INTRODUCIN

El Taller de 4 horas de Control de Estrs a travs de las Vas de Solucin Preventivas; que se
estar ofreciendo ayudara a mejorar las alternativas de manejo de stress en el estado de
nimo, el cual podemos describir como; fuerza o presiones psicolgicas y sociales, fruto de
acontecimientos o situaciones que perturban el equilibrio de una persona; tensin que se
denomina como factor estresante, cual sus acontecimientos o situaciones no puede controlar
y la llevan a un desequilibrio llamado estresor.
Se ha comprobado que el stress disminuye la respuesta inmune, con lo cual quien lo padece
puede enfermarse ms fcilmente, por otro lado, esa tensin repercute en distintas funciones
psquicas, afectando el estadio anmico, y consecuentemente tambin las relaciones del
individuo y su entorno.
Esto genera un crculo vicioso negativo, ya que se agregan ms preocupaciones, y por lo
tanto aumenta el nivel de estrs. Cuando una persona esta tensa o ansiosa es difcil que
encuentre la manera de resolver los problemas que le afectan.
Estas vas de solucin y de intervencin cuando se est haciendo difcil de controlar. Este
taller intenta crear un espacio de reflexin y de intercambio para prevenir el estrs negativo o
descubrir mejores alternativas del manejo y la causa del mismo.