1.

Obesidad y sobrepeso: Al estar en un constante estrs, la persona no

limita la ingesta de alimentos altos en caloras, ya que busca satisfacer sus
necesidades emocionales.
2. Prdida del cabello: Esta es una de las frecuentes consecuencias del
estrs, ya que se presenta por el debilitamiento de los folculos pilosos o la
ansiedad de jalar el cabello para lidiar con los sentimientos negativos.
3. Depresin: Las situaciones estresantes aumentan el riesgo de padecer
esta enfermedad. Los problemas para afrontar la tensin generan desgaste
fsico, mal humor y sentimientos de tristeza.
4. Reduccin del deseo sexual: La produccin elevada de cortisol reduce la
generacin de las hormonas que alimentan la libido.
5. Menstruacin irregular: El estrs crnico daa el equilibrio hormonal del
cuerpo, lo que induce a retrasos o ausencias del flujo menstrual. Incluso
algunos estudios aseguran que las mujeres con empleos estresantes tienen
riesgo 50% mayor a tener periodos cortos.
6. Acn: Los altos niveles de cortisol que se generan por el estrs aumentan
la produccin de aceites o grasas corporales, lo que contribuye a la
aparicin de granos.
7. lceras: El estrs altera el sistema digestivo en las personas e incrementa
la produccin de cidos estomacales, lo cual favorece el desarrollo de
lceras, indigestin y malestares.
8. Insomnio: Este es una frecuente consecuencia del estrs y se genera por
la alteracin del sistema nervioso, lo que dificulta la concentracin, genera
irritabilidad y falta de motivacin.
9. Disminucin de fertilidad: Estudios recientes revelan que las mujeres con
altos niveles de la enzima llamada alfa-amilasa tienen ms dificultades para
quedar embarazadas.
10. Enfermedades cardiacas: De acuerdo con el Centro Mdico de la
Columbia University, el aumento del riesgo cardiaco por el estrs equivale
a fumar cinco cigarrillos por da, ya que la tensin aumenta el nivel
de hormonas en la sangre y acelera la presin arterial.