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INTRODUCCION
INTRODUCCION
INDICE
INTRODUCCION1
INDICE.2
MOTIVACION.4
HAGBILIDADES SOCIALES..7
ASERTIVIDAD8
EMPATIA..10
ESTADO DE ANIMO...14
RECOMENDACIONES ..20
ANEXOS21
BIBLIOGRAFIA33
DEDICATORIA
Esta integracin de cabeza y corazn nos hace
ms sabios de lo que sera nuestro intelecto por s
solo.
MOTIVACION
1.1.- Qu es la motivacin?
La motivacin es una herramienta importante para el xito. El grado en que t puedas seguir
motivado y haciendo progresos determina la realizacin de las metas que te propongas en la vida. La
ventaja de estar motivado no se refleja meramente en el hecho de lograr unas metas. Los beneficios
de la motivacin son numerosos, y pueden cambiar tu vida.
1.1.1Conceptos
La motivacin est constituida por todos los factores capaces de provocar, mantener y dirigir la
conducta hacia un objetivo. Hoy en da es un elemento importante para llegar al xito por lo que se
requiere conocerlo, y ms que ello, dominarlo, slo as la persona estar en condiciones de formar
una cultura organizada slida y confiable. La motivacin tambin es considerada como el impulso que
conduce a una persona a elegir y realizar una accin entre aquellas alternativas que se presentan en
una determinada situacin.
En el ejemplo del hambre, evidentemente tenemos una motivacin, puesto que ste provoca la
conducta que consiste en ir a buscar alimento y, adems, la mantiene; es decir, cuanta ms hambre
tengamos, ms directamente nos encaminaremos al satisfactor adecuado. Si tenemos hambre vamos
al alimento; es decir, la motivacin nos dirige para satisfacer la necesidad
En efecto, la motivacin est relacionada con el impulso, por ejemplo, empuja al individuo a la
bsqueda continua de mejores situaciones a fin de realizarse profesional y personalmente,
integrndolo as en la comunidad donde su accin cobra significado.
1.2.- Para qu motivar?
Una fuerza de trabajo motivada es vital para cualquier organizacin que quiera tener buenos
resultados
Para desatar el potencial de un empleado, las organizaciones se han dado cuenta que deben alejarse
de los mtodos comando y control, y acercarse a aconsejar y acordar. Es decir, reconocen que
premiar el buen trabajo es ms efectivo que amenazar con castigar por un trabajo mal hecho.
1.3.- Cmo motivar?
Para motivar a una persona, es necesario descubrir sus propias fuerzas de motivacin personal
cada persona es motivada de forma distinta, y tiene fuerzas distintas a los dems.
En su mayora, sostienen que dada la oportunidad, y el estmulo correcto, la gente trabaja bien y en
forma positiva.
1.4.- Ciclo motivacional.
Esta necesidad rompe el estado de equilibrio en el que se encuentra una persona, produciendo un
estado de tensin que lleva al individuo a desarrollar un comportamiento capaz de descargar la
tensin y liberarlo de la inconformidad y el desequilibrio. Si el comportamiento fue eficaz, la necesidad
quedar satisfecha, retornando a su estado de equilibrio anterior.
Si enfocamos la motivacin como un proceso para satisfacer necesidades, surge lo que se denomina
el ciclo motivacional, cuyas etapas son las siguientes:
a) Homeostasis. Es decir, en cierto momento el organismo humano permanece en estado de
equilibrio.
b) Estmulo. Es cuando aparece un estmulo y genera una necesidad.
c) Necesidad. Esta necesidad (insatisfecha an), provoca un estado de tensin.
d) Estado de tensin. La tensin produce un impulso que da lugar a un comportamiento o accin.
e) Comportamiento. El comportamiento, al activarse, se dirige a satisfacer dicha necesidad. Alcanza
el objetivo satisfactoriamente.
f) Satisfaccin. Toda satisfaccin es bsicamente una liberacin de tensin que permite el retorno al
equilibrio homeosttico anterior.
Sin embargo, para redondear el concepto bsico, cabe sealar que cuando una necesidad no es
satisfecha dentro de un tiempo razonable. Puede llevar a ciertas reacciones como las siguientes:
a) Desorganizacin del comportamiento (conducta ilgica y sin explicacin aparente).
b) Agresividad (fsica, verbal, etc.)
manifestaciones como
Regulacin externa.
La conducta es regulada a travs de medios externos tales como premios y castigos. Por ejemplo: un
estudiante puede decir, "estudio la noche antes del examen porque mis padres me fuerzan a hacerlo".
Regulacin introyectada.
El individuo comienza a internalizar las razones para sus acciones pero esta internalizacin no es
verdaderamente auto determinada, puesto que est de pasadas contingencias externas. Por ejemplo:
"estudiar para este examen porque el examen anterior lo reprob por no estudiar".
Identificacin.
HABILIDADES SOCIALES
HABILIDAD
Es la capacidad o el talento que se aprende y desarrolla al practicar o hacer algo cada vez mejor.
SOCIAL
Significa como nos llevamos con las dems personas (amigos, hermanos, padres, profesores).
Es por ello que, LAS HABILIDADES SOCIALES, se refiere a nuestra habilidad para tratar y congeniar
con las dems personas.
Todos sabemos que hay muchas formas de hablar con las personas. Cuando aprendemos las
habilidades sociales, tratamos de todas las formas de asimilar las mejores para hacerlo.
Al poseer buenas habilidades sociales es muy probable que nos llevemos mucho mejor con las
personas alrededor nuestro, y a travs de ellas:
a.- Te comprenders mejor a ti mismo y a los dems.
b.- Encontrars nuevos amigos y conocers mejor a los que ya tienes.
c.- Podrs tener mejores relaciones con tu familia, y estars mucho ms implicado en las decisiones
que ellos tomen en el futuro.
d.- Podrs tener un mejor rendimiento escolar y universitario.
e.- Te llevars mejor con tus profesores, y compaeros de clase.
Si por el contrario posees pocas habilidades sociales:
a.- No podrs ser capaz de comunicar eficazmente tus necesidades y sentimientos a las dems
personas.
b.- No se te har muy difcil hacer nuevos amigos y conservar los que ya tienes en este momento.
c.- T veras apartado de las cosas ms importantes y divertidas que puedan sucederte.
d.- Te encontrars slo, perders a tus amigos o llegaras a tener problemas con ellos.
TIPOS DE HABILIDADES SOCIALES:
Existen hoy en da diferentes tipos de habilidades sociales, a saber:
HABILIDADES SIMPLES: Ejemplo: Los Cumplidos, los elogios.
HABILILDADES COMPLEJAS: Ejemplo: Asertividad, Empata.
Otros ejemplos de habilidades sociales, a saber:
Expresar quejas, rebatir peticiones irracionales, comunicar sentimientos, defender los propios
derechos, pedir favores, solicitar cambios, resolver conflictos, relacionarse con el sexo opuesto, tratar
con los nios o las nias, tratar con adultos, etc.
LA ASERTIVIDAD
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"La conducta que permite a una persona actuar con base a sus intereses ms importantes,
defenderse sin ansiedad ni poder, expresar cmodamente sentimientos honestos o ejercer los
derechos personales, sin negar los derechos de los otros
Permite a la persona expresar adecuadamente sentimientos positivos, de acuerdo a sus intereses y
objetivos personales, respetando el derecho de los otros e intentando alcanzar la meta propuesta.
Existen diferentes definiciones, tomando en cuenta que este es un concepto multidimensional.
Por lo tanto LA ASERTIVIDAD es lo siguiente:
a.- Incrementa la autoestima personal.
b.- Le proporciona al individuo la gran satisfaccin de hacer las cosas bien con la capacidad suficiente,
llegando a aumentar de forma notable la confianza y la seguridad en s mismo.
c.- Mejora notablemente la posicin social, la aceptacin y el respeto de los dems.
d.- Se hace un reconocimiento a la capacidad de s mismo. Se afianzan los derechos personales.
e.- La asertividad suele usarse tambin para resolver los problemas psicolgicos de un individuo y
disminuir la ansiedad social.
f.- Hace que la persona no sea ni muy agresivo, ni muy pasiva.
SER ASERTIVO
Una persona que es asertiva es aquella que posee los siguientes atributos, a saber:
a.- Es expresiva, espontnea y segura de s misma.
b.- Tiene una personalidad activa.
c.- Defiende sus propios derechos personales.
d.- No presenta temores en su comportamiento.
e.- Posee una comunicacin directa, adecuada, abierta y franca.
f.- Su comportamiento es respetable.
g.- Acepta sus limitaciones.
h.- Se comunica fcilmente con toda clase de personas.
DIFERENCIACIN DE LA CONDUCTA ASERTIVA
Conducta Asertiva
Resulta de la expresin directa de los deseos, derechos, sentimientos y opiniones sin llegar a
amenazar, castigar o violentar los derechos de los dems. Todo esto implica el respeto hacia uno
mismo, y el respeto hacia los derechos y las necesidades de las otras personas. Evaluando las
posibles consecuencias, que resulten de la expresin de estos sentimientos.
Conducta Pasiva
EMPATIA
Es una capacidad cognitiva de percibir en un contexto comn lo que otro individuo puede sentir que
nos ayuda a comprender los sentimientos de los otros, que permite as prevenir importantes
conflictos. Sin embargo, muchas personas presentan unos niveles excesivamente bajos (en casos
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patolgicos pueden llegar a ser inexistentes) de esta habilidad. En este sentido, se podra confirmar el
argumento de que el origen de la empata se sita en mecanismos neuronales bsicos desarrollados a
lo largo de la evolucin.
"Una habilidad, propia del ser humano, que nos permite comprender y experimentar el punto de vista
de otras personas o entender algunas de sus estructuras de mundo, sin adoptar necesariamente est
misma
perspectiva".
Para que est habilidad puede desarrollarse plenamente y de la mejor manera se deben tomar en
consideracin algunas capacidades del comportamiento, tales como:
a.- La calidad de la interrelacin.
b.- El desarrollo moral.
c.- La agresividad
d.- El altruismo
Tambin, debemos tener en cuenta lo siguiente:
a.- Las respuestas emocionales.
b.- El bienestar que orientamos hacia las otras personas.
c.- Algunos sentimientos empticos (simpata, compasin y ternura).
La empata cumple funciones de motivacin e informacin, ya que va dirigida especficamente a aliviar
la necesidad de otra persona, permitiendo obtener informacin acerca de la manera en la cual se debe
valorar el bienestar de los dems.
EJEMPLOS:
Cuando una persona no tiene empata, su comportamiento es egosta, porque es incapaz de entender
las emociones y problemas de los dems. Este hecho dificulta la asuncin de normas y el respeto de
las mismas, adems de acarrear importantes problemas a nivel social, laboral, de pareja,
CMO SE ADQUIERE LA EMPATA
No nacemos siendo empticos, sino que esta habilidad interpersonal forma parte de nuestro correcto
desarrollo emocional y social comenzando a desarrollarse desde la ms tierna infancia.
En este sentido, la actitud y la educacin emocional de los padres es fundamental para que un nio
desarrolle empata. Por ejemplo, un nio cuyos sentimientos son ignorados por sus padres, que le
dicen frases como deja de llorar, no te pongas as, aprender a ignorar sus sentimientos. Del
mismo modo, un nio al que se le atiende emocionalmente (se le escucha cuando se queja, se le dan
besos, caricias, etc.) aprender a escuchar sus propias emociones y las de los otros, abriendo paso a
los primeros pasos del desarrollo de la empata.
SER EMPTICO
Es simplemente ser capaces de entender emocionalmente a las personas, lo cual es la clave del xito,
en las relaciones interpersonales
la
asertividad
SEMEJANZAS
como
la
ENTRE
empata
son
ASERTIVIDAD
consideradas
habilidades
EMPATA
sociales.
eres
una
persona
asertiva,
defiende
tus
convicciones
Cuando eres una persona emptica, entiendes las convicciones de otros seres humanos.
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personales.
CONCLUSIN LA EMPATIA
Es una habilidad necesaria para la comunicacin interpersonal que muchas veces es confundida con
la simpata, permite el entendimiento entre dos personas, siendo fundamental para entender la
posicin de la persona que busca ser escuchada o desea una opinin sobre una determinada
situacin. Esta habilidad genera en nosotros simpata, ternura y comprensin dependiendo de cul
sea el caso.
Muchos escritores afirman que la empata es la clave del xito en una relacin interpersonal, ya que
no es otra cosa que la habilidad de comprender y entender las situaciones a nuestro alrededor y las
cuales de una forma positiva o negativa afectan a nuestros compaeros, amigos o familiares; es
nuestra conciencia social.
Una persona emptica es una persona habilidosa que puede percibir que algo est pasando a su
alrededor y se ajusta a esas situaciones conforme se requiera en momento y lugar, es poseer
inteligencia emocional.
Respecto a la empata y la simpata a pesar que son palabras muy parecidas no poseen el mismo
significado la simpata forma parte de la empata, ya que el ser simpticos no asegura que
entendemos lo que pasa con otra persona, muchas veces no queda ms remedio que ser simpticos
debido a que los problemas pueden ser tan fuertes que nosotros no podemos brindarle ayuda sino
solo un hombro para escuchar y entender lo que est ocurriendo, para ser empticos se necesita
tener mucha imaginacin para poder colocarnos en el puesto de la persona afectada o solo querer
sentirlo por ejemplo: mi amiga dio a luz y su emocin brota de sus poros me alegra y la felicito pero
quizs yo siento ese deseo de ser madre por lo que no me costara mucho imaginar cuando llegue mi
momento.
Algunas situaciones en las que entra en juego la empata desde el punto de vista negativo y positivo
Negativo
La muerte de una persona, un asalto, el maltrato, los celos, los divorcios o separaciones, la muerte de
una mascota, una catstrofe, un aborto entre otros.
Positivas
La mejor calificacin, una graduacin, un cumpleaos, un matrimonio, nacimiento de un hijo, un
ascenso entre otros.
En fin la empata es desarrollada por todos los seres humanos desde que nacemos, un nio jugando
atraer otros nios a su alrededor por ejemplo en un consultorio peditrico, el escuchar llorando a un
bebe que sale de un consultorio causara malestar a los nios que estn por ingresar a su consulta y
obtenemos como resultado que antes de ingresar se resista expresndolo a travs del miedo y el
llanto.
ESTADO DE ANIMO
El estado de nimo es una emocionalidad que no remite necesariamente a causas especficas y que,
normalmente, no podemos relacionar con acontecimientos determinados. Los estados de nimo viven
en el trasfondo desde el cual actuamos. Estemos donde estemos y hagamos lo que hagamos,
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Si nos damos cuenta de que tendemos a ser recurrentes en ciertos estados de nimo, podemos
tambin realizar acciones para anticipar los momentos en que el estado de nimo va a aparecer
nuevamente. As podremos construir nuevos repertorios o acciones alternativas para no entrar en el
estado de nimo recurrente.
Una accin posible es sumergirnos entre personas con las cuales nuestro estado de nimo no tiene
cabida. Eso nos ayudar a cambiar, porque los estados de nimo son contagiosos. Esto tambin
opera en sentido inverso: si nos rodeamos de personas que tienen un estado de nimo negativo,
podemos contagiarnos de ellas.
No debemos olvidar la conexin con el cuerpo. Si cambiamos la postura corporal, practicamos
ejercicio, aprendemos a respirar o a relajarnos, ciertos estados de nimo desaparecern. La msica
es tambin una forma efectiva de intervenir a nivel corporal.
EL RESENTIMIENTO COMO ESTADO DE NIMO
El resentimiento es un estado de nimo que tiene una conversacin subyacente en la cual
interpretamos que hemos sido vctimas de una accin injusta y en la que alguien aparece como
culpable por lo que nos sucede (una persona, un grupo de personas, toda una categora de individuos,
o incluso la vida misma o el mundo entero). El resentimiento no para aqu. La persona resentida hace
adems una declaracin: aquel que cometi la injusticia, pagar por ello. Aparece as el deseo de
venganza como subproducto habitual del resentimiento. El estado de nimo del resentimiento se
asemeja mucho al de la ira. La principal diferencia reside en que la ira se manifiesta abiertamente y el
resentimiento permanece escondido. Permanece como una conversacin privada. Crece en el silencio
y rara vez se manifiesta directamente o lo hace ante personas no adecuadas (decimos no adecuadas
porque aparece como queja ante terceras personas que no pueden hacer nada efectivo para aliviar el
estado de nimo resentido. Por el contrario, la queja ante terceras personas suele alimentar el estado
de nimo de resentimiento y hacerlo crecer). Normalmente encontraremos una promesa y unas
expectativas consideradas legtimas que, en ambos casos, no son cumplidas. Pero adems, es
necesario que exista una situacin que obstruya o impida manifestar nuestra ira o hacer una
reclamacin. El resentimiento surge de la impotencia y a menudo la reproduce. Una razn para
esconder la ira y dejar que se desarrolle el resentimiento es cuando nos encontramos en una situacin
precaria de poder. Tenemos miedo de hacer nuestra reclamacin y por eso la mantenemos oculta. Por
eso, en las situaciones de liderazgo en las empresas, pueden surgir muchos casos de resentimiento
por parte de los subordinados. La persona en resentimiento se ve afectada por un sufrimiento
penetrante y muchas veces casi permanente, que se manifiesta en mltiples situaciones de su vida.
La persona resentida, adems, ve bloqueada su capacidad de actuar, porque se mantiene sumida en
una conversacin que se niega a aceptar la prdida sufrida, se asienta en el pasado (en lo que ocurri
y lo que deba haber ocurrido) y cierra puertas al futuro. En este sentido, decimos, como Nietzsche,
que el resentimiento es un estado de nimo que esclaviza a quien la padece.
ESTRUCTURA LINGSTICA DEL PROCESO DE RESENTIMIENTO
La estructura lingstica subyacente en un proceso de resentimiento es la siguiente:
1. Afirmo que sucedi (o no sucedi), determinado hecho (X)
2. Juzgo que ello implica el incumplimiento de una promesa legtima que me fue dada o de una
expectativa legtima que yo tena respecto de alguien o de algo.
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3. Juzgo que ese hecho X me caus un dao irreparable y restringi mis posibilidades actuales y
futuras.
4. Juzgo que esto no es justo.
5. Declaro que A (una persona, un grupo de personas o el conjunto de la humanidad) es responsable
de dicho dao.
6. Juzgo que no puedo hacer nada para que A repare el dao que me ocasion.
7. Declaro asimismo que esto es una injusticia.
8. Declaro que, en algn momento, A pagar por esto (venganza).
EL ESTADO DE ANIMO DE ACEPTACIN Y PAZ
Entendemos este estado de nimo como diametralmente opuesto al del resentimiento. Exige una
expresin de reconciliacin. Decimos estar en paz cuando aceptamos vivir en armona con las
posibilidades que nos fueron cerradas. Estamos en paz cuando aceptamos las prdidas que no est
en nuestras manos cambiar. La nica manera de superar el resentimiento es a travs de la aceptacin
y, desde ah, hay nicamente dos caminos: el perdn o la reclamacin. El proceso de aceptacin
requiere los siguientes pasos:
1. Aceptamos las puertas que nos fueron cerradas.
2. Aceptamos las prdidas de lo que no est en nuestras manos cambiar.
3. Aceptamos que podemos cambiar lo cambiable, sin el lamento amargo e intil de lo que no
podemos cambiar.
4. El proceso de reclamacin, por su parte, tiene tambin de una serie de pasos que han de ser
dados: 1. T me prometiste X y no has cumplido 2. Eso me ha provocado el dao Y 3. Yo creo
que t eres responsable de ese dao y yo te perdono por lo que has hecho 4. Te pido que, para
reparar el dao, hagas A, B y C.
5. (si la otra persona acepta): Gracias. Si no, habr que negociar.
LA RESIGNACIN COMO ESTADO DE NIMO
La resignacin es otro estado de nimo en el que a veces podemos encontrarnos. La resignacin es
un estado de nimo que tiene la creencia oculta de que nada de lo que se haga puede cambiar una
determinada situacin. La persona resignada cree que es realista y tiene numerosos juicios para
fundar su realidad. De esta manera, la persona resignada est atrapada, no puede hacer nada para
cambiar la situacin. No ve el futuro como un espacio en el que la intervencin sea posible. La
modificacin de la resignacin como estado de nimo pasa por la revisin de todos los juicios que
fundan dicha resignacin. El trabajo del coach es ayudar a su cachee a pasar de un estado de nimo
de resignacin a la ambicin de lograr el cambio que desea.
CONCLUSIONES
Los trastornos del estado de nimo reflejan un desequilibrio en el estado de nimo ala respuesta
emocional que no se debe a ningn otro trastorno fsico o mental. Con frecuencia se conoce como
trastornos afectivos.
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Es necesario para un diagnstico de trastornos del estado nimo el tener en cuenta la edad de
nuestro paciente, as como su cultura y gnero. Con esto podemos tener un mejor conocimiento y
definir con qu tipo de trastorno ser diagnosticado nuestro paciente.
Que referente a las terapias de los trastornos del estado de nimo, es bueno utilizar un modelo
Biopsicosocial, ya que entrara a tratar diferentes reas del paciente a quien ayudara de manera
completa en su restablecimiento, este mtodo ser ms efectivo que usar solo uno de ellos por
separado.
Los trastornos del estado de nimo son relativamente comunes. El doble de mujeres que de hombres
reportan un trastorno del estado de nimo. Los trastornos bipolares son mucho menos comunes que
los trastornos afectivos.
En investigaciones realizadas por expertos encontramos que las mujeres tienen un porcentaje
elevado de manifestar estos trastornos, (trastorno depresivo mayor) encontrando de forma equitativa
entre ambos gneros trastorno bipolar.
Los trastornos depresivos ocurren con menos frecuencia en los nios que en adultos, pero esta se
eleva de manera muy considerable, en la adolescencia es por eso que dentro de este trastornos
encontramos indicadores de intento de suicidio y desajuste social.
La depresin, es el trastorno ms comn y frecuente en muchas poblaciones del mundo; solo en
Hunuco el problema principal que aqueja ms a la poblacin, en cuanto a salud mental, es la
depresin teniendo as un alto ndice de prevalencia e incidencia de ste problema.
La poblacin es mucho ms frecuente en mujeres que en varones, esto podra deberse a la existencia
de factores genticos que contribuyen a la manifestacin fenotpica de sta alteracin.
En cuanto a la depresin mayor son los jvenes quienes ms padecen de ste problema; sin embargo
en cuanto a la distinta son los adultos de 45-65 aos los que ms padecen de ste problema.
Segn estudios longitudinales, se sabe que en la actualidad se registra mayor casos de depresin
mayor, que en el pasado.
La depresin mayor y la distinta es ms frecuente en las zonas urbanas que en las zonas rurales.
En la distinta son los solteros que casados los que ms padecen de ste problema.
Se concluye que los factores de riesgo para el trastorno depresivo, es casi universal, es decir se da
en muchos lugares a nivel mundial, debido a que estos factores estresantes son graves y
amenazantes para la salud mental de la poblacin.
El problema clnico de la mana es su deteccin precoz, el paciente puede llevar a cabo acciones
antijurdicas. Puede daar su patrimonio econmico, afectar su posicin profesional, social, moral,
etctera. Aunque vuelva a ser exactamente el de antes, -y este es el gran estigma de las
enfermedades mentales que remiten- perder credibilidad frente a su grupo, pares, jefes, etctera. Si
perdemos esto ltimo, cualquier emprendimiento o desarrollo ulterior se nos va a ver entorpecido
enormemente. Quin va a confiar algo en alguien que ha padecido una mana.
Las enfermedades afectivas son un complejo problema psiquitrico porque los trastornos afectivos
son diferentes, esto es, hay distintas presentaciones del afecto cuando se nos presenta psictico. Si
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bien el sntoma nuclear es la euforia, no sabemos si por su intensidad o por su peculiaridad, toca
diferentes niveles vinculados al polo del agrado.
A pesar de que son frecuentes, la mana y la hipomana suelen ser confundidas con otras entidades
nosolgicas y son comunes las fallas y errores en su diagnstico, con demora en la instauracin del
tratamiento. Recientemente, nuevas opciones teraputicas han mejorado el tratamiento de la mana
aguda, pero el litio sigue siendo la primera opcin para esta entidad
Muchos manacos, en su inicio, se sienten fantsticamente bien, totalmente alejados de la idea de una
enfermedad, cualquiera sea, es en este punto donde llevan cabo acciones reidas con lo que no se
debe hacer segn los contextos. Este freno, que en el plano fisiolgico llamamos inhibicin y en el
psicolgico represin, se relaja en diferentes grados.
RECOMENDACIONES
Teniendo en cuenta que la depresin es un problema no ajeno a las personas, porque todos estamos
propensos a adquirirla y ello lo puede constatar el modelo DIATESIS ESTRS, se recomienda lo
siguiente:
Se recomienda a todas las personas que tengan familiares que sufran de este trastorno, que puedan
hacer intervenciones teraputicas para el ms cuidadoso y completo informe para tener resultados
prximos y hacer un mejor control.
Para este trastorno que es muy comn en nuestra sociedad y que se da en mayor porcentaje en
mujeres, las personas ms cercanas a ellas(os) deben de estar ms atentos a los diversos cambios
que puedan presentar.
Tenemos que identificar a aquellas personas que padezcan de algn trastorno de nimo, ya sea en la
familia, un amigo, etc., ya que si este trastorno no es identificado puede tener consecuencias
peligrosas hasta la muerte de aquella persona.
Llevar siempre un control psicolgico, sin esperar que se presente algn problema en nuestras vidas
(y en especial si hay algn antecedente en nuestra familia), ya que la salud mental es tan importante
como la salud fsica general.
Los pacientes que presentan trastornos de estado de nimo se recomiendan seguir un tratamiento
riguroso, en donde cada paciente necesita la colaboracin de sus familiares para su pronta
recuperacin.
El diagnstico de trastorno de ansiedad como comorbilidad es crucial. De ser necesario se
recomienda el uso de benzodiacepinas. Si la enfermedad no fue estabilizada luego de 5 aos, el litio
es una opcin adecuada. La carbamazepina debe reservarse para los pacientes con aumento
ponderal significativo o intolerancia a otros tratamientos. Ante la presencia de sntomas muy
resistentes puede ser necesario usar ms de 2 drogas. Las mejores estrategias deben incluir la
evaluacin de la funcin tiroidea, evitar el uso de antidepresivos y establecer una alianza con el
paciente.
Que los psiclogos de cada poblacin gestionen centros de sana recreacin, para los jvenes, como:
centros de cultura, parques de diversiones, academias gratuitas de gastronoma, msica, etc.
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ANEXOS
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BIBLIOGRAFIA
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