https://sites.google.

com/site/elaborandocosmeticos/informacion/articulos/aceitesesencialesduranteelembarazo

Aceites esenciales durante el embarazo

publicado a la(s) 12 jul. 2014 1:28 por Elaborando cosmticos y remedios naturales [ actualizado el 30 oct. 2014 5:22 por Beatriz Lavado
Cumplido ]

Son muy habituales las consultas para conocer mi opinin sobre el uso de los Aes durante el embarazo... No tiene
una respuesta sencilla ni corta, puesto que hay que valorar que el embarazo pasa por etapas muy distintas en las
que el feto va siendo ms o menos vulnerable a las diferentes sustancias que le puedan llegar. Los aceites
esenciales penetran y est claro que pueden influir en el desarrollo fetal, en mayor o menor grado. Para saberlo
con certeza, deberamos investigar caso por caso y aceite por aceite, pero esto no es factible para nosotros, as
que nos basaremos en las generalidades ms habituales sobre sus efectos.
Podemos decir que, en general, los aceites esenciales pueden aportar un gran beneficio a la embarazada a travs
del bao, el masaje o la inhalacin, si los escogemos con mimo y cuidado.

DURANTE LA PRE-CONCEPCIN
Podemos escoger aquellos aceites esenciales que favorecen un
estado que predispone a la concepcin:
- Desde la estimulacin de la zona genito-uterina y ligeramente
equilibrantes hormonales: ROSA, SALVIA SCLAREA Y GERANIO
EGIPCIO.
- Hasta aquellos que generan bienestar emocional y relajacin para
evitar el estrs, la obsesin... AZAHAR, LAVANDA, MANDARINA,
PETITGRAIN BIGARADE, YLANG-YLANG, PACHUL, SNDALO...

PRIMER TRIMESTRE
Inmediatamente despus de saber que estamos embarazadas, la
etapa inicial complica un poco el uso de aceites esenciales, as que lo
mejor es dejar de usar cualquier aceite esencial hasta saber que
nuestro estado es estable.
Podemos realizar, sin embargo, pequeas actuaciones de
psicoaromaterapia con inhalacin de pequeas dosis (2 gotas en un
pauelo, unas 3 veces al da) de algunos aceites esenciales que nos
ayuden a integrar esta etapa tan interesante. Tambin podemos
aplicarnos una gota en cada mueca a modo de perfume e ir
inhalando de vez en cuando.
Escogeramos aquellos aceites esenciales que favorecen la calma y
que no reportan una actividad genital peligrosa, como LAVANDA,
MANDARINA, BERGAMOTA y PETITGRAIN.
Para ligeros dolores de cabeza, aplicaramos 10 gotas de un aceite
vegetal en la palma de la mano y aadiramos 1 gota de aceite
esencial de menta y lavanda (de c.u.) y podemos masajear en cada
sien y en las cervicales.
Para ligeras nuseas, puede ayudar la inhalacin de litsea o de menta
piperita, sin abusar. Aunque personalmente, a m, me iba muy bien
tomar una infusin de jengibre y hierba-luisa.

Para empezar a preparar la piel del abdomen, nada mejor que usar
aceites vegetales sin aadirle nada ms. Los ms eficaces suelen ser
aquellos que promueven la elasticidad, prefiriendo los aceites
vrgenes y ecolgicos. Mis favoritos son aguacate, rosa mosqueta,
jojoba virgen, almendras, germen de trigo y avellanas.

SEGUNDO TRIMESTRE
El cambio hormonal incrementa el volumen corporal, la fragilidad de
la piel y la sensibilidad de las mucosas. No siempre, pero algunas
mujeres relatan molestias digestivas (pirosis, nuseas, pesadez de
estmago...), respiratorias (respiracin pesada o dificultosa, con
suspiros frecuentes), genitales (picor o inflamacin vaginal o del
recto...); la mayora son debidas a la expansin del tero y el
abdomen en detrimento de las zonas adyacente o a su alrededor.
Tambin pueden aparecer molestias en las mamas, en las encas o en
las extremidades inferiores (ligeros edemas maleolares, pequeas
varices, araas vasculares...).
- Para favorecer la respiracin: eucalipto, menta e incienso.
Aadimos 1 gota de cada uno en un pauelo e inhalamos durante unos
minutos, 1 o 2 veces al da.
- Para aligerar las digestiones, aadimos 1 gota de aceite esencial de
manzanilla romana y 1 gota de mandarina en 10 gotas de oleado de
hiprico y lo aplicamos en el plexo solar despus de la comida y la
cena.
- Para aligerar y proteger la circulacin, aadimos 3 gotas de aceite
esencial de limn y 1 gota de aceite esencial de lemongrass en 10
gotas de aceite vegetal de avellanas o de oleado de hiprico.
Masajeamos con suavidad desde los pies en direccin ascendente
hasta la pelvis. Evitaremos la exposicin solar en las 4-6 horas

https://sites.google.com/site/elaborandocosmeticos/informacion/articulos/aceitesesencialesduranteelembarazo
esencial de limn y 1 gota de aceite esencial de lemongrass en 10
gotas de aceite vegetal de avellanas o de oleado de hiprico.
Masajeamos con suavidad desde los pies en direccin ascendente
hasta la pelvis. Evitaremos la exposicin solar en las 4-6 horas
siguientes a esta aplicacin. Podemos realizarlo al anochecer.
- Si hay nerviosismo o insomnio debido a los cambios hormonales, es
recomendable usar alguno de los aceites esenciales relajantes como
LAVANDA, BERGAMOTA, AZAHAR, MANDARINA, PETITGRAIN...
aadiendo unas gotas al cojn o bien en un pauelo cercano a nuestra
inhalacin. Tomar una infusin caliente de tila, hierbaluisa y azahar,
tambin puede ayudar.
- En caso de picores vaginales, podemos realizar baos de asiento con
decoccin de hojas de tomillo y 1 gota de rbol del t, diluido en un
dispersante natural previamente. O bien usar un aceite vegetal de
avellanas (3 gotas de ae en 10 gotas de aceite vegetal) y aplicarlo
sobre la zona externa de la vagina. Aunque la mayora de mujeres no
han mostrado quejas, existen casos de hipersensibilidad (presentan
escozor incluso muy diluido) al rbol de t cuando el uso es
continuado... estaremos atentas por si fuera nuestro caso.
Con los aceites esenciales propuestos, se puede inhalar o realizar
masajes ligeros en las extremidades, siempre en zonas alejadas del
abdomen. Usaremos aceites esenciales al 1%. Es importante estar
atenta a las respuestas de nuestro organismo delante de estas
pequeas actuaciones teraputicas y, por tanto, suspenderemos el
uso de cualquier aceite esencial en caso de que notemos cualquier
agravamiento o malestar. Es totalmente recomendable consultar con
un profesional y con el gineclogo/a ante cualquier duda.

TERCER TRIMESTRE
Pueden acentuarse las molestias acaecidas durante el segundo
trimestre, aunque tambin puede estabilizarse nuestro estado e ir a
mejor, dado que el organismo se adapta a los cambios hormonales. En
otros casos, aparecen nuevas molestias...
Pensemos que el aumento de peso en esta etapa suele ser
considerable, en la mayora de los casos, lo que conlleva un
sobreesfuerzo para nuestro organismo, en el mbito circulatorio y
locomotor. Suelen aparecer molestias circulatorias, con edemas o
retencin en los tobillos, varices... Aparecen molestias tendinosomusculares, con calambres en las piernas, tensin en la musculatura
de la espalda superior e inferior, lumbalgias, ciatalgias... Pueden
aparecer contracciones uterinas ligeras que preparan el tero,
durante las ltimas semanas...
Y el estado emocional puede ser ms lbil, ms susceptible a las
presiones del entorno... Por lo general, estamos ms sensibles que
nunca, especialmente cuando "andamos cansadas" o se va acercando
el ltimo tramo!! Si, adems, tenemos muchas obligaciones, nios
pequeos o adolescentes que cuidar... todo suma!
Adems de las aplicaciones mencionadas en el segundo trimestre...
podemos considerar otras:
- Se pueden usar aceites esenciales harmonizadores, equilibradores
del sistema nervioso... como lavanda, geranio egipcio, sndalo, rosa o
azahar, a travs del olfato, en ligeras inhalaciones. Podemos realizar
un vaporizador con 50% de alcohol de 70C (aadiendo 2% de los
aceites esenciales escogidos al alcohol) y el resto de agua destilada...
Para despus usarlo como ambientador.
- Son de agradecer los masajes ligeros, amables y clidos, que nos
puedan dispensar nuestra pareja, familiares, amigos o terapeutas,
para las zonas musculares doloridas y tensas... Podemos usar
relajantes musculares suaves como lavanda, mandarina, petitgrain,
azahar, palmarrosa... pero tambin aadir algn antiinflamatorio
liviano como lemongrass o geranio egipcio. Diluidos al 1% en un aceite
vegetal como la almendra o la avellana.
- Para las contracciones uterinas, podemos usar mandarina (y lavanda
a partir de la 34a semana) en el bajo abdomen, diluidos al 1% en un
aceite vegetal.
- La preparacin psicoemocional al momento del parto puede
empezar a partir de la 34-35a semana de forma ms activa... Lavanda
y sndalo pueden ser de gran ayuda hasta el momento final.
Entonces, el aceite esencial de rosa o, en su defecto, el de salvia
sclarea, pueden ser muy interesantes para el parto. Podemos tomar
un bao, antes de "romper aguas", agradablemente caliente en el
aadiremos 5 gotas del aceite esencial escogido (previamente diluido
en unas gotas de jabn base suave), inhalando con paz y calma. Si ya
hemos roto aguas, podemos tomar una ducha agradable y aadirlos
sobre un poco de jabn en una esponja que pasaremos por todo el
cuerpo, inhalando el aroma desprendido. No es necesario aadir nada

https://sites.google.com/site/elaborandocosmeticos/informacion/articulos/aceitesesencialesduranteelembarazo
en unas gotas de jabn base suave), inhalando con paz y calma. Si ya
hemos roto aguas, podemos tomar una ducha agradable y aadirlos
sobre un poco de jabn en una esponja que pasaremos por todo el
cuerpo, inhalando el aroma desprendido. No es necesario aadir nada
ms...
- Si has decido no recurrir a la episiotoma, puedes elastizar la zona
con rosa mosqueta durante todo el trimestre y, aadir el ae de
lavanda al 1% slo durante las ltimas 3 semanas.

POST-PARTO
Llega el momento de recibir al beb... se abre una nueva etapa y
muchos cambios en nuestro organismo! A disfrutar!!
Si me es posible, aadir una pequea aportacin de la aromaterapia
para esta etapa...
Hasta la prxima!

Bea Lavado
Biloga y naturpata.
La Redoma Creativa.
Con los aceites esenciales propuestos, se puede inhalar o realizar
masajes ligeros en las extremidades, siempre en zonas alejadas del
abdomen. Usaremos aceites esenciales al 1%. Es importante estar
atenta a las respuestas de nuestro organismo delante de estas
pequeas actuaciones teraputicas y, por tanto, suspenderemos el
uso de cualquier aceite esencial en caso de que notemos cualquier
agravamiento o malestar. Es totalmente recomendable consultar con
un profesional y con el gineclogo/a ante cualquier duda.
Esta informacin no pretende sustituir, en ningn caso, las directrices
que puedan provenir del mdico o gineclogo. Aunque confiemos en
la aromaterapia, es recomendable siempre estar en sinergia con los
profesionales sanitarios e ir informando de las dudas que nos
aparezcan, de los tratamientos naturales que decidimos realizar...
Sin embargo, reconozco que para m han sido de gran ayuda los
maravillosos aceites esenciales.
Este texto se encuentra bajo licencia CREATIVE COMMONS
Attribution-NonCommercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0)

Este obra est bajo una licencia de Creative Commons

Reconocimiento-NoComercial 4.0 Internacional.