EVALUACIN DE LA CONDICIN FSICA PARA LA SALUD

CULTURA FISICA SENA - CLEM

1. DATOS PERSONALES
Nombre de cliente
Edad actual
Fr. Modificables

HTA

Fr. No modificables

Gnero (H)

Fuma

Bebe

Herencia

Estrs
Etnia

Dislipidemia
Edad (H:45 M:55)

Obesidad

Sedentario

Cond. Personales

Contraindicaciones

2. SINTOMAS
Malestar en el pecho con el ejercicio
PARMETRO
Frecuencia cardiaca en reposo
Tensin arterial

Asfixia inexplicable

Vrtigo o desmayo

3. DATOS BSICOS
FECHA 1

FECHA 2

4. COMPONENTE ANTROPOMETRICO
FECHA 1
FECHA 2

PARMETRO
Masa corporal
Talla
Permetro del brazo relajado
Permetro del brazo contrado
Permetro de la cintura (alta)
Permetro abdominal/umbilical
Permetro de la cadera
Permetro del muslo alto
Permetro de la pantorrilla

VALORACION DEL ESTADO NUTRICIONAL

FECHA 1
FECHA 2

PARMETRO
IMC (ndice de masa corporal)
Permetro abdominal
TEST DE RUFFIER

2. COMPONENTE CARDIOVASCULAR
FECHA 1
FECHA 2

Frecuencia cardiaca en reposo (p 0)

Frecuencia cardiaca despus del ejercicio (p 1)
Frecuencia cardiaca 1 minuto despus del ejercicio (p2)

TEST

3. COMPONENTE DE FUERZA (RESISTENCIA MUSCULAR)

FECHA 1
FECHA 2

Abdominales (SIT-UP)
Flexiones de brazos (PUSH-UP)
TEST
Sit and Reach

4. COMPONENTE DE FLEXIBILIDAD
FECHA 1

FECHA 2

Observaciones:
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Valoracin:
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
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ESP. ANDRS FERNANDO LOAIZA BARONA

INSTRUCTOR CULTURA FSICA

EVALUACIN DE LA CONDICIN FSICA PARA LA SALUD

CULTURA FISICA SENA - CLEM

TABLAS PARA INTERPRETACIN DE RESULTADOS

Clasificacin De Las Cifras De Presin Arterial En Consulta
Categora
ptima
Normal
Normal alta
HTA 1
HTA 2
HTA 3

Sistlica
< 120
120 129
130 139
140 159
160 179
180
Valores Tensin Arterial ESH/ESC, 2003

Diastlica
< 80
80 84
85 89
90 99
100 109
110

IMC (AMCS, 2005)

RESULTADO
HOMBRES
MUJERES

BAJO

NORMAL

SOBRE P

OB I

OB II

OB III

< 18.5

18.6 24.9

25 29.9

30 34.9

35 39.9

> 40

< 18.5

18.6 23.9

24 28.9

29 33.9

34 38.9

> 39

PERMETRO ABDOMINAL (FID, 2005)

HOMBRES
MUJERES

MAYOR O IGUAL DE 90 CM ( ALTO RIESGO CARDIOVASCULAR)

MENOR O IGUAL DE 89 CM ( BAJO RIESGO CARDIOVASCULAR)
MAYOR O IGUAL DE 80 CM ( ALTO RIESGO CARDIOVASCULAR)
MENOR O IGUAL DE 79 CM ( BAJO RIESGO CARDIOVASCULAR)

Componente de fuerza (SIT-UP)

Componente de fuerza (PUSH-UP)

ACSM, 1995. Tomado de Rubiano, (2013).

Serrato, 2004. Tomado de Rubiano, (2013).

TEST DE RUFFIER
Si I = 0 rendimiento cardiovascular (CV) excelente (propio de atletas).
Si I = entre 0,1 y 5 rendimiento CV bueno.
Si I = entre 5,1 y 10 rendimiento CV medio
Si I = entre 10,1 y 15 rendimiento CV insuficiente.
Si I = entre 15,1 y 20 rendimiento CV malo (requiere evaluacin mdica).
Nota: Las pulsaciones de P1 y P2 deben medirse en 15 segundos multiplicadas por 4
(equivalentes a un minuto), para eliminar el factor de recuperacin

ESP. ANDRS FERNANDO LOAIZA BARONA

INSTRUCTOR CULTURA FSICA