeza y los dolores, de 4 a 6 cp
sulas cada 2 horas o segn sea neceario.
4. Lobelia y pimiento rojo. 1/2 cucharadita de extracto de lobelia y 2 cp
sulas de pimiento rojo cada 2 o 4 horas es lo que se ha usado.
Embarazo X 7 7
Vitaminas
Vitaminas y minerales mltiples
Complejo B y B6
Vitamina C, de 1000 a 2000 mg.
Vitamina E, 400 UI
Calcio ms B6. Se necesita ms calcio debido a que ste se pierde en la
sangre de la menstruacin.
Hierbas-T de frambuesa, jengibre, encina del mar.
Dieta-Dieta de Alimentos Reales, bebida verde o clorofila, alimentos ricos en
hierro. (Vase hierro y clorofila).
Nota: mantiene limpio el colon y los intestinos en movimiento.
Flujo menstrual-profuso
1. Malagueta y pimiento rojo (Vase el caso de estudio de la malagueta).
2. T de hierba gatera. Todo lo que se desee, dar sabor con t de menta.
3. Acedera y salvia, 2 cpsulas al da.
Nota: si hay hemorragia, vaya al hospital a tratarse.
Ovarios inflamados
1. Poleo, 1 o 2 cpsulas cada 3 horas por 4 das.
2. Duchas de agua mineral.
3. Limpieza del colon.
4. Mltiple vitaminas y minerales, vitaminas B, B6 y B12.
5. Hierbas-pimiento rojo, lobelia, clorofila
6 . Dieta-dieta de alimentos suaves, ayuno de jugos, dieta de alimentos
reales.
Utero, limpieza
Ayuno de jugos
Ducha de agua mineral
Vase endometriosis #3
Nota: Muchas veces una limpieza del hgado o vescula tambin ayudar a
limpiar el tero. Los enemas tambin son buenos. El mantener el colon
limpio ayuda al tero a estar limpio.
Molestia vaginal-picazn
1. Ducha de agua mineral
Venas varicosas (Vase Enfermedades)
Infeccin por levadura (hongos)

1. Ducha de ajo
2. T de consuelda o ducha de extracto
3. Ducha de acidfilos o una cpsula insertada por la noche
DUCHAS
Vinagre bsico-1 a 2 cucharadas de vinagre blanco o de cidra de manzana en
un cuarto de galn de agua. (Es bueno seguir esto con una ducha de acidfilos).
Otras duchas
Acidfilos-abra y vierta 2 o 4 cpsulas en un cuarto de galn de agua. O
puede usar yogurt diluido.
Soda para hornear/miel-2 cucharaditas de soda, 1 de miel en un cuarto de
galn de agua.
Pimiento rojo-1/2 cucharadita en un cuarto de galn de agua.
Pimiento rojo/vinagre-1/4 cucharadita de cada uno en un cuarto de galn de
agua.
Clorofila-1 cucharada en un cuarto de galn de agua.
Consuelda- use el t o de 1 a 2 cucharadas de extracto en un cuarto de galn
de agua.
Ajo- 1 a 2 dientes, mezcle en la licuadora con una taza de agua. Cuele y
agregue suficiente agua hasta completar un cuarto de galn.
Agua mineral- 1/4 a 1/3 de taza de agua mineral en un cuarto de galn de
agua.
Otros remedios
Bolo vaginal- 1 parte de sello de oro, 1 parte de corteza de roble blanco, 1/2
parte de olmo americano. A lo anteior tambin se le puede agregar acedera,
hierba tora, malvavisco, verbasco o pamplina.
A las hierbas en polvo-Mezcle agua mineral y aceite de oliva, aceite de
ricino o mantequilla de cacao. Haga una pasta consistente que se pueda
enrollar en forma de tubitos en papel encerado (wax paper). Ponga en el con
gelador para dar firmeza, deje el bolo a la temperatura ambiente antes de usar.
Inserte en la vagina por la noche. Hgase una ducha por la maana.
C A PIT U L O 8
Bebs
NECESIDADES DE LOS BEBES
Dieta
El primer ao de nutricin debera consistir principalmente de leche
materna. La primera leche materna, el colostrum, ayuda a limpiar el sistema
del beb y contiene muchos nutrientes necesarios para el recin nacido. La
leche materna es altamente nutritiva y contiene anticuerpos que le dan al
beb una inmunidad natural contra las enfermedades.
No compre alimentos para bebs. Es igual de fcil alimentar al nio de un
ao con vegetales al vapor, (muela en la licuadora), bebida verde diluida, jugo
de zanahorias diluido, (se puede mezclar con leche), jugo congelado sin az
car, bananas molidas, manzana rallada, papas asadas, queso fresco, huevos
duros, avena, etc. Si se necesita leche adicional se puede usar la de cabra. Si
no es posible dar pecho al beb o no se puede conseguir leche cruda de cabra
o en polvo, el agregar papaya a la leche cruda de vaca ayuda al beb a digerir
la.
Evite cualquier comida que contenga azcar, harina blanca, colorantes o
preservantes.
Dos libros excelentes que le ayudarn con la dieta de su beb son: Better
Food for Better Babies (La mejor comida para tener mejores bebs) por Gena
Larson y Lets Have Healthy Children, (Tengamos nios saludables) por
Adele Davis.
Las hierbas son buenas para los bebs porque:
1. El sistema inmunolgico de los bebs no se ha deteriorado con muchas
drogas, de modo que responden rpidamente.
2. Las hierbas no tienen efectos secundarios.
179
Vitaminas
Las vitaminas se pueden suministrar al beb por medio de la leche mater
na, que es rica en vitamina A y D natural.
Al ir creciendo sera conveniente dar al beb una vitamina natural lquida
o msaticable.
Ideas para los bebs
-A l dar agua de limn o de melazas, a un beb lactante, lo mejor es usar una
cucharita, gotero o tacita. Los bebs lactantes a menudo se vuelven perezosos
y no tratarn de ir por la leche materna si se acostumbran a un chupn de
goma.
-Nunca permita que el beb beba de una botella mientras est acostado de
espaldas o dejarle una botella en la boca cuando se va a dormir. El beb nece
sita estar lo suficientemente elevado para que la leche no se le vaya a los odos
y le cause problemas. El dejar la botella en la boca del beb para que se duer
ma la causar problemas dentales.
Agua de limn-1/2 limn en 8 onzas de agua, agregue dulcificante natural si
lo desea.
Agua de meleza- de 1/2 a 1 cucharadita de melaza en agua. (Vase Remedios
para bebs).
COMO DAR LAS HIERBAS A LOS BEBES
-Abra una cpsulas, mezcle con un poquito de agua, t o jugo, vierta la mez
cla con una cucharita, gotero o cucharita medicinal en una lado de la boca.
Las cpsulas tambin se pueden introducir por el recto.
Muchas veces si un beb lactante tiene, la madre puede tomar la combi
nacin para las infecciones y las vitaminas necesarias y el beb recibir esto
en la leche materna.
-Tambin se ha usado vitamina C en polvo disuelta en agua o jugo.
Cmo administrar un enema a un beb
-Acueste al beb de espalda en la baera, sobre una toalla. Inserte cuida
dosamente el tubo lubricado en el recto, un poquito ms all del msculo
anal. Deje que el agua entre en el colon (muy lentamente y sin presionar)-El
beb expulsar cuando sienta la necesidad. Repita cuanto sea necesario hasta
usar una pinta de galn. Recuerde que nunca se deber inyectar toda la solu
cin de una vez, sino slo la cantidad que sea cmoda, luego se le deja
arrojar.
Bebs
181
REMEDIOS PARA PROBLEMAS COMUNES DE LOS BEBES

Cantidades que se han usados con los bebs para los casos de infecciones,
resfros, flu, etc.
1
cpsula de la combinacin para combatir infecciones, 3 o 4 veces al da
hasta que desaparezcan los sntomas. Se puede agregar 1 cpsula de una com
binacin especfica para alguna enfermedad, (pulmones, riones, vejiga, etc)
si el beb manifiesta otros sntomas. (Tos o infeccin a los riones, etc.).
Resfros y enfermedades agudas
1. Las combinaciones para combatir infecciones ms de 1/8 a 1/4
cucharadita de extracto de ajo. (Esto ltimo ayuda a acelerar la curacin.
Debido a que el extracto es lquido, es uno de los mtodos mejores y ms
fciles de usar en los bebs para las infecciones. Se encuentra disponible un
extracto sin olor).
2. 1 cpsula de alguna combinacin herbcea especfica para una enfer
medad (tos, infeccin a los ojos, etc.), tres a cuatro veces al dia.
3. 500-1000 mg. de vitamina C cada 2 o 3 horas.
4. Caldos, sopas, vegetales al vapor, jugos, etc.
5. Limpie el colon con enemas, por administrando de 1/8 a 1/4 de cp
sula de cscara sagrada en jugo o agua, jugo de ciruelas secas, o agua de
melaza.
Clicos-hipo
1. Tintura de hierba gatera e hinojo. Se ha usado de 3 a 12 gotas segn la
edad. (3 a 4 para recin nacidos, vase Dolor de estmago, en el captulo
Enfermedades). La gotas se pueden poner en una cucharadita de agua caliente
o en una botella. Botella de hierba gatera e hinojo-use agua caliente, agregue
la tintura y pequeas cantidades de miel o melaza. Esta botella la puede cargar
con usted en caso de clicos o hipo que se pudieran presentar lejos de casa.
2. T de hierba gatera y menta piperita.
Estreimiento
1. Agua de melaza
4- Peras y ciruelas secas
2. T de regaliz
5. 1/8 de cpsula de cscara sagrada
3. Jugo de ciruelas secas diluido 6. Combinacin #4, de 2 a 5 gotitas
Tos-trtese-como los resfros
1. T de menta piperita y frambuesa roja con limn en un poquito de
jarabe de arce puro.
2. Combinacin para los pulmones y combinacin para combatir las infec
ciones.
1 .8 2 Cmo Hacerlo con Hierbas
3. Agua de limn
4. Cataplasma de mostaza o de cebolla si hay congestin en el pecho.
(Vase Recetas herbceas).
Caspa de beb
Suavemente, pero en forma firme lave el cuerpo cabelludo a diario con una
toalla y agua sola para prevenir. De haber problemas, se ha usado champ de
sbila.
Crup (difteria)-Trtese como un resfro
1. Extracto de lobelia-2 a 5 gotas (no ms de 10) en la lengua ayudar a
relajar los msculos de la garganta.
2. Combinacin para combatir las infecciones y Combinacin para los
pulmones.
3. Aceite de eucalipto en hervidor.
4. Ungento o pomada de eucalipto, frotar en el pecho y cuello.
Irritacin con los paales
1. Gelatina de sbila
4. Cremas con zinc
2. Almidn
5. Vase infeccin por levadura
3. Agua mineral-ayuda con las nalgitas inflamadas
Diarrea
1. Mezcla de olmo americano: 1 cucharada en una pinta de galn de leche
sin crema (skim), calentada y luego enfriada. Administre de 1 a 2 cucharadas
de esta mezcla cada vez que hay una eliminacin. El consumo de lquidos es
importante cuando se usa olmo americano.
2. Pudin de olmo americano: 1 a 1 1/2 cucharaditas de olmo americano y
una pequea de melaza, se mezcla con suficiente agua como para conseguir la
consistencia de pudin. No necesita coccin, administre de esta manera al
beb. La mayora de los bebs se comern esta mezcla que sabe algo a carame
lo quemado.
3 .1 cucharadita de clavos de olor enteros remojados en un cuarto de galn
de agua-cuele-deje que el beb beba todo lo que quiera, ayuda con los calam
bres y el consumo de lquidos.
4.
Agua de avena-ponga dos o tres veces la cantidad de agua sobre avena
desmenuzada. Cueza como se indica para la avena-use el agua hasta que se
alivien los sntomas-luego empiece a usar la avena.
. 5. Bananos molidos, manzana rallada, leche de algarrobo.
6.
Acidfilos-Importantes para restaurar la bacteria beneficiosa en los
intestinos.
Bebs 1 8 3
NOTA: Si las nalguitas del beb estn inflamadas, entonces el colon tam
bin los est. Un enema de olmo americano es una manera rpida de suavizar,
curar y cubrir las paredes del colon. Mezcle 1 cucharadita de olmo americano
en una pinta de galn de agua.
Caso de estudio:
Un bebito tena una diarrea que le haba durado por dos semanas. Se le di
una cucharadita de la mezcla de olmo americano cada hora o cada vez que
tena una eliminacin. En unas pocas horas la diarrea haba desaparecido
completamente. La heces ya se vean normales al da siguiente.
Dolor de odos-Vase en Enfermedades.
Ojos-conductos infectados o tapados.
Haga un t con la combinacin para el lavado de los ojos, cuele y ponga
gotas en los ojos. (Vase el caso de estudio bajo la Combinacin para el lava
do de los ojos).
Fiebre
1. Combinacin de ts de menta piperita, frambuesa roja y hierba gatera.
2. Bao tibio de vinagre y sal o jengibre (vase Recetas herbces)
3. Enema de t de hierba gatera, 2 cucharaditas en una pinta de galn de
agua-remoje y deje enfriar.
Un enema usualmente har bajar la fiebre inmediatamente.
NOTA: Revise la temperatura frecuentemente con un termmetro, el tocar al
piel no es lo ms adecuado. (Vase el caso de estudio bajo Menta piperita).
Ictericia
1. Rompa una cpsula de vitamina E de 100 UI y vierta en la boca. Usual
mente se necesita una cpsulas antes de ver desaparecer los sntomas. Oca
sionalmente, se podr necesitar otra cpsula 12 horas ms tarde.
2. El agua de limn ayuda a limpiar el hgado. Para endulzar agregue un
poquito de melaza o jarabe de arce puro.
3. Cataplasma de papa sobre el hgado. Lice una papa en un poco de agua
pura de modo todava quede espesa, tambin la puede rallar. Aplique en el
rea del hgado como una cataplasma. Cmbiela cada dos horas. Esto ayudar
a limpiar el hgado de manera muy segura y rpida.
4. Enema de ajo. Para cuando la ictericia no desaparece de 24 a 36 horas o
el conteo empieza a elevarse. 1 diente de ajo en una pinta de galn de agua,
lice y cuele.
Inquietud
1. Un bao en agua tibia es calmante.
2. 1/4 a 1/2 cucharadita de tintura de lobelia frotada en los hombros.
3. T de manzanilla, consuelda.
s:
Encas irritadas
-i
Moje las encas con agua mineral, sbila (jugo o gelatina), o t de sello de
oro aplicado con un algodn o palito con algodn.
Garganta irritada- Trate como un resfro (Vase Resfros y Enfermedades agu
das en este captulo).
Administre de 1 a 3 cucharadas de jugo de pia varias veces al da. El jugb
de pia tiene la capacidad de matar algunos virus.
Nariz tupida
1. Disuelva 1/2 cucharadita de sal en una taza de agua caliente. Ponga 2
gotas de esta solucin en cada fosa. Espere 45 minutos luego saque los mocos
con una jeringa o pera especial.
2. T de sello de oro, colado se puede usar como gotas para la nariz.
Denticin-Frote las encas con un poquito de extracto de lobelia.
Amigdalitis-Trate como un resfro (vase resfros y enfermedades agudas en
este captulo).
1. Combinacin para las infecciones
Infeccin por levadura (hongos)
1. Aplique agua de ajo en las nalgas del beb.
2. Ajo en la boca. Use extracto de ajo o perfore una cpsula de ajo y expr
mala en la boca.
3. Enema de ajo para limpiar el colon. Aplique agua mineral, extracto de
ajo o agua de ajo en las nalgas inflamadas.
4. Acidfilos, en la boca, o se puede insertar una cpsula en el recto.
Bebs
185
ENFERMEDADES DE NIOS
Para prevenir las enfermedades contagiosas despus de exponerse
1
cpsula de pimiento rojo 3 veces al da, adems tomar ms vitamina C,
1000 mg. o ms al da por tres o cuatro das. El diente de len tambin es una
enfermedad que se puede prevenir (Vase Hepatitis, el captulos Enfermedads). Los laxantes de hierbas tambin ayudan a eliminar las toxinas.
Si se desarrolla una enfermedad contagiosa los sntomas se pueden
aminorar tratndolos como un resfro. (Vase Resfros o Enfermedades
agudas en este captulo).
Viruela
1. Baos, agua tibia-menta piperita, jengibre o de vinagre/sal.
2. Aplicaciones tpicas-sbila (jugo o gelatina), extracto de consuelda.
3. Oralmente-1/8 a 1/4 de cucharadita de lobelia y 1 cpsula de pimiento
rojo o tintura cada 3 o 4 horas. Tambin 1000 mg. de vitamina C cada 2 o 3
horas.
4. Si el nio no tiene fiebre-pngalo bajo una lmpara de calor por unos
pocos minutos despes del bao, ayuda a secar la viruela. NOTA: No deje al
nio solo.
Paperas- Trate como una enfermedad aguda. (Vease resfros y Enfermedades
agudas en este captulo).
1. Aplique tpicamente sobre las glndulas inflamadas
a. Cataplasma de cebolla
b. Cataplasma de verbasco (1 cucharada de verbasco, 1 cucharada de
lobelia, 1 1/2 cucharadita de olmo americano, mezcle todo con agua mineral).
2. Combinacin *2 para combatir las infecciones-2 cpsulas cada 3 o 4
horas se han usado junto con 1/4 a 1/2 cucharadita de lobelia. Ayuda a aliviar
los sntomas en las glndulas.
3. Baos-relajantes, suelta las toxinas por la piel. Baos de vinagre/sal
(vase Recetas herbceas)
4. Dieta-liviana. Jugos, sopas, etc.
Sarampin-Tratar como un resfro o enfermedad aguda.
(Vase Resfros y enfermedades agudas en este captulo).
1. Use baos y las instrucciones de otras enfermedades de nios.
2. Hierba gatera-t de menta piperita-beber libremente.
CAPITULO
Enfermedades y Remedios
ENFERMEDADES
La teora para el uso de la terapia de hierbas y vitaminas para las enfer
medades es bsicamente la misma para todas las enfermedades.
1. Ayudar al cuerpo a eliminar la enfermedad por medio de la limpieza
del colon con laxantes herbceos, enemas y/o colnicos.
2. Tomar las hierbas para una enfermedad especfica y aquellas que ayu
dan a mover las toxinas hacia los rganos de eliminacin.
3. Tomar mega dosis de las vitaminas especficas para la enfermedad
para dar fuerza al cuerpo.
4. Mantener una dieta liviana a fin de que el cuerpo pueda usar su
energa en combatir la enfermedad en lugar de un digestin pesada.
Instrucciones bsicas para las vitaminas y los minerales

Base: Suplemento natural de vitaminas y minerales mltiples.
Terapia de mega dosis
Adultos
Vitamina A-75,000-100,000 UI al da por 5 das, luego se salta un da.
Vitamina C -1,000 mg cada hora. Despus del segundo da, tome calcio y com
plejo B, a fin de que la vitamina C no acte como agente quelatador.
Vitamina E-400 a 800 UI al da.
187
Siga las mismas instrucciones con estas cantidades menores para la edades
indicadas ms adelante. De haber consultas, vase el captulo Vitaminas.
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina E
12 a adulto
75,000/da
igual que adulto
200 Ul/da
6 a 12
25-50,000/da
igual que adulto
100 Ul/da
3 a6
10-20,000/da
igual que adulto
mltiple es suficiente
Alimentos para enfermedades agudas

1. T de menta piperita, manzanilla, alfalfa menta, frambuesaroja y
otros ts tnicos.
2. Jugos de vegetales.
3. Caldo vegetal o sopa.
a. Zanahorias, cebollas, perejil, papas.e te.
b. Sopa de papas y cebolla (papa roja, incluyendo la piel). .
c. Sopa de pollo (quite la piel antes de cocinar).
4. Pequeas cantidades de jugos de fruta; dos porciones de 4 onzas al da
mximo (no frutas ctricas, excepto limn).
5. Vegetales al vapor.
6. Papas asadas.
7. Yogurt-queso fresco (cottage).
8. Vuelva a la Dieta de Alimentos Livianos.
9. Vuelva a la Dieta de Alimentos Reales.
* Nada de azcar, pan, carne o comidas malas (junk food), durante las
enfermedades agudas.
Ejercicio durante las Enfermedades agudas
Cuando una persona est muy enferma, caminar podra ser lo nico posi
ble y aun las caminatas cortas podran requerir la ayuda de otra persona. El
caminar descalzo sobre el pasto se ha sabido que ayuda a elevar el nivel de
energa de la persona.
Enfermedades y Remedios 1 8 9
Instrucciones bsicas para las enfermedades

Enfermedades Agudas y Resfros
1. Use una Combinacin para Combatir infecciones ms ajo. (El ajo
ayuda a acelerar la curacin). Para adultos usamos las siguientes canti
dades: 4 cpsulas 3 o 4 veces al da; de 12 a 18 aos, 3 cpsulas 3 o 4 veces
al da; de 6 a 12 aos, 2 cpsulas 3 o 4 veces al da; de beb hasta 6 aos, 1
cpsula 3 a 4 vecs alda.
2. Se puede agregar de 1 a 2 cpsulas de la combinacin herbcea
especfica para la enfermedad (tos, riones, etc), a la Combinacin para
combatir las infecciones. (Por ejemplo, un adulto con un resfro y tos,
tomara 4 cpsulas de una Combinacin para Combatir infecciones y 1 a 2
cpsulas de una Combinacin para los pulmones cada 3 a 4 horas).
3. Suplemento natural de vitaminas y minerales mltiples ms comple
jo B.
4. Vitamina A-50,000 a 100,000 UI al da (adultos) por 5 das. Luego se
salta un da.
5. Vitamina C-1,000 mg cada 2 o 3 horas. Agregar calcio y complejo B
despus del segundo da.
6. Limpiar el colon con laxantes herbceos, enemas y/o colnicos.
ACNE
A veces el resultado de un desbalance hormonal, de otro modo se presenta
cuando el cuerpo necesita una limpieza.
Combinaciones herbceas:
Combinaciones para purificar la sangre * *
Combinaciones correctivas femeninas
Combinacin #1 para las alergias
ayuda en algunos casos
Hierbas solas
Alfalfa
Sbila
Bardana
Cscara Sagrada
Pimiento rojo
Chaparral
Pamplina
Diente de len
Equincea
Ginsn
Encina del mar
Trbol rojo
balancea las hormonas femeninas

balancea las hormonas masculinas
Arcilla de Redmond
Zarzaparrilla
Valeriana
Acedera
El abrir una hoja de sbila o la gelatina de la misma ayudar a limpiar la

piel. Tambin se encuentran disponible, productos para el para el cuidado de
la piel y mscaras de sbila. Tambin se puede usar la limpieza con chaparral
(vase remedios). La arcilla de Redmond podra acelerar la maduracin de
una espinilla en cuestin de horas (vase Arcilla de Redmond).
Vitaminas y Minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti
ples, terapia de megadosis de vitamina A, C, E, complejo B, vitaminas D y F,
zinc y azufre.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, bebida verde o clorofila.
Nada de azcar, chocolate, bebidas gaseosas, etc. Reducir el consumo de
grasas.
Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo.
ALERGIAS
Muchas alergias desaparecen cuando se balancea la qumica del cuerpo, se
le dan los nutreintes necesarios para combatir la alergia y se usan astihistamnicos naturales.
Combinacin #1 para el lavado de los ojos
Hierbas solas:
Alfalfa
Sbila
Cimifuga
Chaparral
Pamplina
Eufrasia
Fenogreco
Ajo
Sello de oro
Bayas de junpero

Aceites herbceos chinos
Lobelia
Malvavisco
Papaya
Perejil
Consuelda
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti

ples, complejo B, terapia de megadosis de A, C, cido pantotnico 100 mg. 3
veces al da.
D ieta:D ieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, bebidas verdes o clorofila, polen de abejas (empezar con cantidades
pequeas. Vase Polen de abejas).
Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo.
191
ALCOHOLISMO
Combinaciones
#2, #3 o #4 para los nervios y para relajarse.
Hierbas solas:
Pimiento rojo
Pasionaria
Escutelaria
ples, complejo B, B6, cido pangmico, magnesio, mega dosis de A, C, E.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Una buena manera de empezar con esta
enfermedad es con un ayuno de jugos y luego pasar a una dieta de alimentos
livianos.
ANEMIA
Combinaciones # y #2 para la sangre
Hierbas solas:
Alfalfa
Diente de len
Agracejo
Fenogreco
Consuelda
Ajo
Encina del mar

Tomillo
Acedera
Nota: La mayora de los problemas de anemia desaparecen al tomar diente de

len. Restaura las sales nutritivas. La anemia casi siempre es el resultado de
una deficiencia de esta sales nutritivas. (Vase Diente de len).
ples, complejo B, B12, E, C (ayuda con la asimilacin del hierro), calcio,
suplemento natural de hierro quelatado.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, bebida verde o clorofila, polen de abeja,
remolacha y jugo de remolacha, cerezas negras, melaza, habanas, albaricoques
(damascos), pasto de trigo, verde de cebada, espirulina. (Vase hierro).
ARTERIOESCLEROSIS-ATEROESCLEROSIS
(Endurecimiento de las arterias-placa en las Arterias)
Combinaciones para purificar la sangre
Hierbas solas:
Sbila
Pimiento rojo
Consuelda
Ajo
Sello de oro
Encina del mar
Espino
Cinarrodn
Pau darco
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mltipies, complejo B, B6, rutina (biflavonoides), mega dosis-A, C, E, lecitina,
colina, inositol, calcio, cromo, magnesio. Algunos creen que la ateroesclerosis es el resultado de una deficiencia de vitamina C.
D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos
livianos, alimentos crudos, bebidas verdes o clorofila, vinagre de sidra de
manzana. (Vase tambin Corazn).
A RTRITIS
Aceites herbceos chinos
Combinaciones #1, #2 y #3
frotar en las reas adoloridas
para la cabeza y los dolores
Combinacin para la artritis
Hierbas solas:
Alfalfa
perejil
Consuelda
Alazor
Sbila
Fenogreco
Cimifuga
Raz de valeriana
Ajo
Sauce blanco
Cardo bendito
Bayas de junpero
usar en lugar de aspirina
Bardana
Encina del mar
Pimiento rojo
Regaliz
Milenrama
Chaparral
Lobelia
ples, cido pantotnico, mega dosis de A, C, E, calcio, potasio, levadura de
cerveza.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, Dieta de alimentos livianos, ayunos de
jugos, dieta mayormente vegetariana, bebida verde, jugo de zabahorias.
Nada de carne, azcar o alimentos refinados.
Bebida para la artritis
2 tazas de agua (destilada, purificada o mineral).
1 manzana grande-lavar y fregar para quitar la cera y venenos.
2 limones-lavar y fregar para quitar la cera y venenos.
Cortar la manzana y los limones y licuar en agua. Ponga 3 cucharadas de
esta mezcla en jugo de pia, manzana o naranja y bbase. Esto se puede beber
una vez al da o ms menudo si se desea. Ha ayudado a aumentar la mobilidad
y disminuir el dolor cuando se usa regularmente.
193
ASMA
Hierbas solas:
Alfalfa
Cimifuga
Pimiento rojo
Manzanilla
Consuelda
Fenogreco
Ajo
Jengibre
Tintura de lobelia para

los ataques agudos
Ginsn
Sello de oro
Regaliz
Lobelia
Malvavisco
Verbasco
Mirra
Perejil
Palmito enano
Olmo americano
Pau darco
Tomillo
Valeriana
Sauce blanco
Betnica

ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, cido pantotnico 100 mg tres veces
al da, calcio, magnesio, potasio, manganeso, polen de abeja-comenzar con
cantidades pequeas.
Dieta :Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, Dieta de alimentos
livianos, jugos frescos, vegetales crudos, bebida verde, dieta vegetariana, vina
gre de sidra de manzana.
Nada de alimentos que produzcan mocos, leche, carne, pan, azcar
Reducir el consumo de grasas.
OtrosLimpieza del colon, enemas de hierba gatera/ ajo, colnicos, cataplasmas de
cebolla en el pecho.
PIE DE ATLETA
Aplicar tintura de nuez negra
CALVICIE
Combinaciones Herbceas:
Combinacin #2 para el pelo, la piel y las uas
Hierbas solas:
Champs de sbila
Jojoba
Pau darco

pies, vitaminas B, cido pantotnico, biotina, Zinc.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, bebida verde.
OtrosEstimular la circulacin hacia el rea de la cabeza, masajes, usar la tabla incli
nada.
ORINA EN LA CAMA
-Combinacin #1 para los riones/vejiga, una hora antes de acostarse.
-te de pelo de maz-tomar pelo de maz fresco, remojar y colar. Se da una
hora antes de acostarse.
-A veces la orina en la cama se produce cuando la persona come alimentos
a los que es alrgico. Si los otros mtodos no funcionan, trate de descubrir
posibles alergias. Vase tambin riones.
-Nervio comprimido-Vase quiroprctico.
Hierbas solas:
Pelo de maz
Malvavisco
Gayuba
Bayas de junpero
Perejil
PICADURAS DE ABEJAS, AVISPAS, M O SQ U ITO S
Y ARAAS
Tratamiento de emergencia para las reacciones alrgicas:
1. Cataplasma de cimifuga o de hierba de San Cristbal en el rea afecta
da. (Abra una cpsula y mezcle con un poco de agua y aplique sobre el rea.
Repita dentro de 5 o 10 minutos).
2. Beber una cucharadita, 2 cpsulas o 1/4 de cucharadita de tintura de
pimiento rojo en agua caliente.
3. Dosis masivas de vitamina C.
4. Dosis masivas de calcio.
5. Tambin funcionan las cataplasmas de tabaco.
Enfermedades y Remedios 195
Picaduras de abejas, avispas

Tomarse 4 cpsulas de la Combinacin para combatir las infecciones tres
veces al da y 1000 mg. de vitamina C cada hora. Escoja cualquiera de lo si
guiente segn sea necesario.
-S e necesita remover el aguijn para comenzar la curacin. Haga esto
cuidadosamente sin apretar el aguijn para no expulsar ms veneno. La arcilla
de Redmond o la miel sirven para sacar aguijones. Mezcle la arcilla con un
poco de agua y aplique sobre al aguijn.
-Aplique hielo para aminorar el dolor y la hinchazn.
Aplique agua mineral, luego la Combinacin #1 para cataplasmas mezcla
da con agua mineral para sacar el veneno.
-Cataplasmas de llantn, carbn, cardo bendito, manzanilla.
Picaduras de mosquito y araas
Para las picaduras venenosas o reacciones serias, vanse las instrucciones
bajo Picaduras de abeja, avispas.
Para el alivio de la picazn y la hinchazn:
-Extracto de consuelda, sbila, aciete de eucalipto, aceites herbceos chinos
o jugo de limn.
Para prevenir:
1. Tomar un suplemento mltiple y complejo B diariamente.
2. Comer cebollas crudas.
SANGRADO/HEMORRAGIAS
Aplicar pimiento rojo a la herida y tomarse 2 cspsulas con agua caliente.
Sangrado de la boca-Masticar una cpsula de vitamina E perforada.
Del tero-tomarse 2 cpsulas de pimiento rojo y dos de malagueta, con agua
caliente y vyase al hospital.
ENVENENAMIENTO DE LA SANGRE
Trtese como un resfro. Vase tambin gangrena.

PRESION SANGUINEA
Combinaciones para la
presin de la sangre
Alta presin
Combinaciones para los
nervios y para relajarse
Hierbas solas:
Sbila
Cimifuga
Hierba de San Cristbal
Cscara sagrada
Pimiento rojo
Ajo
Gotu kola
Espino
Lpulo
Encina del mar
Escutelaria
Raz de valeriana

ples, complejo B, rutina, mega dosis de A, C, E. Nota: Comience con 100
Ul/da de vitamina E e incremente gradualmente por varias semanas hasta
llegar a 400 o 600 Ul/da. (Vase las seccin sobre toxicidad de la vitamina
E).
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, Dieta de alimentos
livianos, bebida verde o clorofila, pasto de trigo, verde de cebada, polen de
abejas.
Baja presin sangunea
Siga las mismas instrucciones que para la presin alta, estas hierbas son
excelentes para la presin baja.
Hierbas solas:
Pimiento rojo
Espino
Raz de valeriana
Diente de len
Encina del mar
Acedera
Ajo
Perejil
Milenrama
Jengibre
Menta piperita
FURUNCULOS
Las cataplasmas hechas de consuelda, sello de oro, olmo americano mez
clados con agua mineral, ayudarn a sacarlos. La combinacin #1 para cata
plasmas, y las cataplasmas de arcilla tambin podran ayudar,
BRONQUITIS
Hierbas solas:
Malagueta
Cimifuga
Manzanilla
Hierba gatera
Pimiento rojo
Pamplina
Consuelda
Diente de len
Equincea
Hinojo
Jengibre
Sello de oro
Ajo
Lpulo
Raz de regaliz
Lobelia
Malvavisco
Verbasco
Mirra
Duraznero
Combinacin para combatir

las infecciones ms ajo
Salvia
Palmito enano
Olmo americano
Pau darco
Raz de valeriana
Acedera
Milenrama
Fenogreco
Frambuesa roja
Trbol rojo

ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, trtese como resfro.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, sopas, caldos, Diente de len, bebida
verde.
Otros-Cataplasma de mostaza o de cebolla en el rea del pecho. (Vase Rec
etas herbceas).
-Enemas diarios de hierba gatera/ajo.
-Eucalipto o vinagre de sidra de manzana en vaporizador.
LESIONES-Vase tambin heridas.
-Api Icar cataplasma de cebolla o consuelda.
-Tomarse la Combinacin para cataplasmas y vitamina internamente.
-Aplicar los aceites herbceos chinos.
LESIONES-Vese tambin heridas
-Aplique cataplasma de cebolla o consuelda
-Tome la Combinacin para Cataplasma y Vitamina E.
-Aplique aceites herbceos chinos
QUEMADURAS
Para quemaduras menores:

3
De primer grado: Piel enrojecida.
I
1. Aplique hielo sobre la quemadura hasta que desaparezca el dolor.
S
2. Abre una hoja fresca de sbila o use ungento de esto ltimo sobre t i
quemadura.
I'
3. Aceites herbceos chinos.
4. Cataplasma de arcilla de Redmond.

Para quemaduras serias:
De segundo grado:Piel enrojecida y ampollas.
De tercer grado: Piel destruida y chamuscada.
i
1. Trate el shock. Pimiento rojo-1/4 de cucharadita de tintura, 2 cpsulas o
una cucharada en agua caliente.
2 . Corte la ropa suelta que no est pegada a la piel. Si la piel no est
chamuscada, se puede usar hielo para aliviar el dolor. De lo contrario us
paos esterilizados remojados en jugo o gelatina de sbila, mientras se prepara
una cataplasma.
a. Aplique sobre la quemadura, la Combinacin para cataplasmas prepara
da con agua mineral (o jugo o gelatina de sbila) y aceite de oliva (o vitamina
E o aceite de ricino).
b. Las cataplasmas de hojas frescas de consueldas aliviarn el rea quemada. Aplique vitamina E antes de usar a fin de que no se pegue.
3. Tomar la Combinaciones para combatir las infecciones, combinacin
para cataplasmas, combinaciones para los dolores y vitamina E, oralmente.
Segn el grado de la quemadura y el porcentaje del cuerpo que se
ha quemado, es posible que se necesite asistencia mdica
adicional.
Para quemaduras con productos qumicos
Ponga bajo una llave abiertas; algunas quemaduras qumicas se pueden
neutralizar con vinagre de sidra de manzana. Nuevamente ponga bajo el agua
hasta por 20 minutos. Repita la aplicacin de vinagre de sidra de manzana si
es necesario. Aplique las hierbas.
Para quemaduras con grasa/aceite:
Quite suavemente la grasa con jabn y agua. Luego trate la quemadura. Las
cataplasmas de arcilla de Redmond se han usado para aliviar el dolor de este
tipo de quemaduras.
BU R SIT IS, vase artritis.

LLAGAS-HERPE LABIAL
-Tome 500 mg. de Usina a la primera seal. (Vase lisina)
-Enjuague con agua mineral, haga un t de la Combinacin para cataplas
mas y enjuguese la boca; enjuague con sello de oro, jugo de sbila, pntela
con extracto de nuez negra.
Los enjuagues se pueden hacer cada 15 minutos, si son necesarios.
Como prevencin: tome complejo B, acidfilos o lisina todos los das.
CATARATAS-Vase ojos
VIRUELA & ENFERMEDADES INFANTILES
Vase el capitulo Bebs.
CIRCULACION
-Tome pimiento rojo diariamente, 2 cpsulas con cada comida.
-Tome la Combinacin #1 para la energa y el estado fsico.
-Complejo B, niacina (Vase vitamina B3), vitamina C y E.
-Ejercicios
-Colon limpio.
RESFRIOS-Vase el comienzo de este captulo.
COLICOS-Vase el captulo Bebs
COLITIS-V ase Ulceras.
ESTREIMIENTO
Combinaciones para el intestino grueso
Hierbas solas:
Alfalfa
Bardana
Cscara sagrada
Pamplina
Mandrgora
Jengibre
Sello de oro
Raz de regaliz
Psyllium
Olmo americano
Ruibarbo
Acedera
Frambuesa

ples, complejo B.
D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, clorofila o bebidas verdes, jugo de sbila, ciruelas secas, yogurt,
acidfilos, suero de leche, levadura de cerveza. Como mayormente granos
enteros, vegetales crudos, frutas, salvado, pasto de trigo y verde de cebada.
Bebida de sidra de manzana-1 a 2 cucharaditas de sidra en un vaso de agua a
primera hora de la maana y con las comidas.
Otros:Vase el captulo Enemas, para bebs vase el captulo Bebs.
CALLOS
Callos: Aplique aceite de oliva al callo, ponga una tajada de ajo sobre el callo
con una bandita. Esto se puede hacer por las noches hasta que desaparezca el
callo.
TOS-Vase Bronquitis, Jarabes para la tos, Recetas herbceas.
CALAMBRES-Vase Para mujeres solamente
TOS FERINA-Vase captulo Bebs.
CASPA
Champ de sbila y jojoba, limpiar el sistema, ayunos de jugos, vitaminas
A, B, Zinc.
CARIES DENTALES
Combinaciones de calcio
Enfirnttult y Rmlioi
201
Hierbas solas:
Alfalfa
Nuez negra
Encina del mar
Estas hierbas contienen flor natural.
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti'
pies, complejo B, B6, vitamina C, calcio.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, bebida verde o clorofila,
jugo de sbila.
DIABETES
Combinaciones para nervios y para relajarse
(Vase Combinaciones para el pncreas)
Hierbas solas:
Alfalfa
Sbila
Cimifuga
Pimiento rojo
Pamplina
Consuelda
Diente de len
Eufrasia
Fenogreco
Ajo
Sello de oro
Bayas de junpero
Encina del mar
Malvavisco
Alazor
Palmito enano
Olmo americano
Pau darco
Milenrama

ples, cromo, complejo B, B12, B6, mega dosis de A, C, E, manganeso, azufre.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, bebidas verdes o clorofila, frijoles verdes,
levadura de cerveza, espirulina, pasto de trigo, verde cebada, mayormente ali
mentos crudos. Nada de azcar, productos de harina blanca.
Otros: El ejercicio es muy importante, los enemas son necesarios y una acti
tud mental positiva es mandatoria.
DIARREA
T de menta piperita, t de clavos de oos, agua de avena, olmo americano,
algarrobo, acidfilos, babana.
Nada de productos de trigo o alimentos con grasa.
Vase diarrea bajo el captulo Bebs.
DIGESTION
Combinaciones digestivas
(Vase Combinaciones digestivas)
Hierbas solas:
Alfalfa
Sbila
Agracejo
Malagueta
Cimifuga
Cscara sagrada
Pimiento rojo
Manzanilla
Malvavisco/pepsina
Consuelda
Diente de len
Equincea
Eufrasia
Hinojo
Fenogreco
Ajo
Jengibre
Ginsn
Sello de oro
Bayas de junpero
Raz de regaliz
Lobelia
Mirra
Papaya
Menta piperita

ples, complejo B, vitamina F, magnesio.
livianos, bebida verde o clorofila, jugo de sbila, vinagre de sidra de manzana,
polen de abejas, acidfilos, pasto de trigo, verde cebada, espirulina. T de
menta suave o menta piperita, manzanilla, o t de alfalfa y menta y otros ts
tnicos ayudan a la digestin. Bebida de sidra (Bebida dulce y cida) (vase
Recetas herbceas)
Caso de estudio:
Un joven en sus aos 20 estaba teniendo problemas de prdida de peso y
de asimilacin de los alimentos. Estaba muy flaco.dbil y no tena energa.
Empez a tomar la Combinacin Digestiva #3 con cada comida. El joven ha
ganado peso y se siente mejor que nunca antes.
DIVERTICULITIS
(Vase Ulceras-Colitis)
DOLOR DE OIDOS-Tratar como un resfro
-Lavar los odos con agua oxigenada usando una pequea jeringa para odos.
Suavemente, mueva el agua oxigenada hacia adentro y hacia afuera del odo.
Al disminuir el burbujeo del agua oxigenada, el odo estar limpio de bacte
rias. Si lo desea, esto se puede hacer antes de agregar remedios herbceos para
los odos.
Enfimudade y Remedios 2 0 3
-Ponga 2 o 3 gotas de jugo de cebolla colado en el odo. Muela las cebollas,

cuele. Luego ponga algodn en el odo. El jugo de cebolla detiene el dolor y
combate la infeccin. De hecho, hemos encontrado que el jugo de cebolla ha
sido el remedio ms rpido y efectivo para detener el dolor y combatir la
infeccin.
-2 gotas de aceite de ajo, 2 gotas de extracto de lobelia. Caliente el aceite de
ajo en una cucharita, que no quede muy caliente. Pngalo caliente (a la tem
peratura del cuerpo) en el odo. Siga el mismo procedimiento para calentar la
lobelia y pngala en el odo y tpelo con un poco de algodn.
-S e puede usar la Combinacin #7 para combatir las infecciones (extracto)
como gotas para el odo.
-Las compresas de hielo o compresas alternadas fras y calientes ayudan con
el dolor. Mucha gente aplica calor a un dolor de odos. Aunque esto se siente
bien, congestiona a una pequea rea del odo y es a menudo la causa de los
tmpanos perforados.
-Tomar las Combinaciones para combatir las infecciones, tratar como un
resfro.
ECCEMA
Combinacin #1 para el pelo, la piel
y las uas.
Hierbas solas:
Sbila
Nuez negra
Bardana
Consuelda
Diente de len
Equincea
Sello de oro
Encina del mar
Mirra
Poke Root
Combinaciones para el intestino

grueso
Combinaciones para combatir
las infecciones
Arcilla de Redmond
Olmo americano
Pau darco
Sauce blanco

ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, D, zinc.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos
livianos, bebida verde o clorofila, jugo de sbila internamente y la gelatina
externamente, polen de abejas, dieta vegetal, mayormente alimentos crudos,
granos, frijoles, semillas, pasto de trigo, verde de cebada. Nada de azcar, ali
mentos refinados, chocolate, carne o productos lcteos.
Otros: Enemas de hierba gatera.
EDEMA O RETENCION DE AGUA

-Perejil y otras hierbas diurticas
Tomar 2 cpsulas de la Combinacin para los riones y la vejiga por la
maana.
Vase tambin Riones y vejiga o Problemas del embarazo.
ENFISEMA
Hierbas solas:
Pimiento rojo
Pamplina
Consuelda
Equincea
Fenogreco
Hinojo
Combinaciones para las infecciones, ms ajo.
Ajo
Sello de oro
Raz de regaliz
Lobelia
Malvavisco
Verbasco
Mirra
Cinarrodn
Olmo americano
Tomillo
Corteza de roble
blanco

ples, complejo B, cido pantotnico, mega dosis de A, C, E.
livianos, clorofila, jugo de sbila.
Otros: La limpieza del colon es importante. Enemas de hierba gatera/ajo.Ejercicio: caminar-ejercicios de respiracin profunda.
OJOS-OJOS ADOLORIDOS, INFECTADOS, CATARATAS
Ojos infectados, hinchados, inflamados o adoloridos- haga un t con la
Combinacin para el lavado de los ojos, usando una cpsula en un 1/4 de taza
de agua hirviendo. Enfre y cuele y use como lavado para los ojos o gotas. Se
puede usar 3 o 4 veces al da segn sea necesario. Tome la combinacin para
combatir las infecciones, 3o 4 cpsulas 3 a 4 veces al da.
-Use jugo de sbila como gotas para los ojos. Estimula la circulacin hacia
el rea de los ojos, cura-sese una o dos veces al da. Si el jugo contiene vita
mina, podra picar un poco.
CataratasCombinaciones herbceas: Combinacin para el lavado de los ojos- interna
mente y como gotas en los ojos 3 veces al da. (Vase Combinacin para el
lavado de los ojos).
Hierbas solas: Eufrasia, 8 a 10 cpsulas al da. Jugo de sbila como gotas.
Lavado de eufrasia (se puede guardar en el refrigerador)

Abra una cpsula de eufrasia, hierva agua, remoje en una onza de agua.
Cuele. Agregue una onza de agua mineral. Lvese los ojos dos veces al da.
Esto puede ayudar con las infecciones a los ojos y tambin es especialmente
bueno para las cataratas.
ples, complejo B, B2, B6, colina, mega dosis de A, C, E.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, ayunos de
jugos.
Para ms informacin: Better Eyesight Without Glasses (Mejor vista sin
anteojos) por el Dr. W.H. Bates y Cacarais and Glaucoma (Cataratas y glaucom a) por Tobe.
Otros: Limpiar el sistema con enemas.
PROBLEMAS FEMENINOS-Vase Para mujeres solamente
y el captulo Embarazos
FIEBRE
-Enemas de t de hierba gatera, enfre el agua hasta entibiar antes de usar.
La fiebre usualmente persiste cuando el colon est congestionado. Una ene
ma simple de agua tibia tambin ayudar a bajar la fiebre.
-Beba t de hierba gatera/menta piperita (mezclar en partes iguales). Tam
bin se puede agregar t de milenrama a esta mezcla.
-Trate como un resfro.
-Bao tibio de jengibre o vinagre y sal. Vase Recetas herbceas.
-Para los nios, minetras est sentado en la baera, vierta agua tibia sobre
los hombros, estmago y espalda.
-Masaje de agua fra-Empape un pao en agua fra, exprima el pao y
masaje una seccin del cuerpo, mientras mantiene la otra parte del mismo
ligeramente cubierta con una sbana. Cubra la seccin masajeada y comience
con la otra parte. Esto atrae la circulacin hacia la superficie y ayuda a enfriar
el cuerpo. Asegrese de hacer la cara, parte posterior del cuello, palmas de la
mano y planta de los pies.
FLATULENCIA-GAS
-Bebidas de clorofila o bebidas verdes ayudarn a neutralizar la flatulencias.
-Ts de menta piperita y menta suave ayudarn a expulsar los gases del
colon y estmago. La consuelda, manzanilla y alfalfa tambin ayudarn.
-Tintura de hierba gatera/hinojo. Se puede usar tan a menudo como sea
necesario.
Ingiera enzimas digestivas con las comidas.
-Vase tambin Digestin.
2 0 6 Enfermedades y Remedios
FLU-INFLUENZA
-Combinacin #1 para el flu, 4 cpsulas 3 o 4 veces al da para adultos,

cpsulas para 12 a 18 aos, 2 cpsulas para 6 a 12 aos, 1 para los de 6
menores. (Vase Combinacin para el flu).
-Jugo de sbila, menta piperita, milenrama, t de clavos de olor o aceites
herbceos chinos para las nuseas, dolor de estmago.
'
-Enemas, especialmente cuando hay diarrea.
-Trtese como un resfro. (Vase tambin Dolor de estmago en este cap
tulo).
ENVENENAMIENTO CON ALIMENTOS
-Comerse una o dos cabezas de lechuga tipo iceberg.
VESICULA O CALCULOS
La gente que tiene problemas con la vescula y clculos, usatmente
ingiere grandes cantidades de carne y comidas grasosas. Para superar estos
problemas estos tipos de alimentos debern ser eliminados de la dieta. Se su
giere firmemente ponerse en ayunos de jugos, dieta de alimentos livianos y en
la Dieta de Alimentos Reales.
Limpieza para los clculos a la vescula:
1. Ayuno de jugo de manzana por 3 das. Enemas todos los das.
2. Al final del tercer da beber 3 onza*..de jugo de limn mezclado con 3
onzas de aceite de oliva inmediatamente antes de acostarse.
3. Dormir sobre el costado derecho con una almohada debajo de la cadera
para ayudar a concentrar el remedio en el rea de la vescula.
4. Enemas de ajo en la maana del cuarto da. Los clculos deberan pasar,
estos son de color verde y negro.
-N o vuelva a comer comidas normales despus de una de estas limpiezas,
trtese como un ayuno de jugos y vuelva a comer segn esas instrucciones.
Caso de estudio:
C. hizo el ayuno de jugo de manzana por tres das y en la maana del cuar
to da, cuando se hizo el enema, pas 1 taza de clculos.
207
GANGRENA
-Haga una cataplasma con la Combinacin para cataplasmas. (Vase Cata
plasmas). La herida se ver peor al principio a medida que se extraen las toxi
nas.
-Fomentaciones de t de malvavisco (Vase Fomentaciones) o cataplasma
de llantn.
Combinacin para cataplasmas,
Combinaciones para combatir las
tpicamente
infecciones ms ajo, internamente
Combinaciones para purificar la sangre, internamente
Hierbas solas:
Malagueta
Bardana
Pimiento rojo
Pamplina
Equincea
Llantn
Ajo
Malvavisco

ples, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfro.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, bebida verde.
Otros: Enemas-hierba gatera/ajo diariamente.
GOTA
La gota usualmente va mano a mano con la artritis. Los hbitos alimenti
cios equivocados y una dieta pobre, son las causas mayores de estos, especial
mente el consumo excesivo de carne rojas. Vase Artritis.
HALITOSIS (Mal aento)
Usualmente es el resultado de un sistema intestinal perezoso y un
estreimiento crnico. Tambin podra presentarse cuando el cuerpo se est
limpiando.
Hierbas solas:
Alfalfa
Agracejo
Menta piperita

ples, complejo B.
livianos, bebida verde o clorofila.
2>08 Cmo Hacerlo con Hierbas
Otros: Limpieza del colon, enemas de ajo/hierba gatera.

FIEBRE DEL HENO-Vase asma
DOLORES DE CABEZA-MIGRAAS
Los dolores de cabeza se deben a muchas razones. Hipoglicemia, colon
congestionado, estrs, desajustes de la columna, enfermedades, deficiencias
de vitaminas o minerales, desequilibrios hormonales, etc. En muchas oca
siones cuando se trata un dolor de cabeza se est tratando el sntoma pero no
la causa. Trate de averiguar lo que est causando el dolor de cabeza y luego
remueva la causa.
-Combinaciones para la cabeza y los dolores
Aceites herbceos chinos-frotar la cabeza, sien.
-Combinaciones para el estrs o los nervios.
-Vitaminas B y calcio.
Migraas
-Combinacin #1 para la cabeza. Esta combinacin contiene fenogreco y
tomillo que ayudan con los dolores vasculares.
La gente que sufre de migraas son notorias por sus hbitos alimenticios
pobres. Se deber eliminar el azcar, el chocolate y los alimentos refinados.
-Algunas personas han encontrado que el tomar vitaminas B diariamente
les ayuda a prevenir los dolores de cabeza.
-E l cuidado quiroprctico ha trabajado de maravilla en los casos de
migraas y otros dolores de cabeza.
CORAZON
Combinaciones para los nervios y para relajar
Hierbas solas:
Agracejo
Cimifuga
Pimiento rojo
Cardo bendito
Ajo
Sello de oro
Gotu kola
Espino
Bayas de junpero
Encina del mar
Raz de regaliz
Lobelia
Menta piperita
Salvia
Escutelaria
Raz de valeriana
Betnica
209
Para las palpitaciones al corazn:

Espino, menta piperita, salvia, raz de valeriana, agua mineral.
Nota: Se ha usado 1/2 taza de agua mineral despus de una ataque al
corazn para regular los latidos. Para las palpitaciones se ha usado 1/4 de taza.
Los minerales ayudan a regular el corazn.
ples, complejo B, B6, mega dosis de A, C, vitamina E, se comienza con 100
UI y se va incrementando (vase Vitamina E). La cantidad de vitamina E
debera determinarse en forma individual para cada persona. La vitamina E
no es txica, pero hace ms eficiente al corazn de modo que la cantidad se
debe ir aumentando de a poco.
Calcio, magnesio, selenio, cromo, potasio, colina (lecitina), polen de abe
jas, agua mineral.
livianos, bebida verde o clorofila. Los ayunos de jugos ayudan a prevenir las
trombosis y los derrames.
Nada de alimentos refinados, alcohol, caf, azcar, sal o carnes rojas.
ARDORES DE PECHO
-1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana en 1/2 taza de agua caliente.
Beba segn sea necesario.
-15 a 20 gotas de tintura de hierba gatera/hinojo en agua caliente. Ayuda
con los dolores y la digestin. Se puede repetir cuanto sea necesario.
-Varias enzimas para degerir los alimentos.
-T de menta piperita, jugo de sbila.
(Vase Bebida de sidra)
HEMORROIDES
Hierbas solas:
Cscara sagrada
Collinsonia
Sello de oro
Olmo americano
Corteza de roble blanco

Milenrama

ples, vitaminas A, C-2000-3000 mg/da, E-600-800 UI, complejo B, rutina,
B6.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, lo mismo que para el estreimiento, polen
de abejas. Beber bastante lquido. Nada de alimentos refinados, azcar.

Enemas de retencin de corteza de roble blanco/sello de oro
(Para los hemorroides)
Este enema es el de tipo de retencin. Esto significa que se retiene urpequea cantidad de la mezcla en el colon de un da para otro.
PorquSe usa para reducir la hinchazn, combatir la infeccin^
aliviar el dolor de los hemorroides y los hemorroides sangrantes. Elimina *
sensibilidad del rea. La corteza de roble blanco tambin acta como uft
astringente para encoger los hemorroides.
CmoPonga 1 taza de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de
corteza de roble blanco y dos cucharaditas de sello de oro, deje remojar. Cuele
y deje enfriar. Inserte 1 o 2 onzas y retenga por la noche para los hemorroides
internos. Ponga una cataplasma o compresa de t en los hemorroides exter
nos.
Tambin las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco, olmo
americano o milenrama se pueden usar sobre los hemorroides externos.
HERPES
-Extracto de nuez negra, aplique al rea.
-Gelatina de sbila, aplique al rea, beba el jugo.
-Extracto de consuelda, pinche las ampollas y aplique sobre el rea varias
veces al da.
HEPATITIS
(Tambin vase Hgado)
Combinaciones para el hgado/vescula
Diente de len y acedera tomados juntos.
Hierbas solas:
Pimiento rojo
Diente de len
Lobelia
Acedera
Milenrama

ples. Vitamina C. Ver el libro Dr. Wrights Book of Nutritional Therapy
(Libro del Dr. Wright sobre terapia nutritiva) para obtener informacin exce
lente sobre cmo usar la vitamina C contra la hepatitis. Si se necesitan
grandes dosis de vitamina C, se deber dar complejo B y calcio a fin de pre
venir que el esta vitamina los expulse. Complejo B, mega dosis de A y
E. Todos los minerales.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, ayunos de

jugos, bebida verde.
-Es muy importante seguir una dieta baja en grasas. El hgado no puede
manejar las grasas durante la hepatitis.
Otros: Enemas de hierba gatera/ajo.
Caso de estudio:
P., un nio de 4 aos qued expuesto a la hepatitis y se le peg la enfer
medad. Sus pruebas de sangre mostraban una hepatitis muy elevada. El doctor
dijo que era uno de los peores casos de hepatitis que jams haba visto en un
nio en muchos aos. El tratam iento que se sugiri fue una buena
alimentacin y descanso en la cama para ayudar al cuerpo a curarse a si mis
mo. Los padres de R le dieron 4 cpsulas de diente de len y 4 de acedera al
da. Tambin le dieron 1 cpsula de la Combinacin para el hgado al da. En
9 das el conteo en la sangre del nio estaba casi normal.
En el caso de un adulto se hubieran usado 8 cpsulas de diente de len y de
acedera al da. El resto de la familia tom una dosis preventiva de diente de
len y acedera, que consisti de la mitad de una dosis regular. Nadie ms se
contagi con hepatitis.
HERNIA AL HIATO
- Para aliviar los sntomas, beba la combinacin para cataplasmas (se le
puede agregar olmo americano) revuelta en agua para recubrir todo le tracto
del esfago, incluyendo la hernia. Las cpsulas no funcionaran en estos casos.
-Beber de 1 a 2 onzas de agua mineral 2 o 3 veces al da.
-Beber 1 o 2 onzas de jugo de sbila 2 veces al da.
Se puede alternar entre el agua mineral y el jugo de sbila. (Vase tambin
olmo americano).
ALTA PRESION SANGUINEA-HIPERTENSION
Vase Presin sangunea

RON QUERA-LARINGITIS
-1 cucharadita de vinagre de sidra en medio vaso de agua, cada hora.
-Beba raz de regaliz mezclada con agua. Vase el caso de estudio
de la Raz de regaliz.
-Tratar como un resfro.
Combinacin para combatir las infecciones, ms ajo.
Hierbas solas:
Sbila
Pamplina
Consuelda
Hinojo
Sello de oro
Raz de regaliz
Lobelia
Salvia
Olmo americano
Malvavisco
Vitaminas y minerales
Suplemento natural de vitaminas y minerales mltiples, complejo B, cido
pantotnico, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfro.
livianos, clorofila, jugo de limn, vinagre de sidra de manzana.
DESBALANCE HORMONAL
Combinaciones correctivas femeninas para las mujeres (Vase Slo Para
Mujeres).
Combinaciones para la prstata para los hombres
Hierbas solas:
Malagueta
Cimifuga
Cardo bendito
Manzanilla
Damiana
Ginsn
Ho Sho Wu
Encina del mar
Raz de regaliz
Frambuesa roja
Zarzaparrilla
Salvia
Palmito enano
Nota: La quinesiologa aplicada (pruebas musculares) a menudo ayudan a

encontrar cules son las hierbas especficas para cada persona.
ples, complejo B.

livianos, bebidas verdes o clorofila, polen de abejas.
ARDORES (Vase Slo para mujeres)
NIOS HIPERACTIVOS-HIPERQUINETICOS
Combinaciones para los nervios
Hierbas solas:
Manzanilla
Hierba gatera
Lpulo
Combinaciones para el calcio
Lobelia
Pasionaria
Escutelaria
Tomillo
Raz de valeriana
Betnica

ples. Es posible obtener vitaminas naturales ya sea en forma masticable o
lquida, de modo que hasta los bebs y los nios pequeos las pueden tomar.
El complejo B es muy importante. Mega dosis de A, C, E. Todos los minerales,
especialmente, magnesio y calcio.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de Fiengold, dieta de alimentos
livianos, ayuno de jugos, clorofila, o bebidas verdes, polen de abejas.
Nada de preservantes, colores o sabores artificiales ni azcar.
HIPOGLICEMIA
(Vase tambin Combinaciones para el pncreas, en el Capitulo Combina
ciones).
Hierbas solas:
Alfalfa
Pimiento rojo
Consuelda
Diente de len
Encina del mar
Espino
Raz de regaliz
Alazor
El alazor ayuda a los hipoglicmicos con los dolores musculares y la fatiga

cuando hacen ejercicios.
ples, complejo B, B6, cido pantotnico, mega dosis de A, C, E, zinc, cromo.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos-mayormente de vegetales,
dieta de alimentos suaves, bebida verde o clorofila, polen de abejas, levadura

de cerveza, agua mineral.
Nada de azcar, alimentos refinados.
IMPETIGO
El imptigo (empeine) es una enfermedad por hongos.
-Aplique tintura de nuez negra sobre las irritaciones. Se puede usar interna
mente tambin.
-Aplique aceite de ajo sobre el rea afectada, tambin se puede tomar inter
namente.
-Los baos de sal pueden ayudar a secar las irritaciones. 1 taza de sal en una
baera con agua.
-Tomar la Combinacin #2 para combatir las infecciones.
INFERTILIDAD-IMPOTENCIA
(Vase las secciones Vitamina E, selenio y zinc)
(Para los hombres-vase la seccin Prstata. Para la mujeres- vase tam
bin la seccin Infertilidad bajo Para mujeres solamente).
Combinacin #2 para combatir las infecciones
Combinacin para la Infertilidad-impotencia
Hierbas solas:
Pamplina
Pelo de maz
Damiana
Ginsn
Sello de oro
Raz de regaliz
Salvia
Zarzaparrilla
Pau darco

pies, vitamina E con selenio, zinc, mega dosis de A, C. Todos los minerales.
livianos, bebida verde o clorofila, polen de abejas, comer alimentos ricos en
selenio y zinc. Vase el captulo Minerales.
-Muchas veces este problema se puede corregir simplemente al cambiar la
dieta por una ms saludable. Las dietas de alimentos dainos (junk), han sido
un factor contribuyente a muchos de los problemas de infertilidad.
Enfermedades y Remedbs
215
INSOMNIO-FALTA DE SUEO
Combinaciones para los nervios y para relajarse
Combinaciones de ts para el sueo
Hierbas solas:
Manzanilla
Cscara sagrada
T de consuelda
T de lpulo
Lobelia

ples, vitaminas B, tomar durante el da. Calcio, tomar antes de acostarse.
Dieta: Dicta de Alimentos Reales. Nada de alimentos dainos (junk). Vase
Hiperactividad, en este capitulo.
Otros: Tanto el ejercicio como el cuidado quiroprctico sern de ayuda.
-N o haga ejercicios antes de acostarse. Acustese cuando sienta sueo, pero
levntese a la hora acostumbrada por la maana, sin importar cunto sueo
tenga. El cuerpo, por lo general, se regular a si mismo.
RIONES/VEJIGA
Combinaciones para los rinones/vejiga
Combinaciones para combatir las infecciones, ms ajo.
Hierbas solas:
Alfalfa
Sbila
Agracejo
Cimifuga
Cardo bendito
Bardana
Hierba gatera
Pimiento rojo
Manzanilla
Chaparral
Consuelda
Pelo de maz
Diente de len
Equincea
Hinojo
Sello de oro
Pau darco
Cola de caballo
Bayas de junpero
Encina del mar
Raz de regaliz
Malvavisco
Perejil
Duraznero
Frambuesa roja
Alazor
Salvia
Olmo americano
Gayuba
Corteza de roble
blanco
Acedera
Milenrama

ples, complejo B, colina, mega dosis A, C, E. Tratar como un resfro.

livianos, clorofila o bebida verde, jugo de sbila, jugo de arndano o de arn
dano y manzana, jugo de limn, jugo de sanda. Vinagre de sidra de manzana,
2 cucharadas en un vaso de agua con las comidas.
CALCULOS A LOS RIONES
-Beber el jugo de 1/2 limn fresco en un vaso de 8 onzas de agua cada 1/2 u
hora hasta que se pase el dolor. Se puede alternar entre jugo de limn y de
manzana.
-Tomar la combinacin para los riones. (Vase tambin Riones, en este
captulo).
-Tomar la Combinacin para los dolores.
-1000 mg de vitamina C cada hora.
-Enemas calientes de hierba gatera una vez desaparecido el dolor.
-Lleva de 5 a 14 horas disolver los clculos.
Nota: Como prevencin se puede beber el jugo de 1/2 limn en un vaso de
agua a primera hora de la maana. Beber jugo de arndano o arndano con
manzana, todos los das.
LARINGITIS-VEASE RONQUERA
LEUCORREA-Vase Slo para mujeres
HIGADO-Vase tambin Hepatitis
Hierbas solas:
Jugo de sbila
Acragejo
Malagueta
Cimifga
Cardo bendito
Bardana
Cscara sagrada
Pimiento rojo
Acedera
Chaparral
Diente de len
Hinojo
Ajo
Sello de oro
Cola de caballo
Lobelia
Perejil
Arcilla de Redmond
Salvia
Pau darco
Gayuba
Corteza de roble
blanco
Betnica
Milenrama

ples, complejo B, colina, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfro.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, ayuno de

jugos, clorofila o bebida verde-incluya diente de len en la bebida. Ayuno de
jugo de limn o de manzana, jugo de remolacha, polen de abejas.
BAJA PRESION SANGUINEA-Vase presin sangunea
SISTEMA LINFATICO
Combinacin #2 para combatir las infecciones
Hierbas solas:
Bardana
Equincea
Mirra
Sello de oro
Milenrama
Acedera

ples, complejo B, cido pantotnico, mega dosis de A, C, E. Tratar como un
resfro.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos
livianos, clorofila o bebida.
Otros: Enemas de hierba gatera/ajo.
Ejercicios: importante, trote u otros. Mini trampoln.
SARAMPION-Vase Enfermedades infantiles, captulo Bebs.
MENOPAUSIA-Vase Slo para mujeres
MONONUCLEOSIS
Una buena nutricin para ayudar a la reconstitucin del cuerpo, necesita
ser la primera prioridad en la mononucleosis. Siga las instrucciones en la sec
cin de dieta de ms adelante.
Combinaciones para combatir las infecciones
Hierbas solas:
Bardana
Pimiento rojo
Diente de len
Equincea
Ajo
Sello de oro
Mirra
Acedera
Milenrama

ples, complejo B, colina, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfro. S
han usado con xito grandes dosis de vitamina C para ayudar con este proble
ma. Recuerde dar complejo B y calcio cuando se usen grandes dosis de vitam
ina C.
livianos, clorofila o bebida verde, jugos frescos, brotes, sopas, (vase Enfer
medades agudas en este captulo), polen de abejas.
MAREOS POR MOVIMIENTO
-2 a 3 cpsulas de jengibre o t de lo mismo. Ha ayudado cuando se toma
varias horas antes de un viaje por avin o automvil. Repita cuando sea nece
sario.
-Combinacin #1 para el flu, que mayormente consiste de jengibre, tam
bin ha sido efectiva cuando se toma como lo anterior.
-E l tomar vitaminas B regularmente, ayuda a prevenir este tipo de mareos.
-Aceites hibaceos chinos. Moje un mondadiente en este aceite y pongselo en la boca o, ponga algunas gotas del aceite en un vaso de agua pequeo y
bbaselo.
PAPERAS-Vase Enfermedades infantiles, captulo Bebs
MOCOS
Nota: Si hay mocos en los senos nasales, la cabeza, la garganta o los pul
mones, esto significa que el cuerpo probablemente est sobrecargado de estos
a travs de todo el sistema digestivo.
-Tratar a esto como un resfro, concentrndose en las reas con mocos. Por
ejemplo, en la cabeza y los senos nasales, trate como un resfro y como alergias
y sinusitis. De tratarse de los pulmones, tratar como un resfro o como bron
quitis, etc.
-Limpiar el colon-enemas de hierba gatera/ajo. Ayunos de jugos.
ESCLEROSIS MULTIPLE
Combinaciones para los nervios y para relajarse
Hierbas solas:
Lobelia
Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mltipies, complejo, cido pantotnico, mega dosis de A, C, E, lecitina, calcio y
todos los minerales.
livianos, clorofila o bebida verde, nfasis en los brotes, alimentos crudos, que
so cabaa hehco en casa, suero de leche, miel cruda como dulcificante. Nada
de azcar, caf, chocolate o alimentos refinados.
Otros: Mantener limpio el colon.
-Ejercicios, natacin
-Masajes
ESPASMOS MUSCULARES
-Frotar externamente con extracto de lobelia.
-Baos de vinagre/saj.
-Calcio, magnesio, manganeso, vitaminas B.
-Combinaciones para los nervios y para relajarse.
UAS ACANALADAS, QUEBRADIZAS,ETC.
Combinaciones para el pelo,
las uas y la piel
Hierbas solas:
Alfalfa
Diente de len
Encina del mar

Cola de caballo
Perejil
Acedera

ples, zinc y minerales traza.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, agua mineral.
NEFRITIS-Vase tambin Riones
-1 taza de t de malvavisco/frambuesa roja o t de pelo de maz cada 3 o 4
horas.
-El beber tanta leche cruda de cabra (se puede sustituir por leche cruda de
vaca, pero no es tan efectiva) al da lo ms que se pueda (2 a 4 cuartos de
galn), a menudo eliminar los problemas con los riones. Esto se puede en
conjunto con la dieta de alimentos livianos o como un ayuno de leche.
-Combinaciones para los riones, Combinaciones para combatir las infec

ciones.
-Lobelia, sello de oro. Tratar como un resfro.
-Limpiara el colon
-Enemas de hierba gatera/ajo.
SAGRE DE NARIZ
-Tomar 2 cpsulas de pimiento rojo.
-Tomar 4 cpsulasa de alfalfa al dia como prevencin.
La sangre de nariz persistente, por lo general, se debe a una deficiencia de
vitamina B.
AMAMANTAR-Vase el captulo Embarazo
OBESIDAD-PERDIDA DE PESO
Combinacin para perder peso, ms pamplina.
Combinacin para el intestino grueso para prevenir el estreimiento.
Combinaciones para riones/vejiga para la retencin de lquidos.
Combinaciones de calcio.
Hierbas solas:
Cscara sagrada
Pamplina
Diente de len
Equincea
Hinojo
Encina del mar
Papaya
Perejil
Alazor
Milenrama

ples, complejo B, C, E, lecitina, calcio, magnesio.
livianos, clorofila o bebida verde.-El nfasis en los alimentos enteros, no
procesados, tiende a indicarle al cerebro que no tiene hambre y puede rebajar
el mecanismo regulador del peso en el mismo. Los alimentos refinados y los
malos (junk), por otra parte, le indican al cerebro que se necesita ms nutri
cin de modo que ste le enva a usted seales de hambre.
Ejercicios: Ayuda a mantener activo el metabolismo de la
tiroides.
INTESTINOS OBSTRUIDOS-Vase tambin Estreimiento

-E l t de ruibarbo ha probado ser efectivo en los casos de obstrucciones;
beba la mayor cantidad de t posible, hasta eliminar el bloqueo. Podra causar
una diarrea profusa. Tambin se podran tratar los enemas de t de ruibarbo.
Si los intestinos se encuentran muy obstruidos, quiz necesiten tambin una
terapia de masajes y/o colnicos. Esto tiene un efecto purgante, no se deber
usar durante un embarazo.
OSTEOPOROSIS (Porosidad severa de los huesos)
Hierbas solas:
Alfalfa
Encina del mar
Combinaciones para el pelo, la piel y las uas
Consuelda
Diente de len

ples, calcio, fsforo, magnesio, mega dosis de A, C, D, E, vitaminas B, agua
mineral. (Vase la seccin Calcio).
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, clorofila o
bebida verde, ensaladas, sopas, queso cabaa casero, enzimas digestivas. Enfa
sis en los jugos frescos, especialmente de zanahorias.
Nada de azcar o alimentos refinados; evitar la carnes, especialmente de res.
OVARIOS-Vase Slo para mujeres
PARASITOS-LOMBRICES
-Ayuno de jugo de manzana por tres das. Ingerir ajo despus del ayuno de
jugo.
Combinacin para limpiea general y parsitos
Combinacin para parsitos
Hierbassolas:
Jugodesbila
Nueznegra
Cardo bendito
Palo de ban
Cola de caballo
Bayas de junpero
Encina del mar
Lobelia
Salvia
Olmo americano
Tomillo
Raz de valeriana
Cscara sagrada
Hierba gatera
Manzanilla
Ajo
Papaya
Corteza de duraznero
Frambuesa roja
Arcilla de Redmond
Corteza de roble
blanco
Sauce blanco
Betnica

ples. Tomar despus del ayuno de jugo, no durante el mismo.
Otros: Enenmas de ajo
-E l beber jugo de sbila ha ayudado a expulsar solitarias.
ENFERMEDAD DE PARKINSON
Se sabe que una buena dieta y las hierbas han ayudado a aliviar los sn
tomas, pero hasta ahora no se ha encontrado una cura.
Combinaciones para la energa y la memoria, Combinaciones para
los nervios y para relajar.
Hierbas solas:
Pimiento rojo
Ginsn

ples, complejo B, B6, mega dosis de C, E, lecitina, calcio, magnesio, zinc,
litio.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos cortos, 5 a 6 das. Dieta de
alimentos livianos, clorofila o bebida verde, polen de abejas, jugo de sbila,
levadura de cerveza, jugos de fruta frescos, leche cruda de cabra, brotes.
PITU ITA RIA
Combinaciones para la sangre
Hierbas solas:
Alfalfa
Ginsn
Gotu kola
Encina del mar
Perejil
Acedera

ples. Minerales traza.
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, clorofila o bebida verde y otros alimentos
altos en minerales tales como brotes, jugos, etc.
Enjermcdades y Remedios 2 2 3
PLEURESIA
Cataplasma para la pleuresa: 3 cucharadas colmadas de olmo americano, 1
cucharada de lobelia, 1/2 cucharadita de pimiento rojo. Mezcle con agua des
tilada o de la llave. Se puede dejar en el pecho toda la noche. A veces las ca
taplasmas para el pecho tambin necesitan ponerse en la espalda.
NEUMONIA-Vase Bronquitis
ZUMAQUE VENENOSO
-Limpiar el sistema, tratar como un resfro, ayuno de jugos.
-Aplicaciones de ungento, gelatina o jugo de sbila. Tambin se puede
beber este ltimo.
-Para ms informacin sobre picazones, vase Picaduras de abejas.
Combinacin #1 para purificar la sangre
Hierbas solas:
Jugo de sbila
Nuez negra
Bardana
Lobelia
Olmo americano
Acedera
PROSTATA-Vase tambin INFERTILIDAD

Combinaciones para combatir las infecciones
(Vase tambin Combinacin para la prstata)
Hierbas solas:
Damiana
Equincea
Ginsn
Sello de oro
Encina del mar
Bayas de junpero
Perejil
Palmito enano

ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, vitamina F, lecitina, potasio, man
ganeso, zinc, selenio. Estos dos ltimos son muy importantes para ayudar a
prevenir y aliviar los problemas de la prstata. Tan slo un aumento de zinc
ha ayudado a algunos hombres a eliminar el problema de sentir la necesidad
de levantarse por la noche y no tener orina que eliminar. (Vase tambin
Vitamina E, Selenio y Zinc en el captulo Vitaminas y Minerales).
Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, polen de abejas, semillas

de calabaza, clorofila o bebida verde, levadura de cerveza.
Otros: Enemas de ajo.
Ejercicio: Caminar, trotar.
SORIASIS
Enfermedad crnica, no contagiosa. Se presenta con manchas blancas
escamosas e inflamacin.
Hierbas solas:
Jugo de sbila,*
Bardana
Chaparral
Pamplina
Consuelda
Diente de len
Encina del mar
Trbol rojo
Zarzaparrilla
Olmo americano
Pau darco
Acedera
externamente

ples, complejo B, lecitina, calcio, potasio, zinc. Muchas personas que sufren
de soriasis, tiene problemas asimilando las vitaminas, especialmente la A.
Encuentre las vitaminas de ms fcil asimilacin posible.
livianos, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida verde. Enfasis en los
alimentos crudos. Tome enzimas digestivas con los alimentos. Levadura de
cerveza, polen de abejas, pasto de trigo, verde cebada.
Nada de alimentos refinados o azcar.
PIORREA
Inflamacin de las encas que podra llevar a perder los dientes,debido a
que se sueltan.
Enjuagarse la boca con la Combinacin para las cataplasmas.
(Vase tambin Llagas)
Hierbas solas:
Jugo de sbila
Agracejo
Malagueta
Pimiento rojo
Clorofila
Consuelda
Sello de oro
Lobelia
Mirra

ples, mega dosis de A, C, E. Se han usado grandes dosis de vitamina C efecti
vamente, aun en los casos en que los dientes estaban a punto de perderse.
Tambin se puede enjuagar la boca con agua mineral.
bebida verde.
REUMATISMO-Vase Artritis
CULEBRILLA
-Tintura de nuez negra, jugo o gelatina de sbila, tintura de consuelda,
aceite de ajo o vinagre de sidra de manzana, todos se pueden usar en forma
tpica. Tambin se pueden consumir internamente.
-Las cataplasmas de lobelia o sello de oro son efectivas tambin. Estas hier
bas tambin se pueden tomar internamente.
-S e puede usar pau darco, tanto interna como externamente.
ESCARLATINA-Tratar como una enfermedad aguda
Vase la seccinBebs.
CICATRICES
-Vitamina E y sbila-interna y externamente. Aceite de ricino y aceite de
oliva-externamente. Aplicar libremente cualquiera de estos cuatro en forma
externa. (Vase tambin Vitamina E).
-Masaje el tejido de la cicatriz a la vez que se frota con cualquiera de los
aceites mencionados. Se ha sabido que esto ayuda a curar los tejidos, dismi
nuye las cicatrices y permite ms movimiento, ayuda aun al tejido de cicatri
ces antiguas.
-E l tomar oralmente la Combinacin para caraplasmas despus de una
lesin, ha ayudado a una mejor curacin y a disminuir las cicatrices.
-Pasto de trigo y verde de cebada para las cicatrices en los pulmones.
SENILIDAD
La senilidad a menudo es el resultado de deficiencias de vitaminas y mi
nerales en lugar de una edad avanzada. Le sugerimos que vuelva a leer el cap
tulo Vitaminas y minerales, prestando especial atencin a las secciones sobre
deficiencias.
Combinaciones para la energa y la memoria
Hierbas solas:
Pimiento rojo
Gotu kola concentrada
Diente de len
Ginsn

ples. Todas las vitaminas y minerales son importantes, especialmente las vita
minas B, inositol, colina (lecitina).
bebida verde, jugos frescos, polen de abejas. Nada de alimentos refinados, az
car o sal.
Otros: El pensamiento positivo y mantener la mente activa y alerta son esen
ciales para prevenir la senilidad.
HERPES-(Escama8 de la piel)
-Combinaciones para los nervios y relajar
-Vitaminas B, A, minerales, especialmente calcio y zinc.
-Vinagre de sidra de manzana sobre el rea afectada se ha usado para aliviar
el dolor de 1 a 2 horas.
-Aceites herbceos chinos.
-Vase tambin picazn.
-Vase tambin picazn bajo Picaduras de mosquitos y araas,
pg.195
SHOCK (CONMOCION)
-Pimiento rojo, de 1 a 3 cucharaditas en agua caliente, o 2 a 4 cpsulas.
Ingerir oralmente. La tintura de pimiento rojo es excelente para tener a la
mamo o el autmvil en casos de emergencia. Se puede hacer entrar gota a
gota en la boca, aun si la persona no puede sentarse para tragar. Tambin se
puede usar 1/2 cucharadita en agua caliente.
Para los nios: 1 a 2 cpsulas, 1 cucharadita en agua caliente, o 1/4 de
cucharadita de tintura.
Enferrmdades y Remedios 227
Para bebs: use 1/8 de cucharadita de tintura, 1/4 cucharadita de polvo o 1

cpsula disuelta en agua caliente.
SINUSITIS-Tratar como un resfro
Lavados de las (osas nasales:
1. Hierva una pinta de galn de agua, enfre, agregue una cucharadita de
sal, 1 cucharadita de soda, 1 cucharada de agua de hamamelis. Inhale por una
fosa primero y escupa, repita con la otra. Esto suelta la materia mucosa
endurecida en los senos nasales y los limpia cuando nada ms lo puede hacer.
Se puede hacer varias veces al da.
2. T de sello de oro aspirado por las fosas o se puede usar como gotas. Esto
tambin es conveniente para los nios y bebs.
3. Coloque 1 cucharadita de semillas de Chia en la lengua en trague con
un vaso de agua.
Otros:-1000 mg. de vitamina C cada hora ayuda a soltar la mucosidad en la
fosas nasales.
-50,000 a 100,000 UI de vitamina A funciona como un antihistamnico
natural
-El cido pantotnico puede ayudar a eliminar el problema y prevenir que
vuelva ocurrir.
-Aceites chinos.
FUMAR
Combinaciones para la sangre
Combinaciones para los nervios y relajar
Hierbas solas:
Diente de len
Equincea
Sello de oro
Lpulo
Encina del mar

Regaliz
Lobelia
Menta piperita
Escutelaria
Raz de valeriana

ples, complejo B, mega dosis de A, C, E. Todos los minerales.
livianos, clorofila o bebida verde. Los ayunos de jugos pueden ayudar a
romper el hbito hacia cualquier droga adictiva.
TORCEDURAS, HINCHAZONES, TENDON LASTIMADO

Compresas de hielo,cataplasmas de cebolla, cataplasmas de consuelda, cat
aplasmas con la Combinacin para cataplasmas, fometaciones de bardana.
Vase tambin Lesiones.
-Aceites herbceos chinos.
DOLOR DE ESTOMAGO
Beber de 1 a 2 onzas de jugo de sbila.
-15 a 25 gotas (adultos) de tintura de hierba gatera/hinojo en 1/4 de taza de
agua caliente. (2 a 3 gotas para recin nacidos, 3 a 6 gotas de 3 a 6 mese.
Aumente la cantidad segn el tamao o sea necesario hasta llegar 12 a 15
gotas para los nios mayores). Esto se puede repetir segn se necesario pero,
por lo general, es mejor esperar de 10 a 20 minutos para darle tiempo a que
trabaje. Si es dolor es muy severo, repita la dosis ms pronto. A menudo,
despus de suministrar hierba gatera/hinojo a la persona o beb, est empezar
a eructar hasta aliviar la mayora de los gases. Despus de usar esto unas cuan
tas veces, se sentir cmodo con respecto a cunto usar y cun a menudo es lo
mejor para su familia.
T de menta piperita o aceite de lo mismo.
-1 a 3 gotas de aceites herbceos chinos en 2 onzas de agua. De 1 a 2 gotas
para los nios. Esto tambin se puede frotar en el estmago.
TETANO>Tratar como una enfermedad aguda
Combinacin para los nervios
Combinaciones para combatir infecciones
Hierbas solas:
Cimifga
Hierba gatera
Pimiento rojo
Hinojo
Lpulo
Lobelia
Murdago
Pasionaria
Escutelaria
Extracto de raz
de valeriana
Betnica

ples, complejo B, mega dosis de A, C, E.
Dieta:Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, mayormente vegetales y
bebida verde.
AFTA-Vase Infeccin por levadura, captulo Bebs
AMIGDALITIS O GARGANTA IRRITADA'Tratar como un resfro

-Tome una botella de glicerina, agregue suficiente yodo para volverla de
color mbar. Use para untar las amgdalas 1 a 3 veces al da. Esto tambin es
bueno para la garganta infectada. La glicerina sujeta el yodo a la garganta y el
yodo mata a los grmenes.
-Abra la Combinacin #2 para combatir las infecciones, ponga en jugo o
agua y beba. Ayudar a combatir la infeccin y a quitar el dolor de la garganta.
Tambin se puede tomar en cpsulas, cuando no sea necesario baar la gar
ganta.
-disolver cpsulas de aceite de ajo o usar el extracto.
-Sostenga un diente de ajo abierto en la boca entre los dientes y la mejilla
de 2 a 8 horas y deje que el jugo se escurra por la garganta. Esto combate la
infeccin y elimina el dolor muy rpidamente. El ajo causar una pequea
irritacin en el lugar donde se sostiene, pero esto se aliviar dentro de 24
horas, ms o menos.
-Cataplasma de cebolla alrededor del cuello. Dejar toda la noche. Vase,
Recetas herbceas.
-Tragar pequeas cantidades de jugo de sbila o pia.
-1000 mg. de vitamina C cada hora.
-Usar sauce blanco en lugar de aspirina.
-1/4 cucharadita de pimiento rojo disuelto en agua. Beber cada 2 o 3 horas
(o se puede tomar de 1 a 2 cpsulas).
-1 cucharadita de clorofila en 1/2 taza de agua, hacer grgaras.
Nota: Combinaciones para combatir las infecciones, oralmente. Tratar como
un resfro.
TIROIDES
Combinaciones para la tiroides
Combinaciones para los nervios y relajar
Hierbas solas:
Encina del mar
ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, yodo.
bebida verde.
DOLOR DE MUELAS (DIENTES)

-Frotar 1 o 2 gotas de aceites herbceos chinos en el rea.
- 2 a 3 gotas de lobelia.
EXTRA CCIO N DENTAL O CIRUGIA DENTAL
Enjuague la boca con t caliente hecho de partes iguales de sello de oro y
corteza de roble blanco, segn sea necesario para el dolor, hinchazn o sangra
do.
ULCERAS-COLITIS-DIVERTICU LITIS
Combinacin para las lceras
Hierbas solas:
Jugo de sbila
Malagueta
Nuez negra
Manzanilla
Ajo
Combinacin para la colitis, ms olmo americano
Jengibre
Sello de oro
Encina del mar
Mirra
Te de menta piperita
Psyllium
Olmo americano
Pau darco

ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, vitamina K y U. Todos los minerales.
bebida verde, jugo de sbila, agua mineral, acidfilos, enzimas digestivas. Col
y jugo de col. (Vase vitamina U).
Otros: Limpiar el colon, reducir el estrs, usar pensamiento positivo.
Ayudas para la colitis: Vase Enemas para los enemas de olmo americano y
de agua mineral. Los colnicos tambin son buenos. Algunos creen que la
colitis es el resultado de una deficiencia de vitamina K. (Vase vitamina K).
Ayudas para las lceras:
-Jugo de col cruda. Vase Vitamina U.
-Tomar 2 cpsulas de la Combinacin para las lceras, ms 2 cpsulas de
olmo americano 1/2 hora antes de las comidas. Se puede tomar con agua min
eral o jugo de sbila.
-Beber 1 onza de agua mineral o 1 a 2 onzas de jugo de sbila. Estas bebidas
- se pueden alternar.
-2 cpsulas de la Combinacin para cataplasmas antes de las
comidas. Esta combinacin contiene sbila y olmo americano, entre
otras hierbas curativas excelentes.
231
VENAS VARICOSAS (VARICES)

Combinacin para el hgado/vescula
Sello de oro/corteza de roble blanco
Hierbassolas:
Pimiento rojo
Consuelda
Sello de oro
Encina del mar
Lobelia
Corteza de roble
blanco
-Ocho cpsulas al da de corteza de roble americano ha ayudado a controlar

y aliviar los sntomas de las venas varicosas.
ples, complejo B, rutina, mega dosis de A, C, E.
bebida verde
Otros:
-Las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco son uno de los
mejores remedios.
-Fomentaciones de vinagre.
-Fomentaciones de calndula. Hecha de los ptalos de la flor.
-Cataplasmas de consuelda.
(Vase el caso de estudio-Corteza de roble blanco).
VOMITOS-Vase Hu -influenza
VERRUGAS
-Ponga la leche de la planta vencetsigo sobre la verruga. Repita todos los
das que deparezca la verruga. Segn el tamao de la verruga, podra tomar de
unos das a unas semanas.
-Verruga . Sbila fresca. Limpie la hoja dejando la pulpa. Ponga sta sobre
la verruga, envuelva con un pao o afirme con una bandita. Deje toda la
noche. Una noche podra ser suficiente o quiz sea necesario repetir por
varias semanas, nuevamente, segn el tamao y la resistencia de la verruga.
-Aplique aceite de ricino primero y luego rodajas de ajo en el
rea. Deje toda la noche, usualmente toma cerca de 3 semanas.
-Vitamina A y E sobre la verruga y tomar internamente. Nota: La gente que
sufre de verrugas usualmente estn deficiente en vitamina A.
HERIDAS, CORTES, RASMILLADURAS

-Aplique pimiento rojo para detener la hemorragia o tmeselo oralmente.
Vase Sangrado (Hemorragias).
-Combinacin para cataplasmas, se puede usar para cortes menores o ms
severos que no requieran puntos. Se le ha utilizado tambin aun en casos que
requeran puntos, pero no haba asistencia mdica inmediata. Tambin he
mezclado este polvo con el ungento de consuelda u otras cremas y lo he usa
do en una bandita en lugar de hacer una cataplasma. Vase tambin Lesiones.
-Los ungentos de consuelda son maravillosos para detener el dolor y com
batir las infecciones en los cortes y rasmilladuras menores. Mis preferidas son
las que tambin contienen pamplina y otras hierbas curadoras.
INFECCION POR LEVADURAS-Vase Slo para mujeres
ICTERICIA (No infecciosa)
Hierbas solas:
Acracejo
Malagera
Cscara sagrada
Pimiento rojo
Manzanilla
Diente de len
Hinojo
Cola de caballo
Perejil
Duraznero
Olmo americano
Betnica
Milenrama
Acedera

ples, complejo B, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfro. Para ms
informacin sobre la vitamina E y la ictericia, vase el captulo Beb bajo
Ictericia.
livianos, clorofila o bebida verde, jugo de zanahoria y remolacha.
Otros: Enemas de hierba gatera/ajo y de pimiento rojo.
Para la ictericia en los bebs-Vase el captulo Bebs.
CAPITULO 1 0
Preparaciones y Recetas
Herbceas
PREPARACIONES HERBACEAS
Las hierbas se pueden usar en forma de ts, extractos, cataplasmas, etc.,
tanto como en formas nuevas tales como en cpsulas y concentradas en cp
sulas.
Las hierbas que se emplean en infusiones o ts estn en solucin y con
tienen slo las partes solubles en agua que se pueden extraer al verter agua
hirviendo sobre la hierba seca, en polvo o fresca.
Las ventajas de los ts son:
1. Son de fcil de asimilacin, un cuerpo dbil las puede aceptar.
2. El agua caliente ayuda a soltar el poder de las hierbas.
3. Ya se encuentra lquido en el t.
Las hierbas en cpsula se disuelven fcilmente ya que estas ltimas estn
hechas de gelatina. Estn en forma concentrada y contienen partes de las
hierbas solubles tanto en agua como en aceite, ya que se muele toda la hierba
y luego se encapsula. Nota: Las cpsulas se debern tomar con un vaso de
agua.
Las ventajas de las cpsulas son:
1. Contienen las partes de las hierbas solubles tanto en agua como en
aceite.
2. La forma ms conveniente de tomar y llevar, de manera que ms per
sonas las consumen en forma regular.
3. Muchas de las hierbas medicinales son las ms amargas. El tomarlas en
cpsulas las hace ms convenientes y fciles de ingerir.
233
Cmo prepararlas o comprarlas

InfusionesSe hace un t de las hojas, los tallos, las flores o la hierba en
polvo. Vierta una taza de agua hirviendo sobre una
cucharada de hierba fresca; 1 cucharadita de hierba seca; 1
cucharadita de hierba en polvo o abra 4 cpsulas. Cubra y
deje remojar de 10 a 20 minutos. Nunca se deben hervir.
Decocciones'
Se hace un t de la corteza o la raz. Ponga 2 cucharadas de

pedazos por taza de agua fra. Haga hervir suavemente y
deje reposar de 20 a 30 minutos. Cuele. Vuelva a usar las
mismas hierbas con otra taza de agua y repita el proceso
anterior. Cuele. Mezcle ambas porciones.
Compresas o fomentaciones' Embeba un pao limpio en una infusin o

decoccin. Estruje y aplique sobre el rea afectada. Se usa
para hinchazones, dolor, resfros, flu, inflamaciones, hemor
roides, venas varicosas, etc. Son mejores cuando se usan
calientes y se dejan enfriar en el cuerpo. Volver a aplicar
segn sea necesario.
Extractos o tinturas- Las hierbas se dejan aejar en alcohol o vinagre de
sidra de manzana. Pmga 4 onzas de hierba en polvo u
onzas de hierba seca en 1 pinta de vinagre de sidra de man
zana o alcohol. (La marca Everclear de 190 de prueba es
una muy buena). Agite la botella 2 veces al da y permita
que se aeje de 12 a 14 das. Las hierbas en polvo necesitan
de 4 a 5 das. Las hierbas que se aejan en alcohol permiten
extraer ms propiedades que con vinagre. Tambin se
pueden mezclar ms fcilmente cuando se ponen las tin
turas o extractos en jugos. Cuando se ponga la dosis adecua
da en ms o menos 1/4 de taza de agua muy caliente, se disi
par el alcohol. Estas preparaciones herbceas son fcil
mente asimilables y mucho ms concentradas que las hier
bas solas.
Aceites de hierbas Son extractos de las hierbas en aceite. Machaque la hier
ba seca o fresca. Agregue 1 pinta de aceite de oliva a 2 onzas
de hierbas y deje reposar en un lugar templado pro 4 das o
ponga la mezcla al bao de Mara y caliente suavemente el
aceite de 1 a 2 horas. Exprima el aceite de las hierbas. Se le
puede agregar vitamina E para ayudar a preservarlas.
Guardar la botella en el refrigerador.
Preparaciones y Recetas Herbceas 2 3 5
Ungentos o pomadas Caliente un producto de vaselina natural o lanolina.

Verter suficiente polvo de la hierba a la mezcla hasta que
sta se vuelva de color oscuro. Ponga la mezcla fra pero
todava maleable, en recipientes adecuados y deje reposar.
Bolos-
Una cataplasma interna que se usa como supositorio y el

rea vaginal o el recto. Para ms instrucciones sobre cmo
hacerlo, vase Otros remedios en la seccin Slo para
mujeres.
Cpsulas-
Las hierbas para diferentes enfermedades se encuentran

disponible en cpsulas. Estas se pueden almacenar
indefinidamente mientras estn en un lugar seco.
Hierbas concentradas en cpsulas- Estos son extractos de hierbas que han

sido congeladas al fro, lo que remueve su contenido de
humedad, pero deja intactos los elementos curativos. El
resultado es una forma altamente concentrada en cpsula.
Una cpsula del concentrado de hierba equivale a cuatro
cpsulas de hierba regular.
Cataplasmas
Las hierbas desmenuzadas, mezcladas, molidas o en polvo se

aplican en forma externa sobre las hinchazones, heridas,
etc. Si se usan hierbas en polvo se deben mezclar primero
en agua mineral y luego en aceite de oliva o de ricino y
aplique directamente sobre la herida. Si se usan hierbas
frescas se debern mezclar en una licuadora en una pequea
cantidad de agua mineral y ponga la hierba as preparada en
un pao suave limpio. Aplique el pao o las hierbas junto a
la piel y cubra con plstico la parte externa de la cataplasma
para evitar ensuciar la ropa o la cama. Se usan para la hinchazones, inflamaciones, heridas, picaduras, congestin al
pecho y, en algunos casos ciertas hierbas de hecho ayudarn
a extraer materias extraas de las heridas, rasmilladuras,
etc.
RECETAS HERBACEAS
BAOS
Uno de los rganos de eliminacin ms importantes del cuerpo es la piel.
Los baos ayudan a extraer toxinas a travs de los poros, promueven la
traspiracin, ayudan a bajar la fiebre y son relajantes y calmantes para los
msculos adoloridos, lesiones, etc. Permanezca en el agua de 20 a 30 minutos.
-Bao de jengibre. De 3 a 4 cucharadas en el agua tibia del bao.
-Vinagre/sal. 1 taza de vinagre, 1/2 taza de sal en el agua tibia del bao.
-Baos de pamplina o consuelda para los casos de llagas e irritaciones. 2
cuartos de galn de t en la baera.
BEBIDA DE SIDRA (BEBIDA AGRIDULCE)
1-2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y 1 a 2 cucharaditas de
miel en un vaso de agua (caliente o fra). Se bebe 2 o 3 veces al da para
obtener sus beneficios saludables. Una bebida de sabor agradable que se puede
usar con las comidas o de 20 a 30 minutos antes de stas, para los problemas
digestivos.
'
JARABES PARA LA TOS
Jarabe de pimiento rojo y jengibre
1/4 cucharadita de pimiento rojo, 1/4 cucharadita de jengibre, 1 cucharada
de miel, 1 cucharada de vinagre. Se mezcla lo anterior con 2 cucharadas de
agua caliente. Tomar segn sea necesario.
Jarabe de limo/miel
Use jugo fresco de limn, miel y agua en las proporciones de su agrado.
Caliente en una olla hasta disolver la miel. Delicioso para beber fro o
caliente. Bueno para los cantores para ayudarles a combatir una garganta irri
tada.
Jarabe de las abuelitas para la tos
1/4 de taza de miel, el jugo de un limn, 1/2 cucharadita de jengibre, alum
bre del tamao de un chcharo. Agregue un poco de agua si es necesario.
Caliente todo junto y sirva caliente.
Preparaciones y Recetas 1lerbceas 2 3 7
Jarabe de la mam para la tos

Corte dos cebollas grandes, roce el jugo de 1/2 limoft y miel sobre las
cebollas. Ponga al fuego ms suave y vierte el jugo a medida que se despide.
Rinde alrededor de una taza de jarabe para la tos. Usualmente toma cerca de
45 minutos a una hora extraer todo el jugo.
CATAPLASMAS DE MOSTAZA
1. Para los nios y bebs se puede dejar toda la noche sin problemas e
irritacin. Sin embargo, se pueden usar para cualquier edad. 1 cucharada de
jengibre, 1 cucharada de mostaza seca, 1 cucharada de trementina (optativo)
, 1 cucharada de sal, 3 cucharadas de manteca. Junte todo. Esparza sobre un
pao suave y aplique sobre el pecho.
2. 1 cucharada de mostaza seca, 4 cucharadas de harina, 1 huevo. Mezcle
con agua y deje sobre la piel hasta que se vuelva color rosado.
3. 10 cucharadas rasas de harina, 1 cucharada rasa de mostaza seca. Mezcle
con agua. Deje sobre la piel por 15 minutos o hasta que se vuelva de color
rosa.
Nota: Ponga vaselina en el pecho antes de aplicar las cataplasmas 2 o 3.
COMPRESAS
De cebolla:
Se usa para infecciones, el pecho, dolor, lesiones,

hinchazones, etc.
De papas:
Se usa para el hgado, riones, tumore, etc. Se muele la

cebolla o papas, se pone en un pao y se aplica al rea
afectada.
De arcilla:
Se usa para los riones, quemaduras, tumores, infecciones,

dolores, piel, etc. Mezcle la arcilla con agua mineral hasta
formar una pasta y aplique.
CATAPLASMAS
Se puede usar la Combinacin para cataplasmas o las hierbas curativas de

su eleccin. Es buena idea mezclar olmo americano en una cataplasma de su
propia hechura, ya que ayuda a mantener juntas a las otras hierbas. Para ver
las instrucciones sobre cmo hacerlas, consulte la seccin Preparaciones her
bceas.
UNGUENTOS
De consuelda: se puede comprar. Los ungentos de consuelda y pamplina (y
de otras hierbas curativas) son maravillosos por las propiedades curativas al
contacto de dichas hierbas.
Ungento de la combinacin para cataplasmas: mezcle esta combinacin
con un ungento, consuelda o una crema de vitamina A o E, o con vaselina
natural.
Ungento de sello de oro/mirra: Mezcle sello de oro y mirra en partes iguales
en vaselina natural hasta que se vuelva de color oscuro.
CAPITULO 1 1
Sobrevivencia, Abastecimiento para un Ao
ABASTECIMIENTO O SOBREVIVENCIA PARA UN AO

Las hierbas son esenciales en el abastecimiento de emergencia para un
ao. Las hierbas se pueden almacenar indefinidamente, en tanto se manten
gan en un lugar fresco y seco. Son buenas para tener a la mano en campamen
tos, etc. Estudie y aprenda todo lo que pueda ya que necesitar saber cmo
usarlas.
El almacenamiento de vitaminas y minerales es esencial. La mayora de lo
que almacenamos est en latas. El contenido vitamnico de los alimentos
envasados es bajo y no contiene vitamina C, una necesidad diaria para los
humanos. Las vitaminas tambin son necesarias en los momentos de estrs. Si
se necesitan en los tiempos de enfermedad, se debern usar en mega dosis.
Las semillas son esenciales. Se pueden hacer brotar de modo que uno puede
obtener alimentos frescos en unos 3 das. (Alfalfa, lentejas, frijoles, rbano,
etc.).
LISTA DE HIERBAS DE SOBREVIVENCIA
1. Pimiento rojo-shock, hemorragias, etc.
2. Menta piperita y hojas de hierba gatera-para ts/enemas, fiebre, etc.
3. Cpsulas de ajo-combate las infecciones, enemas, etc.
4. Jugo y gelatina de sbila-dolor de estmago, quemaduras, etc.
5. Olmo americano-diarrea
6. Hierbas y combinaciones para combatir las infecciones, (antibiticos naturales)
239

7. Combinaciones para cataplasmas-para cortaduras, heridas, quemaduras,
8. Hierbas o combinaciones para las alergias
9. Tintura de lobelia-relajante, espasmos, etc.
10. Jengibre-para baos, remedios.
11. Vitaminas mltiples, vitaminas para combatir las infecciones, C, A, E,
cido pantotnico-para terapias de mega dosis.
12. Tintura de consuelda, cpsulas u hojas.
13. Agua mineral-antisptico, llagas en la boca, para mezclar con la cataplas
mas, remedios, etc.
14. Aceite de ricino, de oliva-remedios.
15. Aceite de eucalipto.
16. Vinagre de sidra de manzana-baos, remedios.
17. Sal, manteca, (trementina, optativo) -para remedios.
18. Mostaza seca-cataplasmas.
19. Semilla para brotes o plantar-(trigo, alfalfa, lentejas, rbanos, cebollinas,
perejil, berros, espinacas, col, etc.).
20. Cebollas-para compresas y remedios.
21. Espirulina-buena fuente de protenas, vitaminas y minerales.
22. Vinagre de sidra de manzana-digestin, baos, etc.
23. Purificacin del agua
a. Tabletas
b. Tintura de yodo-Hierva el agua. Agregue 12 gotas por galn de agua
limpia, o 24 en agua turbia.
24. Acondicionador para el agua (no confundir con ablandadores de agua que
usan sal).
25. Paos y algodn para las cataplasmas, vendajes, etc.
26. Termomtro y alcohol.
27. Bolsas para enemas.
28. Sus propias necesidades personales o artculos favoritos.
CAPITULO
12
Ejercicios
EJERCICIOS
Paavo Airola declar que si tenia que escoger entre alguien que comiera
bien y no hiciera ejercicios y alguien que no comiera bien e hiciera ejercicios,
el escogera a ste ltimo. Por supuesto, nosotros sabemos que lo mejor es hacer ambos. El ejercicio es muy importante para la salud y para curar al cuerpo.
Ayuda a expulsar las toxinas y los venenos del cuerpo.
El tipo de ejercicio es tambin importante. Para que ste sea de mayor ben
eficio para el corazn y los pulmones necesita ser aerbico.
Los ejercicios aerbicos son aquellos que son:
1. Continuos
2. Rtmicos
3 Utilizan los msculos grandes del cuerpo (las piernas y caderas).
Algunos de los ejercios en esta categora son: natacin, trotar, caminartrotar, caminar, ciclismo, saltar la cuerda, minitrampoln, saltar y baile aerbi
co. El ejercicio aerbico fortalece el sistema cardiovascular y las piernas, que
actan como bomba auxiliar del sistema cardiovascular. El corazn late ms
rpido, enviando ms sangre oxigenada a las clulas y sacando ms impurezas
de las mismas. El aumento de oxgeno en las clulas y por ende el cuerpo, jun
to con una remocin ms acelerada de la impurezas y el dixido de carbono,
es una de las razones que la gente siente ms energa si hacen ejercicio. El
cuerpo tambin aprende a usai ms oxgeno y de una manera ms eficiente. El
ejercicio aerbico es bueno para los pulmones y ayuda a la retencin del cal
cio en el cuerpo. Tambin ayuda con la coordinacin y el balance.
241
2 4 2 Cmo Hacerlo am Hierbas
EJERCICIOS EN EL MINITRAMPOLIN
El saltar en un minitrampoln o rebote, como se le suele llamar, es un
ejercicio que todos los beneficios aerbicos y ms. Causa menos presin en el
sistema seo ya que el trampoln amortigua la mayor parte de los golpes.
Tonifica y fortalece todas las clulas del cuerpo, limpia las toxinas y venenos
del todo el sistema y utiliza la fuerza de la gravedad para un efecto de acel
eracin/deceleracin en el cuerpo.
La mayora de las personas, incluyendo los ancianos, los ciegos y los incapacitados mentales y fsicos, los bebs y aun la gente en silla de ruedas,
pueden utilizar el minitrampoln. El beb se puede sostener cuando se salta.
La gente en silla de ruedas puede poner sus pies en el trampoln mientra otro
salta.
Tonifica y fortalece todas las clulas
El ejercicio de rebote aumenta la fuerza gravitacional sobre el cuerpo. En la
cima del rebote, el cuerpo se encuentra sin peso por una fraccin de segundo.
Al caer, el cuerpo recibe una presin de dos veces la fuerza de gravedad. Este
incremento de la gravedad causa que las clulas se tonifique y fortalezcan. Los
huesos se vuelven ms densos, todos los msculos, rganos y tejidos se vuel
ven ms fuertes.
El efecto de limpieza de la aceleracin/decelaracin
El sistema linftico del cuerpo tiene tres veces ms lquido que la sangre.
Se le llama la aspiradora o colector de basura del cuerpo. Tambin compone el
sistema inmunolgico de este ltimo. Este fluido (el mismo que llena la
ampollas) baa las clulas de nutrientes. Fluye a travs del cuerpo por medio
de un sistema de tubos con vlvulas en un solo sentido. El r. Corwin West
dice que las protenas atrapadas se pegan en estas vlvulas y que el rebote es la
mejor manera de hacer circular el sistema linftico para soltarlas.
La caida del rebote causa un aumento de presin y se cierran las vlvulas.
En el medio del rebote las vlvulas se abren y en la cima del mismo, el fluido
comienza a moverse. Al ir descendiendo el cuerpo (deceleracin), el fluido se
mueve empujando los desechos de las clulas para ser eliminados por el lqui
do linftico. Todas las clulas del cuerpo reciben la ayuda de este proceso de
limpieza.
C A PITU LO
13
Poder Positivo
PODER POSITIVO
Lo que usted piensa que es, usted es.
El cerebro humano es maravilloso y complejo. La mente ha sido compara
da con un robot; lo que usted le dice lo cree. Podemos aprender a usar este
robot del cerebro en lugar de que l nos use a nosotros. Los pensamientos
positivos pueden de hecho, convertirse en el poder para cambiar nuestras
vidas y nuestra salud.
Muchos grandes atletas son notorios por su habilidad para permanecer
mentalmente en la cima. Se rehsan permitir que el pensamiento negativo
interfiera con su juego o habilidad. Utilizan la auto conversacin positiva
para evitar desacreditarse a si mismos. Tambin aprendemos a usar la auto
conversacin positiva para elevarnos. Es igual de fcil aprender a decir
quiero estar a tiempo como lo es No quiero estar atrasado. Podemos
aprender a decimos a nosotros mismos No se cmo hacer _________ pero
puedo aprender, en lugar de No puedo hacer nada, no valgo nada. Todas
las personas en esta tierra son un ejemplo de un diseo intrincado y maravi
lloso, no tenemos ningn derecho a desacreditamos a nosotros mismos o a
otros. Pero podemos apreciar las maravillas de la vida y nuestra oportunidad
de vivirla.
Lo que usted piensa realmente afecta su salud. Aquellas personas que creen
que se enfermarn, usualmente ven sus deseos cumplidos. Se ha encontrado
que es muy importante para los pacientes con cncer, mantener una actitud
positiva y pensamientos positivos para ayudarles a combatir la enfermedad. Es
interesante ver que cuando estamos enfermos, a menudo estamos tambin
deprimidos y sin nimo. Quiz deberamos considerar la felicidad y el pen
samiento positivo como armas contra las enfermedades.
243
Para aquellos que se encuentran enfermos o deprimidos en estos momen

tos, les podra ser fcil leer acerca de ser positivos pero difcil de practicar.
Parte de nuestra responsabilidad, es tratar de eliminar la causa de nuestra
enfermedad y depresin. Otros captulos de este libro han sido escritos para
prestar ayuda a nuestro cuerpo fsico. La mayora de la gente puede mejorar,
pero otros, debido a lesiones antiguas o herencia gentica, quiz nunca
puedan mejorarse completamente. Aun para estos pocos, la vida no tiene
porque ser triste. Muchas lecciones de gratitud, alegra y nimo han sido
enseadas al mundo por aquellos que parecieran ser desafortunados. Una acti
tud positiva, una disposicin de nimo, una sonrisa de bienvanida, son algu
nas de las mejores posesiones en el mundo. Estas estn al alcance de
cualquiera que las busque.
Cmo las buscamos? Primero, debe saber que son posibles de obtener.
Segundo, tiene que darse cuenta que cada uno de nosotros es responsable de
su propia felicidad. No podemos culpar a otros o alguna cosa por nuestra infe
licidad. Todos tenemos pruebas y problemas, la vida es as. Algunas de estas
pruebas y problemas son en verdad, muy difciles, pero podemos salir ade
lante. (El hablar bastante con nuestro Hacedor, nos ayuda a suavizar el
camino. Y para aquellos que ven a otro en momentos de crisis o problemas, es
bueno tener un corazn comprensible, un odo atento, una mano de ayuda y
una boca callada). A veces el recordar que esto tambin pasar y ser slo
un recuerdo, ayuda en los tiempos de pruebas fuertes. Pero para aquellos que
simplemente estn buscando por un chivo expiatorio para justificar sus vidas
infelices, es tiempo que sepan que la responsabilidad por sus vidas y la felici
dad, descansa sobre ellos.
Al ir envejeciendo, nuestro cuerpo se va gastando (algunos lo gastamos
ms rpido de lo que es necesario por los hbitos impropios) y finalmente
morimos y volvemos a nuestro Hacedor. Este es el orden natural de las cosas,
pero no significa que el viaje tiene que ser uno triste o deprimente. Las prue
bas y los problemas no significan que toda nuestra vida tiene que ser triste. La
nica persona que le puede hacer feliz es usted mismo. Depende de usted
decidir cmo desea vivir su vida-como una persona feliz o como una infeliz.
Depende de usted y de su actitud. La circunstancias no controlan su felicidad,
Usted si. Y, usted puede.
Lectura sugerida:
1. Las Sagradas Escrituras
2. Libros o cassettes de Denis E. Waitley
3. Libros o cassettes de Zig Zigler
4. Existen muchos libros que se han escrito para ayudar a desarrollar
hbitos de pensamiento positivo. Lea varios para ayudarse a tener algo bueno
en que pensar.
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INDICE
A
Abortos espontneos 172
Acedera 68
Aceites de hierbas 234
Aceites de flores 148
Acido nicotnico (vitamina B3) 103
Acido pangmico (vitamina B15)
110
Acido ascrbico (vitamina C) 112

Acido flico (vitamina B9) 108
Acido linoleico (vitamina F) 117
Acido aracadnico (vitamina F) 117
Acido paraaminobenzoico (PABA)
124
Acidfilos 147
Acn 189
Afrodisaco 26,33,40
Afta 228
Agracejo 7
Agua mineral 149; enemas 167
Agua 146; retencin de 204; en el
embarazo 174
Ajo 31; enemas 166
Alazor 55
Alcoholismo 191
Alergias, combinaciones para 72
Alergias 190
Alfalfa 5
Algarrobo 147
Alterante 12,14, 20,25,31,34, 45,
5 0 , 5 1 ,5 3 ,5 6 ,5 7, 6 0, 66 , 68
Amigdalitis 229; bebs 184

Analgsico 65
Anemia 191; durante embarazo 171
Anodina 25
Anticido 76
Antibitico 9, 29, 31,34,39, 45, 50,
60; combinaciones 83
Antibiticos 147,151
Antiespasmdico 11,13,17, 30,36
42 ,4 4,48, 54,58, 62;
Antihidrpico 36
Antihistamnico 72, 151
Antiinflamatorio 65
Antipirtico 65
Antireumtico 66
Antisptico 12, 20, 29,31,39,45,
57 ,61,62, 64
Antisifiltico 12
Aperitivo 5,33
Arcilla de Redmond 52
Ardor de pecho 208; durante el
embarazo 172
Ardores de menopausia 176, 213
Aromtico 31, 47,49
Arteriosesclerosis 191
Artritis 192; combinaciones 72
Asma 193
Astringente 7, 8,9, 11 , 12 , 24, 29,
36, 44, 53, 54 ,62 ,6 4, 65, 66,67,
68
Aterosesclerosis 191
Ayuno, combinacin para 78; con
249
jugos 159-162
Ayunos de jugos 159-162
Ayunos 158; en la dieta 158
Azufre 143
B
Balance alcalino, en las dietas 162
Balance cido, en las dietas 162
Baos, herbales 236
Bardana 15
Bayas de junpero 38
Bebs, hierbas para 179-185
Bebida de sidra 148
Betnica 66
Bibliografa 245-247
Bioflavonoides (vitamina P) 121
Biotina (vitamina H) 119
Bolo vaginal 94, 178
Bolos 235
Bronquitis 197
Bursitis 199
C
Cscara sagrada 16
- Calambres; a las piernas durante el
embarazo 173
Calciferol (vitamina D) 114
Calcio 127; combinaciones 75
Clculos a la vescula 206
Callos 200
Calvicie 194
Cpsula 235
Carbohidratos 157; en la diet 157
Cardiaco 36,45, 57
Cardo bendito 13
Caries dentales 200
Carminativo 31,38
Caroteno (vitamina A) 99
Caspa 200
Caspa de beb 182
Cataplasmas de mostaza 237

Cataplasmas 235,237; combina
ciones 90
Cataratas 199,204
Catrtico 62
Chaparral 20
Cicatrices 225
Cimifuga 11
Cinattodn 54
Circulacin 18,199
Ciruga dental 230
Clorofila 22
Cobalamina (vitamina B 12) 109,130
Cobalto 130
Cobre 131
Coenzima R (vitamina H) 119
Cola de caballo 37
Colgogo 15, 26
Clicos, Bebs 181
Colina 122
Colitis 199, 230; combinacin 76
combinaciones 71
Combinaciones 71-94
Combinaciones herbceas 71-94
Condimentos 158
Compresas 237
Compresas 234
Consuelda 24
Corazn 208; combinaciones 74
Correctiva femenina, combina
ciones 78
Cortaduras 232
Corteza de roble blanco 64, enema
210
Crisis curativa 152

Crisis de enfermedad 152
Cromo 128
Culebrilla 225
D
Damiana 26
Decoccin 234
Demulcente 6,13, 20, 24, 25, 58
Denticin 184
Depurante 15, 26, 50
Depurativa 29,60
Desbalance hormonal 212
Desinfectante 45
Diabetes 201; combinaciones 89
Diafortico 19, 55, 67
Diarrea 201; bebs 182
Diente de len 26
Dientes, dolor 230
Dieta de alimentos reales 155
Dieta de alimentos livianos 153
Dieta, durante el embarazo 169; ali
mentos livianos 153
Dietas 155
Difteria, crup 182
Digestin 202; combinaciones 76
Digestivas 18, 29,31, 46, 55
Diurtico 5, 11,13,14,15, 19,20,
25 , 30 ,3 1, 3 4, 37 , 38 ,3 9, 4 4, 47 ,
48 ,56,57, 58,62, 63,64, 67
Diverticulitis, 202,230
Dolor de cabeza concentrado 208
Dolor 208; combinaciones 82
Dolor de odos 202
Dolor, combinaciones 89
Dolor de estmago 228
Dolores despus del parto 174
Dong Quai 27
Drogas, y limpieza 151
Duchas femeninas 178
Dulces, en la dieta 158
Duraznero 48
E
Eccema 203
Edema 204; durante el embarazo 174
Ejercicio 241, 242
Ejercicios de rebote 242
Ejercicios, trampoln 242
Embarazos, regmenes 169-178
Emtico 13,14,42
Emenagga 11,13,19, 30,54
Indice 2 5 1
Emoliente 6 , 40 ,4 2, 4 4, 58
Encas, irritadas (bebs) 184
Encina del mar 39
Endometriosis 175
Enema de retencin de sello de oro
210
Enemas de hierbas 166

Enemas 163-167; para bebs 180
Energa y memoria, combinacin 77
Energa y estado fsico, combinacin
77
Enfermedad de Parkinson 222
Enfermedades de nios 185
Enfermedades y remedios 187-232
Envenenamiento con alimentos 206
Envenenamiento 195
Enzimas 148
Equincea
Ergosterol (vitamina D) 114
Esclerosis mltiple 218
Escutelaria 58
Espasmos musculares 219
Espino 36
Espirulina 150
Estado fsico, combinacin 77
Estimulantes 8,9,13, 18, 26,33,37,
3 8 , 45, 49, 54, 57, 63 ,67
Estomacal 6 , 7 , 1 5, 1 9, 26 , 30 ,3 3,
37, 53,54
Estreimiento 199; bebs 181;
durante el embarazo 172
Estras
Estrgeno 176
Eufrasia 29
Expectorante 20, 24,31, 42,45
Extraccin de dientes 230
Extracto 234
F
Falta de sueo 215
Febrfuga 13
Fenogreco 31

Fiebre del heno 208
Fiebre 205; bebs 183
Fiebre escarlatina 225
Flatulencia 205
Flu 206; combinaciones 80
Flor 132
Fomentacin 234
Fsforo 137
Frambuesa roja 53
Fumar 227
Furnculos 196
G
Gangrena 207
Garganta irritada 229; bebs 184
Gas 205
Gayuba 62
Ginsn siberiano 33
Ginsn siberiano 33
Glandular, combinacin 81
Gota 207
Gotu kola 35
Gusanos, lombrices 221
H
Halitosis 207
Hemorragias 195; tero 171
Hemorragias uterinas 171
Hemorroides 172,209
Heptico 7, 26
Hepatitis 210, 216
Hernia al hiato 210
Hernia 210
Herpes, piel escamosa 226
Herpes labial 199
Hierba gatera 17; enemas 167
Hierba carmn 50
Hierba de San Cristbal 13
Hierbas chinas 148
Hierbas 3,4
Hierbas para sobrevivencia 239,240;
cmo funcionan 1-3; tipos de

Hierbas de sobrevivencia, lista 239
Hierbas para sobrevivencia 239,240
Hierro 133
Hgado 210, 216; combinaciones 86
Hinchazones 228
Hinojo 30
Hiperactividad 213
Hiperquinticos, nios 213
Hipertensin 211
Hipo (bebs) 181
Hipoglicemia 213; combinaciones
89,92
Ho Shou-Wu 38
Hormonal 8 , 9 ,1 1 ,1 3 ,1 9, 3 8, 39 , 57
Huesos, quebrados, combinaciones
91; porosidad 221
Huesos quebrados, combinacin
para cataplasmas 91
I
Ictericia, bebs 183
Ictericia 232
Imptigo 214
Impotencia 214; combinacin 84
Infeccin por levaduras 178, 232;
bebs 184
Infecciones, durante el embarazo
172
Infecciones, combinaciones para
combatir 83
Infertilidad 176, 214, 223; combi
nacin 84
Influenza 206; combinaciones 80
Infusiones 234
Inositol 123
Inquietud, bebs 184
Insomnio 215; durante el embarazo
173
Intestino grueso, obstruccin 221
Intestino grueso, combinaciones
para 86
Intestino grueso; combinaciones 86
Indice 2 5 3
J
Jarabes para la tos 236
Jengibre 33
L
Lactacin, madres 174, 220
Laetrile (vitamina B17) 111
Laringitis 212
Laxante 6,7,14,15,16, 20, 26,34,
4 3, 54 ,55 ,68
Leche, para bebs 174
Lesiones 197
Leucorrea 175, 216
Limpiador general, combinacin 80
Limpieza 151
Limpieza de los intestinos, combi
nacin 85
Limpieza del colon 163-168
Limpiezas, combinaciones para 80
Lisina 149
Llagas 199
Lobelia 42
Lpulo 37
M
Magnesio 135
Mal aliento 207
Malagueta 8
Malvavisco 43
Manganeso 136
Manzanilla 19
Mareos por movimiento 218
Mega dosis de vitaminas 98
Memoria, combinaciones 77
Menadina (vitamina K) 120
Menopausia 176, 217
Menstruacin, combinaciones 78;
calambres y flujo 1776
Menta piperita 49
Migraas 208
Milenrama 67
Minerales, 126-145; quelatacin 126
Minerales, combinaciones 81
Minerales traza 146
Minitrampoln, ejercicios 242
Mirra 44
Mocos, mucosidad 218
Molestias vaginales 177
Molibdeno 137
Mononucleosis 217
Mucilaginosas 31
N
Nariz, congestionada (bebs) 184
Nefritis 219
Nervinas 13, 17, 19,37, 42, 48, 58,
61, 63,66
Nervios, combinacin 71, 88
Nerviosismo, durante el embarazo
173
Neumona 223
Niacina (vitamina B3) 103
Nuez negra 12
Nutritivas 24,31,39, 47, 58
O
Obesidad 220; combinacin 94
Ojos, lavado 77
Ojos 199, 204; bebs 183
Olmo americano 58, 182; enemas
167
Orina en la cama 194
Osteoporosis 221
Ovarios 221; inflamados 177
P
PABA 124
Palmito enano 57
Palo de baon 14
Pamplina

Paales, irritacin 182
Pantenol (vitamina B5) 104
Pantotenato de calcio (vitamina B5)
104
Papaya 46
Paperas 185, 218
Parsitos 175, 221; combinacin 80,
81
Parto, combinaciones 91
Parto falso 172
Partos 174
Partos, combinaciones 91
Pasionaria 48
Pasto de trigo 150
Pau darco 60
Pecho, problemas despus del parto
175
Pelo, combinaciones 81
Pelo de maz 25
Pensamiento positivo 243, 244
Perder peso 220; combinacin 94
Perejil 47
Picaduras de abeja 194
Picaduras de mosquitos 194
Picaduras 194
Picaduras de araa 194
Picaduras de avispas 194
Picaduras de abeja 194
Pie de atleta 193
Piel y uas, combinaciones 81
Pimiento rojo 8
Piorrea 224
Piridoxina (vitamina B6)
Pituitaria 222
Pleuresa 223
Polen de abejas 9
Pomadas, ungentos 235,238
Potasio 139
Prenatal, combinaciones 91
Preparacin para el parto 174
Preparaciones y recetas herbceas
233-238
Presin baja, 217

Presin sangunea 196; combina
ciones 74
Presin alta 211
Problemas femeninos 205
Productos lcteos, en la dieta 156
Proliferacin celular 6,24
Prstata 223; combinaciones 92
Protenas 156; en la dieta 156; com
binaciones 92
Pruebas musculares 149
Psyllium 51
Pulmones; combinaciones 87
Purgante 14
Purificador 51; combinaciones 74
Q
Quemaduras 198
Qumica del cuerpo balanceada 162
Quistes 175
R
Rasmilladuras, 232
Regaliz 40
Relajamiento, combinaciones 88
Relajante 9,17,42, 50,57
Resfros 187; bebs 181
Retinol (vitamina A) 99
Reumatismo 225
Riboflavina (vitamina B2) 102
Riones 215
Riones, clculos 216
Riones, combinaciones 85
Romero 54
Ronquera 212
Ruibarbo 62
Sbila 6; enemas 167

Sales celulares 147
Salvia 56
Sangrado, hemorragia 195
Sangre de nariz 220
Sangre, combinaciones para 73
Sarampin 185, 217
Sauce blanco 65
Sedativas 11, 48, 51, 57, 58
Selenio 140
Sello de oro 34
Senilidad 226
Senos nasales 227
Shock, conmocin 226
Sistema linftico 217, 2443
Sodio 142
Soriasis 224
Suprarrenales, combinacin para 90
T
Tendones 228
Terapia de mega dosis 187
Terapia de vitaminas 187
Ttano 228
Tiamina (vitamina B l) 100
Tinturas 71,72, 234
Tiroides 229; combinaciones 92
Tocoferol (vitamina E) 115
Tomillo 61
Tnico 5, 7, 8, 13, 15, 16, 18-20, 24,
26, 27, 29, 31, 33-40,45, 47,49,
50, 53, 54, 56-58, 60-64, 66-68
Torceduras 228
Tos 200; bebs 181
Toxemia, en el embarazo 174
Trbol rojo 51
Tumores 175
U
Ulceras 230; combinaciones 93
Indice 2 5 5
Uas, quebradizas 219; combina

ciones 81
Ungentos 235
Utero, limpieza del 177
V
Valeriana 63
Vanadio 144
Vejiga 215; combinaciones 85
Venas varicosas 172, 231
Verbasco 44
Verde de cebada 147
Vermicida 12
Vermfuga 12, 31
Verrugas 231
Vescula 206; combinaciones 86
Viosterol (vitamina D) 114
Viricida 60
Viruela 185
Vitamina A 99
Vitaminas 95-125; enfoques al uso;
asimilacin 96; deficiencia 96;
cmo tomarlas 98
Vmitos 231
Vmitos del embarazo 173
Vulneraria 6
Y
Yodo 132
Z
Zarzaparrilla 57
Zinc 144
Zumaque venenoso 223
COMPARE LOS TOTALES DE SUS COLUMNAS

CON LA SIGUIENTE TABLA DE CALIFICACIONES
/
S IS T E M A S
\__________/
1
(E X C E L E N T E )
0-2
0-2
0-2
0-2
0-2
3 -4
3 -4
2-3
3 -5
3-4
( REGULAR )
5-9
5-9
4-7
6-10
10
10
11-13
14 -1 5
16
11-13
14 -1 5
16
9-11
12-13
14
( c o lu m n a
BU EN O
MAL
( M UY MAL )
0-2
0-1
3 -5
2-3
5-7
2 -4
2 -4
6-10
4 -7
11
11
12-14
9-11
12-13
14
6 -7
8
6 -7
12-14
15-17
18-20
9 -1 0
15-16
17-22
v____ y
11
CRITERIO DE CALIFICACIONES
Excelente: Felicitaciones, el estilo de vida que usted lleva le aportar un mximo de salud y bienestar.
Bueno: Su estilo de vida y perfil alimenticio parecen sanos, pero tal vez quisiera considerar ciertos cambios.
Regular: Le recomendamos cambiar su estilo de vida y/o alimentacin.
Mal: Recomendamos seriamente que modifique su estilo de vida y/o alimentacin.
Muy mal: Su condicin de salud amerita hacer cambios inmediatos en todo su estilo de vida.
NOTAS
NnmhreF,dad:
Telfono:
TH
Direccin:
Ciudad
ANEXO
GUIA PARA MEJORAR
SU SALUD
*
Le sugerimos primero llenar el nalisis de estilo de vida
Sistema Circulatorio
Sistema Intestinal
H IG H P O T E N C Y G A R L IC
Pg. 73
G IN C O (Megachel)
Pg. 73
H E R B A L P U M P K IN
E S P E C IA L F O R M U L A #1
L B S II
SF
Sistema Digestivo
P A P A Y A M IN T
L IV - A
Pg. 75
Pg. 86
Sistema Estructural
H S N -W
B L A C K W ALN UT
B A R D A N A (B U R D O C K )
Sistema Nervioso
A P S II
E IG H T
Pg. 81,!
Pg. 81
Pg. 81
Sistema Respiratorio
Sistema Glandular
E N E R G -V
ALJ
Pg. 72
Pg. 76
F C W D O N G Q U A I Pg. 78
C -X
D A M IA N A
Pg. 78
Pg. 26
Sistema Urinario
PX
Sistema Inmunolgico
IG S II
EW
Pg. 83
Pg. 77
P A U D 'A R C O
Pg. 60-61
Pg. 91
Pg. 80
Pg. 80
Pg. 86
Pg. 93
Pg. 12
Pg. 15
ANALISIS DE ESTILO DE VIDA

Enfoque por sistemas para su Salud Natural
N om b re: ________________________________________________________________ E d a d :____________

Instrucciones: Lea cada una de las preguntas, si alguna se aplica a su estilo de vida, marque todos los casilleros en blanco que aparecen entre las columnas
del 1 al 9 sobre la lnea de la referencia.
Cuando haya terminado de leer y contestar todas las preguntas, sume verticalm ente las marcas obtenidas y anote el nmero de respuestas en los casilleros
finales para obtener los totales por columnas.
I A
S ie n t e d e b i l i d a d g e n e r a l / c a n s a n c i o
S u f r e e n f e r m e d a d e s fr e c u e n t e m e n t e
T ie n e m a l o l o r c o r p o r a l / m a l a lie n t o
T ie n e d i f i c u l t a d d i g i r i e n d o c ie r t o s a l i m e n t o s
C o n s u m e fre cu e n te m e n te c a rn e s ro ja s
P a d e c e s in d r o m e p re - m e n s t r u a l
U s a fre cu e n te m e n te a n t ib i tio c o s
C o n s u m e a l c o h o l r e g u la r m e n t e
T ie n e b o ls a s d e b a jo d e lo s o jo s
Fum a
S u f r e d e fa lta d e c o n c e n tr a c i n o m e m o r ia
S e r e c u p e r a c o n d i f i c u l t a d d e la s e n f e r m e d a d e s
E r u c t a d e s p u s d e la s c o m id a s
S u e s t ilo d e v i d a e s m u y t e n s o
S u f r e a f e c c i o n e s e n l a p ie l
S ie n t e a n s i a s p o r a l i m e n t o s d u l c e s o p r o c e s a d o s
C o n s u m e r e g u la r m e n t e p r o d u c t o s l c t e o s
S ie n t e d e p r e s i n c o n f r e c u e n c ia
S ie n t e p o c o s u e o / s u e o in q u ie t o
S u s u a s s o n q u e b r a d iz a s
S u c a b e l l o se p a r t e e n l a s p u n t a s
S u d ie t a e s a lt a e n g r a s a / c o le s t e r o l
S u fr e d e n e r v io s is m o / a n s ie d a d
S u d ie t a e s b a j a e n f i b r a s
S u f r e c a la m b r e s m u s c u la r e s
E s t e x p u e s to a c o n t a m in a c i n a m b ie n ta l
S e d u e rm e se n tad o
C o n s u m e m u c h o c a f o g a s e o s a s o sc u ra s
S u caracte r es e x p lo s iv o
E s a l r g i c o a c ie r t o s a l i m e n t o s / p r o d . q u m i c o s
T i e n e p r o b l e m a s c o n h o n g o s y le v a d u r a s
S ie n t e d e b i l i d a d e n h u e s o s y m s c u l o s
V i v e c o n p r e o c u p a c io n e s c o n sta n te s
E s d e m a l g e n io
H a c e p o c o e j e r c ic io
P r e s e n t a e x c e s o d e m u c o s id a d e s ( n a r iz y g a r g a n t a )
S u f r e d e d e s n i m o s c o n f r e c u e n c ia
T ie n e p r o b l e m a s m e n o p u s i c o s
S u f r e c o n f r e c u e n c ia d i f i c u l t a d e s u r in a r i a s
S e le c a e e l c a b e l l o
T ie n e d o l o r e n la s c o y u n t u r a s d e l o s h u e s o s o i n f l a m a c i n
D i f i c u l t a d p a r a m a n t e n e r s u p e s o id e a l
S u e s ta d o f s ic o e s d e b a ja re s is t e n c ia
M a l o s h b it o s a lim e n t ic io s
M o v i m i e n t o s i n t e s t in a le s le n t o s y / o in f r e c u e n t e s
B a j o a p e t it o _________________________________________
D i f i c u l t a d e s s e x u a le s
Totales por columna
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Como Hacerlo Con Hierbas

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Remediemos la Situacin

Ninguna declaracin o parte de este libro est dirigida al diagnstico o pres

Copyright 1984 por V .J. Keith y M. Gordon

Deseo felicitar a Velma Keith y Monteen Gordon, quienes han producido el

SOBRE LOS AUTORES

Captulo 2: Combinaciones de hierbas...........................................................71

Captulo 3: Las vitaminas y los minerales.....................................................95

Captulo 4: Esto y aquello............................................................................. 147

Sales celulares 147

Captulo 5: Limpieza, dietas y ayunos................................

Captulo 7: Antes, Durante y despus (del embarazo)....

Slo para mujeres 175

Captulo 11: Sobrevivencia con abastecimiento para un ao.................. 239

OMO FUNCIONAN LAS HIERBAS EN SU CUERPO

2 Cmo Hacerlo con Hierbas

2. Regulacin del sistema

4. Elevan el nivel de energa del cuerpo

4 Cmo Hacerlo con Hierbas

Demulcentes-Hierbas que son suavizantes y que proveen una capa protectora

6 Cmo Hacerlo con Hierbas

ALOE VERA (SABILA)

Estimulante del apetito

8 Cmo Hacerlo con Hierbas

das. El flujo estaba al punto de convertirse en hemorragia. En dos meses solo

BEE POLEN (POLEN DE ABEJA)

1 0 Cmo Hacerlo con Hierbas

BLACK COHOSH (CIMIFUGA)

1 2 Cmo Hacerlo con Hierbas

BLACK WALNUT (NUEZ NEGRA)

BLESSED THISTLE (CARDO BENDITO)

BLUE COHOSH (HIERBA DE SAN CRISTOBAL)

1 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

-contiene buenas cantidades de potasio, calcio, hierro, silicona y fsforo.

BUCKTHORN (PALO BAON)

1 6 Cmo Hacerlo con Hierbas

CATNIP (HIERBA GATERA)

1.S Cmo Hacerlo con Hierbas

CAPSICUM (PIMIENTO ROJO-CAYENA)

CHAMOMILE (MANZANILLA O CAMOMILA)

2 0 Cmo Hacerlo con Hierbas

2 2 Cmo Hacerlo con Hierbas

-acta como detergente en el cuerpo.

2 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

CORNSILK (PELO DE MAIZ)

2 6 Cmo Hacerlo con 11krbas

DANDELION (DIENTE DE LEON)

Se ha usado para lo siguiente:

2 8 Cmo Hacerlo con Hierbas

sntomas de menopausia, ardores, calambres, ciclos menstruales irregulares,

3 0 Cmo Hacerlo con Hierbas

-especialmente efectiva en combinacin con otras hierbas. Se hace un t

3 2 Cmo Hacerlo con Hierbas

liaron algunos cnceres. En Rusia, se encontr que el ajo retarda el crecimien'

SIBERIAN GINSENG (GINSEN SIBERIANO)

3 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

-n o es txico y se usa en la medicina preventiva ya que fortalece todo el sis

GOLDEN SEAL (SELLO DE ORO)

Fiebre del heno

3 6 Cma Hacerlo con Hierbas

HAWTHORN BERRIES (ESPINO)

HORSETAIL (COLA DE CABALLO)

3 8 Cmo Hacerlo con Hierbas

Clculos a los riones

JUNDPER BERRIES (BAYAS DEL ENEBRO)