Que son las polaridades?

3 de abril de 2012 a la(s) 0:17

Polaridades - Qu son?

QUE SON LAS POLARIDADES

Alguna vez conociste a alguien que se victimice y bajo ciertas presiones se enoja
extremadamente? Te ha pasado de conocer a alguien extremadamente insensible,
aunque cuando se sensibiliza lo hace de una forma hasta exagerada?
Al ser humano se le hace muy fcil catalogar lo bueno y lo malo. Otras etiqueta como tristealegre, inteligente tonto, exitoso-fracasado, divertido aburrido, conducen a lo que se
conoce con el nombre de polarizacin. A raz del uso del lenguaje solemos catalogar a las
personas y a nosotros mismos bajo palabras que estn en los extremos. El uso del lenguaje,
no hace ms que confirmar lo que pasa dentro de nosotros.
Normalmente nos topamos con alguien y utilizamos algunos de estos trminos, como por
ejemplo: es divertido, es gracioso, es motivador, o por el contrario, es aburrido, tiene poca
onda, es un depresivo.
Esta divisin de lo blanco y lo negro, evitando los grises, es un problema no solo del ambiente
laboral, sino que se da en las relaciones, tanto de familia, amigos y de trabajo.

Decimos que las personas tenemos aspectos nuestro que conocemos. Por ejemplo, soy
perfeccionista. Lo conozco yo, y seguramente lo conocen los dems. En este ejemplo, se dice
que el perfeccionismo est en luz.
La contracara del perfeccionismo depende de cada persona: puede ser el conformista, el
vago, el dejado, etc. Esta polaridad vive dentro de nosotros, pero no la reconocemos.
Entonces se dice que est en sombra.

Siempre, si dentro de m hay un perfeccionista, un gracioso, un insensible o extrovertido habita

en mi sombra, la polaridad o el opuesto de cada uno de ellos. Generalmente son partes
nuestras que rechazamos. Las pateamos hacia el fondo, porque no las queremos tener cerca.
Luego cuando nos encontramos con alguien que tiene alguna de estas caractersticas que
tenemos en sombra, suele provocarnos desagrado. Esto es lgico, por qu razn querra
tener cerca a alguien que tiene un aspecto mo que yo rechazo?
No todo es tan fcil, las polaridades aparecen. Quien se victimiza, en ocasiones se polariza
siendo acusador. Quien quiere ser perfeccionista, se polariza luchando por ser un poco ms
flexible, aquel que es gracioso, tratar de ser alguna veces serio. Las polaridades
generalmente aparecen en situaciones emocionales intensas.
Desde el concepto gestltico, se trata de unir estos tomos que se repelen, para que
formen una molcula. De esta forma puedo ser gracioso cuando lo deseo, y serio
cuando sea necesario. Perfeccionista cuando lo necesite, y vago cuando requiere
relajarme o descansar. La persona que tiene estas partes integradas ni siquiera tiene
que preguntrselo. Simplemente acta segn el contexto y la necesidad.
Desde la Programacin Neurolingstica, esto se realiza con una integracin de partes. Desde
la Gestalt posiblemente con una silla vaca. Desde el anlisis transaccional, descubriendo si
acta mi nio, mi adulto o el padre crtico. Todas las disciplinas, en fin, conducen a lo mismo.
Cuando una persona descubre sus polaridades, se dice que ya ha realizado el primer
paso para que estos tomos comiencen a dejar de repelerse.
Otros ejemplos, sobretodo en la pareja y en la familia, pueden ser:
Demandante Demandado
Sensible Insensible
Superado Enojado
Vctima Acusador
Celoso Superado
Ahora mismo pods comenzar a indagar sobre tus polaridades:
Haz el siguiente ejercicio que no te llevar ms de 5 minutos:
Escribe en una hoja todo lo que t NO eres. Vamos, solo te llevar 3 minutos y descubrirs
muchas cosas tuyas.
Una vez que termines el listado, busca el opuesto. Por ejemplo, si escribiste que no eras
agresivo, busca el opuesto a ser agresivo, por ejemplo, pacfico.

Revisa los opuestos, y trata de descubrir si alguno de esos se relaciona con vos. Si alguna vez
actuaste as, o has querido ser as, o por el contrario, no te gusta la gente que es as. Alguno
de esos opuestos puedes pasarlos por alto porque no representan nada. Pero piensa lo
siguiente:
Cmo puedes definirte por lo que no eres? La nica forma de hacerlo es suponiendo que
eres lo contrario.
Espero que haya sido de utilidad. Me explayar al respecto en las prximas notas.

Ing. Axel Persello

Trainer en PNL