Mantenga Su Cabello

Ramiro Suarez www.MilagroParaElCabello.com 2

Felicidades!
Usted ha hecho muy bien en leer el libro "Milagro Para El Cabello
.
Ha aplicado efectivamente las tcnicas, ha realizado las lociones y algunos
productos en su casa y se ha adaptado a una rutina que, seis meses despus o
un ao a ms tardar, le han dan dado como resultado un cuero cabelludo
revitalizado. Lo que antes era una zona calva, ahora es una zona donde se
puede ver el crecimiento de un pelo suave y difuso, al principio. Pero, como los
folculos pilosos
despertaron
nuevamente, usted ha comenzado a notar que el pelo ha adoptado una nueva
forma, y est comenzando a verse cada vez ms fuerte y brillante, con mucha
flexibilidad y verdaderamente se lo ve saludable. Enhorabuena! Su paciencia,
persistencia y disciplina han dado sus frutos. Ahora, usted forma parte de las
miles de personas que se han negado a la prdida del cabello, y est
comenzando a ver que la solucin existe. No tendr ninguna duda acerca de
muchos de los cambios que han ocurrido en su pelo, ya que fueron producto de
la modificacin de su rutina diaria. Parte de estos cambios han sido: una mejor
nutricin, una reduccin del estrs y una mayor tranquilidad en su interior. Pero
si me permite, me tendr que perdonar, ya que considero que como muchos de
nosotros, usted ha estado un poco flojo en algunos de sus nuevos hbitos. La
vida es muy activa, y generalmente nos encontramos ocupados todo el tiempo,
buscando prioridades en cada momento que nos demandan mucha atencin.
Pero, el tiempo pasa hasta que un da, empieza a parpadear la luz roja. Cuando
esto ocurra, comenzara a notar que en su cepillo habr ms cabello de lo
normal, o tal vez usted pueda notarlo ms a nivel de su cuero cabelludo, que
se ir haciendo cada vez ms visible, con la problemtica que usted pensaba
que tena bajo control.

Las Tres Claves Que Van Fijar Su Cabello

Es hora de volver a la pista, por lo que he escrito este libro por una razn:
como un simplerecordatorio de los tres pasos esenciales que le permitirn,
tanto a usted como a m,mantener el pelo sano, que tanto le ha costado
conseguir.He encontrado que es muy til revisar estos tres pasos clave de vez
en cuando yhonestamente preguntarse lo siguiente: Voy por el buen camino?

Tengo que prestar unpoco ms de atencin a uno o ms de estos elementos

esenciales? "
Las tres claves para que el cabello quede restaurado son:

Clave # 1:
Organizar su panorama psicolgico

Clave # 2:
Direccional sus Fundamentos Fsicos

Clave # 3:
Enfocarse en los hbitos para lograr un pelo sanoVamos ir directo a ellas. Me
comprometo a explicrselo de una manera simple y concreta.
Clave #1.
Organice Su Panorama Psicolgico
Su panorama psicolgico, ser la primera instancia donde las cosas se volvern
ms confusas. Usted bien sabr, que cuando en su interior est todo
desequilibrado y su entorno lo encuentra desordenado y catico, esta situacin
podra estar reflejando un trastorno en su vida. Es difcil esto, pero hay
cuestiones derivadas de las relaciones, del trabajo, las finanzas u otras
ansiedades, que abruman su atencin. Su reaccin y preocupacin por los
problemas, tendern a dominar su panorama interior, empujando hacia un lado
otras prioridades que a menudo son ms constructivas.

Frase Clave: "Se debe tener persistencia en la accin disciplinaria"

Mantener el cabello restaurado requiere de su continua y
disciplinada persistencia
, que debe mantenerse estable, proporcionando el marco para las tareas
exteriores que usted debe llevar a cabo sobre una base diaria, para conseguir

un cabello saludable. En lo que respecta a otros temas, no olvide aplicar las

tcnicas que fueron explicadas en el
libro
Milagro Para El Cabello
,
ya que le permitirn relajar su mente. Slo cuando aprenda a aquietar la
mente podr comenzar a clasificar y darle prioridad a las cuestiones
importantes para darle un mantenimiento a su situacin capilar, para mantener
el cabello restaurado, en el que ha invertido tanto tiempo, esfuerzo y dinero.
Con una mente tranquila, pronto se dar cuenta de que su persistencia
disciplinada tendr sus races en sus prioridades, que a su vez sern
alimentadas por el grado y la naturaleza de sus pasiones. Vuelva a la pasin
que lo llev a emprender la restauracin de su pelo, desde el primer momento,
y dele rienda suelta, durante el tiempo que sea necesario para revitalizar la
prioridad que originalmente le fue asignada. Cuanto ms alta este su prioridad,
mejores resultados tendr. Parte de su psique, ms fuerte y ms bien ancladas
su disciplina El objetivo de este ejercicio no consiste simplemente en leer los
pasos y mentalmente
estar de acuerdo diciendo:
S. Esto parece una buena idea. Usted debe tomarse unos minutos para pensar
tranquilamente y para obtener energa, con el fin de encontrar la disciplina de
la persistencia bien fortalecida y plenamente presente como una fuerza
dinmica.

Clave #2.
Direccione sus Fundamentos Fsicos
Usted ha tenido un gran xito al abordar los fundamentos fsicos que conducen
a la restauracin del cabello y el crecimiento del pelo sano. Recordar del libro
"Milagro Para El Cabello" que el cabello saludable requiere de un equilibrio de
cuatro componentes principales: protenas, pH, el sebo y la humedad. Es fcil
desviarse y caer en conductas que van en contra de mantener el equilibrio de
estos cuatro componentes. A veces es ms fcil comer en un fast food, o
alimentarse de comida chatarra en las en las fiestas o mientras mira la
televisin. Tal vez, es por ello, que usted ha aumentado el consumo de alcohol,
o que haya elaborado nuevamente el hbito de fumar. Oiga, la vida pasa. Yo no
soy su padre que le est diciendo: "Hay que dejar de beber!" O "Hay que dejar
de fumar!", pero estamos volviendo nuevamente a las "prioridades". Si desea
mantener ese pelo saludable, en el que usted ha trabajado tan duro, entonces
tal vez necesita hacerse una encuesta rpida de sus hbitos personales, para
poder obtener un pelo sano. Sus fundamentos fsicos se deben dividir en cinco
categoras:

Mantenga Su Cabello |
Ramiro Suarez www.MilagroParaElCabello.com 5
Clave #2.
Direccione sus Fundamentos Fsicos
Usted ha tenido un gran xito al abordar los fundamentos fsicos que conducen
a la restauracin del cabello y el crecimiento del pelo sano. Recordar del libro
"Milagro Para El Cabello" que el cabello saludable requiere de un equilibrio de
cuatro componentes principales: protenas, pH, el sebo y la humedad. Es fcil
desviarse y caer en conductas que van en contra de mantener el equilibrio de
estos cuatro componentes. A veces es ms fcil comer en un fast food, o
alimentarse de comida chatarra en las en las fiestas o mientras mira la
televisin. Tal vez, es por ello, que usted ha aumentado el consumo de alcohol,
o que haya elaborado nuevamente el hbito de fumar. Oiga, la vida pasa. Yo no
soy su padre que le est diciendo: "Hay que dejar de beber!" O "Hay que dejar
de fumar!", pero estamos volviendo nuevamente a las "prioridades". Si desea
mantener ese pelo saludable, en el que usted ha trabajado tan duro, entonces
tal vez necesita hacerse una encuesta rpida de sus hbitos personales, para
poder obtener un pelo sano. Sus fundamentos fsicos se deben dividir en cinco
categoras:

Una buena desintoxicacin

Una correcta hidratacin

Un buen apoyo nutricional

La reduccin del estrs

Un descanso adecuado
Una Buena Desintoxicacin

Si va a cargar a su cuerpo con toxinas- y por lo tanto a su cabello, es de

esperar que su pelo pare de cooperar. Recuerde que en el libro
Milagro Para El Cabello
, en el apartado:

Un habito de 5 minutos para conseguir un cabello saludable "podr encontrar

cosas prcticas para aplicar como por ejemplo la utilizacin el shampoo
desintoxicante d
eAveda,
por lo menos una vez al mes para quitar del pelo la acumulacin de productos
y de esta manera poder neutralizar las toxinas, que se han concentrado en su
cuero cabelludo y en su pelo. Hgase la siguiente pregunta, "Dnde estn las
toxinas que entran en mi vida? Estn en mi trabajo, en mi casa o tal vez en el
agua o en el aire que estoy respirando? " Tome las medidas necesarias para
ponerle fin a su condicin. Considere la posibilidad de aadir el desintoxicante
final a su dieta: por lo menos una onza de jugo de trigo puro. Este, se debe
tomar con el estmago vaco, en la primera hora de la maana. Este jugo debe
ser considerado como el arma principal en su batalla contra la prdida del
cabello. La desintoxicacin va mano a mano con nuestra vieja amiga, la
hidratacin.

Una Adecuada Hidratacin

Est recibiendo suficiente agua todos los das? El agua pura, preferiblemente
destilada, debe ser tomada en suficientes cantidades, ya que es la clave para
una salud ptima para el cabello y para el cuerpo. No estoy hablando de
lquidos como jugos de frutas, refrescos, bebidas energticas, alcohol, caf, t
o caldos. Me refiero al agua pura, por s misma. Imagnese el caos que habra si
nunca se vaciara el inodoro. Lo mismo ocurre con su cuerpo: lo que necesita
para mantenerlas toxinas y desechos metablicos fuera de l - y su pelo - es
hidratndose. La forma ms rpida de brindarle a su cuerpo un nivel adecuado
de hidratacin, es mediante el consumo de al menos ocho onzas de agua pura
inmediatamente despus de orinar. S, probablemente acuda con ms
frecuencia al bao, pero pronto se dar cuenta de la sensacin de estar
debidamente hidratado. En ese momento, usted ansiara desesperadamente
una buena hidratacin, cuando los niveles estn por debajo de lo normal.
Un Buen Apoyo Nutricional

Usted probablemente, haya aprendido acerca de una nutricin adecuada, con

la informacin proporcionada en el libro " Milagro Para El Cabello", y sin duda,

ha realizado algunos cambios importantes en su dieta. De lo contrario, no

estara experimentando el xito en su tratamiento.
Las palabras f
rescas

,
e
nteras
y vitales,
en los alimentos, juegan un papel clave para mantener el pelo sano. Sin
embargo, a menudo es difcil mantener una dieta saludable, compuesta de
alimentos integrales, tanto en su trabajo como en su casa, por la sencilla razn
de que no es fcil, o simplemente querr algo rpido y fcil cuando llegue a su
casa de un da largo, en lugar de tomarse el tiempo para elaborar el tipo de
comida que realmente necesita. Por eso es importante incorporar un complejo
multivitamnico de alta calidad, para ayudar a subsanar las deficiencias
nutricionales en su dieta. Tmese un tiempo para hablar con alguien que tenga
conocimientos, en una tienda de comidas sanas, y gaste un poco de dinero
extra para obtener este complejo multivitamnico. No es la solucin para una
mala dieta, pero va a mantener las cosas ms o menos bajo control, hasta que
rectifique sus hbitos alimenticios. Siempre es mejor obtener los nutrientes que
su cuerpo y su pelo necesitan, de los alimentos, en lugar de obtenerlos de una
pastilla, porque los nutrientes en los alimentos se absorben rpidamente y
fcilmente, y de esta manera pueden ser utilizados de una manera muy
efectiva, por su cuerpo. En cambio, las pastillas del complejo vitamnico,
pueden tener una absorcin menor (aproximadamente un 2%). Pero recuerde,
que tomar un complejo multivitamnico, es mejor que no hacer nada en
absoluto y sigue siendo una parte importante de la alimentacin de su pelo, si
su dieta es insuficiente. Sin embargo, su cuerpo tendr un momento difcil,
incluso con una dieta adecuada, si el estrs y el agotamiento, evitan que se
digieran los alimentos adecuadamente, sin permitir que estos sean asimilados
y absorbidos.
La Reduccin Del Estrs
En Milagro Para El Cabello
aprendi como el estrs y la falta de sueo pueden perjudicar negativamente
su problema, producindose una mayor cada de pelo, as como la disminucin
o incluso el bloqueo de los beneficios de una buena dieta o cualquier de las
grandes terapias de las cuales hablamos. Pregntese: "Estoy permitiendo que
la tensin influencie en mi vida?" A menudo nos acostumbramos a la tensin,
que ni siquiera somos conscientes de su presencia. Trate de tomar medidas
positivas para lidiar con el estrs. Como medida principal, debe reconocer su

presencia y, a continuacin identificar su origen real... que puede ser muy

diferente, a medida que lo vaya descubriendo. A continuacin, trabaje en ello,
realizando una actividad positiva, como hacer un ejercicio, relajarse en un
ambiente seguro, acudir a una sesin de masajes o simplemente realizando
una meditacin. Las opciones son variadas, pero la opcin de controlar y
eliminar el estrs de su vida, es una. Utilice un enfoque nico, en el marco de
su persistencia disciplinada. Si desea mantener un pelo restaurado, no permita
que la tensin entre en su vida, durante un largo tiempo.
Un Descanso Adecuado
Un descanso adecuado, es esencial para una buena salud y para mantener un
pelo sano. Probablemente, usted pueda tener un calendario especialmente
exigente, pero aqu estamos de nuevo con la cuestin
de las prioridades.
Cmo espera disfrutar de una buena salud, llena de abundancia y energa
para restaurar su cabello, si usted est agotado todo el tiempo? Si no puede
resolver su problema de descanso, es posible que pueda hacerle frente a este
problema, a travs de algunas de las tecnologas que estn disponibles hoy en
da. Este tipo de tecnologas pueden ser: Camas con capas inflables, que le
permitirn marcar su comodidad ptima, para una noche de sueo reparadora,
la espuma de Temple, desarrollada originalmente para el programa espacial,
est ahora disponible para colchones y fundas. La espuma de Temple, se ajusta
a su cuerpo y distribuye uniformemente la presin de tal manera que se facilite
profundamente un buen descanso. Tambin puede acceder a los programas
orientados a la hipnosis que aparecen en Internet, que pueden ser descargados
a su reproductor de MP3. Tambin podr encontrar algunos audios que
contienen un entrenamiento para su cerebro. Estas son tecnologas, que
tambin estn disponibles en el mismo formato. A diferencia de la hipnosis,
hace que su cerebro sincronice ciertas frecuencias de onda, inducindolo a
estados profundos de relajacin, normalmente accesibles slo mediante la
meditacin profunda. El punto es, que la maximizacin de la calidad de su
sueo ser recorrer un largo camino, permitiendo que su cuerpo se recupere y
se cure. Y eso significara que su cabello se mantendr saludable y restaurado
tambin.
Clave #3.
Cntrese En Los Hbitos Para Un Cabello Saludable
Con el fin de mantener ese pelo en el que usted ha trabajado tan duro, hay
que tener ciertos elementos bsicos, incluso si usted no tiene el tiempo para
practicar el habito de los cinco minutos, para conseguir un cabello saludable,
que ha aprendido con el libro

Milagro Para El Cabello

.
El primero de los fundamentos, es el uso de un cepillo de cerdas de jabal. Un
cepillo con estas caractersticas, tiene la capacidad nica de limpiar la
suciedad de su pelo, a medida que va distribuyendo adecuadamente el sebo y
estimula al cuero cabelludo, situacin que no se produce cuando se utiliza un
cepillo con cerdas sintticas. Tambin es posible que pueda estar usando un
cepillo de cerdas de jabal, sin poder limpiarlo adecuadamente. Si este es el
caso, ser porque probablemente est usando uno, que no sea de muy buena
calidad. Por eso asegrese de encontrar el adecuado. Limpie su cepillo con un
champ o jabn todos los das, y luego peine su cabello. Su cuero cabelludo y
cabello, estarn mucho ms saludables por este esfuerzo extra. Un cepillado
adecuado, se realiza con movimientos largos, empezando desde las races y
terminando en las puntas. El cepillado debe realizarse dos veces por da
durante cinco minutos. Usted podr realizar este cepillado a la maana y a la
tarde, por ejemplo. Puede que sienta que cinco minutos de cepillado es un
poco tonto, porque despus de todo, puede cepillar su cabello en cuestin de
segundos. Pero si realmente invierte esos cinco minutos para cepillarse el
cabello, podr ver que ocurrirn dos cosas: las cerdas se llenaran de restos que
el pelo ya no necesita, y su pelo comenzara realmente a brillar. El cepillado
apropiado durante cinco minutos, dos veces al da, funciona como una
excelente estimulacin para el cuero cabelludo. Pero si simplemente no quiere
hacerlo, puede que desee volver a leer el apartado de ejercicios, que se
detallan en el libro

Milagro Para El Cabello

,
con el fin de mantener su cuero cabelludo sano. El masaje que ms me
agrada, es el que me realizo con aceite de oliva. Aqu se lo detallo, en caso de
que lo haya olvidado.

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El Tratamiento Del Aceite De Oliva
Realmente no importa qu tipo de aceite de oliva se utiliza. Acaba de obtener
lo que marca es disponible.
Cada noche antes de irse a la cama:
1)

Calentar un tapn o dos de aceite de oliva en los dedos. Roce ambas manos
con fuerza durante unos diez segundos. 2)

Poco a poco, vaya esparciendo el aceite sobre su cuero cabelludo, nunca lo

haga con las palmas de las manos. Trate de masajear enrgicamente desde la
raz, y haga que la sangre circule por su cuero cabelludo. Esto, limpiara sus
folculos pilosos. Agregue ms aceite de oliva en los dedos y genere calor,
segn sea necesario. 3)

Una vez que su cuero cabelludo haya sido completamente masajeado,

comience a trabajar con el aceite de oliva desde la raz hacia las puntas de los
pelos. Slo tiene que usar el aceite. Slo utilice el aceite y no necesitar
agregar nada ms. Si utiliza la cantidad correcta de aceite, la mayor parte ser
absorbida y no ser necesario preocuparse por la tincin de la almohada. Si
usted est preocupado por eso, slo tendr que ubicar una toalla en la
almohada. Pero ahora concntrese en la idea de que debe agregarla cantidad
correcta de aceite de oliva para su uso. Eso es todo! Slo tiene que irse a
dormir y por la maana, ducharse y pasarse el champ, como lo hace
naturalmente. Usted estar lavando todo el sebo quebrado que saldr de su
cuero cabelludo, por el masaje realizado y empezara a salir vivo nuevamente.
En Resumen

Si desea mantener un pelo sano, tendr que asegurarse estas tres claves que
son las que deben operar en su vida.

Clave # 1:
Organice su panorama psicolgico

Clave # 2:
Introduzca su Fundamentos Fsicos

Clave #3:

Enfquese en los hbitos para obtener un pelo sano La aplicacin de estas tres
claves en su vida tiene un resultado feliz, mientras que prcticamente
garantiza el mantenimiento de su cabello. Buena suerte, pngase en accin y
mantngase en contacto.