SUMARIO

01.

VAYA CULO JUGANDO

Tu culo de cabo a rabo. Recorriendo desde el esfnter hasta el colon Del beso negro y el fist-fucking (fist) a los juguetes sexuales De lo ms suave a lo ms duro

02. 03. 04. 05. 06. 07. 08.

TE PONGAS COMO TE PONGAS ITS

Infecciones de Transmisin Sexual Cuando las cosas no van bien Cmo cuidar trasero

TU PRSTATA

MIRANDO ATRS

PONINDOTE HASTA EL CULO HASTA EL FONDO

Drogas, sexo y salud sexual Websites, prcticas y otros

TODO LO QUE NUNCA TE HAN CONTADO SOBRE EL CULO

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EL CULO
VAYA CULO
A vista de pjaro

Tu culo de cabo a rabo. Recorrido desde el esfnter hasta el colon.

Perineo

La piel que hay entre el ano y los huevos est llena de terminaciones nerviosas hipersensibles. Si te acaricias esa zona vers para qu sirven

Glteos mximos

Tambin se llaman nalgas; son msculos de la pierna, los ms grandes del cuerpo humano.

Esfnter externo
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Tambin se le conoce como hoyo y, en algunas partes, como ojo del culo. Puedes contraerlo o relajarlo.

Glteos mximos Esfnter externo Perineo

El viaje interior
Despus del esfnter externo llegas al esfnter interno. No tenemos tanto control sobre este esfnter, pero podemos aprender a relajarlo. Cuando te metes algo por el culo, ste es el msculo que pone ms resistencia. El esfnter puede contraerse por s mismo, pero no puede quedarse contrado a los 60 segundos vuelve a relajarse. Los dos esfnteres se abren y se cierran para dejar que pasen las heces. Entre el esfnter externo y el interno est el canal anal, con varios centmetros llenos de terminaciones nerviosas que te hacen sentir dolor o placer. Despus del esfnter interno est el recto, que es un msculo tubular del tamao de un puo. El recto tiene pocas terminaciones nerviosas (no suele doler), pero tiene una pared intestinal muy delicada que sangra fcilmente. Ms arriba del recto se encuentra el esfnter del colon, que detiene las heces hasta que ests listo para cagar. A partir de ah la mierda pasa del recto al ano, a travs de los esfnteres anales. Las paredes de la garganta y de la boca son resistentes. Sin embargo, las del ano y las del recto no; stas se rompen con facilidad y las heridas suelen ser demasiado pequeas para verlas. As, las bacterias y los virus pueden llegar a tu torrente sanguneo.

De ah que coger sin condn pueda ser el motivo para que se produzca una infeccin. El semen o la sangre del gey con el que ests cogiendo pueden entrar en tu organismo a travs de esas heridas. Si la mierda est seca o es muy dura, y tienes que hacer un gran esfuerzo para cagar, tambin puedes hacerte fisuras en el culo. La pared del culo tambin es absorbente. Todo lo que se quede ah se absorber y entrar en tu torrente sanguneo, a travs de los vasos capilares de las paredes del culo. Por eso, una forma rpida de hacer llegar un medicamento a la sangre es por un supositorio. sta tambin es la forma que tiene el virus de entrar en tu organismo. El semen o la sangre del chavo con el que ests cogiendo pueden entrar a tu organismo a travs de la mucosa anal.

Cuanto ms fuerte y prolongada sea la cogida sin proteccin, mayor es el riesgo que corres.
Ms friccin = ms heridas
La sangre o el semen infectados por el VIH pueden entrar a tu organismo.

Usar lubricante disminuye el riesgo Ms tiempo = Ms riesgo

Que te la metan durante poco tiempo tiene menos riesgo que hacerlo durante mucho tiempo. No obstante, incluso si te la meten un segundo o dos tienes riesgo de infeccin o reinfeccin, ya sea por VIH o por cualquier otra infeccin de transmisin sexual (ITS), si no usas condn.
El mayor riesgo de infeccin o reinfeccin por VIH se da cuando te penetran sin condn. Este riesgo aumenta si se te vienen adentro. La forma ms efectiva de reducir el riesgo es cubriendo la verga del otro guey con un condn.

Las heridas pueden producirse cuando te metes cualquier cosa por el culo, como un dedo, un dildo, un consolador o una verga.

De manera natural el culo no se lubrica como la boca. Si te metes algo por el culo es muy probable que se irrite la mucosa anal; por eso es tan importante que utilices lubricante. este reduce los riesgos de pequeas fisuras en el ano y te facilita la penetracin de cualquier cosa.
La mucosa anal es sensible y se irrita fcilmente con lociones o cremas. Algunos condones (los que se llegaron a conocer como ultraseguros) contienen un espermicida llamado Nonoxinol-9. Este espermicida es para evitar embarazos, pero irrita con facilidad la mucosa anal. De ah que sea mejor no utilizar este tipo de condones para la penetracin anal. Adems, en Mxico, ya es muy difcil conseguirlos. El lubricante facilita la penetracin y evita que se produzcan heridas en el culo y la verga. El lubricante hidrosoluble, es decir, el que se disuelve con agua, es compatible con el ltex y no lo daa. Si utilizas cremas, aceites, vaselina o la misma saliva como lubricante, puede ser que el condn se te rompa y te irrite el ano. Hay buenas marcas de lubricantes hidrosolubles, si vas a alguna farmacia o incluso a alguna tienda porno o sex shop, seguramente te podrn asesorar.
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Hay lubricantes a base de silicona, compatibles con el ltex, que no te irritan el culo.
Algunos lubricantes contienen anestsico. stos son recetados por los mdicos para problemas anales o vaginales. Si los utilizas para la penetracin vas a perder sensibilidad en el ano y tambin en la verga, si no ests usando condn. Esto hace que, aunque no lo notes por el efecto del anestsico, se produzcan heridas, fisuras anales y desgarramientos en el ano. Adems, si en ese momento no ests utilizando condn, el riesgo infeccin o reinfeccin es mayor, debido a la presencia de estas heridas.

La prstata

La prstata es una glndula que est en el culo y slo la tenemos los hombres. Ayuda a producir semen. Cuando te vienes, algunos msculos empujan un lquido lechoso desde la prstata hasta el pene. Ah se mezcla con el esperma que viene de los testculos y, finalmente, lo expulsas al venirte.

La prstata es del tamao de una nuez. Empieza a la altura de donde llega la verga erecta debajo del ombligo. A travs de su orificio pasa la uretra (por donde meas). La prstata es sensible al tacto, hay quien dice que es el punto G masculino. Si la estimulas puedes tener un orgasmo ms intenso. Cuando te cogen, la verga del otro gey te empuja o frota la prstata. Esto hace que tu orgasmo sea intenso. Un consolador o dildo puede tener un efecto parecido.

Bscatela

La prstata es ms grande y ms fcil de encontrar cuando te pones cachondo. Cuando tengas la verga parada, mtete un dedo bien lubricado por el culo (unos cinco centmetros). Luego, sbelo en la direccin de tu ombligo. Te vas a encontrar un bulto firme; frtalo y vers cmo la verga se te pone ms dura. Puede ser que cuando te frotes tengas una sensacin de presin (como si te fueras a orinar).

Tambin puedes pedirle a otro gey que te meta el dedo por el culo y te ayude a encontrarla!

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JUGANDO

Del beso negro y el fist a los juguetes sexuales

El culo no es slo para sentarse o cagar. Est lleno de terminaciones nerviosas (muy sensibles) que nos ayudan a darnos un gran placer; aunque el sexo anal an es un tab para algunas personas. Tu culo tiene muchas posibilidades. Aqu tienes algunas. Nada de todo esto es obligatorio: t eliges!

Con los dedos

Meterle (o que te metan) un dedo por el culo puede ser un buen jugueteo preliminar, ya sea para estimular la prstata o para preparar el culo para algo ms grande Lo mejor es lubricar el dedo para evitar que se produzcan heridas.
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Que te metan el dedo por el culo (o que t lo metas) no tiene riesgo de infeccin o reinfeccin para ninguna de las infecciones de transmisin sexual. Si te chupas el dedo despus de metrselo a otro gey por el culo, s hay riesgo de infecciones como la hepatitis A. Para evitar ese riesgo, cuando le metas el dedo en el culo a otro gey, pnselo en la boca y que sea l quien se lo chupe. Si te meten un dedo por el culo cuando vas a venirte, tu esfnter se contraer, atrapndolo. Para que no te duela, lo mejor es esperar a que el esfnter se relaje para sacarlo.

El beso negro

Se trata de explorar el ano de otro gey con tu lengua. El beso negro puede prepararte para cuando te metan un dedo o una verga por el culo. El beso negro puede resultar en un placer incomparable; el ano tiene muchas terminaciones nerviosas que reaccionan ante el menor estmulo. No obstante, a algunos les da asco meter la lengua en el culo de otro chavo (aunque el tab es parte de la fantasa). Si lamer un culo no te gusta, por el olor o el sabor del ano, puedes intentar hacerlo despus de baarte. El secreto es ir poco a poco (para que el otro se ponga ms cachondo y caliente). Una manera de aumentar la excitacin es cambiando la intensidad de las lamidas y la posicin y presin de la lengua.

Al comerte el culo de alguien (o si te lo comen) no hay riesgo de infeccin o reinfeccin para el VIH. El riesgo podra existir si se lo lames despus de una penetracin, por las heridas o restos de sangre que pueda haber. Sin embargo, s es una va de transmisin para otras infecciones como parsitos intestinales o hepatitis A (que se trasmiten por pequeos residuos de mierda que al llegar a tu boca pasan a tu cuerpo)
Para estas infecciones hay vacunas infrmate en tu mdico o consulta la gua de A tu salud en el apartado de publicaciones de la web www.stopsida.org. Si piensas que con todo este rollo de las infecciones se te va la inspiracin, puedes utilizar un condn. Lo tomas de la punta, se la cortas, le quitas el anillo del otro extremo para poder cortarlo y abrirlo a lo largo. Despus se lo pones al otro cuate en el agujero y se lo lames.

completamente limpio. La lavativa es muy similar al enema. La diferencia es que la lavativa tambin tiene un uso vaginal y se mete con menos profundidad.

Para comprar una lavativa o un enema puedes ir a una farmacia o a una sex-shop.

Culo limpio

Las lavativas tambin lavan las mucosas anales.

Lavativas y enemas

A veces no es fcil controlar que se te salga una pequea cagadita cuando te estn cogiendo; pero es ms difcil que pase si cagas antes. Algunos hombres utilizan lavativas o enemas para limpiarse. Para hacer un enema se usa agua tibia. Te metes un tubo por el recto. A travs de ese tubo introduces el agua tibia la cantidad de agua puede variar, desde una taza para principiantes, hasta un litro para los que estn acostumbrados. Se trata de intentar aguantar el agua en el culo. A los cinco minutos ya es difcil retenerla y sale (llevndose cualquier residuo de mierda). Hay quien repite el enema para asegurarse que el culo quede
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Si coges a pelo, eso te expone a un mayor riesgo de infeccin incluso para el VIH. Puede irritar la pared intestinal, lo que aumenta el riesgo de infeccin en las zonas irritadas. La introduccin del tubo puede provocar pequeas fisuras. Si usas lubricante para metrtelo evitars estas heridas. Si no esperas un poco entre la lavativa y el sexo, es probable que todava te quede algo de agua en el culo. El uso excesivo de enemas o lavativas puede interferir en el proceso normal de defecacin. Si te acostumbras a usarlas, puede ser que luego te cueste cagar sin ellas.

Si tu sistema inmunolgico est debilitado, hierve

el agua y espera a que est tibia. Si no es as, puede haber riesgo de infeccin por algunos parsitos. Los enemas pueden acelerar el ritmo cardiaco; si tienes problemas de corazn es mejor no usarlos.

Para evitar hacerte heridas, no olvides usar, siempre, mucho lubricante cuando te metas algo por el culo. Puedes usar una manguera de ducha (regadera) con
una boquilla pequea. El riesgo est en que es ms difcil controlar la cantidad de agua, la temperatura o la fuerza con que salga el agua.

Juguetes sexuales

El tamao de los juguetes sexuales: slo t sabes hasta dnde puedes llegar Meterte algo que no te cabe puede provocarte heridas en el ano. Si usas mucho lubricante evitas que esto pase. Si la gama de juguetes es interminable, mucho ms lo son las maneras de usarlos: metrtelos hasta el fondo, la mitad o slo la punta, en el culo, en la boca; t slo o con otro gey. Si vas a compartirlo, es mejor ponerle un condn y usar lubricante para evitar cualquier infeccin.

Al cogerte a otro cuate con un dildo, puedes entrar en contacto con la sangre que tenga en el culo. Si utilizas un condn, esa sangre no va a entrar en contacto con el tuyo a la hora de intercambiar el dildo. Adems, si usas lubricante va a ser ms fcil metrtelo. A algunos juguetes (como las bolas chinas) no les puedes poner condn porque pierden todo el chiste. Para evitar infecciones, puedes desinfectarlos (con agua caliente y jabn) antes de metrtelos cuando los compartas.

De juguetes sexuales hay una gama interminable Infinidad de tamaos, colores, formas y texturas. Vibradores, dildos, consoladores dobles, bolas chinas, una zanahoria,...

Dildos

Tienes un gran abanico de posibilidades. Normalmente estn hechos a base de silicona y suelen tener la forma de una verga con una base para cogerlos y evitar que no te los puedas sacar. Si empiezas con un tamao pequeo podrs ir avanzando poco a poco. Si comienzas con uno de 30 cm., y no tienes mucha experiencia, es muy probable que te provoque daos internos. Meterte una pinga de plstico es una manera de estimularte la prstata y hacer que tu orgasmo sea ms intenso. Tambin es una buena manera de ir entrenndote para cuando llegue una verga de verdad.

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Hay dildos dobles. Estn pensados para que te lo metas con otro gey y los dos disfruten a la vez.

Dilatadores anales - Plugs

Son ms puntiagudos que un dildo y su forma no pretende imitar a la de la pinga. Su base es muy ancha, para impedir que se te meta todo en el culo y no puedas sacrtelo. Hay tipos que los usan para hacer actividades varias (como ver la tele) sin tener intencin de masturbarse o coger. Suelen estar hechos de goma o silicona y tambin hay un amplio abanico de tamaos y formas.

El tamao, nmero y color de bolas tambin suele variar segn el modelo. Adems, vara el material; las de silicona tienen menos costuras rasposas y provocan menos heridas.

Vibradores

Los vibradores tambin pueden tener forma de vergas. La diferencia bsica con los dildos es que los vibradores funcionan con pilas y vibran. Algunos tienen diferentes velocidades que puedes ir modulando segn los vayas usando.

Bolas anales o bolas chinas

Son pequeas pelotas unidas por un cordn. Para usarlas slo tienes que untarlas con bastante lubricante y metrtelas, una a una, por el culo. Cuando estn dentro jala la cuerda. Si lo haces lentamente mientras te ests viniendo, el placer es mucho mayor.

Si te metes algo por el culo recuerda que:

Los bordes afilados o puntiagudos pueden daar la pared intestinal. Si te metes algo que se pueda romper, se te podra quedar algn trozo dentro del culo. La madera puede clavarte astillas en el culo; aunque la cubras con un condn, cualquier astilla puede romperlo. Si te metes algo de vidrio puede romperse. Si lo que te metes es una botella abierta, puede hacer vaco en culo y luego no te la podrs sacar. Cuando te metas algn vegetal (zanahorias, pepinos o calabazas largas) lvalo antes con agua caliente para quitar cualquier tipo de suciedad o pesticidas. Al metrtelos, no pierdas nunca la base; si no, despus no podrs sacrtelos.
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SI UTILIZAS UN CONDN Y LUBRICBRICANTE, SER MS FCIL QUE TE METAS CUALQUIER COSA EN EL CULO. ADEMS, EVITARS FISURAS Y DAOS INTERNOS.

NDon CO

LUB

Algo se te qued adentro?

Si te asustas, el culo se te contraer ms fuerte y ser ms difcil sacarlo. Aunque pueda resultarte difcil, lo mejor es tomrtelo con calma y lubricarte el culo abundantemente (para que pueda salir con facilidad). Una vez lubricado, ponte en cuclillas y empuja hacia fuera como si estuvieras cagando. Si al cabo de un rato no sale, ve a Urgencias de algn hospital. Puede ser que te d vergenza, pero los mdicos son profesionales y deben estar preparados para casos como ste. Si has estado sangrando durante mucho tiempo despus de que te cogieron, tambin es importante que visites un especialista. Quiz no es nada importante, pero puede ser que tengas algn dao interno.

Lluvia blanca

Se habla de lluvia blanca cuando un cuate se viene encima de otro. Si lo haces encima del culo del otro y lames tu propia venida, t no tienes ningn riesgo de infeccin o reinfeccin para el VIH, pero s para otras ITS como la hepatitis A. El riesgo para el VIH podra existir si le lames el culo al otro despus de la penetracin, por las heridas o restos de sangre que pueda haber. Si el otro se viene en tu culo, t tienes riesgo de infeccin o reinfeccin por VIH porque su semen puede entrar en contacto con las mucosas anales. El riesgo incrementa si te cogi antes; las heridas que se puedan producir en la penetracin anal facilitaran la entrada del virus.

Fist

(Fistfucking, es decir, coger con el puo) Se trata de meter o de que te metan la mano en el culo a veces puedes llegar a meter todo el antebrazo. Cuando haces un buen fist la mano entra por el recto y puede llegar hasta el colon bajo Aunque fist significa puo en ingls, no tienes que empezar de esta forma. Con el fist se producen muchas heridas en el culo. Si empiezas metindote el puo directamente (sin tener mucha experiencia) es muy probable que te hagas ms dao. A esta manera de practicar el fist, se llama punch. El punch slo es para quien ya tiene mucha experiencia metindose cosas por el culo. El fist requiere de mucha confianza e intimidad entre t y el amigo con el que lo ests practicando. El arte del fist es relajarse para que el esfnter pueda dilatarse y no requiera tanta fuerza para meter el puo.

Para las hepatitis A y B existen vacunas, infrmate!!

Scat

(de escatologa: perteneciente o relativo a los excrementos) Embadurnar de mierda a alguien o jugar con ella no tiene riesgo de infeccin o reinfeccin para el VIH. Aun as, los juegos escatolgicos pueden tener riesgo de contagio para otras infecciones de transmisin sexual, como la hepatitis A (sobre todo si te comes la mierda).
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Confianza + relajacin = menos heridas + pacer

Primeras impresiones
Mtele primero un dedo muy bien lubricado y ponle mucho, pero mucho, lubricante en el culo. Cuando hayas podido meterle el primer dedo, sigue jugando con el culo del otro gey. Luego comienza a meter ms dedos, utilizando ms lubricante. Mete y saca los dedos, una y otra vez, poco a poco. Cuando el ano vaya relajndose, lo siguiente es meter toda la mano. Para que sea ms fcil, puedes colocar el dedo gordo enfrente de la palma y los dems dedos en posicin de estar sealando. Una vez que hayas metido toda la mano puedes cerrar los dedos poco a poco (en forma de puo) y seguir metindola hasta el colon. Si es la primera vez para ti, tambin te ayudar aprender a relajarte antes de hacerlo. Puedes ir practicando, metindote t tus propios dedos y jugando con consoladores de distintos tamaos. Tambin los hay con forma de puo para cuando ya tengas mucha experiencia.

Aunque meter el puo a alguien o que te lo metan, no tiene riesgo de infeccin o reinfeccin por VIH, con el fist se producen muchas heridas en el culo. Eso aumenta el riesgo de infeccin o reinfeccin por VIH si luego te cogen a pelo Utilizar mucho lubricante te ayudar a dilatar y, por lo tanto, a evitar desgarres y hemorragias en el culo. Los lubricantes hidrosolubles no son adecuados para el fist, ya que se secan muy rpido. Es mejor utilizar lubricantes a base de silicona, ya que dilatan ms, no se secan tan rpido y, adems, no daan el ltex (por si despus practican la penetracin).

para!

Si pactas antes con el otro gey lo que van a hacer, puede ser ms sencillo para ambos. Hablar de cmo quieren hacer el fist y hasta dnde van a llegar, har que ambos se sientan ms seguros y relajados. Normalmente se acuerda una palabra (por ejemplo: para) para que cualquiera de los dos pueda pedir que se pare.

Si quieres que te la metan

Cmo le hago? Empieza metindote tus propios dedos o prueba meterte consoladores cada vez ms grades, para que aprendas a relajarte antes de que te metan el puo. Para relajar el ano, la mejor postura es apoyarte con tus manos y rodillas (a cuatro patas) o acostado de espaldas con las piernas al aire. Es mejor comenzar con un amigo que tenga experiencia en penetrar con el puo y con el que ya haya confianza. Si te has metido drogas (coca, poppers, tachas...) puede ser que alteren tu estado de conciencia, es decir, que no te des cuenta del dao que te puede estar haciendo (desgarres o fisuras del tejido interno del colon). Para evitar estas fisuras y desgarres utiliza mucho lubricante... Inhalar y exhalar es una buena tcnica para que los msculos del culo se relajen.

Utiliza mucho lubricante para que la mano entre ms fcilmente. Si tu amigo contrae el esfnter, espera hasta que se relaje antes de sacar la mano. Ve muy despacio, as le dars tiempo para que se relaje. No hagas movimientos bruscos cuando ya hayas metido todo el puo y saca la mano siempre lentamente para evitar heridas.

Si quieres meterla
Meter el puo demasiado rpido puede romper la cubierta intestinal del otro cuate. No utilices anillos, pulseras u objetos que puedan daar an ms el culo del otro.
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)Heridas!
La mayor parte de las heridas que se producen con el fist son por hacerlo demasiado rpido y sin haber practicado. Tambin se producen muchas heridas por hacerlo sin estar completamente relajado o por no utilizar el suficiente lubricante mientras se practica. Cuando ests drogado o borracho pierdes ms fcilmente tu sensibilidad y puede ser que te ests haciendo dao y no te des cuenta. Muchos geyes dicen que no tienen problemas para controlar sus defecaciones, pero algunos mdicos dicen que si te metes el puo ms all del esfnter es probable que no puedas controlar las contracciones del ano y, por lo tanto, tampoco puedas controlar las ganas de cagar. En el recto no hay muchos receptores de dolor, por eso, si se rompieran las paredes del intestino al principio no sentiras nada. Despus tendras retortijones, fiebre, debilidad y posiblemente una hemorragia. Si notas que el lubricante se pone de color rosa, puede ser que haya una pequea herida. Si se vuelve rojo, probablemente se trate de una hemorragia; en este caso, lo mejor es acudir al mdico. Cuanto ms metas el puo, ms probabilidades hay de que se produzcan heridas; ya que el colon es especialmente sensible. Adems, es importante no llevar ningn anillo y tener las uas cortadas.

Utilizar guantes de ltex y mucho lubricante facilitar el fist-fucking. Adems, es menos probable que se produzcan heridas y fisuras en el ano si utilizas guantes y lubricante. Si no quieres utilizar condn, pero quieres reducir el riesgo de infectarte o reinfectarte del VIH, o de cualquier otra infeccin de transmisin sexual, practica primero la penetracin anal y luego el fist. Con el fist se producen muchas heridas en el culo. Estas heridas son una puerta de entrada para que el virus penetre en tu organismo. Por eso, meter la verga sin condn despus del fist aumenta el riesgo de infeccin o reinfeccin.

Te POnGAS COMO TE PONGAS

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De lo ms suave a lo ms duro
Que te gusten los chavos no quiere decir que te tenga que gustar penetrar o ser penetrado. Es importante que hagas slo lo que se te antoje Muchos disfrutamos del sexo sin tener que practicar la penetracin anal. Tambin puedes mamar, acariciar, besar, meter los dedos, lamer, comerte el culo,

Adopcin de roles
Durante un tiempo se pens que los hombres que cogamos con otros hombres tenamos que manejar un rol definido (activo o pasivo). Algunos pensaban que en una pareja de homosexuales tena que haber un hombre y una mujer. Hoy en da, muchos de nosotros adoptamos los dos roles. Podemos tener preferencia porque nos penetren o por penetrar, pero eso no tiene que ver con lo hombres o mujeres que seamos. Las actitudes respecto a esto estn cambiando. Hoy en da se entiende que los que cogemos con otros hombres simplemente hacemos lo que disfrutamos.

Si te la meten
Todo depende de cmo y con quin ests: tierno, romntico, chacaln, duro, ntimo, bruto, obsceno, rudo, sensible, apasionado, De lo que se trata es de disfrutarlo. Sabas que en el culo hay miles de terminaciones nerviosas que hacen que la penetracin anal sea tan placentera? Si cuando coges o te cogen no disfrutas, tal vez la penetracin anal no es para ti; o quiz necesites saber algo ms
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Tu primera vez
Si es la primera vez que te penetran o que penetras, puede ser que te sientas incmodo o que ests preocupado. Quiz, si lo haces por primera vez, necesites un poco de tiempo para ver qu tal funciona y cogerle el gusto. Tambin puede ser que ests intranquilo porque te hayan intentado penetrar otras veces y no haya salido bien. El xito en la penetracin est ligado a cmo y con quin ests: lo que un da no funciona, otro da s puede funcionar. Si se te antoja hacerlo, juega antes con tu propio culo para prepararte. Explrate el culo. Despus de cagar y de haberte baado, acustate con las piernas hacia arriba o ponte en cuclillas. Puedes tomar un espejo y mirarte el ano. Acarciate esa zona. Tcate el perineo primero y no intentes meterte los dedos. Juega con tu culo. Lubrcate bien el ano. Ponte lubricante tambin en un dedo y mtetelo mientras empiezas a hacerte una pueta. Tu esfnter se contraer para detener la entrada; espera a que se relaje (de unos 30 a 60 segundos) y respira profundamente. A la vez, empuja suavemente el dedo hacia dentro. Intenta empujar hacia fuera, pujando como si fueras a cagar, esto hace la entrada ms fcil. Es normal que pierdas

la ereccin cuando te ests metiendo el dedo (sobre todo si es la primera vez). Una vez que te hayas metido el dedo intenta volver a ponerte cachondo y caliente, tu ano se contraer al lograrlo. Ahora que tienes un dedo dentro intenta meter otro. A veces, cuando hay algo dentro del culo, da la impresin de querer cagar. Reljate, no pasar. Con el tiempo perders esa sensacin. Con el dedo adentro, presiona las paredes del canal anal (unos 2 cm., antes de pasar al recto). Mueve el dedo en crculos. Hazte una chaqueta. Cuando te vengas el esfnter se contraer; saca el dedo lentamente.

Para una buena cogida

Escoge una posicin cmoda Ponte mucho lubricante en el ano y/o en la verga Ten los condones a la mano Puedes ayudarte con los dedos para preparar el ano Si el ano se contrae, espera unos segundos para relajarte Tmatelo con calma Respira profundamente PARA significa que el otro se detenga ahora mismo. Despus de la venida saca la verga lentamente.
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A continuacin tienes varias posturas para practicar, clasificadas por nivel de dificultad. Puede ser que en alguna de ellas no te sientas cmodo o te cueste ms, aunque sea de nivel principiante. Slo t sabes lo que ms te gusta.

Principiante Aventajado Experto

El columpio
Uno se sienta reclinando la espalda, con las piernas abiertas y flexionadas. El otro se sienta encima para que se la metan, agarrndose de los hombros para sostenerse. En esta postura puedes besar fcilmente al otro gey y mirarlo a los ojos. Adems, la penetracin no es muy profunda; te puede servir para iniciarte.

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El novato
Los dos se acuestan de lado. La espalda del que va a ser penetrado sobre el pecho del que se lo va a coger. El que est de espaldas mueve una pierna hacia delante para facilitar la penetracin y el otro se la mete. En esta posicin te puedes masturbar, o tambin puede hacerlo el gey que te est cogiendo. Adems, es una buena posicin para iniciarte en la penetracin porque tienes ms control y te doler menos.

A caballo
Uno se acuesta y el otro, dndole la cara, se sienta lentamente sobre su verga parada. Si no tienes mucha prctica en ser penetrado esta posicin te da el control tanto en la profundidad como en la velocidad y la fuerza con que te cojan: eres t quien se mueve. Tambin pueden probarlo de la siguiente forma: uno se acuesta y el otro, dndole la espalda, se sienta encima de la verga. Esta manera de coger es ms intensa que la anterior. Adems, podrs moverte ms rpido.

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El perrito
Uno se arrodilla apoyndose sobre las manos y las rodillas. El otro lo toma de las caderas por detrs. Al coger de esta manera, el que est arrodillado puede hacerse una chaqueta mientras se la dejan ir.

A hombros
Uno acostado boca arriba con la almohada debajo de la cadera, con las piernas abiertas y encima de los hombros del otro, que, mientras se la mete en el culo y se lo coge. Esta postura facilita la penetracin, pero hace que sta sea muy profunda. Adems se puede ver la cara del que est siendo penetrado. Ideal para que te cojan cuando ests atado.

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El vaivn
Uno se acuesta boca abajo, dejando el culo al aire; puedes poner una almohada debajo de la verga. El otro se pone encima, entre las piernas del de abajo y puede abrazarlo. Esta manera de coger es muy ntima ya que el de arriba puede abrazar por completo al de abajo. Juega lamiendo el cuello del otro gey o disfruta mientras te lo lamen a ti. En esta postura, la penetracin es muy profunda.

El llegue por detrs

Uno est algo inclinado, mientras el otro lo coge por detrs. Esta forma puede hacer que se note ms la verga dentro del culo, ya que entra directamente al recto. Para facilitar la penetracin en esta postura, lo mejor es que se agache al que se la estn metiendo.
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Cmo hacerlo?
Puede ser que a ti no se te antoje practicar la penetracin. Hay ms gente a la que eso tampoco se le antoja, t tienes derecho a decidir qu es lo que quieres hacer y qu no. Quiz a ti te gustara ser penetrado, pero no puedes porque te duele o no te sientes cmodo (coger con alguien que no conoces, el espacio en el que ests cogiendo, es tu primera vez, ests nervioso o triste...) Auuuuch!!!

Tal vez necesitas poder hablar con el otro gey de lo que se te antoja hacer y del ritmo que mejor te acomoda. Tal vez necesitas practicar ms. Juega antes con tu propio culo: mtete los dedos o un consolador. No tiene por qu gustarte practicar la penetracin, pero si quieres hacerlo y, despus de todo esto no logras sentirte cmodo, entonces puedes acudir a un terapeuta sexual para hablar de eso.

Mmmmm....

Te duele? Normalmente, duele cuando la verga entra golpeando la pared del culo. El secreto est en encontrar el mejor ngulo cuando entra y luego buscar la posicin ms cmoda para los dos.

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ITS

Infecciones de Transmisin Sexual

Las ITS ms conocidas relacionadas con el culo son el VIH, la gonorrea, la sfilis, el herpes anal, los condilomas, las verrugas anales y las hepatitis A, B y C.

Infecciones de Transmisin Sexual Muchas Infecciones de Transmisin Sexual (ITS) se manifiestan a travs de sntomas relacionados directamente con el culo (tambin con la verga, la boca, la garganta etc.)

La vergenza, la culpa, el miedo al estigma y al qu dirn, son emociones que pueden paralizarnos, pero si algo extrao est pasando contigo, puede ser que necesites acudir a tu mdico, o a un Centro de ITS, para que te hagan un examen. Las ITS: Se transmiten de persona a persona por contacto fsico durante las relaciones sexuales. Las causan bacterias, virus o parsitos. Se pueden transmitir: A travs de fluidos corporales de la persona infectada (semen, sangre, secreciones uretrales y prepuciales, lquido preseminal o fluido vaginal) que entren en contacto con heridas en la piel o mucosas de la otra persona (mucosa bucal, farngea, rectal o uretral). A travs del contacto piel con piel. Por contacto directo con las lesiones o con la piel o la mucosa infectadas que pueden, a pesar de estar infectadas, tener una apariencia normal.
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 Pueden provocar lceras, secreciones urogenitales y otras alteraciones.. Ten en cuenta que la presencia de una ITS, con lceras cutneas o no, aumenta la posibilidad de transmisin del VIH: Un gey con una ITS y VIH tiene ms probabilidad de transmisin del virus. A esto se le llama infectividad. Un gey con una ITS tiene ms probabilidades de infectarse o reinfectarse si se expone al virus. A esto se le llama susceptibilidad Cuanto ms se tarde en tratar una ITS, ms se alargar el periodo de mxima infectividad. Poner de forma adecuada el condn y utilizar lubricante hidrosoluble evitar que el condn se te rompa y ser ms fcil la penetracin: Algunas estrategias para utilizar adecuadamente el condn: Gurdalo en un lugar fresco y seco. Comprueba la fecha de caducidad y que est homologado. Una vez afuera del envoltorio expulsa el aire de la punta, presionndolo con los dedos ndice y pulgar, mientras lo desenrollas en el pene erecto. (1)

Comprueba que lo hayas puesto correctamente y desenrllalo cuidadosamente, cubriendo todo el pene hasta la base. (2) Usa mucho lubricante hidrosoluble. Recuerda que debes ponerlo tanto en el culo, como en el condn mismo. Cuando te hayas venido, retira la verga antes de que te baje. Despus qutate el condn y tralo.
(3 y 4)

Si no ests acostumbrado a utilizar condn, puedes practicar masturbndote con l. 1 2

Recuerda:

1. Una persona puede tener una ITS y no saberlo ni tener sntomas. 2. Si crees tener una ITS, es necesario ir al mdico. Hacer revisiones peridicas en un Centro de ITS, o de Atencin Primaria, puede ayudar a detectar cualquier problema. Si vives con VIH tu especialista puede realizarte los controles de ITS en tus revisiones. 3. Las ITS se pueden prevenir. Algunas se curan y en otras slo se tratan los sntomas. 4. La mejor manera de protegerse de las ITS y de la infeccin o reinfeccin del VIH es utilizar el condn en la penetracin, desde el principio, y no dejar que se vengan en tu boca. 5. Recuerda que, aunque la carga viral sea indetectable, la transmisin del VIH es posible. 6. Si vives con VIH, el resto de Infecciones de Transmisin Sexual pueden tardar mucho ms en desaparecer; incluso, algunas pueden hacer que el tratamiento de la infeccin por VIH se complique. 7. La auto observacin de sntomas o lesiones y la observacin de la pareja sexual, puede ayudarte a evitar ciertas prcticas, en caso necesario.

8. Existen vacunas para las hepatitis A y B: pregunta a tu mdico para vacunarte 9. EN CASO de accidente de romperse el condn, o no lo utilizas, puedes ir acude a informate sobre la Profilaxis Post-Exposicin al VIH (PPE). Recuerda que ser ms efectiva cuanto antes empieces a tomarla, esta evitar que por este evento se de la infeccin siempre y cuando la utilices durante las primeras 72 hrs. despues de la exposicin. Si vives con VIH y ocurre un accidente, hay formas de sugerirle a tu compaero sexual la PPE. 10. Si no usas condn se pueden reducir los riesgos de infeccin por VIH e ITS. Busca tu propia estrategia (la que te haga sentir mejor y la que mejor se adapte a tus posibilidades de cambio): ... y ms.
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No tener sexo. No practicar la penetracin anal. Reducir el nmero de parejas sexuales en general, o el nmero de parejas con las que realizas la penetracin. Evitar que te penetren y, si lo hacen, evitar que eyaculen dentro. Si penetras o te penetran, utilizar lubricante reduce la posibilidad de que se produzcan heridas

Tienes ms informacin sobre ITS en el Manual Sobre Salud Sexual Anorrectal que lo puedes conseguir en www. censida.salud.gob.mx, ademas de la gua A tu salud. Gua para gays de la A a la Z de Stop Sida. La puedes bajar en la seccin de publicaciones de www.stopsida.org

Su efectividad no est garantizada, pero puede ayudar a evitar la infeccin cuando ha habido una exposicin al virus. Tomar rigurosamente el tratamiento e iniciarlo lo antes posible aumentar sus posibilidades de eficacia. Si quieres ms informacin, llama en Mxico a telSIDA 5207 4077, del interio sin costo al 01 800 712 0886, 01 800 712 0889 y en la web de stop sida (seccin de publicaciones) tienes una gua sobre la PPE

Cuando se rompe el condn

Si el condn se te rompe, o slo lo usas de forma espordica, puedes acudir a un hospital y pedir que te den mayor informacin sobre la Profilaxis Post-Exposicin al VIH (PPE). Es un tratamiento que consiste en una combinacin de frmacos antirretrovirales, que se toma durante 28 das. Se recomienda en prcticas de alto riesgo. El tratamiento debe empezarse antes de que pasen 72 horas desde la prctica de riesgo. Cuanto antes se inicie el tratamiento ms posibilidades de eficacia tendr. Este tratamiento puede tener efectos secundarios durante los primeros das. Considera que no todos los estados del pas tienen un protocolo a seguir. Averigua cmo opera este asunto en tu entidad para que ests enterado en caso de requerirlo. Debes acudir a CAPASITS, donde valorarn la situacin de riesgo.

LUB
o COND n

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PRSTATA

Cuando las cosas no van bien...

Prostatitis
Prostatitis es la inflamacin de la prstata. Para atender este problema es mejor dirigirse a un especialista, un urlogo. Los sntomas ms generalizados son la inflamacin de la prstata, junto a dolor al orinar y, a veces, sangre en la orina.

Como ocurre con muchos tipos de cncer, la deteccin y el tratamiento precoz aumentan las posibilidades de curacin. Adems, el cncer de prstata es un tipo de cncer que crece lentamente. Cuando se desarrolla en edad muy avanzada o muy tarde, como es frecuentemente el caso, la repercusin de la enfermedad puede ser mnima. Muchos hombres con cncer de prstata mueren de causas no relacionadas con el cncer mismo.

Sntomas, diagnstico y tratamiento del cncer de prstata

En su estadio ms inicial, el cncer de prstata puede no producir signos o sntomas. No obstante, segn crece el tumor, algunos de ellos empiezan a notarse, incluyendo: ificultad para comenzar o terminar de orinar. D enor fuerza del chorro de orina. M oteo al final de la miccin (espulsar la orina). G iccin dolorosa o con ardor. M rinar poca cantidad cada vez y frecuentemente, O especialmente por la noche. yaculacin dolorosa. E angre en la orina. S ncapacidad para orinar. I olor continuo en la parte baja de la espalda, D en la pelvis, o en la zona superior de los muslos.
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=Cncer de prstata!
El cncer de prstata (cncer prosttico) es el segundo cncer ms comn en los hombres, despus del cncer de piel, y la segunda causa principal de muerte por cncer en los hombres, despus del cncer del pulmn. El cncer de prstata se da con mayor frecuencia en hombres mayores. La prstata sigue creciendo durante la mayor parte de la vida de un hombre, de forma que es muy frecuente presentar, a partir de los 60 aos, lo que se llama prstata agrandada (HPB), mucho ms comn que el cncer de prstata. Muchos de los signos y sntomas de la HPB son los mismos que los del cncer de prstata.

Diagnstico y tratamiento
1. Tacto rectal Debe formar parte del chequeo fsico anual recomendado para los hombres mayores de 40 aos de edad. Mediante la insercin de un dedo enguantado en el recto, el mdico palpa la superficie de la prstata a travs de la pared del intestino. Masas sospechosas, texturas anormales o durezas llevarn a investigaciones posteriores. 2. Antgeno prosttico especfico (P.S.A., por sus siglas en ingls). Es una protena producida en la prstata que puede elevarse cuando el cncer est presente. Los niveles de PSA pueden ayudar al mdico en el seguimiento de un paciente con problemas de prstata. 3. Puncin/Biopsia de prstata. La nica manera de determinar si una masa sospechosa es cncer de prstata es examinar microscpicamente una muestra del tejido tomado del rea. Esta muestra puede ser extrada por una aguja colocada directamente en la prstata a travs del recto o del perineo (el espacio entre el escroto y el ano). Este procedimiento se llama puncin aspiracin de aguja fina (PAAF) o una biopsia por aguja. Tambin puede obtenerse una biopsia mediante una operacin. Cuando existe cncer son tiles para determinar el grado de enfermedad otros procedimientos como las radiografas, las pruebas de laboratorio y los procedimientos computarizados de radiologa diagnstica.

El tratamiento del cncer de prstata es sumamente individualizado, y deben considerarse muchos factores (la etapa de la enfermedad, los antecedentes mdicos generales del paciente, la edad, el estado general de salud y la esperanza de vida). Los tratamientos pueden ser a travs de ciruga, radioterapia, quimioterapia, hormonoterapia o terapia biolgica.

06 MIRNDOTE

Hemorroides
Las hemorroides son bastante comunes. Son vasos capilares que se han inflamado, justo en la entrada de tu ano. Si estn adentro no se ven, pero puede ser que sangres cuando te limpies el culo. Incluso se llegan a salir y se ven como pequeos bultos de color prpura. Suelen ser dolorosas y dar comezn. Pueden deberse a estreimiento, a hacer mucha fuerza al cagar o a tener sobrepeso. La penetracin anal NO es una causa de hemorroides. Suelen desaparecer solas; pero puedes comprar alguna pomada en la farmacia o acudir a tu mdico para que te informe sobre qu dieta debes seguir. Aunque te pueden penetrar cuando tienes hemorroides, es posible que sea ms molesto y que sangres despus de la penetracin. Adems, con las hemorroides hay ms heridas en el culo; por lo que si coges sin condn, hay ms riesgo de infeccin o reinfeccin para el VIH.

ATRS
Cmo cuidarte el trasero
Para que se produzca una infeccin o una reinfeccin de cualquier ITS, el virus o la bacteria causante de la infeccin tiene que entrar en tu organismo: pasar al torrente sanguneo. La manera que tiene de entrar en tu organismo son las heridas (o microheridas) y las mucosas. Algunas cosas pueden irritarte el culo (como las hemorroides o las fisuras anales) y hacer que haya ms heridas. De esta forma, si coges sin condn es ms fcil que se produzca una infeccin o reinfeccin.
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Fisuras anales
Son pequeos cortes (menos de un centmetro) en tu ano o recto y las causas pueden ser varias, como una penetracin o que ests estreido.

Otra de las causas de las fisuras anales, puede ser la tensin en los msculos cuando te estn penetrando. Te ayudar encontrar la posicin adecuada y saber relajar el esfnter. Si utilizas mucho lubricante tambin evitars que se formen ms fisuras. Algunas de estas fisuras no son visibles y se cierran por su cuenta al cabo de unos das, otras son visibles y dolorosas. Es probable que el dolor aumente cuando te penetran o cuando cagas. Adems del dolor que sientas puede ser que sangres. En este caso tardarn semanas o meses en cicatrizar. Si te cogen puede ser que estas fisuras empeoren y te duela ms. Y, si lo haces a pelo, hay ms riesgo de infeccin o reinfeccin por VIH.

Picores o comezn en el ano

Suele ser un sntoma de otro tipo de problemas, pero no es una infeccin por s misma. Puede ser que el ano te pique por: Productos qumicos que se encuentran en jabones, talcos etc. Limpiarte el culo de forma brusca. Alimentos picantes, especias, mucha cafena, bebidas alcohlicas, ctricos, chocolate o tomates. Hemorroides o fisuras anales. Sarna o verrugas. Depilacin o afeitado del ano.

Si el picor persiste durante ms de un par de semanas, lo mejor es que vayas a tu mdico.

ESTREIMIENTO
La regularidad con la que cada uno de nosotros caga es bastante variable: de tres veces al da a tres veces por semana. Cuando tardas bastante ms de lo normal, en tu caso particular, en ir al bao y te cuesta ms, se llama estreimiento. Normalmente cuando las heces pasan por el colon, el agua es absorbida sin ningn problema. Cuando este proceso es demasiado lento, se absorbe mucha agua y la mierda se endurece; por eso te resulta ms difcil cagar. Algunos tienen estreimiento cuando su rutina se ve interrumpida o cuando las horas de comida y bebida cambian. Las razones ms comunes del estreimiento son la falta de lquidos y de fibra en la alimentacin. Los laxantes para evitar el estreimiento crean hbito y puede ser que luego te cueste ms trabajo cagar. Los enemas tienen el mismo efecto. Lo mejor es una buena alimentacin y ejercicio regular. Estar estreido tambin puede ser una causa de hemorroides o fisuras anales, tanto por el esfuerzo como por la dureza de las heces.
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Para evitar el estreimiento es necesario beber muchos lquidos (al menos dos litros diarios de agua, sin incluir las dems bebidas, como caf o jugos, que consumas).

Fibra

Hoy en da mucha de la comida que se ingiere, como el pan o el arroz blanco, tiene muy poca fibra. En una dieta equilibrada se deben consumir de unos 20 a 35 gramos de fibra diaria que se pueden obtener con la fruta y los vegetales. Hay fibras en la fruta, en las legumbres, en los productos integrales como el pan, el arroz, los cereales o la pasta. Tambin existen suplementos alimenticios ricos en fibra; aunque lo mejor es obtener la fibra mediante una buena alimentacin. La fibra tambin evita que tengas hemorroides o que se formen fisuras en el ano.

Trasero apretado

La penetracin anal no puede hacer que los msculos del culo se dilaten permanentemente. Sin embargo, usar consoladores enormes o practicar el fist muy a menudo puede hacer que el esfnter se estire demasiado o los msculos pierdan elasticidad. De todos modos, puedes fortalecer los msculos de tu esfnter y trabajarlos para hacer que tu orgasmo sea ms placentero.

Primero tienes que saber qu msculo se trabaja. Para averiguarlo:

Contrae tu esfnter como si quisieras evitar cagarte. Para a media meada. El msculo que se contrae en ambos casos es el que tienes que trabajar. Cuando vayas al bao tcate el perineo y siente cmo se mueve.

Ahora empieza los ejercicios:

Ejercicios cortos: Contrae el msculo un segundo y luego reljalo otra vez. Ejercicios largos: Contrae el msculo de 5 a 10 segundos y reljalo unos 10 segundos. Esto se puede hacer en cualquier sitio y a cualquier hora. Hazlo unas 70 veces al da.

Si lo haces diariamente podrs notar:

Un anillo ms apretado. Un mejor control de la vejiga. Un incremento de la fuerza de la eyaculacin. Un orgasmo ms intenso.

07 PONINDOTE

HASTA EL CULO
Drogas, sexo y salud sexual
Segn los ltimos datos de un estudio realizado por Stop Sida, en Barcelona, vemos que cada vez se consumen ms drogas antes o durante las relaciones sexuales (el 63% de los participantes del estudio han consumido). Adems, en el mismo estudio se ve una relacin entre coger sin condn y consumir sustancias como el alcohol, la coca, las tachas y los poppers, entre otras. Drogarte o beber alcohol cuando coges puede tener varios efectos: disminuir tus inhibiciones, afectarte en la toma de decisiones o dificultarte el uso del condn. En general, consumir drogas puede bajar tu percepcin de riesgo y tu capacidad de negociacin en el uso del condn. Adems, las drogas tambin pueden afectarte fisiolgicamente, con efectos como la deshidratacin o la hipersensibilidad.
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Tanto si te pones la droga en el ano, como si la introduces en el recto, hay un alto riesgo de daar el recto; ya que el compuesto qumico puede daar las paredes del intestino. Estas heridas en el recto incrementan el riesgo de infeccin o reinfeccin por el VIH si coges sin condn.

Meterse drogas por el culo

Hay geyes que se meten drogas por su efecto anestsico. Esto se puede hacer con drogas en polvo o con pastillas disueltas en agua (Speed, xtasis, cocana o herona). De este modo las drogas se absorben ms rpidamente y pueden tener un efecto ms potente. Estas drogas pueden interferir con otros medicamentos, como los antirretrovirales.

Poppers
Si consumes poppers junto con Viagra o los consumes cuando tienes problemas respiratorios o de corazn, pueden provocarte una bajada de presin sangunea. Esto puede ser mortal.
Los poppers son una droga que se inhala. Inhalar poppers tiene varios efectos relacionados con el sexo anal: 1. Te relaja y ayuda a que t y el otro gey se pongn cachondos. El esfnter tambin se relaja, de modo que la penetracin es ms fcil. 2. Aumenta el flujo sanguneo en los vasos conductores. Esto aumenta el riesgo de sangrar. 3. Los poppers son un cido, as que si cae en tu ano tambin puede quemarte la piel y causar ms heridas. 4. Si coges sin condn y consumes poppers es ms probable que se produzca una infeccin o reinfeccin por VIH: ms heridas en el culo del que es penetrado. 5. Crean dependencia fsica, lo que unido a la breve duracin de sus efectos, los convierte en una droga con un elevado riesgo de intoxicacin por sobredosis.

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HASTA EL FONDO

Aqu tienes informacin sobre pginas web o publicaciones que pueden ser de tu inters:

STOP SIDA - www.stopsida.org CENSIDA - www.censida.salud.gob.mx @censida

Infrmate, llama a telSIDA sin costo al: 01800 712 08 86 y D.F. al 5207 4077

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Este material es una adaptacin del original 'Esta gua va de culo' de la organizacin Stop Sida, coordinadora gai - lesbina, a quienes agradecemos su apoyo y las facilidades. Para adaptar este material al contexto mexicano contamos con la colaboracin de Mario Salgado Ruelas. Este material fu revisado por: C.D. Carlos Garca de Len M. Director de Prevencin y Participacin Social del censida, y Psic. Mauricio Ramos Madrigal, Oficial Tcnico de VIH