DE FIN IC I N DE IN TE LIGE N C IA EM OC I ON AL

Del latn intelligenta, la nocin de inteligencia est vinculada a

la capacidad

para

escoger

las

mejores

opciones

en

la

bsqueda de una solucin. Es posible distinguir entre diversos

tipos de inteligencia, segn las habilidades que entran en juego. En
cualquier caso, la inteligencia aparece relacionada con la capacidad
de entender y elaborar informacin para usarla de manera adecuada.

Emocional, por otra parte, es aquello perteneciente o relativo a

la emocin (un fenmeno psico-fisiolgico que supone una
adaptacin a los cambios registrados de las demandas ambientales).
Lo emocional tambin es lo emotivo (sensible a las emociones).
El concepto de inteligencia emocional fue popularizado por el
psiclogo estadounidense Daniel Coleman y hace referencia a la
capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos.
La persona, por lo tanto, es inteligente (hbil) para el manejo de los
sentimientos.
Para Coleman, la inteligencia emocional implica cinco capacidades
bsicas: descubrir las emociones y sentimientos propios,
reconocerlos, manejarlos, crear una motivacin propia y gestionar las
relaciones personales.
La inteligencia emocional tiene una base fsica en el tronco
enceflico, encargado de regular las funciones vitales bsicas. El ser
humano dispone de un centro emocional conocido como neocrtex,
cuyo desarrollo es incluso anterior a lo que conocemos como cerebro
racional.
La amgdala cerebral y el hipocampo tambin resultan vitales en
todos los procesos vinculados a la inteligencia emocional. La
amgdala, por ejemplo, segrega noradrenalina que estimula los
sentidos.
Es importante dejar patente que aquella persona que cuente con
importantes niveles de inteligencia emocional es un individuo que
gracias a la misma consigue los siguientes objetivos en su relacin
con
los
dems:
Que quienes le rodean se sientan a gusto con l.
Que al estar a su lado no experimenten ningn tipo de sensacin
negativa.
Que confen en l cuando necesiten algn consejo tanto a nivel
personal como profesional.
Pero no slo eso. Alguien que dispone de inteligencia emocional es
quien:
Es capaz de reconocer y de manejar todo lo que pueden ser las
emociones
de
tipo
negativo
que
experimente.

 Tiene mayor capacidad de relacin con los dems, porque cuenta

con la ventaja de que consigue entenderlos al ponerse en sus
posiciones.
Logra utilizar las crticas como algo positivo, ya que las analiza y
aprende
de
ellas.
Es alguien que precisamente por tener esa inteligencia emocional y
saber encauzar convenientemente las emociones negativas, tiene
mayor
capacidad
para
ser
feliz.
Cuenta con las cualidades necesarias para hacer frente a las
adversidades y contratiempos, para no venirse abajo.
Por los importantes beneficios y ventajas que tiene cualquier persona
que dispone de inteligencia emocional, muchos son los estudios que
se han llevado a cabo hasta el momento. Algunos de ellos vienen a
dejar patente que entre las seas de identidad que ms identifican a
quienes
la
poseen,
se
encuentran
las
siguientes:
Huyen de la monotona, intentan en todo momento buscar
alternativas
para
tener
una
vida
ms
plena
y
feliz.

Son
firmes
cuando
as
se
requiere.
Siempre miran hacia adelante a la hora de seguir viviendo.
Les encanta estar aprendiendo continuamente.
A diferencia de lo que ocurre con el cociente intelectual no existe
un estudio que permite medir la capacidad o el grado de inteligencia
personal de un sujeto. En este sentido, la apreciacin de esta
habilidad es ms bien subjetiva.

15 seales de que posees inteligencia emocional

(Por Ignacia Snchez)

Las personas que tienen inteligencia emocional no se rigen por sus

pensamientos; son los maestros de ellos. Descubre tu fuerza
emocional hoy con estas 15 seales de que posees inteligencia
emocional.
1. Te fascinas con lo que mueve a otros.
A la gente que goza de inteligencia emocional le fascina el
comportamiento humano. Se dan cuenta de cosas como el lenguaje
corporal, el dialecto, y los tics personales. Ser un observador de
personas ayuda a descubrir pistas sobre qu hace a cada individuo
especial.

2. Eres un lder entusiasta que practica lo que predica.

La gente que posee inteligencia emocional sabe que es ridculo hablar
y hablar para luego no poner en prctica sus palabras. En vez de
liderar por medio de rdenes, lideran al dar el ejemplo.

3. Ests consciente de tus fortalezas y debilidades.

Las personas que tienen inteligencia emocional saben que no eres tan
dbil como tu parte ms dbil; sino que eres tan fuerte como tu parte
ms fuerte. Usan sus grandes fortalezas tanto como sea posible, para
hacer de sus debilidades un punto debatible.
4. Ests en paz con tu pasado.
La gente que dispone de inteligencia emocional no tiene tiempo para
lamentarse. Ellos dejan su equipaje y siguen adelante en el presente,
porque ah es dnde ocurre el progreso.
5. No te asusta el futuro.
La gente que cuenta con inteligencia emocional no se obsesiona por
los eventos del futuro que estn fuera de su control. Se sienten
cmodos viviendo en un mundo en que no existe una bola de cristal,
porque la vida se supone que es una aventura emocionante (no una
rutina escrita en piedra.)
6. Ests en sintona con el presente.
Las personas que tienen inteligencia emocional no pasan sin ms sus
das caticos. En vez de eso, experimentan activamente los matices
de cada momento en cada da de sus vidas.
7. Eres un hbil y activo oyente.

Las personas que poseen inteligencia emocional saben que or y

escuchar son dos cosas muy diferentes. Ellas suelen parafrasear los
dichos de una persona en forma de pregunta para asegurarse de que
nada se perdi en la comunicacin.
8. Eres capaz de darte cuenta qu te molesta.
La gente que cuenta con inteligencia emocional no deja que un coro
de auto negatividad controle su cerebro. Son detectives y exploran su
medioambiente, buscando pistas que revelen por qu se sienten de la
forma en que lo hacen y, ms importante, qu pueden hacer para
mejorar.
9. Te sientes cmodo hablando con amigos y extraos.
Las personas que poseen inteligencia emocional nunca conocen a un
extrao que no les guste. No les importa la edad de la persona, su
raza, su religin, gnero, orientacin sexual, o afiliacin poltica; aman
a todos por igual, porque aqu somos todos humanos.
10. Eres tico en negocios y en relaciones.
La gente que tiene inteligencia emocional sigue su comps moral en
los negocios y en la vida. Sus valores pueden diferir de persona a
persona, pero altos estndares gobiernan su comportamiento.
11. Sientes ganas de ayudar a los dems.
Las personas que cuentan con inteligencia emocional no necesitan
una razn para ayudar a otros. Ayudan a las mujeres mayores con sus
bolsas de supermercado; se ofrecen a lavar los platos si un amigo o
pareja ha preparado la comida; sujetan las puertas, no slo para las
damas, sino que para los caballeros tambin.
12. Eres capaz de leer a las personas como un libro.

Las personas que disponen de inteligencia emocional pueden

interpretar el significado de los gestos, expresiones y lenguaje
corporal. Saben que no pueden depender slo del lenguaje, porque la
presencia fsica de una persona a menudo no coincide con las
palabras que dicen.
13. Eres firme en tu deseo de realizarte.
Las personas que poseen inteligencia emocional apuntan al xito, no
importa cunto les lleve. Estn dispuestas a lidiar con retrasos y
solucionar deficiencias, porque no se pierde hasta que se renuncia.

14. Ests motivado por razones dentro de ti.

La gente que tiene inteligencia emocional construye una motivacin
que perdura. Se desconectan del resultado final y se enfocan en
disfrutar el proceso. El desarrollo personal no ocurre en el momento
del xito, sino que durante el proceso de crecimiento que lleva a ese
xito.
15. Ests dispuesto a decir que no cuando tienes que hacerlo.
Las personan que cuentan con inteligencia emocional saben que
puede haber mucho de algo bueno. Saben que no pueden hacerlo
todo, as que se fijan prioridades determinadas por lo que es ms
importante para ellos.