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HIJO ADOLESCENTE
Publicado en 28 abril, 2012 por cardeli
INTRODUCCIN
El tema de la adolescencia nos interesa a todos porque o lo hemos pasado o lo
estamos sufriendo o tenemos recuerdos afortunadamente lejanos, pero lo que est
claro es que, como padres, o nos ha tocado o nos tocar alguna crisis adolescente.
Nosotros como adultos la hemos ya pasado, algunos hace mucho, pero la
recordamos todava? O se nos ha olvidado totalmente, hasta el punto de no
comprender qu pasa con nuestros hijos adolescentes? Creemos realmente que son
totalmente diferentes a los adolescentes que fuimos nosotros, no nos damos cuenta
de que pueden sentir igual, y que slo han cambiado las circunstancias?
Empezar leyendo una carta de una madre que creo es muy significativa, estoy
segura de que muchos de ustedes se van a sentir muy identificados. Dice as:
Empiezo a pensar que esto no tiene solucin. La conducta de mi hijo es
incomprensible. Y lo triste es que siempre ha sido un nio feliz, pero ahora
Todo esto me hace sentirme muy mal, pienso que no he sabido educar bien a mi
hijo, y ya no s que hacer, lo he probado todo y creo que no tiene solucin. Nos
sentimos fracasados como padres y esto nos causa tristeza y desesperacin.
Nuestros hijos han sido siempre lo ms importante, nuestra vida ha girado
siempre en torno a ellos, les hemos dado de todo, hemos intentado hablar, pero
es imposible, nos sentimos incapaces de comprenderlo.
Esto podra haberlo dicho cualquiera de los padres de un chico o chica de entre 13 y
18 o 19 aos, porque tambin es verdad, que la adolescencia como tal, cada vez se
alarga ms y nuestros hijos pueden convertirse en los eternos adolescentes.
Pero esta crisis no slo afecta a los propios hijos. La adolescencia est considerada
como una de las etapas de mayor estrs para los padres. Los hijos atraviesan un
momento difcil, en el que la rebelda, el inconformismo, la crisis de identidad
multiplican los conflictos. La preocupacin de los padres por el futuro de sus hijos, su
educacin, la influencia de sus amigos, que no tomen alcohol, ni drogas, ni hagan mal
uso del sexo,se aade al propio conflicto generacional.
Es necesaria la crisis de adolescencia para un desarrollo normal? Cundo debemos
alertarnos? Es normal lo que le pasa a mi hijo?
DEFINICIN DE ADOLESCENCIA
miedo, pero que todo resulta ms fcil si tenemos ms informacin, y podremos llegar
con las tcnicas adecuadas al parto sin dolor. Por eso, el hecho de conocer qu es
lo normal y qu no lo es, establecer un diagnstico precoz de cualquier anormalidad
en dicho parto, puede sernos muy til. El estar preparados, relajados para ese
momento, informados, puede ser la clave de que ese paso difcil para todos, de la
niez a la edad adulta, sea lo menos traumtico posible.
Por ello es imprescindible saber cules son las caractersticas normales de esta crisis
de adolescente, que tiene unos sntomas comunes, como vamos a ver a continuacin.
CAMBIOS FISIOLGICOS
Los lmites de edad entre los que nos manejamos, varan mucho, la media de
aparicin de la pubertad es de 13 aos para la chica, y 14 para el chico. Como ven, en
esto, como en la aparicin del lenguaje, ganamos nuevamente las mujeres. Estos
lmites varan mucho y pueden considerarse como lmites extremos de los10 a los 15
aos la aparicin de la menarquia en la chica, y entre los 11 y 17 para los chicos.
Tambin aqu existen diferencias entre ambos sexos, a favor nuestro. En las chicas el
proceso de madurez se completa mucho antes. Por eso ustedes notan esa increble
diferencia entre un chico y una chica de 15 aos. Mientras que la primera ya nos est
volviendo locos, el segundo es an nuestro nio, sin problemas, como siempre.
Pero cunto dura la pubertad? La mala noticia es que este proceso dura hasta cinco
aos en algunos casos, y que, en la sociedad actual, el perodo de adolescencia y
juventud, desde el punto de vista social, por las dificultades de trabajo y
emancipacin, se alarga de forma anormal hasta casi los 30 aos, con la frustracin
que eso conlleva.
CAMBIOS PSICOLGICOS
Adems de estos cambios fisiolgicos, que son conocidos y aceptados por la mayora
de los padres por poca que sea su informacin, se producen otros cambios
psicolgicos, que son considerados como normales, pero que cogen desprevenidos a
muchos padres, que consultan a profesionales porque su hijo no es el mismo de hace
un ao, y tienen miedo de que le suceda algo malo.
Los cambios son lo suficientemente importantes como para que los reconozcamos sin
problemas:
a) Individual: como afirmacin del yo, con gusto por la soledad, el secreto, las
excentricidades en el vestir, o en su forma de hablar o de pensar. Necesita ser distinto
y especial.
b) Social: aqu est la rebelin juvenil, rebelin en cuanto a los sistemas de valores de
los adultos y las ideas recibidas. Achacan al adulto, sobre todo, su falta de
comprensin y el hecho de que atenta contra su independencia. Hay una necesidad
clara de participacin, la uniformidad en lenguaje y en vestimenta de los adolescentes,
no es ms que la necesidad de afecto, de ser considerado, aprobado por el propio
grupo y, a veces, lo viven de una forma obsesiva.
Veamos ahora qu sentimientos reales acompaan a estas manifestaciones, y que
son consecuencia directa de la crisis que est atravesando:
c)
Angustia expresada de modo indirecto: el miedo al examen (quedarse en
blanco), timidez extrema, miedo a desagradar, reaccin de rechazo cuando se le dan
muestras de cario, tanto en pblico como en privado
d)
Sentimientos de depresin: por la necesidad de estar solo, de melancola y
tristeza, que pueden alternar con estados de verdadera euforia.
Bien, estas caractersticas entran dentro de la normalidad de un chico o una chica
adolescente pero, por supuesto, dentro de unos lmites. La angustia, la depresin, la
irritabilidad, el ir contra las normas, puede volverse patolgico cuando es
exagerado, cuando vemos que el adolescente est sufriendo mucho y/o hace sufrir a
los dems, cuando vemos que se altera toda su vida y que esos sentimientos le
condicionan absolutamente, que de alguna forma le alejan en exceso de la realidad.
PSICOPATOLOGA DEL ADOLESCENTE
Aburrimiento. Apata ante todo, ante el estudio y ante las cosas que antes le
gustaban.
Trastornos del sueo y del apetito. Pueden adelgazar o, por el contrario, comer
continuamente, aunque en depresin es ms frecuente lo primero.
Dificultad para mantener relaciones sociales. Empiezan a salir poco, hasta que
se quedan todo el fin de semana en casa, habitualmente sin hacer nada.
En los adolescentes esta depresin puede no manifestarse como en un adulto, sino
con equivalentes que enmascaran dicho trastorno.
Equivalentes depresivos en la adolescencia:
1.
B.
C.
D.
Delincuencia.
E.
Quejas psicosomticas.
F.
problemas
Estamos, por supuesto, hablando de situaciones extremas, pero que se dan, que a
veces no somos capaces de detectar a tiempo. Hablaramos de crisis complicadas,
que se salen de la norma.
EDUCAR AL ADOLESCENTE
Hablemos ahora de nosotros. De los padres. Qu hacer ante un hijo adolescente?
Debo ser autoritario, amigo? Debo consentir, prohibir?
Los padres debern formarse para afrontar esta etapa evolutiva. Debern seguir las
pautas de educacin adecuadas para controlar y evitar el conflicto. Es importante que
lean mucho sobre adolescencia. Al final se dar una bibliografa sobre el tema. Piense
en su adolescencia. Espere cambios de humor en el hijo que normalmente es muy
alegre y preprese para ms conflictos en el futuro que surgirn a medida que su hijo
encuentre su lugar como persona. Los padres que saben lo que les espera pueden
enfrentarse mejor a ello. Y cuanto ms informados estn los padres, menor ser el
dolor.
Es muy difcil conseguir en estos aos una buena relacin. Yo dira que es utpico,
pero siempre podremos paliar un poco las consecuencias de la crisis en nuestra
comunicacin con ellos.
Es evidente que con unos padres autoritarios, que toman ellos las decisiones
unilateralmente, los hijos sern incapaces de hacer nada porque siempre tendrn
miedo. Y, si la rigidez ha sido mucha, lo ms probable es que la crisis de oposicin del
chico o la chica sea mucho ms grave. No olvidemos que el temor y el miedo nunca
han sido formativos. Debemos enriquecer su personalidad, no anularla.
Aquellos que son superprotectores tampoco favorecen a los adolescentes, que
sern chicos tmidos, inseguros, incapaces de tomar decisiones, con un exceso de
control paterno-afectivo, que no es ms que una forma de chantaje emocional. te
vas a ir? Me dejas sola? Yo que siempre me sacrifiqu.
El otro tipo de padres, permisivos o igualitarios, hacen que casi no se distinga quin
es quin. En realidad suelen ser padres inmaduros, que no asumen la responsabilidad
de la educacin, son despreocupados, negligentes, o con pocos recursos educativos.
Padres que, por comodidad o por temor a ser impopulares ante sus hijos, mantienen
actitudes de concesin constante. Ceden ante cualquier peticin de los hijos. Esto es,
sin duda, muy perjudicial, pues los nios crecern sin patrones adecuados de
conducta, no podrn identificarse con un modelo paterno, puesto que son colegas, y
no podrn enfrentarse al mundo con la responsabilidad y la formacin adecuadas
porque sus padres no la han tenido.
Cul sera, pues, el tipo de padres que pueden educar sanamente a sus hijos? Qu
postura es la adecuada para un buen desarrollo psicolgico, emocional e intelectual
del adolescente?
Padres moderadamente autoritarios:
No se debe mandar hoy una cosa y maana otra, con contradicciones, porque,
evidentemente, nos har perder credibilidad.
Cuando se toma una decisin hay que mantenerla. Previamente hay que
razonarla pero, una vez tomada, deberemos mantenerla aunque cueste trabajo
o sacrificio.
Ser tolerantes con las pequeas cosas (la ropa, el tatuaje, el pendiente) y
poder exigir en las fundamentales.
Mostrar inters por todas sus acciones. No exigir, dar rdenes y desaparecer
de la escena, leer el peridico o marchar de casa, desentendindose del hijo.
Valorar todo lo bueno, lo responsable que sea, aunque sea mnimamente, pues
as ser estimulado, procurando ver tambin lo que ha hecho bien, aunque sea
su deber (como estudiar o recoger su habitacin), puesto que en esta crisis,
esto al adolescente le supone un esfuerzo.
la expresin facial
la postura corporal (la manera de sentarse, de permanecer de pie o de
caminar)
el mismo silencio
Los mensajes se reciben por las dos vas del lenguaje: las palabras y el
lenguaje del cuerpo. El 90% de la comunicacin emocional es no verbal.
Debemos estar atentos al lenguaje corporal: las palabras hablan de hechos; los
msculos, el tono de voz, mi cuerpo,de sentimientos, de lo que sentimos
acerca de esos hechos objetivos.
ESTILOS DE COMUNICACIN
Todos nos comunicamos de una determinada manera, tenemos nuestra forma
particular de comunicar.
Hay tres formas bsicas de comunicacin:
1.
2.
Comunicacin agresiva
3.
Comunicacin asertiva
No dicen nada cuando algo les molesta, evitan dar su opinin por miedo a lo
que pueda pasar.
Comunicacin agresiva:
Siempre quieren tener la razn y siempre quieren tomar ellos las decisiones.
Comunicacin asertiva:
Se comunica bien con los dems, sabe expresar de forma directa y adecuada
sus sentimientos, sus deseos y sus opiniones, sin imponer, ofender o perjudicar
a la otra persona.
Conducta verbal: Voz firme, segura, sin titubeos, mensajes en 1 persona (yo
opino, yo pienso, yo siento), respeta la opinin de los dems (qu
piensas de?,qu te parece si?). Nos est diciendo somos iguales, pero
esto es lo que yo pienso, respeto tu opinin, pero yo veo as la situacin,.
Objetivos contradictorios.
2.
3.
4.
5.
6.
La irona.
7.
8.
9.
10. Las continuas referencias a situaciones pasadas (ya ests igual que hace un
mes, la otra vez hiciste lo mismo).
11. Juzgar y hacer diagnsticos de personalidad (por culpa de ese carcter que
tienes te pasa esto, con esa actitud no tendrs amigos, as no llegars a
ninguna parte).
12. Dar consejos no pedidos, tomar sus decisiones.
El lugar y el momento adecuados. Clima seguro y relajado para que las dos
partes se expresen.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Con palabras:
Indicando que se est atendiendo a lo que dice la otra persona: ya veo, aj,
entiendo, qu interesante!, en serio? eso te pas?, cuntame ms, no
me digas!).
Evitando:
Juzgar.
Con palabras: Entiendo que tendrs tus razones para sentirte as, parece
que eso es muy importante para ti, comprendo que te haya afectado, yo en tu
lugar me hubiera sentido igual,ya s que no te gusta lo que hemos decidido tu
padre y yo
Quien no comprende una mirada de un nio, tampoco entender lo que le est
contando.
LOS MENSAJES YO
En qu consiste?
Recordar no hacerlo de forma general: quiero que seas ms educado, quiero que
me respetes quiero que no seas vago; en lugar de eso, diremos quiero que quites
los pies de mi mesa, quiero que cuando hablo me mires a los ojos y contestes a lo
que te pregunto, quiero que estudies tres horas diarias.
Ejemplo 1:
Es la habilidad de motivar.
Es expresar reconocimiento, reforzar verbalmente, destacar conductas que nos
agradan en el otro, lo que har ms probable que se repitan en el futuro.
En qu consiste?
En escuchar y aceptar los deseos y sentimientos del otro, sin tener por ello que
estar completamente de acuerdo con lo que dice.
Ejemplo:
Madre: Cuando no recoges la mesa, tal y como me habas prometido, me desagrada,
porque se incumplen los acuerdos y se altera la convivencia que estamos tratando de
conseguir. Te pido, por favor, que cumplas con lo acordado este mes. (Peticin
mediante un mensaje yo)
Hija: Es que es un rollo. (Rplica, que la madre escucha)
Madre: Es posible que sea una pesadez (acuerdo parcial), pero te pido que cumplas
lo acordado (disco rayado).
Conociendo estos cierraostras y abreostras, podemos conseguir un estilo de
comunicacin ms eficaz y beneficioso para la relacin familiar, es decir, aprender a
hablar para hacerse comprender y aprender a escuchar para comprender al otro. As
conseguiremos mantener siempre abiertas las vas de comunicacin con nuestros
hijos adolescentes. Muchas veces, ms de las que se cree, el nico secreto para
mejorar la relacin con su hijo adolescente sera fomentando una buena
comunicacin.
Lo que funciona bien para que un hijo le cuente sus cosas, no siempre
funciona con otro. Por ejemplo, su hija es muy abierta y habladora, pero su
hijo es muy callado y reservado. Pero sabiendo que su hijo disfruta con la
msica o que le gusta mucho leer, se le puede acompaar con frecuencia a
comprar discos o libros y aprovechar la ocasin para hablar, en un lugar cmodo
para l, en el que interesarse por sus gustos, fomentando, de esta forma, que el
hijo se abra a la comunicacin son sus padres.
Kilos de:
Respeto a su privacidad: Para algunos padres esto es algo muy difcil. Creen
que todo lo que hacen sus hijos es asunto suyo. Pero cuando se trata de formar
a un futuro adulto, tener algo de privacidad se convierte en un derecho de ese
futuro adulto. Si existen seales de alerta que indican que puede haber
problemas, usted se podra ver obligado a invadir la privacidad de su hijo hasta
que llegue al fondo del problema, pero, de lo contrario, mantngase al margen.
Supervisin pero sin tercer grado: Todos los nios, adolescentes o no,
requieren supervisin de los padres y usted tiene derecho a saber dnde estar
su hijo y qu hace. Pero no espere que le d todos los detalles ni que lo invite a
ir con l/ella. Establezca la costumbre de que explique con quin sale y dnde
Una pizca de
Tenga tambin previstas las sanciones. Hay que prever sanciones para el caso de
que rompa alguno de los compromisos o normas establecidas. Es inteligente tenerlas
preparadas para que no sean fruto de la improvisacin ni desproporcionadas.
Otro poco de
Tomarlos en serio, no tratarlos como seres inferiores que explican cosas de las
que estamos de vuelta.
No se olvide de:
La libertad y autonoma respecto al uso del tiempo libre, al uso del dinero, al horario
de llegada a casa, o a la gestin de sus estudios hay que otorgarla en funcin de la
responsabilidad demostrada. A mayor responsabilidad, mayor autonoma, y ante
faltas de responsabilidad, restricciones de autonoma.
Explique siempre por qu. Siempre que pida a su hijo que haga algo, explique
por qu se lo pide. No use expresiones como porque lo digo yo, porque soy tu
madre o porque s.
No dude siempre. Deje que se explique. Dar crdito a lo que dice salvo cuando
tenga evidencia de lo contrario.
Espolvoree con
Recuerde que eso es lo nico importante para que su hijo sea una persona felizy
recuerde que ese tiene que ser nuestro objetivo como padres
No lo olvide nunca!!!
Fuente:
https://orientacionsanvicente.wordpress.com/2012/04/28/como-comunicarmecon-mi-hijo-adolescente/