CAPACITADORA:

JASMIN MERINO
TITO

A
N
I
M
A
L
DINMICA DE PRESENTACIN

I
D
E
N
T
I
F
I
C
A
C
I
O
N

RESPONDE
Cmo se sintieron durante la dinmica?
Qu fue lo que les result ms sorprendente?
Qu descubrieron de sus amigos?
Qu podran hacer para seguir integrndose?

LLUVIA DE IDEAS!!!!!

Es quererse a uno
mismo y querer a los
dems. Significa saber
que eres valioso (a),
digno (a), que vales la
pena y que eres capaz
y afirmarlo.
Implica respetarte a ti
mismo y ensear a los
dems hacerlo.

ACENTUAR LO POSITIVO

D
I
N
A
M
I
C
A

ANTECEDENTES
Resultado

de la
historia de cada
persona.

La

autoestima
proviene
de
dos
fuentes principales:
la comprobacin de
capacidad personal y
el aprecio que se
recibe
de
otras
personas.

-"Valgo porque me siento capaz en lo

que hago".
-"Valgo porque me siento querido".

PERSONAS QUE SE DAN

POCO VALOR, PIENSAN:

-"Valgo poco, a nadie

le es agradable mi
presencia".
-"Valgo poco, a nadie
le interesa lo que
hablo".

VALOR COMO TAL, PIENSAN:

-"Valgo porque soy

nico".
-"Valgo porque soy
parte del mundo y
me intereso en l".
-"Valgo porque vivo
y
estoy
siendo
protagonista de mi
historia"

LA ESCALERA DE LA
AUTOESTIMA
En cul de los siguientes
escalones te ubicas ?

Autoestima
Autorespeto

Autoaceptacin
Autoevaluacin

6. Alcanzaste
la meta ?

5. Te respetas?

4. Te aceptas ?

3. Te evalas o te devalas?

Autoconcepto
Autoconocimiento

2. Tienes un buen concepto de ti mismo ?

1. Te conoces ?

DINAMICA

B
O
T
E
S
A
L
V
A
V
I
D
A
S

EN DNDE ESTA EL ORIGEN DE LA

BAJA AUTOESTIMA ?

En lo que nos rodea, a medida que nos

desarrollamos desde que somos nios, la sociedad
nos ensea a poner "etiquetas" de lo que esta bien
y de lo que no est, en muchos casos, sin tener en
cuenta los verdaderos valores que como seres
humanos debemos practicar.

CMO MEJORAR LA
AUTOESTIMA

Escucharte a ti mismo ms que a los dems.

Convierte lo negativo en positivo.

Date una oportunidad y reconoce tus cualidades.

Acptate tal y como eres y lo que sientes.

Cuida de ti mismo (a) y atiende tus necesidades.

Alimenta tu cuerpo y tu espritu.

Examina tus verdades (motivaciones).

Descubre el amor dentro de t.