Autocrtica

Juan Sebastin Celis

La autocrtica se supone que es algo positivo, sin embargo, debes tener en

cuenta en no caer en los errores que aqu te comento.

Segn el diccionario
La autocrtica es algo similar a la capacidad para detectar y
aceptar los propios errores.
Sin embargo, con base en el excelente argumento que hace
algn tiempo dio mi amiga Katherine sobre el tema, la crtica
sencillamente no es positiva desde ningn punto de vista.
No existe tal cosa como la Crtica Constructiva, pues toda crtica
es destructiva. Sin embargo, si existen ideas, recomendaciones y
sugerencias, que le pueden permitir a otras personas mejorar.
El deseo de creer que criticar es bueno, est fundamentado en un
sentimiento de superioridad por parte de los criticantes, al ellos
pensar que tienen la capacidad de decirle a otro lo que est bien
y lo que est mal en sus vidas.
Sencillamente una crtica es una carga de negativismo total, con
la cual preferiblemente nunca deberamos lidiar (y en vez de eso,
deberamos enfocarnos en cosas ms positivas).
Ahora bien, esto est perfecto para el anlisis de aquellos que se
dedican a criticar a otros
Pero Qu pasa si es a nosotros mismos a quienes
criticamos?
Aqu llegamos a un tema interesante, y potencialmente, un
problema grave.
La autocrtica es usualmente fuente de una
mala autoimagen, y por supuesto, de una baja autoestima.

muy

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Hay que tener presente, que independientemente de si lo

tengamos o no presente, todo el tiempo nos calificamos a
nosotros mismos y alimentamos una autopercepcin (ya sea
positiva, negativa o neutra).
Creamos entonces un autoconcepto, una autoimagen, y por
consiguiente, vamos desarrollando cierta autoestima.
El problema est cuando todo eso va por el lado negativo. Es
decir, cuando se trata de criticarnos a nosotros mismos.

Por Qu Criticarnos A Nosotros Mismos No

Es Algo Bueno?
Muy simple: Porque no brinda valor a nuestras vidas.
Est bien que algunos podran asegurar que detectar los errores
y saber aceptarlos es positivo Y en eso estoy totalmente de
acuerdo! Sin embargo, Aceptar los errores es lo mismo que
criticarse a s mismo?
No s en qu tipo de pas, cultura o incluso planeta lo sera
Pero en nuestra sociedad, lgicamente no lo es. Una cosa
permite el progreso, mientras que la otra fomenta el
estancamiento. Una es positiva y otra negativa.
Lo peor de todo, sin embargo, es que la autocrtica es natural en
nosotros.
Pasamos unas 14 horas del da hablando con nosotros mismos
de forma mental. Es decir, tenemos unas 14 horas diarias
de Dilogo Interno.
Y sabes qu es lo malo? que entre un 60% y un 80% de ese
dilogo, es totalmente negativo. Es decir, casi todo nuestro
dilogo interno, es autocrtica.

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Es Necesario Un Cambio Total

Los efectos de criticarse a s mismo son muy claros. Por
simplificar el tema, vemoslo de la siguiente manera:
Una persona tiene su autoconcepto y autoimagen, digamos en un
punto relativamente neutro. Ni se ama ni se odia, y su autoestima
puede estar en equilibrio.
Nunca ha tenido un ego ni un orgullo elevado, ni tampoco ha
cado en la depresin.
Qu pasa si esta persona empieza a dedicarle 8 horas o ms al
da a atacarse a s mismo? A criticarse por todos sus errores y
fallas? Pues muy sencillo: Su autoconcepto y autoimagen,
empiezan a actualizarse con la nueva informacin como un
software de ordenador.
Al poco tiempo, esta persona empieza a ponderar
subconscientemente, si realmente vale la pena halagarse por
momentos, o si vale la pena que disfrute de la vida, al haber
tantos aspectos negativos y despreciables de s mismo.
Es fcil ver cmo sta persona puede sencillamente
autodestrurse, slo con una pequea dosis diaria de
negativismo dirigido hacia su propio ser.
Tristemente, esta es la realidad de cientos de millones de
personas en el planeta (sino miles de millones).

La Solucin?
Dejar de creerle al diccionario. Al querer hacer notar algo
negativo (y proponerse cambiarlo) en vez de fundamentar una
crtica en forma de ataque, es mejor notarlo como
una oportunidad de crecimiento.
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Tambin es bueno analizar tus pensamientos y sentimientos

durante el da. Si empiezas a cambiar poco a poco tu mentalidad
y la manera como dialogas con tu ser interior de forma mental, tu
vida producir resultados maravillosos.
Personalmente viv un proceso de transformacin una vez me di
cuenta que haba tanto negativismo en m. Si eres diferente al
resto de personas, y detectas en ti cuando ests siendo negativo
y cuando ests ejerciendo la autocrtica, entonces rpida y
fcilmente escalars tu cima hacia el xito total.

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