Guia Polla

coberta 2r ok INS
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ESTA GUA
ES LA POLLA
DOMINA LAS POLLAS,
DESCUBRE SUS DELICIAS
Y APRENDE CMO
MANTENERLA TIESA
iene
Cont nes
e
g
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sexo
e
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8
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+1
explc
Muntaner 121-entlo 1a. 08036 Barcelona

Telfono: 902 10 69 27
E-mail de contacto: stopsida@stopsida.org
www.stopsida.org
Si tienes alguna consulta escribenos a:
info@stopsida.org
coberta 2r ok INS
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SUMARIO
01. PAQUETE COMPLETO
Un recorrido por tu polla y tus huevos
02. POLLAS PARA TODOS LOS GUSTOS

Tallas, tipos y adornos
Tomelloso
beda
Valencia
Vigo
Vilagarca
de Arousa
Vitoria-Gasteiz
Zamora
Zaragoza
03. LA POLLA DE COSAS!
Amho
C.C. Anti-sida de Ubeda
ColLectiu Lambda
Avacos
Legais
620 96 12 11
953 75 09 26
963 91 32 38
963 34 20 27
630 06 13 99
CCANVIHAR
SIDLAVA
Sonre T
C.C. Anti-sida de Aragn
OMSIDA Zaragoza
986 50 89 01
945 25 77 66
606 92 86 73
976 43 81 35
976 20 16 42
Un banquete de diversin: de la paja a la lluvia dorada
04. EL DOCTOR DE LA POLLA

De la fimosis a las ITS
Entidad miembro de CESIDA
stop sida
05. CUANDO NO SE TE LEVANTA
Muntaner 121- entlo 1

08036 Barcelona
Telfono: 902 10 69 27
Si no te resulta tan fcil empalmarte o correrte
06. HASTA EL FONDO

Websites prcticas y otros
Con la colaboracin de:
Ministerio de Sanidad y Consumo.

Secretara del Plan Nacional sobre el Sida
esta guia es la polla ins
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TODO LO QUE NUNCA TE HAN CONTADO SOBRE TU POLLA
>
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01
UN PAQUETE
COMPLETO
Un recorrido por tu polla
y tus huevos
Desde fuera
Prepucio
Hasta 35 centmetros cuadrados
de piel sensible.
Su parte interior tiene una membrana
absorbente.
Glande
La cabeza de la polla.
Se agranda y se enrojece cuando
te excitas, porque se llena de sangre.
Abertura de la uretra
La rajita de la uretra o del tubo de mear.
Escroto
El saco de los huevos.
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01 UN PAQUETE COMPLETO
La corona
El borde sensitivo
alrededor del glande.
Frenillo
Una membrana sensible
que conecta el prepucio
con la cabeza de la polla.
Detiene al prepucio para
que no se baje demasiado cuando ests
empalmado. Tambin
lo sube despus
de la ereccin.
Perineo
La zona entre tus
huevos y tu ano
(supersensible
para muchos).
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Desde dentro
Cuerpos cavernosos
Tejido esponjoso que se llena
de sangre cuando ests empalmado.
Glndula de Cowper
Produce lquido preseminal para limpiar
la uretra de cido antes de que pase el esperma.
Epiddimo
El tubo suave que est detrs de tus huevos:
donde se madura el esperma.
Prstata
Produce lquido lechoso (parte del semen).
Cuando la tocas, te da placer.
Vescula seminal
La glndula que produce el fluido que protege al esperma.
Es rico en azcares para alimentar
al espermatozoide.
Testculos
Donde se producen los espermatozoides
y la testosterona (hormona masculina).
Tambin conocidos como los huevos o los cojones.
Uretra
Tuvo dentro de la polla:
por donde meas y sale el semen.
Est rodeado de membranas absorbentes.
Vaso deferente
Estrechos tubos que vienen del Epiddimo.
La vasectoma consiste en cortar esos tubos.
Despus, el semen no contiene esperma;
no puede fecundar.
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Recto
Uretra
Prstata
Glndula de Cowper
Vaso deferente
Epiddimo
Testculo
Cuerpos cavernosos
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Vescula seminal
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Hechos reales
Tu polla no tiene ni hueso, ni msculo.
Entonces, cmo es que se te pone dura?
Cuando ests excitado se envan seales
a tu cerebro (estmulos). ste aumenta el
riego sanguneo en tu polla. La materia
esponjosa de los cuerpos cavernosos se
llena de sangre, ensanchando la polla.
Esto produce una presin contra las
venas (que normalmente llevan sangre a
la polla) bloqueando el riego sanguneo
(para que no se escape); as se mantiene
la ereccin.
Entre tanto, la glndula de Cowper produce lquido pre-seminal para que no
haya cidos en la uretra cuando pase el
semen.
Cuando te corres, tu cerebro enva
seales para que disminuya el flujo sanguneo; esto hace que la presin (dentro
de tu polla) sobre las venas baje, permitiendo que la sangre fluya y baje la ereccin.
Requesn
El esmegma es una especie de sustancia
lechosa. Se conoce como requesn.
A los lados del frenillo hay unas glndulas que la segregan para lubricar la
cabeza de la polla. A menos que te limpies a menudo, se acumula debajo del prepucio.
El esmegma no es daino de hecho
contiene sustancias antivirales y antibacteriales. Los circuncidados no producen
esmegma.
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A travs del prepucio y la uretra

Si follas a otro hombre sin condn, tu
polla puede entrar en contacto con sangre infectada del culo del otro to (el ano
puede sangrar un poco cuando follas).
En las paredes de la uretra y en la parte
interna del prepucio hay membranas
mucosas (reas hmedas y delicadas de
piel con vasos sanguneos). Estas membranas pueden absorber la sangre
infectada, permitiendo que el VIH entre
directamente en tu torrente sanguneo.
A travs del glande
Cuando follas, la friccin en la punta de
la polla puede provocar cortes o fisuras
en la piel (a menudo demasiado
pequeas para verlas). El VIH que est
en la sangre puede entrar a travs de la
piel daada.
El semen del otro to en la punta de tu
polla tambin tiene riesgo, por lo que si
quieres evitar el riesgo de infeccin o
reinfeccin, es mejor no lubricarte con
su semen.
Tu polla y el VIH
Aunque es bastante dura, la piel de la
polla puede rasgarse y absorber lquidos como la sangre; as es como la sangre (que puede contener el virus) entra
en tu organismo, a travs de la polla:
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Ms duro = Ms riesgo
Cuanto ms fuerte y prolongada sea la follada
sin proteccin, mayor es el riesgo que corres
ms friccin = ms heridas.
Permitiendo que la sangre o el semen infectados
por el VIH puedan entrar en tu organismo.
Usar lubricante disminuye el riesgo.
Para evitar el riesgo, usa condn.
Ms tiempo = Ms riesgo
Meter una polla sin proteccin dentro de un culo
por poco tiempo tiene menos riesgo que hacerlo
durante mucho tiempo.
Pero, incluso que te la metan un segundo o dos
tiene riesgo de infeccin o reinfeccin por VIH o de
cualquier otra infeccin de transmisin sexual (ITS).
El mayor riesgo de infeccin o reinfeccin por
VIH existe cuando te penetran sin condn. Este
riesgo aumenta si se te corren dentro.
La forma ms efectiva de evitar el riesgo es
cubriendo la polla del otro to con un condn y
usando lubricante.
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El prepucio
El prepucio tiene aproximadamente 35
centmetros cuadrados de piel y acta
de la misma manera que el prpado
en el ojo:
1.Mantiene el glande lubricado
y sensible.
2.Protege la cabeza de la polla de infecciones y heridas.
3.Proporciona ms placer durante las
diferentes prcticas sexuales (gracias a
sus terminaciones nerviosas).
La parte interna del prepucio est
revestida de membranas absorbentes
que se pueden rasgar fcilmente. A
veces, estas heridas son demasiado
pequeas y no pueden verse, pero siguen
siendo un riesgo para la infeccin.
Crtate
La circuncisin consiste en cortar el
prepucio.
Algunos hombres
circuncidados pueden
perder algo de sensibilidad en la punta de
la polla (ya que la piel
se endurece y pierden
las terminaciones
nerviosas del prepucio
y del frenillo).
Dicen que la circuncisin es ms

higinica, aunque no necesariamente es
as. Si te limpias bien por debajo del
prepucio, la higiene no es un problema.
Se estn realizando estudios en hombres circuncidados para comprobar si
tienen menos probabilidad de contraer
el VIH. Algunos organismos sanitarios
afirman que s.
Luciendo polla
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Por cojones!
Los cojones son esas masas con forma de
huevos donde se producen los espermatozoides y la hormona de la testosterona.
Cuando te pones cachondo se llenan de
sangre y se agrandan. Cuando te asustas
se van hacia dentro (hasta casi esconderse). El escroto los guarda y los mantiene
a temperatura baja: unos 34 C (un par
de grados menos que la temperatura
corporal - es la temperatura idnea
para que produzcan esperma).
Los baos calientes o la ropa interior
ajustada pueden reducir la produccin de esperma.
Cada testculo produce cerca
de 150 millones de espermatozoides cada 24 horas.
A la mayora de nosotros
nos cuelga un huevo ms
que el otro, para que no
choquen cuando caminamos.
Bastara con un slo huevo,
para producir suficiente esperma y testosterona.
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02
POLLAS
PARA TODOS
LOS GUSTOS
Tallas, tipos y adornos
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Tallas y tipos
Cada polla tiene su talla, su forma e
incluso su adorno; todas son normales.
Lo que se considera normal abarca un
amplio abanico de tamaos y formas.
Para qu comparamos nuestra polla con la de otros tos?
La conciencia sobre tu polla, ya sea por
el tamao o la forma, no tiene por qu
hacerte ms feliz. Algunos tos creen que
su vida sexual sera mejor si su polla
fuera diferente, por ejemplo ms grande,
y esto les genera an ms ansiedad.
Al 75% de los tos
les mide entre
11.5 y 16 cm
La polla es una de las partes del cuerpo

ms difcil de cambiar a travs de ciruga
(consiguiendo un buen resultado). Es
mucho ms fcil llegar a ser un buen
amante mejorando tus tcnicas sexuales.
Si ests preocupado, puede ayudarte
hablar con un terapeuta sexual o con un
psiclogo especializado.
El tamao no importa... o s?. Y saber follar?

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Cunto te mide?
Cuando ests empalmado ponte una regla
en la base de la polla (donde est el vello
pbico) y mdetela hasta la punta.
Para saber lo que te mide de ancho,
ponte una cinta alrededor de la parte
ms ancha. Luego mide la cinta con
una regla.
Muchas pollas se curvan un poco para
un lado u otro. Slo si se te curva
tanto que te duele, necesitas consultar
a un mdico.
Pero puedo tener una polla ms grande?
Desarrollador con vibrador
Se utiliza para hacer que la ereccin sea
ms firme y tu polla se vea ms grande y
tiesa.
r?
Injertos
Se inyecta grasa de tu estmago o de tus
caderas en tu polla, para que parezca ms
gorda. Despus de un tiempo se necesitan
ms inyecciones y la grasa puede moverse
de sitio, de manera que apareceran bultos
en diferentes zonas de tu polla.
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02 POLLAS PARA TODOS LOS GUSTOS
Midindotela
Las medidas de erecciones han demostrado que una polla tiesa mide unos 15 cm.
Dos tercios de la poblacin tienen una
polla entre 13 y 16 cm.
Cuando estn erectas, el grosor es de
menos de 13 cm de permetro.
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Ciruga
Este procedimiento requiere cortar los ligamentos que aguantan la polla en el hueso
pbico. Hace que los centmetros que se
encuentran en el interior se suelten.
Despus tienes que ponerte unas pesas en
la polla durante varios meses (20 minutos
cada da) para que se mantenga el tamao.
Lo mximo que puedes lograr son 5 cm
ms cuando est desempalmada, pero
la polla no sube tanto como antes de la
ciruga.
Muchos hombres se dan cuenta de que
antes de la operacin estaban ms contentos con el aspecto de su polla y el
placer sexual era mayor.
Condn ajustable a tu polla
S, M, L, XL, XXL
Si el condn no es del tamao adecuado,
es ms fcil que se te salga.
Fjate en la envoltura. Se recomienda
tamao ajustado para los que la tienen
ms pequea y los extra largos para las
pollas grandes. Si la tienes gorda, pide un
condn ajustable es ms ancho-, ya que
muchos XL son slo ms largos.
Algunos tos con la polla muy grande y
gorda, utilizan condones femeninos (son
grandes y sueltos). Puedes comprarlos en
farmacias. Si los vas a utilizar para la
penetracin anal, qutales el anillo que
llevan dentro y mtelos en el culo.
Aunque no entre entero, no te preocupes,
cuando metas la polla entrar.
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Muchos tos se ponen un piercing en

la polla o en los huevos porque les gusta
cmo se ve y lo que sienten cuando
follan.
Despus de hacrtelos, todos los
piercings pueden sangrar durante
varios das y tardar varias semanas en
cicatrizar definitivamente. La orina es
estril, as que no presenta un problema
de infeccin. Se recomienda que lleves
calzoncillos sueltos.
Si mamas o te maman la polla con
un piercing recin hecho, pueden producirse infecciones tanto en la boca
como en la polla.
Piercings y condones
No suele haber problemas con los condones cuando tienes un piercing en la
polla, aunque depende del tipo y forma
del piercing.
do de curacin
durante el pero
.
Si no usas condn
por VIH es mayor
ccin o reinfeccin
se
e
qu
s
r
el riesgo de infe
ita
g ev
nte en el piercin
Si pones lubrica
ngas demasiado
po
no
ro
pe
,
n
nd
co
al
he
nc
ga
.
en
salirse el condn
lubricante podra
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02 POLLAS PARA TODOS LOS GUSTOS
Piercing
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03
LA POLLA
DE COSAS!
Un banquete de diversin:
de la paja a la lluvia dorada
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Cuando te hagas una paja o se la hagas

a otro to recuerda que el glande es ms
sensible que el tronco (el frenillo es la
parte ms sensible).
Aqu tienes algunas posibilidades de pajas:
Con o sin lubricante.
Con la mano o follando la almohada.
Por toda la polla o concentrndote justo
debajo del capullo.
Puedes masturbarte demasiado?

Existe algo as como la masturbacin
compulsiva. Esto pasa cuando la necesidad de pajearte llega a ser algo tan
imprescindible que parece que todo en tu
vida gira alrededor de eso (interviniendo
en tu vida sexual y en las relaciones con
los dems). En ese caso un terapeuta
sexual puede ayudarte.
Pero este comportamiento no es comn.
La mayora de los tos nos masturbamos
sin llegar a este punto los adolescentes
lo pueden hacer ms de cinco veces al da.
Tu cuerpo te dir si te ests pasando:
te doler la polla o te costar mucho
correrte.
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03 LA POLLA DE COSAS
Pajate
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La mamada
Mamada, comida de polla, felacin, follada
de boca, sexo oral? En el cole nadie nos
ense qu era ni cmo hacerla.
Aqu tienes unas cuantas ideas para hacerlo
con xito:
Asegrate de no enganchar tus dientes en
la cabeza de la polla.
Curva ligeramente tus labios sobre tus
dientes.
A muchos tos les gusta que le laman el
frenillo.
Intenta lamer sus pelotas o la cabeza de
su polla: son zonas ms sensibles.
El borde del glande (la corona) tambin es
muy sensible. Si colocas tus labios como si
fueran un anillo cerrado y l intenta follarte
la boca, hars que la friccin sea mayor y
ms excitante.
Cogiendo con tu mano el cuerpo de la
polla tendrs ms control y l sentir el
placer en toda la polla. Tambin puedes
estimular su polla pajendole, mientras le
comes la punta.
Coge aire cada vez que la polla salga de la
boca y antes de que te la meta de nuevo.
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La ereccin se mantendr ms
tiempo si presionas la base de su
polla.
Cuando no tienes mucha prctica puedes sentir que se te cansa
la boca; pero con el tiempo
aprenders a durar ms.
Si no quieres que se corra
en tu boca dselo antes de
empezar a mamrsela. El
riesgo de infeccin por
VIH puede existir cuando el semen entra en
contacto con las heridas que tienes en la
boca o la garganta
(ver es seguro
chuparla?).
Si vas a correrte y
quieres que se
ponga ms cachondo, puedes meterle
un dedo lubricado
por el culo.
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Podrs prolongar la mamada cambiando la velocidad de tu movimiento. Si

quieres que llegue al orgasmo, lo mejor
es mantener un ritmo regular cada vez
que la succionas.
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Arcadas
Aqu tienes algunas sugerencias para
controlar las arcadas:
Inclina tu cabeza hacia atrs para que la
polla est alineada con tu garganta.
Respira cuando te la saque de la boca.
Puedes controlar la profundidad de la
polla poniendo tu mano alrededor de la
base.
Con el tiempo podrs acostumbrarte a
meterte la polla en la boca y en la garganta y las arcadas desaparecern.
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Posiciones
Cuando ests de rodillas frente al otro
to, estas chupndosela de frente; es
decir, su ereccin apunta hacia arriba,
pero tu garganta se curva hacia abajo. El
truco est en colocar tu cabeza de forma
que te quepa la polla sin problema.
Cualquier posicin que alinee tu garganta con su polla har que la mamada sea
ms fcil. Por ejemplo, puedes inclinar
tu cabeza hacia atrs, abrir tu garganta y
generar una lnea recta.
La posicin ms sencilla y cmoda para
comerte una polla es igualando su propia
curva. Para conseguirlo lo mejor es que
l se tumbe y t te pongas encima de l
(con tus piernas prximas a su cabeza,
similar a la posicin del 69). Ahora la
curva de la polla empalmada va en la
misma direccin que tu garganta.
Tambin puedes conseguir una buena
mamada si te tumbas en la cama (con la
cabeza en el borde de la cama) y l se
pone de pie enfrente de ti. Su ereccin
est al mismo ngulo que tu garganta
cuando l se inclina hacia ti.
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Para evitar el vmito es mejor no haber

comido antes de meterte la polla en la
boca.
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Garganta profunda
Garganta profunda es meterte la polla
ms all del punto en que se producen
las arcadas. Al no poder respirar - ya que
la polla est bloqueando el conducto del
aire - slo podrs hacer la mamada profunda en funcin del tiempo que aguantes
sin respirar. No intentes chuparla (es
imposible), slo deja que l te folle la
boca. Si la mamas con tanta profundidad
puede dolerte la garganta, incluso puede
que el dolor persista algunos das.
El 69
El 69 es la postura en la que los dos
podis hacer una mamada a la vez. Una
buena manera para hacerlo es que uno
se tumbe bocarriba y el otro se tumbe
sobre l con sus piernas por encima de la
cabeza. Aunque de esta manera, el que
est debajo no puede controlar los empujes del otro.
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Para algunos hombres es difcil concentrarse cuando estn comindose una

polla y, al mismo tiempo, se la estn chupando. Otros creen que es una manera de
disfrutar el doble.
Es seguro chuparla?
Respecto al VIH, la mamada slo tiene
riesgo de infeccin o reinfeccin cuando se
corren en tu boca. El semen puede entrar
en contacto con las heridas que tengas en
la boca o la garganta y de ah pasar a tu
torrente sanguneo. El lquido preseminal
no tiene capacidad de transmitir el virus.
Para sentirte ms seguro, evita que se
corran en tu boca. Si esto pasa; no
te tragues el semen y haz
enjuagues slo
con agua.
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Lo mejor es que los dos os tumbis de

lado, cada uno con la cabeza delante de la
polla del otro.
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Si se la ests chupando a un to y ya se ha
corrido antes, puedes entrar en contacto
con restos de semen Si eso sucede, se
est produciendo riesgo de infeccin o
reinfeccin por VIH.
Algunos hombres piden al otro to que
mee antes de chuprsela (para que no
queden restos de semen) o utilizan un
condn para chuprsela.
Para evitar el riesgo de infeccin o reinfeccin por VIH en el sexo oral:
No dejes que se corran en tu boca.
No se la chupes a nadie cuando tengas
una infeccin en la boca (aunque no te
duela).
No la mames cuando tus encas estn
sangrando o has tenido una intervencin
dental en los ltimos das o semanas.
No se la chupes a alguien que tenga
cortes o llagas en la polla.
S
Cmetela
toda, to!
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La gran mayora de las

infecciones por VIH se
producen por la penetracin anal sin condn,
aunque un pequeo
porcentaje de estas
infecciones ha sido por
la mamada con corrida
en la boca.
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Lo ms seguro es evitar que se

corran en tu boca.
Escupir o tragrselo
Si el otro to se corre en tu boca,
puedes escupir el semen y hacer
enjuagues slo con agua.
Esto disminuye el riesgo de infeccin
o reinfeccin por VIH.
Tambin hay riesgo de infeccin para

otras infecciones de transmisin
sexual (ITS) que pueden ser transmitidas cuando se hace una mamada
aunque no haya eyaculacin; como la
gonorrea, la sfilis o el herpes.
Aunque los cidos estomacales
destruyen el VIH, ste puede entrar
en el torrente sanguneo antes de llegar al estomago (a travs de las heridas que puedas tener en la boca o en
la garganta). Evitar
que el semen
llegue a la
boca es lo
ms seguro.
k
S!
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Juego de cojones
Los huevos son muy sensibles: un buen manejo
puede ser muy excitante. A algunos les gustan los
juegos ms duros: estiramiento de las pelotas,
pequeos golpes, atar o colgar pesas en ellas,
Si tus huevos (o alguna otra parte de tu cuerpo que
est atada) comienzan a ponerse azules o fros,
sultalos inmediatamente: significa que ha dejado
de llegar la sangre.
Cockring
Es un aro o anillo; puede ser de metal,
goma o cuero.
Este anillo aprieta las venas que llevan
sangre a la polla haciendo que la sangre
no pueda salir de la polla. Esto provoca
que est dura ms rato y se vea un poco
ms grande. Tambin puede incrementar
el placer cuando te corres. Primero se
meten las pelotas y luego la polla (que
est desempalmada o medio dura).
Si te dejas el cockring durante mucho
tiempo o te duermes con l puesto,
puede que
se corte
la circulacin
sangunea.
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Si el anillo (o cualquier otro juguete)

queda obstruido, lo mejor es mantener
la calma. Dchate con agua fra (para
que la polla se encoja) y utiliza mucho
lubricante.
Si esto no funciona y ya ha pasado ms
de una hora, ve a urgencias.
Alargador de testculos
Normalmente es de cuero, pero
tambin los hay de otros tejidos.
Pueden incrementar la sensibilidad
y retrasar la eyaculacin.
Si los huevos no pueden subir hasta
donde est el alargador, tardars ms
en correrte y el placer se incrementar.
Separador
Un arns de cuero que te pones alrededor de la polla y del cuello de escroto.
Te mantiene la ereccin y hace que se te
vea un paquete ms grande.
Alargador paracadas
Un dispositivo o aparato en forma de
paracadas con un orificio en la parte
alta central por donde se hace pasar el
escroto.
Se ajusta para que no se pueda salir y
luego se ponen pesas colgantes en el
paracadas.
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Asegrate de ponerte uno que no sea

demasiado ajustado. Los de correa
ajustables son los mejores para los principiantes.
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Desarrollador con vibrador

Los desarrolladores sacan el aire que
hay alrededor de la polla creando un
vaco/succin. Esto provoca un aumento
del riego sanguneo en la polla y hace que
se hinche durante ms tiempo. Si lo utilizas para que la ereccin se prolongue,
tendrs que ponerte un cockring.
Pueden ser con pilas o manuales y el efecto dura unos 20 minutos. Se recomienda
no utilizarlos durante ms de 15 minutos
por sesin, porque hay riesgo de
hematomas y pequeas ampollas de sangre que pueden dolerte.
Lluvia dorada
La lluvia dorada consiste en que uno mee
encima del otro o en su boca; algunos tos
tambin se tragan la orina.
Beber cerveza, mucho agua o zumo de
manzana har que la orina no sea tan
salada y no huela fuerte.
Esta prctica no tiene riesgo de infeccin o
reinfeccin por VIH. Normalmente la orina
tampoco tiene capacidad de infeccin para
otras ITS; pero si te la bebes, tericamente, existe un riesgo para la hepatitis A.
Puedes vacunarte contra la Hepatitis A y
B: infrmate con tu mdico.
Orinar dentro del culo de otro to es
arriesgado porque la ests metiendo sin
condn. El riesgo de infeccin (ya sea del
UIH o de otra ITS) no es por la orina, sino
por la penetracin.
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04
EL DOCTOR
DE LA POLLA
De la fimosis a las ITS
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Dolor de huevos
Algunos hombres tienen dolor en los
huevos despus de estar un tiempo
empalmados sin correrse. Los cojones
cogen un color azulado (que se debe a la
presin de la sangre). El dolor desaparecer en unas horas o cuando te corras.
Epididimitis
Es la inflamacin del epiddimo. Esto pasa
cuando el orificio se bloquea con esperma
o ha habido una infeccin de transmisin
sexual.
Los sntomas puden ser: dolor en el estmago, dolor en los huevos, fiebre,
escalofros y sudor. Se trata con antibiticos y medicamentos para bajar la inflamacin.
Cncer en los testculos
Este tipo de cncer afecta al 1% de los
hombres y se prev que uno de cada 500
lo tendr en su vida.
Si se diagnostica pronto, hay un 100% de
probabilidad de remisin.
La causa no est clara, aunque las posibilidades de padecerlo aumentan si
alguien de tu familia lo ha tenido. Los sntomas incluyen un pequeo bulto del
tamao de un guisante (puede ser un
poco ms grande) dentro del escroto, sin
ser doloroso.
Tambin se puede tener una sensacin de
peso en los huevos o de dolor en la ingle.
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Autoexploracin de los testculos

La autoexploracin puedes hacrtela t
mismo cada mes, por si hay algn problema. Es la mejor forma de saberlo
cuanto antes.
El mejor momento es despus de
ducharte, porque tus testculos estn
relajados. As, es ms fcil detectar
cualquier anomala.
Ponte enfrente del espejo y busca
cualquier hinchazn en los huevos.
Examina los dos testculos con las
manos. Pon los dedos ndice y corazn
debajo del huevo y con tu dedo pulgar
encima comienza a mover el huevo
suavemente de forma circular entre
estos dedos. Es normal que haya un
huevo ms grande que el otro; no confundas el epiddimo con un bulto (es el
tubito que hay detrs de cada huevo).
Si encuentras algo ve al mdico. Aunque
puede que slo sea una hinchazn, nada
serio, un diagnstico temprano puede
ser la clave para la efectividad de
muchos tratamientos.
31
04 EL DOCTOR DE LA POLLA
Pruebas y tratamiento
Dependiendo del tipo de cncer puede
ser tratado con terapia de radiacin o
medicamentos, junto con quimioterapia.
Para evitar que el cncer se propague
puede utilizarse la ciruga (extraer el
testculo) y, si el paciente lo pide, se le
puede reemplazar el testculo extrado.
Un testculo es suficiente para producir
esperma.
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Fimosis
Se dice que hay fimosis cuando el prepucio est demasiado cerrado y no se
puede tirar hacia atrs (cubre siempre el
capullo). Todos los hombres nacemos as,
pero con el tiempo el prepucio se suelta.
Entre los adolescentes es comn tener
dificultades para tirar el prepucio hacia
atrs. Esto complica el sexo.
Aunque algunas veces sea necesaria la

ciruga para una circuncisin completa, la
mayora de los tos con fimosis no necesitan operarse: con tiempo, con cuidado y
con supervisin mdica logran estirar el
prepucio.
Algunos no pueden hacer retroceder el
prepucio hasta el fondo cuando tienen sexo
pero eso no les molesta. Slo es necesario
acudir al mdico cuando hay dolor.
Parafimosis
Cuando el prepucio ha retrocedido ms
all de la cabeza de la polla y no se puede
volver a colocar en su sitio. En estos casos
es mejor ir al mdico cuanto antes, ya que
puede cortarse el abastecimiento de sangre y provocar problemas ms serios.
Es mejor no retroceder el prepucio
durante mucho rato.
La enfermedad del Perineo
A muchos hombres se les curva la polla
un poco. Cuando la curva es muy pronunciada y causa dolor es cuando se habla de
esta enfermedad.
32
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El nombre de
Priapismo viene del
dios griego Prapos,
que representa la
fertilidad (su estatua y pinturas estn
representadas con
un pene erecto).
33
Priapismo
Una ereccin dolorosa prolongada que
puede durar varias horas (e incluso
das). La ereccin no es causada por
un estmulo sexual, si no porque el flujo
de sangre en la polla no puede salir.
El priapismo puede ser un efecto

secundario de los medicamentos para
tratar la impotencia, algunos antidepresivos y drogas (como la marihuana, el
xtasis o la cocana). La Viagra por s
misma no parece causarlo, pero ha
habido casos en que la combinacin de
Viagra y xtasis lo ha provocado. Si
despus de varias horas la ereccin no
baja, acude a tu mdico.
Se caracteriza por una placa o un bulto

duro que se forma en el tejido de ereccin del pene. A menudo, la placa
comienza como inflamacin y puede
convertirse en tejido fibroso haciendo
que la polla desarrolle una curva.
Un 1% de los hombres mayores de 40
aos ha padecido la enfermedad del
Perineo; puede ser espordica o permanente.
No se conoce la causa, aunque se sabe
que puede ser gentica. Una causa
puede ser una lesin a raz de un fuerte
empuje cuando la polla est erecta. En
un ao, ms o menos, se puede ver si se
ha rectificado por s sola o si se necesita
intervencin mdica. En esta situacin
sera prudente no tomar Viagra.
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Infecciones de Transmisin Sexual

Las ITS ms conocidas relacionadas con el culo son
el VIH, la gonorrea, la sfilis, el herpes anal, verrugas anales,
los condilomas y las hepatitis A, B y C.
La vergenza, el miedo al estigma, la culpa, son emociones
que pueden paralizarnos, pero si algo est pasando, puede
que necesites acudir a tu mdico, o a un Centro de ITS, para
un examen.
Las ITS:
Se transmiten de persona
a persona por contacto fsico
durante las relaciones
sexuales.
Estn causadas por:
bacterias, virus o parsitos.
Se pueden transmitir
- a travs de fluidos corporales de la persona infectada
(semen, sangre, secreciones
uretrales, prepuciales, lquido
preseminal o fluido vaginal)
que entren en contacto con
heridas en la piel o mucosas
de la otra persona (mucosa
bucal, farngea, rectal o uretral).
- o a travs del contacto "piel
con piel". Por contacto directo con las lesiones o con la
piel o la mucosa infectadas
que pueden, a pesar de estar
34
infectadas, tener una aparencia normal.

Pueden provocar lceras,
secreciones urogenitales y
otras alteraciones.
Ten en cuenta que la presencia de una ITS, con lceras
cutneas o no, aumenta la
posibilidad de transmisin
del VIH:
- Un to con una ITS y VIH
tiene ms probabilidad de
transmisin del virus. A esto
se le llama infectividad.
- Un to con una ITS tiene
ms probabilidades de
infectarse o reinfectarse
si se expone al virus. A esto
se le llama susceptibilidad
- Cuanto ms se tarde en
tratar una ITS, ms se
alargar el periodo de mxima infectividad.
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Algunas estrategias para utilizar

adecuadamente el condn:
Guarda los condones en un lugar fresco y seco.
Comprueba la fecha de caducidad y
que estn homologados.
Una vez sacado del envoltorio expulsa
el aire de la punta, presionndolo con
los dedos ndice y pulgar, mientras lo
desenrollas en el pene erecto. (1)
Comprueba que has puesto el condn
correctamente y desenrllalo cuidadosamente, cubriendo todo el pene
hasta la base. (2)
Usa mucho lubricante hidrosoluble.
Recuerda que debes ponerlo tanto en el
culo, como en el condn.
Cuando te hayas corrido, retira la
polla antes de que te desempalmes.
Despus qutate el condn y tralo. (3 y 4)
Si no ests acostumbrado a utilizar condn,

puedes practicar pajendote con l.
1
35
Poner de forma adecuada el condn y utilizar

lubricante hidrosoluble evitar que el condn se te
rompa y ser ms fcil la penetracin:
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Recuerda
1. Una persona puede tener una ITS y no saberlo ni
tener sntomas
2. Si crees tener una ITS, es necesario ir al mdico.
Hacer revisiones peridicas en un Centro de ITS, o de
Atencin Primaria, puede ayudar a detectar cualquier
problema. Si eres seropositivo tu especialista puede
realizarte los controles de ITS en tus revisiones.
3. Las ITS se pueden prevenir. Algunas se curan y en
otras slo se tratan los sntomas.
4. La mejor manera de protegerse de las ITS y de la
infeccin o reinfeccin del VIH es utilizar el condn en la

penetracin, desde el principio, y no dejar que se corran
en tu boca.
5. Recuerda que, aunque la carga viral sea indetectable, la transmisin del VIH es posible.
6. Si eres seropositivo, el resto de Infecciones de
Transmisin Sexual pueden tardar mucho ms en

desaparecer; algunas pueden hacer que el tratamiento
de la infeccin por VIH se complique.
7. La auto-observacin de sntomas o lesiones y la
observacin de la pareja sexual, puede ayudarte a evitar

ciertas prcticas, si es necesario.
8. Existen vacunas para la Hepatitis A y B: pregunta a tu

mdico para vacunarte.
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10. Si no usas condn se pueden reducir los riesgos
de infeccin por VIH e ITS. Busca tu propia estrategia

(la que te haga sentir mejor y la que mejor se adapte a
tus posibilidades de cambio):
No tener sexo.
No practicar la penetracin anal.
Reducir el nmero de parejas sexuales en general, o el
nmero de parejas con las que realizas la penetracin.
Evitar que te penetren y, si lo hacen, evitar que
eyaculen dentro.
Si penetras o te penetran, utilizar lubricante reduce
la posibilidad de que se produzcan heridas
... y ms.
Tienes ms informacin sobre ITS en la gua A tu
salud. Gua para gays de la A a la Z de Stop Sida. Te la
puedes bajar en la seccin de publicaciones de
www.stopsida.org
37
04 EL DOCTOR DE LA POLLA - ITS
9. Si se rompe el condn, o no lo utilizas, puedes ir a

urgencias para tomar la Profilaxis Post-Exposicin al
VIH (PPE). Recuerda que ser ms efectiva cuanto antes
empieces a tomarla. Si eres seropositivo y ocurre un
accidente hay formas de sugerirle a tu compaero
sexual la PPE sin declarar tu seropositividad.
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Cuando se rompe el condn
Si el condn se te rompe, o no lo usas de forma espordica,

puedes acudir a un hospital y pedir que te administren la
Profilaxis Post-Exposicin al VIH (PPE). Es un tratamiento
que consiste en una combinacin de frmacos antirretrovirales, que se toma durante 28 das. Est recomendado en
prcticas de alto riesgo.
El tratamiento debe empezarse antes de las 72 horas de la
prctica de riesgo. Cuanto antes se inicie el tratamiento ms
posibilidades de eficacia tendr. Este tratamiento puede
tener efectos secundarios durante los primeros das.
No todas las comunidades autnomas tienen un protocolo
de actuacin, aunque podran dispensrtela si lo necesitas.
Debes acudir a urgencias del hospital, valorarn la situacin
de riesgo y, si empiezas a tomarlo, te derivarn al mdico
especialista para que ste haga el seguimiento.
Su efectividad no est garantizada, pero puede ayudar a evitar la infeccin cuando ha habido una exposicin al virus.
Tomar rigurosamente el tratamiento e iniciarlo lo antes
posible har que resulte eficaz.
Si quieres ms informacin en la web de stop sida (seccin

de publicaciones) tienes una gua sobre la PPE
El condn sigue siendo la mejor forma de evitar la infeccin
por el VIH y no tiene efectos secundarios.
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05
CUANDO NO SE
LEVANTA
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Aunque te cueste contarlo, los problemas sexuales son

bastante comunes.
Por ejemplo, a la mayora de los hombres se les ha
desempalmado al menos una vez en su vida.
Pero los que suelen experimentar esta situacin a
menudo pueden negarse a s mismos que hay un problema
o avergonzarse demasiado como para buscar ayuda. Y si
buscan ayuda quieren una solucin rpida, pero puede ser
un problema complicado...
Problemas y cmo afrontarlos

No se te pone dura?, te corres muy rpido?, no puedes correrte?
Los problemas de ereccin y eyaculacin
pueden deberse a una causa fsica,
psquica o emocional.
Si las causas fsicas se pueden descartar,
la falta de ereccin o los problemas en
NO
el orgasmo muchas veces son una
seal de que no nos gusta la situacin
PUEDES
sexual en que nos encontramos. Esto
CORRERTE?
puede deberse a un sentimiento de
miedo, culpa o rabia. Acudir a un terapeuta sexual es una buena manera
para llegar al fondo de lo que
realmente nos est afectando.
Muchas veces tu mdico de
TE
cabecera no conoce a fondo
CORREES
cmo solucionar este tipo
de problemas, especialMUY
mente a gays, pero te
RPIDO?
pueden enviar a un especialista.
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NO SE TE
PONE
DURA?
Es muy comn perder la ereccin

o no ser capaz de conseguirla
alguna vez.
Las causas pueden ser las
siguientes:
Cansancio o no sentirse
bien fsicamente.
Bebidas alcohlicas o drogas
recreativas.
Cmo nos sentimos con nosotros
mismos.
Con quin estamos follando.
Problemas en el uso del condn.
Miedo a la infeccin o reinfeccin por
VIH.
Depresin, estrs o ansiedad.
Efectos secundarios de medicamentos
(anti-depresivos o medicamentos
antirretrovirales).
Mala circulacin o problemas de corazn
(a veces relacionadas con el envejecimiento
o el fumar).
Insuficiente hormona de la testosterona
(algunos hombres con VIH lo sufren).
Se conoce como disfuncin erctil la dificultad de empalmarse permanente (antes

se le llamaba impotencia). La misma
preocupacin de no conseguir una ereccin,
dificulta conseguirla.
Perder una ereccin durante el sexo es
normal, ms an si eres el que est siendo penetrado.
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05 CUANDO NO SE LEVANTA
Problemas con la ereccin
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Algunos trucos para mejorar

tu ereccin
Dejar de fumar (los fumadores tienen
muchos ms problemas de ereccin).
Para incrementar la capacidad de tu
corazn al bombear sangre a tu polla,
puedes hacer ejercicios aerbicos como
correr, nadar o ir en bicicleta.
Una dieta baja en grasas ayuda a que
tus venas y arterias no se bloqueen y
puedan llevar ms sangre a tu polla.
Viagra
La prescripcin de Viagra est ayudando
a muchos hombres con problemas de
ereccin. Slo funciona si eres capaz de
excitarte pero no puedes empalmarte. Si
no te pones cachondo, no vas a empalmarte aunque tomes Viagra.
Tienes que tomar antes de follar, ya que
puede tardar tiempo en hacer efecto. Sus
efectos duran aproximadamente cuatro
horas pero esto no significa que vayas a
estar empalmado las 4 horas.
Tanto la Viagra como el popper bajan la presin arterial. Si
se toman juntos puedes tener una bajada de presin y puede
que sea mortal. La Viagra permanece en tu cuerpo durante
24 horas; as que evita tomar popper durante esas 24 horas.
Tampoco debes consumir Viagra si tienes
problemas de corazn o de presin sangunea. Pregunta a tu mdico: el uso de
este medicamento est indicado bajo
prescripcin mdica.
42
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06
HASTA
EL FONDO
43
15:01
Pgina 43
24/1/08
15:01
Pgina 44
STOP SIDA: en la seccin de publicaciones de www.stopsida.org puedes

encontrar y bajarte las siguientes publicaciones:
Gua A tu salud. Gua para gays de la
A a la Z (2a edicin).
Gua - Sexo ms seguro para hombres
gays y bisexuales.
Gua - Mejor no saberlo?: Opciones
para cuando no ests seguro de tu
situacin respecto al VIH.
5 Estudio de prevalencia y nivel de
prevencin de la infeccin por el VIH en
hombres que tienen sexo con hombres.
Cmic - El primer contacto.
Gua - No supongas nada.
Gua - Recomendaciones para la profilaxis Post-Exposicin No Ocupacional al
VIH.
Gua - Profilaxis Post-Exposicin.
Documento definitivo con las recomendaciones y el protocolo a seguir para la
Profilaxis Post-Exposicin No
Ocupacional.
Taller de Salud Sexual (Gua para hombres trabajadores sexuales).
44
24/1/08
15:01
Pgina 45
FELGT: en la seccin de documentacin (Salud y VIH/Sida) de

www.felgt.org puedes encontrar y
bajarte las siguientes publicaciones:
Factores socioculturales relacionados
con la prueba del VIH en HSH
Estudio sobre conductas sexuales
entre homosexuales
GAIS POSITIUS: en la seccin de campaas de www.gaispositius.org puedes
encontrar:
Gay inmigrante seropositivo
No ests solo
Sexo+VIH = Placer, placer, placer,
GTT: informacin sobre tratamientos
del VIH desde una perspectiva comunitaria. www.gtt-vih.org
Instituto Virtual de Urologa: portal
mdico dedicado exclusivamente a la
Urologa, Androloga y Nefrologa.
www.urovirtual.net
Terrence Higgings Trust: informacin
en ingles sobre distintos mbitos del VIH
en diferentes poblaciones.
www.tht.org.uk
45
06 HASTA EL FONDO
COGAM: en la seccin de documentacin (Salud y VIH/Sida) de COGAM

puedes encontrar y bajarte las
siguientes publicaciones:
Diario del Buen Sexo
El amor est en el aire (dirigido a gays
y lesbianas sordas)
www.cogam.org
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15:01
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24/1/08
15:01
Pgina 47
TU PLACER HOY, TU SONRISA PARA SIEMPRE

YOUR PLEASURE TODAY, YOUR SMILE FOREVER

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03. LA POLLA DE COSAS!

Un banquete de diversin: de la paja a la lluvia dorada

04. EL DOCTOR DE LA POLLA

05. CUANDO NO SE TE LEVANTA

Muntaner 121- entlo 1

Si no te resulta tan fcil empalmarte o correrte

06. HASTA EL FONDO

Con la colaboracin de:

Ministerio de Sanidad y Consumo.

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A travs del prepucio y la uretra

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Tambin hay riesgo de infeccin para

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Si el anillo (o cualquier otro juguete)

Asegrate de ponerte uno que no sea

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